和妈妈在家里做运动的作文篇1

今年33岁的袁怡芳在成都民政部门工作，平时喜欢写写稿子。她有一个10岁的女儿叫诺儿，诺儿爱吃洋快餐，不爱吃蔬菜，也不爱运动，还非常任性，和同学玩不到一块儿，这让袁怡芳和丈夫特别担心。

为了帮女儿改掉这些毛病，袁怡芳可谓绞尽脑汁：她每晚都会换上运动衣唤女儿去跑步，想方设法哄女儿吃蔬菜，监督女儿少吃甜食和油炸食物；此外，袁怡芳还再三向女儿强调与同学和睦相处的重要性，并亲手制作了奶油布丁让女儿带去学校请同学吃。然而，不管袁怡芳怎么努力，诺儿依然故我。

本以为随着年龄的增长，诺儿会变得懂事，但袁怡芳没有想到，诺儿读小学后变得更加叛逆。她每天早上都会赖床到濒临迟到的最后一刻，常常来不及吃早餐；在学校吃午餐的时候，诺儿会悄悄丢掉青菜和豆腐，只留下自己喜欢吃的肉和蛋；每次袁怡芳喊诺儿去跑步，她都会找各种借口逃避运动，不是假装肚子痛，就是借口作业多……还有一次，老师告诉袁怡芳，诺儿坚决不与一个脸上有伤疤的男孩做同桌，当众说对方太丑……

诺儿还有一个习惯，每晚都要妈妈讲故事哄她入睡。有一天晚上，袁怡芳给女儿讲了《榨菜公主》的故事，说一位公主特别喜欢吃榨菜，其他的食物一概不吃，还勒令国民都陪她吃榨菜，结果长出了一个榨菜鼻子。第二天，袁怡芳发现诺儿放学后一直在照镜子，问她怎么回事，诺儿说：“妈妈，你看我的鼻子长得像冰淇淋吗？”见袁怡芳莫名其妙，诺儿又自顾自地说：“我应该不会长一个冰淇淋鼻子吧，虽然我爱吃冰淇淋，但也不像榨菜公主一样只吃一种食物……”

女儿的话启发了袁怡芳：既然女儿对故事这样上心，那自己何不借着讲故事来说道理，让女儿潜移默化地受到教育？袁怡芳开始搜集古今中外的童话故事，希望能针对女儿身上的问题选择一部分合用的素材。童话故事虽多，能教育女儿改掉坏毛病的故事却极少，很难直接用得上。这时，一直酷爱写作的袁怡芳突然产生了一个念头：既然没有类似的童话故事，何不自己写给女儿看？

于是，她打开电脑，开始创作自己的童话。

对症下药，故事疗法渐生效

袁怡芳小时候作文写得不错，平时也爱在网上写日志，但创作童话对她来说还是第一次。她很快完成了故事的第一节，给童话的主人公取名为“费晓雾”，隐喻“小废物”，因为她常常跟女儿开玩笑说：“你老不听妈妈的话，不爱运动也不爱背诗，以后是不是想当个小废物？”

写完第一节之后，袁怡芳怕诺儿不喜欢自己写的故事，就将写好的部分先上传到文学网站。诺儿参加《三字经》背诵大赛，没有发挥好，袁怡芳把这个细节也写入了童话的第二节。

因为诺儿不懂得珍惜物品，时常弄坏自己的铅笔盒和书包，还经常用脚踢门，袁怡芳便在童话里写道，每件物品中都关着一个小精灵，他们是那些不听话的孩子的灵魂，所有物品都是有知觉的，也都怕痛，渴望得到温柔的对待……

袁怡芳都是带着目的去写的，因为童话里的人物所犯的错误，恰恰都是诺儿身上的缺点。她写完一节，就立刻传到网上。作品的点击率很高，不少家长和孩子都表示喜欢，并送出了自己的好评。见作品受欢迎，袁怡芳松了一口气，找回了自信，将写好的部分打印出来念给女儿听。

