短期学习计划范文篇1

一、初一学生制定暑期学习计划考虑哪些因素?(初一暑假计划怎么写?)

1、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

2、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

3、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

4、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

5、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

6、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

7、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。

主要检查以下这些内容：计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?

通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

二、初一暑期学习计划表?(初一学生暑期具体安排表)

8：00-9：30背古诗及看古文

9：30-11：30预习数学

11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)

14：00-15：30词典看字、看书

15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动

18：00-19：30看新闻联播，吃晚饭

20：00-21：30背英语单词和英语课文

21：30-22：00写作文、日记、反思等(可适当调整)

22：30上会儿网，睡觉

三、初一学生暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要

短期学习计划范文篇2

关键词：中学；课程资源；短式网球

短式网球，起源于70年代后期的瑞典，现在世界各国普遍用来对青少年儿童进行网球的启蒙训练。1990年，国际草地网球协会正式认可并接纳这项运动为发展规划项目。1995年，国际网球联合会正式决定并颁发了短式网球推广计划，公认它是青少年儿童训练的最理想方法。我国于1993年引进了此项运动，1996年中国网协将其确定为“中国网球希望工程”。随后国家体育总局结合我国的国情，将其纳入全民健身实施计划，并成立了若干培训中心，建立了培训网点。我校2009年申报了中国教育学会“十一五”科研规划课题《中小学体育与健康课程资源开发与推广研究》的子课题《校园网球的应用与推广》，并成为全国短式网球课题组基地学校。

通过一学年的实验与调查研究，我校的短式网球课程开展得红红火火，收获颇多。现将实验的过程与结果总结出来与大家共享，目的是为厦门市各中学短式网球课程开展提供一些启示。

1.实验前

1.1确定实验对象

初一年：（5-8）班男生为实验班，整个学期主教材的授课内容以短式网球为主；（1-4）班男生为对照班，按常规的单元内容进行教学；高一年：网球模块为实验班，其余模块为对照班。初、高一年实验结束后，统一进行当年全市学生体质健康选测项目的测试。

1.2确定授课教师

陈敬贺老师：大学本科，篮球专项。担任初一年（1-8）班男生及高一年网球模块学生的体育教学。为网球的开设在2009年的暑假进行专项网球技术培训及之后的各种周末短期培训，以确保实验期间的执教水平。

1.3确定实验时间

高一年段网球模块学生实验时间为2009-2010学年上学期，2个学分（36课时）。初一年段男学生实验时间为2009-2010学年下学期。

1.4确定课程目标

1.4.1通过短式网球给学生提供接触网球的机会，并使他们终生能够且愿意参加网球运动。

1.4.2使学生初步了解网球运动的特点，了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法，让更多的人感受到网球带来的乐趣。

1.4.3通过短式网球来提高网球运动的学习能力，提高学生身体协调、灵敏等身体素质以及运动能力和自信心，从而帮助实现青少年学生和谐、完整的教育发展。

1.4.4发现有天赋的网球少年并送入后续计划培养。

1.5确定课程计划及其考核标准：

1.5.1理论知识

1.5.1.1短式网球运动的起源与发展

1.5.1.2短式网球的竞赛方法、运动特点与作用、裁判方法

1.5.2基本技术

1.5.2.1准备姿势与移动

1.5.2.2握拍方法

1.5.2.3正手击球的基本动作：正手平击球与正手上旋球

1.5.2.4反手击球的基本动作：反手平击球与反手上旋球

1.5.2.5发球：下手发球与上手一般发球

1.5.3比赛项目

1.5.3.1单打比赛：小场地的比赛与全场的比赛

1.5.3.2双打比赛：全场的比赛

1.5.4考核标准（考试内容、方法、评价标准，各项技术满分为20分）

1.5.4.1理论部分不要求，学生了解相关内容就行

1.5.4.2专项技能（90%）

1.5.4.2.1发球（40%）

方法：下手发球（“上手发球”可供选择）

要求：发球过程应符合规则要求，落点应在规定的有效区内。共发10个球。评分标准：中8个为10分，7个为8分，6个为6分，以后以一分递减20%。视动作情况给出技评分，20%。

1.5.4.2.2正反手挥击球（40%）

方法：底线正反手挥击球

要求：由教师喂球，分别向正反手方向各5个，学生把球打到单打区内得1分，总共10分，20%。视动作情况给出技评分，20%。

1.5.4.2.3比赛（10%）

分组进行比赛，视学生在比赛中的表现情况评分

1.5.4.3学生平时上课的情况（10%）。

2.实验结果与分析

2.1高一年试验结果

经过一个实验期的实验，得出：短式网球不适合在高一年及以上年段学生中开展。原因在器材上，即短式球拍与短式网球。总课题组配给各基地校的短式球拍长只有59cm，对高一年及以上年段的学生来说太短了，根本找不到挥拍的感觉，与打羽毛球没多大区别；相匹配的短式网球为重量极轻的海绵球，轻如气球，弹跳速度虽然很容易适应，但对熟悉球感毫无意义，这样就不利于学生掌握正确的网球基本技术与技能。终因实验效果不理想，在开设网球模块6次课即3周之后，本课题组提出终止高一年网球模块学生的教学实验，随即将他们分流并入乒乓球与羽毛球模块，继续学分的修习与认定。

2.2初一年试验结果

有了高一年的授课经验后，我们对初一年学生开始授课时，拍子照样使用59cm的短式球拍，球则弃海绵球而直接使用过渡球。实验一学期之后，将实验班对照班进行体质健康标准测试、学习意愿、学习态度、情意表现和合作精神、健康行为等方面的数据进行比对分析。

