高中体育篮球教学范文篇1

关键词：篮球教学；篮球训练；篮球技巧

篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的，打好篮球最重要的还是篮球技术，同时它也是篮球教学的重点和难点。篮球技术主要有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。篮球运动作为一项集体运动项目，不仅要求队员要融入到整个队伍当中，而且还要求每个队员都成为有独特个性的个体。传统的篮球教学以教师为主，学生处于被动接受的地位，因此学生在体育课堂上常感到比较乏味和枯燥。现代篮球教学强调以学生为主，强调以篮球技能和篮球理念的培养为主，学生的自主性变强，教师也更加注重教学方法的灵活运用，使得学生的积极性、观察、思维和想象力大大提高。

一、身体素质是学好篮球的关键

篮球的战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目的本质和发展规律的高级认识过程，篮球的战术意识是运动员对篮球运动的基本规律进行认识和合理运用的意识。篮球战术意识的发挥需要有良好的身体素质，身体素质是学好篮球的基础。锻炼身体素质的主要方法有：中长跑，能够提高耐力和肺活量，加长运动员在场上的存活时间；下蹲或蛙跳，能够提高大腿肌肉的弹性（爆发力），尤其对于中锋十分奏效，其在场上是跳得最多的人；卧撑，能够练习双臂的强度，使人保持有利的位置，是运动员在防守区立足的根本；仰卧起坐，能够锻炼腹肌的强硬度，是后卫对抗的决定要素。

二、篮球教学的方法技巧

1.趣味教学方法在传接球教学中的应用

（1）一人运两球：此游戏对培养学生的左右手运和控球能力有着极大的帮助。在半个篮球场地内，二人迎面进行接力运球，每个人用两只手同时分别运球，从起点运到终点。运球过程中如果出现丢球现象，则需要从丢球处继续运球前行；若出现一手推、一手运球的行为，则需要从起点开始，重来一次。

（2）躲闪运球：此游戏主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高其控球能力，此游戏需在学生运球能力基本掌握的情况下才能进行。游戏分为两个小组，每个小组有5个人，在半个篮球场地内训练，半场内每人带一球进行运球，一组共有三个球，把这三个球滚或抛入圈中，用以击中里面的人腰部以下，被击中或运球停止的人则出来，加入击球行列，直至都被击中为止，之后换组继续进行。

2.采用合理的组织教法

教师对每节课需要重点练习的项目要进行合理的安排，通常来说，安排12个练习项目在一节课内集中完成是比较合适的，因为过多的项目会使学生在很短的时间内很难消化吸收。学生的练习时间不宜过长，以免导致学生过度疲劳。在课堂上，教师讲解技术技巧时要做到重点突出和示范精确，尤其对于移动技术的传授，要做到通俗易懂，让学生完全领悟到各个动作的要领。例如启动技术的教学：教师在分解动作时，步骤示范要清晰，做到屈膝上体前倾，蹬地快速有力，两臂协调，步幅从小到大。其次，教师对技术动作的重点要反复讲解，如蹬地，要使学生明确蹬地是起动技术的起源，是重点环节，以加快学生对动作技术的掌握。

3.篮球基本动作的教学技术要点及注意事项

一般来说，在篮球运动的教学与训练中，最重要的活动是创新和反复训练。教学中教师要利用现代教育技术根据实际情况来不断尝试新技术、新战术，下面就日常比赛及训练中需要灵活运用的技术要点和注意事项进行分析。

原地低手控球的动作要领是，双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球；注意事项是球不能高于腰部，眼睛不能看球，右手压球而不是拍球。

手指交互传球的动作要领是，双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹的方式传球；注意事项是频率要快，施力点在球体下半部。

持球环颈的动作要领是，持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手；注意事项是动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

持球环绕双脚S型的技术要点是，持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚；注意事项是动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

单手左、右运球的技术要点是，右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹的瞬间用右手马上将球改变为右向，再快速向右运球；注意事项是脚要平行弯曲，球不能高于膝盖，不能看球，运球要有力与快速。

