我的教练作文篇1

瞧，对面走来一个人，看上去大约四十来岁，中等身材，虽然略微胖了一点点，但毫不影响他的帅气。炯炯有神的眼睛里透着慈爱，他，就是我的老爸，也是我的自行车教练。

说起老爸，最让我佩服的是他骑自行车的技术，那可是绝对的高超。你瞧，他稳稳地坐在车上，双手抱在胸前，看上去悠闲自在，如杂技演员一般脱手骑车。身下的自行车就像一匹被驯服的烈马，可乖巧了，让拐弯它绝不直行。我很羡慕老爸娴熟的车技，便缠着他让他教我。别看他是个粗线条的人，当起老师来还真是像模像样，很有耐心。

爸爸微笑着跟我一遍又一遍讲骑车的要领，像唐僧念经一般烦人。开始练习了，即便是爸爸扶着车，可车还是不听使唤地东摇西摆，如同醉汉一样。“噗通”一声，我狠狠地摔在了地上。此时爸爸的表情变得很严肃，“叫你仔细听要领你不好好听这下摔了吧！”他痛爱地摸了摸我的头，耐心地说：“孩子，做什么事情都要一步一步来，不能急于求成，你一定能行的！”听了这番鼓励我又信心十足，扶起自行车继续练习。一次又一次地摔跤，爸爸见我还没有掌握技巧心急如焚，不厌其烦地吩咐“骑的时候要握紧把手，正视前方，使劲蹬，才能掌握平衡，不容易摔倒。”一个下午快过去了，我还是没有学会爸爸沉思了很久，再次耐心的对我说：“你要掌握平衡，车朝左倒，你要向右转把手，要是向左你就向左转把手。”于是我再一次坐上坐垫，按照爸爸说的要领再练习了一遍。在爸爸的耐心指导和帮助下，我终于学会了骑车。爸爸脸上露出了欣慰的笑容，朝我投来赞许的目光，我的心里就好像吃了蜜一样甜。我扔掉自行车投入爸爸的怀里，爸爸抚摸着我的头亲切地说：“孩子，你是最棒的！不管做什么事情，只要坚持不懈一定会成功！”

这就是我的自行车教练，一个有耐心的好爸爸！

我的教练作文篇2

我和我弟弟同时加入我们学校的足球队已经有八个月了，认识我的足球教练也八个月了。他是一位50岁出头的大高个山东汉子，戴着一副眼镜，看起来很很严肃，皮肤长期被晒比较黝黑。其实他是一个非常有素养、有责任心、有爱，还是一位非常善良非常幽默的导师。

刚开始认识他时，他总是在集队时很自豪的说：“我们那年代中国足球队员比现在的梅西、c罗都强，孩子们你们要努力呀，得从小把动作到到位。我教了半辈子球，我在17岁之前都是全国排前几名，我是真喜欢足球，所以我到在还在从事足球那一行。”训练中他总对我们讲：“脚不要搭啦。”我们没有一个人听懂，经过他做示范时才知道原来他们山东话“脚不要搭啦”是说脚不要松的意思。

我的教练他是一个不“守时”的人，特别是在暑假里的早上，他总是六点就到校等着我们七点开始训练，八点半结束他总是九点多了还没有结束，一直到今天他都是至少晚半个小时才放学，外面接我们放学的家长个个都非常愿意在校门口等上半个小时或更多长时间。训练时他总是蹲在地上抓着我们一个又一个的臭脚练习脚法，累了他就干脆坐在地上继续用手抓着我们的臭脚训练。

有一次我们那天主要练传球，我弟弟傻呼呼先做几个过人动作再传球。教练幽默地说：“你这个叫脱裤子放屁，不需要练过人，懂了没有”全队哈哈大笑起来。

我的教练也是一位非常严格的教练。就说前几周吧，他说：“足球要讲究团队合作，一个人再厉害也paomian.npaomian.netet比不过十一个人。”那天，我们练的一个项目是关于集体合作的动作，我们一个一个传球，直到所有的人都连续传好四脚，如果中间一但有人踢轻、踢重、踢偏，所有队员当中只要有一个没有踢好，那么全队都跟着倒霉。我们那天前面踢好的人不知道有多少次再次变成0脚。这就是团队合作的训练。

