加强体育锻炼的作文(整理14篇)
加强体育锻炼的作文篇1
我班阳光体育活动的时间是星期三、星期五下午的大课间。今天是星期三,我们的活动项目是篮球。太好了!我们又能大玩一场了!
我们几个拿着篮球来到操场上想练习投篮。荣赟说:“光投篮多没劲,不如我们俩和司马汉组个球队,叫‘觉醒海啸队’,咋样?”“好啊!”司马汉拍拍我的肩说:“我知道了,我当后卫防守,荣赟做中锋,负责抢球,小华投得准,当前锋。”“就这么定了!”我和荣赟异口同声地说。“听说金松、李韵泽、赵迪也组建了一个球队,叫‘霹雳烽火狼’,垃圾得很!我们先到他们那儿去热热身!”司马汉说。
我们迅速来到“霹雳烽火狼”总部,对着他们大声嚷嚷:“我们要向你们发起挑战:篮球赛,比两场,一场10分钟,哪队进球多,哪队胜!规则我就不讲了,你们都晓得。”我用讽刺的口吻对他们说。“我们不是好欺负的!”他们说。
第一场:一上场,矮个子金松就抢到一个机会,左躲右闪,投了个球。还好,高个子司马汉机灵地伸出长臂,及时把球扣住了。防守成功!他随即把球传给我,我纵身一跃,用力一投,进了一球。靠着我们三个人的默契配合,我连进三球,圆满结束了第一场。
第二场:他们三个队员死死守住篮筐,不让我们进球。我灵机一动,我们三个围着球场跑,并且相互传球。金松他们死死地盯着球不放,我们这样转着圈跑了好几分钟,他们的眼睛都看花了。我趁机冲向他的篮筐,来了一个暴扣……
比赛结束了,我们欢乐的笑声在校园里久久回荡着。我爱打篮球,我也爱阳光体育。
加强体育锻炼的作文篇2
本周二上午第四节,我们上一节有趣的体育。
上课铃响后,体育老师的哨子声响起。我们迅速步跑到楼下集合,整队,体育委员把队伍带到操场上。
“这节课我们来做个以前没有做过的游戏,是考验脑子的灵活性的,我们看谁的脑子反应最灵活。先解一下游戏规则,”“哇噻!”我们都兴奋地喊起来。体育老师开始布置任务。“这里画四条线,南北两边共四条,中间两条短,边上两条长。分两组,同学们面对面的站在中间两条线上,吹一声哨时,南边的同学们反身跑,北边的同学们追,追上的同学就下去,吹两声哨时,北边的同学们反身跑,南边的同学们追,如果哨声拉长,就原地不动。听明白吗?”“听明白。”同学们齐声回应道。“好,游戏开始。”
第一轮游戏正式开始,没想到体育老师第一声哨就给我们一个突然袭击,吹一声长哨,有的同学的身体就动,随后摇摇头就很不情愿地下去。幸运的是我还在上面。第二声哨,吹一声短而清脆的哨,随即南边的同学像兔子一样飞跑起来,而我们北边的同学就像老鹰一样紧追不舍,最终他们还是逃不出我们的手掌心,输得只有一个“剩男”李振。我们这边还有五个人,我心想:“五个人对一个人,他们那边肯定输,就等着看他们那边输得多惨吧。”我暗自得意起来。
两声短促的哨声响起,我正在得意呢,刚反应过来,就已经晚,李振迅速抓住我和另一同学,其他同学也很快被“抓”住。唉,大意失荆州,真是骄兵必败,以后可真要吸取今天这个深刻的教训。
就这样,我们还没等到下一轮比赛,下课的铃声就响。在同学们欢乐的笑声中,一节有趣的体育课结束。
加强体育锻炼的作文篇3
今天,晴空万里,阳光明媚,同学们怀着无比高兴,无比激动的心情,兴致勃勃地来到了撒满阳光的广场,因为我们四年级要进行一次达标测试比赛。
来到广场后,同学们都议论纷纷,想:“我们今天会拿第一吗?今天的比赛我们会紧张吗?比赛时,我们会遇到困难吗?”等等一些和比赛有关的问题挂在了同学们嘴边,却被老师听到了,老师告诉我们:“这些问题,将会出现在我们下面的赛场上,得到答案。”
