基础篮球教学计划范文

运动员是高水平篮球队的构成主体，其在年龄、身高、体重方面的身体素质情况直接影响到其篮球训练效率和训练质量，甚至直接决定着其在篮球比赛过程中的竞技水平。在第十六届CUBA联赛中，重庆大学高水平男子篮球队共有11名运动员参加了比赛，分别为易书豪、张沛焱、郑吉旭、郭鉴锋、何俊岐、汤越、唐世博、谢建川、胡嘉琪、果硕和李泞江。其平均年龄为21.7周岁，平均身高为192.3厘米，平均体重为86.7公斤。重庆文理学院高水平男子篮球队有王安、闫方壕、江志鹏、洪详、朱建桦、李铭谦、孙亚楠、张峰川、姜广文、管超、陈家枫11名运动员参与了比赛。其平均年龄为21.6周岁，平均身高为190.3厘米，平均体重为82.3公斤。相对而言，重庆文理学院高水平男子篮球队在年龄方面与重庆大学高水平男子篮球队基本相当，但平均身高低了2厘米，平均体重少了4.4公斤，因此，其抢篮板球与身体对抗上可能不及重庆大学高水平男子篮球队，但运动员身体灵活性可能会好一些。

3.4.5教练员

目前重庆大学男篮教练员为殷克明，自1987年开始执教球队，呈现出丰富的执教经验；龙雪峰自2009年开始执教重庆大学高水平女子篮球队，拥有6年的执教经历；罗孝军和李洪川自重庆文理学院高水平男子篮球队和重庆师范大学高水平女子篮球队2011年建立以来便开始执教，也拥有三年的执教经历。这三支球队主教练与助理教练员的平均年龄为37.5周岁。其中，殷克明和罗孝军是博士研究生毕业，龙雪峰和李洪川为硕士研究生毕业，但四人目前都拥有副教授职称。总体来说，无论是年龄结构，还是学历结构都形成了有效搭配，一方面能够实现执教经验、执教方式的互补；另一方面也能够充分保障球队教练员的顺利更替。

3.4.6日常训练

重庆大学、重庆文理学院、重庆师范大学高水平篮球队的教练员在执教球队的过程中，往往都制定有系统的年度训练计划、季度训练计划、月训练计划、周训练计划甚至是日训练计划，随后经过学校领导评估通过之后，在相关部门的监督之下加以执行。

3.4.7文化课学习

文化课的学习内容与学习方式既关系到运动员的文化课学习效率与学习质量，以及未来的就业情况；同时也影响到其个人的文化修养与身心健康情况，从而决定着其未来的生活与工作质量，因此，加强文化课的学习，提升自身的文化修养和专业知识水平同样是高水平运动员必不可少的任务。

3.4.8硬件设施

完善的硬件设施是高水平篮球队顺利开展篮球训练与篮球比赛的重要保障，其内容涉及到篮球场、篮球馆、力量房、田径场等等。目前，重庆大学拥有一个为篮球专用训练场地的球类馆、一个室内篮球场、五十个室外篮球场、五个标准的塑胶跑道以及五个力量房等等，由此来满足高水平篮球队以及校内其它方面篮球训练、篮球运动与篮球比赛的需要。另外，重庆师范大学近年来也建构起一套系统的硬件设施，包括一个体育馆、两个室内篮球场、四十五个室外篮球场、六个标准的塑胶跑道以及三个设备完善的力量房等等。由此构成了重庆师范大学高水平篮球队日常训练与日常比赛的硬件设施。

3.5重庆市高校篮球运动存在的问题

3.5.1篮球选修课教学无法发挥其应有的功能价值

目前，重庆市高校篮球选修课大都流于形式，既无法激发学生的篮球运动兴趣，更无法丰富学生的篮球运动知识，更不用说是提高学生的篮球技战术水平等等，从而浪费了大量的教学资源，尤其是使学生和篮球教师对篮球选修课甚至是所有的体育选修课形成错误的观点和看法，从而影响到此项课程总体的教学质量。究其原因在于，一是当前重庆高校篮球选修课虽然率先采用了学生自主选择运动项目、自主选择任课教师、自主选择上课时间“三自主”的课程模式，但在课程设置的时候，无法考虑到学生实际的篮球运动水平和篮球知识需求情况，而是采用统一化的方式进行班级设置。这大大提高了篮球教师进行专门化教学的难度，而不得不以基础性、普及性的知识进行课程教学，从而导致“基础差的学生学习难度大，基础好的学生学习情趣不够”的尴尬困境。二是当前重庆市高校篮球选修课仍然沿用传统的“言传身教”式的教学方法，无法激发学生篮球训练的积极性与主动性。三是重庆市各个高校对于篮球选修课的重视程度不够，既缺乏对于篮球教师教学计划、教学大纲的考核；同时也很少对篮球选修课的教学过程、教学效果、考核方式进行有效的监督，从而无法调动篮球教师创新教学内容、教学方法的积极性。

