如何提高自我管理能力的作文篇1

一、目标志向能力

1、经常订立长期、短期目标、并向它挑战

2、达成目标后，立刻向下一个目标挑战

3、预测将来趋势，努力达成目标

4、订定具体的计划以达成目标与方针

5、不曾辩称：公司的方针不明确，所以无法订立部门的方针

6、不论公私方面，皆能实行计划性的生活方式

7、以行动来配合目标意识

8、所定的目标很高，若不付出努力绝对无法达成

9、设法使部属拥有目标

10、导入目标管理制度

二、组织能力

1、分配工作时能考虑部属的能力问题

2、能正确掌握每个部属的优缺点

3、积极地承担困难、烦琐工作

4、努力促进团队精神

5、实施适切的权限委让制度

6、部属的报告及联络非常完善，自己的查核行动也很彻底

7、不会为了自己方便，而把能干的部属冻结在固定职位上

8、不因为自己干涉过度，导致部属难以发挥

9、不管结果如何，自己都能负起责任

10、积极与其他部门联络，并配合它们的脚步，来调整业务

三、管理能力

1、本身业务方面的知识相当丰富

2、能正确地掌握现状

3、有取舍情报能力

4、下决定时不会犹豫不决，延误时机

5、物、钱方面的管理十分完善，没有浪费、不均及过度的倾向

6、执行业务时能做到「迅速、正确、经济、简单

7、能向上司或经营者提出建设性的意见或企划

8、与关系者及交易商交涉时，能顾虑到前瞻性

9、与别人谈判时情绪颇为安定，不会感情用事

10、事情一经定案，便会有恒心地持续下去。

四、培育部属能力

1、能使部属发挥问题意识及工作意欲

2、能正确地评价部属的能力及适应性，并导向正确的方向

3、能正确地掌握每个部属的优缺点，并告知本人

4、能利用刺激或更换工作的方法来消除职业倦怠症

5、能明确公布应达成的目标，并使每个人皆能达成

6、能积极地透过实际工作培育部属

7、透过权限委让，使部属发挥能力

8、不会冻结优秀的部属，一有机会必将部属外调

9、计划性地与部属接触

10、慎重考虑斥责部属的场所及时机。

五、人性的魅力

1、对工作及人和都很认真

2、对各种事物的造诣颇深

3、经常保持明朗与幽默的态度

4、经常保持安定的情绪及沉静的态度

5、相当谦虚，肯热心倾听别人谈话

6、不会出卖别人，值得坦诚交往

7、做事小心谨慎

8、具有上进心，肯不断地努力

9、努力使自己成为有魅力的人

10、是个内涵较深的人

六、自我革新的能力

1、有明确的目标，并努力使它达成

2、有具体的方案可以避免职业倦怠症

3、好奇心强，积极地向未知的事物挑战

4、擅于调节情绪，脑筋变化很快

5、肯向体力及能力的界限挑战

6、每天皆能设法诱导自己行动

7、自动地向困难挑战

8、每天都能挪出时间自我反省，并设法充实自己

9、肯积极地为自己的将来投资金钱

10、计划性、持续性地自我启发迅速提高管理能力每一个管理者，都可以说是企业的支柱，管理者能力的高低，直接会影响到企业的前程。

企业的行政管理部门，会定期对各部门的绩效及管理者进行考核。无意中就给现任的管理者，形成一种压力。

所以，很多管理者对同一个问题较感兴趣：“如何能迅速提高自己的管理能力”。

那如何能在较短时间内提高自己的管理能力呢?

