双减下的素质教育篇1

当前青少年的课业负担过重带来了严重的后果，危害了他们的身心健康，精神萎靡，思想脆弱，视力普遍急剧下降。笔者对一所普通高中的高三理科学生进行了走访调查，学生自由活动时间几乎没有，除上课就是自习。由于升学率的巨大吸引力，学校放松了对学生思想素质、道德品行的教育。学生问题频出：吸烟、酗酒、早恋、吸毒，还有的学生思想脆弱。

究其原因，我国高考升学压力和社会就业形势严峻，学生和学校成为重压之下的牺牲品。“一本是目标，二本挑院校，三本毕业没人要”这就是中学生的口号。可见，给予中学生思想压力的仍然是高考这个指挥棒。升学率决定着一个学校的生存和发展，还决定着学校的社会地位和学校师生的福利待遇。升学率下降，学校就失去了生命力。为了享受更好的教学资源，生源自发地向着各地的重点高中流动，成绩提高，升学率攀升，学校成了名校，教师被称为名师。升学率，自然形成对学校领导、教师的压力，这种压力最终还是转嫁到学生头上。

其实，素质教育与学生的应试能力并不矛盾，应试能力是学生最基本的素质之一。学校要为国家输送更多更好的优秀人才，这个优秀人才不但要有才、有德，还要有良好的身体素质，新课改就是要培养出这样高素质的人才。单纯地、片面地追求升学率，忽视德智体的培养，违背了新课改的目的和愿望。全面贯彻党的教育方针，培养德智体全面发展的高素质人才，首先要统一思想，统一认识，树立以人为本的思想理念。身体是人的本钱，为了学生的身体健康，学校的课程表中就必须为学生安排足够的自由活动时间，还要有计划、有目的地指导学生锻炼身体。学校还要给学生安排足够的睡眠时间，让学生的体力和脑力都能得到恢复。

教与学是师生的双边活动，而这种双边活动的最终落脚点在于学生“双基”是否获得提升。个别学校使用的试题，未必具有普遍性，适合所有学生。由于一些教师对习题不加筛选，学生经常会消耗大量的精力做一些重复性的作业，耽误了大量本属于学生用于对知识进行体验、感悟、理解、整理、内化、吸收的自学时间，他们时常处于囫囵吞枣式的被动学习的地位。学生睡眠严重不足，身心疲惫，学习效率自然下降，只能用题海战对付高考。教师要指导学生深刻理解知识内涵，独立快速地完成课外作业，实现高效减负，提高质量。提高升学率不能单靠增加作业量和延长做作业的时间。教学效果需要课后作业的补充和反馈，但又需要在教学中寻求一个既能减负又能增效的最佳平衡点。课堂教学要抓住教材的精髓，选择以一当十的高质量练习题。要设计出数量少、质量高的练习题给学生，达到举一反三的作用。教师需要精益求精，而不是从早到晚和学生耗在一起做作业。另外，我们的各学科老师不能搞本位主义，在学生课业负担上，要充分考虑到各学科对学生产生的叠加效应。在教辅资料的选用上要严把质量关，防止劣质资料的泛滥。

双减下的素质教育篇2

没有家长不希望自己的孩子能够出人头地，家长为了孩子能够有个好前途，宁愿自己辛苦一些，在有限的能力之内，要给孩子提供最好的教育。

也正因此，教育不断内卷，学生的压力渐渐增大，如果得不到缓解的话，对学生的身心健康会造成很大的负面影响。

教育部下发双减政策，学生开怀，家长担心

好在教育部及时下发双减政策，禁止补课机构在学生的双休时间和寒暑假进行学科类课程教学，这样一来，学生就可以从忙碌的补课班中解放出来，这对于处于义务教育阶段的学生来说无疑是个喜讯。

不过家长却不像学生那样乐观，双减下发，补课班进入寒冬期，如果不补课的话，孩子的学习成绩跟不上怎么办？毕竟今后两场大考，中考和高考中文化课成绩还是占据主要比重的。

有家长就提出，自己的孩子已经适合了补课的方式，平时在学校上课，放了学的时间就去参加补课班，这样才能保持成绩在班级前几名，虽然知道孩子的压力很大，学习很累，但是现在不累的话，今后会更累。

