基督徒晨祷的话语篇1

亲爱的阿爸父啊，我满心感谢赞美你，主啊、父啊，你是万神之神、万主之主、万国之国、万王之王；你是自有永有的又真又活的神；你是掌天管地大有能力的神；你是天地宇宙万物的创造者和主宰者；你是值得我们全民敬拜和赞美的至高无上的神！哈利路亚！

求主你赦免我们祖先的罪、家族的罪、家庭的罪和我们每一个人的罪；我们的罪孽深重，原本不可饶恕，你却用你独生爱子耶稣的被钉十字架来担当了我们的罪，流尽了你独生爱子耶稣的宝血洁净了我们，这是何等大的牺牲、赦免和恩典，我们感谢赞美你，哈利路亚！

亲爱的阿爸父神啊，求主你保佑我们全天下所有信靠你的儿女和好人随时随地都平安、健康和喜乐；求主你拣选、使用和帮助你的小儿子楚玉光，让我能够在一切所行的事上为主作光、作盐、作工和作那美好的见证；求主你降下圣灵来充满我，使我的灵命时刻都能够得到丰丰满满的成长，求主你常常在我里面，也让我常常在主你里面，让我们合二为一、永不分离，以马内利！

求主你加添我的心力，赐给我够用的力量，让我能够在一切所行的事上传扬主名、荣耀主恩、彰显主你的大能；求主你亲手医治我们的疾病、救助我们的贫穷、安慰我们的绝望，赐给我们健康、财富和希望；求主你伸手涂抹这世上一切的恶人、恶事，公义地审判我们每一个罪人；求主你安静我们的心，去除我们内心的狂躁、傲慢、虚伪、邪恶和小信，让我们永远柔和、谦卑、顺服在主你的面前；求主你做我们生命的主宰，来安排我们未来要走的每一步路；你是我们的盾牌、磐石和避难所，也是我们唯一的依靠和希望；你是我们的生命、真理和荣光，离了你我们什么也不是、什么也做不成。

我感谢赞美主你赐给我美好的一切，求主你继续地保佑、帮助和赐福给我的家庭、我的祖国和我们的世界，愿主你的爱和恩典像阳光一样洒满世界、照遍全球！求主你继续地管教、带领、帮助赐福和成全我，让我在一切所行的事上都能活出耶稣基督的样式来，蒙神悦纳、荣神益人！求主你亲手制止这世上一切的战争、瘟疫、饥荒、灾害、危险和邪恶，保佑你的儿女们永远平安、健康、喜乐。求主你赐给我传福音的能力，能够让我把主的福音传遍地极，让更多的迷途羔羊早日归到天家、回到主你的怀抱，让我们的生命和灵魂都能得到建造、更新、救赎和永生。

我们在天上的父，

愿人都尊父的名为圣，

愿父的国降临，

愿父的旨意行在地上如同行在天上，

我们日用的饮食今日赐给我们，

免我们的债如同我们免了人的债，

不叫我们遇见试探，

救我们脱离凶恶，

因为国度、权柄、荣耀全是父的，

直到永远。。。。。。

阿门！

我们这样的祈求不完全，求主你成就的完全，求主你垂听、悦纳和成全，你小儿子楚玉光这样诚心合一的祷告完全奉靠我主耶稣基督得胜的尊名所求，阿门，哈利路亚！

基督徒晨祷的话语篇2

(祈祷前的准备：全体静默片刻，收敛心神，放下一切挂虑，准备开始早祷。)

大圣号经

我主天主，求祢因十字圣架号，在各种艰难危险中拯救我们。因父、及子、及圣神之名。阿们。

奉献颂

仁慈的天父，我们诚心感谢祢，护佑了我们一夜平安，又赏赐我们今日生命。求祢开启我们的口，光照我们的理智，洁净我们的心灵，使我们能全心全意地赞美祢的圣名，虔诚地向祢祈祷。我们愿把今天的思、言、行为，喜乐与痛苦，成功与失败全部献给祢，为光荣祢。求祢在一切境遇中陪伴我们、助佑我们，因为祢是我们的父亲。阿们。

