一堂体育课篇1

这是一次教学研讨课，有我来上，一阵嘈杂过后，这节课开始了。

同学们，“今天我们共同上一节意志磨练课，我给它起了个很好听的名字叫——《体验极限挑战自我》，本课目标是——”还没等我说完。

“老师，我上不成体育课。”离我站的最近的一位女生嘟着，声音不大。

“老师，我也是。”第三列中间的另一位胖点的女生躲在同学身后，跟着嘀咕着。

再看看同学们的表情，似乎都不高兴。现在的学生胆子越来越大了。

说话的人多了起来，胆子似乎大了起来，终于说出了我担心的话：“老师，我们能不能不上体育课？”

这时体育课代表说话了，“老师，他们几个每上体育课总是这样，我们老师拿他们也没办法。”一句话说的旁边听课的老师笑了起来。

我有点尴尬，“那你们想做点什么啊？”

我的话还没说完，学生已叫成一片。

“踢足球”

“自由活动”

“跳皮筋”

每想到一句打圆场话居然引发了这样局面，看着眼前的情形，我真的有点急了似又想不出更好的办法来，只好如实坦白，“同学们，今天------今天上课是我的任务，请你们配合一下。”我说话时很不自然。

“哎------”队伍中传出长叹声。

“咋磨练，咋体验呀？”一阵无奈后，有人开始问。

是呀，怎么体验？我是想通过蹲马步、抱腿前屈数秒种这两个内容，激发学生向自身极限挑战的愿望，并在挑战自我中检验自己的心理承受能力，从中体验肌肉痛时的心理感并且说出自己的这种感受和大家交流，分享。但现在是不是调整一下，这样一想，思路也有了。立即对教学内容进行了调整，说话也流畅了许多！

“这节课，我们不训练队列队形，也不学习高难的技术动作，更不训练耐力，我们就体验一下做某个运动时身体达到一种极限时的心理感受，并把这种感受用语言表达出来。”一听说不练队形队列，学生似乎来了兴趣。

“要想体验到极限时的身体感受，其实并不难，只要能在你最累的时候再坚持一会旧能体验到，是自己的心理向身体的一种挑战。”我又继续解释。

“咋才算箱子我挑战呢？”这时想踢足球的那几位男生开始活跃起来，跟着小声议论。

“老师，您能为我们示范一下吗？”有位同学大声喊道。

“这样吧，我们先来做一个‘对视比眼力’的游戏，大家就明白了。”有部分学生响应，我的心情稍稍安定了下来，马上宣布了“俩人为一组，用眼睛盯着对方的眼睛，先眨眼的为负”讲清规则并组织游戏，然后让同学们说出当时的心理感受。

学生开始对视了，对这个活动兴趣比刚才好多了。每多久，学生开始说了；

“以前从来没有这么近看着别人的眼睛我有点不好意思，心里怪怪的。”

“我的眼睛特痒痒，都快流出泪来了。”

“当时我的心理想，你不眨眼我也不眨眼看谁坚持的时间长。”

“挺好玩的。”

“看得出，刚才大家很投入，玩的也很开心，把我的情绪也调动起来了。我趁热打铁，真诚的赞扬他们。

大家说一说，还有哪些项目可以磨练意志。

“老师，攀登珠穆朗玛峰可以磨练意志。”同学们笑了。

“横渡台湾海峡也可以磨练意志！”全班大笑起来。

“当然可以了，还有呢？”我也笑了，“现实点的，我们现在上课就能做的呢？”

“跳绳！”

“俯卧撑！”

“仰卧起坐！”

“纵跳！”

“长跑！”

“既然同学们能够说出这么多的项目，这节课你们说了算，大家可以自由选择兴趣的项目进行练习。”我兴冲冲对他们说。

“耶！”

“耶！”

“耶！”

同学们竟然欢呼起来。

三个一群，五个一伙，有的围成一圈臂挽着臂蹲马步；有的排成一字型在做俯卧撑；有的在比赛跳绳；还有的在绕操场长跑等等。

我到每一组去观察或参与他们的活动用到着数数的计时方法大声鼓励他们努力向自身的极限挑战，并体验一下这种感觉，同时提醒要注意安全。

下课的铃声响了，我站在这流过汗水也流过泪水的操场上，长久地望着渐渐离去的学生们。

铃声又一次响了，回味刚才的遐想，这不正是这节课的所得吗？我兴冲冲地向办公室走去。

一堂体育课篇2

“又是一堂体育课！”也不知道哪个捣蛋鬼叫了一声，全班同学都欢悦起来，有的抱在一起，有的在讨论等下要玩什么，还有的在讨论哪个人跑的更快些。虽然我是坐在椅子上等着上课铃响，其实我心里比谁都要激动，我的心早就已经飞到操场上了。