听说妈妈会写童话，诺儿迫不及待地要妈妈念给她听，当诺儿听到在主人公身上发生的许多事竟然也曾发生在自己身上时，显得特别激动，每次听故事她都全神贯注，若有所思。慢慢地，诺儿的行为也开始发生了变化，她不再粗暴地对待自己的电子表和文具盒，而是轻拿轻放，小心翼翼；此外诺儿也开始主动做起运动来，不需要妈妈每天催她了；吃饭的时候也不再视青菜如大敌，而是每样都吃一些；有一天，诺儿还决定将自己最喜爱的卡通小熊带去学校，她告诉妈妈，自己曾经也像童话里的冰冰一样嫌弃长相不好看的同学，还当面说同学太丑，她决定向对方道歉，并将玩具熊送给同学……

看到诺儿身上发生了奇妙的变化，袁怡芳高兴极了，写作的热情也更加高涨。她开始在童话里加入一些哲学问题，引导女儿思考“我是谁”、“来这个世界上做什么”，看到女儿静静沉思的样子，袁怡芳特别欣慰，她决定将这个办法继续下去。

良好互动，奇幻世界传递正能量

一开始，袁怡芳每天写一两千字。女儿听故事的渴望很快超过了她写作的速度，她不得不加快进度，增到四千多字。诺儿很喜欢母亲的故事，还不时提出意见和建议，并把打印好的稿件带到学校给同学们看。没过多长时间，诺儿的小同学也都成为了袁怡芳的粉丝，大家争相评点阅读，诺儿也因此成为班里最受欢迎的学生，看到女儿因为自己的童话收获了好人缘，袁怡芳乐得合不拢嘴，又在故事里向女儿“传授”了更多处理人际关系的小秘诀。

在女儿的启发和建议下，袁怡芳发挥了想象力，在童话里增添了许多科幻细节，并塑造了一个来自外太空的人物—“美通通”。美通通具备超能力，总是在关键时刻为主人公费晓雾和苏茶花提供帮助，并帮助他们打败了狡猾的绿精灵，这些奇幻绚丽的情节让故事变得越来越精彩，看得诺儿大呼过瘾。

不知不觉间，袁怡芳写下的故事竟达到22万字，还在网上收获了极高的人气。四川文艺出版社的一位编辑不经意间看到了这部作品，立马对它产生了浓厚的兴趣。她联系袁怡芳，签下了出版合同。2012年12月《费晓雾的奇幻天空》一书正式出版，诺儿学校的同学们齐齐赶到新书会捧场，现场的气氛殊为热烈，大家都夸袁怡芳是一位智慧妈妈。

作为一部探索孩子们内心世界的作品，《费晓雾的奇幻天空》融汇了国学、科幻、心理学和哲学知识，是一部传递正能量的新型童话。这部作品一问世就受到了许多业内人士的好评，不少动画制作机构也对这部作品产生了兴趣，纷纷向袁怡芳抛出了橄榄枝。2013年8月底，袁怡芳与上海一家动漫制片厂签订了合作协议。如果拍摄顺利，费晓雾也将于不久后登上荧屏，成为被孩子们津津乐道的又一个动漫人物。

和妈妈在家里做运动的作文范文篇2

看些书，做些读书笔记；每天适当的做一些寒假作业；看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻；每天运动一下，锻炼自己的身体；去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取一些学习的机会，拓宽自己的视野；帮爸爸妈妈做一些力所能及的事……

看书。为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。

运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能；可以帮助我们防止骨质疏松；可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。

和妈妈在家里做运动的作文篇3

1、许翔妈妈：过年了，你又长大一岁了，是个大孩子了，要好好学习，认真听讲，团结同学，做作业的时候不要再粗心大意了，妈妈知道你会很棒的，加油哦！在新的学期里学习进步，身体健康！

2、从小就淘气的你，随着时间的迁移尤其是上了初中以来，学会了孝敬长辈长辈，关心和帮助他人；喜欢运动的你无论在学校还是家里，都会有你健康俊朗的身影；天赋的抽象思维、丰富的想象力及敏捷思考能力，使你的数学始终在班里遥遥领先，被同学们誉为“数学王子”。父母殷切希望你能继续发扬优点，在今后的前道路上更上一层楼！