求圣神降临经

天主圣神，求祢降临，从至高的天廷，放射祢的光明。

穷人的慈父，求祢降临！恩宠的施主，求祢降临！心灵的真光，求祢降临！

祢是最会慰藉人心的圣神，祢是我们衷心欢迎的嘉宾！祢是人生旅程中舒适的庇荫。

在劳苦中，祢是憩息；在酷热里，祢是清风；在悲痛时，祢是慰藉。

祢是幸褔的真光，求祢照射着我们，充满祢信者的身心。

除非有祢的帮助，人便一无所有，人便一无是处。

求祢洗净我们的污秽，医治我们的创伤，滋润我们的憔悴。

求祢驯服顽强的人，温暖冷酷的心，引领迷途的人脱离迷津。

凡是信赖祢的人，求祢扶助赐与丰富的恩宠，施以慈爱的照顾。求祢赏给我们修德的能力，赐给我们善终的洪恩，施予我们永褔的欢欣。阿们。

三钟经（清晨、中午、晚上念；复活期以天上母后代之）

启：上主的天使向玛利亚报喜。

应：她因圣神受孕。（圣母经一遍）

启：我是上主的婢女。

应：请照您的话，在我身上完成。（圣母经一遍）

启：天主圣子降生成人。

应：居住在我们中间。（圣母经一遍）

启：天主圣母，请为我们祈求。

应：使我们堪当承受基督的恩许。

（请大家祈祷）天主恳求祢广施恩宠，我们藉天使的传报，得悉祢的圣子耶稣降生成人，求祢因祂的苦难和十字圣架，使我们获享复活的光荣。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

启：愿所以去世的教友赖天主仁慈，获得安息。

应：阿们。

天上母后（复活期念）

启：天上母后，欢乐吧！阿肋路亚。

应：因为您亲生的爱子，阿肋路亚。

启：正如他所预言，已经复活了，阿肋路亚。

应：请为我们祈求天主，阿肋路亚。

启：童贞玛利亚，欢乐吧！阿肋路亚。

应：因为主真复活了，阿肋路亚。

（请大家祈祷）天主，祢的圣子耶稣基督，我们主已经复活，天下万民踊跃欢腾；恳求祢因童贞圣母玛利亚的转求，赐我们分享永生的喜乐。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

信经

我信全能的天主父，天地万物的创造者；我信父的唯一子、我们的主耶稣基督；祂因圣神降孕，由童贞玛利亚诞生；祂在比拉多执政时蒙难，被钉在十字架上，死而安葬；祂下降阴府，第三日从死者中复活；祂升了天，坐在全能天主父的右边；祂要从天降来，审判生者死者。我信圣神。我信圣而公教会，诸圣的相通。罪过的赦免。肉身的复活。永恒的生命。阿们。

信德经

我主，我天主。我信祢是永远不会有错的真天主。并全信祢的教会所训诲的一切道理。求祢坚固我的信德。阿们。

望德经

耶稣，祢曾说过：你们求，就可得到。所以我全心依赖祢、望祢赐给我现世灵魂肉身的一切需要和死后的常生。求祢增加我的望德。阿们。

爱德经

仁慈的天主，祢是纯洁美善、完整无缺的。祢不舍弃我们罪人，派遣了祢的圣子降生成人，救赎了我们，又用祂的圣体圣血养育我们的灵魂。我今大胆到祢面前，许下将尽心竭力，在言语行为上做些爱祢的事，而且我只为爱祢而生活。求祢激发我的爱德。阿们。

隆重天主经

主耶稣，只有祢是祈祷的老师，祢教给我们最好的祷文，我们愿意偕同祢，一起向父献上我们虔诚的祈祷：(起立咏唱)