不一会儿,比赛开始了,先由男女同学进行短跳绳比赛,没想到我们班的王芳虽然跳了181个,这三位数,传到了同学们耳边,我们的脸上露出了满意的笑容,也为王芳的“牛”,而感骄傲。接下来是接力棒比赛,先由男同学开始,男同学在寨场上奋斗,我们在一旁为他们“加油”,在最后的那一瞬间我看到他们为成功流下了辛苦的汗水,比赛结束后,男同学得了第二名。我想:我们女同学也不能如此软弱,一定要超过第二名,比赛结束后,哪知道我们得了第三名。最后是男女同学跳大绳比赛,大家说:“我们再也不能为班级丢脸,要为班级争光,我们要团结起来,共同合作”,在跳大绳过程中,我看到了两们甩绳的同学不遗余力的为我们甩起了沉重的大绳,可比赛还是打败了我们获得成功的那一步,我们又失败了。这时,同学们脸上又出现了一丝悲伤。
我们垂头丧气的回到教室后,老师心平气和地告诉我们“同学们,不要灰心,失败是成功之母,没有失败,就不会有成功。”其次,我也知道了虽然我们没有成功,但是我们已经努力了,下次我们还会再接再励,因为“团结就是力量”。
加强体育锻炼的作文篇4
熟悉我的人都知道,我最喜欢的当然就是体育了。我呀,不管遇到什么不痛快,只要来一场体育比赛,我的精气神就被激发出来。之后,所有的困难麻烦都将不是事了。每当我跑在全班同学最前面的时候,都会有一股自信和自豪油然而生,那种说不出来的感觉,带给我无尽的快乐,让我充分发挥出自己的实力。
一开始参加比赛时,我禁不住从体内涌出一股紧张的热流,就好像被藤蔓缠着一样,让我无法行动自如。后来比赛的次收多了,这种过分紧张的感觉也渐渐地消失了,赛出的成绩更好了。有人因此很欣赏我,愿意和我一起练一起探讨,我们因体育结缘,成了无话不谈的朋友。我练跑步、跳绳,练跳高、跳远,尤其是两手撑地头朝下走,在全班我是独一无二的。大家投来的羡慕、赞叹的目光让我乐此不疲,站在领奖台上时我更加兴奋,所有的劳累都化作了成功的喜悦。
体育是我的最爱,在这方面我还有两个梦想还没有实现呢。其一,是和国际运动员来一场比赛,无论输赢我就站在了自己理想的最高层次了;其二,是到一个山区学校里当一名体育老师,每天教孩子们练体育。那种生活应该每天都很充实快乐,真让人神往啊!
虽然,现在的我还很弱小,但我有一颗永不退缩的心。不管将来遇到什么困难,我都会为实现自己的梦想执着努力。我曾看过一个动漫,主人翁曾说过这样的一句话:“不懂的时候就先行动,行动之后多少就会懂了。”听了这句话我非常感动,激发出我的动力和激情。梦想虽然很遥远,但我决不退缩。我愿像一棵小树一样,不怕任何炎炎烈日狂风暴雨,向着蓝天顽强生长。我的路还很长,我要学好知识,试着找出更适合自己的锻炼方式,为自己最爱的体育而奋斗。
加强体育锻炼的作文篇5
“叮叮。”下课了,又到了跑步的时间了,我们排着整起的队伍来到操场。准备,体育老师一吹哨,操场转动起来。
“一----二---”“阳光体育,展现活力”突然一个班喊起了口号。我们也不甘示弱,”大声喊到:“阳光体育,强身键体”这时,其它班也都喊起了口号。响亮的口号在校园回响。
跑步,可以让我们的身体强壮起来;也可以增强我们的免疫力;还可以让我们充满朝气;更可以让各种疾病离我们而去。对于爱美的人还可以减肥呢!记得上次,电视上有一位高龄老人,每天锻炼身体一小时,身体十分好,自己吃饭,不用人照顾。所以说,让我们每天抽出一小时锻炼出结实的身体吧!