分析

很多家长在面对双减的时候，一听说禁止学生学科类课程补课的消息，就产生了排斥的心理，归根究底也是为了孩子好，担心孩子的成绩下滑，这也在情理之中。

不过家长也要清楚一点，双减政策的初衷不是让学生不学习，而是让学习自律学习，给学生独处学习的机会，让学生学会多多思考，这是一种不减努力、不减勤奋的学习。

所以家长对此也不要过于焦虑，而且，教育部也传来好消息一则，相信家长听后会很开心。

教育部传来好消息”，满足3点要求，老师就可以为学生补课了

近几年，我国在教育方面也取得了非凡的成就，各项政策的下发，也让我们看到了教育部对全体学生的关心。

双减政策在前，部分家长只能在背后偷偷的为孩子找老师补课，家长的目的就是为了孩子能够多学一些知识，保障孩子在今后获得更好的发展。

教育部也适当的作出了一些调整，表示只要老师能够满足3点要求，就可以为学生补课了。

其一：人数有限制

这样做的原因，一来是由于疫情的因素，避免人流集聚；二来也是因为要保障老师补课的质量，以小规模的课程开展的话，能够保证参加补课的所有学生都能受到老师的关注。

这样老师所讲的内容，学生才能够更好的获得吸收，从侧面也能证明老师补课目的的纯粹性。

其二：教师要无偿补课

教育部要求，老师给学生补课的话，是不能收取任何费用的，这样就是保证教育不掺杂任何杂质，如果老师给学生补课，也是处于真正意义上帮助学生提高基础知识目的。

教育如果凌驾于金钱之上，那么也就失去了意义，也会让教育内卷不断加重。

其三：开课前到教育相关部门备案

最后一点就是，老师如果想给学生补课的话，在开课前就要到当地的教育相关部门备案，补课申请通过之后，才可以进行补课行为，如果私自开班的话，一经发现，就要受到严肃处理。

家长听到此消息后欣喜不已，这无疑是个好消息，孩子又可以参加补课了，不过一些老师却认为这样的条件过于苛刻了，尤其是无偿补课和限制人数这两点，对老师来说很难进行下去。

毕竟老师也是普通人，如果下班后无偿给学生补课的话，必定要牺牲自己的时间。

网友也站出来为老师鸣不平，表示如果这样的话，恐怕没有老师会愿意开班补课。

结语：

教育是重中之重，随着我国国力不断增强，大众也渐渐意识到教育的重要性，对和教育有关的一切事宜都十分关注，尤其是一石激起千层浪的双减”政策，让大家也看到了教育部给学生减负的决心。

双减下的素质教育篇3

一、要让马儿吃好草，马儿才能跑得快

听说要实行“减负增效”，对此，我曾经有过这样的矛盾想法“要想马儿好，又要马儿不吃草，行吗？”后来我想明白了：我们应该让马儿吃好草，而不是不吃草。“好草”从哪里来？当然从教师那里来。要减负，首先教师要在教学思想上转变过来。

每一个学生都是一个鲜活的灵魂，教师的职责不是把学生像流水生产线上的产品一样一成不变地制造出来，而是让每一个学生都能获得必需的知识，得到最有价值的发展。教师应该创设良好的教学情境，让学生经历学习“过程”，使学生的思维活动过程达到完整。也就是说，教师是要塑造灵魂而不是禁锢灵魂。

以往的“题海战术”使学生苦不堪言，穷于应付。现在要减负，就必须精选目的性更强的习题，从而使减负增效落到实处。教学要注重让学生自己得出结论，经历解决“问题”的“过程”，只有这样才能切实做到“减负增效”。例如：数学教师把数学计算题练习仅作为学生必须完成的作业，收效不明显。如果转变一下教学思想，把计算能力作为教学目标进行教学，则学生通过训练可以得到数学能力的锻炼。

因此，面对教改新形势，我们应及时地转变教学观念，确立正确的教育思想，不断地探索追求，让学生真正吃到“好草”，消化吸收，健康成长。

二、给学生一杯水，自己应有一桶水

“减负增效”实际上对我们教师提出了更高要求――上好每一堂课，提高课堂45分钟的教学效率，当堂培养学生的各种素质能力。提高课堂教学效率是减负增效的关键。首先，教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。所以，教师自身应不断学习，汲取先进的教学思想和方法，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造条件。其次，在备课上下工夫。备课是上好课的先决条件。教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。有句话说得好“不打无准备的仗”。为此，教师应花几倍于课堂的时间和精力去备好一堂课。我认为，备好课应该做到：备教材、备学生、备教法、备练习。教师要反复地看教材教参，了解教学重点和难点，领会教材所要达到的教学目标和素质教育的目的。教师要充分了解所教班级的每一个学生，针对学生的个别差异和特点，实行“以学论教”和“因材施教”。

