关注大学生的心理健康篇1

主体性心理健康教育，即基于主体性教学理念下的心理健康教育，就是培养受教育者的心理素质，使之具有主体意识、主体能力、主体人格的和谐的完整的人的教育。主体性心理健康教育关注人的主体性发展，其主体性集中体现在心理健康教育的目标、心理健康教育的主体、心理健康教育的过程及其结果三个方面。其中，心理健康教育目标的主体性是指心理健康教育以人为本，以培育、发展、完善人的主体性为基本要求，以心理健康教育双方主体的自我实现为目标；心理健康教育主体的主体性，强调教育者、受教育者的主体地位，只有高度重视、充分发挥心理健康教育双方的主体性，心理健康教育目标才能实现；心理健康教育过程的主体性强调教育者、受教育者的共同参与，共同发挥主体性，共建共享并共同实施主体性心理健康教育的过程。

二、当代大学生的心理特点、心理健康水平状况及主要的心理问题

1.当代大学生独特的心理特点

大学生的年龄一般在十八九岁到二十二三岁之间，具有一般青年人比较普遍的心理特点：独立意识增强又无法完全摆脱家庭、学校和社会的监管；想独立行事又必须面对能力、经验不足的事实；内心活动增多、情感丰富，渴望沟通和理解又不愿向他人倾诉；自尊心强、努力寻求他人的认可和肯定又时常陷入自卑难以自拔；向往和谐的人际关系、丰富多彩的生活又时常感觉孤独、落寞等。了解大学生的心理特点，对于开展大学生心理健康教育具有重大意义。在具体实施大学生心理健康教育的过程中，教师还要特别注意观察总结每一年级、每一班级大学生的心理特点，对于个别的学生应给予更多的持续的关注，与其保持积极有效的沟通。

2.当代大学生心理健康水平概况

有研究指出，自恢复高考至今的20多年里，大学生心理健康水平在逐步提高，且不同群体大学生心理健康水平变迁轨迹有差异：第一，历年来大学生心理健康的改善主要体现在大一以后各年级；第二，重点大学比非重点大学改善更明显；第三，就性别而言，男生比女生改善得更明显，虽然调查结果显示女生一开始测得的心理健康水平要高于男生；第四，就生源地而言，城市生源的大学生心理健康水平高于农村生源的大学生心理健康水平，且在大学四年生活中心理健康水平改善也更明显。由此可以看出，大学生心理健康水平测试结果中明显地存在优势群体和劣势群体，其中优势群体是那些重点院校的、城市生源的男性大学生，他们的心理健康水平较高于非重点院校的、农村生源的女性大学生，即所谓的劣势群体。

3.当代大学生主要的心理问题

当代大学生的心理问题主要有几下几个方面：

第一，适应问题。集中体现在大一新生时期，对全新的生活和学习环境的不适应，对融入新集体前的人际关系不适应，以及由此产生的压力。

第二，社会性发展问题。主要是指进入相对开放的大学环境中后，大学生在社会自我、价值观和社会责任心的构建上容易出现的偏差。

第三，人际交往问题。进入大学之后，住宿舍、班集体概念淡化、班主任转变为辅导员、上课形式和任课教师也与中学大相径庭，同学、师生、异性之间的相处问题增多。

第四，情绪问题。主要包括大学生中常见的抑郁、焦虑和情绪失衡。大学生尚处青年阶段，情绪自控力较差。

第五，大学生恋爱问题。大部分大学生都会经历校园恋爱，但是校园恋爱一旦失败，就容易引发心理问题，多半原因是大学生没有形成成熟健康的爱情观，恋爱抗挫力较差。

第六，就业问题。主要发生在高年级大学生求职阶段，由于未能提前做好职业规划、学业不理想，而对就业产生恐惧和畏缩心理。

第七，网络心理。网络的发展使得人在社会中逐渐分裂成两个角色：现实的人和虚拟的人。在虚拟世界中的自由畅容易让人着迷成瘾，大学生沉迷网络游戏、借用网络工具放纵自己，甚至误入歧途的现象已经屡见不鲜。

三、基于主体性教学的心理健康教育应遵循的原则

第一，坚持“以人为本”的原则。在大学生心理健康教育中，大学生作为教育对象，其主体地位应予以重视。在实施心理健康教育过程中，应充分考虑到大学生的心理特点和普遍发生的心理问题，对心理健康水平较低的大学生因人而异地开展心理健康教育。

第二，坚持“自主性”的原则。大学生心理健康教育的目的是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。因此，在大学生心理健康教育过程中必须重视学生自身心理素质的提升，遇到心理问题能够有能力自己解决。

第三，坚持“平等”的原则。平等是心理健康教育和心理咨询必须遵循的基本原则，大学生心理健康教育者在对大学生进行心理辅导时要特别注意以平等、尊重的态度对待大学生，使其能够在放松和愉悦的环境下积极主动地调整好自己的心理状态。

四、基于主体性教学的大学生心理健康教育实施细则

第一，大学生心理健康教育内容要注重个性化和实用性。首先，大学生心理健康水平在学校、生源地和性别上存在差异，因此不同高校的心理健康教育应该各有特色；其次，大学生心理健康教育旨在提高大学生心理健康水平，为学生心理上出现的问题提供策略和指引方向，应讲求实用。例如在心理健康教育中向学生传授一些简单实用的心理调节知识和技巧等。

第二，对大学生进行心理健康教育，要以人为本，注意区别对待、针对性开展。在高校中，对学生素质的评价多半取决于学习成绩，学习成绩好的学生被认为心理健康水平高的现象至今普遍存在着。高校进行大学生心理健康教育，在入学初期，就应该对大学生的心理健康水平进行初步测试、了解，对于心理健康水平较低的学生应该备案并跟踪观测，在课程教育过程中，教师对其应该给予更多的关注和引导。

第三，以学生为主体的心理健康教育，更加注重方法指导、培养学生的积极性。主体性教学的重点是引导学生积极主动地发现问题、解决问题，正所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，例如，在教授归因理论时，引导学生根据自身情况，结合量表检测结果，对自己的失败和成功归因方式进行测量和分析等。

第四，大学生心理健康教育要改变单一形式。以学生为主体的心理健康教育，鼓励学生参与到学校心理健康教育方案讨论和制定之中，充分尊重学生意愿、听取学生意见。在心理健康教育实施过程中应注意学生的情感体验和亲身实践，在形式多样、丰富多彩的学习活动中将所学所感内化为自身的力量。

五、结语

关注大学生的心理健康篇2

论文摘要:本文结合初中生的心理特点，并结合已有研究，对初中心理健康教育的现状进行了梳理，并结合相应的教育原则，据此提出了可行的初中生心理健康教育方式。

随着我国经济的持续发展，社会不断地进步，越来越多的人将在满足自身生理需求的同时，开始关注个人心理健康问题。对于学生家长来说，特别是初中生家长来说，他们在关注自身的同时，也在关注自己孩子身上的变化。很多家长对于孩子的变化没有做好准备，很多家长都觉得孩子怎么越来越不听父母的话了，诸如此类的困惑，教育界在进行思考。这一时期的心理健康教育也逐渐被大家关注到。