3.5.2校篮球俱乐部缺乏多样性

在正常情况下，高校篮球俱乐部应呈现出多样化的组织形式，既有学校团委、组织部根据学校现有的场地、器材、师资、经费和学生需求情况组建的篮球俱乐部；同时也有在校学生、教师利用学校现有的场地、器材所创办的篮球俱乐部。除此之外，还有公共体育部与社会单位共同创建的更加专业化的篮球俱乐部等等。然而，目前重庆市高校篮球俱乐部过于单一，缺乏多样性。这根本无法满足在校学生的需求。究其原因在于，目前重庆市各个高校缺乏对校篮球俱乐部性质特征、功能价值的认识，无法对各种性质篮球俱乐部的发展给予必要的支持和帮助，更不用说是主动地建设校篮球俱乐部，由此导致当前校篮球俱乐部数量少，形式单一的现状。

3.5.3高水平篮球队的管理不足

目前，重庆大学、重庆文理学院、重庆师范大学虽然都设置了一个独立的高水平运动队管理机构，并专门安排了一位副校长来负责高水平篮球队的日常管理工作，在其领导下，包括招生办公室、教学部、体育部、教务处、运动员所在院系以及后勤处协在内的相关机构调管理球队。然而，通过实地走访活动发现，在高水平篮球队管理过程中，各个机构的权责不够明确、不够具体，从而使球队的大部分管理工作都是由体育部来完成的。其它机构往往是被动地接受上级部门安排的工作，久而久之便容易因循守旧、缺乏创新，甚至对于相关工作存在相互推诿的现象，由此影响到球队的日常训练质量和训练效率。不仅如此，目前这三所高校虽然也建立了系统的教练员选聘与考核制度，尤其是注重对教练员中长期训练计划的评估活动，然而，在日常训练过程中，却忽视了对教练员工作的监督。

【参考文献】

[1]王家宏.普通高等学校体育教育主干课教材・篮球[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2]廖熙碧.篮球专项选修课个性化教学研究[J].武汉体育学院学报，2002，（05）.

基础篮球教学计划范文

关键词：高中体育；篮球训练；课堂教学

高中篮球训练的教学过程中，不仅要引导学生掌握篮球训练基本知识技能，通过课堂篮球教学训练，使学生获得积极、愉悦的体验感，树立乐观的心理观念。在探寻高中篮球训练教学突破口时，应当以课堂教学目标为指导，充分关注现实心理状态，以促进高中篮球训练教学效率的最大化。高中体育篮球训练教学过程中，可从以下几个方面着手：

一、寓教于乐，在游戏中实现教学目的

高中体育篮球训练教学过程中，教师应当清晰地认识到高中生所面临的现状，尤其是面临高考压力，学生负担非常重。高中体育教学过程中，强调对学生进行技能教学，实施素质教育，高中体育篮球课堂教学过程中，最主要的目的在于有效缓解学生的压力，从而使其在课堂体育教学过程中获得愉悦感。对于篮球运动而言，作为当前高中课堂体育教育教学的重要项目，学生群众基础比较牢固，这也是当前学生课后运动的重要项目之一。高中体育篮球训练教学过程中，应当注意挖掘快乐源泉。教师应当积极开展课堂游戏教学模式，通过游戏教学方式，将原本纯粹的理论教育内容丰富化、游戏化，从而让学生能够在快乐的课堂游戏教学过程中增强篮球技能和素养，加强学生之间的合作与交流。比如，篮球传球训练教学过程中，教师可组织学生进行传球游戏比赛活动，以此来提高学生的对抗意识以及快速传、接球意识和能力，从而全面提高班级学生互助协作精神。具体而言，应当先将学生按照人数分成相等的两个队伍，比赛开始，从中圈跳球。得球一方队员之间应当进行十次以上的连续传、接球，并保证不被对方抢断；若传接球未到十次，或者中途被对方队员抢断、失误，则获得球权后再重新开始计数。

二、引导学生掌握篮球运动规则，强化体能训练

实践中可以看到，部分体育教师在篮球训练教学过程中，只是关注学生的篮球知识、技战术教学，比如，三步上篮、罚篮以及体前变向换手运球等，忽视了规则的重要性，因此导致学生在篮球比赛中经常出现无意识的犯规现象，并且因防守松懈而轻易给对方送分。

