打篮球教学方法篇1

关键词：篮球教学；基本功；技术。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。所以基本功的教学将贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。

1篮球基本功的内容

比赛实践证明：篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平高低和整体效果好坏的关键。作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”。篮球基本功至少包括：

1、技术基本功。是指在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作的规格基础上，突出其对抗性，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。一般包括了传接球，投篮，运球，持球突破，移动，抢蓝板球，防守对手，抢球，打球和断球等基本技术。

2、战术基本功。是指建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。篮球基本战术一般分为进攻与防守两个部分。

3、身体素质基本功。这是技、战术基本功得以发挥的前提。队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力，以及在长时间争夺中保证技战术得以正常发挥的耐用久能力。此外还包括心理自控基本功等方面。

2篮球基本功的应用和教学

从调查结果，考虑到篮球基本功教学的可变性和系统性的特点，对运动队训练设计了新的教法和教学原则：

2.1技术基本功的教学

一般包括了：传接球，投篮，运球，持球突破，移动，抢蓝板球，防守对手，抢球、打球和断球等基本技术。

一，关于传接球技术教学。篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

(双手)击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

(双手)头上传球：我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

教学中增加传球技术的二人练习比重，通过各种传接球技术动作的练习，逐渐形成了基本战术的邹形，如传切配合，突分配合等。

二，关于投篮技术教学。

篮球技术中有多种不同的投篮方式，一般有：单手原地投篮，行进间单手高手投篮和跳投。如果你想成为球队中的主要得分手，你就需要掌握几种不同的投篮技术。应根据你所处的具体比赛情况来判断采用哪种技术。如果你站立持球，并处在自己的投篮攻击区，你可以采用原地投篮或跳起投篮。如果能够运球至篮下，你就可以采用跑动上篮的技术。

三，关于运球技术教学。

运球在篮球训练或比赛中相当重要。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。增加个人控球能力的教学重点内容，减少以投篮教学为主的教学比重。在控球能力的教学中，大大增加二人的对抗练习，通过练习大大提高了动作的实用性，创造性，趣味性，让学生体能对抗的同时，充分发挥个人的聪明才智，想象力，以完成各种攻防技术。

四，关于持球突破技术教学。

持球突破是持球队员得球后，在开始运球前，结合非中枢脚的蹬跨变化、推放球技巧和运球技术等，迅速超越对手的一项攻击性很强的技术。一般是在接到球、且防守者又很靠近时使用。持球突破与投篮、传球等的结合及相互转换，更能提高运用效果。

五，关于移动技术教学。

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度等所采用的各种脚步动作的总称，是篮球重要的基本技术之一。增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，队员需要有顽强的意志品质，持之以恒，刻苦练习脚步动作，才能对篮球技术水平的进一步提高打下扎实的基础。

转贴于六，关于抢蓝板球技术教学。

蓝板球是影响比赛胜负的重要因素之一。学好抢篮板球技术必须要具备勇猛顽强的作风和每秒必抢的思想及行动准备，还要掌握篮板球反弹的基本规律。教学中增加以比赛形式进行冲抢篮板球的训练，要求个人有迅速判断反弹位置的能力，脚步动作快速抢占有利位置，起跳及时等等。

七，关于防守对手技术教学。

一般教学中的防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。配合方法主要以：防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。

八，关于抢球、打球和断球技术教学。

抢、打、断球技术是防守中具有攻击性的技术，在比赛中的作用也是相当重要的。教学中的要求：进行抢、打球时，要保持正确防守位置，控制身体平衡，抢、打球动作要果断，主要以小臂、手掌、手指短促动作突然抢、打球。

2.2战术基本功的教学

战术基础配合包括进攻与防守两个部分，攻防各有不同的配合方法。

一，进攻战术

主要包括了：快攻、进攻人盯人，进攻全场区域紧逼；进攻区域联防等。进攻中几个人间的基础配合，是组织全队进攻战术的基础，常用的有传切、突分、掩护、策应四种。

1、在教学训练中首先要使学生了解配合的概念、运用时机、配合方法和要求。重点分析配合时机的捕捉和利用、配合条件的选择以及队员之间配合动作的协同和应变等。

2、教学训练中应注意强调培养和提高协作精神和配合能力。

3、教学训练中应狠抓基本技术，如移动摆脱、假动作、传接球、投篮等，注意增加练习的数量，提高练习质量。

4、教学训练中应强调假动作与变化、配合时机、配合意识、配合能力和应变能力的训练与提高。

5、应狠抓困难条件下的练习与提高，通过教学比赛来巩固，提高配合的质量。

6、注意根据教学对象的具体条件和特点进行训练。

7、练习方法要从教学对象的实际情况和实战需要出发，任何一个练习方法都要考虑时机、方向、地点、条件、动作和变化以及突然性、合理性等诸因素。

8、适当增加半场“三对三”教学比赛，与现行世界流行的街头“三人”制篮球比赛接轨，让运动员的基本技术得到充分发挥，同时使身体素质得到全面发展。

二、防守战术

防守战术有防守基础配合、人盯人防守、区域联防、全场区域紧逼、混合防守等方法。当前防守的总趋势是向攻击性方向发展。防守基础配合是组成全队防守战术的基础，它包括有交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击7种。防守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯配合，最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的联系。防守基础配合的质量好环，取决于个人防守能力和协同防守的意识。