今天的铃声似乎病了，慢吞吞的，我们等了好久才响，大家都端端正正地坐在椅子上等着老师的到来。老师终于来了，我们的64双眼睛齐刷刷地向老师望去，可是老师却吐出一句让我们讨厌的话：“今天要比赛跑步，大家准备一下我们下去。”大家听了这句话，立即趴在了桌上，大叫命苦。

我们一下来，就开始把鞋脱了准备跑步。轮到我跑时，我的脚扭了一下，于是老师就让我去休息，我虽然很痛但是心里却高兴极了，因为老师让我们比赛跑200米，而且是一趟又一趟。可怜了同学们，他们算是惨到家了，叫天天不应，叫地地不灵，求谁也没人帮他们解围了！

这节体育课可真是太可恶了！

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一堂体育课篇3

今天下午，我们上体育课，正上得好好的，远处一条黑黑的小狗向我们跑来，大家看见狗，害怕被狗咬了一口就会归天，吓得赶紧跑开来。只有陆斌不害怕，他一边对体育老师说他认识这条狗，一边招呼小黑狗过来。

小黑狗没有到陆斌那儿，反而继续向我们追来。我们越是跑，小黑狗越是紧追不舍。它围着操场整整追了我们一圈，把我们累得气喘吁吁。

等小狗停下来不追了，我们又重新排好队，继续上体育课。还没走几步，小黑狗又追来了，它再一次把我们吓得到处乱窜。大家回头一看，原来是陆斌搞的鬼，他这个＂小狗司令＂指挥那小黑狗来捣乱。我们吓得逃回教室里，陆斌又把那狗带到教室。体育老师见了，让陆斌赶紧把狗带走，小黑狗可不愿走，可又不得不服从“小狗司令”的.命令，才依依不舍地离开了我们。

叮铃铃，下课铃响了，这堂“乱哄哄”的体育课都是小黑狗和陆斌惹的祸。

一堂体育课篇4

“又是一堂体育课！”也不知道哪个捣蛋鬼叫了一声，全班同学都欢悦起来，有的抱在一起，有的在讨论等下要玩什么，还有的在讨论哪个人跑的更快些。虽然我是坐在椅子上等着上课铃响，其实我心里比谁都要激动，我的心早就已经飞到操场上了。

今天的铃声似乎病了，慢吞吞的，我们等了好久才响，大家都端端正正地坐在椅子上等着老师的到来。老师终于来了，我们的64双眼睛齐刷刷地向老师望去，可是老师却吐出一句让我们讨厌的话：“今天要比赛跑步，大家准备一下我们下去。”大家听了这句话，立即趴在了桌上，大叫命苦。

我们一下来，就开始把鞋脱了准备跑步。轮到我跑时，我的脚扭了一下，于是老师就让我去休息，我虽然很痛但是心里却高兴极了，因为老师让我们比赛跑200米，而且是一趟又一趟。可怜了同学们，他们算是惨到家了，叫天天不应，叫地地不灵，求谁也没人帮他们解围了！

这节体育课可真是太可恶了！

一堂体育课篇5

今天，风和日丽，我们上了一堂有趣的体育课。

“呤呤呤”上课铃响了，我们便陆陆续续的走进了操场。站好了队，做完了准备活动，体育老师张老师便叫我们自由活动，五个人以上做游戏。

我们高兴极了，就像刚出笼的小鸟一样，那一刻，我们仿佛觉得天更蓝了，阳光更加灿烂了。

我们和几个伙伴组成了一个六个人的小组，我们在一起快乐的做游戏。我和几个伙伴玩得可高兴了，一个个满头大汗，头发都沾成了一撮一撮的了，汗流浃背的。但是对我们来说这是最快乐的时光了。不知不觉，我们已经晚了半节课了，想休息一下了。这是我和几个伙伴看见老师自己一个人孤独的站在一边。好，有了，一个念头在我和几个伙伴的脑海中闪过：找老师玩儿去。这样既可以让老师不孤独，又为我们的游戏增添了乐趣。一举两得。于是，我们过去拉拉扯扯的把老师拉了过来，和我们一块做游戏。

一堂体育课篇6

"叮！叮！叮——""噢！上体育课了！"同学们兴奋的冲到操场集合。站了好一会，老师才走过来。"热死了！热死了！什么怪天气"。我们热急了，嘴里不停地唠叨着，被火辣辣太阳晒得昏昏沉沉、懒得动弹。

