对学生心理健康的教育篇1

高中美术课程中的课程理念、目标、内容、教学方法等，面向广阔的社会生活和人的身心发展的基础。它不仅仅传递给学生美术知识和技能，还发展了学生的审美感觉、培养人的感觉力、使心灵最深处的思想和情感得以敞开，并拓展了人的意识等。

一、运用美术活动的引导与宣泄作用调节学生的心理状态

在高考升学的重压下，高中学生的校园生活单调乏味、过度紧张、压抑。长期处在这中压抑的氛围中，严重损害学生的身心健康。高中美术教育特殊的课程理念、目标、理念、教学方式对训练学生心理素质、促进学生心理健康成长有重要作用。美术教育运用其引导与宣泄作用，以独特的审美方式塑造学生高尚的人格。美术教育活动的开展，比较简单易行，简单到一张纸一支笔或者仅仅是看展览、看画册都可以实现美术教育的功能。

1.美术活动对学生心理健康教育的作用。美术活动对鉴赏者具有“情感引导作用”。如美术作品的形式美感能直接影响人的情绪，譬如那些色彩灿烂鲜明、对比强烈的画面，能使鉴赏者情绪高涨、精神振奋；色彩轻快、淡雅的画面，能使人轻松愉悦。那些生动、优美的画面线条或绘画形象，能够深深地吸引人、感染人，带给学生美的感受，情绪被艺术作品感染，从而改善与调整人的情绪，消除和缓解外界社会及内在心理因素对人造成的压力，获得一种轻松、愉悦的心境。

2.美术活动对学生心理健康教育的作用。美术活动对于参与者来说具有“情感宣泄作用”。学习过心理学的人都会明白一种现象，那就是我们经常会在情绪烦躁的时候无意识地拿起笔，在纸上漫无目的地画一些杂乱的线条，或胡乱圈画一些宣泄的字眼、形象等等。这一行为具有明显的“宣泄作用”。“正确的宣泄”是健康人格的一个重要组成部分，特别在当今快节奏的社会里，有一个合适的宣泄渠道是非常重要的。美术活动通过宣泄或外化人的情绪，达到人的身心协调的状态，这对处在升学压力下的高中学生来说无疑是最好的减压方式。

二、运用美术活动进行道德教育，促进学生心理健康

在美术活动中充分运用美术的独特性，引导学生的好奇心、求知欲，通过创设情景，带领学生实地写生，通过和游戏、音乐、多媒体等的整合，激发学生的积极性，从而达到牢固掌握知识的目的。通过美术课堂的师生互动，培养了学生的合作精神，提高艺术情趣，增强美感，更好地觉察和体会生括的美好，心理向更高的层次迈进。例如，通过欣赏祖国的壮美河山，进行爱国主义的思想教育，通过优美的美术作品，进行社会主义和共产主义品德教育，这些做法，不仅对提高人们的思想觉悟、道德情操具有重要的作用，同时，也会使人们受到美的熏陶。

三、运用美术活动灵活自由的特点，培养学生发现美和创造美的能力，培养学生创新意识和自信心

美术活动内容注重学生的个别差异，有利于发挥学生的最大潜能。活动的安排应以学生的兴趣、动机、需要为中心，在教学过程中应充分顾及受教对象的个别能力、兴趣、适应能力及可能遇到的困难，采取因材施教的教育。

自信心对每个人的终身发展起着不可估量的作用。自信心能帮助一个人逐渐建立人格魅力，拥有健康人生，走向成功。而美术活动是真正的自主活动，使学生不会受到挫折感的伤害。美术表现过程则是个人修养、思想与情感的表达过程。因此，通过艺术自由表达的作用，学生可以体验快乐、培养自信，塑造和谐的人格，促进学生心理健康成长。

四、运用美术活动强化学生的意志力

高中学生的意志力发展还处于不很完善，不很稳定的状态中，这就给美术教育中意志力的培养提供了机会。针对高中学生的年龄特征，美术教育可以从多种渠道强化学生的意志力，帮助学生心理健康成长。高中生意志力主要表现在以下几个方面：自觉性、果断性、自制力、坚韧性等。所以，在美术教育过程中要因材施教，对学生进行意志力强化。

