戒烟后的心得精选7篇

戒烟后的心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的戒烟后的心得样本能让你事半功倍，下面分享【戒烟后的心得精选7篇】，供你选择借鉴。

戒烟后的心得篇1

每个人都有一个爱好，比如看书，看报纸，锻炼身体，而乐爸却有一个很糟糕的爱好就是抽烟。

一天上午，乐爸拿着烟斗，又拿起打火机，开始点火了。乐爸刚一点着，就被风娃娃吹灭了，他再次点火，成功顺利的点着了他那火车烟斗。

乐乐忽然想起一个脑筋急转弯，问乐爸，你知道是什么鬼在你身边吗?乐爸一头雾水地说:“胆小鬼”，乐乐看了看乐爸说:“错了!是烟鬼”，哈哈!

后来，乐乐就把书上学到的和电视上看到的关于抽烟有害健康的知识都告诉了乐爸，乐爸惊讶极了!忽然感觉身旁的小家伙长大了，会关心人了!

于是，乐爸决定把香烟戒了，在他的坚持努力下，当然还有小乐乐的监督下，终于把香烟戒了。

同时，我也希望各位家长们，你们也要向乐爸学习，这样才会有一个健康的好身体。

戒烟后的心得篇2

我的爸爸最喜欢吸烟了，妈妈常劝她戒烟，可是爸爸总是不听，我下我心里想好了如何说服爸爸，于是走上前去，一本正经地问爸爸：“爸爸，您吸烟有什么好处呢?”爸爸幽默地说：“吸烟有很多好处。首先，可以防虫，一吸烟，蚊子就跑了。其次，可以保暖，冬天吸烟会感到温暖。还有，可以防小偷。晚上吸烟时不停地咳嗽小偷以为主人没睡，就吓的逃走了。嘻嘻，好处不少呢!”我听了这些歪理，哭笑不得。

我没有灰心。我把一个月的零花钱省了下来，买了一本『『吸烟害处大』』的书，悄悄的放在爸爸的枕头上。晚上爸爸回来，看见了那本书，一直读到深夜。第二天早上，爸爸对我说：“孩子，谢谢你对我的关心，我从现在开始戒烟。”

爸爸在戒烟的过程中，觉得挺难受，把我的一盒巧克力全吃光了。我虽然有些心疼，但又想：“为了爸爸戒烟，一盒巧克力算什么。”于是我假装没看见，又买了两盒，放在那里，让爸爸吃。

最后，爸爸在我的帮助下，戒烟成功!

戒烟后的心得篇3

唉，爸爸什么都好，就是爱抽烟。尽管报纸上经常宣传吸烟有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包发展到一天两包;不但休息时抽，看电视时抽，就连吃饭的也要抽上两口。看着爸爸日益消瘦的身体，我都心疼极了，决定帮公爸戒烟。

我先是采取“非暴力不合作戒烟运动”，企图慢慢“感化”爸爸。我们每天不厌其烦地把有关烟文章读给爸爸听，而爸爸这个“顽固派”却无动于衷，不了区区的卷烟。

“霍元甲是古人，何况是电视剧，吹牛的。”爸爸一面吞云吐雾，一面反驳道。

“隔壁王叔叔也戒了烟。”

“他比我年轻”一爸爸歪理还挺多呢!“

有一天，我和妈妈想出了办法，我装头痛，爸爸问妈妈儿子为什么头痛，因为你每天吞云吐雾，每根烟里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以头痛。

从那以后，爸爸真的没有在我面前吸过烟。并且现在已经戒掉了。

戒烟后的心得篇4

我爷爷是一个出了名的“烟鬼”，我和表哥经常劝他戒烟，可是一点作用都没有。

先介绍一下，我爷爷是一位退休教师，现在在“楚天奥数培训中心”教奥数。一天下午，我放学回家，看见爷爷趴在桌子上解题，估计是遇到了一道难题。爷爷放下手中的笔，左手抽出一支烟，右手拿出一个打火机，“啪”的一下将烟点燃了，只见他猛吸了一口，烟雾从他的鼻孔冒出来，形成一串串烟圈，弄得满屋都乌烟瘴气的。

我上前劝爷爷说：“爷爷，烟毒非常厉害，吸烟就是自杀，很容易得肺癌的。二手烟的危害更大，难道您忍心让我们吸二手烟吗?”爷爷听后赶紧将手中的烟灭了。

尽管爷爷戒烟很难，但是他为了我们全家人的健康，已经在努力戒烟了。为了爷爷的健康，我也会帮助爷爷戒烟的。希望爷爷早日戒烟成功。