上周有一天，学校的场地占用了，我们讲完了一些战术后放学是最早的一次。那天家长们都没有来，我们在学校玩老鹰捉小鸡的游戏，有个队友突然说他好饿，饿的肚子疼。教练就去学校旁边的超市买了一些面包给我们分着吃，大家都高兴的抢着吃，真是好吃极了！

我的教练的一言一行都影响着我，我有个梦想，我想成为像我的偶像王霜那样有球技的人，我想让教练找回他青少年时那份自豪……

我的教练作文篇3

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米，我一边盘算着，一边透过镀膜的泳镜冷冷地看着教练。以我对教练的了解，教练绝不会就此罢休的，狠招一定在后面留着呢！

果不其然，2000米后教练让我们上岸到垫子上做综合性训练，平板支撑、俯卧撑、左右手交替支撑等轮番上演。我咬牙坚持，只觉得双臂酸痛，快要撑不住的感觉。随着教练一声“ok”，我瘫倒在垫子上，心想可算结束了。

“好了，就剩下最后一项训练了！”

“什么？”听到教练的话的同时，我几乎要晕过去，“刚才不是最后一项吗？通常教练都是在最后放大招呀！”

容不得我多想，教练让我坐在垫子上，双手交叉置于脑后，我战战兢兢地服从，不安地问道：“这是要做什么？”

“开肩。对了，你要做好心理准备，开肩可是件痛苦的事。”

开肩是个什么鬼？我心里忐忑不安。

教练单膝跪地，用另一只膝盖抵住我的肩背，双手托住我的双肘，慢慢用力向后掰……

撕心裂肺疼痛向潮水一样向我涌来，我感觉骨要折了，筋要断了，皮肉要绽开了。无论我怎样挣扎，教练都没有放松，反而更加用力了。我疼得浑身发抖，两腿无意识地胡乱蹬踹，忍不住大声尖叫：“啊……啊……”

小颜同学惊恐地看着我，脸色由黄变青再变白，因为她知道下一个开肩的就是她。

虽然只有30秒，但仿佛过去了半个世纪，教练的手终于慢慢松开了。我缓缓放下没有知觉的双臂，感觉血液一点一点地恢复流动，神经一丝一丝地恢复知觉。

轮到小颜开肩了，我正缓解我的疼痛时，忽听得小颜鬼哭狼嚎般的连声惨叫，引来了半个泳池人的侧目。

有的说：“教练真够狠的！”

有的说：“孩子多疼呀，叫得多惨啊！”

我忽然领悟到教练说的“惨”，这是痛彻全身的领悟呀！

下课时我们被告知这只是个开始，以后每次训练都会有开肩，这是在为下一步学习蝶泳做准备。

说也奇怪，在魔鬼教练狠招频频的训练下，我们游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增长了，筋骨强健了，每天神采飞扬，精力充沛。虽然开肩依旧很痛苦，但我们不但没有恐惧这位魔鬼教练，反而越来越期待他的魔鬼训练。我不得不承认，教练说得对：“总处在舒适区里，人永远不会进步！”

我的教练作文篇4

朱爱勇，一个普通的网球教练，他，二十来岁，常常眯着一对小眼睛，笑眯眯的对我说：“丫头，要好好打球呀！”他，性格朴实，球技高超，但在上课时有点三心二意，常常在打球时接个电话，或跟一个过路的熟人打个招呼。可在今年寒假时，我对朱教练的印象发生了翻天覆地的改变。

在一天下午，朱教练让我们几个小学员绕着球场跑几圈，做些热身活动。突然，有一个男生向朱教练报告：“朱教练，花坛那边着火了！”我们连忙跑过去一看：草坪上燃起了一团火，火势在朝一旁的灌木丛迅速蔓延。朱教练反应最快，只见他一个鹞子翻身便爬上了旁边的游泳池，此时泳池里的水已结成厚厚的冰。朱教练顾不上冰的寒冷，便用手往上砸去，破开冰层后，把冰块递给我们，让我们把冰块往火上扔。这时，物管人员也拿着灭火器闻讯赶到，火终于慢慢熄灭了！经过调查，火是因为一个调皮的小男孩玩鞭炮而引起的。此时此刻，我对朱教练充满了敬佩！

