受益匪浅的戒糖理念

最近在看一本关于戒糖的书，之前听别人说要抗糖化，因为糖这个东西虽然听起来甜甜的，吃起来也味道很好，但是对我们的身体组织却有着非常不可逆的影响。

怀着好奇的心态，我打开了这本书，通俗易懂的语言，将我一层层的带入了他的语言环境当中去，当我合上整本书的时候，用了也不过两三个小时，但是整个人世界观都已经被刷新，原来有那么多的道理，都是我们平时不会去想也想不到的。

就像我们都知道的道理一样，我们之所以长胖，身体里储存脂肪，就是因为身体摄入的血糖没有充分消化掉，所以变成能量储存起来，以备不时之需，但是如果我们每天都有足够量的血糖摄入，但是都没有消化完，那么这些脂肪就会堆积的越来越多，长胖也就是情理之中的事情。

这里的抗糖并不仅仅指我们理解的那个糖，还包括很多食物，包括淀粉类的食物中的糖，水果里面的果糖，还有更多不一样形式的游离糖，这些糖分其实都对我们产生着很浓烈的影响，他们可能只是我们随便吃的一口食物当中的成分，如果说不多加注意，或者是在整体宏观的角度上，没有对这些摄入的元素进行计算，就很容易造成失衡。

就像我们其实都知道的，减肥之所以能够成功，就是因为存在能量差，能量差就是摄入和消耗的差距。比如说有的人为了减肥选择少吃东西或者是节食，但这种方式是比较极端的，有的人选择剧烈运动，当然这种方式是比较可以的，但是却不能太过于激烈。

在这本书中，虽然说他并没有手把手教我们怎么去瘦身减肥，但是却教给我们很多健康的生活理念，包括饮食习惯，让我感觉受益匪浅。

教师节里的润喉糖

昨天回来的路上，小臭臭就说他们老师的嗓子哑了，要给老师一些润喉糖。吃了晚饭之后，一向懒得出门的小臭臭竟然愿意再下楼去给老师买润喉糖!

今天上午，收到老师的短信时，我一时还有些意外，不知道有什么事需要老师这样突然地发来信息。打开之后才想起，小臭臭应该是把润喉糖交给了老师的。老师的信息是向我表示谢意的，感谢我们“教出这么棒的宝宝”，我很高兴，也有些失落。

记得昨晚，买回润喉糖之后，我跟爸爸仍在议论关于小臭臭要给老师买润喉糖这件事情，我无比感慨，小家伙留心了老师的嗓子，却没有发现妈妈的嗓子也已经哑了很久，甚至在我们谈论时，小臭臭似乎颇为诧异地询问：“你的嗓子也哑了啊?”

……

最容易被忽略的，大概总是离得最近的人或事吧?爸爸妈妈近在身边，不用刻意，也总在那里，每一分，每一秒;而老师，或者其他的什么人，却不能总等在那里，一个不留神，他们，可能就走了，也难怪，需要多一些时间和精力去关心，去关注。

但我仍然为小臭臭的这份细心和爱心而感动，我很高兴，看到他懂得关心身边的人，即使那个人不是我。

多滋多味的QQ糖

你吃过旺仔QQ糖吗?它的味道真是美极了!味道各异，有荔枝味，有菠萝味，有蓝莓味，有橙子味，还有水蜜桃味。吃在嘴里,回味无穷。

它们的颜色和形状都是根据各种水果的特点而命名的呢!橙子味的是做成一片橙子的形状，颜色是橙色的;菠萝味的是做成一个迷你型的小菠萝的形状，颜色是黄色的。所有的QQ糖看上去就让人眼馋。在所有的QQ糖里，我最喜欢荔枝味。它们是半圆形的，颜色是浅黄色，吃在嘴里很有嚼劲。

那你有没有在所有人的面前有模有样的吃过一回呢?告诉你吧，我就在所有人的面前有模有样的吃过一回。那是童心文学社的作文课上李老师奖励给我们的。

李老师先从包里拿出4包QQ糖放在讲台上。同学们看见了个个都坐得笔直，都想吃到美味可口的QQ糖。开始拆QQ糖啦!李老师说∶“先请第1排上来!”我们第1排向讲台走去。下面的同学以为李老师让我们第1排吃QQ糖,向我们投来了羡慕的目光。李老师又说∶“请拆开来，倒在纸上!”下面的同学才松了一口气。李老师给我和郭秋妍一包荔枝味的QQ糖，我们俩小心翼翼的拆开，然后又小心翼翼的倒在纸上。随后其他几个同学也拆好了，教室里扬溢着美味的QQ糖的味道。