满了大颗大颗的汗珠，全身汗流浃背。

"不行！不行！这样怎么做好操，重来！""啊？"我听了，有点讨厌做操。

好不容易做完操。"你们绕跑道跑三圈"老师严厉的说。

"啊！还要跑步呀，真的快累死我们了。"我前一圈跑得还快，可是二、三两圈几乎跑不动了，嘴唇发干，头部昏涨，有的同学插队，有的蹲在地上休息，慢悠悠的走在跑道上。

茆明俊真不愧是跑步高手，从后几名，一口气冲到了终点。"我是……第……一名！我是……第一名！"他气喘虚虚，脸部发红的蹲在地上叫着。

"哎呀！总算跑到了。"同学们一个接一个的跑到终点，头上全是汗珠，像洗了澡似的，个个大汗淋淋，气喘虚虚。

接着玩了起来。

"叮铃铃——"上课了，同学们急急忙忙回到教室。"热死了！""把风扇开大点""老师快来了，小声点！"喧闹声太大，班长都制服不了。"安静！"徐老师进来了，顿时，教室里雅雀无声，但仍然有些同学偷偷拿本子扇风。

一堂体育课篇7

“丁！丁！丁――”“哦！去上体育课！”学生们兴奋地奔向操场。站起来。过了一会，老师过来了。“太热了！太热了！多奇怪的天气”。我们很匆忙，一直在说话唠叨，被烈日晒得昏昏沉沉，懒得动。“正面站好！”老师在我们面前喊口令。然后，一声令下，全班开始了做练习。有的懒鬼不想做，有的伸手，有的干脆不动。过了一会儿，我低垂着头满身大汗。“不可能！没门！这个怎么做好，回来！”“啊？”我有点厌倦做运动了。我设法完成了练习。“你绕跑道跑了三圈，”老师严厉地说。啊！我还是要跑，真的累死我们了。”我在前一圈跑得更快，但是两三圈有多少圈，我跑不动了，嘴唇发干，脑袋发昏，有的学生插队，有的蹲在地上休息，悠闲自在走在跑道上。

春明君真的不愧为跑步高手，从最后几个，一口气冲到了终点。“我――一！我是――的第一！”何气喘虚虚，脸涨红蹲在地上。“哦！我终于跑了。”学生们一个接一个地跑向终点，满头大汗，像在洗衣服像洗澡一样，大家都是汗流浃背，气喘吁吁。

“丁――”开始了，学生们匆匆回到教室。“好热！”“打开风扇大点”“老师来了，小声点！“噪音太大，班长抑制不住。”安静！老师进来了。突然，教室里优雅的小鸟沉默了，但还是有同学偷偷拿着笔记本扇风。

一堂体育课篇8

一天下午，老师集合同学们站了队，带到场院里上体育课,这是上学后的第一次体育课。场院坐落在村子外,距离村子大约有一里路，是生产队打粮食的地方，非常平整，面积有足球场那么大，只有麦收和秋收时节用到，现在空闲着。这里是上体育课最理想的场地。

农村的小学是没有什么体育设施和体育器材的。记忆中好象有一根跳绳和拔河用的粗绳子，由于缺少器材，所以很少上体育课，体育课也多是做一些游戏。

今天，进行的是丢手绢。现在的幼儿园里也常玩这种游戏。体育课进行了很长时间，没有课间休息，因为上体育课是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常着急。同学们玩得兴致正浓，老师和同学们一样，有说有笑的。我知道上课时间是不能上厕所的，再说场院的周围也没的厕所，也总找不到与老师说的机会，对于解手之类的话羞于说出口，感觉当着那么多人的面说出来就是流氓。就这么坚持着，总想下课后看看同学们到哪里解手我就到那解手。

怎么还不下课。我双腿夹紧，不停地打着冷战。

实在坚持不住了，尿到了裤子里，开始只想尿一点缓解一下的，可不曾想一发不可收了，想停也停不下，只好完成。碍于面子，还装做若无其事的样子，但地上已经湿了一片，而且裤子上往下滴水。心想千万别被人发现了。

过了一会，老师看到了，笑着说：“王宝峰，你的裤子怎么滴水呀，是不是尿裤了”

同学们都跟着笑了起来，羞得我不敢抬头，只觉得脸上火辣辣的，一句话也说不出，哭了起来。

老师说：“你先回家吧”

同学们还在笑，我在同学们的笑声中，回家去了。

在以后的很长时间里，这件事成为了同学们的笑料。

一堂体育课篇9

这周没有什么特别的事情，只有一件事令我难忘。

星期四上体育课，老师没有让我们拿跳绳，本以为老师良心发现，会给我们多一点时间打球，心中充满了对老师的感激，结果还是我们太年轻了，老师多加了几个新的动作让我们做。让本来就不富裕的打球时间雪上加霜。我的心中很是着急，一直盯着球网里的篮球，回头看看平时一起打球的几个同学，他们也和我一样，不停地望着篮球，恨不得冲过去打球。想着自己和同学平时打球帅气的身影，想着篮球在自己手中灵活运转，一次次的冲过防守得分。现在只能干着急。老师让我们跑完操场，做完准备活动。