1初中心理健康教育现状

结合我国初中教育的特点，且根据已有研究我们得出，我国初中心理健康教育具有以下特点。

（1）初中心理健康教育工作存在城乡差异。

对于现有的初中心理健康教育，可以用参差不齐来形容。在部分有条件的学校，有经过专业培训过的专职心理老师，通过他们开设心理健康课这样的方式来实现的这些学校心理健康教育。然而对于大部分学校，特别是二级城市以下的众多学校来说，具有兼职心理健康老师的学校可谓是凤毛麟，特别是农村初中，绝大多数学校没有心理健康方面的教育课程。

（2）心理健康教育课安排较为随意且内容不系统。

在已开展心理健康教育的初级中学，利用班会课或者德育课时间进行安全等方面的教育，且并无固定的心理健康课时间。关于初中生的适应问题、性教育、学习方法、自我接纳、人际交往等方面的课程内容涉及得较少。而初中阶段，学生由于学习内容、生理心理发育、学习生活环境等因素发生较大的变化，会出现或多或少的不适，需即使进行指导和疏通。而现有课程安排并未过多考虑到本因素。

（3）家庭因素对初中心理健康教育的影响。

对于初中生的心理健康教育，除了学校而外，家庭发挥着及其重要的角色。家庭是学生除了学校而外另外一个长时间生活学习的场所，因此，家庭对于学生的心理健康有着举足轻重的作用。然而在我们的实际情景当中，更多家长因为工作、自身等诸多主客观原因，对于学生教育的关心更多体现在对学习成绩的关注。对于学生的心理健康的关注度远不及对学习成绩的关注，由于初中学生处于青春期，而与此同时父母步入中年期，这个时期的成人要面对来自事业、生理、心理的特殊时期，因此极易产生冲突。而这个时期的冲突的处理又将影响亲子关系的发展，进而影响到学生在中学阶段的学习、生活等方方面面。

2初中心理健康教育原则

初中心理健康教育是以提高和发展初中生心理健康水平，增强初中生综合素质为目标，以期促进其全面发展。简言之，初中心理健康教育以预防为主，治疗为辅，促进初中生发展为最终目的。根据对已有的研究分析，我们得出初中心理健康教育遵循如下原则。

(1）普及性原则。现有的初中心理健康教育，由于种种限制，普及性不强。而初中生在成长过程中由于身心发展以及学校、社会、家庭等各方面因素的影响，需要更多的心理关怀。我们对于问题学生需要重点关注，但与此同时不能忽视对其他学生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以为学校学生工作的顺利开展提供保证。

（2)发展性原则。由于初中生所处于的成长阶段，对于初中生的心理健康教育，我们必须采取发展的眼光。初中是学生成长迅速的阶段，这种成长不仅限于身体上的成长，也包括心理方面的成长。因此，对待学生成长过程中所出现的叛逆等行为不能简单地以好与坏来定性，以免造成对学生的伤害。

（3)包容性原则。在教育过程中，教师应当平等地对待每一个学生，尊重学生，帮助其健康成长。对于有问题行为的学生，比如行为退缩、学习障碍等方面的学生，要多一份耐心。教师在心理健康教育过程中，对学生的理解与包容，会促进学生对教师的信任，有助于学生敞开心扉，也使心理健康教育工作做到润物细无声。

（4)活动性原则。根据初中生的特点，在心理健康教育课程中应该增加活动课程内容。活动的设计需要紧扣主题，趣味性强且具有思考性，能促进学生积极参与，让学生在活动过程中去领悟成长。与此同时，活动需要遵循学生的最近发展区，以期在得以较为充分的发展。

（5)指导性原则。初中阶段是青少年出现成长的烦恼较为集中的时期，他们需要得到教育者的指导性建议。此外，初中阶段也是学生人生观、世界观塑造的一个重要时期。因此，心理健康教育也需要带有一定的指导性。

3初中心理健康教育模式

根据上述初中心理健康教育的原则，我们的教育方式可以以课程、专题讲座、个体辅导、团体辅导、科普小册子等形式进行。

（1)心理健康课程的开设。开设专门的心理健康教育课程，由专门老师的教授，结合生理卫生知识讲授情绪情感、学习策略、人际关系、性心理健康等方面内容。以便学生深入地了解自己心理状况，正确地处理学习、生活中所出现的各种心理困扰。由于课程的开设，可以使得绝大部分学生可以接受到心理健康教育。

（2)专题讲座。学校应定期举行心理健康方面的讲座，讲座的内容主要涉及情绪、学习、人际、性心理等。让学生更多的选择余地，让其选择自己感兴趣的讲座。让学生在较强动机的驱使下，达到更好的教育效果。

（3)开展个体心理咨询。学校需要开设专门的心理咨询室，让出现心理困扰的学生能在学校里面找到一个安全可靠的地方去解决相应的问题。个体心理咨询需要有专门老师负责，该老师需具备一定的心理咨询经验，对于普通的心理问题与心理疾病有一定的界别能力。此外，建立相应的心理档案也是非常必要的工作。

（4)开展团体心理辅导。团体辅导工作是当今学校心理健康工作的一个重点，对于集中解决部分学生中存在的心理问题，有时间、受众、效果等方面的优势。同时，团辅中的各种活动可以使学生更积极地参与到自我探索与思考中来，到达积极参与积极成长的目的。团体辅导工作可以是专题团体辅导，也可以是团体咨询，同时在我们的学科教育中也可以融入团体辅导的理念。

(5)科普小册子的编制。学校可以编制一些心理健康小册子发放给学生，里面应包括情绪调节、人际交往、学习方法等方面的内容，便于学生及时自我调节。也是心理问题预防的一个较为有效的措施。

参考文献

关注大学生的心理健康篇3

生态心理学作为一种新兴的心理学研究取向，为各个心理学应用领域研究提供了新的思路。结合大学生心理健康教育工作开展的现状，基于生态心理学观点，探索大学生心理健康教育如何更好地开展。认为大学生心理健康教育应从整体环境出发，将各种环境的资源相融合，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的、层次的大学生心理健康教育体系，并进行横向与纵向结合，开展系统、全面、可持续的大学生心理健康教育。

关键词:

生态心理学;大学生;心理健康教育

生态心理学是心理学界新兴的一种研究取向，自20世纪中期西方开始出现。21世纪以来，我国学者开始更多关注这一研究取向，对其进行分类和界定，研究其理论取向及意义，根据其观点对心理学研究模式进行新的探索。研究内容也陆续从以生态危机及环境保护为初衷的生态心理学角度扩展至研究人—环境交互作用的注重实际应用性的生态心理学，谋求人与环境有机和谐，并致力于提升人类生活幸福感。生态心理学蕴含的生态哲学思想也为更加系统地、动态地、发展地研究心理打开了新的思路。生态心理学观点在各个学科当中都有运用。它系统宏观的思想可以给予各项工作许多启发，并十分具有实用性和可操作性。大学生心理健康教育工作是每个高校进行素质教育的重要部分。实际心理健康教育的效果需不断提升，各高校开展心理健康教育的方式需不断改善。利用生态心理学观点整体把握、综合考量、系统操作并用发展眼光看待问题，有助于促进大学生整体心理和谐、稳定，助力大学生心理健康教育工作可持续发展。大学生心理健康教育开展思路可结合生态心理学观点进行探索。

