坐飞机晕机怎么办

1、不看窗外

当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。

2、按摩穴位

晕飞机主要是因为内耳迷路紊乱，胃部不适，飞机起飞降落颠簸所致，疲劳，饮食，睡眠差也是诱因，可以采用按压耳穴的方式来改善，按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛或者逆蠕状态，加上按压时的通过，也可分散注意力。

特效穴位：内关穴，百会穴，合谷穴，足三里穴。

3、涂抹清凉油

有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的'人有缓解症状之效。

4、服用晕机药

有晕飞机历史的人，建议在上飞机前服用预防晕机的药物加以预防，第一次坐飞机的人群也可自行准备在行李中，以防意外，并在上飞机前清淡用餐，不宜过饱；若是飞行过程中晕机严重，有严重脱水，出现电解质紊乱现象时，要及时告知乘务员。

5、温馨提示

有时候睡眠不足，感冒，饮食等因素也可能会诱发晕机；因此建议在上飞机的前一晚要保证充足的休息，饮食尽量清淡可口，减少对肠胃的刺激，感冒的人可携带晕机药于身上以防万一。

坐飞机晕机是什么原因晕机的原理一般跟晕车、晕船一样，因为飞机的速度比较快，会出现加速度的改变，直线加速度和角加速度的问题而出现前庭功能障碍，表现出类似于晕车、晕船的症状，如头晕伴恶心、呕吐、面色苍白、心跳加快等。

坐飞机晕机有哪些症状

晕机的症状因人而异，常见的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、站立不稳、面色苍白、浑身出冷汗、手脚颤动、意识不清、血压下降、心悸、呼吸困难、无法正常说话、情绪激动、焦虑躁动等。出现晕机的症状时需要立即使患者安静下来，如果血压降低，可以将患者平卧，需要十多分钟乃至几小时之后，才有可能出现症状的缓解。

带宝宝坐飞机的安全常识

1.在乘坐飞机前，首先检查自己的行李，不能携带任何危险物品，并帮孩子检查他的行李，防止孩子趁自己不注意时将危险品塞在行李箱内，如鞭炮、打火机、火柴等易燃易爆物品。

2.要让孩子在乘坐飞机时系好安全带，因为飞机在遭遇气流时，不系安全带是非常危险的。

3.要和孩子一起认真倾听乘务员讲解飞机安全须知，注意看飞行安全示范，并熟悉紧急出口位置和各种安全设施的性能及使用方法。

4.在乘坐飞机前，不要给孩子吃太多难以消化的食品，以防孩子晕机。

5.当孩子想喝热饮时，要请受过专业训练的`乘务员帮忙，如果孩子自己拿高温液体，容易被烫伤或发生意外。

6.在正常情况下，未经机组人员许可，不能乱动机舱内的救生应急设施。

7.万一发生意外情况或有事故征兆时，要保持镇定，迅速将随身携带的锋利、坚硬物品，如钥匙、指甲钳、眼镜等物品放在前排座椅后的口袋里，以免造成不必要的伤害。然后，服从机组人员指挥，不能自己乱跑。

8.如果机舱内有烟雾，就要马上蹲下身子或者从地板上匍匐前进到机舱安全门。

#空姐招聘##航空科普知识：坐飞机的小常识#

】了解乘坐飞机的相关知识能够不仅能帮助我们节省时间，还能避免很多不必要的麻烦。本篇文章是无忧考网为您整理的《航空科普知识：坐飞机的小常识》，供大家阅读。