开始做游戏了!第一个游戏是闻味道，李老师先在黑板上写了荔枝味、菠萝味、蓝莓味、和橙子味。然后从最后一排开始一个一个上来闻，并选你最喜欢的味道下面划一横。总于轮到我了，我走上讲台东闻闻，西闻闻，最后我用粉笔在荔枝味下面划了一横……

第二个游戏是尝味道，李老师让我们这组第3个吃，我是我们组第一个吃的。李老师先用毛巾把我的眼睛蒙上，我把我的手放在了QQ糖的上面，向下随手一抓，一粒QQ糖就在我的手上，我把QQ糖放进了我的嘴里，这是我的嘴里有一种酸酸甜甜的味道在我的嘴里回荡。

这次作文课让我玩得很开心。

失踪记——老爷爷的棉花糖

说起失踪，大家引该都很怕吧？可是我，一个小小的黄毛丫头居然认为失踪事件很好玩的事儿！怎么，不相信么？哈哈，那我就说给你们听吧。

那是我4岁的时候，我和外婆正要去姥姥家玩，我们正走在路上。“就是这儿了。”外婆指着那前方的小房子笑着对我说，可那时的我只顾着看风景，根本没注意她在说啥（PS：左耳朵仅有耳朵出吧，隐隐约约听到了一点）然而事情就在过马路的时候发生了。外婆在过马路，可是我却没能牵着外婆的手，一辆遮挡着我的去路了。（PS：当时我记得清清楚楚是个白色的小轿车）我呆呆的站在那，不知所措。

“小姑娘！”一个慈爱的憨厚朴实有年迈的声音从我耳边窜过，我回头一看，是个买棉花糖的老爷爷。于是我跑了过去，进了他的店。“哗——好多棉花糖呀！”我的口水都要流了出来，完全忘记的我是失踪了，可能也许我的胆子本来就挺大的。（PS：我妈说我的胆子比天还大，啥都不怕，嘿嘿）“小姑娘，你叫什么?”老爷爷突然问我。“我叫……”哦，我突然想起面对陌生人不要说出名字电话和家庭地址以及学校的，所以我就拐了一下弯，说：“我叫黄希希。”（PS：改了一下名，姓可没敢改）“希希呀，”老爷爷叫起了我，“来，这个棉花糖给你。”他递给我一个似白棉花的棉花糖。“这个有毒！”那时我小小的心中坚定老师说的那句“不能吃别人给的东西”，我一口咬定那棉花糖就是有毒的。老爷爷先是一怔，后来又笑了，他慈祥的对我说：“希希，这是很好吃的哦，没有毒，是绿色安全食品。”老爷爷故意晃了晃那棉花糖，害得我的口水都要流出来了。可是我还是坚定那句至理名言#￥%&*@……何况这是一个小贩手里的东西，我怎么能却信呢？“来，希希，我吃给你看。”老爷爷一口咬了下去。“哇！老爷爷，不要吃。”我记得打叫起来。“别嚷嚷了，别人听见多不好，看，我——这不是没事么？”“咦——”我搔了搔脑袋，嘟起了小嘴。“来，个你一个新的。”老爷爷拿了一个新的棉花糖给我，看起来比那个他要过的还要大许多。“不，不，我要你吃的那个，其他的都有毒！”我嚷嚷着，老爷爷被我的童真打动了，递给我那个他咬了一小口的棉花糖。“希希！希希！”啊，不好，外婆来找我了，我记得团团转。“来，希希，来着。”老爷爷指着他的是围兜底下，我见势就躲了进去。“您看见了一个这么高穿着……”外婆正绘声绘色的描绘着我的外貌。“我没看见，可能去那了吧。”老爷爷说了我不敢相信的话。外婆走了，我跳出来质问老爷爷：“老爷爷，你为什么说谎？”我平生最恨的就是人撒谎的人了，没想到这么温柔的老爷爷也说谎，真没想到啊，看来人不可貌相。我在心里点点头，以后我胶片能够有也要放着一点了，我很保守的，呵呵！“这是善意的谎言啊。”“善意的谎言？”我那时还不明白“善意的谎言”是什么。我只是觉得很矛盾，既然是谎言，那为什么会是“善意”的呢？真是搞不懂了捏。

