四年级学游泳作文

连续下了好几天的雨，终于天晴了，说好的按计划开始行动了，妈妈带我到新家花园的游泳班报名学游泳。

第一节课开始了，教练教我学第一个动作：吐气。吐气是先吸一口气，马上没到水里，用鼻子吐气，等到快不能吐气时，就要把头露出水面来吸气，然后又马上没进水里吐气，连续这样练。我非常用心地学，教练看我练得差不多了，就教我练脚力。首先教练告诉我不要紧张，上半身趴在岸上，下半身浮在水面进行练脚，要先慢慢地把脚缩起来，再把大腿往两边翻开，然后再用力两脚一蹬，经过半个多小时反复地练习，我就已经学会了这个动作，教练要求我到水里把这两个动作连起来用，果然我就能游泳一段路程了。

第二节课，教练教我学摆手，把上节课学会的.动作并用，把手伸直，再把头没下去吐气，用力地蹬脚，气快用完后，就用双手向两边用力摆开，头就露出水面来吸气，马上又下去吐气，刨水，再把手伸直，一直这样练。

第三节课就是手脚并用进行加强练习，主要是练耐力，经过一个多小时的练习，我终于可以游泳五十多米远了。

一开始我还不想去学呢！妈妈非要让我去学不可，我学会了游泳，才知道这么有趣啊！学会游泳就不会自身难保了，而且还可以舍己救人，学会了游泳我非常开心！

四年级学游泳作文

我的课余生活丰富多彩，很有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌、跳舞……

有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的'一个早晨，我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼着，我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。

来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣，妈妈让我先用水拍打一下身体，这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳，有点害怕。我从台阶慢慢走下去，走到水深的地方，越来越害怕，我赶紧跑回台阶上。妈妈说：“不用害怕，我教你怎样游泳，下水吧！”我扶着妈妈的手，又走到水池中。妈妈说：“你先放松，再把手指并拢，然后用手掌拨水，脚也一起用力蹬水，像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”

我按照妈妈的方法去做，呵！我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴，可是忘了拨水，我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来，我一下子接住了游泳圈，扶着游泳圈慢慢地游着，再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，觉得累了，可是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈，妈妈说：“不要紧的，下次游泳大胆一点，一定会学会游泳的。”

这次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要学会游泳！

四年级学游泳作文

今天，我要求爸爸带我去游泳，爸爸爽快的答应了。爸爸先给我买了一副游泳眼镜，让我先去装备上，然后，一脚把我踢下了水。我心想：哇!爸爸好狠啊!不过，为了学会游泳，我豁出去了!

爸爸说：“我先教你蛙泳!学蛙泳不难，不过要注意手脚配合好，学会以后就可以和青蛙一样在水里自由自在地游泳了。”

刚开始我很胆小，国为我看见电视上经常会有人在游泳池里淹死。爸爸似乎看出了我的心思：“没事，有老爸在呢。”听了爸爸的话，我放心多了，便憋了一口，沉到水底，像青蛙一样地游起来。一会过去了，哇!我学会了蛙泳。我想：刚刚爸爸踢我一脚，这次我要吓吓他。这时爸爸正在岸边，我使劲游过去，一下子拉住爸爸的脚，把他吓了一跳。

哈哈，我终于“报仇”啦。

太好了!我学会游泳了!谢谢爸爸!

四年级学游泳作文

今年暑假，爸爸妈妈准备让我去学游泳，刚好，嘉和圆有个游泳池，我们买完游泳用品，去学游泳。

嘉和圆的游泳池是椭圆形的，分潜水区和深水区，旁边还有个长方形的适应区。那里的水真清啊，清得可以看到水下的地砖。

爸爸当老师，他把我带到一跟杆子旁边，让我拉着这跟杆子把头浸下去学憋气，我深吸一口气，然后“哗”的'一声把头进下去，因为我带着游泳眼镜，所以我看到了水下的地砖和一双双脚，我想：游的时候，我就看下面的地砖就知道我游得多快了。就这么想着，我发现我坚持不住了，就把头抬了上来，爸爸夸我说：“很好!”我又一次又一次的把头浸下去，终于，我憋气的时间比第一次长多了，说明我有了进步。