1、“充电”。

“知识改变命运!”作为一个管理者需利用业余时间，经常性的看些与管理相关的书籍，或者上网查一些管理方面的资料及前辈们的管理心得。

2、运用。

理论的东西具备了，下一步就是如何灵活的运用，否则就与“纸上谈兵”没有两样了。

其实管理还是靠平时经验的积累。

3、要养成勤思考的习惯。

为什么很多管理者在遇到同一种事情时，处理的方法都不一样呢?有的管理者处理的恰当，有的处理的较草率。

那就是管理者平时碰到问题，要勤于思考，以最佳的方案处理问题。

4、要培养观察及发现问题的能力。

好的管理者，在巡视工作时，一眼就能看出一些问题存在，并及时给予解决(果断也是一个管理者应具备的能力哟!)。

5、沟通。

要经常性的与员工进行沟通，鼓励员工提出一些自己的看法，及部门存在的问题。以便及时改善!管理分为对事的管理和对人的管理。对事，领导的业务能力必须服众，率先垂范。这样才有说服力。

对人的管理才是有难度的。

我的经验是，领导要有以下两点：

1、细心。

管理者必须细心留意周围的一切，包括属下员工的言语、行为，都要留心，这样才能及早发现问题，解决问题。

有些领导是很粗心的，只把眼光盯在某一件事物上，忽略其他。

比如只盯着业绩的领导，这样会导致业务好的同事作威作福，其他同事很不舒服，甚至抵触，导致团队人心分裂。

人心不齐，团队必败!

2、粗心。

刚一看到是不是觉得我是废话，和上面的细心违背。

其实不然，我说的粗心，是领导要学会睁一只眼闭一只眼，谁都有多少偷懒的时候。

太过于干涉员工，会让员工没有自由感，不会主动安排工作。

有个人下午有事早走了，假装不知道，但从侧面提醒，比直接指出更有教育意义。

如何提高自我管理能力的作文篇2

自我管理，管什么？怎么管？如何持续？怎样高效？

囿于范围太广，无法细化，这里仅简单聊聊几个小方向，与大家共勉。

具体来说，本文主要聊五个方面，

1.什么叫自我管理能力？

2.自我管理管什么？

3.如何提升自我管理能力？

4.如何做到可持续？

5.如何做到不用管？

1.什么叫自我管理能力？

字面意思讲，就是个人对自己行为的把控能力，具体而言，主要是管理自己向好、有度及禁恶等三个方面的能力。

向好：主要是指珍惜时间，认真工作、努力学习等。

有度：主要是指放松或享受有度，比如人需要休息，但不能以休息为名行懒惰之实；人可以享受美食，但不能暴饮暴食；可以玩玩游戏，但不能沉溺其中；可以看看小视频，但不能时时都看；可以刷刷手机，但不能时时处处都刷，君不见当下，无论是路上还是车上，甚至骑车的或走路的，目之所及，几乎所有人都在低头看手机。即便上班或上课期间也忍不住一会就拿出来看看，生怕错过什么。

禁恶：凡事皆有因果，作恶之人终为恶魔吞噬。大部分人在这方面都还好，都有自己的判断和底线。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

自我管理，对绝多数人而言，都是千古难题，要么完全管不住自己，要么只能管三天，要么变本加厉。自我管理难是正常的，因为，客观说，大部分自我管理是反人性的，比如，我想努力学习，可总是一看书就困得不行；我想减肥，可总挡不住美食的诱惑；我想戒烟，自己好不容易坚持几天，却没挡住朋友的诱惑。事情也难怪，躺平、美食、随心所欲，至少本身会让人在当下很享受。

2.自我管理管什么？

戒烟或美食等，这些都是最表层需要管理的，还有内在需要管理的，也就是那些比较隐形的难题，比如，在当下公司，毫无希望，本人不想继续混日子，当一想到出去不确定能不能找到更好的工作？不确定会不会提升？不确定有了新机会自己能不能胜任？……

一想到有这么多不确定性，最后还是放弃挣扎，自己回味了一下，其实当下在老公司也蛮好的，所以，一下就在某公司待了十年以上。

青春不再，但该来的迟早会来，没有哪个企业可以让员工安逸一辈子，因为，凡是员工能混日子，觉得舒服的平台，一定是在走下坡路的平台，崩塌也只是时间问题。

那些有上进心的，看到不好的苗头会果断选择离开，即便是外面千难万难，在所不辞。就像前一段时间的K12裁员狂潮，当时留下的就一定好吗？至少七八月份离开的人，绝大多数已经上岗再就业，现在年底被裁员，再就业难度系数确实较大，很多企业，基本上在这个时间段都会冻结招聘。