参考文献：

1跟专家练篮球（爱康丛书）马振洪著

打篮球教学方法篇2

[关键词]高校；篮球教学；问题；应对

[中图分类号]G642

[文献标识码]A

[文章编号]1671-5918（2015）05-0127-03

doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2015.05-062

[本刊网址]http：//

随着高等教育的发展，体育在高校教育中的地位普遍提升，而篮球运动就是最受学生欢迎的一项运动，其不但具有很强的竞技性、娱乐性，还具有很强的健身性、集体性，对提升学生的观察与实践能力、提高学生的创新思维和拼搏精神等方面有着重要的作用。因此，笔者就高校篮球教学存在的问题进行了深层次地论述，并提出了相应的应对对策。

一、高校篮球教学存在的问题

（一）教学方法较为单一

教学方法直接影响教学的效果，当前高校篮球教学方法较为单一，一般采用传统教学方式，教师为学生演示动作，学生进行模仿与练习。教师讲解和示范的内容多围绕技术训练，诸如姿势、控球、运球等，学生的积极性难以得到有效的激发。篮球运动有自身的功能和特点，学生之所以喜欢篮球运动也是因为如此，而采取灌输式的教学方法使课堂多于枯燥，难以有效地引导和激励学生，调动学生的主观能动性。高校大部分篮球课程都安排在室外，缺乏室内的理论教学环节，无法结合多媒体手段，加深学生对篮球相关知识的了解。一些老师在篮球课上将大部分时间花费在列队集合、动作示范等方面，浪费了宝贵的课堂时间；还有一些老师盲目地让学生按照专业比赛规则来进行训练，机械地锻炼自己的技术动作，消磨了学生学习的兴致。篮球是竞技性运动，只有不断学习和训练战略战术，才能真正提高学生的篮球水平。然而，一些老师却对学生放任自流、随意打球，没有将战略战术的教授当做重点，致使学生在篮球场上漏洞百出，这样就难以体现出篮球运动的意义，难以彰显篮球运动的价值。

（二）师资结构不合理

师资队伍的建设是高校体育发展的关键，当前高校篮球教师的结构并不合理，具体体现在如下两个方面：其一，学历结构不合理。高校篮球教师的学历大多是本科生与研究生，达到博士学历的教师比较少。低学历直接影响到篮球教学以及科研水平，很多本科学历的教师本身科研能力不强，对科研也缺乏兴趣。其二，男女比例不合理。高校篮球教师大部分都是男性，女性所占的比例非常少，固然男教师理性、刚强，更容易与学生打成一片，但是女教师感性、细腻的特点也不容忽视，在与学生交流方面，她们明显占据优势。此外，女老师过少还会影响女学生对篮球运动的热情，长久下来势必会影响女生对篮球运动的选择。

（三）教学内容安排失当

篮球教学内容并非仅仅包括技战术训练，其还包括理论知识、运动医学知识、心理知识等。就目前的情况来看，很多教师将技能教学放在首位，甚至完全忽视了其他方面知识的传授。这种没有理论，一味肢体练习的篮球教学，势必会影响学生篮球学习的效果，降低学生训练的积极性。

（四）教学评估不科学

在高校体育改革中，考核评估是一个重点，合理的考核评价，不但可以更好地鉴别与调整教学的动态，还能有效地调动学生的积极性。就目前的情况来看，篮球教学考核评估不但包括平时成绩、理论，还包括技术达标程度、身体素质等。但是这其中理论知识考核所占比重较小，有的学生甚至不进行理论知识的考核.学生对篮球理论缺乏必要的了解，这样就导致了学生的篮球战术战略运用水平偏低。在考核评估中，篮球技能所占比例多大，这和教学目标是相违背的，难以有效地体现学生的综合情况。此外，学生之间存在着明显地差异，诸如身高、协调能力、平衡能力等，这些都会对学生的篮球学习产生影响。如果以刻板地标准来对学生加以衡量的话，对某些学生实际是不公平的，无法从篮球学习中获得成就感和满足感，这些学生的学习热情定然会受到不小的影响。

（五）教学理念不正确

篮球教学应该以“健康第一”为指导，全面贯彻以人为本的思想，这不但是高校体育教学改革的要求，也是发展终身体育的必由之路。然而，受到传统思想的影响，很多教师还运用竞技篮球训练模式，强调教学的大而全，只关注对技战术的教学，导致学生只懂技战术，难以适应社会和学校多层次的需求。

二、高校篮球教学问题的应对对策

通过上述分析，我们对高校篮球教学的问题了解益深，要解决如上问题，就需要采取响应的对策，具体如下：

（一）激发学生的学习兴趣

兴趣是学习的催化剂，为了激发学生的学习兴趣，教师应该结合篮球运动的特点，多开展小型、娱乐为主的比赛。枯燥的学习只会让学生厌倦，专业规格的比赛练习也不会让学生快乐，而一些小型、娱乐为主的比赛却可以让学生在比赛中学会打球，掌握篮球技战术，在参与中享受到打篮球的快乐。竞赛性和对抗性是篮球比赛的重要特征，通过篮球比赛，学生不但可以培养勇敢、坚毅的意志和作风，还能培养学生的集体主义精神。教师在比赛教学的过程中，要利用这些积极因素，采取多样化的比赛形式，如全场和半场、单项技术个人赛、三对三、五对五、寝室对寝室、班对班的教学比赛，甚至可以男女混赛等。学生在形式多样的比赛中，能够更好地领会篮球学习的乐趣。具体来说，比赛应该以学生的固有水平为依据，按照统一的标准，形成规范的、标准化的考核制度。