1.应当遵守篮球规则，共同进步

高中体育篮球训练教学过程中，教师应当注意激发学生的兴趣和热情。学生排出队列后，应当快、静、齐，在队伍解散后能够形散而神不离，可以集中精力完成下一个目标任务。同时，还要引导学生熟悉掌握篮球比赛的基本规则，知道自己在球场上应该做什么，平时应当怎样练习，知道什么行为是犯规、违例以及技术犯规。

2.鼓励学习积极参与，加强体能训练

高中体育篮球训练教学过程中，应当注意学生对抗能力的培养，要求学生在比赛中能够有充足的体力完成各项技能要求和战术任务，从而实现更高、更快、更准的目的。教师利用学生对比赛的热情鼓励学生多参与体能训练，制定出灵活多变、趣味性强、适合学生年龄特点的篮球训练计划。在此过程中，还要定量、定时、定强度以及定细节，对高中生加强训练、长期训练，不断克服困难，培养学生坚韧不拔的精神和意志。每周要进行至少两次的力量训练，但不能超过四次，要给学生身体恢复的时间。

三、正视学生之间的个体差异，坚持因材施教的理念

实践中可以看到，每个学生的身体素质、个人条件以及爱好特长和心理素质都存在着较大的差异，因此篮球训练教学过程中，应当正视学生之间的个体差异，全面贯彻和落实因材施教的理念。篮球训练教学课程开始前，应当充分了解每一个学生的自身特点，并在此基础上对课程进行合理规划和设计。不能一味地追求整齐划一，更重要的是要让每个学生都能在原基础上有所提升，强化对篮球的认知与感悟。同时，还要针对学生群体的具体需求，制定差异性教学目标和教学流程。比如，篮球基础稍微好一些、热情较高的学生，教学过程中可适当地多安排难度系数大的教学内容，多参与到对抗性训练环节，通过实战性训练来促使他们积累更多的经验；当面对一些篮球基础较弱、对篮球运动不太感兴趣的同学时，教练应较多安排一些基础性训练内容，主要让学生消除对篮球运动的排斥感。让他们在轻松有序的训练过程中逐渐了解篮球运动，从而向更高的训练层次迈进。

四、利用现代多媒体辅助教学技术，拓展学生的视阈

对于高中篮球教学而言，其包括基本规则、技能技巧以及经验等方面的诸多内容，单纯地依靠课堂教学训练、讲解以及简单的动作示范，可能很难让学生建立更为感性、直观的认知。基于此，笔者认为在高中体育教学实践中，可充分利用现代多媒体辅助教学技术手段，为学生营造一个较为广阔的学习和借鉴平台。比如，篮球实战教学环节，有针对性地为学生播放NBA或者CBA赛事中的一些经典实例，通过对球员动作的细致分解，形象、生动地展示具体的篮球动作技巧。同时，体育教师也可利用视频技术设备，把课堂模拟对抗比赛录下来，在理论课上进行共同分享，及时指出问题与不足。通过温故而知新，可以及时发现每一个学生的缺点以及需要改进的部分，以此来提升学生的篮球技术、技巧。对于条件允许的高中学校，篮球训练教学课程上可配备完整的多媒体技术设备，比如摄像机以及放映机等，从而构建一个可移动、多元化的教学训练课堂，这对于开阔学生的篮球视野，也具有非常重要的作用。

篮球运动形式、技巧呈现出多样化的特点，而且具有对抗性、趣味性，因此深受学生喜爱，但如果篮球训练教学只是停留在传统的形式传导层面上，则必然影响学生的学习热情。因此，只有将篮球教学活动与兴趣热情有机地结合在一起，才能激发学生的积极性、主动性，才能提高教学质量和效率。

参考文献：

[1]侯振华.高中体育篮球训练的有效对策分析[J].中国校外教育，2013（1）.

基础篮球教学计划范文篇3

关键词：初中篮球教学分组训练法运用探讨

篮球教学主要是指通过篮球教学活动的实施，锻炼学生身体，培养学生健康的身体素质和承受压力能力等，使学生能够在掌握篮球运动技术的同时保持身心健康发展。随着素质教育理念的深入，人们加大了对初中体育教育，包括初中篮球教育的关注力度。然而，由于受到传统篮球教学模式的影响，现阶段初中的篮球教学课堂仍然存在许多制约发展的因素，这些因素的存在不仅影响了学生篮球技术的发展，更阻碍了学生体育能力的培养。鉴于此，为了全面提高篮球教学质量，相关初中体育教学工作者纷纷引入分组训练法。通过“分组训练法”在初中篮球教学课堂的应用，教师学会了从学生在篮球技术方面的差异性出发，认清差异、尊重差异，并做到因材施教，知人善教，进而最大限度地促进学生个性化发展。本文就初中篮球教学中分组训练法的运用展开探讨。