我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。阿们。

圣母经

万褔玛利亚，你充满圣宠，主与你同在。你在妇女中受赞颂，你的亲子耶稣同受赞颂。天主圣母玛利亚，求你现在和我们临终时，为我们罪人祈求天主。阿们。

圣三光荣经

愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

求护守天使

我的护守天使，天主派你光照我，求你常常保护、指引并管教我。阿们。

赞主曲（路1：68-79）

1、请赞美上主，以色列的天主，因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；

2、他在自己仆人达味的家中，为我们兴起了一位大能的救主。

3、正如他曾藉众圣者的口说过，就是藉他历代的先知所作的许诺，

4、一位救主将救我们脱离敌手，使我们摆脱仇人的掌握。

5、他向我们的祖先广施仁慈，他常念及他的神圣盟约。

6、他曾向我们的先祖亚巴郎立誓，赐我们脱离敌手，无忧无惧，

7、生活圣洁，行为正直，虔诚事主，终身不渝。

8、至于你、我儿。你将称为至高者的先知。你要作主的前驱，为他预备道路。

9、使他的百姓认识救恩，使他们的罪得到宽恕。

10、这是出于我们天主的慈怀，令旭日从高天向我们照耀。

11、光照那坐在黑暗中、死影下的人群，引领我们的脚步走上平安的道路。

12、愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

又圣母经（恭贺母皇）

母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向您哀呼。在这涕泣之谷，向您叹息哭求。我们的主保，求您回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见您的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，您是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。

早晨祈祷经

上主，我们的天主，求祢恩赐我们在平安中，在快乐中度过这一天，不要让我们遭受创伤，不要让我们沾染罪污。让我们克服一切烦恼的困扰，并远离罪恶的诱惑，能使我们今晚欢欣的向祢讴歌赞颂。上主，我们的天主，祢是照顾万物的慈父，愿祢永远受赞美。阿们。

〖晨祷(第二式)〗

一、圣号经

因父、及子、及圣神之名。阿们。

二、领：天主，求祢开启我的口，

众：我的口要赞美祢。

领：愿光荣归于父、及子、及圣神，

众：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

三、祷文：

主，我是一个渺小的人，但仍然懂得赞美祢的伟大。

主，我是一个常犯错误的人，但仍然渴望亲近祢的圣洁。

主，我是一个脆弱的人，但仍然向往朝拜祢的苦架。

主，我的生命短暂如一声叹息，但永恒在祢。

主，别人只能看见我站着的身影，祢却能窥见自内心深处向祢膜拜的我。

四、圣(歌)咏：

(一)赞美：圣歌：(达：三)

上主的一切化工，请赞美上主，称扬歌颂他，直到永远。

上主的天使，请赞美上主，层层高天，请赞美上主。

天上所有的水，请赞美上主，上主的军旅，请赞美上主。

太阳和月亮，请赞美上主，天上的星辰，请赞美上主。

一切雨露，请赞美上主，所有的风，请赞美上主。

火与热，请赞美上主，寒与暑，请赞美上主。

露和霜，请赞美上主，冻和冷，请赞美上主。

冰和雪，请赞美上主，夜和昼，请赞美上主。

光明和黑暗，请赞美上主，闪电和云彩，请赞美上主。

愿大地赞美上主，称扬歌颂他，直到永远。

山岳和丘陵，请赞美上主，地上所有的生物，请赞美上主。

清泉水源，请赞美上主，海洋江河，请赞美上主。

鲸鱼和水中和所有生物，请赞美上主，天空所有的飞鸟，请赞美上主。

所有野兽和家畜，请赞美上主，普世人类，请赞美上主。

以色列子民，请赞美上主，称扬歌颂他，直到永远。

上主的众祭司，请赞美上主，上主的众仆人，请赞美上主。

义人的心灵，请赞美上主，圣者和心谦的人，请赞美上主。

阿纳尼亚，阿匝黎亚和米沙耳，请赞美上主，称扬歌颂他，直到永远。

我们要赞美父、子和圣神，称扬歌颂他，直到永远。

上主，你在穹苍之上，应受赞美，应受称赞，应受光荣，应受颂扬，直到永远。

(二)信赖(咏：二十三)