3、林哲华妈妈：你是个聪明可爱的小女孩，在学习上严格要求自己，按时完成作业，特别是上学后，你各方面都有很大进步，相信你在新的一年会有更喜人的成绩，加油！

4、梁永臻妈妈：永臻，你在妈心目中永远都是妈妈的好孩子，但是你现在不是幼儿园的小孩了，读小学一年级了，儿子，你长大了。妈妈希望你在小学的校园里学得更多，学得更棒！加油哦！

5、非常感谢学校老师与领导对我的孩子作了很好的教育，才让我的孩子今天变得聪明、可爱、善良、乐于助人、尊敬师长。我知道，教育孩子不仅是学校老师的工作，也是我们家长的责任，所以，今后，我们一定会与老师互相配合，争取让我的孩子以后在各方面有更大的进步！

6、王华奇妈妈：奇奇，好女儿，半年的学校生活，爸爸妈妈发现你进步了很多，无论是学习上，还是生活上，甚至于文明礼貌上，都长大了，进步上很多，我们感到十分欣慰，感谢老师们的辛勤培养，感谢学校的热情教育，我们做家长的一定会尽力配合学校和老师做好教育孩子的工作，再次感谢！

7、王豫妈妈：你是个天真可爱、善良友好、满脑子装着一些奇思怪想的女孩。你孝顺，总是在妈妈很累的时候为妈妈倒杯水，然后安静地在一旁画画，让妈妈安静休息片刻；你也很有爱心，会帮助路边卖艺的小姐姐，还有对小动物的照顾----下学期，妈妈希望你能更加专注学习，上课认真听讲，那就是完美啦！

8、她是一个善良，文静，有爱心的女孩。她对人有礼貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保护和教育弟弟妹妹。她的成绩虽然不太理想，但她对于学习是自觉的，努力的，用心的。她热爱自己的民族，常常因为一些国家时政新闻而感慨万分。她用自己的言行教育身边的人保护环境，爱护公物。

9、女儿从小学起就是一个优秀的学生，并且担任班干部多年，学习成绩名列前茅。她比较听话，让我省了不少心。总的来说，女儿比较独立自主。女儿爱读书，而且有主见，不盲从，我不追求她的成绩，因为她懂得取舍。女儿最大的缺点就是不能坚持，她在努力，凭她自己的信心我相信她一定能做到。

10、经过3年学校系统的管理和学习培养了孩子诚实守信、感恩、责任心强等良好品德。具有强烈的竞争意识、关爱别人、感悟生活、尊敬老师、团结同学、热爱集体荣誉。自我管理意识强，具有坚强的毅力，勇于正视自己的缺点、改正缺点。除了对学校所授的知识理解和积累外，善于阅读课外书籍，形成了自我学习、自我自立、自我超越的境界。同时兴趣广泛，具有各种不同的爱好，热爱体育运动，特别是热爱篮球运动。得到了德、智、体全面的发展。

11、宝贝，你是一个非常活泼可爱的小男孩，在激励会说很多很多的话，会提很多的问题，性格开朗，很聪明，有很会表现自己。妈妈、爸爸希望你把你在家里的这一股劲表现在学校里，好吗？要多和同学交流，多去参加一些活动，把自己的优点发挥出来，爸爸妈妈在这里给你加油！

12、代镕智妈妈：镕智，你是一个很乖，很听话的男孩，见了叔叔、阿姨能主动地打招呼；在家帮助妈妈切菜、拖地、做家务。但是你要是每天早上能自己穿衣服，平时妈妈批评你时，不要生气；不要大声地和爸爸妈妈说话，取得好成绩时不能骄傲，你就是最棒的男孩了。

13、在暑假里，孩子首先完成了暑假作业，并阅读了一些有益的课外书籍，在学习和品德方面有所进步；另外孩子在假期里参加了大量户外活动，身体长高了也长壮了，为新学期的开始准备好了充足的精力和体力。希望孩子在新学期里，在老师的指导帮助下，取得更大进步。

14、她从小就文静乖巧，成绩一直名列前茅。做好自己的本分，很少让我们操心。有广泛的兴趣爱好，喜欢书画，弹琴等。思想上日渐成熟，在自理自立方面有很大的进步，而且更加懂得去理解父母。懂得站在他人的角度去看待问题。心地善良，富有同情心，但就是不够坚强，较为软弱，在面对挫折的时候不能够勇敢地去战胜。如今中考在即，希望孩子能凭着坚定的信念，勇往直前，为自己的初中生涯画上一个无憾的句号。