对学生心理健康的教育篇2

【关键词】高职院校；体育教学；学生；心理健康；引导

前言

高职院校主要是以技术型人才培养为主，这种人才只有具备较强的技术水平与能力才能在工作时得心应手，更好地胜任工作，但不少学生在校阶段没有认真学习，进而产生心理担忧，长期以往，心理问题逐渐严重化。而体育教学不仅可以锻炼学生体魄，而且可以释放学生压力，因此利用体育教学正确引导高职学生心理健康尤为重要。

一、高职学生心理健康出现问题的主要原因

首先，难以适应学习新环境。很多高职新生难以适应校园新环境，在高职院校中，无论是学习内容、学习方式还是课程安排、校园文化等都不同于中小学时代。当学生在此环境中碰到一些挫折时，往往会陷入迷茫之中，从而变得情绪紧张、心态不佳等；其次，社会影响。当前我国社会正处于转型阶段，不断出现各种新思潮，且相互碰撞，而高职学生的思想尚未成熟，易被社会上的一些负面思想所影响，加之家庭环境带来的影响，都会引发一些心理问题；最后，人际关系紧张。高职学生来自不同城市与地区，学生们有着不同的生活习惯、处事方式、兴趣爱好，所以在实际人际交往中难以会发生一些问题，加之高职学生缺乏丰富的社会经验，极其造成人际关系紧张，这时他们往往感到孤单，产生恐慌、情绪低落等不健康心理，从而影响身心健康。

二、高职体育教学中对学生心理健康的引导策略

1.调节教学内容，增添体育项目

体育教材作为体育教学活动不可或缺的部分，其重要性不容忽视，所以在挑选教材时体育教师应格外仔细。每个学生都是独立的个体，他们有着不同的身体素质与体育基础，教师应在充分了解与掌握不同学生爱好特征的基础上进行因材施教，对于基础较弱的学生，则需要耐心指导，循序渐进。每个学生的心理问题都存在差异，需要以不同的方式进行看待与处理，而体育运动则可以较好地释放学生压力，学生可以自身实际需求选取适宜自己的体育项目，可见适宜的体育运动较为重要。在体育教学过程中，最为关键的是选择学生感兴趣的运动，只有学生感兴趣，才能感受到乐趣，减少心理健康压力，对于那些羞于开口的学生而言，更需要多组织他们参与体育活动，从而培养他们的合作能力，提升他们的自信心。此外，高职体育教学的传统项目已经难以满足所有学生需求，所以教师需要依据学生实际需求加以调整，从而更好地发挥体育教学的积极作用。

2.营造和谐校园体育文化

培养学生体育文化和谐的校园文化潜移默化地影响着高职体育教学中对学生心理健康的引导，校园体育文化积累了高职院校的校园文化，对学生的品质与情绪都有着决定性影响，使学生在此氛围中体会到体育项目运动的激情，且体育运动过程中所展现的多种精神也会日益深化于学生内心，主要涉及勇敢、坚韧、顽强等精神。另外，高职体育教学涉及多个方面，不是仅局限于体育训练方面，还涉及体育文化培养，在实际教学中，体育文化潜移默化地影响着学生整体素质，也就是说学生素质会随着体育文化的培养而提高，值得注意的是，每个学生都有着不同的性格特征与接受能力，所以教师需要将学生爱好特征视作出发点，合理选择体育文化，从而引导学生真正了解体育内涵，消除不健康心理，乐观生活。

3.坚持理论联系实际思想，强化心理健康知识学习

理论联系实际的前提在于需要明确了解与掌握高职学生心理不健康的来源，大部分学生的压力都来自于学校、社会，未来的工作与生活等问题易导致学生产生消极情绪，进而造成心理不健康，所以，体育教师需要有效结合体育训练项目和学生日后工作岗位，并以此来设置体育课程，选择一些有利于学生日后工作发展的体育项目。可见，在高职体育教学中坚持理论联系实际思想、有目的性的提升学生运动技能较为重要，从而减少学生心理压力，提升学生对日后工作的信心。值得注意的是，尽管高职学生的思维尚未成熟，但他们的思想也与成人较为接近，因此在体育课上，教师可以适当为学生讲解部分心理健康知识，帮助他们了解心理问题的表现，掌握调节心理问题的方式等，从而提升学生的体育学习兴趣。