上主是我的牧者，我实在一无所缺。

他使我憩息在翠绿的草地上，又领我走近幽静的溪水旁。

他使我精神振奋，体力恢复，为了光荣他的名，领我踏上了正途。

纵然我要走过阴森的幽谷，我也不怕凶险，因为有你与我同在。

你的牧杖和牧棒，使我欣慰舒畅。

在我敌人面前，你为我摆设筵席，在我头上傅油，使我的杯爵满溢。

在我一生的岁月里，常沐浴在你的恩宠与幸福中，在我有生之年，我要常住在上主的殿里。

(三)求恩(咏：三十一)

上主！我投靠了你，永远不会受辱；你是公义的，求你拯救我。

求你侧耳听我，速来拯救我。

上主，求你作我避难的磐石，我安全的居室。

因为你是我的力量，我的避难所；为了你的名，求你领导我，指教我。

求你救我给我暗设的陷阱，因为你是我的保护者。

我把灵魂交在你手里；上主，信实的天主，你拯救了我。

崇拜偶像的人，你深为厌恶，我却全心依赖上主。

我将因你的慈爱而欢畅，因为你俯视了我的惨状，知道了我心灵所受的创伤；

你没有把我交于仇敌手里，反使我的脚站在安全之地。

上主，求你怜悯我，因为我困苦万状，眼睛红肿，身心颓丧。

忧苦耗尽了我的生命，悲伤缩短了我的岁月；

我因犯罪精力衰退，骨瘦如柴，面容憔悴。

我的仇敌都辱骂我，我的四邻都耻笑我。

我的知心好友都害怕我，路上遇见我，都回避我。

我如同死人一般被人忘记，好视废物一样遭人抛弃。

我听见许多人窃窃私议，周围弥漫了恐惧。

他们商议联手攻击我，图谋夺取我的性命。

上主，我依然投靠你，我说：唯独你是我的天主。

是你掌握着我的命运，救我摆脱我的敌人。

求你仁厚对待你的仆人，大发慈悲把我救出。

上主，为敬畏你的人，你保留的恩泽是何等丰盛。

你在众人面前为投靠你的人，施予的慈爱何其宽宏！

你使他们投奔到你的面前，免遭别人的暗算。

你使他们藏身于你的营帐，免受谗言的中伤。

愿上主受赞美，因为他在坚固的城内，奇妙地向我显示他的慈悲。

我惊惶时虽然说过：你已抛弃了我，不愿再见我。

但我一向你求助，你就俯听了我的哀诉。

众位圣徒！你们要爱慕上主，因为他保佑忠信的臣仆。

对那蛮横的歹徒，他却要严厉报复。

凡信赖上主的人，你们要鼓起勇气，振作精神。

五、读经(如无弥撒，可根据礼仪手册选读当日的读经或其他圣经)

六、静默回应(也可作简短分享)

七、信友祷词举例：(也可即席编写)

领：天主，我们向祢祈祷，求祢因着圣母玛利亚、圣若瑟和诸位圣人的功劳，降福我们，俯允我们的祈祷：

领：请为教宗、主教、神父、修士、修女及所有传教人员祈祷，求主赐给他们救灵的神火，热心发展传教工作。为此我们同声祈祷。

众：求主俯听我们。

领：请为我们的父母及家人祈祷，求主增强他们的信、望、爱三德，热心敬主，平安生活。为此我们同声祈祷。

众：求主俯听我们。

领：请为政府首长祈祷，求主赏赐他们智慧和正义，为人民谋求福利。为此我们同声祈祷。

众：求主俯听我们。

领：请为所有患病及穷苦的人祈祷，求主赐他们信心与忍耐，并减轻他们的痛苦。为此，我们同声祈祷。

众：求主俯听我们。

领：请为炼灵及新近逝世的亲友恩人祈祷，求主解救他们，早登天国。为此我们同声祈祷。

众：求主俯听我们。

八、天主经：我们的天父。

九、赞主曲(路1：68-79)