背后换手运球的动作要点是，同换手运球要领，但其是在身体后方运球；注意事项是球不能高于膝盖，不能看球，运球有力而快速。

贴地运球的技术要点是，球置于地面，用手指快速地将球拍起，并持续快节奏地运球；注意事项是拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

原地跨下运球的技术要点是，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球；注意事项是球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力快速。

三、结束语

篮球是现代高中学生比较喜欢的一项体育运动，很多学生在小学阶段就已经接触到了篮球。篮球可以增强学生的身体素质，可以锻炼学生的灵敏性和团队合作能力。就个人教学经验来说，篮球技巧的训练，首先是运球训练、胯下运球、行进运球等等，掌握了最基本的篮球知识及篮球技能后要进行力量的练习，尤其是要锻炼臂力和腿部力量，臂力越强，一般投篮的命中率就越高。在学生掌握篮球技能所需要的基础知识及基本技能后，教师就可以进行篮球技巧方法的传授了，这样循序渐进的练习可不断提高学生的篮球技术与技巧。

参考文献：

1.叶冬晓.北京市城区中学体育教师专业发展的现状调查与研究[D].北京体育大学，2005.

2.王英.普通高中体育与健康课程特征[D].南京师范大学，2007.

高中体育篮球教学范文

关键词：体育教学；篮球运动；技术训练

体育教学的根本任务是全面发展和增强学生的身体素质。在高中体育课堂教学中,篮球教学课程因为具有较好的娱乐性、较高的技术性、较强的身体对抗性普遍受到学生们的喜爱。但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的。那么，体育教学中如何提高学生的篮球训练技能？就此，谈谈笔者的几点认识。

一、积极引导，激发学生篮球运动训练兴趣

高中学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课，介绍篮球运动的发展很重要。并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。如：列举我国男、女篮球运动健儿多次蝉联亚洲篮坛冠军来激发学生民族自豪感，指出我国对篮球运动技、战术发展方面的卓越贡献以及当今现代篮球的发展趋势，激发学生强烈的时代使命，唤醒他们的求知欲望户和学习兴趣。我们还应以北京成功举办亚运会、申办2008年奥运会成功等历史和事迹去教育学生，又使他们在无形中提高兴趣。我们要将正确引导，激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程始终。如在介绍某个技术动作时，除了提出学习动作的目的、要求及用途外，还应结合介绍世界优秀运动员在该技术运用上的新发展、新突破，以激发起学生向往成功的情趣，提高其他追求与创新的兴趣。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神，为以后适应社会奠定基础。

二、因势利导，唤起学生篮球技术训练的意识

教师在篮球体育课堂教学中应根据学生集中注意力的年龄特点，尽量将课堂教学设计得生动活泼，使每个学生都积极主动地参与篮球运动中来。如，教篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是：“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出，简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣，大大激发了学生的参与意识。

三、精心安排，提高学生篮球运动训练技能

1、运球训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差，针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作，活动或比赛中效果很好。

2、传、接球训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法，传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。目的经过传球的强化训练提高传、接球技术。

3、持球突破训练

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非常的积极。但是持球突破是一项综和性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况首先让学生明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。

高中体育篮球教学范文

一、改进教学方法，运用多种手段激发学生学习篮球的兴趣

1.充分利用多媒体。在准备学习篮球这项体育运动之前，我了解到很多高中生都特别喜欢看NBA美国职业篮球赛，但是因为学业紧张，家长都要求孩子把重心放在文化课上，周末都在各个补习班度过，根本没时间看，所以投其所好，我就精选一场比较精彩的篮球赛和篮球片段在课堂上播放，我一说出看篮球赛，同学们呼声很高，看到精彩的抢断，扣篮，同学们都抑制不住高呼“好”，这样无形中就激发起学生想学习篮球，一展才能，跟明星较个高下的决心。