4.创建良好师生关系，激发学生学习积极性

在高职体育传统教学过程中，教师占据主导地位，学生只能被动学习与接受知识，且需要严格服从教师的管理与吩咐，这种不平等的师生关系无疑影响了学生学习体育的积极习惯，增加了学生创新意识与良好心态的培养难度。所以，体育教师需要摒弃传统教育理念，注重学生主体，将学生看成独立的人，他们同样具备思想与感情，需要得到尊重与关怀，在体育教学中，教师需要放下身份，平易近人，讲解方式灵活，激励、鼓舞学生积极参与体育锻炼，在批评学生破坏了课堂纪律时，同样需要注意方式方法，耐心指导学生认识错误、改正错误。这样的体育课程充溢着人文关怀，可以更好地引导学生尊重他人、关怀他人、信任他人，从而使他们具备健康的心态，提升体育学习积极性，掌握与他人相处方式，促进学生心理健康朝着积极健康向上的方向发展。

对学生心理健康的教育篇3

1体育教学能够培养学生的独立意识

体育教学过程是一个教师和学生的互动过程。在这其中，教师将技术动作教给学生之后，就需要学生在教师的讲解基础上独立地去领会动作以至最后完成动作。这一过程有助于学生独立性意识的培养，能够有效地使学生养成吃苦耐劳、自食其力的能力。这对现代社会下家庭独生子女的自主、自立是很有好处的，任何一种传统或习惯是在日积月累基础上形成的。随着体育教学的积极开展及深入，学生的独立意识进一步增强。

2体育教学能够使学生把握正确人生价值观

价值分为自身价值和社会价值，是一个人自身能力的体现。体育作为教育的一种手段，是塑造优秀人才即实现人生价值最成功、最有效的一种方法。通过电视、广播、墙报、宣讲等形式宣扬体育名人故事，获奖运动员的优秀事迹，体育界中好的现象等，可以影响人的行为，激励其高昂的斗志，从而更好地实现自己的价值取向，为其正确把握正确的人生价值观起到推波助澜的作用，清楚地认识到活着不仅是为自己，也是为了别人，为了社会，有助于良好的心理的形成。

3体育教学能够很好地促进学生人际关系培养

大部分学生的心理障碍主要是由于学生人际关系失调而来。在社会生活中，每一个人都与其周围的其他人有这样和那样的交往，总是生活在一定范围的人际关系网中，其身心的健康成长和各种能力的培养及发展，都与这种人际关系密切相关。一个没有交际能力的人，其生活就会孤独，其知识面就会狭窄，其工作就会困难重重。正在学校里深造的学生，在紧张繁忙的学习生活中，必须学习与培养良好的人际交往能力，不断形成健康的人际关系，以适应现在的学习生活需要和将来的社会工作需要。

体育教学是一个有序有组织的集体活动，在此活动过程中，需要学生团结互助。这样便自然而然地增加了学生彼此之间的交往频数，有效提高学生的交往能力，对其身心发展起到了很好的作用。

4体育教学能够减缓学生应激水平

应激是指个体对应激源或刺激做出的反应。体育活动能使人脑产生一种自然合成的镇静剂――内啡呔。内啡呔具有阻断人脑中与应激有关的化学反应的作用。体育活动本身是一种娱乐性运动，期间人会从一种担忧及疲劳之中解放出来，使人忘却烦恼，身心放松，从而感到愉悦，降低应激水平。有规律的身体活动将导致身体适应和积极的自我表象，而这两者都有提高人对应激的抵抗力。

5体育教学能够使学生形成良好的“自我概念”

自我概念是个体主观上关于自己的目的看法和感觉的总和，自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起到很大的作用，众多研究表明，体育锻炼可使自我概念清晰度明显提高。

在体育教学中，当学生完成某项技术动作时，教师应积极给予肯定和赞扬。这样有利于提高学生自我概念水平，有利于学生成就动机的培养，并可抑制其自卑感的产生，可调节其心理平衡。

