2022江苏徐州中考体育考试项目及总分

daniel 0 2022-09-20

2022江苏徐州中考体育考试项目有:1分钟跳绳、立定跳远、50米跑、掷实心球、女生50米游泳、男生1000米跑、男生引体向上、男生1000米跑、女生1分钟仰卧起坐项目。不再规定比测项目,所有考试项目均为选测。

2022徐州中考体育考试项目

2022徐州中考体育总分

体育中考注意事项

考前准备

在考试前同学们需要准备好自己的装备如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜,新鞋子需要磨合所以同学们最好在上半年就准备好,提前与鞋子磨合好,免得在考试的时候出现鞋子大小不合适呀磨脚等现象,临近考试的时候不要忘了最好不要换新鞋子,我们可以穿平时练习时的运动鞋,这样在考试的时候鞋和脚也不会出现一种陌生感。

正确运用考试项目技术与动作

考试中要合理正确的使用考试项目的动作,比如跳绳啊篮球啊足球啊跳远等,有效地进行时间上和战术上的分配,如找到自己在100米800米时候的一个体力分配节奏,尽量将自己的训练水平发挥出来力争取得好成绩。要想拿到满意的分数不仅要摆正心态,毕竟人生能有几回搏,有了这些小技巧我们也不会因为这些问题在考试前因为各种原因发挥失常了。

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