1、请赞美上主，以色列的天主，因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；

2、他在自己仆人达味的家中，为我们兴起了一位大能的救主。

3、正如他曾藉众圣者的口说过，就是藉他历代的先知所作的许诺，

4、一位救主将救我们脱离敌手，使我们摆脱仇人的掌握。

5、他向我们的祖先广施仁慈，他常念及他的神圣盟约。

6、他曾向我们的先祖亚巴郎立誓，赐我们脱离敌手，无忧无惧，

7、生活圣洁，行为正直，虔诚事主，终身不渝。

8、至于你、我儿。你将称为至高者的先知。你要作主的前驱，为他预备道路。

9、使他的百姓认识救恩，使他们的罪得到宽恕。

10、这是出于我们天主的慈怀，令旭日从高天向我们照耀。

11、光照那坐在黑暗中、死影下的人群，引领我们的脚步走上平安的道路。

12、愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

十、结束祷词：

上主！祢赐给了我们新诫命，要我们爱人，如同基督爱了我们一样，使世人因此而认识祢。求祢赏赐我们圣宠，使我们在今天的生活中，实践祢爱人的诫命，作基督的好门徒，因我们的主基督。阿们。

十一、结束词：

领：愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。

众：阿们。

〖晚祷〗

(提示：夜幕低垂，我们结束了一天的劳苦工作，再次来到天主台前，感谢天主所赐的恩宠；反省一天的思、言、行为，好使我们明天及未来的日子，更加热心事主，日进于德。)

大圣号经

我主天主，求祢因十字圣架号，在各种艰难危险中拯救我们。因父、及子、及圣神之名。阿们。

三钟经（清晨、中午、晚上念；复活期以天上母后代之）

启：上主的天使向玛利亚报喜。

应：她因圣神受孕。（圣母经一遍）

启：我是上主的婢女。

应：请照您的话，在我身上完成。（圣母经一遍）

启：天主圣子降生成人。

应：居住在我们中间。（圣母经一遍）

启：天主圣母，请为我们祈求。

应：使我们堪当承受基督的恩许。

（请大家祈祷）天主恳求祢广施恩宠，我们藉天使的传报，得悉祢的圣子耶稣降生成人，求祢因祂的苦难和十字圣架，使我们获享复活的光荣。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

启：愿所以去世的教友赖天主仁慈，获得安息。

应：阿们。

天上母后（复活期念）

启：天上母后，欢乐吧！阿肋路亚。

应：因为您亲生的爱子，阿肋路亚。

启：正如他所预言，已经复活了，阿肋路亚。

应：请为我们祈求天主，阿肋路亚。

启：童贞玛利亚，欢乐吧！阿肋路亚。

应：因为主真复活了，阿肋路亚。

（请大家祈祷）天主，祢的圣子耶稣基督，我们主已经复活，天下万民踊跃欢腾；恳求祢因童贞圣母玛利亚的转求，赐我们分享永生的喜乐。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

晚祷感谢经

上主，我们的天主，在这一天里，祢以祢的慈爱照顾了我们，以祢的大能保护了我们，使我们获得精神、肉体上的鼓励与慰藉。没有祢的扶持与帮助，人便一无所有，一无所能；为此，我们诚心赞颂感谢祢。求祢继续保护并照顾我们全家。使所有的人，不论生者死者，都能得到祢仁慈的关照与爱护。阿们。