我接下来学弹脚，爸爸说：“弹脚时手向前伸直，脚要蹦直，弹时，膝盖尽量伸直。”我按照爸爸说的，拉住杆子，憋足气，把头浸下去，两只脚用力得弹着，这样我做了好几便，学会了弹脚，就是左脚弹得不太有力。然后我放开杆子，把手向前伸直，脚像刚才那样弹着，我就像潜水艇一样可以向前了。

下面我该学手臂滑行了，爸爸教我的是自由泳方式，我两只手臂一前一后，然后弹起脚，很快就会了。只是我在水中的时间不太长，因为我在水下憋不住了，爸爸就开始教我换气，换气可真难学，每次我抬起头来换气时，总是会嘴和鼻子一起呼吸，结果鼻子进水了。后来，我戴上鼻塞学换气，功夫不负有心人，我终于学会了换气，也学会了换气，也学会了游泳。

以前看见别人在游泳池里快活的游着，我有多羡慕啊，今天，我也会游了，我真高兴啊!

四年级学游泳作文

爸爸带我去爱心幼儿园里的游泳池学游泳。

爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池边，心里很害怕。这时一位女老师从后面走来，我一转身，把我吓了个半死。老师笑着说：“不用怕，跟我来！”我表面上说好，但我心里还是很害怕。老师带我换了泳衣，我心情也放松了很多。

我换好衣服出来时看见别人都开始做热身运动了。我跑过去跟着做起来，虽然手臂和腿有点酸痛，但我还是咬紧牙关，坚持做下去，做着做着，关节活动开就不痛了。

我们来到了泳池边，老师说第一步是坐在地上踢水，老师一边说一边做，我们也象老师那样踢水，这时一个小朋友回更衣室里拿出笔和纸，他用笔在纸上写着“水”字，然后用脚去踢那张纸，惹得大家哈哈大笑。

接下来，老师让我们趴在水面上用脚学青蛙蹬水……

老师让我们自由练习，我趴在水面划水，我看别人都在玩我也很想玩。我想到我们班主任常对我们说的一句话：笑是哭的根根。他们一定会后悔的。果然30分钟后，老师叫我们一个一个做给他看，有的同学就不会了，轮到我做完时老师当场就表扬了我，那时，我得意洋洋的，还对他们做了一个鬼脸。笑眯眯的去休息了。

后一步，老师教我们怎么游。我一学就会，可是玩的那几个人怎么都游都游不会，老师生气地批评了他们一顿。

这一天，我不仅学会了如何游蛙泳，还学会了一分辛劳一分收获，不劳动就不会有好的回报。

四年级学游泳作文

今年暑假，妈妈送我去幸福伊美学游泳，我高兴极了。我特别爱玩水，去年就想学，现在终于如愿以偿了！

我们换好泳衣，戴上泳帽和游泳镜，开始做热身运动。教练还讲了一些游泳的注意事项。我们排好队，一个一个下水。水可真凉呀，我的胳膊上都起鸡皮疙瘩了，有的`同学还在发抖呢！教练让我们双手扶住池子边沿，慢慢蹲下去又站起来。我看了看周围的同学，大家都笑嘻嘻地享受着水的清凉。我们感受着水温和水的浮力，开心极了。

教练先教我们练习憋气。我按着教练说的，先深吸一口气，再迅速蹲下身子，把头埋进水里。哎呀，好难受呀，感觉鼻子耳朵里都进水了。大概有两、三秒，我赶快站起来，把头伸出水面，抹去脸上的水，大吸一口新鲜空气。我又练习了几次，渐渐的不呛水了，后能坚持十几秒了。

就这样，我慢慢学会了换气，手脚并用划水，后终于学会了游泳。我在水里就像鱼儿一样游来游去，快活极了。

这就是我的课余生活，游泳不仅让我学会了一种本领，还给我的生活带来了快乐！