在一个不恰当的时间点被动离开，可这又能怨谁呢？

3.如何提升自我管理能力？

做管理时，我们经常说，管理在理不管；自我管理其实也一样，天天逼自己强迫自己，自己痛苦，效果也不一定好。

其实很多向好的事情，也不一定需要强迫自己，也还有很多更好的方式。

比如，手机控这事，周末两天48小时都玩又怎样？开心吗？绝大多数人会恰恰相反，越刷越烦躁。治疗手机控就一定是粗暴的远离手机吗？

如果意识这个问题不得不改的时候，我们可以让自己静下来，拿出个本子，好好写写画画关于手机的事，手机到底是什么？它对我有什么价值？我为什么这么依赖它？我通过手机依赖的事情能不能通过其他方式实现？毕竟我们在刷手机的时候，真正想要的一定不是手机本身。比如拿手机跟朋友热聊，为什么不去见面聊呢？看小视频不就图个乐嘛，能不能去听场音乐会或现场版的相声，慢慢可能会发现，真实的场景比手机里面的更有意思的多。再比如，有人周末去做公益，去泡图书馆，去爬山，可能慢慢的，手机竟然成了可有可无。

所以，提升自我管理能力关键在于梳理个人喜好或当下需要做的事情，自我管理最难的就是两点，一个是对想做的事情缺乏科学认知，另一个是缺乏科学落地方案而导致的不会坚持。

比如，刚开始健身的特别痛苦，但很多时候这种痛苦是由于不科学的健身导致的；另外的不能坚持，则是由于落地方案不合理，刚开始健身就每天5个小时以上，这其实是在伤身。

精准的认知+科学的落地，很多时候就不再需要逼自己，望而生畏的健身，竟然也能做到上瘾。还有如，常人无法理解的冬泳或冷水浴，我们觉得对方很痛苦，但沉溺其中的人则完全不会，反而还经常欲罢不能。

总结起来，其实就是，别简单的禁止或疯狂的投入某件事，把某件事回归本源【再比如，逼着自己看书，但看书本身不是目的，目的是提升，看视频也可以，跟朋友请教也可以，先易后难往往会感觉不到痛苦】，有个科学的认知，然后再找到科学的落地方法，这样的过程，至少不那么痛苦。

4.怎样的自我管理能做到可持续。

自我管理谁都会，差异的点在于方式及效果，就比如，一个班的同学，总有人又轻松，成绩又好，总有人学得很累，成绩却始终不好。

第二部分内容，其实也简单说了强迫自己+不科学落地方式，尤其是再加上不切实际的目标，注定这事一定会失败告终。

举个极端的例子，目前体重130斤，一个月之内减到90斤，采用不吃饭仅吃辅食的方式。无论目标还是方案，可能都蕴含极大的风险，搞不好还得住院。

这里也道明了可持续的前提：合理的目标+科学的方式+乐意的形式。三者缺一不可。

所有的因素都要以科学为前提，需不需要有管控的成分，尤其是在前期，当然会有，比如，攒钱这事，月薪1万，但每月都不剩一分。怎么开始？每月强制储蓄10%，发下工资就立刻存起来1000元，整体影响应该不大，也不会觉得太痛苦，坚持一个季度，提升到15%等，最后发现存40%也没有问题，这样的过程没有特别痛苦，也能坚持。但刚开始的第一个月及第一个季度，强制存，还是必要的。

5.如何做到完全自觉，不用管自己？

当你享受一件事情的时候，基本就不需要再管自己了。

比如，你对攒钱这事越来越上瘾，就完全不需要再去控制自己乱花钱，甚至要告诫自己不要过于节俭。

比如，你爱上了健身，不能自拔，你也完全不需要强迫自己再去制定什么健身计划。就像我本人，之前基本不运动，但每天生活质量也不高，经常头昏脑涨，腰酸背痛，完全不像一个年轻人，后来，每天都坚持走一万步，后来就不是坚持，而是生活必须，每天不走这一万步，我会觉得像少吃一顿饭一样，这里完全没有任何强迫的因素。所有这些都因为，这一万步，让我的生活质量大大提高，况且走路的过程本身也不难受，可以边走边欣赏欣赏环境或边走边思考问题。再加上肉眼可见的各种好处，慢慢的，已经内化为习惯，不需要管。