一、分组训练法定义概述分析

所谓分组训练法，是指教师以满足不同基础学生在篮球方面的学习需要，促进全体学生的发展为目的，在开展篮球教学活动的实践过程中关注学生在技能基础、篮球锻炼兴趣等方面的差异，有针对性地实施分组训练教学，从而使教学与学生匹配，使全体学生的体能都能够适应篮球运动，激发学生对篮球运动的兴趣，使他们在分组学习中更好地交流与合作，并且能够公平竞争。分组训练法以尊重学生体能状况为基础，通过分组训练的教学方式，将运动内容与学生体能状况、对篮球运动等的熟悉程度等方面内容进行有机整合，其能把篮球教学活动教活，把课堂教活，把学生教活，是有利于促进学生主动学习的一种教学手段，能在一定程度上提高我国初中体育教育水平，进一步促进初中学生可持续发展。

二、初中篮球教学的分组训练法设计与实践

“分组训练法”教学设计能明确学生的锻炼方向，让不同层次学生都能够参与到篮球教学的全过程并能在课堂教学活动中有较大收获，进而激发对篮球学习的兴趣。因此，初中体育教师在设计“分组训练法”教学时应把重点放在学生的体能状况、篮球基础上，按照对篮球运动技能基础的强弱，进行分组训练教学，从而实现不同层次的教学目标，提高篮球教学时效性。

（一）对不同层次的学生，科学制定分组训练目标。

教师在运用分组训练法开展篮球教学活动的实践过程中，必须落实本节课所要实现的教学目标，包括知识和技能目标、情感态度和价值观目标等。其中知识和技能目标应列为重点教学目标，在分组训练教学中明确体现出来。在对学生进行分组训练的基础上，根据教学大纲要求，把学生划分为多个不同的组，对不同篮球技术基础的组制定不同的教学目标，再对不同的组采取不同的训练方法与要求，引导学生实现并掌握。这样，教师就可以更好地教学，让学生有更多自主实践机会，帮助学生发现篮球训练项目中的不足之处并进行弥补，促进学生在篮球方面的发展，更好地提高学生的篮球技术。

（二）对不同层次的学生，分组处理课堂教学环节。

教师要根据学生篮球技术层次，在处理篮球教学环节的过程中，重视教学方法的差异性，开展分组训练教学。首先，制订切实可行的教案。在开展篮球教学活动的实践过程中，教师所使用的每一种教学方法，都应以提高学生篮球技术为目的。学生是任何一种教学活动的主体，篮球教学也不例外，教师在开展篮球教学活动时应以学生的实际情况为基础，从学生的篮球技术水平出发，对训练模式进行调整。其次，对学生意志品质的教育要区别对待。对于一些在篮球方面有特长的学生，可以让他们做一定难度的篮球训练项目，保持对篮球的学习热情；对于一些身体素质较差、缺乏运动细胞的学生以基础练习为主，让他们完成一些拍球、运球等简单的基础任务，保持他们的运动积极性。这样，教师可以多鼓励学生敢于实践，敢于尝试，从基础做起，在分组训练教学中训练学生在篮球方面的技能，适当评价和鼓励，让学生更有动力去努力学习篮球。

（三）对不同层次的学生，做好训练任务布置工作。

学生的层次不同，教师在布置训练任务时，要针对篮球技术基础不同的学生，重视训练任务差异性，从而强化学生的训练效果。教师要根据不同层次学生的技术水平设计合适的教学目标和教学计划，从而选择有效的分组训练方法，最大限度地满足每一个组的学习需要。例如：教师可以根据学生篮球技术水平的高低，把学生分成精英组、基础组、初学组。精英组的学生按教师提出的练习目标，在队长的带领和指导下自主练习。基础组的学生按照老师布置的训练任务，在队长的指导和带领下有针对性地练习。初学组的学生由教师进行示范讲解，及时纠正错误动作，认真学习基本技术。

三、结语

分组训练教学法不仅在理论上具有可行性，在实践中也获得了成功，在篮球教学中的运用同样获得了良好的教学成效。因此，初中体育教师应改变传统的单一化篮球教学模式，在篮球教学中运用分组训练教学法，从而使篮球教学课堂脱离枯燥乏味，脱离教师的“示范”和学生的“模仿”单方向的课堂教学模式，进一步提高初中体育教学质量。

参考文献：

[1]焦风水.“分组教学法”在职业中专篮球教学中的运用[J].科技信息，2010，25.