学游泳
学游泳
学游泳(张泽楷)从小到大,我都是个名副其实的旱鸭子,连洗头时水进到鼻子或眼睛里,都会难受得哇哇大叫。但看到身边越来越多的小伙伴们能像小鱼一样快乐地在水里玩,我的心里别提有多羡慕。
今年刚放暑假,妈妈突然对我说:“今年暑期你要报班学游泳哦!”听到这个消息,我又喜又忧,内心像两只精灵在吵架,也似千军万马在交战。我吞吞吐吐地说:“我怕水。”妈妈笑了笑对我说:“万事开头难,你去努力尝试下,可能就不怕了!”
我怀着复杂的心情,开始了为期十天的游泳训练。顾教练第一节课教我学水中憋气。我心里特害怕,但看着同组的一个小弟弟都勇敢地去尝试了,充分做好热身运动,我便鼓足一口气,奋力把头浸入水里。在那瞬间,水似千军万马涌入我的鼻子和耳朵,难受得我赶紧将头露出水面。憋气很难受,控制不好还会呛水。我不断克服恐惧去练习,总算完成了第一节课的训练目标。 接下去是学漂浮,我绷直身体,手扶岸沿,可是我的下半身就像压了一块巨大的石头,一下子就沉了下去。而当我身体学会水中放松的时候,身体就犹如一块木板渐渐地漂浮在水面了。
第四节课蹬腿五字口诀“钩收翻蹬并”,我就像小青蛙一样,不断在水中重复练习着这个蹬腿动作。
最后学习的是手的动作和换气。教练示范几次后,我和其他几个学员一起开始练习。双手伸直,像船桨一样慢慢张开拨水,蹬腿三次抬头换一口气。这些看似简单的动作,一气呵成并连贯地完成却十分的不易。游几下,我的身子就像秤砣一样沉了下去。我一次次跃入水中反复地去不断练习。十天的训练很快就结束了,而我初步学会了游泳。
通过这次学游泳,我克服了心里的怕水恐惧。学游泳让我懂得:要学会一项本领需要刻苦地训练,勤能补拙,坚持不懈,只有坚持不懈地去学习去付出,才能把一项技能学好。
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