今天，我读了一篇文章，叫做《学会发泄》，读了以后我觉得自己更加会控制自己的情绪了。

这篇文章的内容是：有一天，一个叫斯塔顿的人对林肯说有一位少将侮辱他。林肯建议斯塔顿写一封信回敬那个家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯塔顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后给总统看。“抖了，抖了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，斯塔顿，你这真是写绝了！”当斯塔顿把这封信装到信封时，林肯却问他，“你要干什么？

“寄出去啊。”斯塔顿说。“不要胡闹。”林肯说：“信不能发，快把它扔到火炉里去。凡是生气时写得信，我都这么处理的。这封信写得好，说明你已经解气了，请你把它烧掉，再写第二封吧。”

读了这个故事后我知道了：不满的情绪堆在心中是有害的，反击回去或发泄给别人都不是上策。找到一个发泄的管道又不伤害别人才是上上之策。