6体育教学能够调节学生的情绪

体育活动可调节情绪，情绪是影响心理健康的重要因素之一。在体育教学中，通过体育活动，能够使学生的情绪得以调控。不良的情绪状态是导致学生生理、心理异常和疾病的重要原因之一。通过体育活动可以给学生带来身心愉悦，降低其紧张不安的偶发事件而造成的抑郁，从而调控情绪。研究表明，用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。如人们遇到不满或愤怒需通过摔东西所起到的迁怒和发泄一样，可以减弱或消除情绪障碍。在体育课中，学生可通过打篮球、踢足球、抛铅球等来调节情绪。

7体育教学能够促进学生智力发展

对学生心理健康的教育篇4

关键词：大学生；心理健康；忧思；对策

教育部(关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见)指出：加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高校德育工作的重要组成部分。它对于提高大学生适应社会生活的能力、培养大学生良好的个性心理素质、促进心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质协调发展、提高高等学校德育工作的针对性、实效性和主动性具有重要作用。

一、大学生心理健康状况不容乐观

北京师范大学郑日昌教授认为大学生心理健康标准有八条：一是具有独立生活能力；二是具有独立思考判断能力；三是能够心理上接纳自己；四是勇于面对现实，同时对生活、对自己充满信心；五是具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；六是人际关系良好；七是学习方法得当；八是能应付一定的挫折，如失恋等。根据大量的调查情况看，多数大学生的心理是健康的，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力，但也有相当部分的学生心理健康状况不容乐观。近年来大学生中因心理上存在着不良反应和适应障碍，心理健康问题引发的恶性事件增多，心理问题已经明显地影响到了学生的正常发展。

2003年《中国青年报》报道：即将毕业的浙江大学农业与生物技术学院学生周一超参加公务员应聘，因体检不合格被取消录取资格后竟阄用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员，造成一死一伤。

2004年2月23日，云南大学广西籍学生马加爵因平日性格孤僻多疑，与同学打牌产生误会后残忍用钝器连续伤害四位同学，被昆明市中级人民法院判处死刑。

据心理学家们大规模抽样调查，在我国大学生这样“高智商的群体”中有“生理疾病”或“心理障碍”的比例大致在30％－40％左右，比较严重的大致在10％左右。我国医学界和残联一份调查结果显示：中国精神病人的患病率正在迅速增长。目前，全国已有1000多万精神病人，其平均年龄是25岁，每天自杀的人数是400人，自杀未遂者是它的10倍，有自杀动机的人更多。在这些调查统计资料中，青年学生所占比例为50％以上。

这些血淋淋的事实以及触目惊心的数字给我们教育工作者乃至全社会敲响了警钟；心理问题是年轻人成长过程中无法回避的问题，也是当今大学生成才的一大障碍；大学生心理健康状况不容乐观，加强大学生心理健康教育刻不容缓。

二、影响大学生心理健康的因素

1．理想与现实冲突

从个体发展心理来看，大学生正处于自我确认期，在他们脑海里设计出美好的未来和前程。然而，现实社会中的种种客观障碍常阻碍“理想自我”的实现。近年来高校扩招范围越来越大，使之毕业就业出现巨大竞争压力。大学生变得到处都是，而自己却什么都不是，什么都做不成，毕业、就业、考研、出国......，众多大学生在这样的十字路口徘徊。快速的生活节奏和巨大的工作学习压力使他们感到精神压抑、身心疲惫，部分学生逃避现实，消极颓废，沉溺于玩乐放纵，甚至滋生自杀倾向等严重的心理问题。

2.自尊感与自卑感交织

大学新生都是中学时老师、家长、同学心目中的佼佼者，有很强的自尊心，当他们带着说不出的自豪感与优越感走进大学校园，突然发现周围的同学都很优秀，自己在中学时代所拥有的同学中的核心地位已经丧失，往往难以接受，表现出对自己不满意、不接纳、不喜欢乃至对自己的苛求，加之生活上从依赖父母老师到独立，课后学习由统一安排到强调自我安排，以及校园内外纷繁复杂的社会文化、各种诱惑的影响等等，一系列问题使他们感到无所适从，昔日的自信不复存在，自卑感油然而生。