1大学生心理健康教育开展的现状及存在的问题

自2004年中共中央国务院16号文件《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》颁布以来，各高校对心理健康教育给予了重视。随着社会的发展与变迁，大学生心理健康教育在高校学生工作中逐渐占有较重的地位。2011年，教育部先后颁发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，进一步推动了我国各高校大学生心理健康教育工作的开展。各高校在实际工作中取得了一定的成果，同时也存在着一些有待解决的问题。

1．1大学生心理健康教育开展的现状近年来，各高校大学生心理健康教育工作在机构设置、体制机制、队伍建设、硬件软件等方面均得到了大幅度提升，开展的工作取得了一定的成果，正在逐步走向理念人本化、队伍专业化、管理规范化、建设标准化、发展科学化的目标。大学生心理健康教育的开展形式主要体现为以心理健康教育课堂教学为主渠道，以心理咨询服务、心理危机预防与干预相辅助，以心理健康教育宣传活动相配合，进行新生心理健康状况普查、心理危机排查，对有较严重心理障碍的学生重点关注并及时加以疏导和干预。

1．2大学生心理健康教育存在的问题虽然国内大学生心理健康教育开展已有成效，但仍存在一些问题亟需解决。与此同时，日益复杂的社会环境也在不断带来新的考验。当前各高校大学生心理健康教育存在的问题主要表现在以下四点:第一，大学生心理健康教育过多强调心理问题与危机的防范处理，除课堂教学的主渠道外，重点针对已经出现问题和有可能出现问题的学生进行心理健康教育，部分学校甚至把心理健康教育错认为仅仅是心理咨询与治疗，缺乏对学生整体的心理素质教育与心理健康的维护;第二，很多学校对大学生心理健康教育重视程度不足，主要表现为:心理健康教育专职教师专业素质不足，学校在心理健康教育课程教学方面学时设置不足，心理健康教育工作经费不足，学校其他教师及行政人员不重视、不理解、不积极参与心理健康教育工作，导致工作开展不力;第三，心理健康教育的渠道较为单一，目前大学生接受心理健康教育的主渠道往往只有课堂，相应的社会实践课程少，且课堂教学效果不尽如人意;第四，由于家庭环境、成长经历、网络资源、社会多元思想等多方面的环境影响，现阶段大学生的心理呈现出多元化和复杂化的倾向［1］，导致大学生心理健康教育工作开展受到诸多影响。

2基于生态心理学观点进行研究的价值及意义

生态心理学，狭义上可界定为:强调研究动物(人)—环境交互体的动态交互过程，尤其倾向于研究生态环境中的具有功能意义的心理现象(根据吉布森和巴克等人的思想)，是一种新的心理学研究取向。有学者先后对国内外生态心理学本身进行了梳理、分类和界定，概括出其指导思想、基本原则、研究对象及研究方法。在研究中学者们达成以下共识:第一，生态心理学受深层生态学理论影响，以整体主义为指导思想，认为生态系统(整个生物圈乃至宇宙)中一切事物都是相互联系、相互作用的，人类只是其中的一部分［2］;第二，生态心理学强调环境或背景性因素的重要性，反对脱离环境孤立研究有机体的心理或行为;第三，多元的交互的因果解释对应用学科具有很强的指导性［3］;第四，生态心理学的基本原则是交互作用，研究对象是人—环境，研究要在真实环境中进行［4］。从生态心理学观点可以看出，心理学不应该仅研究人的意识和行为，更应重点研究人的心理和所对应的环境因素。生态心理学的兴起为相关研究提供了新的意义与价值。

2．1生态心理学观点对各个心理学应用领域研究的意义及应用概况整体主义是生态心理学遵循的原则，研究侧重于谋求人与环境(自然环境与社会环境)有机和谐，并致力于提升人类生活幸福感。自兴起以来，将实验室心理研究扩展到了社会应用性的心理研究，其观点对心理学研究及各个心理学应用领域都有广阔的应用前景，有很长远的发展趋势。研究者发现:“更为宏观的社会及自然环境同样也在一定程度上影响和塑造着个体的心理和行为;同时，个体的心理和行为模式不仅仅是对外部宏观环境变化的被动响应，还能够反过来作用于塑造它们的宏观环境”［5］。因此，生态心理学观点将研究对象从个体与近端环境扩展至宏观环境，可以为各领域研究创建更多视角，将生态学理论融入各领域理论体系，更系统全面地、贴合实际地研究问题。目前在各个心理学应用领域，运用生态心理学观点进行的相关研究主要有对心理疗法的探索、对心理健康标准的构建、对学生学业成绩提升的作用、对教育活动的启示等。如在心理疗法领域，荒野疗法、家庭疗法都运用了生态心理学观点，行之有效，应用广泛;在教育领域，生态学习观、情境教学观应运而生。这些研究的结论将有助于系统全面地思考如何开展大学生心理健康教育工作。

2．2用生态心理学观点研究大学生心理健康教育的意义与研究价值生态心理学观点认为，个体与环境各自分别是一个生态系统，个体与环境的组合同样也是一个生态系统。同理，在高校中，大学生、家庭环境、学校环境、社会环境、文化环境各自分别是一个生态系统，而大学生所处的环境本身也是一个生态系统。以往大多数高校开展大学生心理健康教育工作时将大学生自身与外在环境隔离开，习惯于对学生做单一的心理问题、心理危机预防和处理，以不出现问题为目标，很少采用积极手段维护学生的和谐心理;在学校整体环境上，仅仅心理健康教育教师负责进行心理健康教育，而学生家长、学校其他教师及工作人员极少参与，如此很难真正实现各个独立生态系统与整体生态系统的协调与平衡。想要构建大学生和谐心理状态，不仅需要做针对大学生的工作，更应融合环境，把握整体情况，共同规划大学生心理健康教育的开展，使其更加系统、全面、行之有效、可持续。

3生态心理学观点对大学生心理健康教育的启示

根据生态心理学观点对研究大学生心理健康教育的意义与价值可知，研究大学生心理健康教育，应注重人与环境(自然环境与社会环境)的整体研究，要考虑到其相互之间的共生关系，结合当前心理健康教育存在的问题，提出有助于解决问题的心理健康教育方式。可从整体环境入手，坚持横向全面发展，纵向可持续发展，系统地做好大学生心理健康教育。

3．1从整体环境出发构建和谐心理环境大学生心理本身是一个生态系统，需要依托于整体环境情况，用系统的观点来看待，不能割裂联系孤立地看待心理活动。任何心理的发展都是在一定的社会生态环境中实现的［6］，家庭环境、学校环境、社会环境、文化环境都会影响到学生的心理发展。从整体环境出发，作用于学生心理这个整体的生态系统，将各种环境的资源相融合，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的、层次的大学生心理健康教育体系，将有助于改善当前的心理健康教育存在的问题。