其实很多事情，既不像看起来那么难，真做起来又不一定那么容易，但，所有的事情，都要用科学的方式，而不是用管理的方式。对自我一样，对团队也一样。

如何提高自我管理能力的作文篇3

一、端正态度

不要总强调你有多无奈，除非你愿意，没人能强迫你做决定。

大多数人总是得过且过，然后找很多理由，证明困窘的生活不是自己的本意。

但你若要认真地活着，就要趁年轻，谨慎地活成你自己，不要被这样那样的理由局限，放弃了想要的生活。

梦想，对于真正想要的人会找方法，而放弃的人只会找借口。不要介意努力了却没有成功，你在奋斗路上看到的风景，放弃的人可能都没机会听说。

二、控制情绪

我们在生活中随时随地都背负着压力，这就需要我们有缓解压力、控制情绪的能力，很多负面事件都来源于情绪的失控，路怒族、家庭暴力、职场排挤、校园暴力、自杀等等。

自我管理很重要的一个方面就是控制情绪。

在这方面先做自我检视，如果有问题要及时就医，不用觉得不好意思，心理学家建议每个人都应该有自己的心理医生。该吃药吃药，该锻炼锻炼，该倾诉倾诉。

读相关的书（我今天就会介绍一些），提高心理素质，自我疏导。

三、清楚认识自己

在我的老家有句老话：“也不看看你自己是什么变的”。这是一句很难听的话，意思是说一个人不知道自己几斤几两。

但实际上，这是我接触到的普通人最容易接受的关于自我认知的解释了。

自我认知到底有多重要？它会直接决定你的态度、职业规划方向、甚至你的未来。

美国基础商业教材《认识商业》就用大篇幅内容讲自我认知：通过大量习题让学生评估自己的情况；通过大量案例让学生了解自身擅长的与那些行业、职位相对应。

四、调整心态摆正位置

职业经理人首先要有职业的热情，要有想干事的原动力，从内心里想干一些事情。不论给你的头衔是什么，也无论多高的职位，实质上，你是一个投资人为使企业获得更多利润而雇用的打工者。许多职业经理人往往认识不到这一点，过重的看待职位、过多的追求待遇、过分的要求权力。

作为一个职业经理人，如果没有良好的职业素质和职业精神，就不可能很好地在老板给予的空间中更好地施展自己，自己的心态调整不好，就不可能摆正自己的位置，更扮演不好自己的角色。职业经理人有时之所以感到自己的辛苦不能被理解，觉得自己受了很大的委屈，追其原因，就是未调整好自己的心态，未能真正认识自己。

作为职业经理人，应该以感恩于雇主的心态来调整自己，是雇主为你搭建了一个施展才华的平台，一个自我发展的机会。雇主将毕生投入所创下的企业交付给你，难道你还有什么理由不去珍惜，不去努力干好呢？

五、坦诚做人踏实做事

雇主在聘用职业经理人时，往往是将业务能力放在首位，而将人品、性格放在其次的。正因如此，职业经理人首先是做人，然后才是做事。做人要坦诚，守信，做事要认真、踏实。职业经理人往往在雇主面前不能坦诚的讲真话、讲实话，尤其是做错事之后。更有甚者，个别职业经理人在授权之后，经不住金钱物质的诱惑，丧失人格。其实，你的这些做为，雇主都会通过各种渠道了解掌握，之所以老板未及时当面指出，一是在继续观察你，二是你的业务能力占了主导地位。但无可置疑的是，对你的人品已经埋下了阴影。

如何提高自我管理能力的作文篇4

如何提升自己的管理能力？

有三个方法。

不断自我修炼，从复杂到纯粹如果你去分析那些成功的人，你会发现他们一定是很单纯的人。一个人从简单到复杂非常容易，但是你从复杂再变得纯粹和简单，就非常难。如何做到呢？需要有一颗修炼的心，需要5-10年甚至更长的时间修炼，要一层一层地蜕变，找到原来的本我，找到真善美的东西。所以真正能做事情的人，都是至真至纯的人。