（二）丰富篮球教学的方法

以往单纯地“教师示范，学生苦练”的教学模式已经不能适应课程改革的要求，为了更好地满足学生的学习需求，适应社会和学校对人才多层次的需要，教师应该丰富篮球教学的方法，具体如下：其一，游戏教学法，枯燥的教学方式会让学生厌倦，难以调动学生的主动性，为此，教师应该在日常的教学与训练中加入游戏，让学生更好地掌握篮球技能，规范学生的动作。在其训练的过程中穿插一些小游戏，一方面能够提高学生的反应能力，另一方面能够磨炼学生的篮球技术。其二，头脑风暴法，这种方法侧重的对提高学生的战略战术意识，其并不局限于以往的技能的训练，而将提高学生的创新能力、培养学生的兴趣看作一个重点，不仅关注学生动作的规范，更看作学生对篮球运动的领悟。一般来说，头脑风暴法，由教师提出一个问题或是引子，师生之间或是生生之间进行深层次的讨论、剖析。其三，多媒体教学法，在现代的体育教学中，越来越多的科学技术应用其中，提高了教学的质量，启发了学生的思维。为此，在篮球教学中，教师也应该灵活运用多媒体等现代教学手段，安排室内教学课程，创造多媒体教学环境。通过多媒体技术为学生模仿篮球比赛，并进行相应的战略战术讲解，培养学生的全局战略观念，提高学生对篮球运动的理解。此外，通过对一些动作的反复播放，学生的基本技能也可以得到显著地提升，启发学生的思维，使学生的篮球学习更上一层楼。

（三）注重篮球教学的沟通

要改进篮球教学，提高篮球教学的水平，就需要加强交流沟通。这里所说的沟通不但包括师生之间、教师之间的沟通，还包括教师与学校、学校之间的沟通，只有全面的沟通，才能更好地完善篮球教学。具体来说包括如下几个层面：其一，师生之间的沟通，如今的师生关系已经和以往有了很大的不同，师生之间的关系正向朋友关系转变。为此，师生之间要加强交流沟通，只有这样教师才能知晓学生对课程的理解程度和看法，才能根据学生对课程的反映来优化教学的内容，提高教学的效果。其三，教师之间的沟通，教师有各自的经验，加强沟通不但可以增进彼此之间的感情，而且可以更好地实现篮球教学上的球场不断。其三，教师与学校间的沟通，学校是篮球教学的生态，为了让学校更好地对篮球教学提供相应的支持，教师应该积极与学校进行沟通，将自己的对课程的看法、改进措施反映给学校。其四，学校间的沟通，学校在教学方面有各自系统的理论和实践经验，促进学校之间的交流和沟通，能够更好地改善篮球教学中存在的诸多问题。

（四）加强高校师资队伍建设

篮球教学质量的好坏和篮球教师的素质和结构有着密切的关系，为此，在高校体育改革过程中，应该加强篮球教师队伍建设，逐步提高教师的素质。体育教师不是单纯教学目标的执行者，其还应该拥有自身的观点和看法，成为课程方案的设计者。为了建设业务技能高、素质高的师资力量，高校应该从如下方面着手：其一，优化教师结构。高校篮球教师男多女少，比例十分不协调，无法有效地实现教师之间的优势互补。为此，高校应该结合教学需要，适当引入女篮球教师。其二，培训现有篮球教师。高校的篮球教师本科、硕士学历的较多，而博士学历的则比较少，这就导致高校的体育科研能力交底。为此，高校应该加强对教师的培训，鼓励教师外出深造，并给予必要的资金支持；此外，高校还可以请专家、学者来进行讲座，提高教师的技战术教学水平，拓展教师的知识面，转变教师的教学观念。

（五）完善篮球的考核评估

在对学生进行考核评估的过程中，要注重内容的全面性，不但要考核篮球技能、团队协作精神，还需要对学生的学习态度、心理等方面进行考核，并采取学生自评、学生互评与教师评价等多种方式，只有如此，才能更好地挖掘学生的潜力，让学生通过篮球学习与训练获得满足感，激发其篮球学习与训练的热情。

（六）树立“健康第一”的理念

纵观当前高校篮球教学中出现的问题，教学指导思想问题是根本问题。为此，高校要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。在实际的教学中，教师要通过篮球训练、比赛来满足学生的娱乐、健身需求。在课堂上，不但要进行技战术教学，还要加强运动医学知识的传授，使学生对运动创伤处理有更加深入地了解；教师可以精选一些比赛，通过观看增强学生的篮球欣赏水平，激发学生篮球学习的兴趣。

（七）运用多媒体教学手段

在篮球教学的过程中，教师应该针对各阶段的篮球技术动作，为学生准备相应的技战术动作教学片，让学生欣赏和模仿，这样有利于学生更好地理解动作结构间的内在联系，建立正确的视动表象。多媒体教学手段，不但有反复重播、回放、慢放等功能，还能有效地摆脱时空因素对教师的影响，这样学生在练习中就能突出重点，解决难点，理解动作结构间的内在联系，从而达到提高教学效果的目的。

打篮球教学方法篇3

摘要：我们作为体育教师论述篮球技术教学方法，对于篮球教学方法的探讨、研究可以说是体育教师教学和工作，不断地探索和实际一些高效、实用的教学方法。初中的篮球运动越来越受到重视和广大学生的喜爱。新的篮球理念和训练方式的运用应抓住技术动作的要领，有针对性的运用教学方法本文从篮球技术教学的步骤、原则及教学方法的运用应有区别性等方面进行简单论述。