3．人际交往紧张与困难

我国已故的著名心理卫生学家丁瓒先生曾经指出：人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而引发的。当代大学生的人际交往的紧张与困难主要表现为不会独立生活，不知如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的大学生以自我为中心，过分地苛求另U人，对他人的言行挑剔、猜疑、缺乏理解、尊重、同情，常因讽刺挖苦同学而伤人；有的学生互不示弱、互不谦让而发生冲突，甚至采取报复措施，给对方造成心理上的伤害；有的学生由于任性、偏激或喜怒无常等个性而难以为他人接受，造成人际关系不协调；有的学生由于严重的自卑而不敢与人交往，担心自己不会说话，担心被别人瞧不起，担心别人取笑自己，从而造成心理封闭；有的学生我行我素，从不与别人沟通；有的学生虽有沟通的愿望而不得其法，常常引起误解，造成心理不愉快；有的学生长期把网吧当作打发时间、排泄心理的去处，在网络的虚拟世界中一切都没有问题，回到现实中各种问题却越来越不能解开，这种过于依赖网络，与现实生活产生隔膜，不愿与人面对面交往，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂。

4．情感困惑与危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到他们的心理健康。大学生正处于青春期，伴随性发育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之间发生激烈的碰撞。他们渴望爱情憧憬婚姻却缺乏成熟的爱情观念、正确的性观念和性道德，当遇到这类问题或相关问题时往往会不知所措。大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素。有人为此无心学习；有人偷吃了伊甸园的禁果，越陷越深；有人同时爱上了几个异性，对谁都难以割舍，于是奔波于多角恋爱，难以顾及学习；有人因恋爱告吹导致心理变异而走向极端，甚至造成悲剧。

5．诸多不良情绪困扰

由于主客观的原因，大学生的需要经常难以得到满足，因而就会产生这样那样的消极情绪体验。如焦虑、烦躁、抑郁、偏执、冲动、冷漠等，不少大学生陷于这些不良情绪困扰中而无力自拔，严重影响自己的学习和成才。

6．学校与社会的心理救治系统不健全

学校教育对学生的人格形成起着举足轻重的作用。但是目前许多高校还未设立心理咨询机构，也没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。另外，社会心理咨询手段方法也落后、陈旧，适应不了大学生的要求，以致学生一旦有了心理问题，也不太愿意去心理咨询中心解决。

7．对贫困学生关怀不够

贫富差距问题作为一个社会问题同样也出现在大学校园里。我们不难看到这样的现象：同是一个班的同学，一些花钱大方，过着养尊处优、奢侈享乐的生活，

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而另一些同学却省吃俭用，到处寻求勤工俭学的机会。还有“城里人”与“乡下人”间日渐扩大的鸿沟。这种落差与鸿沟给贫困学生、农村学生带来比较严重的心理负担和压力。他们在进人大学后就感觉自己各方面都不如人，变得自卑、敏感、脆弱、封闭。

三、大学生心理健康教育的对策

1．建立一支专兼结合、素质较高的心理健康教育工作队伍

目前，高校现有心理健康工作人员严重不足，而且大多是思想政治工作者兼任，专业咨询人员极少。心理咨询工作是高度专业化的工作，它需要扎实的专业基础、丰富的知识和娴熟的技术，因此，必须加快心理咨询人员的培训、培养，同时也要向思想政治工作者普及心理学知识，建立一支专兼结合、素质较高的心理健康教育工作队伍。

2．开设心理健康教育课程，培养良好的人格晶质

通过开设心理健康教育课，向学生传播心理卫生知识技巧，提高他们防卫能力，解决学生在发展过程中所面临的各种问题，如针对新生面临的高校生活和学习环境的适应，毕业生面临的就业选择、人际交往、情感、学习方法等问题，可以在1－3年级开展环境适应与人际交往的和谐专题讲座；1－2年级开展学习方法和学业成败的智力发展的专题讲座；2－4年级开展个人前途与就业辅导以及人格健康专题讲座。通过这些心理健康教育，帮助他们树立远大理想和正确的人生观、价值观以及高尚的道德情操；正确认识自我、培养悦纳自我的态度；提高对挫折的承受能力；加强自我心理调节，以求防范各种心理疾患的发生，促进大学生更加理性的认识自我、理解自我、发展自我。

