《高中阶段学校学生军事训练教学大纲》明确表示，高中阶段学生军事训练教学包括基本军事知识和基本军事技能两部分，教学时间7至14天，总计不得少于7天共56课时。

教学课时

高中阶段学生军事训练教学包括基本军事知识和基本军事技能两部分，教学时间7至14天，总计不得少于7天共56课时。其中，基本军事知识共24课时，必训12课时、选训12课时；基本军事技能共88课时，必训44课时、选训44课时。

教学内容

高中阶段学校学生军事训练教学内容含必训内容和选训内容。学校要严格落实《大纲》，不得减少教学内容和规定课时。鼓励学校积极开设有关军事知识、军事技能训练教学方面的校本课程，拓宽军事训练教学内容。

高一军训内容

大多高中的军训时间是在一周左右，而高中军训的内容大多实在队形排列基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，有的高中也会有一些关于国防的知识讲座。

主要的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，齐步走，正步走，跑步走，站军姿等等。小编当年高中军训的时候，印象最深刻的就是站军姿。炎炎烈日下，站在那里一动也不能动，有时一站可以站一个小时。

一些高中还会有关于整理内务的训练，内务整理也就是打扫卫生，叠被子和室内物品摆放等等。有些高中如果没有多少住宿生的话，这一项训练可以就会取消。有的高中还会有拉练等项目，但是因为过于辛苦，有的学校取消了，但也有学校继续沿用着。

教官还会教大家唱军歌，特别是到了晚上，各个班会举行唱歌比赛，哪个班的歌声最响亮，非常有意思。