15、在初中短短三年生活学习，获益良多。从不懂事小孩学会了独立生活，学会照顾自己，遇到困难能自己学会解决。从小个子变成高大的小伙子，较好的成长起来，身体也结实了。在学习上虽然不是名列前茅，但也用功努力能听老师的话，改正许多不良习惯。在家长心中是个听话的好孩子。如果能更合理安排学习，抓紧时间，我相信会做到更好，我们更高兴。希望在人生新阶段里，努力，奋斗前进。我们相信会做到更好！

16、在家是个懂事听话的孩子，诚实善良，尊敬长辈，富有爱心，虽然是独生子女，但在成长的过程中还是逐渐培养了学习独立，生活自理的能力，有良好的作息习惯，能合理安排学习时间，自觉刻苦，明白事理，对事物有自己独到理性的见解，世界观积极向上，热爱大自然，爱护动物，在学校经常得到老师和同学的赞扬，多次获得学校颁发的奖状，最后还是希望今后多参加体育锻炼，使自己有一个更健康的身体。总之，是一个让家长放心的孩。

17、竹芸妈妈：希望在新的学期里，好好学习，上课时认真听讲，要尊重老师，和同学友好相处。

18、曹琪爸爸：你是家庭的开心果，你活泼可爱，你懂得尊重父母，孝敬父母，你热爱劳动。不过，你学习不够勤奋，学习态度不够认真，作业不够仔细

19、朱涵策妈妈：宝贝，看到你一天天茁壮成长，爸爸妈妈打心眼里感到高兴，生活中你待人诚恳有礼，富有爱心，学习上听老师和家长的话，认真努力，真是个好孩子！希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困难，勇往直前，做一个更出色的好孩子！

20、在读初中三年中，由于学校的校风、环境、师资力量等方面优良，致使该同学好学向上，品德优良；在老师耐心教导下，学习成绩也有了不小的进步，生活自理能力也得到提高，为该同学今后走向社会，打下了很好的基础。

21、笑笑：你是个好学、懂事的小女孩。很有礼貌。尊敬长辈。你的小手很能干，会描绘出美丽的图画，你的学习习惯非常好，舞姿很优美，这学期，你的动手能力有了较大地提高。进餐习惯也很好，从不挑食，午睡也进步了，还能认真的帮妈妈做一些家务活，真的很棒！希望你大一岁后，能继续发扬自己的优点，再接再厉，更上一层楼！

22、李晓丰妈妈：你是爸妈的好孩子，在新的一年里，爸妈希望你能多自觉学习，自觉做功课。自己的房间收拾整洁；你已经是个大孩子了，做任何事情都认真去做得最好，不要马马虎虎，多点耐心。

23、孩子在经过一年的学习后，成绩有了很大提高，学习主动性有所增强，当又不会的问题时，能够和同学老师一起讨论，得到了老师同学的良好评价。作为家长，看到孩子在这一年中懂事了长大了，也感到很欣慰。马上就要进入新学期了，希望能够百尺竿头，更进一步，使出自己的全部精力，投入学习之中，在老师的帮助与同学的互相共勉下，更上一层楼！

24、她是一个心智健康、沉稳大气的阳光女孩。性格善良温和、与人为善，充满积极向上的生活态度；在家中与父母为友，听取家长教诲；在学校能与同学友好相处，配合老师做好班级工作。学习踏实、努力，不急不躁，学习成绩稳定。积极、踊跃参加学校社会活动，竞选学生会干部，增强了与人沟通和协调能力，同时还喜爱书法、长笛、足球、排球等运动，注重陶冶情操，锻炼身体。我们以女儿为骄傲，因为她是一个放飞心灵快乐明朗的好孩子。

25、张楠妈妈：张楠很爱学习，但是很不细心，写作业不太认真，希望你能尽快改掉自己的坏习惯，做个好学生、好孩子。

26、希望你虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。

27、范子欣爸爸：子欣是一个聪明好学、活泼热情的好女儿，生活上已基本自理，不仅学会自己穿衣、吃饭、洗澡，而且还能帮爸爸妈妈扫地，洗衣服，买早点等等，我们可以享福喽！学习上，积极主动，对新事物有浓厚兴趣，成绩大多让我们放心，如果你能学习更认真，与朋友相处更大方，我们就更喜欢你了。