3．1．1注重培养学生整体心理素质上文提到，当前的大学生心理健康教育的问题之一是过多强调心理问题与危机的防范处理，而缺乏对学生整体的心理素质教育与心理健康的维护。若要构建整体和谐的心理环境，不能孤立来看学生的心理活动，应改善原有的仅针对问题的心理健康教育，注重提高学生自身调节心态能力、适应环境的能力等，培养学生整体心理素质，促进其内心全面和谐发展。

3．1．2建立全员心理教育的体制机制学校环境与校园文化直接作用于大学生心理健康，而当前很多高校中心理健康教育工作仅由心理健康教育与咨询中心一个部门来完成，学校各级人员(包括领导、行政人员、专业课教师、辅导员等)对心理健康教育重视程度不足，导致学生所接受的心理健康教育十分片面并具有局限性。全员心理教育是指全校上下共同努力做好学生的心理健康教育和心理素质教育，在体制机制上，建立健全心理健康教育工作网络，加强每一位教师的心理知识素养。除对问题的处理以外，在日常管理、教学、活动、校园文化等方面传递心理教育讯息，培养学生积极心态，使学生在日常的生活学习中得到教育，共同营造一个时时温暖、处处温馨的和谐心理环境。3．1．3把握“互联网+”时代开展全面教育随着科技的进步，大学生所处的社会环境在不断发生日新月异的变化。“互联网+”时代为人的各种社会活动提供了新的媒介，社交、娱乐、学习……以上种种活动均可以通过微信、微博等网络新媒体来实现。在这样的社会环境下，基于生态心理学观点，有两方面启示:一是防范。即要注意大学生在新媒体获取的信息是否对其积极心态有不良影响。二是利用。即主动通过新媒体来宣传心理健康知识，也可以通过新媒体对学生心理状态“察言观色”，如通过微信朋友圈观察学生实时心理状态，通过个人博客博文看学生的心路历程，通过微博使用情况观察学生的兴趣爱好取向，通过播客、小咖秀等作品上传观察学生的气质个性［7］。把握“互联网+”时代这个社会环境，开展全面的心理教育。

3．2从横向与纵向双向考虑全面开展大学生心理健康教育根据生态心理学观点，大学生心理健康教育应遵循整体主义和可持续原则，开展系统的、全面的、可持续的教育活动。可从横向和纵向双向考虑全面开展大学生心理健康教育。

3．2．1从横向角度全面系统开展心理健康教育各项内容大学生心理健康教育有多项工作内容，包括心理健康教育课程授课、心理普查、心理咨询、心理危机预防与干预以及心理健康教育宣传活动等，从生态心理学观点出发，每一项工作都应站在宏观的角度系统地探索其开展方式。在心理健康教育课程体系方面，结合人—环境的交互作用，第一，在课堂教学模式上尽可能多利用情境教学，创设相应的相对真实的情境，使学生更直观地处在真实情境之中，深入体会教育内容，掌握处理方法;第二，改善仅有课堂教学的现状，多结合实际的社会实践课程，加强学生心理知识和技能的掌握水平。在心理普查方面，除了利用相关心理普查量表进行筛查以外，可以基于生态心理学视角建立新的心理健康标准，以弥补目前心理健康标准存在的片面的、静止的、孤立的缺陷，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的心理健康标准体系，宏观考查心理健康问题，全面地衡量心理健康问题。不仅仅关注个体的症状表现，而且注意心理健康问题与环境的关联性，在相互影响中审视心理健康的表现及其影响［8］。在心理咨询方面，生态心理学观点认为心理健康是一种动态的平衡状态，出现心理问题的人与环境的动态平衡状态被破坏，这时可采用荒野疗法、森田疗法、冒险疗法、自然疗法等，在行动上回归大自然，在思想上顺应自然，为所当为，从而改善与环境的平衡状态;对于未出现问题的学生应多注意动态平衡的维持，尽可能将工作重心从“治”转换为“防”。在心理健康教育活动体系方面，可在个人成长性质活动基础上开拓团体性质活动，重在协调学生与环境的关系。一方面，可以开展生生关系、师生关系、家庭关系等为主题的活动，加强学生与环境的互动;另一方面，开展丰富多彩、形式多样的校园活动可以增添心理和谐的校园文化，使学生处于积极温暖的校园环境中，心理得到潜移默化的影响。

3．2．2从纵向角度开展可持续的心理健康教育纵向开展主要是指大学生心理健康教育工作效果应具有持续性，要走可持续发展的路线。不能只顾眼前，不能只把重心放在处理问题上。“授之以鱼不如授之以渔。”培养学生的心理健康意识，使之积极关注自身的心理状态，学会遇到问题积极调节心态，确保心理健康教育效果可持续，学生心理得以长久健康发展。大学生是祖国的栋梁之才，其自身心理素质如何将直接影响我国未来各项事业的开展。大学生心理健康教育工作任重而道远，应加强师生互动、家长与孩子的沟通交流，加深校园文化影响，让学校、家庭、社会、文化形成合力，构建和谐的整体环境，使学生得到系统的、全面的心理健康教育，共同保障大学生健康和谐的心态。生态心理学观点对大学生心理健康教育开展有着积极的促进作用，有一定的价值与意义。随着生态心理学研究的不断深入，将会对大学生心理健康教育有着更具实际意义的启示。

参考文献:

［1］王珲．我国高校心理健康教育面临的问题及解决途径［J］．教育与职业，2015，(14):63—65．

［2］雷毅．深层生态学思想研究［M］．北京:清华大学出版社，2001．

［3］易芳．生态心理学之界说［J］．心理学探新，2005，(25):12—16．

［4］易芳，俞宏辉．生态心理学———心理学研究模式的转向［J］．心理学探新，2008，(28):16—20．

［5］窦东徽，石敏，赵然，刘肖岑．社会生态心理学:探究个体与环境关系的新取向［J］．北京师范大学学报:社会科学版，2014，(5):43—53．

［6］李梅．从生态心理学的视野看心理健康［J］．徐州师范大学学报:哲学社会科学版，2010，(1):135—139．

［7］吕妍，马小晶，王军胜．新媒体环境下优化大学生心理健康教育路径探析［J］．高教学刊，2016，(7):223—224．

关注大学生的心理健康篇4

关键词：体育院校；大学新生；心理健康；UPI

中图分类号：G804.86文献标识码：A文章编号：1007-3612(2010)04-0069-05

心理健康与身体健康、生活质量、人际关系密切相关，心理健康对人的健康成长、全面发展有重要意义。《心理学大辞典》指出：心理健康是指个体的各种心理状态(如一般适应能力，人格的健全状况等)保持正常或良好水平，且自我内部(如自我意识、自我控制、自我体验等)以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。作为推动社会发展的重要力量，大学生的心理健康问题已成为社会关心的焦点。

体育院校大学生作为大学生群体的一部分，既有大学生共同的心理问题，又应有其特殊的心理健康特点。从以上研究中我们可以看出，以往研究体育院校大学生心理健康的学者普遍认为，体育专业大学生的心理健康状况较好，相对于非体育专业而言，体育专业大学生的心理健康水平较高，但结论也有不一致。