教育界有个说法：教无定法，教必有法。实际上，不管什么方法，都应遵循“以教师为主导，学生为主体”的原则，实现寓教于乐，让学生快乐学习。例如：数学教学应多与生活实际相联系，可用多媒体课件来辅助教学，激发学生的兴趣，让学生轻松学习。

三、与其授人以鱼，不如授人以渔

备好课是上好课的先决条件，但备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上师生双方的协作才是关键。

教师要恰当分配时间，优化课堂结构。组织加强课堂教学，在课堂上师生的互动应该是动而不乱。实现课堂教学手段的灵活多样和综合运用。要从教学实际出发，把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。凡是能通过图片、教具或教师叙述讲授清楚的内容，就不一定要用多媒体，多媒体应集中运用在教学的重点和难点上。只有将两者有机结合才能收到更好的效果。

教师在课堂教学中不仅要设法让学生学会数学，更要让学生会学数学。老子说得好，“授人以鱼，不如授人以渔”。因此，课堂上要给学生以适当的学法指导。也就是说，要教会学生用数学的方法学习数学，让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”，能够理论联系实践，在生活中应用所学，这既是减负增效所需要的能力，也是新课改教育的体现。

“减负增效”对于作为数学教师的我们来说，就是要求教师必须由“表达自己对数学的理解”转化为“了解学生对数学的理解”，要站在学生的位置上理解“学生的理解”，从而让“学生理解自己的理解”。必须给学生提供有价值的帮助，使学生能够主动地获取所需的知识并加以应用。这样才能为学生的发展创造更大的空间，从而帮助学生获取更大的成功和享受成功带来的欢乐。

双减下的素质教育篇4

【关键词】体育；新课程；改革；小班化

一、小班化教育是我国基础教育发展的必然趋势

小班化教育指的是：以促进青少年学生既全面又有个性的发展为目的，在缩减班级学生规模的基础上，通过对包括教学内容、教学方法、教学组织形式、教学实施过程、教学策略和教学模式等改革而形成的一种班级教学活动形式。小班化教育过程的重心由教师为主体转向学生为主体。小班化体育教学，学生人数减少，学生在教学空间所占的分额大大增加。主要表现在对教学资源，活动空间等的个体成倍增长。学生获得了比以往更多，更直接、更快速的人与物质世界接触交流角色置换的机会。因此小班化教学已经是我国教育发展的必然趋势。

二、小班化体育教学的独特优势

1.学生的主体地位可以充分的体现

通过多种形式的分组，自己的爱好和运动技术的水平由学生自己选择练习的内容、具体练习的方法，这样大大提高了学生对体育的兴趣，养成了终身体育的习惯。在课堂上，教师只是起到引导的作用，学生才是课堂的主人。

2.有利于对学生进行个别化、个性化的指导

在进行体育教学时，经常会采用分组教学法，学生少，分组教学不言而喻，效果非常明显。例如，在跳短绳教学中，先让学生自由练习，观察他们的熟悉程度，然后根据他们的实际情况，分组教学。第一组为熟练组，这一组的学生已熟练地掌握了双脚跳绳的动作要领，并能以此创新;第二组为基本熟练组，这一组学生双脚跳绳的动作基本掌握;第三组为学习组，这组学生手脚协调性较差，不能掌握双脚跳绳的动作。针对这三种不同的情况，可以对学生提出不同的要求:熟练组的同学，除掌握双脚跳绳外，还应熟练掌握双换跳绳的方法;基本熟练组的同学，除熟练掌握双脚跳绳的方法外，还应学会双换跳绳的方法;学习组的学生，要求掌握双脚跳绳的方法。因为小班化教学，学生少，所以在对三组学生提出不同要求后，就可以采用同步教，异步学的方法进行轻松教学了。

3.有利于增强课的练习密度

体育课是一门以身体练习为主的课程，体育课需要一定的运动量和练习密度。但是就一个学校来说，运动场地及器材总是有限的。小班化体育课堂中，由于学生人数的减少，大大增加了练习密度，包括个体练习的时间，练习的次数，同样运动量也能上去，这会使学生的身体得到更好、更多的锻炼。

小班化体育教学作为一种教学形式的转变，教学资源的优化，缓解了大班教学中的许多矛盾，小班化教学为平台实践体育新课程标准下的教学改革，将会显现更快捷、更易操作，更易出效果。

三、体育小班化教学使分组教学更加丰富

小班化的人数少，教学分组非常灵活，可以根据实际需要随时进行分组。

1.自由组合的分组

在教学中，改变过去一般按男女学生高矮分四组的形式，让学生自由组合成几个小组，每组的人数没有硬性规定。目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组完成目标的凝聚力，有利于学习和竞赛的顺利进行。例如，在羽毛球、乒乓球练习中，各组内良好的同学关系可使他们练习更加尽兴，心情更加愉快。