28、曾经的一些小毛病在初中的三年里基本上得到了“治疗”，懂得孝敬父母、善解人意，也懂得得了换位思考，对事情有了自己独到的见解，并且能大胆地表达出来。在家里在能够与父母沟通，理解父母的良苦用心。天资聪慧但学习方面还缺乏一些自主和刻苦，如果能在方面有所提高就会更好！

29、乐于助人，待人友善。()能尽量帮干家务，吃穿不追求名牌，不与他人攀比。一直受到老师的表扬，做事追求尽善尽美。认真学习，爱好广泛，德智体方面都全面发展。希望她以后能再接再厉，保持良好的品质和品德，充满斗志，成为社会的有用之才，为国家作贡献。

30、他是一个聪慧懂事的好孩子，热情开朗、积极上进、善解人意、心地善良；孝敬父母，尊敬师长，团结同学；有责任心和上进心；很有悟性。全面发展，在学习上勤奋上进，学习能力很强，每学期总评都获得三好学生和优秀班干部称号，在钢琴、绘画、书法、朗诵、舞蹈唱歌和节目主持等方面都有很好的表现，曾多次参加市、区级的朗诵、书法、征文、科技比赛获奖。她有很强的组织领导能力和创新能力。总之，全面发展、品学兼优。

31、叶凡辉妈妈：宝贝，你是一个非常活泼可爱的小男孩，在激励会说很多很多的话，会提很多的问题，性格开朗，很聪明，有很会表现自己。妈妈、爸爸希望你把你在家里的这一股劲表现在学校里，好吗？要多和同学交流，多去参加一些活动，把自己的优点发挥出来，爸爸妈妈在这里给你加油！

和妈妈在家里做运动的作文篇4

真不是！小美女在学校被众星捧月，在家里她却痛苦难耐。不知从什么时候起，她，祖海燕，整天和除了自己以外的全家人作对！夸张了吧？一点儿也不！

从小，祖海燕就是个奇乖的女孩。她聪明伶俐，3岁就能背诵《三字经》《弟子规》，5岁开始学习民族舞。漂亮出众乖巧的祖海燕和爸爸妈妈一起出出进进，一直让周围的邻居羡慕。祖海燕的妈妈是个领导干部，工作忙事情多；爸爸是个学者，整天忙着讲学写书。祖海燕从没给他们添过麻烦。从上幼儿园到上小学，每天接送她的都是阿姨，就连周日上舞蹈课，妈妈也很少能够陪伴她。看着别的小孩都是妈妈陪着，祖海燕心里也不舒服，不过她知道妈妈真的很忙。

妈妈在外面受了委屈，不能和外人说，也不能和爸爸说。因为和爸爸一说，爸爸就烦就批评妈妈。妈妈便常常对着祖海燕唠叨，反正孩子也听不懂。有时候妈妈说得很动情，眼泪都流下来了。祖海燕会用小手为妈妈擦泪，还会对妈妈说“我乖，我听话”。

祖海燕越长越大，慢慢的她真的懂事了。她发现妈妈很累，每天回家就靠在沙发上懒得动。她还发现，无论是奶奶家的事儿还是姥姥家的事儿，爸爸很少参与意见，也很少出手帮助，一切都靠妈妈。奶奶病了需要住院，妈妈四处托人找医生；姥姥、姥爷要去旅游，妈妈忙着找旅行社咨询，自掏腰包。祖海燕心疼妈妈，冲着奶奶大发脾气：“你们为什么欺负我妈？”奶奶愣在那儿，妈妈一再解释。祖海燕说妈妈虚伪：“你要是任劳任怨也就罢了，为什么你累了和我叨唠？”爸爸刚要说话，祖海燕立即把他顶回去：“你最自私了，家里的事你从来不管！”就这样，祖海燕和家里人闹翻了。她觉得，自己心疼妈妈才和奶奶翻脸的；妈妈太懦弱需要保护；她看不上爸爸、奶奶和姥姥，他们都自私自利，只顾自己。