“你还小，不懂。”“哦。”我迷迷糊糊的，半信半疑吧。

过了蛮久了，我开始有些想家了，我说：“老爷爷，我想回家。”老爷爷看着我的眼睛，难过得要流泪了，他忙安慰我，“再等一下吧，你外婆会回来再找一边的。”“嗯，好。”我狠狠的咬了一口棉花糖，满心的孤独。（PS：我在那里吃了不下5个棉花糖，当然没一个老爷爷都咬过啦，我放不下心嘛，^_^）大概十几分钟后，外婆来了，她急的都要发疯了，看见我在这还悠哉的吃着棉花糖，怒气冲了上来，拉起我就说回家要好好打我一顿。（PS：我8岁之前都是在外婆家住的）我吓坏了，眼泪流了出来。“不要打她，是我不好，是我不好!”老爷爷连忙赔礼。“你？我刚刚不是问过你了的吗，你说不在，可现在她又在了，这怎么回事儿？”“是我要吃棉花糖！”我的正义感又来了，立马蹦出这句话，老师说过敢做就要敢当，这才是好汉！（PS：虽然我是小女子啦）“你要急死我啊，为了吃棉花糖被别人拐走了值得么？”“老爷爷是好人!”我生气了，我真得生气了哦。“我是说万一。”……后面的我就记不清了，但是我只记得是老爷爷和解的，还是老爷爷最好，哪像我打那个外婆啊%&*@#……

这次虽然没有到外婆家去玩，但我很高兴呢，能认识这么一个老爷爷，要是他做我的亲爷爷多好呀~~~可是我爷爷已经……唉！总之我很高兴，说不定下次再失踪还会迟到跟多的好东西捏~~呀，遭了，这话被外婆听见了可就糟了，我得快闪！

可爱的棉花糖

我的老家有一只可爱的小猫，它的名字是“咪咪”，可我却爱叫它“棉花糖”。

棉花糖有一个特点——白。它全身的毛都是雪白的，摸起来蓬蓬松松的，像极了刚做好的棉花糖，这“棉花糖”的绰号也因此得来。

棉花糖很听我的话，大概是我喜欢棉花糖的缘故吧！有一次，我被邻居家的狗吓了一大跳，气得火冒三丈，便让棉花糖去教训教训它。棉花糖跳上屋顶，等那狗经过时，一下跳到它背上，任它跳来跳去就是不松爪。最后还是我让棉花糖下来，它才轻巧地从狗背上跳下来，跑过来蹭我的腿。棉花糖真是一只忠诚的猫啊！

别看棉花糖这么厉害，它可是之大懒猫。有一次，我想训练它跑步，就举着鱼跑来跑去，想让它追着我跑，谁知它竟躲在一旁懒洋洋地晒太阳。跑了一圈又一圈，我累得筋疲力尽，速度也慢了下来。突然，棉花糖一跃而起，抢走了我手中的鱼！“唉！”看着这只又懒又馋的猫，我哭笑不得地长叹一声：“孺子不可教也，懒猫不可训也！”

棉花糖就是这么一只又可爱又忠诚又懒又馋的猫，它陪我度过了美好的童年，它永远是我的好伙伴！

云彩里的棉花糖

我，是一颗柔软的棉花糖。

我喜欢云彩，它看起来和我一样，柔柔的，软软的。

闲暇时，我经常仰望着天空，看着那软绵绵的云彩，那感觉，真的好极了！

我幻想着有一天能够长出一双翅膀，飞上天空去摸摸那软软的云彩，如果有机会，我愿变作一朵柔软的云彩，生活在天空中，为人们遮风挡雨。

时间过得真快啊，转眼间，几分钟过去了，可是我的愿望却始终没能实现。

我的身体开始变的虚弱了，我知道，我是糖，终究是会化的。

可是，我还不想融化，因为我的愿望还没有实现。

随着时间的一点点的流逝，我的身体也越来越粘，最后，我永久的闭上了眼睛。

我以为，我就这样死去了，可是我却没有想到，变成了一滩糖水的我，慢慢的蒸发了，我飞到了天空中，实现了我的梦想。我终于，摸到了云彩；终于，变成了一朵为人们遮风挡雨的云彩……