接着就开始让我们分组做几个新的动作：行进间高抬腿、行进间后踢腿、行进间开合跳以及加速跑。在做前两个动作时，还没有什么问题，到了行进间开合跳时，所有同学仿佛都失去了控制。平时的开合跳都是原地的，双腿只有开合的动作，而现在要加上向后等等动作，而且老师只是纸上谈兵，没有给我们演示，导致怎么跳的都有，更有直接跑过来的同学，像一群叫花子，向篮球场对面蹦跶。

到了最后环节——加速跑（其实也就是快速跑到篮球场的对面去），我看见时间剩的不多了，就在最后一组时跑得飞快，导致到了终点也停不下来，我只能顺势来一个滑铲，滑出了两三米远，当我再站起来时，发现膝盖那个部位的裤子被磨了一个四五厘米宽的洞，被hrq嘲讽一番，还把膝盖擦伤了，中午只能一瘸一拐的走回家，妈妈才用碘伏给我消毒，直到现在还隐隐作痛。没想到一做完这些动作，就下课了，我只能恋恋不舍地看着空荡荡的球场和那一网篮球。不能打篮球，只能回去看地球了。

一堂体育课篇10

“叮铃铃，叮铃铃”上课了，同学们从操场跑回来，争先恐后地看课程表，凡是看了课程表的人一蹦三尺高差点碰到天花板，不用说，这节课绝对是人人爱、花见花开的课体育课。

班长迅速地把队伍整理好，命令“全军”出发，不知道是太兴奋了，还是太激动了，走到半路时，我们男生的“领头羊”，也就是罗子琪，立刻带领他的死党发起“冲锋”，罗子琪一冲，“迁徙大军”立刻乱了，同学们奋勇当先地冲了出去，我们到了那令人兴奋的地方操场。

体育老师带我们跑了三圈，就开始就由我们开始自由活动了。说时迟，那时快，我以迅雷掩耳不及之势的速度拿出了球，召集了我的“铁哥儿们”，就开始了我们亲爱的篮球比赛。我们立刻分成两组：我带领着我的“猛虎队”，罗子琪带领着他的“牛气冲天队”，展开了vs。我们发球，刘毅翔立刻把球传给我，有了上次的经验教训，我才不会怕你呢？我横冲直撞，一路进攻，终于打破了对方的抵抗防线。我一个360度芭蕾旋转，直冲篮下，完美投球，大家跟我一起喊：“一、二进球”果然，这球听我使唤，直接进篮，获得三分。这时，对方一抢到球就直奔篮下，我军的防线就像大水决了口子一样往外流，对方来了一个两分球，来了个“挪球大漂移”。正在我思考时，我们队的后卫刘毅翔带球，就像带着他的宝贝儿子一样，“唰”的一下，投进了篮筐，“中了！”他激动地说道。“我们赢了，我们赢了！”

“叮铃铃，叮铃铃”下课的铃声响起来了。虽然已经下课了，但大家还沉浸在篮球比赛中。

一堂体育课篇11

今天，下雨了，操场好像被洗了个澡。不能上体育课了，我们只好呆在教室里，唐老师说：我们看一部电影吧！我们听到后兴奋得像猴子得到了香蕉一样。顿时同学们就七嘴八舌地议论起来，有的说要看踢足球、有的说要看打乒乓球、还有的说要看排球比赛。其中有19人要看踢足球，有11人要看打乒乓球，还有22人要看排球比赛。于是唐老师根据大家的投票数最终选择了观看排球比赛。

那个视频是2018年中国女排对巴西女排的比赛录像。排球比赛的规则是取得球权方的后卫在球场底线外发球，球只能落在红色区域内，在蓝色区域都要扣分，将球打到对方半场线内对方不能接住球即可得分，最终得分多的获胜，且排球只能用手拍打和接拍。

在比赛最后时刻，我们都紧张得不敢眨眼睛，只见中国队队长林夕把球扣到对方蓝色区内，中国队以18比17的比分赢了巴西队，此刻电视赛场里掌声沸腾，我们教室里也响起了一片欢呼声。

在比赛的最后一秒，林夕给我们祖国带了的美好的回忆，带来了意想不到的惊喜，还带来了荣耀的奖杯。我们的祖国真伟大啊，我为我的祖国感到自豪！