晨练

今天早上，天气格外的晴朗，我和妈妈一大早来到公园准备晨练。

公园里可真热闹呀！有许多的大哥哥，大姐姐，小弟弟，小妹妹们都陪着爸爸妈妈一起锻炼身体。他们有的在打着羽毛球，有的在比赛跑步，还有的在跳绳。阳帆快过来吧，妈妈在前面喊着我，我三步并作两步的跑到妈妈前面，刚要准备和妈妈一起跑步，忽然看到了两个大哥哥在打羽毛球，我便一时来了兴致，在旁边停了下来，准备在看一场激烈的羽毛球比赛，只见那个穿蓝色上衣的大哥哥向对方发了一个球，那个穿红色上衣的大哥哥用球拍向左上方轻轻甩了一下，球又飞了回去。这时蓝色上衣的大哥也不是好惹的，用力的打出了一个斜球，正好把球打在对方胸上。接下来第二场。蓝色上衣的那个大哥哥，用力的打出了一个高射球，红色上衣的大哥哥附身一接，使出了一记旋风拍，再次把球打了回去，结果便成了1比0。第三场又开始了。那一个蓝色上衣的大哥哥，再一次准确的接到了球，并把球又打了回去，就这样，他们你一拍，我一挥的，打的不可开交。正在我看的精彩时，妈妈突然喊别看了快来跑步，我依依不舍的离开了这场精彩的羽毛球比赛。便和妈妈一起去跑步了。

晨练结束后，在回家的路上，看见了有很多的老爷爷老奶奶在听着音乐，慢慢的做着动作，动作十分的优雅，原来他们是在打太极拳呢。还有离这里不远处有许多的人，听着激情的音乐跳起了广场舞。激情快速的广场舞和优雅轻快的太极拳形成了鲜明的对比。

慢慢的，太阳升起来了，我和妈妈踏着洒满阳光的道路回家了。

晨练

因为我们要体育考试了，所以原本不爱运动的我，现在也积极的晨练了起来。

今天早上我带着跳绳和妈妈一起到了戚城公园锻炼。在我慢跑热身时，看到有几位同学在赛跑，我想不会是我们班同学吧，因为每个周六周日都有一些同学聚在一起晨练，我跑过去一看还真是我们班同学，我毫不犹豫的加入了他们的队伍。

第一项是跳绳。李勇博和孔祥乐胥先跳，他们跳得飞快，绳子在空中不断的甩过，与空气产生了摩擦，发出啪啪啪的声音，好像条条彩龙在空中飞舞，每次绳子落地都是尘土飞扬。接下来该我跳了，我心想跳绳应该是我的强项吧，因为在小学时我已经就会跳了，现在应该跳不少了吧？我拿起绳子就跳，结果没跳几下脚踩住绳子啦，就败了下来。我又想了想老师教的方法，然后孔祥乐胥还给我做了示范，我上臂贴身，手腕转动，不要跳得太高，前脚掌着地，后脚跟抬起。按照这个要领，我又连续跳了几次三十一，四十，四十六，后来我继续坚持跳，经过不断的努力，我现在一次最多能跳五十几下。

第二项是立定跳远，我想我的身体这么重，能跳多远呀？平时也没有练过，我们几个站在一排。首先我双脚与肩同宽，手臂向上摆，前脚掌着地，后脚跟抬起来，眼睛向前方，手臂向下摆，屈膝将重心。我连续做了两遍，接着我双腿一蹬，跳了出去，结果并不理想，但我有些不服气，之后我又连续跳了几次，一次比一次跳的远。

最后我还和孔祥乐胥比赛了50米的赛跑。在今天的晨练中，我感觉非常快乐，我以后要坚持锻炼。

晨练

昨天妈妈和姐姐卖花卖到半夜，我是在爸爸这儿度过的。早晨起来我先洗把脸，再梳梳头，然后戴上皇冠就去晨练了。我拉开舞蹈垫，先来压腿，压腰，再压后腿，压前腿。活动一下脚，我又去先打几个侧手翻，活动一下筋骨，就冲进操场跑步去了，等我到拐弯换跑道的时候，差点摔倒了，可能是因为我跑得太快了吧。

我跑完步回来的时候，已经7：03了，忽然我看见一个快递车停在幼儿园门口，我想：一定是姐姐给我买的手表来了，我跑快去拿快递，一看上面写的名字是鲍子函，我赶紧拆开，一张贴画儿蹦出来了，好开心呀！我又看见一个小纸盒，打开一看，哇！里头有一个凯啼猫的小手表，它是金色的框，外面还有两个耳朵粉色的带子，好可爱呀！我还发现有一个小纸装了一个圆柱体的东西。我问爸爸，爸爸：这是啥呀？爸爸说：这是电子，要装到手表里，手表才会走。

我好喜欢我的小手表呀！这张贴画都是凯啼猫样式的，我也很喜欢！