将管理方法总结成体系那么作为管理者，如何自我进化？其实方法也很简单：面对问题不回避，而是要解决问题。解决问题是能力提升最好的方法，当你解决了一个又一个看似解决不了的问题，能力就提升了。当然仅仅解决问题还不够，解决问题后，还需要对其进行归纳和总结，形成自己的管理体系。

视人为人管理者想要管理有境界，就必须要深入了解人性，没有人希望被管理，管理本身是逆人性的事，但要做到顺人心。所以管理者必须了解人性，每个老板一定要有人文精神，不要把你的员工看成一个工具去榨干他，你要把他看成是一个人。正如彼得·德鲁克所说：“企业雇佣的是整个人，而不是一双手”。如果你不能视人为人，没有人文关怀，你是驱动不了他的。

如何提高自我管理能力的作文篇5

态度决定一切，在每一个成功学里都讲到的观点，却被我们忽视了。

态度的管理是自我管理中最为核心的要素，没有了态度的管理，其他机能性的培养乃至时间管理等等，都成了无本之木无源之水。

检核你是否具有真正意义上的积极的态度，看一下你是否有一种强烈的成功的意愿，不需要上级的催促，自觉自愿自动的把事情做好，做的超乎别人的想象。把分外的工作当成是学习的机会，而不是觉得吃了亏。把更高的要求当成是提升的标准，而不是找借口为自己解脱。

永远都胸怀全局做局部工作，如设计一个单张，在积极的人眼里就不仅仅是一个单张，他会考虑到整个终端行销系统的需要，如何配合其他物料，如何帮助到使用他的人。如策划一次活动，在积极的人眼里就不仅仅是让店内虚假的繁荣，他会考虑到如何将更准确的目标客户请进来，如何留的住，如何更好的帮助销售部门实现成交，而不简单的把销售的实现归为销售部的事。如策划一个创意，在积极的人眼里就不仅仅是展示自己才能的一个平台，他会考虑到是利用自己的才华，为特定的品牌、特定的产品、特定的市场、特定的消费者所作的一次高质量的沟通。

态度决定一切。只有培养了积极的态度，才能激活大脑中所有的知识，才会激发体内所有的本能，让稍纵即逝的机遇不再擦肩而过。

知识可以学习，技能可以锻炼，唯有态度的修炼需要日复一日的检核，珍惜自己的进取之心和锐气，如果一个地方会伤害到你的锐气和进取，离开吧，毫无留恋的离开。

态度是最重要的，所以，要尽全力来保护它，珍惜它。

如何提高自我管理能力的作文篇6

自我管理是指个人通过自我管理行为、情感和思维，实现自我激励并达成个人目标的能力。对于每个人来说，提高自我管理能力都是非常关键的。以下是一些方法来提高自我管理能力：

一、制定目标并制定计划

首先，需要制定一些明确的目标，并且要具体化和可衡量。然后，制定行动计划来实现这些目标。计划需要清晰明确，将大目标分割成小目标，然后逐步实现。

二、良好的时间管理

时间管理非常重要，可以帮助你更加专注和高效地完成任务。要养成一个良好的时间管理习惯，可以使用日历、日程表、提醒等工具来帮助你有效地安排时间。

三、学会优先事项排序

对于每一个人来说，都需要了解什么是真正的紧急和重要的事情。一些任务可能看起来很重要，但实际上可能未能直接带来进展。在处理任务时，需要借助“李氏三问法”，来清晰的了解紧急的事情和重要的事情，并制定相应安排。

四、培养决策能力

自我管理中，一个非常关键的方面是能够做好决策。决策需要基于充足的信息和对情况的充分了解，所以要善于收集信息，进行分析和评估，并最终做出决策。

五、强化专注力

专注力对于自我管理也非常重要。只有当你能够专注于重要任务时，才能更加高效地完成。一种缓解注意力不集中问题的方式是断断续续地进行工作。通过休息时间和工作时间的交替，你可以提高专注力和工作效率。