朱教练不但非常勇敢，而且网球也打得很好。在一次单打比赛上，朱教练连放几个小球，把对手打得满场乱跑。他自己却如一头凶猛的狮子，一个快速抽球就让对手败下阵来。

朱教练就如他的名字一样，勇敢顽强，是我们学习的榜样。

我的教练作文

以前我很胖，小小年纪就有了一个微型的啤酒肚。自从加入了学校田径队，啤酒肚慢慢变小了，现在都已经荡然无存了。

妈妈看到我从小胖子变成了一位肌肉型男后，特羡慕我，说：“儿子，老妈以前很很瘦，但自从生了你以后就胖得一发不可收拾。以前也减过肥，可是不但没有瘦下来，反而还胖了几斤。”妈妈一边咬着苹果，一边说：“儿子，你有什么好办法吗？”

我瞧了妈妈一眼，走上前去，一把夺走苹果，并把她从沙发上拉了起来。“办法是有，但是，您一定要听从我的指令。从今天开始，请您先把柜子里的所有零食封存起来，不许再碰了。”

就这样，我成了妈妈的瘦身教练。

第二天一大早，爸爸起床去买菜了，妈妈还躺在床上呼呼大睡。我随手卷起一本书来放在妈妈耳边：“大懒猫，起床了！大懒猫，起床了！”妈妈被我吓得从被窝里跳起来，拍着胸口说：“死小子，吓死我了。起了，起了！”就这样，我们开始了晨练。

我们计划在小区里跑步一小时。刚开始，妈妈充满了体力，一会儿就跑了三圈。可是，半小时后，妈妈体力透支了，汗流浃背，脚步也慢了下来，一走到小区门口的小吃店，就控制不住地想往里走。我急忙拉住妈妈：“克制自己哦，胖的原因之一是贪吃，原因之二就是缺少运动。您必须要控制自己，管住嘴，迈开腿！”妈妈一听我说的很有道理，就默默无声地迈开大腿继续跑起步来。

一天天就这么过去了，妈妈每天晚上都上称称体重，每天都能瘦了二三两，经过一个月的努力，竟然真的瘦了十斤。她激动地搂住我说：“儿子，谢谢你，你的计划真有用哦！”我不好意思地推开了妈妈：“继续加油哦！”

看到妈妈瘦了，肥胖的爸爸也羡慕了起来，但碍于大男子主义的面子，又不好说要和我们一起减肥，晚上乘我和妈妈跑步锻炼的时候，偷偷地跟在我们后面一起跑步。我和妈妈对视一笑，加大了跑步的速度。

爸爸也慢慢地瘦了下来，身体也变得强壮了起来。

由此，我明白了一个道理：世上没有不可战胜的困难，要相信自己，坚持不懈，勇往直前，一定会取得胜利。

我的教练作文篇6

走进“永威家苑”的大门，首先映入眼帘的是几栋高耸入云的单元楼，走到单元楼的尽头，还有一栋楼，上面写着游泳馆三个大字，我将会在这个游泳馆里连续上12天的游泳课。

记得第一天上课时，大家的基础都不太好，所以教练让我们练习的动作比较简单。练习的内容是水中闭气，难度也是由易到难。最初只需练习水中闭气3秒就OK了，可到了后来却要练习15秒，这对于我这个新手来说还是有些困难了。于是我就疯狂的在下课时利用休息时间练习，好在后来过关了。

到了离放学大概只有15分钟左右时，教练又让我们练习了蛙泳步骤，我觉得这还是比较简单的，流程是这样的：先翘腿，再勾脚，接着放下，最后合拢。

到了第二天，我觉得自己真的愈加期盼每天的游泳课了。这一节课我学会了如何使用手漂和背漂，手漂成“A”字形，名如其物，它是用手拿着辅助自己漂浮的。而背漂则是由四个方块海绵组成背在背上的，每个海绵都可以与其它海绵分离。

随着训练的难度加大，使用的片数也在逐渐减少。到了后来，教练发号施令：让我们全体徒手游一个来回，这未免也太难了吧。“魔鬼教练”这个称号他绝对当之无愧，这才第二天啊……

