2022四川绵阳体育中考总分依然为80分。根据《绵阳市2022年高中阶段学校招生暨初中学业水平考试实施办法》中的规定，体育考试仍为"3+X"模式，即：3项必考+1项选考。必考项目每项分值20分，3项必考共60分，选考项目分值20分。

2022年绵阳市中考体考项目

男生的必考项目是：立定跳远、中长跑和引体向上（不抽签）

女生的必考项目是：立定跳远、中长跑和掷实心球（不抽签）

必考项目每项分值20分，3项必考共60分，选考项目分值20分。

必考项目中，除男生的引体向上、女生的掷实心球已经确定外，其他两项必考项目和一项选考项目均通过公开抽签的方式确定。

中考体育时注意的事项

1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2、做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。

3、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力；可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

4、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。