2.搜集资料，让学生充分了解篮球。美国除了NBA，街头篮球也叫花式篮球也是风靡美国，街头篮球丢掉各种繁琐的规则，注重的是把篮球玩出各种花样，使篮球具有观赏性和娱乐性，看过街头篮球表演的都会发现，它不仅仅是一项篮球运动，更带给你的是一种心灵的震撼。另外三人篮球也是比较常见的，三人篮球在五人篮球一半场地进行，人数少，时间短，规则简化，组织简单，其追求的是简单且实用的技术，讲究队员间的整体配合，让学生充分了解这些篮球知识，使其在篮球运动中充分展现自己的个性。

二、篮球规则的学习是篮球教学的基础

以往的篮球教学注重篮球知识和篮球技术的传授，而忽视篮球规则的教学，往往会造成比赛时裁判吹了一个犯规哨，而队员却不很明白规则，甚至模棱两可，这样就会造成防守松懈从而给对方创造得分的机会，篮球规则可以通过老师课堂讲解传授，更直观的是选取一些犯规片段在多媒体播放，反复播放暂停播放，一一为学生讲解。这样图文并茂更能加深学生对规则的理解记忆。

三、篮球技术的训练是篮球教学的根本

篮球教学从运球，传接球等最基本的技术学起，苦练基本功，NBA耀眼的明星不是天生的，台上一分钟台下十年功，没有十分的付出就不要妄想有一分的收获。在言传身教中让学生明白运球和传接球是篮球比赛中的关键技术，通过系统学习和训练使自己在篮球比赛中掌握主导地位。1，对运球的学习。一个球队如果运球不熟练，那么这个队必输无疑。在教学中我发现学生普遍犯的错误是，不由自主用手腕用力拍球，而不用小臂拍球，眼睛爱盯着球看，手感差，手脚配合不力，针对这些问题，我安排学生加强训练，以身示范，给学生讲解演示拍球的手型及排球的部位，力量，上下肢协调配合，配合多种运球动作，高低运球，单手前后左右运球，左右手交替运球，体前变向运球，胯下运球，急停急起运球，“之”字运球和“8”字型运球。这些动作都是比赛中不可或缺的基本技术，我要求学生原地和行进间交替进行，护球尽量眼睛注意前方。这样练习一段时间之后我安排一次运球比赛，在50米跑道比赛运球，到终点前不掉球，速度快的是赢家，输的学生惩罚做俯卧撑，女生做仰卧起坐，这样既提高了学生练习的积极性和主动性，也提高了球性，达到练习篮球的目的，一举两得。2，对传接球的练习，传接球和运球一样也是篮球学习的基本功，传球分胸前传球，低手传球和头上传球，传接球要注意手型，胳膊，上肢之间的整体配合，巧妙用力，看准接球队员，注意球的飞行路线，落点。我每节课都要抽出十几分钟来让学生练习传接球，先是双人双球原地练习，在联系过程中时刻提醒队员注意手型，姿势，用力部位，让每次联系都能达到很好的效果，然后结合脚步慢慢开始移动练习行进间传接球，不断提高强度，提高传接球的运用能力。

四、在篮球教学中培养学生的竞争力和合作能力

高中生正处于身心发展接近完全时期，身体具有很高的可塑性，是锻炼身体的黄金时期，在运动场上，经常看到挥洒汗水，打球打到酣畅淋漓的学生们，他们脸上的汗水写着对篮球的热爱，他们强健的体格体现在篮球对他们的馈赠。现在的社会不仅需要强健的体格作为后盾，更需要强有力的竞争力作为支撑，在篮球教学中老师要多采用竞争教学法，游戏法，为学生多创造竞争机会，让学生在运动中体验胜负，成败，荣辱感。使竞争得到升华。篮球运动也是一项群体运动，他要求每个队员必须齐心协力，密切配合，这就是合作，合作是提高群体的竞争能力和在竞争中获得胜利的重要条件。多组织学生参加篮球比赛，从客观上形成一种积极向上的竞争环境，主观上也培养了学生的合作意识，这种竞争品质和合作意识融入到学生的学习和将来的工作当中，为步入社会打下坚实的基础。