2.互帮互学的分组

根据小班化学生身体素质优劣情况和对体育动作、技能掌握的程度，调动各小组人员，使各组都适当安排一部分技能好的和稍差的学生。在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，达到共同提高的目的。例如，在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让基础差的学生学有榜样、学有目标，提高他们的体育成绩。

3.分层次教学的分组

教学中根据学生的身体素质和运动能力的不同，将学生分为不同层次的男女几个小组。根据区别对待和从实际出发的教学原则，对不同层次的小组提出相应的学习目标，进行因材施教。这样，有利于调动各层次学生学习的积极性和主动性，使每个层次的学生都在各自的基础上学有所得、学有所成。

小班化的人数少，教师有精力全面了解学生的情况，可根据身体素质和每项活动运动能力的差异，将学生分成3个层次组：A组（素质好）、B组（素质中等）、C组（素质中下等），对不同层次组的学生制定各自不同的教学目标。例如，在跳远的教学中，助跑的距离和跳的远度根据各层次的不同而调节。这样，使各层次的学生都能达到各自的目标，获得成功的喜悦，最大限度地激发了学生学习的积极性，培养了对体育学习的兴趣，增强了学习的自信心。

四、体育小班化教学使个性化的评价得以实现

双减下的素质教育篇5

作者：陈胜白季波张丽梅金鑫

【摘要】目的:探讨对Ⅱ型糖尿病人的预防和治疗效果。方法:通过认识Ⅱ型糖尿病的诊断标准、发病特点、不同血糖对身体的损害程度，采取七分养三分治，以预防血糖升高为主，结合中西医综合治疗。结果与结论:对血糖达到长期稳定的控制，减少并发症发生，改善患者生存质量，延长生命。

【关键词】Ⅱ型糖尿病;七分养;三分治;控制血糖;健康教育;生存质量

Ⅱ型糖尿病是一种慢性终身性疾病，在我国患病率为1%~2%。随着生活水平的提高及平均寿命的延长，糖尿病患病率将会继续增加。糖尿病可合并其他多种疾病，对病人的健康和生命威胁很大[1]。糖尿病是由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。根据1999年全国糖尿病诊断标准，糖尿病症状+随机血浆葡萄糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或糖耐量试验≥11.1mmol/L，发现异常者择日复查血糖，若复查结果符合以上3条中任何一条，即可诊断为糖尿病。据国外糖尿病研究表明，只有将血糖、血压严格控制在良好水平才能有效降低并发症的发生。我国新疆维吾尔自治区的调查结果:病人平均空腹血糖11.0mmol/L，餐后2h血糖16.0mmol/L。这表明以治疗为主的方法对血糖的控制效果不理想[2]。

为了解Ⅱ型糖尿病患者不同空腹血糖浓度的胰岛B细胞功能状态，有文献动态观察了正常健康组和空腹血糖在10~14mmol/L和空腹血糖在7.0~9.8mmol/L的两组Ⅱ型糖尿病患者的胰岛素C肽兴奋水平的变化[3]。空腹血糖在7.0~98mmol/L组较10~14mmol/L组的胰岛功能损害程序轻。这说明高血糖对胰岛B细胞有毒性作用，能使胰岛素分泌减少，逐渐处于衰竭状态。对判定Ⅱ型糖尿病胰岛B细胞功能的损害程序很有价值，进而对临床指导治疗也有重要意义。所以对Ⅱ型糖尿病患者必须严格控制高血糖，使血糖控制达标以降低葡萄糖毒性作用[3]。

1七分养是以预防血糖升高为主采取的一系列措施

从糖尿病知识教育、心理健康教育、饮食疗法、运动疗法、自我血糖监测等几个方面实施健康教育。对糖尿病能有一个科学的认识，并掌握糖尿病自我管理技能。从而达到长期稳定的控制血糖的目的。

在临床上，情绪应激可使糖尿病患者的血糖浓度迅速升高，从而导致病情恶化的观点已得到普遍承认[4]。负性生活事件，导致的不良情绪状态，造成精神紧张是糖尿病发生失控重要原因之一。

