我要学会早睡早起

　　我的爸爸妈妈一直跟我说早睡早起的好处，可是我却一直不听从，每次过假期的时候，比如说中秋节或者国庆节，还有周末的时候，我回到家里面作息就开始不规律起来了。直到昨天发生一件事之后，我才明白早睡早起的重要性。

　　那天正好我们学校放假，于是我早早的回到家就开始疯狂的玩耍，不是玩电子产品，就是看小说，就这样作业也没有写，一直玩到了晚上10点多左右，这个时候妈妈告诉我准备要上床睡觉了，我说刚刚10点多，急什么？于是我又继续玩了下去，不知不觉中已经过去了12点多了。这个时候我也觉得有一点困了，于是就上床睡觉了，到了早上6:00的时候，我一下子爬了起来，又继续去玩游戏。如此不规律的作息之下，中午的时候我觉得脑子昏昏沉沉的，而且精神也非常的萎靡不振，这个时候我才意识到了事情的重要性。肯定是没有好好休息导致的，我去照了照镜子才发现我的黑眼圈是这么的大了

　　从这事之后我就明白了早睡早起的重要性，我下决心以后不管是上学还是放假期间，都要学会早睡早起。

早睡早起心情好

　　如果有条件，一定要早睡早起。因为根据经验，只有顺从自然规律的生物钟，才能最大化的发挥效用，对自己的生活和成长往往都是更便利的。

　　就比如这两天我的生活，就深有体会。从前是典型的夜猫子，非要熬夜到12点之后才睡觉。其实也不是刻意熬夜，因为学习形成的习惯，夜深人静更能专注，同时写文章晚上也更适合一些。久而久之，从高中到大学，就一直熬夜，十二点之前从来没有闭上眼睛睡过觉。

　　时间长了，皮肤暗黄，一点都不好。这几天，疫情封控在家，时间相对是比较自由的，没有太多的压力，也没有什么熬夜的必要，所以就早睡早起。晚上十点半必须躺在床上，熄灯闭上眼睛，然后早晨随着七点半的闹钟响起，慢悠悠的睁开眼睛。要注意，这时候肯定是已经睡到自然醒的，状态简直好到爆。

　　古人诚不欺我，一日之计在于晨。早上起来之后，精神状态饱满，不管是写稿子，还是看书阅读，或者是做一些简单的家务，都能感觉到注意力集中。而且，最重要的是能够深刻感觉到自己活着，感觉到活着的快乐，是如此有意义。一天的时光，好像也因为早起变得被无限拉长。

　　早睡早起，给自己带来的感觉是更充实的。同时，也让自己变得更自信。

　　写稿子，放在早晨来，效果好像也更好呢。