2.2.1体质健康标准测试结果分析

实验结束后，对初一年实验班对照班男生进行厦门市2009-2010学年度统一的国家学生体质健康标准测试，测试项目为（身高、体重、肺活量、台阶实验、引体向上、跳绳），将每位学生的成绩平均得分作为处理变量。通过分析，初一年男学生经一学期的实验后，实验班学生的体质测试成绩为89.3，对照班学生的体质测试成绩为87.8，双方存在显著差异（0.01

由于体育学习自评量表分体育学习态度、情意表现和合作精神、健康行为三个分量表。实验结束后发放自评量表对学生进行测评，结果显示，实验后，实验班对照班在学习态度与情意合作的比较上均具有高度显著性（P学习态度=0.006

而健康行为的比较则不具有显著性差异（P健康行为=0144>005）。对其进行进一步的调查分析，授课教师无论在实验班或是对照班，体育课中对学生的体育常规要求均比较到位，即便对照班没有学习短式网球，授课教师对学生在体育课及平时的学习生活均能提出高标准来规范他们的行为表现。因此，从平均值上看，虽实验班略高于对照班，但该值不具有显著性差异。表3为实验后双方体育学习分量表总分比较表。

表3实验一学期后实验班对照班体育学习分量表总分比较表实验项目5实验班级5N5均值5标准差5p学习态度5实验班511254.650.9对照班510854.550.75实验后实验班对照班：0.006情意合作5实验班511254.251.9对照班510854.050.95实验后实验班对照班：0.000健康行为5实验班511254.850.6对照班510854.750.75实验后实验班对照班：0.1443.我校短式网球课程实验带来的启示

3.1适应的学生群体

我校通过一学年的实验得出，中学短式网球课程不适合高中这一学生群体，但适合初中1-2年级的学生群体。通过学练，不仅可以改变学生上体育的意愿，还可以较大程度的提高学生学习态度、情意表现和合作精神。

3.2建立健全基地学校制度

由于短式网球的灵活性、适应性与趣味性，深受我校学生和家长的喜爱，现在学校正刮起一股网球学练之风。为了更好地起到引领作用，作为基地校在政策上，应把短式网球运动列入学校年度总计划当中，从而满足青少年学生参加网球运动的愿望、提高锻炼身体层次和质量、促进青少年学生综合素质的发展等目的。把短式网球纳入网球运动发展规划上，把短式网球训练办成普及网球运动、培养、选拔网球后备人才的基地。设专人负责，制定短式网球发展计划。同时，要把短式网球运动纳入发展“体育特色学校”的计划中，建立“短式网球特色学校”。制定考查、评比条件，在青少年学生中普及短式网球运动，更好地贯彻落实《全民健身计划纲要》。

3.3场地与器材

短式网球运动的开展不受场地制约，如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等均可，它和羽毛球场地大小基本相同，利用学校已有场地就可以开展短式网球运动。

但球的选择就得避开总课题组提供的海绵球，须采用过渡球或牵珑球，它们均类似于正规网球，虽尺寸小了一点，球内压力也较小，打起来没有标准网球那么硬，但由过渡球转到正规球，反差不大，几乎没有感觉，因此更适合于1-2年级的中学生使用。

3.4师资配备

须多渠道解决短式网球教师不足的问题。由于短式网球技术相对要求不是很高，对有一定运动基础的体育教师，各级网球管理中心或少体校应开办短期培训班，对该教师群体进行短期的短式网球培训；另一方面学校可面向社会招聘专职或兼职的有网球教练认证的教练员以解决目前网球教师不足的局面。特别是目前就业压力大的情况下，对愿意从事此项工作的毕业生，进行资格培训，以提供其就业渠道。

3.5短式网球教学内容及组织形式

短式网球在教学中，以培养学生运动兴趣和习惯为主，练习内容的安排上要避免专项化，多选择一些趣味性强、容易实施的练习内容，不强求在限定时间内完成一定数量的技术练习。

组织课外兴趣小组，集中在每天的大课间时间、体锻时间和放假的空余时间开展活动，对一些有天赋的学生进行系统规范的训练，为挖掘更多有潜力的网球运动员打下良好的基础。1-2年级每年利用春季运动会举办短式网球比赛，以团体赛为主。两种比赛方法：一是11分制，三局两胜，每班出7人，每人打一场。通过循环赛决出年级各班的名次。二是赛回合，每班出5对选手打回合，不能死球，不够20回合可重打，达到200回合就结束。五队选手的回合数相加，排出参赛各班的名次。达到200回合的另外发奖并记录在案，登光荣榜公布。如此下来，学校只需做以上这几件简单的事，就能把短式网球搞得红红火火。

参考文献：

[1]陶志翔.网球[M].北京：北京体育大学出版社，1999.

[2]中国网球协会.短式网球[M].北京：人民体育出版社，2000：5.

[3]王家正.网球爱好者[M].北京：人民体育出版社，1995.

[4]王红云.对21世纪我国高校网球热的预测[J].四川体育科学，1997，（1），：56-58.

短期学习计划范文篇3

1、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

2、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

3、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

4、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

5、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

6、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

7、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。

主要检查以下这些内容：计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?

通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

二、初一暑期学习计划表?(初一学生暑期具体安排表)

8：00-9：30背古诗及看古文

9：30-11：30预习数学

11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)

14：00-15：30词典看字、看书

15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动

18：00-19：30看新闻联播，吃晚饭

20：00-21：30背英语单词和英语课文

21：30-22：00写作文、日记、反思等(可适当调整)

22：30上会儿网，睡觉

三、初一学生暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要