对体育院校大学生的心理健康的研究明显不足，关注体育院校新生心理健康的就更少。那么新生中究竟有多少存在心理问题?他们又存在怎样的心理问题?体育院校大学生有其特殊的心理健康特点，其特点是什么，这与体育锻炼有何关联?本研究将采用适当的测量工具，考察体育院校新生的心理健康状况，进一步丰富有关心理健康的理论。同时，本研究将结合体育院校大学生的生活环境，进一步分析影响其心理健康发展状况的原因，并根据研究结果提出针对性的干预方案，具有重要的现实意义。

1研究对象与方法

1.1研究对象本研究的研究对象为北京地区某体育院校2007级新生，按照分层抽样的方法从8个院系共抽取557人，年龄从16～22岁，平均年龄(18.86±1.04)岁，其中男生326人(占58.5％)，女生231人(占41.5％)，体育专业334人(占60.0％)，非体育专业223人(占40.0％)。

1.2研究工具本研究采用UPI和《基本状况问卷》。UPI即UniversityPersonalityInventory，直译为大学生人格问卷，以大学新生为测试对象，1993年由樊富珉等进行了修订，被证明有较高的信度和效度，适于团体施测。根据UPI的评分标准，可将参加调查的学生分成三类。第一类是可能存在严重心理问题需要密切关注的学生；第二类是可能有某种心理问题，但程度不严重，应引起注意的学生；第三类是心理健康、不属于第一、二类的学生。本研究对该量表的内部一致性进行了检验，结果表明，量表的Cronbacha值为0.902，量表可靠。自编《基本状况问卷》用于收集学生的背景状况和参加锻炼的状况。内容包括性别、运动等级、每周运动次数、每次运动持续时间、参与体育运动的心理体验等。

1.3研究过程于2007年11月对调查对象进行量表团体施测。实际发放问卷557份，全部回收，剔除漏答问题和空白问卷等无效问卷38份，用于统计分析的是519份，有效率为93.18％。根据结果分析调查参与者的心理健康状况及成因。

1.4统计处理所有的数据都使用SPSS13.0进行统计分析。

2结果

2.1体育院校新生心理健康总体状况

2.1.1新生各类心理问题的人数根据UPI记分原则和筛查标准，参与研究的体育院校新生中，一类学生94人(占18.11％)，二类学生137人(占26.40％)，三类学生288人(占55.49％)。

2.1.2新生心理健康项目统计全体新生中选择率最高的10个项目如表1所示，男、女生，体育专业、非体育专业学生中选择率在前10位的项目对比如表2所示。

从表2中可以看出，男生和女生所存在的心理问题有相同的方面，男、女生都对脏很在乎，在乎别人的视线。但他们所关注的问题也有不同的方面，男生更注意周围的人、过于担心未来的事情、认为父母期望过高，而女生更为犹豫不决而苦恼、情绪更容易被破坏、缺乏自信心。非体育专业、体育专业学生也存在类似状况。他们都很在乎别人的视线、对脏很在乎、总注意周围的人，但非体育专业学生认为自己更缺乏耐力、思想不集中，体育专业学生认为自己情绪更容易被破坏、爱操心。

2.2学生基本背景状况对心理健康状况的影响

2.2.1男女生心理健康状况比较对体育院校新生中男女心理健康状况进行比较，结果显示，在全体新生、非体育专业新生范围内，男女生Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数无显著差异，但在体育专业新生中有显著差异，女生心理状况优于男生(表3-表5)。

进一步分析发现，在体育专业Ⅰ类学生中，男生显著多于女生(y2=8.463**，p=0.004)。

2.2.2体育专业、非体育专业学生心理健康状况比较经比较发现，非体育专业、体育专业学生Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数无显著差异(表6)。

2.2.3录取志愿对学生心理健康的影响本研究发现，录取志愿对学生的心理健康有一定影响。本研究将学生对录取志愿的满意度分为六个层次，分别为：非常满意，比较满意，一般，不太满意，很不满意，无所谓。由于部分类型存在人数小于5的现象，统计时予以合并。结果显示，对录取志愿满意度不同的学生Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数差异达到显著(表7)(y223.377，p=0.016)。

进一步分析发现，在Ⅰ类学生中，对录取志愿满意度不同的学生人数差异显著(y2=11.106*，p=0.049)，对自己的录取志愿感到满意的学生心理状况优于对自己的志愿不满意的学生，前者I类学生的人数显著少于后者：对UPI总分进行统计后发现，对录取志愿感到满意的学生的总分低于对录取志愿不满意的学生的总分，差异达到显著水平(F=3，475**，p=O，002)。

2.3体育锻炼与大学新生心理健康的相关

2.3.1体育锻炼次数与学生心理健康状况的相关本研究将学生每周参与体育锻炼的次数分为1～2次、3～4次、5～7次三种。结果显示，参与锻炼次数不同的学生Ⅰ、Ⅱ、

Ⅲ类学生人数差异不显著(表8)。

2.3.2体育锻炼时间与学生心理健康状况的相关本研究将学生每次参与体育活动持续的时间分为30rai‘n以下、30～60min、60min以上三种。结果显示，在这三种模式下，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数无显著差异(表9)。

2.3.3参与体育活动后的心理体验与学生心理健康状况的相关

本研究将学生参与体育活动之后的心理体验分为很愉快、没感觉、不愉快三种。由于部分类型存在人数小于5的现象，统计时予以合并。结果显示，运动后感觉不同，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数差异显著(表10)，运动后感觉愉快的学生心理健康状况好于感觉一般和不愉快的学生。

进一步分析发现，在l类学生中，运动后感到愉快的学生明显少于运动后感觉不愉快的学生(x2=4.049**，P=0.001)。对UPI总分进行统计后发现，运动后感觉愉快的学生的总分低于运动后感觉不愉快的学生的总分，差异达到显著水平(F=17.668**，p=0.000)。

3讨论

从结果2.1.1看，体育院校新生的，即可能存在严重心理问题需要密切关注的学生的检出率为18.11％，Ⅱ类学生。即有某种心理问题，但程度不严重，应引起注意的学生的检出率为26.40％。以往研究发现，在大学新生中，Ⅰ类学生占新生总体的7.4％～29.2％，Ⅱ类学生占新生总数的13.2％～41.12％[6-8]。本研究的结果在此范围内，说明体育院校新生的心理健康状况与大学新生群体相似。