关键词：体育教师；篮球技术；教学方法

中图分类号：G630文献标识码：A文章编号：1003-2851（2013）-07-0008-01

体育教师在平时的教学工作中，对篮球课的教学于组织，是学校开展篮球活动的基石。初中学生在学校运动中是比较喜欢篮球的运动项目。在校园中篮球运动的开展，受到了广大学生的青睐。究其原因，一方面是体育教师的篮球技术和篮球课上教学方法运用不当，学习过程枯燥乏味，学生学而不会，不能引不起学生的兴趣。另一方面广大学生认为自己又不是篮球运动员，学习篮球技术没什么用又不想专业发展，在日常课间和体育课上只是打打篮球而已。对于后者体育教师是没有办法，但是可以在体育组内进行研究和探讨的。

一、体育教师篮球教学中技术动作

作为一堂体育篮球课，篮球技术教学的动作要领是技术动作的核心部分，体育教师对学生的学习兴趣和效果，及技术动作要领的准确程度。例如：体育教师在篮球课行进间传接球教学时，由于学生对完整动作往往掌握很难，出现手脚配合不协调、传不起来，前冲速度过大等问题。如何解决这些问题，首先应该是体育教师组织学生碎步接跨步的练习，在练习中不仅仅是超越对手，更是为接下来的是传做准备。通过反复的传接球练习或是标出步幅的上篮练习能明显改善动作质量。但该技术的要领应该是球的前放，形成人追球的态势，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制传球次数的练习方法，迫使学生主动跨出一大步，并且这样的练习会取得意想不到的效果。

二、体育教师篮球教学方法的针对性

我们在组织学生篮球学习过程中，所产生的具体问题是有目的和有针对性的。在采用一些有针对性的篮球练习方法，可以有效改善学生的篮球练习效果，对体育老师提高篮球的教学质量有益。例如：原地运球练习主要目的是使学生学会正确的运球手型和按拍球的用力方法，有效提高学生的球性，让学生体会手指在运球过程中的重要作用。在教学过程中，要让学生知道加大手和球的接触面积，提高对球的控制面积，从而有利于在运球过程中改变方向；慢走运球主要让学生体会走动中运球与原地运球在动作上的变化，在此过程中老师要教给学生行进间运球的动作要领，而跑动运球实质上就是行进间运球，但在动作上要求更高，要求学生上下肢的协调，保持运球与步伐的合理节奏，控制运球时球的反弹高度。通过对动作的指导和纠正，反复练习，逐渐使其掌握正确的行进间运球动作。

运球技术千变万化，但关键是手对球的感觉。让球在手上有一个缓冲的过程，球在手上有停留时间，手能“粘”住球，才有足够的时间处理球。做到了这一点，就没不用低头看着球运球了。因此加强手控制的能力，体会球在手上缓冲的感觉非常必要。主要方法有：五指张开，双手交替滚球；体前变向运球时，强调手臂伸直，加长手臂做功距离（体会球在手上缓冲的感觉）；身体贴墙，手臂伸直对墙运球等等。

三、体育教师篮球教学方法的区别性

对于学生的个体差异性很大，因此根据教学对象的不同，教学方法采用也不相同。在体育课篮球技术教学当中，我们更应当遵守这一原则。篮球技术多样化，针对学生的不同的特点，教学采用不同的方法，激发学生的兴趣，培养学生特长的形成。因此篮球教学方法绝不可以不变。例如：在教学训练中，学生基本上都是采用行进间单手肩上投篮或运球急停投篮两种投篮方式。行进间单手肩上投篮教学要把重点放在脚步动作上，特别是第一步——跨步接球，解决了这一步的教学，其他动作就迎刃而解。但要强调各动作的基本规范，不能让学生使用错误或是不规范的习惯动作进行练习。要通过反复练习使学生上下肢动作协调起来，形成运球的合理节奏，实际上这是该动作的教学难点。在教学方法上，可以先从跨步拿球开始，两人一组，一人持球于体侧，高度齐腰即可，另一人两脚前后开立，前脚距球约一大步，练习时，后脚跨步向前，同时双手接球，完成跨步接球练习。

四、体育教师篮球的趣味性

对于体育教师而言，初中学生绝大多数是不可能走篮球专业发展的道路的，打篮球是他们兴趣、爱好出发，最终也只能是兴趣和爱好而已。体育教师在篮球课采用的教学方法单调枯燥，形式单一影响学生对篮球的兴趣。练习方法必要在选择教学时考虑的，要具有竞争性、对抗性和趣味性，促使学生更加喜爱篮球运动。

在篮球场地上，学生两人一组传接球上篮，多人半场运球上篮等练习中，或课堂上同学分成若干小组进行循环赛，通过规定练习的时间，激发学生的斗志。

五、体育教师篮球课合理结合实战

打篮球教学方法篇4

关键词：大学生；篮球教学；战术训练

中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1006-3315（2013）08-156-001

篮球比赛是在一定时间、空间内，围绕着对球的拥有权、把球投进对方篮筐而进行攻守对抗的比赛活动。那么在进行一场比赛时，随着得到和失去球权，双方要进行攻守转换，由此就产生出进攻战术和防守战术，而且组织形式多种多样。随着现代篮球比赛的节奏越来越快，每支球队都会准备很多种战术体系，运动员在比赛中除了要发挥自己的技术动作外，还要结合相应的战术体系，运用不同的战术手段去更好的控制比赛，最终取得胜利。

一、重视篮球意识培养和战术意识的训练

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动过程中，经大脑积极思维、提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的、特殊心理素养和生理机能的反射能力。它是随着运动员的技术的形成而产生的。在大学生篮球教学中篮球意识始终贯穿于每次训练课之中。