当我们含着笑容跑步时,太阳公公看见了,就会让我们有着饱满的精神;当风儿姐姐看到时,就会让我们风度翩翩;当黑黑的乌云看到我们时,就会躲到远处。
春天,我们跑步感到温暖,柳条摆动向我们招手;夏天,我们跑步感到欢畅,树叶“哗哗”地响,正在给我们鼓掌;秋天,我们跑步感到凉爽,黄叶覆盖了我们跑步的脚印;冬天,我们跑步感到暖和,洁白的雪花正在给我们加油......
学习上,我们班与班之间是榜样。跑步的赛道上,我们是对手。去年的春季运动会上,同学们个个生龙活虎、争先恐后跑的十分快,可我们也不甘落后,最后以优异的成绩获得了冠军。这时,大家都不约而同的喊了起来:“阳光体育,强身键体!
同学们,跑起来吧!跑步不但可以锻炼我们的身体,而且还可以让我们更加阳光,更加充满朝气!让我们每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气吧!”
加强体育锻炼的作文篇6
今天我要去体育馆打网球。嘿嘿,你们可能不知道我为什么要去打网球吧?那就是因为上次体育课的时候,我被打网球的唐教练选中了!怎么样?羡慕我吧!
现在时间是中午两点四十分,我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间,我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔,还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场,我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了,唐教练让我先登记,登记完了,我们就正式进入了正题。
教练说:”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后,我们便使劲努力的练习着。刚开始,我们还觉得不用费什么力气就会做得很好,可是过了一阵,我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟,教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“,听到这个名字,或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“,就是身体面向前方;目光直视球网和球;然后用左右脚前后来回交叉快速移动,做到防守的目的。
最后一个练习,也就是我们最向往的一个练习。那就是:练习打网球的`动作和”实战“!学员们排成一队,一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候,我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下,我使劲一打。只听”砰“的一声,球就被我一拍子送到了网球场的尽头······
课一会就上完了,教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声,就拿来一个球扔出去,待他落下时,我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻,差点没吓晕过去!
这次打网球可谓真是收获多多呀!
加强体育锻炼的作文篇7
今天看了一部动漫,心里很难受。因为我有过这样的不幸经历,所以才会产生共鸣。在小学生活的六年里,每个人都渴望有一个快乐的假期。然而成龙的父母,对儿女的期待,却把大家送进了各种“监狱”。当然,我父母也不例外。这部漫画主要写的是:临近假期,老师刚刚放出一只惨不忍睹的“鸟”。这时候父母商量了一会说:“我儿子数学不达标,需要补。”它又一次打开了大家的噩梦,把所有的孩子都扔了进去。
没有巧合。“放假了,太酷了,对了,我要一个假期游玩计划。”我大声说。然后我就上楼写了。写完之后,想给妈妈看看。我一下楼就听到妈妈说:“老公,我女儿的数学思维能力对男生来说还不够强。我们得给她报个数学培训班,让她数学思维能力不断提高。”我妈一说完,我爸就说:“女儿考不上中学,我也考不上。我得给她上艺术课。”爸爸妈妈聊个没完,我对自己说:“天啊,我的假期计划这么完美无瑕,现在却要泡汤了。”就这样,我被关在噩梦里,叫天不灵,叫地不应。
通过各种例子,我能感受到父母喜欢的儿子成龙的心理,但我觉得这只是父母的一种自由意志。父母,让我们这些小鸟去吧,我们需要睁开眼睛,我们需要飞翔,我们需要自由自在的生活,这就是我们的梦想。别看蜜蜂整天嗡嗡叫,又累又困,何况我们是人。在过去,假期是我们下班的大日子,但现在它成了我们的“监狱”和“噩梦”。家长们,我们知道你们在尽力,但我们承受不了这样的“善良”。
可怜天下女儿的心吧!我知道阳光下的孩子和我一样被补习班剥夺了自由。希望看到自己的孩子在成龙,女儿成为凤凰的父母,你们也要想想我们孩子内心的想法。我们多么渴望一个快乐的假期!