天主十诫

一、要敬拜唯一真天主。

二、要尊敬天主圣名。

三、要遵守主日节日。

四、要孝敬父母，尊长爱幼。

五、不得伤害人的生命。

六、不得行邪淫之事。

七、不得侵犯他人的财物。

八、不得损害他人声誉。

九、不得心存邪淫恶念。

十、不得贪图他人财物。

以上十诫总归为二：爱天主在万有之上，爱人如己。

圣教四规

一、要参与主日庆节日弥撒圣祭。

二、要遵守圣教会大小斋期。

三、要勤办告解，勤领圣体。

四、要尽力帮助教会经费。

省察前经

天主，我天上的慈父，祢仁慈地眷顾了我们，赐给了我们各种各样的恩惠，并以祢无限的慈爱，爱了我们；求祢使我们认清我们以爱还爱的不足，及我们背离祢爱的地方，使我们不断更新。天主圣神，求祢使我认清我今天犯的罪过，帮助我诚心的悔过。阿们。

(省察提示：我今天在思想上，言语上，行为及本份上，是否生活出一个真正基督徒的身份？对天主是否虔诚？对他人是否忠信？对自己是否负责？我做事的意向如何？)

痛悔经

我主天主，我全心痛悔自己的罪过，我不但没有照祢的话去生活，反而做令祢伤心的事。现在我决定痛改前非，求祢俯听我的祈祷，宽恕我的一切罪过，重新把祢的爱倾注在我的心中，帮助我与祢及其他兄弟姐妹和好，度一个新的生活。阿们。

忏悔后的赞颂(圣咏37：23-24，27-28)

上主稳定善人的脚步，

上主欣赏义人的道路。

他即使失足也不致颠仆，

因为上主扶持着他的手。

你若避恶行善，你必存留到永远，

因为上主爱慕正义，必不抛弃自己的圣徒。

天主经

我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。阿们。

圣母经

万褔玛利亚，你充满圣宠，主与你同在。你在妇女中受赞颂，你的亲子耶稣同受赞颂。天主圣母玛利亚，求你现在和我们临终时，为我们罪人祈求天主。阿们。

圣三光荣经

愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

圣家颂

耶稣、玛利亚、若瑟，我心、我灵、我生命，全献给你：

耶稣、玛利亚、若瑟，助我全家，上慈下孝，和睦相处。

耶稣、玛利亚，若瑟，恩赐教会，团结共融，福音广扬：

奉献全家于耶稣圣心颂

吾主耶稣，我们现在跪在祢圣心像前，感念祢种种的恩德，爱慕祢无限的美善。祢曾告诉圣女玛加利大说，愿世上所有的人都前来奉献于祢。现在我们全家遵照祢的圣意，奉献于祢圣心，愿我们常能保守信望爱三德，每个人都能勤勉工作，热心祈祷，得能全家大小平安。

仁慈的耶稣圣心，求称做我们的家长，管理我们全家大小所有的事物；我们愿把一切，无论欢乐或痛苦的事，完全托付给祢。求祢祝福我们在家的或出外的，也求祢保护我们全家的人。我们之中若有人伤了祢的圣心，求祢以慈悲为怀的心宽赦我们。