从表2中选择率排在前面的项目看，体育院校的新生主要的心理问题有：人际关系问题，表现为在乎别人的视线、总注意周围的人等；情绪性格问题，具体症状为过于担心将来的事情、爱操心、缺乏耐力、思想不集中、为犹豫不决而苦恼、情绪容易被破坏等；强迫症状，如对脏很在乎、记忆力减退等。这些心理问题普遍与大学生身心发展特点以及他们所处的生活、学习环境有关。在中学阶段，学生的人际交往内容比较简单，进人大学之后，学生的人际交往无论在数量上还是在内容和关系的复杂程度上都超过以往，处理好人际交往中的问题，也成为他们的重要课题。大学新生不断地体会着这种变化，但由于他们并没有完全适应这种变化，缺乏交往经验和技巧，在人际交往过程之中，难免会遇到困难，这样就会存在人际关系问题，这也是人际关系问题成为新生主要心理问题的原因。同时，大学生自我情感体验十分丰富，注重独立、个性，但是他们在生理、心理、社会性上的发展不平衡，使他们的情绪不稳定，易冲动和波动，所以大学生很容易产生情绪问题，感到“情绪容易被破坏”。大学生的个性发展趋于成熟和稳定，自我意识进一步发展，他们更多地把目光由外部世界转向自己的内心世界，注重内心体验，力图了解自己的心理，渴望得到尊重和理解，十分注重塑造自己的形象。所以他们“在乎别人的视线”、“总注意周围的人”，同时也对自己的变化或不足较为敏感，觉得自己“缺乏耐力”、“记忆力减退”。随年龄增长，大学生开始关心自己的未来，并规划自己的人生。当代社会竞争激烈，对人的要求越来越高，大学生不断感受到这种上升的压力，就会出现“过于担心未来的事情”的情况。对于大学新生来说，他们中的大部分都要在短时间内适应从被照顾到独立生活的变化，从熟悉的环境来到一个陌生的环境，这种突然的变化可能是导致某些强迫症状的原因。值得注意的是男生、女生，非体育专业学生、体育专业学生所关心的问题并不相同。这与社会对他们的期望不同、自身的心理特点不同和日常的学习生活的侧重点不同有关。在传统文化中，男生被认为更应该有成功的事业，承担起家庭的责任，所以他们体会到更多来自家长的压力，更多担心未来；而女性通常不被赋予更多权利，能力得不到重分体现，她们比男生体会到更大的压力，所以她们更容易感到缺乏自信心。有研究表明，女性对情绪的变化体会更敏感，所以她们更多认为自己“情绪更容易被破坏”。非体育专业学生以文化知识的学习为主，所以他们更容易体会到跟学业有关的问题，例如缺乏耐力、思想不集中等；体育专业学生要同时参与专业训练和文化学习，面对双重压力，所以更容易感到情绪被破坏。

结果2.2.1显示，在全体新生和非体育专业新生范围内，男女生Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数无显著差异，与之前研究所得出的结论较为一致。但在体育专业新生中，男女生Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数却有显著差异，女生心理优于男生。研究者认为，这与体育专业学生所处的具体环境有关。在体育专业院系中，男生相对较多，在争取好的学习、训练成绩时会比女生体验到更强烈的竞争，这会对他们的心理健康状况产生较大影响，所以显出了比女生严重的心理问题。不同院系之间，非体育专业、体育专业新生的心理健康状况不存在显著差异。虽然不同新生所要面对的问题会在某些方面有所不同，但新生要面对的最主要问题都是如何去适应大学生活，去适应环境变化造成的影响，对大学生活的适应程度在很大程度上影响了新生的心理健康状况。不同的问题都会对他们的心理健康状况产生影响，但并没有造成显著差别。

结果2.2.4显示，对录取志愿的满意度不同的新生，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数差异达到边缘显著，UPI总分差异达到显著水平，l类学生的人数也有显著差异。对录取志愿感到满意的新生的心理健康状况明显好于对录取志愿感到不满意的新生，这也与之前的研究所得出的结论一致。对学校、所学专业不满意的新生往往存在消极抵触心理，讨厌学校、厌恶上课和训练，即使出席也不认真参与，所以对录取志愿的满意度直接影响新生的心理状态。

本研究的结果显示，参与体育活动之后的心理体验与新生的心理健康状况有显著关联。锻炼后感觉不同，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类学生人数差异显著，UPI总分差异显著，感觉越愉快，心理健康程度越好。在其余两方面，并没有发现类似的关联，从这个结果可以看出，体育锻炼并不是频率越高、持续时间越长越好，重要的是锻炼之后的体验。体育活动有助于培养积极的情绪情感，能使抑郁、慌乱等不良情绪得到合理宣泄；运动有助于缓解躯体、认知、情绪的不良反应，有利于改善人际关系。如果体育锻炼之后的心理体验不愉快，就会使体育锻炼积极的影响效果大打折扣，甚至使积极影响变为消极影响，进而影响心理健康的水平。这种影响效果是运动频率和运动持续时间所不能达到的。

以上研究结果部分的证实了研究假设，即在总体上男女新生的心理健康水平无显著差别，但是体育专业新生的心理健康水平好于非体育专业新生的心理健康水平的假设没有得到验证。经常参与体育活动并感觉愉快的新生的心理健康水平好于不经常参与体育活动的新生的假设也得到部分验证。

研究结果说明，体育院校新生的心理健康水平一般，男、女生，非体育专业、体育专业学生的心理健康水平虽无显著差别，但所存在的心理问题不同，这提示我们要做有针对性的指导。新生阶段是大学生从中学生到大学生的转变和适应期，这一时期做好新生的心理教育是十分必要的，学校可以开展心理知识讲座，对心理方面表现出困难的学生应对所存在的问题给予有针对性的、适当的心理辅导和干预。在新生中建立心理档案，开展定期检查和心理咨询工作。体育锻炼后的心理体验与新生的心理健康有很大关联，这提示我们，学校在体育课的开设项目和上课方式上应尽量丰富并征求学生的意见，尽量多开设学生感兴趣的课程，满足不同学生的需要。学校应鼓励学生参与到自己喜欢的体育锻炼之中去，这样就能在一定程度上保证他们在运动后体验到愉快的情绪，进而给他们的心理健康带去积极影响。

总的来说，本研究的突出之处在于把体育院校的新生作为一个整体予以关注，研究他们的心理健康情况并作比较。影响新生心理健康问题的因素很多，体育锻炼对心理健康的影响也很复杂，在本研究中，只能体现出其中的一部分，而且本研究是一个浅层次的研究，对于所涉及到的问题没有做更深层次的剖析，这是本研究存在的问题，也是后续研究中应该关注的部分。另外在本研究对体育锻炼的调查中，没有限定所要关注的时间，可能会对结果产生影响，也是本研究的局限之一。

关注大学生的心理健康篇5

【关键词】素质教育；高中生；心理健康教育课；原则；发展

根据教育部的心理健康总纲来看，心理健康的整体目标是全面提高学生的心理素质，使得他们具有积极乐观的心理状态。为了达到促进高中生心理健康教育的目标，许多学校纷纷开展了多样化的心理健康教育课，旨在提高高中生的心理健康，全面提高素质教育。但是从心理健康教育课开展的现状来看，心理健康教育课并没有起到很好的效果，最根本的原因是开展心理健康教育课的教师无法真正掌握开展教育课的设计原则，将心理健康课当成传统课程来授课，导致心理健康课成为了心理学知识的教育课，失去了心理健康教育课设置的根本目的。

许多学校的心理健康教育课的设置是按照传统课程的时间来设置的，学生没有自和控制权，教学活动是由教师发起和推动的，学生仅仅是课程的参与者，不是课程的主导者，任课教师也没有过多的关注学生的情绪和情感。心理健康教育课形同虚设，没有起到实质性的作用。和教育部要求以及学校开设心理健康教育课的初衷相背离。

