2022年山西大同中考体育总分不变，仍为50分。考试项目确定，男生选考项目有变化，男生选考项目中的一项由去年的正手位引体向上变为俯卧撑，其他项目不变。中考体育考试满分为50分，其中中长跑20分，其他两项各15分，计入初中学业水平考试总成绩。

2022大同中考体育考试项目

2022年全市中考体育考试项目仍为1个必考项目和两个选考项目。必考项目为中长跑（男子1000米，女子800米）；选考项目为六选二，考生从六个项目中选取两个项目作为考试项目。选考项目为立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、握力/体重、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男），男生选考项目中的一项由去年的正手位引体向上变为俯卧撑，其他项目不变。中考体育考试满分为50分，其中中长跑20分，其他两项各15分，计入初中学业水平考试总成绩。

据了解，2022年中考体育俯卧撑项目以一分钟完成的个数来计算分值，完成16个标准的俯卧撑为及格，计9分；完成35个为满分，计15分。

体育中考前饮食方面注意事项

①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。

②多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。

③少食多餐，这样不仅有助于同学们减轻考前压力紧张与疲惫，还能降低同学们的厌食。

④在考试前的两天或三天同学们可以少量的服用一些红糖水，这样的话女生在800米男生在1000米最后冲刺的时候是有非常好的作用的。

⑤考试当天同学们早上起来都不要吃得太饱，同学们要以易消化为主比如蛋糕，消化饼干等。