1．1糖尿病知识教育及心理健康指导：乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而结抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。糖尿病患者主要的心理问题是抑郁和焦虑。医学心理学及免疫学的研究发现[4]，持续或过强的心理应激，导致丘脑-肾上腺髓质系统和垂体-肾上腺皮质系统的机能变化，以及这些变化对胰岛细胞的反应。这两个系统长期或反复地被激活并作用于胰岛细胞而导致胰岛素的分泌紊乱，干扰胰岛素的分泌和胰岛细胞的自身的分泌障碍，从而诱发糖尿病。因此，社会环境的突然改变、亲人惨死、骤然惊吓、无辜的冤枉、诬陷、难以容忍的挫折和勃然大怒等造成的应激状态，增加交感胺、皮质激素等抗胰岛素分泌，致使血糖升高或诱发糖尿病[4]。糖尿病病人患病后能否正确对待疾病，这对于恢复健康控制病情有很大的影响。有的病人有恐惧心理，担心会影响今后的工作、学习和生活。精神压力大，有自卑感，甚至悲观失望，有的病人到处乱求医，有的病人又极易产生急躁情绪。通过对糖尿病人进行心理卫生健康教育，同时进行放松训练的教育指导，教会他们自我调节方法，使自己平静、放松，这样就改变了人应激时的反应方式，通过整个影响应激系统、发挥抗应激作用，从而使儿苯酚胺、糖皮质醇胰高血糖素分泌减少、胰岛素分泌增加，而使血糖下降、用药量下降。同时与糖尿病人一起分析病情，让糖尿病人对自身病情有正确认识。消除糖尿病的思想顾虑，保持乐观的情绪，增强与疾病作斗争的信心。知道糖尿病尽管不能根治，但通过科学防治可以长期得到控制，像正常人一样生活。

1．2合理饮食疗法指导：饮食疗法是糖尿病治疗的基础措施。糖尿病病人的饮食要定量、定时和定餐并忌甜食，不同类型的病人在饮食治疗中应有不同的要求。如对Ⅱ型糖尿病病人应根据活动量的增减饮食量和餐次；对Ⅱ型糖尿病肥胖病人要求降低饮食中的热能摄入量，减轻体重。由于患者要长期及严格地控制饮食及甜食，通过饮食教育让病人充分认识饮食治疗的目的、意义。掌握基本食物如谷类、肉蛋类、蔬菜水果、奶制品和油脂类食物所含的营养成分；要使食谱设计切合实际，符合病人的饮食习惯和经济条件，以保证病人摄取营养全面而又平衡的膳食。同时指导病人经常变换食谱，保证饮食的多样化。

1．3适量的运动疗法指导：运动疗法是依据糖尿病人的功能情况和疾病特点，利用体育锻练防治疾病，增强机体抵抗力，帮助病人战胜疾病、恢复健康的有效方法。根据病人的年龄、体质等指导糖尿病人掌握运动治疗方面的知识，帮助糖尿病人选择适合自己的运动方式。例如中老年糖尿病人应选择低强度、短时间的运动，如散步、快走、气功、太极拳、游泳等，病人的运动量要适当，运动后感到轻松愉快，感到对运动有兴趣；如果运动量过大，病人有心慌、手抖、出汗、饥饿、嗜睡、反应迟钝或异常精神改变时应意识到可能出现低血糖，轻者立即让病人口服糖水及进食，严重者则需静脉注射50%葡萄糖20~40ml，并通知医生组织抢救。对长期卧床并发多种并发症的病人，应防止褥疮的形成，如有皮肤破损时应及时处理，根据身体情况，坚持每天做适度的肢体活动。糖尿病人的运动要循序渐进、定时定量、持之以恒，才能取得良好的效果。转贴于

1．4血糖自我监测教育指导:由于糖尿病是一种慢性病，应长期进行监测，尤其对血糖的监测有利于及时了解病情，早期发现和防治并发症。根据病人的具体情况，指导病人正确使用血糖检测仪，对自我血糖监测的时间、频率，采血部位的选择，采血针的处置，监测结果的记录等方面给予教育指导，使糖尿病人能够准确掌握血糖测试步骤，通过自我血糖监测加强血糖控制。

2三分治是Ⅱ型糖尿病患者在心理、饮食、运动疗法等控制血糖效果不理想的情况下合并药物治疗

Ⅱ型糖尿病患者一般考虑使用口服抗糖尿病药物。出现急性合并症(酮症酸中毒等)或严重慢性合并症(视网膜病变，尿毒症等)，严重应激状态(急性心肌梗死等)等必须使用胰岛素。