心理健康教育课初衷是充分了解学生的心理，体现了对人的精神关怀，是以人为本的教育。所以心理健康教育的重点应该放在学生的心理上，而不是心理学知识的学习上，从实际出发，对学生的现实生活和心理进行关注和关怀，这对于促进高中生心理健康教育具有重要意义。下面来介绍设置高中心理健康教育课的基本设计原则。

一、一致性原则

在设置一堂心理健康教育课之前，教师需要设计一个初步的教学大纲，围绕一个主要的目标对学生展开教育，围绕整体的教学目标开展各项活动，为了遵循一致性原则，要求教师在进行教学活动环节设置时充分考虑到以下的问题：第一，通过本教学环节的设置，学生可以收获到哪些知识，对于学生的心理健康是否有积极作用；第二，本环节的教学任务的设计怎样才能够起到良好的效果，细节应该如何把握；第三，当教学环节的设计逐步清晰时，教师需要对教学效果进行预估计，通过这样的活动能否使学生获益，是否需要前期铺垫，教学活动是否需要进行改动等等问题都需要教师进行掌握，避免出现缺乏实践意义的心理健康教育课的现象。只有这些问题都得到解决，才能够保证教学活动目标的一致性，学生才能够专注于课堂的教学活动，调动学生的情感，层层深入，突出教学的重点，达到良好的教学目标。

二、普遍性原则

心理健康教育的基本原则是全体和个别相结合，既要考虑全体学生的心理特征，进行积极的心理健康教育，又要关注个体之间的差异，进行有针对性的心理健康教育。所以，在进行心理健康教育课的设计时，教学内容和教学素材的选择要具有普遍性，要来源于高中生的日常生活，只有贴近学生的生活，才能更好的引起学生的共鸣，从而起到教育的作用。选取的内容要符合高中生的发展，集中体现高中生的需求，从日常细节出发，而不是找寻具有极端性的案例进行学习，这样很可能会起到反作用，引起学生的排斥。开展心理健康教育课要以高中生的心理为主，要在学生感觉身心愉快的基础上，和学生一起分享和体会，引导学生自主进行收获的总结，从而促进心理成长。这样才能达到心理健康教育课的初衷，引导高中生有积极乐观的心理状态，做好学生人生路上的心灵导师，促进学生心理健康发展。

三、趣味性原则

众所周知，现如今的高中生面临着巨大的压力，课程学习紧张并且面临着升学压力，所以一周一次的心理健康教育课应该起到让学生放松的目的，使学生放松自己紧绷的神经，如果心理健康教育课枯燥无味，或者和传统课程无异，从侧面给学生增加了无形的压力，那么会严重阻碍学生的发展，所以高中的心理健康教育课要遵循趣味性原则。心理健康教育课程要具有自己课程的特色，需要着重和传统课程区别开来，有趣的课堂才能够吸引学生的注意力，幽默有趣的课堂互动才能够让学生暂时忘记学习上的重大压力，身心得到放松，压力得到缓解。但有一点要注意的是，不能盲目的增加课堂的趣味性，要根据课程设计的原则，围绕课程目标努力使课堂变得充满趣味。

四、知识传授性原则

心理健康教育课开展的依据是心理学知识，但是并不仅仅指心理健康教育课要单纯的传授心理学理论知识，心理学知识具有高深的理论，有些知识需要反复的推敲，对于高中生来说，学校开设心理健康教育课的目的是促进学生身心健康发展，而不是培养专业的心理学人才，所以对于高中生来说，他们只需要在我们设计好的心理健康教育课堂中积极参与课程活动，深入体验，得出自己的收获即可。这也要求教师在设计心理健康教育课时，主要关注的是学生的心理而不是心理学概念的讲解，要淡化心理学理论知识，对于高深的理论一带而过，着重于学生情感的体验与收获。将心理学教学理论作为授课的理论支撑，注重心理学原理在中学生活中的实际应用，设计有趣的教学活动，促进学生的心理健康发展。

结语

综上所述，简单概括了高中心理健康教育课设计的基本原则，希望这些教学原则能够对学校心理健康教育课的开展起到一定的作用。教育部大力倡导学生全面发展，注重提高学生的素质教育，这就要求教师要着重关注学生心理健康的发展，高中阶段学生具有很大的升学压力，极有可能出现各种心理健康问题，希望学校开设的心理健康教育课能够在一定程度上缓解学生的学习压力，促进学生向着积极、乐观的状态发展。

参考文献：

[1]白晔.积极心理学取向的高中心理健康教育活动课设计与实施研究[J].基础教育研究，2016，19：66-70.

关注大学生的心理健康篇6

[关键词]心理健康教育；高校辅导员；能力；素质

《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确提出：“开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育，有针对性地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊自爱、自律自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长”[1]。思想政治教育是高校辅导员的一项重要工作。随着经济社会的不断发展，当今高校大学生心理健康问题越加凸显，大学生成长过程中的许多问题不但需要辅导员通过传统的思想政治教育方式来解决，还需要通过心理健康教育和心理疏导才有实效。因此在新形势下，高校辅导员要与时俱进，认真研究思想政治教育和大学生心理发展规律，不断探索心理健康教育的方法和艺术，“积极开展心理健康教育，做好心理咨询和心理调节，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质、身心健康素质全面发展”[2]。

一、高校辅导员开展心理健康教育工作应具备的素质

（一）以拥有良好的心理素质为基础

关于心理素质有不同的定义，其中教育心理学家张大均教授认为：心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质，它包括认知因素、个性因素和适应性因素三个方面[3]。

认知因素包括注意力、感知觉、记忆等。辅导员在开展学生工作中，应掌握必要的心理健康知识；应拥有鼓励、信任、平等对待学生的态度；同时保持清醒的理智，对待问题能够进行客观分析、理性应对。

个性因素主要提倡高校辅导员应拥有良好的个性如自信、自强、自律、乐观开朗、真诚热情、善解人意、认真负责、敬业、勤奋等。

适应性因素。高校辅导员应表现为较强的心理适应能力如心理应变能力、团队竞争协作意识、承受挫折、调适情绪、控制行为的能力等。

总之，高校辅导员应该人格健全，情绪稳定，反应适度，积极进取，人际和谐，这样才能把他们的精神带进学生工作，传递给学生。

（二）以树立正确的心育理念为保障

以“以人为本”为核心的心育理念，倡导高校辅导员在教育过程中，对学生无条件积极关注、积极倾听学生的心声，有效共情等。

无条件积极关注。这一概念由美国心理学家卡尔・罗杰斯提出，指以积极、肯定的态度对待学生，对学生的言语、行为的积极面、优势方面给予关注，并能够利用这些积极因素适时引导学生发生积极的变化[4]。

积极倾听。这需要辅导员在与学生沟通时，放下教育者的姿态，以学生为谈话主体，做一个耐心的倾听者。积极倾听需要操作者保持价值中立、避免说教、不加道德评判；积极倾听需要操作者耐心、细心，关注学生的非语言信息如姿态动作、语音语调、表情等；积极倾听需要操作者态度亲切，不过多表达个人见解和渗透过多个人感情；这样可以最大程度地建立亲密的师生关系，达到有效教育的目的。