篮球队员在比赛中每一项技术、战术的正确运用，无一不受一定的战术意识所支配、无一不包括有战术意识的内容。而战术意识，是指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确地运用技术和战术的直觉心理活动。战术意识不仅支配着技术和战术的正确运用，而且也直接影响着战术行动的效果。篮球体育教师在训练过程中首先要端正大学生运动员的心态，引导他们在训练战术的时候要领会战术的实质，克服不良情绪，并努力发展勇敢顽强的意志品质，因为只有顽强的意志品质，才能主动认真地练习训练。在此之外，在训练过程中要时时刻刻提醒运动员的战术重点以及难点。这样才能使他们在训练过程随时都有一种意识与思考战术的实质，使他们更快地接受战术的本质。

二、强化大学生篮球的基本功训练

很多大学生篮球技术比较单调且片面，如会投的不会过，会左手的不会右手等，基本技术掌握的不够全面，特别是脚步动作差，现在会传球的队员不太多。传球的时机、落点、角度、手法掌握不好，往往内线队员抢占了位置，外线运动员却无法将球准确舒服地交到内线去。同时，大学生篮球运动员在比赛中技术运用不稳定、发挥不好，防守时跟不上对手的变化、漏人等等情况的出现，这一方面说明基本功不扎实，还说明在平时训练时教练员不注重基本功练习，才会导致在比赛中出于基本技术的原因而屡屡出现错漏。所以必须加强对投篮等基本技术进行科学的训练。

三、把身体素质训练与战术训练相结合

现代篮球比赛最重要的是全体队员能整体作战，这是非常重要的，场上的内、外线全面开花，高大队员与小个儿队员都能在篮下进攻，防守中更多地采用全场紧逼、区域紧逼，有的情况下防守必须采用紧逼防守，甚至在NBA联赛中规定打联防不得超过三秒，这些都对运动员的身体素质提出了更高的要求，这样看来，身体素质的好坏势必影响着全队技、战术水平的高低。因此，在篮球教学训练时，要根据身体素质训练和掌握战术有机地结合起来训练。

四、创新教学方式进行基本战术训练

篮球运动的战术训练包括：快攻与防守快攻、进攻或防守、人盯人防守战术和进攻或防守区域联防等。对大学生篮球队的战术训练来说，一般都根据球队的具体情况和队员的特点，制定几种基本的打法就够了，但是这几种战术有一定的威力，对球队是比较实用的。这些战术都是比较简单的，比如说几种基本的掩护、策应、空切的组合以及简单的演变，如果这些战术太多，太复杂了，就有可能使队员不能很好的吸收，在场上就不能灵活的应变和不能很好的执行战术，导致进攻的不流畅，不能达到战术的效果；甚至打击队员的信心，使之厌倦篮球训练，放弃篮球运动。

同时，教师可以根据大学生所处不同层次进行情景教学，激发他们对战术运用的兴趣，例如，在战术训练中教师可以预先让学生观看NBA经典战术策例，然后设定对抗情景，让篮球队进行情景再现，进而在原有战术的基础上进行战术创新；此外，也可以针对某一特定战术，如快攻战术，让学生进行重复演练和创新。这种教学方法，既可以让篮球学生掌握运用基本战术，又可以发挥学生的主观能动性，对战术进行创造性发挥，从而形成特色战术。

还有就是使用不平等对抗方法，激发战术意识。例如，在战术训练中可以进行二对三、三对四或四对五等不平等对抗赛，让学生队员在不利的环境中迅速提升突破意识、配合意识和快攻意识。不平等对抗不仅是对篮球队员战术的考验，也是磨练队员心理素质，增强团队合作意识的重要方法。

五、打造整体篮球

首先，培养团队精神。没有良好的体能和技能，就失去了与对手竞争的基本实力，而没有适宜的心理状态和强大的精神动力，就会使体能和技能的正常发挥失去保障。而“体育团队精神就是队伍作风和队员拚搏力量的精神源泉。篮球运动的集体性规律，充分体现在团结协作的团队精神方面。团队精神作为球队训练、管理的灵魂，是球队获得成功的内在力量，是形成良好的球队文化的基石。因此，大学生在篮球战术训练、比赛中，要依靠集体的力量，倡导团结拼搏的团队精神，对于一支球队的胜利起着至关重要的作用。

其次，打造“整体篮球”战术风格。一个优秀的篮球队应该是团结协作，有集体主义思想的，勇猛顽强、战斗作风硬，技术全面，战术熟练，而且战术意识强和配合默契的战斗集体。篮球运动作为一项典型的集体运动项目，如果只依靠一、两名明星队员的发挥，在球员个人能力越来越接近的现代篮球比赛中，难以创造出好的竞赛成绩。因此，在篮球比赛和训练中，要求出场的5名队员尽可能地凝聚成一个整体，这种整体的凝聚状态越好，队伍的竞赛能力就越强，这就是团队的力量。

靠团队作战、集体配合，是符合篮球运动发展客观规律的。因此，大学生篮球运动作为一项集体性比赛项目，重视团队合作、打造“整体篮球”是篮球运动发展的必然趋势，大学生竞技篮球运动的发展应该重视“整体篮球”打法，也是篮球运动提高技术水平之道。