3．建立网络体系，加强情感疏导

结合素质教育工作，不断加强心理健康教育的制度建设，建立健全心理健康教育网络体系，使其成为心理研究与开展咨询活动的重要手段，建立一支以学生党员、入党积极分子、学生干部和宿舍长为骨干的群众性思想工作队伍，形成信息畅通的网络，从而对学生的心理问题做到及时发现、及时解决。辅导员、班主任要经常深入班级、深入宿舍，做好个别疏导工作，尤其是当学生遇到由学习成绩不理想、人际冲突、生活困难、情感危机、疾病等引发的焦虑、抑郁、痴迷等心理现象时，要加倍关心，动之以情、晓之以理，及时疏通，把问题消灭在萌芽状态，帮助学生走出心理困境。同时还要建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。

4．创建良好的校园文化环境

校园文化环境是校园环境的“软件”，集中体现在校风、学风、班风上。建设良好的校园文化环境，它可以为大学生健康成长提供积极的外部条件。因为它是一种无形的力量，对学生的健康成长提供重要的精神环境和心理氛围。班风相对校风而言对学生的心理健康影响更直接、更具体。一般来讲，凡是处在积极向上、团结协作、宽松友好的班级中，就会使人感到心情舒畅，能获得力量感；反之，就会使人感到孤独、寂寞、离群、紧张、压抑。建设良好的校园文化环境的同时，还要建设优美的校园自然环境。优美的自然环境是校园环境的“硬件”。它能给人一种奋发向上，充满生机的感受，从而愉悦身心，消除疲劳，减轻紧张和焦虑。创建良好的校园文化环境，还需要开展丰富多彩的校园文化活动，如各种学术活动、文艺演出、体育运动、节日庆典等，使学生生活更有乐趣，情操得到陶冶，能力得到锻炼，多种需要得到满足，心理紧张得到缓解，促进身心全面发展。

对学生心理健康的教育篇5

论文关键词：大学生；德育教育；心理问题

心理素质是学校素质教育的重要目标之一。学生理素质的高低，直接关系到个体和社会的整体素质。因此，加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环廿，是加强和改进大学生德育教育工作的重要任务。大力推进大学生心理健康教育是德育教育工作者的—个重大现实课题。

一大学生的心理问题

如今的大学生面临着诸多困惑。学业及考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。据有关权威机构的调查表明：80年代中期，我国有心理问题的大学生约占23％；90年代上升到25％；现在已达到30％。近年来，大学生因心理问题而休学、退学、逃学、出走的人数呈逐年上升趋势，精神失常、自杀、杀人等现象时有发生。由此可见，在当代大学生中，心理疾病正在蔓延，其增长速度之快，负面危害之大，已经引起了全社会的广泛关注。

二．大学生心理问题的成因

导致大学生负面心理形成的原因是多方面的，也是错综复杂的。概括起来，主要有以下几个方面。

1．认知上的失调

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学差距较大，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。所以，应该特别注重对大学新生入学后的心理调适，让他们远离孤独，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。

2．学习压力

能考上大学的一般都是中学时代的佼佼者。到了大学，竞争对手不一样如自我要求过高、还想保持中学时期“尖子生”的地位，势必带来更大的竞争压力。另一方面，现在绝大多数孩子都是家里的“独苗”，父母们对孩子成才都有较高的期待，“望子成龙望女成凤”的社会风气，给孩子带来很多有形的和无形的压力。尤其是经济困难的家庭，父母借钱供孩子上大学，越是懂事的孩子越怕对不起父母，压力也越大。再加上一部分学生对高校的学习生活不适应，对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，容易产生失落感。而导致学习上的困惑。