六、练习自我激励

最后，练习自我激励也是提高自我管理能力的关键。首先，找到自己内在的动机，然后将其与外部目标联系起来，形成一个迷人的愿景。然后，可以设定奖励和惩罚机制来对自己进行激励。

总之，提高自我管理能力对每个人都非常重要，在工作和生活的各个层面上都可以带来成果。这些方法可以帮助我们在一定程度上提高自我管理能力，同时也需要更长时间的实践。

以上便是如何提高自我管理能力的作文汇总的具体范文了，这些范文一定会在大家的书写过程中为大家提供一些灵感上的启发和帮助。

如何提高自我管理能力的作文篇7

一、端正态度

不要总强调你有多无奈，除非你愿意，没人能强迫你做决定。

大多数人总是得过且过，然后找很多理由，证明困窘的生活不是自己的本意。

但你若要认真地活着，就要趁年轻，谨慎地活成你自己，不要被这样那样的理由局限，放弃了想要的生活。

梦想，对于真正想要的人会找方法，而放弃的人只会找借口。不要介意努力了却没有成功，你在奋斗路上看到的风景，放弃的人可能都没机会听说。

二、控制情绪

我们在生活中随时随地都背负着压力，这就需要我们有缓解压力、控制情绪的能力，很多负面事件都来源于情绪的失控，路怒族、家庭暴力、职场排挤、校园暴力、自杀等等。

自我管理很重要的一个方面就是控制情绪。

在这方面先做自我检视，如果有问题要及时就医，不用觉得不好意思，心理学家建议每个人都应该有自己的心理医生。该吃药吃药，该锻炼锻炼，该倾诉倾诉。

读相关的书（我今天就会介绍一些），提高心理素质，自我疏导。

三、清楚认识自己

在我的老家有句老话：“也不看看你自己是什么变的”。这是一句很难听的话，意思是说一个人不知道自己几斤几两。

但实际上，这是我接触到的普通人最容易接受的关于自我认知的解释了。

自我认知到底有多重要？它会直接决定你的态度、职业规划方向、甚至你的未来。

美国基础商业教材《认识商业》就用大篇幅内容讲自我认知：通过大量习题让学生评估自己的情况；通过大量案例让学生了解自身擅长的与那些行业、职位相对应。

四、调整心态摆正位置

职业经理人首先要有职业的热情，要有想干事的原动力，从内心里想干一些事情。不论给你的头衔是什么，也无论多高的职位，实质上，你是一个投资人为使企业获得更多利润而雇用的打工者。许多职业经理人往往认识不到这一点，过重的看待职位、过多的追求待遇、过分的要求权力。

作为一个职业经理人，如果没有良好的职业素质和职业精神，就不可能很好地在老板给予的空间中更好地施展自己，自己的心态调整不好，就不可能摆正自己的位置，更扮演不好自己的角色。职业经理人有时之所以感到自己的辛苦不能被理解，觉得自己受了很大的委屈，追其原因，就是未调整好自己的心态，未能真正认识自己。

作为职业经理人，应该以感恩于雇主的心态来调整自己，是雇主为你搭建了一个施展才华的平台，一个自我发展的机会。雇主将毕生投入所创下的企业交付给你，难道你还有什么理由不去珍惜，不去努力干好呢？

五、坦诚做人踏实做事

雇主在聘用职业经理人时，往往是将业务能力放在首位，而将人品、性格放在其次的。正因如此，职业经理人首先是做人，然后才是做事。做人要坦诚，守信，做事要认真、踏实。职业经理人往往在雇主面前不能坦诚的讲真话、讲实话，尤其是做错事之后。更有甚者，个别职业经理人在授权之后，经不住金钱物质的诱惑，丧失人格。其实，你的这些做为，雇主都会通过各种渠道了解掌握，之所以老板未及时当面指出，一是在继续观察你，二是你的业务能力占了主导地位。但无可置疑的是，对你的人品已经埋下了阴影。