参考文献：

[1]刘旭，王彦伟.浅谈青少年运动员篮球意识的培养[J]科学大众.，2006：10（4）

[2]李智国.论篮球运动员的基本功[J]浙江体育科学，2004：28-30

[3]张双燕，李清华.青少年篮球基本功训练方法[J]少年体育训练，2005：51

打篮球教学方法篇5

“无规矩不成方圆”,生活中我们必须遵守法律,游戏中我们必须遵守规则,所以大学生必须培养自身的规则意识。在大学篮球课中采用比赛法教学,可以让学生能够尽快的掌握和运用比赛规则,从而加深高职学生对篮球技术和战术的理解,提高高职学生的欣赏篮球比赛的水平。利用课堂教育向学生传授正确的篮球规则,利用篮球比赛使大学生能够灵活的运用篮球规则,并增强大学生的规则意识,使高职学生能够更好地适应当今社会的发展。

2将学生的潜能激发出来,更好地学习基本技术

只有掌握了基本技术和战术,才可以在比赛中有更好的发挥,通过教学比赛,学生可以更加容易感受到成功的乐趣,不管是运球、接球还是投篮成功等。学生在运动比赛中感受到了乐趣,自然就会更加积极地进行学习。那么教师就需要大力练习学生的基本技术,促使学生将掌握到的技术应用到比赛当中。

3大学篮球教学中比赛教学法存在的主要问题

3.1比赛场次安排较少,手段较为单一

大学篮球教学中采用比赛教学法进行施教,能够极大的提高学生学习积极性,同时也便于教师从传统教学模式中发现问题,采用针对性措施进行训练。在实际教学过程中,由于比赛教学的场次安排有限,仅仅通过几次教学比赛来实施篮球教学、提高学生实践能力不够现实。同时由于比赛手段的单一,导致教学效果不佳。

3.2比赛方法同实际竞赛发生脱节

按照篮球教学比赛的规定,对于每个篮球队的参赛人数都有限制,即便在比赛中可以采用更换队员的形式增加参与人数,但通常由于过分追求比赛胜利,难以有机会安排技术能力有所欠缺的学生参与比赛。如此一来,打击了学生参与比赛的积极性,特别是对技术能力较差的学生造成打击,不利于学生实践能力的提高。

3.3比赛设置的数量和学生人数差距较大

在大学篮球比赛教学过程中,由于篮球比赛的数量通常较少,而学生的人数相对较多,如此一来就导致学生参与裁判工作占据的比例较小。大学生无法将理论知识运用到实践中,无法提高裁判能力和综合水平。

4加强比赛教学法应用的策略

4.1体育教师对学生的活动要合理有效的组织和分配

在大学篮球比赛教学过程中,要合理分配时间,要合理控制比赛时间占据课堂时间的比例。在具体时间分配上,可以将比赛教学时间设置为课堂时间的60%,其他活动占据课堂时间的30%,余留10%的课堂时间作为学生素质练习使用。通过合理分配时间比例,有效组织分配,促使学生巩固所学知识,掌握技术动作。教学过程中,教学坚持从易至难、从简至繁的基本原则,利用学生体育骨干参与完成,从而提高学生技能水平。

4.2运用比赛法时要知己知彼,百战不殆采用比赛教学法时,要做到知己知彼,在了解关键信息的基础上,合理发挥篮球比赛教学法的价值。教师对学习环境及学生情况和教材要全面掌握,要掌握教学重点和难点,结合教学实际情况选择合理的教学方法。要掌握学生身心特点及实际情况,采用合理的比赛教学方式,设置合理的比赛教学标准,从而科学开展比赛教学。

4.3采用篮球比赛积分法强化训练

大学篮球教学过程中,比赛积分法贯穿篮球比赛教学的整个过程,包括基本的传球、发球和运球、投球等实施的一种篮球比赛积分教学方法,这是大学篮球比赛法教学的重要组成部分。篮球比赛积分法能够让高职学生在最短的时间内掌握更多的篮球技能和要领,增强大学生的实践能力、心理素质以及健康体质,为大学生的终身体育打下良好的基础。目前最好的篮球比赛积分法就是以小组为基本比赛单位,让大学生在交流、配合、探讨和锻炼中,相互学习、相互进步。这种以小组为比赛单位的教学方法不仅能够增强大学生参与篮球比赛的意识,体验大学生自主学习的教学方式,还能够创造和谐、融洽、民主的教学氛围,提高大学生的团队意识、合作能力和沟通能力。例如在大学篮球比赛中,将学生平均的分为几小组,让每一小组之间都能够进行排球比赛,采取三局两胜或五局三胜制,分别给每一组几分,比如胜一局记两分,输一局记一分,最终以积分最高者为胜。以这样的方式进行篮球比赛,可以调动高职学生的积极性,增强学生对篮球课程的兴趣以及体育意识。

4.4运用全新的教学方式

篮球比赛的特点要求运动人员要想真正适应激烈争夺中的快速攻守,最重要的因素是速度。特别是在快速中运用技术的能力、完成技术动作的速度以及技术动作之间的衔接速度。教师要把握篮球比赛的特点,采用比赛教学法进行教学,让学生掌握技巧,注重速度,让两者完美结起来。教学比赛法是以比赛为核心的方式组织教学活动。在篮球运动项目中,学生把自己掌握的专业技能运用到实践中,让学生在比赛中掌握运动技巧。这种比赛法教学,教师不再花费大量的时间在重复的动作教学上,促进篮球教学的完整性和实效性的发挥,提高学生的学习积极性。还可以在教学中加入多媒体技术,运用DV,幻灯片等教学手段,全程记录学生的比赛状况,在比赛结束之后放给学生观看,这样能让他们更好的发现自身的缺点,之后进行有针对性的联系,提高教学效果。