3．生活上的不习惯

现在大学生中独生子女是绝大多数，在父母的呵护下生活一直都比较顺，往往是对成功和荣誉体验多，对风浪和挫折体验少，对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差，自我定位又不准，对挫折没有准备，—旦遇到比较大的事件，容易产生过激行为。他们从小学到中学，在家有父母，在校有老师，到大学要靠自己，依附心理依然存在，独立生活能力尚未形成，要有一个调整和适应的过程。而有些大学生由于对于自己所面对的压力心理准备不足、能力又不够，最终无法适应，从而产生孤独感和恐惧感。

4．人际关系上的不适应

生活环境的变化也是造成大学生心理疾病的重要原因。读大学后，远离家乡和亲人进入_个陌生的环境是许多大学生进校后面临的第一个坎。许多从没离开过父母的大学生由于不适应集体生活往往走向自闭。他们来自四面八方，城乡之间、贫富之问，兴趣爱好、人品才能等许多方面都存在较大的差异，人与人的关系面临着新的组合而且很不稳定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的学生，他们之间的磨合是个新问题。有些学生或因个性强或因性格内向而不合群，往往感到人际关系难以驾驭，常常为自己“不会处事，不会交友，甚至不知道如何做人而感到苦恼”。有的甚至由于不能处理好同宿合同学和同班同学的关系，而觉得生活缺乏乐趣，世界很可怕，在以后与人交往时表现出敌意。据了解，当前，宿合关系已经和考试成绩并列成为引发大学生心理障碍的两大首要因素。

5．情感的困惑

大学生爱情方面的心理疑难问题较为突出。我国大学生年龄基本在17～23岁之间，从生理阶段来讲，处于青春期的后期，生理发育早已成熟，渴望异性，并希望得到生理上的满足。加之不少学生，远离故乡，倍感孤单，在潜意识中，对异性的渴求尤为强烈。由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，在情感方面或执著或随意，常为感情纠葛而头痛，有的学生因为谈恋爱与同学关系疏远，与朋友少交往而孤立。有的学生害怕别的同学抢走自己的朋友，常胡思乱想，坐卧不安，产生焦虑情绪，打架斗殴的有之，学习成绩下滑的有之。有的学生因为两人性格不和或其他原因失恋，一方可能陷入感情漩涡不能自拨，而走向极端，产生自杀等心理危机。校园内因为恋爱危机也曾发生过毁容、杀人等违法行为，酿成了悲剧。大学阶段学生年龄、生理及感情的特殊性，往往会产生情绪焦虑的病态心理，这不能不引起高校教育尤其是德育教育的重视。

6．社会竞争的压力

高年级，尤其是毕业班的学生，更多关心的是对未来社会生活的适应。去年全球金融危机以来，世界经济正处于衰退期，中国经济也不可能独善其身。这样社会竞争更加激烈，就业形势更不乐观，大学生找工作或找比较理想的工作越来越难。“双向选择”对人的综合素质要求提高面对即将踏入的激烈竞争的社会，不少大学生都会有一定程度的心理恐慌。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。对今后的路该怎么走，考虑得越来越多，内心充满着矛盾。盼望毕业，又害怕毕业，对现实生活更多的是担心、害怕而又身不由己。他们“担心”、“害怕”的主要问题是社会上风气不正，人际关系复杂。深感社会的不公，觉得前途渺茫，感到无所适从，因而有的学生表示：“我多么希望在学校里读一辈子书!”

三加强大学生的心理健康教育。实现高校德育教育目标

大学生心理上出现的问题，往往受社会上“大气候”影响。比如，改革中心态失衡导致的信仰危机；社会风气不正，“一切向钱看”导致厌学，转而去谈恋爱，“寻求精神上的寄托”等等，都有深刻的社会根源。事实表明，所有这些心理上的疑惑、障碍，都是大学生个体心理社会化过程中出现的问题，如果不能得到及时的排解和有效的引导，势必影响其社会化进程。随着社会的发展变化，特别是转型期社会生活的变化，青少年学生心理上的动荡进一步加剧，他们所面临的社会心理适应问题将前所未有。因此，加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的个性心理品质，提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节能力，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展，是新时期培养高素质人才的迫切需要。

