王晗羽

暑假里的一天，妈妈对我说：“小苹果，我给你报了游泳培训班，再过两天就要开课了，你可要做好准备哟！”妈妈的话如五雷轰顶，惊得我目瞪口呆。

从小到大我最怕水。每次洗头、洗澡时，脸上只要溅到一点点水，我都会大呼小叫地让妈妈拿毛巾来给我擦脸。要把整个人浸泡在水里，那是多么恐怖的一件事啊！于是我强烈抗议：“我怕水！我不要学游泳！”妈妈却安慰我，说：“游泳是一项有利于身体健康的运动，也是一种自救的技能，是必须要学会的！你要战胜心里的恐惧，去面对。”听了妈妈的话，我只好勉为其难地答应了。但我知道噩梦快要来临了。

过了两天，我正式开始学习游泳。教练教我们做了一些热身运动，就让我们下水。刚到水里，我十分慌张，害怕极了。在水中行走时，我感觉腿脚十分沉重，呼吸也不顺畅。教练看出了我的紧张，在教我闷气时，幽默地对我说：“王晗羽，你就把嘴巴当作是一个播音机。播放时，你就把嘴巴里所有的气吐掉；停止时，你就用力吸一口气，然后把头闷下去，就会感觉很爽。”我按照教练的话试了试，发现闷气真的并不像想象中的那么难受。于是我没那么害怕水了。

第二天，教练教我学习仰泳。我努力按照教练的要求去做，竟然真的游起来了。在接下来的学习中，我的泳姿越来越标准，我还学会了自由泳。我感受到了游泳的乐趣。

看来，只要努力去克服内心的恐惧，“噩梦”也可以变成“美梦”！