如何提高自我管理能力的作文篇8

很多人都期望每天日常工作中有20%的时间可以用来做自己喜欢做的事情，可是又有几个人是充分利用这20%的时间的呢?所以我们要学会自我管理：

(一)人生的意义

人生的意义在于一个人所处的环境。被需要的程度越大，价值就越大。

一粒种子如果掉到水里会淹死，掉到石头上会晒死，只有掉到肥沃的土壤里，才会长成参天大树。选择一个好的环境，可以更好地实现我们的价值，成就我们的人生。

人类有成长、发展利用潜能和自我完善的欲望。人生需求的最好境界是实现自我。只有当人的潜力充分发挥并表现出来的时候，人们才会感到最大的满足。

(二)自我管理是管理的根基

什么是自我管理?–在一定的社会历史条件下，具有自我意识、自由意识的个人，在正确认识自己和所处环境的基础上，通过合理的自我设计、自我学习、自我协调和自我控制，以获得个人的自我实现和全面发展，这个过程就是自我管理。

例：谷歌公司的企业文化是一种鼓励创新、平等、放权的文化，是要求管理者用“员工愿意被管理的方式来管理员工”。员工可用80%的时间做已经设定的项目，另外20%的时间可以针对自己的兴趣、想法、灵感来创造产品。

听起来是不是很不错的样子，很多人都期望每天日常工作中有20%的时间可以用来做自己喜欢做的事情，可是又有几个人是充分利用这20%的时间的呢?大多数人都不会自我管理，不懂得时间管理，而浪费时间，没有达到这20%的效用。

(三)认识自己

我是谁?

我是否有价值?

我为什么要活着?

生命的意义是什么?

人的一生应该怎样度过?

认识自己，就是弄清楚你是谁，你想要成为什么样的人。尤其要分清楚：这跟别人认为你是谁，他们想要你成为什么样的人，丝毫没有关系。

经测试：我是属于了解自己的人，并且对自己相当自信。

(四)提高自我

要实现自我，就必须不断地学习，提高自己的知识和技能。

有人问李嘉诚，您成功靠的是什么?李嘉诚毫不犹豫地回答：靠学习，不断地学习。

当今社会是一个科学技术日新月异的社会，科学技术的快速发展更新导致了“知识大爆炸”。有人研究过，18世纪以前，知识更新速度为90年左右翻一番;20世纪90年代以来，知识更新加速到3-5年翻一番。近50年来，人类社会创造的知识比过去3000年的总和还要多。在如今的知识经济时代，一个人必须终身学习，才能跟得上时代前进的步伐。

常保饥渴求知，常存虚怀若愚。联合国教科文组织前终身教育局局长保罗朗格朗说：未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。

现代社会经济发展需要的是复合型人才，需要有广博的知识面，具有一定的知识深度。现代管理学之父德鲁克的一个习惯是每过三四年选学一门新的学科，先是集合工作内容学，后来逐步扩展。如果我们也能这样做，人生成功的可行性会越大。

经测试：我的学习风格属于活跃型。

(五)实现自我

据科学家推测，右脑的信息存储量是左脑的100万倍。然而在现实生活中，95%的人，仅使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3%-4%，其余的97%都蕴藏在右脑的潜意识中。

每个人都要认识自己的潜能。语言潜能、逻辑数学潜能、空间潜能、肢体运作潜能、音乐潜能、人际潜能、内省潜能、自然探索潜能。(经测试，我目前已发挥人际潜能和内省潜能)。

人要突破自我设限，遇到难事要用于解决，告诉自己：我能做到。这样逐渐才会挖掘你的潜能。

就像无臂钢琴师刘伟的话：要么赶紧死，要么精彩的`活着。人要用自己的灵魂去演绎自己的人生。

自我实现者的人格特征：

1、了解并认识现实，持有较为实际的人生观。

2、宽容和悦纳自己、他人和周围世界;

3、在情绪与思想表达上较自然;

4、有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利益;

5、具有超然于世的品质和独处的需要;

6、有较强的自主性和独处性，超越环境和文化束缚;

7、具有永不衰退的欣赏力;

8、经常能够产生神秘体验或高峰体验;

9、对人类的认同、同情与关爱;

10、有至深的知交，有亲密的家人;

11、具有强烈的民主精神;

12、具有强烈的道德感;

