考试当天早餐吃什么？总结这些年的经验，主要体会如下。作为老师，我不赞成考试时给孩子准备完全不同的早餐。早餐再有营养，对考试也没什么影响。早餐一般吃水果和粥，但是考试当天不建议吃水果粥等水分太多的食物，怕考试时老是上厕所。

早餐吃什么好？有什么早上起来能快速做的早餐食物？篇1

早餐吃什么好？有什么早上起来能快速做的早餐食物？这个话题好像有几年了，但这是个永远的话题。一天之计在于晨。吃好早餐对身体健康是有益的。不论多忙早餐是必须要吃啊下面三款早餐应该是不错的选择，但是中国人的饮食习惯，还不能天天吃成这样，下面介绍几款自己早上做的早餐1，阳春面食材简单，做起来快捷好吃，锅烧开水，卧好鸡蛋，再焯水青菜捞出来。

有什么好吃易做的早餐？篇2

请点击右上角的关注按钮，关注小秀私厨，定期放送福利哦。有什么好吃易做的早餐？当然，并不会只是教给你做一份蛋炒饭。快节奏的生活中，制作早餐越来越西式，比如早餐面包煎鸡蛋牛奶。但是吃的次数多了并不会感觉习惯了，而是感觉缺少了人间烟火气。中式的早餐虽然有些油腻，但是充满了烟火气，如果一周不吃一顿包子油条或者豆浆豆腐脑，真就感觉像是丢了魂一样，不知道你有没有同感。

早餐我会用不粘锅做这些鸡蛋饼，涂上面糊，然后翻过来，在上面倒上一层开口的蛋液。把它们翻一遍后，卷上火腿肠，把酱汁涂在菜叶上，就可以做出美味的蛋卷了。阳春面，其实这种面最适合早上做，因为快，一筷子猪油和一勺酱油用热汤冲。将煮好的滑面放入汤中，撒上葱花，就可以开始吃了。冬天是最好的时候。用一碗热腾腾的面条来唤醒你的胃。炒饭如果你家里有昨天的剩菜，那么这个早餐是最合适的。任何东西都可以一起炒，比如香肠、黄瓜丁、鸡蛋，或者任何其他配料。

考试当天吃什么早餐比较好？篇3

感谢邀请！十多年来，我一直坚持在家做早餐。期间儿子从小学到初中，到高中，历经了大大小小的考试不下于百场次。考试当天吃什么早餐，总结这些年的经验，主要体会有以下两点。希望对朋友有帮助第一一定要经得起饿！这是最重要的一点。早上虽吃了许多，如面包面条等但如果不经饿,就不行！那样不到11点就饿得头发晕，哪还有精力集中考试？因为面包面条等之类的非常容易消化，而且吃的时候易饱肚子如果单纯吃面包面条的话即便早上吃的很饱但也管不到12点。

哪些才是经得起饿的食物呢？蛋白质，优质的蛋白质！如鸡蛋，各种肉类，鱼虾等。如果早餐吃面条的话，一定要记得要搭配肉类和鸡蛋。牛肉面鸡蛋面肉丝面鲜虾面等等，而且肉的份量一定要大第二品种一定要丰富在考虑了经得饿的前提下，第二条就是要注重品种的多样化。最忌的一点就是品种单一。现在读书的娃们，都是睡得迟，起得早因睡眠不足起得太早等众多原因早晨一起床后就吃早餐胃口一般都不好。

所以把早点的品种准备得丰富一些可供娃们选择的种类都多一些也可从一定程度上提高他们的食欲怎样搭配品种多样的早餐？坚持每餐蛋白质碳水化合物维生素一样都不少操作上，每餐确定2-3样主食再搭配肉类鸡蛋主食有饺子面条面包包子馒头花卷米饭各类饼等同时搭配鸡蛋肉或鱼或虾在此特别强调一点平时的早餐我都有搭配水果和各种粥但考试当天不建议吃水果粥等水份太足的食物怕考试时老要上厕所。

考试的早晨吃什么比较好？篇4

感谢好友邀请。我作为老师，是不赞成在考试的时候，特别为孩子准备与平时完全不同的早餐的。第一，和平时一样就好。虽然吃点好的，很有必要，但是，平时吃的什么，考试时就吃什么好了。一顿早餐的营养再丰富，对一场考试来说，也起不了什么作用。第二，适当加点高蛋白食物，抗饿。通常情况下，考试时间都会很紧凑，学生饿了，没有机会吃东西。