2．1依体型选药[5]:理想体重(kg)=身高(cm)-105。如果实际体重超过理想体重10%，则认为体型偏胖，首选双胍类或糖苷酶抑制剂。双胍类降糖药加强身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖无氧酵解及其在外周组织的利用，减少葡萄糖经消化道的吸收。双胍类不要求身体是否具有分泌胰岛素的能力。双胍类降糖药能使服用者食欲不振，体重下降。因此那些食欲较为旺盛，体重较重者可以首选。葡萄糖苷酶抑制剂临床上较为常用的是阿卡波糖和伏格列波糖。阿卡波糖能够可逆性抑制A-葡萄糖苷酶的活性，结果使肠腔内的碳水化合物及双糖不能降解为可吸收的单糖，也使蔗糖不能转化为葡萄糖和果糖。伏格列波糖为双糖糖苷酶抑制剂，在肠道中竞争性减少双糖生成葡萄糖，从而减少碳水化合物的吸收，使餐后血糖降低。动物实验发现给予此类药物以后有体重下降表现，在人体反应不明显，但与磺酰脲类比较，该类药可减少胰岛素的需要量，可以减少因胰岛素用量增加而引起的体重增加，这对于患者来说可以化害为利。

如果实际体重低过理想体重的10%，则认为体形偏瘦，应该优先使用胰岛素促分泌剂，包括磺酰脲类和苯甲酸衍生物。胰岛素促分泌剂刺激胰脏的胰岛素分泌水平，从而提升胰岛素敏感的葡萄糖摄入与利用。磺酰脲类药刺激胰岛素后，病人食欲增强、糖分利用改善，促进葡萄糖转化为脂肪，糖分自尿中流失的量可能减少，故在一定程度上可使其体重增加。该两类药物有致体重增加的作用，对于消瘦的糖尿病患者可以一举两得。

2．2中医药的整体调节作用有利于调动自身各方面的积极因素，改善机体及胰岛功能，对治疗和预防并发症的发生和加重具有广阔前景。

3Ⅱ型糖尿病的治疗联想与展望

近年来，糖尿病发病时间有提前趋势，30-50岁有绝大部分人由于生活节奏快，学习、工作压力大而处于亚健康状态。少数体检结果血糖经常会超过正常值空腹血糖7.0mmol/L，有的病人有恐惧心理，担心会影响今后的工作、学习和生活。精神压力大，有自卑感，甚至悲观失望，因而使血糖继续升高。其实这种情况不用给自己太大压力，空腹血糖在9.0mmol/L以下可以不用吃药，相反应适当减轻压力，调整心态，注意饮食调节，增强体育锻炼可以使血糖恢复正常。在现代综合治疗模式中，临床糖尿病治疗目的由单纯的控制血糖水平转变为有效地预防！延缓并发症的发生，缓解疾病症状，帮助病人心理适应和改善生存质量。评价糖尿病治疗效果的指标也由单纯的生化指标变为生化指标和生存质量并重[4]。

在我国，糖尿病人生存质量的研究基本上是空白的[6]，因此，重视糖尿病人生存质量的研究，采用糖尿病知识教育、心理健康教育、饮食疗法、运动疗法、自我血糖监测等以预防为主结合中西医治疗，对控制血糖，预防或延缓糖尿病慢性并发症，改善生存质量，减少致死或致残具有深远的意义。

参考文献

[1]崔红萍.糖尿病临床护理体会.安徽预防医学杂志.2006，12（4）：268

[2]周靖，张钧，胡一河，陆艳，等.对糖尿病患者进行量化管理的效果分析.江苏预防医学2003，14（2）：36

[3]张洁，马丽，柳杨，等.不同空腹血糖浓度的2型糖尿病患者胰岛素和C肽水平研究.航空航天医药.2003，14（4）：223-224

[4]唐彩平，冯维斌.Ⅱ型糖尿病患者的社会心理特征及中西医心理治疗.广州中医药大学学报.2000，17（3）：212

双减下的素质教育篇6

国际经济与贸易专业外向型人才的培养讨论

近年来，我国对外经济贸易形势发生了巨大变化，跨国公司纷至沓来，国内企业踏出国门，国内外经济互相关联，对涉外企事业单位的影响前所未有，从而对国际经济与贸易专业的毕业生提出了更高的要求。本文以烟台大学国际经济与贸易专业的人才培养方式为例，以求探索新的外向型人才培养思路。

1国际经济与贸易专业的定位

国际经济与贸易专业的定位是：面向21世纪，适应国际贸易学科迅速发展的需要，为外向型经济发展服务，培养有扎实的经济理论基础和宽广的知识面，有较强实际工作能力和创新精神，能够在政府机构、涉外经济部门、外资公司从事涉外经济、国际贸易的应用型高级专门人才。该专业的学科定位应该是理论与实务并重，侧重应用能力培养；服务定位则是涉外企事业单位和政府机构。