加强体育锻炼的作文篇8
一提到体育,就会不由自主的想起许多精彩的体育运动,像打篮球、踢毽子、跳大绳······这些都是同学们所熟悉的。其实体育跟语文、数学、英语一样重要,学体育可以强身健体,增强防御力,有利于身心健康。课间操、跆拳道、运动会也都在帮助我们学习体育。
课间操是根据学生健康和学习的需要而安排的。做课间操有助于消除在学习中产生的疲劳,是全面锻炼学生身体各个部位的灵活与协调性,培养正确身体姿态的一种易行方法。课间操又是在轻快、优美的音乐旋律伴奏下进行的,是一种美的享受,增强人体的节奏感,可以陶治人的情操,让人保持良好的心理状态,从而使疲劳更加快速的消除,大大提高了我们的学习效率。
跆拳道运动不同于显示力量的重量运动,通过反复的练习,可以培养忍耐力,克服任何困难的意志。经常练习会在变幻无穷的腿法中感受到奥妙和乐趣。还可以刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力,克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。并培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成谦逊、宽厚待人的美德,造就热爱祖国、勇于献身的思想。
运动会是为了让人们的体质得到锻炼,通过运动会可以改善人们柔柔弱弱的体质,在做运动会期间一定要做好一些运动,一般很多地方举行的运动会都是属于有氧的运动,运动会会给人们的身体带来很多好处,也是可以具有减压的效果,培养集体主义精神,协作精神,还能培养竟争意识,锻炼坚强的毅力。
同学们,体育也是生活中不可缺少的重要部分,如果生活中缺少了体育,就如画画缺少了画笔一样。所以同学们,好好学习体育吧!他就像是你的盾牌,尽可能的降低身体的危害。
加强体育锻炼的作文篇9
我是一个性格相对较内向的女孩,从小就特别的害羞,只要和陌生人说话,就会脸红的像颗苹果,所以我特别的不喜欢上体育课,因为上体育就意味着要在大庭广众之下抛头露面。直到后来,学校强烈要求,要想做一名品学兼优的学生,体育成绩必须达标。我才被迫亲近了体育。
我开始试着和同学们一起玩乒乓球,令我颇感意外的是,我虽然不喜欢体育,但是体育似乎很喜欢我。我的乒乓球学习速度非常快,不到两周时间,我就能和老师对上一局了。不过,这也只能说我比较擅长球类,羽毛球我也是第一次接触,就能打得很顺手。
跑步就让我倍感吃力了,尤其是短跑,要求的是速度。我是当时出了名的乌龟,好友都开玩笑说:哪天兔子睡觉去了,你一定可以体育及格。我记得我的50米短跑能够及格,就是因为我做了一只勤奋的乌龟,顶着烈日在操场上,来来回回跑了八遍,且每一次都稍微有进步,才再第九次时正好踩着及格线过了。
其实,细细想想,体育也没什么不好。不仅可以锻炼身体,还能磨砺意志,渐渐的便也喜欢上了体育。或许在大庭广众之下,抛头露面的次数多了,再也没有以前那么害羞了。现在我非常的感谢体育这门课程,如果不是因为它,或许我至今还是一个羞羞答答的女孩,一见到陌生人就会脸红。
喜欢上体育,做一个开朗的女孩,努力的向上发展,芝麻开花节节高。此刻,越来越觉得自己当初的选择是明智的。在日常学习生活中,不仅缓解了紧张的学习气氛,也是身心得到了尽情的释放。当你拥有了良好的心态,何愁自己的人生之路不会更加辉煌呢?
加强体育锻炼的作文篇10
雏鹰争章活动又要开始了,我认为这次的表演章非刘建铧莫属了!
她呀,从小就喜欢学舞蹈,而且学得还有模有样的。她跳的是民族舞,我们学校的音乐老师没有不认识她的。音乐组的老师们还特别欣赏她的舞姿,每次“六一”儿童节都会安排她在全体师生面前亮相。她还得过好多奖牌呢!真是让我羡慕不已呀!