4.5采用比赛教学法,促进学生综合能力的提高

在大学篮球教学过程中,采用比赛教学法有利于促进学生综合能力的提高。比赛教学过程中,学生对大学篮球课程产生较大兴趣,希望在篮球比赛中运用战术来提升个人运动技巧。而比赛教学法中,学生篮球技能的提升不仅仅在于个人运动能力及运动技巧,对战术运用及比赛规则等都可以进行熟悉和掌握。教学中,教师临场指导,针对性安排战术或技巧比赛。在比赛中,贯彻和落实教学内容,发现学生存在的问题及时进行指导。促进学生篮球运动水平的提高。在比赛教学中,教师认真观察学生参与比赛的全过程中,对教学内容及教学效果进行客观公正评价,有利于学生了解自身短板及自身优势,提出相关改善性建议及措施,提高学生综合能力。采用进攻防守比赛等具有较强目的性的针对性比赛,提升学生篮球专业技能和战术运用,提高学生对篮球比赛规则的了解及熟悉,从而利用篮球比赛,提高学生综合素质。

5结语

打篮球教学方法篇6

由于先入为主使然，在篮球教学上，我们传统的单元教学的过程结构也沿袭了体操、田径的法则，总体上体现了“基本技术应用比赛”的渐进教学过程。然而，实际的教学效果却并不理想，主要表现在：学生兴趣不高；教完的东西用不上，学生只学会了篮球运动的某些动作，而没有学会上场如何打球；教学方法死板生硬；教学进度缓慢；无场上意识等。

那么是什么原因造成教学效果不理想呢?其实，篮球运动是一项以集体竞争的形式、把球投入篮圈的数量多少来决定胜负的运动。当教师从徒手滑步和徒手投篮“开始”进行篮球教学时，学生虽然在理性上知道这是在学习篮球，但手中无球、眼中无篮，既无同伴又无对手、既无规则又无比赛，事实上他们在感性层面并没有在学习篮球。而且这种过细的教学步骤又一再地制约着他们真正意义上的篮球学习，加之单元偏小，学时偏少，常常是还没打上比赛，单元学习就宣告结束了。

系统论研究认为，运动技能的习得规律有共性但也有其各自的特性，运动技能的教学在遵循一般技能的习得规律的同时，更应符合自身的技能习得规律。篮球技能有别于体操、田径的身体操作运动，它恰恰不属于固定而封闭的动作体系，而是一个动态变化而开放的体系。因而以“教”为中心的教学过程不能客观地反映篮球运动技能习得规律。人民教育家陶行知先生曾有精辟的论断：“教的法子必须符合学的法子，游泳是在水里做的事情，必须在水里学习。”这就启示我们要注意一个以“学”定“教”的问题，应该从“学生乐于怎样学”的维度去探索篮球教学的科学化进程。在篮球课堂上学生心里想的就是2对2、3对3、打全场等。所以我们应该“想学生所想”，因为只有这样，才能避免“教”与“学”的心理冲突，更何况，学生通过比赛的实践，更能亲身体验到学习和掌握基本技术的重要性，从而引起新的学习需要，学习的针对性就会大大地提高。

篮球教学需要体验，让学生体验一种充满活力的篮球，而不是干瘪的篮球单个技术。所以教学中的课前设计第一步应设法把学生引导到体育活动中来，而不是先学什么技术。

鉴于对上述遵循“分解整体”原则而设计出的“基本技术应用比赛”型的教学过程的深刻反思与探问，我们根据篮球运动自身的技能习得规律，从学生乐于怎样学的维度出发，设计遵循“整体分解整体”原则的“比赛应用基本技术”的全新教学过程。

鉴于上述认知，我们通过对本校两个班进行了单元教学对比实验，对照班仍采用“基本技术应用比赛”型的教学过程；实验班采用“比赛应用基本技术”的教学过程。实验结果显示：实验班与对照班相比，呈现出传球次数多、配合意识强、投球次数多、进攻的有效性强等特点。

二、简化篮球规则

1.降低球篮的高度

球篮的原本高度是3．05m，学生感到遥不可及，把高度降为2．75m，对于素质好、身材高的男生通过练习，在奋力一跃下，许多孩子也可以像NBA选手一样成为“灌篮高手”，孩子们的兴奋与欢快的笑意溢于言表（把篮球架改为升降式)。篮球课改用2．5m高的小篮板，学生大部分能扣篮，有的还做出了“空中接力”等高难动作。

2.扩大球篮的内径

标准球篮的内径是45cm，如能把球篮的内径扩大至60cm，必定能进一步提高学生的投篮的命中率，就可大大激发学生的练习积极性和兴趣，使更多的学生能获得成功的体验，都能从运动中得到满足，找回自信。

三、异化篮球规则

所谓异化，就是对规则进行不断的创新，使之经过创新后更适合学生的客观实际。

1.“积分制”比赛法

“积分制”实际上也可称为“Trops”法，就篮球教学而言，就是通过采用一些特定规则，从而来贯彻“比竞争但更比合作”的教育理念。具体如下：该投的球投篮命中得5分(简称A型)；该投的球

没有投中得2分(简称B型)；不该投的球侥幸投中得0分(简称C型)；该投的球没有投扣1分(简称D型)；不该投的球却投了，但是没有投中(包括被对方封盖或“带球跑”违例等)扣2分(简称E型)。

比赛过程中由教师进行报分，指派学生在记录纸上记分，比赛后统计每个队员的积分和全队总分。如果比分相等，则以扣分少的一队获胜。若扣分也相等，则得“5”分多的队获胜，依次类推。

记录方法：2人配合，一人观察并解说，另一人记录（用打“×”的形式），如观察人员说“A型”、“B型”等，另一人则用不同记号分别记在每个队的栏目中即可，最后通过合计算出每队的积分。