13、具有哲理的和完善的幽默感;

14、富于创造性;

15、具有抵制和批判现存社会文化的精神。

(六)健康管理

心理健康的10条标准：

1、是否有充分的安全感;

2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力;

3、自己的生活和理想是否切合实际;

4、能否与周围环境保持良好的接触;

5、能否保持自身人格的完整与和谐;

6、是否具备从经验中学习的能力;

7、能否保持适当和良好的人际关系;

8、能否适度地表达与控制自己的情绪;

9、能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性;

10、能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡是健康基石、一个身体健美，活力四射的人，自然给人正面的感受。

强身健体是运动锻炼的首要功能。人在运动锻炼时，血液循环加快，吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加，肌肉、骨骼不断强健，关节更加灵活，长此以往，对身体健康大有好处。运动能有效释放被压抑的情感，能增强心理承受力，使心理保持平衡，更加愉快，使工作、生活更加轻松，使运动者始终保持旺盛的精力。

经研究，黄昏时体育锻炼的理想时间。因黄昏时的心跳、血压最平衡，最适应运动时心跳、血压的改变;黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，人体应激能力是一天中的最高峰。

结束运动后，最好依据个人身体状况，花5-10分钟做慢速运动，让心率慢慢恢复正常。

一般人应该从35-40岁开始做呼吸训练。腹式呼吸的具体方法：吸气时用鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部门会上抬，胸腔会扩大。再徐徐呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小的活动幅度。这样反复练习，会成为一种正确的呼吸方法，其要点是：

1、呼吸必以鼻出入，不可用口;

2、吸气时，自鼻中吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸;

3、呼气时，脐下腹部收缩。横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气，悉数挤出;

4、呼吸之息，宜缓而细，静而长，徐徐注入下腹，腹力紧而充实;

5、先呼吸短息，渐次加长。

除了进行专门的呼吸锻炼，一些运动也能达到锻炼呼吸的作用。例如游泳能让人的肺活量高达5000-7000毫升，远远大于普通人的3000-4000毫升;长跑对最大吸氧量的提高最明显;经常做俯卧撑可以提高胸壁周围的肌肉能力，增加呼吸肌力量。

此外，练书法、玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、摄影、小制作等都是增进健康的理想项目。

李嘉诚的健康之道：不吸烟不饮酒，每天运动一个半小时。越是繁忙之时，越注意闭目养神。粗茶淡饭、乐善好施，则养气养心。

在身体健康的四大基石中，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。现代医学发现，人类65%-90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。

经测试：本人身体很健康。即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性测试指标均在正常范围内。

(七)管理职业生涯

“追随你的心，用你的心去主动引领你的生命”。—原谷歌中国总裁、创新工场CEO李开复。

在进行职业规划时，一定要听从我们内心的选择。—追寻我心。要重点考虑三个问题：第一，我想往哪个方面发展?这取决于自己的兴趣、价值、理想和动机等。第二，我适合往哪个方面发展?这取决于自己的性格、特长、技能、经历等。第三，我可以往哪个方面发展，这取决于社会环境、经济环境和组织环境。

职业锚的类型有以下八种：技术或潜能型、管理型、自主或独立型、安全或稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。

经测试一测得，我属于管理型和自主独立型。

测试二测得：我最喜欢从事艺术型、管理型、现实型的工作，其次喜欢社会型、研究型的工作。不喜欢从事常规型的工作。

测试三测得：我的职业锚是创造/创业型职业锚。

(八)时间管理

美国管理学大师彼得德鲁克：“时间是最珍贵的资源，不能管理时间，便什么也无法管理。”

三条价值两万五千美元的建议：

1、把每天要做的事列一份清单

2、确定优先顺序、从最重要的事情做起，并持续做下去，直到完成这项工作为止

3、每天都这么做

普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。时间管理实际上是你把有效的时间投资于你要成为的人或你想要成的事。你对什么进行投资，你会收获什么。

日常工作中，应以以下次序管理时间，做好工作：

首先做重要又紧急的事;

其次做重要不紧急的事;

再次做紧急不重要的事;

最后做日常事务。