祖海燕实在想不通，就来找心理老师聊天。她把家里的破事儿一股脑儿倒给老师，这才觉得松了一口气。

“你妈妈是个很能忍让的人，家里的事情一肩担呀！”老师边说边观察祖海燕的神色。

“谁说不是呢！她是个没原则的人，谁的忙都帮！我就看不上她这一点。”

“你不觉得，你很像她吗？”老师说。祖海燕疑惑地看着老师。“小孩子哪有你这样乖的？你不让父母操心，你羡慕别人家的孩子，却从不向父母提要求，这不也是‘忍’吗？潜移默化中，你学来了母亲的处世方法。你毕竟是孩子，忍不住，便开始反抗。”

“你爸爸对家事漠不关心；你妈妈全部承担；奶奶家、姥姥家对你妈妈的付出欣然接受，甚至需求不断。爸爸的漠然、妈妈的死撑、你的无奈，你说这样的家正常吗？”

“不知道，我只是觉得很难受，就想翻脸发脾气。”祖海燕说。

“你的感觉没错。家庭是一个系统，如果系统内的每一个成员都各居其位、各司其职，系统就会和谐运转。如果某一个成员越位，无论是朝着好的方向还是朝着坏的方向，这个系统就会乱，运转就会出问题。你妈妈越位，她把娘家的事、夫家的事一肩挑，却一定是费心费力不讨好。因为夫家、娘家还有其他人，你妈妈这样做其他人就会有看法，甚至大家都放手，任由你妈妈去忙。”

“老师您说得太对了！”祖海燕眼睛瞪得好大。

“你说你爸爸漠然，没错，你妈妈没给他机会表现呀！凡事都不用他，那他还做什么呢？你现在正在扮演妈妈的角色。她委屈，你替她出头，这是你该做的么？你看，这个家里人人越位，日子不乱才怪呢！”

和妈妈在家里做运动的作文篇5

过几天就要举行校运动会了，我决心为班争光。晚上，我穿着托鞋在家里练习广播体操，妈妈让我把运动鞋换上，我一边做着动作，一边说着“没事”，妈妈一边嘟囔着走开了。当我做跳跃运动时，左脚的重心偏移，托鞋也撇了一下，脚感觉软绵绵的，疼得我一下子就哭了起来，一边大喊着妈妈，一边扑向离我最近的奶奶。奶奶抱着我不知道怎么回事，我边哭边喊着疼，断断续续地说：“奶---奶，我---我脚崴了，好---好疼呀！”妈妈闻声赶紧跑过来，把我抱到沙发上，埋怨我不呼话，让换鞋偏不换。奶奶赶紧取了个冰袋敷在我的脚上，我躺在沙发上还是边哭边喊个不停，妈妈抱着我的脚看了又看，摸了又摸，觉得有点肿，于是叫爸爸带我一起去医院看一看。

爸爸二话没说，把我背下楼，妈妈帮我坐进车里，让我把脚抬平。到了山大一院，妈妈抱着我下了车，看着妈妈费劲的样子，我真后悔没听大人的话穿上运动鞋跳，要不然哪会有这事。可世上没有卖后悔药的，只能吸取教训了。妈妈把我放到座位上，然后和爸爸一起去挂号。医生看了看我的脚说：“没什么大事，还是去拍个片子吧！”说着妈妈又抱着我去拍片室，爸爸去交费。叔叔让我坐到床上，把我推到仪器下面给两只脚拍片。等拿上片子，爸爸又赶快找医生看，妈妈又把我抱出去放在凳子上，只听见医生对爸爸妈妈说：“没什么大事，就是这几天别乱动，尽量少走路。”我一听心里难过极了，明天的课也上不成了，运动会也参加不了，五一旅游也成了泡影，真是计划赶不上变化。