共情是指体验别人内心世界的能力。辅导员应学会从学生的内心参照体系出发，设身处地地体验学生的精神世界。如对于作弊学生的教育问题，从教育者的立场对其进行道德批判，往往教育效果不佳，不能深入人心；但从共情的角度了解学生作弊也是上进心的一种表现，想有个好成绩的愿望是好的，只是方法不得当，引导学生在采取行动前应先考虑所应遵循的所处环境的规范约束，这时就很容易看到正向引导的效果。

（三）以专业的心理健康知识为后盾

高校辅导员要全面、深入了解和掌握心理健康知识：一是要了解基础的心理学知识；二是要认识大学生在这个年龄阶段的心理特点和发展规律；三是要了解大学生常见的心理问题及其应对方式；四是掌握心理咨询理论等。

二、高校辅导员开展心理健康教育工作的具体实施

（一）积极关注班级心理问题的学生

1.甄别心理问题学生

辅导员在开展心理健康教育工作中，对存在下列问题的学生，应视为心理高危个体，并对他们给予特别关注：

（1）在新生入学心理健康筛查中发现的有心理障碍和心理疾病的学生；

（2）存在心理困扰的学生（如：人际关系紧张、环境适应能力差、情感纠纷、自卑、躁狂、长期失眠等，有明显地暴力倾向或攻击，或可能自残自尽、伤害他人及社会等）；

（3）身体残疾、有重大疾病、正在服用抗精神病药物和心理治疗药物的学生；

（4）患有严重心理疾病，并经医院专家确诊的学生（如患有强迫症、抑郁症、精神分裂症、癔症、焦虑症、情感性精神病等）；

（5）学业困难的学生（如：课程多科不及格、不能按期毕业等）；

（6）行为异常、出现怪异或明显偏离常规行为的学生；

（7）家庭突发应激事件的学生（如：父母离异、单亲家庭、下岗失业、父母有重大疾病、家长离世、家庭有法律纠纷、家庭经济困难等）；

（8）因行为违规违纪受处分的学生（如：因考试作弊、网络成瘾、夜不归宿、多次旷课、酗酒滋事、打架斗殴、盗窃等行为受到校纪处分）。

2.应对心理问题学生

首先，不要歧视有心理问题的学生，心理问题和我们的生理疾病一样，是一件再正常不过的事情。同生理问题相同，心理问题是我们的健康信号，每个人处于某些情境中都会或多或少、或轻或重体验到。当我们认知、情绪、行为出现异常时，意味着我们要及时关注、及时解决，不应逃避，也不应否认；只要承认，然后积极应对，情况就不会恶化。

其次，多角度多方面了解情况，甄别问题的真实严重程度。以谈心的名义，和学生进行谈话，关心学生的生活，了解学生的心理状态；和该生的同宿舍其他成员、班级心理委员及其他关系密切的学生进行谈话，全面把握学生的真实状况。

最后，根据不同的问题类型，做出相应的积极反应。针对问题程度较轻者，应及时上报学校心理咨询中心部门，进行咨询干预，并成立以辅导员为负责人、学生干部和宿舍成员参加的三人以上的学生监护小组；针对问题程度较重但能坚持并接受治疗的，建议休学或由家长签书面协议后陪读监护；针对严重心理危机者，建议休学并到医院就诊，在校期间由辅导员为负责人及同宿舍同学为主的不少于三人的学生监护小组进行24小时特别监护。

辅导员要认识自己的专业权限，当发现自己已尽全力而学生发展变化仍非常缓慢甚至有恶化的趋势时，应考虑转介到社会心理健康教育中心或医院。转介不是推卸责任，而是为了学生利益，同时还要做好家长的工作，消除家长和学生的病耻感：心理疾病是处于这个时代下很多人都会共有的、非道德性、非个人品质问题的正常表现。

（二）积极开展心理健康教育及宣传活动

辅导员要积极适应新形势下大学生成长成才的需要，不断研究心理健康教育理论和知识，熟练掌握开展心理健康教育的方法、途径、技巧和艺术，努力提高心理健康教育的针对性和实效性，进一步增强做好学生工作的能力素质。在日常工作中对于学生的心理健康状况要做到全面把握，重点关注。注重日常知识宣传，鼓励学生对于自身的心理健康多加关注，增强学生在面临心理问题时的求助意识。

在与学生的沟通交流中，辅导员应本着“以人为本”的心育理念，维护学生自尊，关注学生内心需求，对学生少批评，多鼓励；少指责，多引导；少说教，多倾听。

在班级管理过程中，可以引入一些心理教育方法，促进班级的和谐班风。如开展心理主题班会，并将团体心理游戏引入到班会中。其中团体游戏的选择，要有针对性和选择性：如提升学生团队协作意识，可以通过集体拔河比赛、蜈蚣翻身或同舟共济等活动，加强学生的合作观念；营造和谐的人际关系，可以组织心有千千结、背摔、人椅等活动，增强同学间的信任和合作关系；针对学生情绪管理问题，可以引入疯狂复读机、天气预报和心的支撑游戏，引导学生如何面对负性情绪。

（三）加强班级学生队伍建设，深入指导学生同辈教育活动

由于时间、精力、角色等的各项限制，要全面把握学生状况，就需要充分发挥学生骨干队伍的重要作用，使之做好信号员和预报员的工作。因此，加强学生队伍建设，指导学生进行同辈心理辅导，就显得尤为必要。在队伍建设方面，除了每个班级一名心理委员外，还可以在每个宿舍增设一名宿舍信息员（也可由宿舍长兼任），及时全面关注学生心理健康状况。

在选拔心理委员及心理信息员时，应注意选择那些心理健康状况良好，为人乐观开朗；热爱班级心理健康工作、沟通和语言表达能力较强、对心理学有浓厚兴趣、服务意识较强，且对心理健康知识有一定了解的学生。

另外，辅导员应注重发挥班级心理委员和信息员的作用，定期召开会议分析班级思想状况及倾向性心理问题，积极构建心理危机的早期发现及预警机制。对家庭经济困难、学习、情感和生活中遇到挫折、近期行为明显反常、性格孤僻的学生要加以重点关注。心理委员和班级骨干要及时靠上去多与其谈心，了解心理困惑，给予精神和生活上的帮助和关心，使轻微的心理问题在同辈的关心帮助和心理疏导下，及时得到化解。如发现严重的心理问题或心理疾病症状，应及时预警、启动各级干预力量，在班级同学中建立良好的社会支持系统，对其重点关注，跟踪观察疗效。

（四）立足本职，坚持做好各项心理危机干预工作

在心理危机干预的各项工作中，辅导员始终处在预警发现、监护救助的第一线，要主动配合学校有关心理工作部门，切实做好对学生的心理健康普查、心理信息上报、心理危机预防和心理危机干预工作。通过定期分析班级心理状况，有目的有针对性地进行心理教育疏导，开展心理辅助活动和团体活动，利用现有条件积极创造有利的心理教育环境，用自身的实际行动保障学生的心理健康和生命安全，维护校园稳定，为高校学生心理危机干预工作实现“及早发现、及时预防、有效干预、防患未然”打下坚实基础。

[注释]

[1]中共中央国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》.

[2]教育部卫生部团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》.