国际经济与贸易专业主要培养系统地掌握经济学基本原理和国际经济、贸易的基本理论，掌握国际贸易的基本知识与基本技能，了解国际经济贸易的发展现状，熟悉通行的国际贸易规则和惯例，以及中国对外贸易的政策法规，了解主要国家与地区的社会经济状况，能在涉外经济贸易部门、外资企业及政府机构从事实际业务、管理工作的高级专门人才。

2烟台大学国际经济与贸易专业外向型人才培养方式

烟台大学国际经济与贸易专业是应烟台、青岛、威海等开放城市的需求而设立的，十多年来，为国家、特别是山东省培养输送了大批外向型、复合型外经贸人才。我们以培养具有创新精神和实践能力的高素质人才为宗旨，以大力加强教学工作、切实提高教育教学质量为中心，以改革人才培养模式、教学内容、课程体系、教学方法和手段为重点，强化特色意识、竞争意识和创新意识。本专业及时把握国际贸易学科的发展趋势，以市场对国际贸易人才的需求为导向，坚持多途径培养高素质外向型人才的专业特色。

国际经济与贸易专业的人才培养特点是：注重素质、培养能力、强化基础、严格管理、提高质量。注重素质就是要使学生有较高的思想道德素质、文化素质、业务素质、身体心理素质；培养能力就是要培养学生的适应能力、接受新知识的能力、分析和解决问题的能力，特别是创新能力；强化基础就是要加强学生的“三基”(基本理论、基本知识、基本技能)；严格管理就是要使教学管理规范化、系统化、制度化，严格规定，严格执行；提高质置就是要狠抓教学质量提高，以保证教学和人才培养质量作为专业改革和发展的根本宗旨。对学生的基本要求：突出质量要求与综合素质要求；瞄准国际先进水平全面提高人才培养质量；要把知识、能力与素质融为一体的人才培养目标摆到突出位置。在知识方面，强调基础知识；在素质方面，强调思想道德素质与文化素质；在能力方面，强调创新能力与适应能力。

2.1基于市场需要实施人才培养方案改革

为了使国际经济与贸易专业的人才培养更符合市场需要，突出人才培养特色和优势，增强学生的就业竞争力，我们对人才培养方案从以下几个方面实施了改革：

2.1.1拓宽基础强化素质教育

强调对学生进行综合性和整体性的素质教育，增强学生对社会的适应能力，充分调动和发挥学生的主动性和积极性，减少课时，引导学生自学，使学生具备创造思维、自我开拓、获取知识与技能的能力。为此，在不影响教学质量的前提下减少部分课程的学时。如会计学由3学时减至2学时；统计学由3学时减至2学时；国际商务英语由4学时减至3学时；现代物流由4学时减至3学时。

尽管国际经济与贸易是应用性很强的学科，为使学生能够应对未来专业知识迅速更新的挑战，也必须有坚实的基础理论。对于不少打算的考研学生而言，夯实理论基础也是非常有必要的。因此，保留了宏观经济学、微观经济学、管理学、统计学、会计学等作为学科基础课。高等数学课首次根据学生基础差异分层次设置。经济学系列课还另外设置了中级经济学，供准备考研的学生选修。

2.1.3强调理论与实践的紧密结合

(1)外语教学：除基础外语外，在三、四年级每学期都安排专业外语课，加大双语授课力度，加强学生外语应用能力的培养。

(2)实践环节教育：除课内实验外，每学期都分别安排认识实习、社会调查、毕业实习等实践环节，加强学生的实践能力，同时加大对实践条件的建设。

(3)取消部分课程，如外贸会计(不合实际需要)、金融英语(建议教师在讲授《国际金融》时适当补充有关的英语专业词汇)；根据市场对国际贸易人才的需求情况考虑增设新课程，如报关实务、经贸英文报刊选读、商务礼仪、金融市场学等。

2.1.4加大学生选课的自由度，为个性化培养提供一定的条件

在人才培养方案修订时，减少专业基础课的数量，增加专业方向课，为此调整了部分课程性质。如世界经济概论由专业基础课调为专业方向课。学生可从9门课中选修12学分，为学生自主选择所修课程提供更大的空间。为了使学生能对自己的未来有更好的规划并做出准备，特别对课程授课时间进行调整，改变“大一、大二闲、大三累”的状况。我们制定了以学生为本的弹性教学计划与方案。如在第六学期同步开设《现代物流》汉语和双语课程，学生可根据自己的英语水平和需求在双语授课和汉语授课之间做出选择。这种弹性机制的设立，满足了不同学生的个性化，差异化需求，也大大地保证和提高了双语教学质量。