慈爱深似海洋的圣心，求祢帮助我们一家人完善地遵守祢的诫命，以获得善终的宏恩，好使我们全家人将来都能到达天国，与天主共享永福，并永远感谢祢无限的圣爱。阿们。

谢主曲（路1：46-55）

1、我的灵魂颂扬上主，我的心灵欢跃于我的救主，天主。

2、因为他垂顾了他卑微的使女，今后万代的人都要称我有福。

3、全能者给我作了奇事，他的名号何其神圣。

4、他对敬畏他的人们，广施慈爱千秋万世。

5、他运用手臂，大施神威，把心高气傲的击溃。

6、他从高位上推下权贵，却提拔了弱小卑微。

7、他使饥饿者饱享美味，却使富有者空手而回。

8、他扶助了他的仆人以色列，因为他常念及自己的仁慈。

9、正如他曾应许我们的先祖：永久眷顾亚巴郎和他的家族。

10、愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

临睡经

我主天主，我们在一天的工作之后，已筋疲力尽，求祢赏赐我们能藉此整夜的安眠，恢复精力，使我们在祢不断的助佑下，身心保持健康，忠诚为祢服务。阿们。

〖晚祷(第二式)〗

圣号经

因父、及子、及圣神之名。阿们。

领：天主，求祢快来拯救我，

众：上主，求祢速来扶助我。

领：愿光荣归于父、及子、及圣神，

众：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

一、赞美诗：

日落西山，夜幕低垂，仁慈的天父，求你保佑我们，一夜平安。

求赐身体健康，精神振作，在基督的带领下，修德行善，孜孜不倦。

形体需要睡眠，心灵不忘事主，曙光再临时，歌颂慈恩，迎接美好的一天。

光荣归于父、及子、及圣神，唯一天主，至圣圣三，直到永远。阿们。

二、读经(若13：12-14，[也可选其它的读经])

耶稣洗完了他们的脚，穿上外衣，又去坐下，对他们说：你们明白我给你们所做的吗？你们称我‘师傅、‘主子，说得正对：我原来是。我为主子、为师傅的，给你们洗脚，你们也该彼此服务。

三、静默反省：(我今天在思想上，言语上，行为及本份上，是否生活出一个真正基督徒的身份？对天主是否虔诚？对他人是否忠信？对自己是否负责？我做事的意向如何？)

四、圣咏：

(一)咏139首(你是我的避难所)

上主，你洞察我，认清我，我一举一动，你无所不知，你在远处也透澈我的心思。

我或行或止，你明察无遗，我所作所为，你都熟悉。

我的话尚未出口，上主，你已知晓，

瞻之在前，忽焉在后，圣手所指不离左右。

你的知识深奥无比，为我确实高不可及。

我到何处才能脱开你的神能？我到何处方能逃避你的面容？

我到天上，你已在那里，我潜入阴府，你也在那里。

我若振翼飞往日出之乡，我若遁迹息影于辽海之滨，

你的手仍在那里引导着我，你的右手依然紧紧地握着我。

我若说：愿黑暗把我笼罩，愿我四周的光明变为黑夜。

但黑夜为你并非朦胧，黑夜与白昼同样光明，黑暗与光明为你完全相同。

上主，我的脏腑原是你造成，你使我在母胎中成型。

我称谢你，你神奇地把我创造，我深切了解你工程的奥妙。

我未见天日之前，我在母胎受造时，

我的灵魂，你已完全洞察，我的形骸，你已完全明了。

我尚未出生，你已洞察，你的书卷全部记录。

岁月尚未开始，寿限早已注定。

天主，你的计划为我是何等深奥！你的意念浩繁，不可胜数。

我若计算，多于沙粒，我若醒来，你仍然与我同在。

天主，求你明察我，认清我的心思，考验我，洞悉我的念虑。

看我是否误人歧途，引我迈向永生的道路。

(二)咏50首(天主，求你怜悯我)