我们深知,鲜花和掌声的背后,付出的肯定是辛勤的汗水。她之所以能够在舞台上自信、优雅地翩翩起舞,是因为她在课余时间付出了许多精力。我和她是好朋友,我看到她在学校舞蹈室训练时,总是汗流浃背,别人把老师新教的动作练习几遍,而她总要练上十几遍,甚至几十遍,直到她自己满意为止,她就是这样一个对自己严格要求的人。当你看到最后一个离开舞蹈房的身影时,毋庸置疑,那一定是她。
每一次练完舞蹈后,她的腿上就会青一块紫一块的,让人看了就心疼,但她总是笑着说:“没什么!”功夫不负有心人,寒假的时候,她参加了北京市举行的少年组舞蹈比赛!还获得了优秀奖呢!
当她手捧一块亮闪闪的奖牌和鲜艳的小演员的资格证站在我们面前时,大家都情不自禁地为她鼓掌祝贺,作为她的好朋友,我也特别骄傲和自豪。
同学们,听了我的介绍,你对刘建铧是不是有了更多的了解了呢?那就投上你那宝贵的一票吧!
加强体育锻炼的作文篇11
星期四上午的体育课到了,全班同学都带着跳绳既紧张又期待地去集合地点参加一分钟跳绳比赛。
比赛开始了,看着前面的同学都跳了100多下,而且快轮到我这一排了,我的心里异常紧张,真象十五只吊桶——七上八下的,手心直冒出汗,心都快要跳出来了。不一会儿,轮到我这排了。我紧张地上了赛场,不料,我一上场,台下的同学就异口同声地喊:“子铭加油!你一定是最棒的!”“子铭,你一定可以取得第一名的,加油!”这喊声好象给我打了强心剂,给了我信心,给了我鼓舞,我不再紧张了,就想取好成绩。随着体育老师哨子吹响,我的绳子好象知道我的心意似的,“呼呼”地越甩越快,就象上了发条的时钟一样转个不停,想停也停不下来。一分钟到了,体育老师再次吹响了哨子,跳绳象听到了命令似的,停了下来。有个同学笑嘻嘻地问我:“你知道跳了几下吗?”我迫不急待地答道:“不知道,快告诉我吧,有几下?”他兴奋地大声说:“一百八十二下,全班第一名呢!”我听了,高兴得一嘣三尺高,简直不敢相信自己的耳朵。告诉你吧,那天我都笑得合不拢嘴。
还有一次,体育老师让我们打羽毛球比赛,我采用多种打法,声东击西,一会儿打长球,一会儿挑个短球,一会儿打左角球,一会儿打右角球……变化多端,就这样凭借着超人的战术击败了班上的同学,又取得了一个全班第一的好成绩。
打乒乓球、篮球也都是我的最爱,我喜欢体育,爱好体育,它给我快乐,给我健康,给我聪明。
阳光体育,放飞我们阳光般的心灵,谱写着一曲七彩的阳光旋律!
加强体育锻炼的作文篇12
它虽处在繁华的市中心,却没有城市的喧嚣;它虽不像花园那样五彩缤纷,却也绿草如茵,白杨挺拔;它虽没有各种虫鸣交响乐,却有着世界上最美的声音——胜利者的呐喊!这就是我的乐园——八区体育场。
八区体育场,离我家只隔了一条宽阔的大马路,在我的童年时光中,这里自然而然地成为了我成长的乐园。
走进运动场,你会顿时感觉到心胸开阔,蓝天白云下绿草如茵,这里有大片符合国际标准的人造草坪,它的颜色永远是那么的翠绿,不会因为季节的变化而枯萎。草坪的外围是砖红色的橡胶跑道,踩在上面软绵绵的,舒服极了!体育场的四周还环绕着一圈高耸入云的白杨树,他们像一个个站岗的士兵,日夜守护着运动场的安全;又像是一道屏障,阻挡了外面的喧嚣。
小时候,在那温暖的春日里,爸爸就会用小车推着我到这里玩儿,我在那软绵绵的草地上学习走路,追逐着那飞舞的小蜻蜓,就算是摔倒了也不会疼。如果跑累了,就直接躺在草地上打个滚,晒晒太阳,我仰望蓝天,看着那变化多端的白云,我的小脑瓜里就会产生无数古灵精怪的想法,这样的日子是多么的惬意呀!