到了第三天，当我跳入训练池时，正和一个同学聊的起劲，声音很小。可再小的声音都逃不过我那“魔鬼”教练的那双虽没兔子耳朵长，但也毫不输给兔子听力的耳朵。他让我俩在整节课中来回游够30圈才可以放学。瞬间，我的心情变得很糟糕。

这让我想起在情商课中老师说的话：在生气时，是“动物脑”在控制着我们。所以我冷静了下来，但心中还是对教练有很大不满，心想：游泳课还是赶紧结束吧，这个老师也太厉害的吧。

12天的课程转瞬即逝，我收获了很多游泳的知识与技巧。但在最后一节课合影留念后，我突然觉得又有些舍不得教练，舍不得离开了。

在学习上我们会遇到很多老师，正是因为他们的负责和严厉，才使我们不断成长，成为更好的自己。

我的教练作文篇7

“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是咱们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。

有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。

我们的课余生活也总少不了他的身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。

这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗？

我的教练作文篇8

我的姑姑体健貌美，是一名乒乓球教练。她非常热爱自己的工作，姑姑有许多学生，经常一大早就起床上班，到了晚上十点左右才能回到家。

上个星期天，姑姑冲我笑笑问：“你想不想跟我学打乒乓球呢？”我不敢相信自己的耳朵，兴奋得一蹦三尺高，满怀激动的心情反问她：“你真的有时间教我打球吗？”可谁知一向温柔的姑姑突然变得严肃起来：“你愿意学，我就乐意教。但是一定要认真学！”

握着姑姑给我的球拍，来到球桌旁，姑姑先教我发球，看着那球从姑姑秋拍下划过了一道优美的弧度，我顿时看呆了！那跃跃欲试的小手不断地提醒我：“你也去试试吧！”我鼓起勇气拿起球拍学着姑姑的模样，将球扔到空中，可却与姑姑那优美的弧度截然不同。我还没准备拍，球就“嘭”的一声掉在地上，我不服气，一而再再而三地试，可依旧还是那样。姑姑见我有点灰心，缓缓地走过来，笑眯眯地说：“你刚才动作不对，我现在给你做示范，你学着我做！”只见姑姑扬起手，将球扔到空中那刻，球拍立刻重重的一击。我跟着姑姑学，将球扔到空中，立刻将拍子拍住球。终于，随着球与拍的撞击的声音，我高兴地欢呼起来，姑姑看着我高兴的样子，也不约而同地笑了！后面姑姑还教会了我许多动作，在一次次的练习后，我终于学会了发球的技巧。

姑姑工作中是负责认真，工作之余也非常喜欢和小朋友们做游戏。比如比赛跳跳绳，一起做仰卧起坐，她每次都会输！我也不知道是她故意让我们放松开心，还是因为姑姑有点儿胖，比着比着就累得气喘吁吁，最后就让小朋友们赢了。总之，大家都乐得开怀大笑可欢畅啦！

累了一天的姑姑，当她回到家我都能从她脸上看到很疲惫的样子。我心疼得要给她捶捶背，总是听她这样说：“虽然教孩子们很辛苦，但我非常喜欢这份工作！”

我的教练作文篇9

我的篮球教练黄教练，是一位大约三十岁的男教练。他性格温柔又开朗，经常穿着一套篮球服。他长得十分强壮，手臂上尽是肌肉。他打篮球的技术极好，十个投篮中至少有八个是会进的。

记得有一次，我们打篮球赛。我在甲队，而黄教练在乙队。我们队有许多厉害的同学，纷纷把老师拦住了，结果没料到，黄教练非常利落地在三分线外来了一个投球。球进了，我们顿时目瞪口呆。

记得还有一次篮球赛，黄教练拿到了球，我们队的成员都纷纷围着他去抢。只见他左一转右一转一投球，又轻松进了球。这时，我队的成员飞快地跑过去，接到了球，绕着场地准备投球，结果被对方的成员拦住了。他本想传给我，可是被黄教练一只手截住了，接着他飞快地突破，并且来了个漂亮的转身投球，球又进了，太厉害了。

和他一起打比赛，只见他一会儿进一个，一会儿又进一个，真是让我们佩服地五体投地。他不但打球厉害，性格也很温柔，下课时他经常会和我们打成一片，耐心的指导我们打球的技巧。

这就是我的篮球教练，一个打球技术厉害又性格温柔的人。