2.1.5教学大纲的制定体现新的教学理念及教学模式的改革思路

从加强基础、考虑学生个性差异的教育理念出发，参考专业规范的教育内容与知识体系，设计每一门课程的教学大纲，并根据实际需要及时更新教学内容。

2.2加强学生实际技能的培养

为了提高学生的英语应用能力，本专业的双语课、专业外语课比重不断提高。继续以双语教学为重要支撑，增加双语精品课的数量，在三、四年级每学期都安排专业外语课，继续加强学生外语应用能力的培养。课堂上，鼓励学生参与英语课件制作和发表报告，用英语进行专业问题的讨论。充分调动学生的学习主动性、积极性和创造性，运用“启发式”教学方法，使课堂中心、教师中心和教材中心的“填鸭式”教学方式不再出现。课后，为学生参加报关员考试、商务英语证书考试、英语演讲比赛提供专门辅导，以增强其未来就业竞争力。教师们还积极指导国际经济与贸易专业学生从事学术研究及课外活动作品竞赛活动，提升其自主创新的能力。实践环节，加强国际经济与贸易模拟实验室建设，通过模拟实验，让学生熟悉贸易流程；建立了稳定的包括海关、港务局、国际贸易公司、外经贸局等在内的实习基地。

2.3积极开展国际合作

自2004年开始，学院与韩国仁荷大学建立友好合作关系。国际经济与贸易专业师生连年成功接待仁荷大学国际通商学部师生访问团，并于2007年起每年都赴韩回访，成功实现了学术和文化方面的互动交流。在韩期间，经管学院国际经济与贸易系师生参观了首尔东大门流通市场、GM大宇科技园区、仁川自由经济区，进行中国特色小商品展卖活动，双方教授和学生举行学术讲座。与韩国仁荷大学的系列交流活动为我们实现跨国合作迈出了坚实的一步。

学院还与澳大利亚EdithCowan大学建立合作关系，国际经济与贸易专业学生在四年级时可以参加合作培养班的学习，通过考试的课程可以免学分，第二年在澳大利亚学习其他专业课程，通过后获得澳大利亚EdithCowan大学颁发的学位证书。已有多位国际贸易专业的毕业生踏上了赴澳洲留学之路。此外，本专业还与美国佛罗里达湾岸大学、台湾东华大学订立交换生计划，使人才培养国际化程度不断提高。

2.4以双语教学作为高素质人才培养的重要支撑

国际经济与贸易专业在烟台大学最早实施双语教学，至今有4门课程采用双语授课，其中“现代物流"2009年被评为国家双语教学示范课。每门双语课都形成了教学团队，课程负责人具有很高的教学和学术水平，并积累了丰富的双语教学经验。双语课主要采用原版外文教材，为了提高学生的学习效果，还自编了高质量的辅助教材。双语教学采用图文并茂的全英文电子课件，统一用英语命题试卷，并要求学生必须使用英语答题和提交英语作业，做到所有书面文字表达100％使用英语(个别图表除外)，课堂讲授和讨论要求使用英语的比例不低于50％。主讲教师按照专业知识结构授课，而不停留在语言点的教学上。课程组还利用现代教育信息技术，建设课程网站，教学内容、阅读材料(课外阅读文献及案例资料)、习题等全部上网，供学生下载阅读，促使学生养成用英文思考的习惯，强化用英语学习专业知识的能力。这些条件都为我们培养出高素质的外向型人才提供了重要支撑。

3国际经济与贸易专业外向型人才培养的基本思路

我国对外经贸迅速发展，对高质量的经贸人才需求十分旺盛。国际经济与贸易本科专业主要培养能在涉外经济贸易部门、外资企业及政府机构从事实际业务、管理、调研和宣传策划工作的高级专门人才。为达到这一目标，需要国际经济与贸易专业教育工作者学习、研究与领会当前高等教育发展要求，以学生为本，尊重学生的个性差异，力求体现时代要求与专业特色，全面规划，探索新的人才培养途径。基于烟台大学的经验，笔者认为国际经济与贸易专业人才培养要坚持以下基本思路：

首先，要加深认识，准确定位，全面把握专业培养目标，进一步强化“国际化、全球化”的人才培养模式，努力提高人才培养质量。

第二，要夯实基础，更好地实施核心课程双语化，突出专业核心能力的培养。

第三，围绕“经济、贸易、商务”的知识结构，加强国际经济与贸易专业相关课程的交叉与渗透，增强学生就业的竞争力。

第四，根据社会经济发展对人才的需求和市场要求，重点从课程体系、师资队伍、教材等基本环节加强专业建设。