渐渐地我长大了,上小学了,只有在闲暇的时间才能来到这里。每当我考试挫败,垂头丧气时,我总是喜欢来到这里,我会被那一场精彩的足球赛所吸引。每位运动员都挥汗如雨,即使摔倒了也会毫不犹豫地爬起来,永不言败!飞箭一样,是他们奔跑的速度;烈火一样,是他们澎湃的激情;虎啸一般,是他们胜利的呐喊!我深深地融入其中,内心波涛澎湃:不努力拼搏,哪会品尝到胜利的喜悦!
八区运动场给我带来了童年时的欢乐,长大后又教会了我勇敢坚强,这里将是我一生的乐园。
加强体育锻炼的作文篇13
今天下午,我们班的同学一起去操场练习运动会的项目。
首先,我们连的是跑步。老师让我们男生排成三排,女生排成三排。男生们个个都精神抖擞,当然女生们也做好了准备。
男生们按照正确的姿势蹲下,女生们在后面做好准备。男生们一个个英姿飒爽、威风凛(lin)凛(lin),女生们一个个国色天香、闭月羞花都准备着为班级争光,为年级争光而努力。
只听见米涵湘手一落,我们的第一排男生不要命的向前跑着,都准备为班级争光而做出自己的贡献。比赛结束了,第一名的魏龙彪留了下来,其他人都被淘汰了。该我们第二排了,我非常紧张也非常害怕,脸上露出了一种极不情愿的参加比赛的表情。其实,我是因为腿受伤了,跑不了多快,所以我不愿意比赛,但是我心里想着为班级争光、为年级争光的这句话就非常坚决的想:“为了班级、年级,我拼了这口气了!即使我不能比赛,但是我也能让老师看出我的努力来!”
米涵湘落下了手,我拼命地跑了起来。结果还是没有追上他们。我心里特别沮丧,快到终点的时候我知道是追不上的,但是我没有放弃,因为我要为班级、年级争光,所以没有放弃往前跑,最后我被淘汰了,被选上的是前两名。这时,我非常烦恼,因为我是因为腿疼而不能跑,如果不腿疼肯定能跑的动,或者还能选上为班级、年级争光。但是又想了想我既然没有选上,那我就在集体项目上做好,也能为班级争光。正如:再一再二不再三,一个不行,两个不行说不定下一个就一定不行。
这节体育课是我一节感受深的一节课。
加强体育锻炼的作文篇14
好久都没这样发自肺腑的开心了,今天我终于可以大玩特玩了,我那颗受学习之重而压抑已久的心可以放松一下了,那些烦恼悲伤、不愉快的事都暂时抛到九霄云外了。
今天上午第三节课,班主任告诉我们今天是“全国青少年阳关体育日”,大家可以无忧无虑地玩。当时我听了差点要欢呼起来“万岁万万岁!”
一会儿,操场上人山人海——到处都是蹦跳的身影,欢乐的笑声。我连忙跑到操场的北面的一架横梯的旁边。此时,早已有一群同学在那儿了,只见他们依次攀上横梯,臂力大的同学更大显身手,引来了一阵阵欢呼声。我看在眼里痒在心里,不由自主地爬上横梯,“啊哟”手心竟通红通红的,还有点火辣辣的,这都是自己平时不锻炼身体。我急忙下来,跑到沙坑前,那里的同学玩得更热闹了,你瞧,那个看起来特别结实的同学,蹬了蹬腿耸一耸身子,然后飞快地向前奔去,到了沙坑边,猛一纵身,腾空而起,如轻燕般落在沙土上。我羡慕起来,也相信自己跳出好成绩,于是我迫不及待地试起来,我按照以前体育老师讲的动作要领——起跑、纵跳、落地……啊,旁边的同学鼓起掌来,我低下头一看,连我也不敢相信自己——足足有四米!或许是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀,欢乐声飘荡在校园上空,和其他同学的欢乐声混为一体,合奏着一首《欢乐颂》。
今天真是太高兴了!虽然只有一小时,但可以放松身心、锻炼身体,是欢乐的一小时,是疯狂的一小时。要是每天都这样那该多好呀!那才是我们真正的生活!我们期待着。