2.“每人触球制”比赛法

采用“每人触球制”，即一方由守转攻时，同队的队员必须至少触球一次，否则投中无效，判为违例，由对方队员掷界外球重新开始比赛。

3.“不合理”比赛法

可采用变换人数或要求，例如让技术水平较好的4名学生对一般水平的5名、甚至6名学生进行比赛；也可在人数相等条件下，变换比赛要求，使弱的一方投进一球得3分，抢一次进攻篮板球即得1分，“补篮”进球得4分，强的一方投进一球得2分。这样使比赛双方拼抢更加积极主动，比分却不会拉得很开。这样无论哪一方都必须十分努力才能获胜，有均等的获胜机会，从而使教学比赛能取得较好效果。

4.“成功防守”比赛法

篮球运动的项目特征是一个“一守一攻”的游戏。也就是说一次进攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次进攻才真正具有价值。篮球圈内已树立了“比赛看进攻，胜负看防守”的理念，可见，防守的重要性。然而，在教学比赛过程中，学生“重攻轻守”的现象比较普遍，为了改变这一现象，我们可采用“成功防守”这一特殊规则，用来评价学生，从而起到一定的导向作用。

5.“五分制”比赛法

“五分制”就是事先对场上的五名队员的技术与得分能力进行民主评比，将篮球水平最差的一名学生定为“五分手”，即该同学每投进一个球得五分。次差者为“四分手”，中等者为“三分手”，较好的为“二分手”，最好的为“一分手”(三对三比赛时，也可依次类推，实施“三分制”)。我们曾对此进行过一场对比的比赛实验(时间为各10分钟)。同样是这五名队员，先采用标准篮球竞技规则进行比赛，通过中场休息后，再采用“五分制”特殊规则的比赛。比赛过程中的数据统计方法是由2名队员相互配合，一人观察并解说，另一人进行记录。

四、拓展课程资源，变形篮球运动

所谓变形，就是突破运动项目的原型，或者是几种运动的相互吸纳，形成一种“似是而非”的新运动项目。

1.“小篮球”运动

针对学生们的想玩，但又苦于球太重、场太大、篮筐又太高，此外，还容易使儿童形成错误动作，错误动作定型后极难纠正，不利于正确技术动作的形成的现状。可根据儿童的身心特点，改革成为小篮球、小场地、低篮架。

1篮圈高：小学低年级(1--3年级)200cm；小学高年级(4--6年级)225cm；中学285～290cm。

2球的周长及重量：低年级，球周长49～51cm，球重量170～290g；高年级，球周长58～60cm，球重量268～395g。

3球场尺寸：标准型，长18m，宽11m；简易型，长14m，宽11m。

2.三人制篮球运动

三人篮球规定每队上场队员为三名，而不是正规篮球比赛的五人，只有一个篮筐，半个篮球场，与正规的五人篮球比赛相比，三人篮球赛的个人进攻面积和防守面积增大，人均投篮次数与持球次数和时间增加，进攻与防守交替加快，因此具有较大的运动量。

3．“无板篮球”运动

无板篮球不仅没有篮板，也没有篮网。它是一项7人制的篮球赛。这种篮球只有篮圈而无篮板，学生将球投中悬挂在3m高、30cm直径的篮圈内便算得分。球场长30m、宽15m，双方各有7人上场，其中3人为前锋，1人为中卫，3人为后卫，只有2名前锋可以进入对方篮下的投球区内投球，

其他球员不能投篮得分，队员持球不得超过3秒钟，不得运球，只负责在本活动区域内传球和防守。规则限制不允许身体接触，深受女同学的喜爱。

4.篮球“三国演义”

这是一种半场玩法，又是一种独特实战演练方式，把通常两队的集体竞技项目演变为三人各自为阵的单打比赛。即三人（甲乙丙）各为一方，在同一个半场进行角逐。在这种既分又合、忽合忽分的攻守转换中充分演示一场像历史小说“三国演义”中蜀、吴、魏纷争天下的场面。其规则是：三人同时参加竞技，各自为阵，在篮球半场内进行。每场比赛规定得分（或球数）先达到的为胜；或在规定时间，以得分（或球数）多少，判定名次。比赛开始时，由三人划拳（手心手背）单数者获首先掷球权；或在罚球线或其它点罚篮决定谁拥有掷球权，在中场圆弧内掷球比赛。比赛中防守者抢得篮板球必须运出限制区才能再进攻，攻方抢得篮板球则可连续投篮，不必运出限制区。凡是进攻者违例或犯规，由离防守者最近、防守积极造成进攻者违例或犯规的那个队员拥有球权，掷界外球均在限制区的端线两侧以外处掷界外球。无论掷中圈球或边线球，都把球传给某一防守队员，接回传球后方可开始进攻。

5.乒乓球篮球运动

把乒乓球和篮球合二为一，使用普通的乒乓球与球拍，球台比普通球台小一半，中间有球网，球台两端的中线处各有一个直径为10cm的篮圈。双方像打乒乓球一样，每打入篮筐一球便得1分，要是在球无弹跳的情况下，直接打入篮内即可得2分。

6.人篮球运动

（1）比赛场地：长40m，宽20～30m，线宽10cm，整个球场由边线、端线、中线、中圈、队长区等构成。

（2）比赛时间：10分钟，上、下半时各5分钟，中间休息2～3分钟。

（3）比赛方法：每队10～30人，队长1人，如果队长接到同伴的传球，该队得2分。对方队的一个队员站在队长圈中作为看守，防止本方队员传球给其队长。