妈妈的话：晚上我正在屋里收拾，睿在客厅里练习广播体操，奶奶在看电视，突然一下听到睿哭，我还以为不小心摔了一跤大哭，跑出来一看，脚崴了，疼的不能走，敷上冰袋还在哭，说是要看电视，我就让她看。一会儿她爸从外面回来，我们决定还是去医院看看放心些，可是左脚崴后不能穿鞋，又不敢让她的右脚太吃力，我们决定背下楼，考虑她爸前两年也崴过脚，好的不是很利索，我想我背吧，她爸不同意，在我的坚持下同意了。可是当睿趴在我的肩膀上，我怎么也站不起来，睿爸说还是他来，我只好站起来由她爸背。睿非常的担心和害怕，说她的脚不会有什么大事吧？我说估计没什么大事。睿又说能不能参加运动会？能不能出去旅游？当我们给她否定的答案时，睿又哭了，我和她爸非常理解孩子的心情。到了医院，她爸去停车，我抱着睿吃力地向急诊室走去，看到一个座位就把她放下，还好，背不动能抱动，睿很配合医生的检查，听了医生的意见，睿也放心了许多，当医生说不能多活动时，心里可是难过，准备了那么长时间运动会就在眼前不能参加了，盼望已久的旅游也不能参加了，看来只能好好在家呆着休息几天。为了分散睿的注意力，我和睿一起写了这篇日记。

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和妈妈在家里做运动的作文范文

3月初，我到美国参观北卡罗来纳州著名的研究三角园区，大学同学的内人知道我每次都要吃些“文化”，便推荐我们到“迪普妈妈”(MamaDip)餐馆就餐。这家小餐馆在夜幕中并不显眼，但是门厅墙上的顾客留影和留言簿的信息告诉我们，它可是一家美名远播的餐馆！这里的食客有前总统小布什、著名篮球教练迪思·史密斯、著名篮球运动员乔丹、著名女作家杰西卡·哈里斯等。

“迪普妈妈”是餐馆的老板，父母给她取的名字叫“米尔德里德”，她出生在北卡罗来纳州查塔姆县，该县位于美国南方的棉花产区，是黑人比较密集的地区。迪普妈妈在鲍德温乡下长大，是家里七个孩子中的“老幺”。“迪普”是哥哥姐姐们给她起的绰号，中文的意思是“探底”——因为她身高臂长，在雨水不足的季节，她可以把河沟里的浅水舀上来。当迪普妈妈还是小姑娘时，就看着家里人做饭，有时还搭把手。与许多黑人家庭一样，他们家做饭也从不用菜谱，想加点什么就加点什么，十分随意。菜肴的味道如何，就凭目测、鼻嗅和口尝。这种当地黑人的烹饪技艺与艺术创作有些相仿，每道菜都是一份艺术品，在有些随意的烹饪过程中融入了厨师的创作。

迪普妈妈的第一份工作是在查珀尔希尔(ChapelHill，北卡罗来纳州的重要城市)做一名家庭厨师。后来，她在北卡罗来纳咖啡厅、卡帕西格玛兄弟会等处工作。1957年，她与她的婆婆在一个出售外卖的小餐馆工作，在那里，她的烹饪技艺和经营能力得到了锻炼。1976年11月的一个星期天，迪普妈妈自己的餐馆开张了。当时的启动资金仅64美元，其中40美元购买原材料，24美元做流动资金。早餐赚的钱用来购买午餐的原料，午餐赚的钱再用来买晚餐的原料。一天下来，迪普妈妈就赚到了135美元。如今人们来“迪普妈妈”餐馆就餐，就是要体验当地黑人的烹饪文化，其精髓就是吃一份熟悉中的小小新意。当地黑人的烹饪文化就是这样通过餐馆的商业形式传布开来。侍者告诉我们，迪恩·史密斯是忠实的顾客，周三经常光顾，他最经典的一句话是：如果没有迪普妈妈，查珀尔希尔就不可能被称为“天堂的南部”。

1999年北卡罗来纳大学出版社还为迪普妈妈出版了一本菜谱，名为《迪普妈妈的厨房》。图书将当地黑人烹饪文化“表征”出来，从而固化了传布的内容。该书收有250多个菜谱，其中有核桃甜饼、乡村猪排、鲜玉米砂锅、迪普妈妈炸鸡等人们最喜爱的食谱。如果拿着菜谱的人没有学会迪普妈妈做饭中的小小随意，那就没有取得当地黑人烹饪文化的“真经”。然而，“真经”是很难写到菜谱中的。