天主你是仁慈的，求你怜悯我，你有丰厚的慈爱，求你消灭我的罪恶。

求你洗净我的过犯，消除我的罪愆。

因为我认清了我的罪过，我的罪恶常在我的眼前。

我得罪了你，唯独得罪了你，我在你面前作了恶事；

因此，你在判决时，显示了你的正义，你在断案时，表现了你的公平。

的确，我在罪恶中出生，我的母亲怀孕我时，我已在罪恶中。

是的，你喜爱内心的真诚，求你使我的心灵充满智慧。

求你洗涤我，使我洁净，洗涤我，使我洁白，白于雪。

求你使我听到愉快喜乐的歌声，使你所折断的骨骼再度雀跃。

求你转面，不要看我的罪过，消除我的一切邪恶。

天主！求你给我再造一颗纯洁的心，在我五内注入坚强的精神。

求你不要驱逐我、疏远我，不要从我的身上剥夺你的圣神。

求你再赐我得救的喜乐，以慷慨的精神扶持我。

我要引导恶人走上你的道路，罪人也要归依你。

天主，我的救主，求你豁免我的血债，我的口舌必要宣扬你的救恩。

上主，求你开启我的唇舌，我要亲口赞颂你。

因为你并不喜欢祭献，我献全燔祭，你也不会悦纳。

天主，我的祭献，就是痛悔的精神，你决不轻视痛悔和谦卑的赤心。

上主，求你对熙雍广施慈爱，为耶路撒冷重建城垣；

你必悦纳合宜的牺牲、祭品和燔祭，那时，人们将把牛犊呈献在你的祭坛上。

(三)咏135首(逾越节的诗歌)

请你们称谢上主，因为他美善宽仁，因为他的仁慈永远常存。

请你们称谢众神之神，因为他的仁慈永远常存。

请你们称谢万主之主，因为他的仁慈永远常存。

只有他施展了伟大奇能，因为他的仁慈永远常存。

他以智慧创造了苍天，因为他的仁慈永远常存。

他将大地铺展在大水之上，因为他的仁慈永远常存。

他创造了巨大的光体，因为他的仁慈永远常存。

他创造了太阳统治白昼，因为他的仁慈永远常存。

月亮和星辰光照黑夜，因为他的仁慈永远常存。

他击杀了埃及人的长子，因为他的仁慈永远常存。

他由他们中间领出了以色列，因为他的仁慈永远常存。

他伸出手臂施展了大能，因为他的仁慈永远常存。

他把红海从中分开，因为他的仁慈永远常存。

他领以色列人从海中走过，因为他的仁慈永远常存。

他把法郎和他的军队投入红海，因为他的仁慈永远常存。

他领百姓经过旷野，因为他的仁慈永远常存。

他击败了强大的君王，因为他的仁慈永远常存。

他杀死了阿摩黎王息红，因为他的仁慈永远常存。

他杀死了巴商的敖格王，因为他的仁慈永远常存。

他使选民占领他们的土地，因为他的仁慈永远常存。

由他的仆人以色列来继承，因为他的仁慈永远常存。

我们遭难时，他怀念了我们，因为他的仁慈永远常存。

他救我们脱离了仇人，因为他的仁慈永远常存。

他把食品供给一切生灵，因为他的仁慈永远常存。

你们要称谢天上的天主，因为他的仁慈永远常存。

五、读经(如无弥撒，根据礼仪手册选读当日的读经或其他圣经)

六、谢主曲（路1：46-55）

1、我的灵魂颂扬上主，我的心灵欢跃于我的救主，天主。

2、因为他垂顾了他卑微的使女，今后万代的人都要称我有福。

3、全能者给我作了奇事，他的名号何其神圣。

4、他对敬畏他的人们，广施慈爱千秋万世。

5、他运用手臂，大施神威，把心高气傲的击溃。

6、他从高位上推下权贵，却提拔了弱小卑微。

7、他使饥饿者饱享美味，却使富有者空手而回。

8、他扶助了他的仆人以色列，因为他常念及自己的仁慈。

9、正如他曾应许我们的先祖：永久眷顾亚巴郎和他的家族。

10、愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

七、天主经：我们的天父

八、结束祷词：

上主，求祢俯听我们的祈祷，昼夜保护我们；我们生活在变化不停的世界，但祢却是永恒不变的；在祢的眷顾之下，让我们对祢的爱也能坚定不移。因我们的主基督。阿们。

九、降福：

领：求主降福我们，使我们远离一切凶恶，并引领我们到达永生。

众：阿们。