1．创造良好的校园坏境

教育家早就认识到环境具有潜移默化的教育功能。优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学术氛围，奋发有为的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。创造优良的校园环境，不仅是学校自身发展的需要，更是培养高素质人才的需要。良好的校园环境具有增强学校凝聚力、向心力的作用，是全校师生进行自我教育、自我提高、自我约束的无形力量，对形成良好的校风校纪、促进学生优良的心理品德和思想品德的养成，有着巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素质的心理咨询教师队伍

这是时展对高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨询是一门走进人类心灵的艺术，是一项把爱心和力量移植到对方中的技术，是一种净化灵魂，改创生命，呼唤人注，播种责任的伟大工程，是关系到一个民族素质优劣的百年大计。目前，全国越来越多的高校建立起名称各异的心理咨询机构，但能真正发挥作用的恐怕不多。究其原因，有教师方面的，也有学生方面的。对教师来说，主要是心理咨询教师缺乏，尤其是经过专门培训的心理咨询教师更少，远不适应心理健康教育的需要。从学生方面来看，主要是对心理问题存在认识误区。有些学生对心理问题，轻描淡写、听之任之，认为无伤大雅。出现心理问题不愿接受心理咨询，致使一些学生的心理问题发展成为心理障碍甚至心理疾病，到那时才后悔莫及。另一些学生却把心理问题看得过于严重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢进行心理咨询，怕同学瞧不起。这两种极端都阻碍了高校心理咨询的正常开展，不利于学生的心理健康。大学生的这两种片面认识归结到一点是心理知识贫乏，这就说明高校建立一支专业化的心理咨询教师队伍已刻不容缓。尽快帮助大学生克服心理知识上的盲点，带领他们走出消极悲观的精神世界，帮助他们建立起一种积极向上的生活观念，提高他们的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一项十分紧迫的任务。

3．充分发挥德育教师在心理健康教育中的作用

面对大学生日益普遍化的心理问题，仅仅依靠心理咨询教师是远远不够的。在这方面德育教师和思想政治工作者是能够有所作为的。由于大学生所处的成长环境和个体差异较大。因此，大学生表现出来的心理问题也千差万别。教师只有“对症下药”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教师不仅要有扎实的马克思主义基本理论知识，还要有丰富的教育学和心理学知识。这样才能掌握育“’育“心”的主动权。以前人们往往把大学生的问题行为都看成是思想品德问题，或者处理问题时仅凭良好的愿望，不加认真地分析各种问题行为背后的心理因素，结果不但不能把问题真正解决，达到预期的效果，而且忽视了对大学生心理品德的培养，导致了大学生产生各种各样的心理疾病，反而妨碍了思想品德教育，这是应当引以为戒的。其实大学生的问题行为多数是心理问题，真正属于思想品德问题的是极少数。当然，心理问题和思想品德问题没有一条不可逾越的鸿沟。如果学生的心理问题得不到及时和合理的疏导，那么很有可能转化为思想品德问题。因此，要求德育教师能及时地发现学生的心理问题，把它解决在萌芽状态，避免酿成不良后果。其次，对大学生不同的心理问题，用不同的方法解决。对个别问题严重的学生，通过个别谈话的方式，疏通学生的心理障碍；对学生中普遍存在的心理问题，可采取集体讨论，心理讲座，班、团活动等形式解决；对极少数患有心理疾病和严重精神障碍的学生，除必要的心理健康教育外，还需接受心理医生的治疗，总之，“有病早治，无病早防”的治病原则也适合心理疾病的治疗.

4．加强大学生的社会实践活动

对学生心理健康的教育篇6

【关键词】高等学校；学生；网络心理健康；对策

一、高校学生网络心理健康教育的主要内容

人的心理现象可以分为心理过程和个性心理两个部分，心理过程包括认知过程、情感过程、意志过程；个性心理包括个性倾向性(需要、动机)和个性心理特征(能力、气质、性格)。网络对人的心理的影响也不外乎这几个方面，因此我们认为网络对大学生的影响也主要是在认知、情感、人格、行为、人际关系等方面。因此，要研究网络由自身的特点诸如有限的感知经验、身份的匿名性、地位的平等、超越空间界限、人际关系拓展的无限性、变换和梦幻的状态、惊险恐怖的心理体验等，是如何影响大学生的认知、情感、人格、行为以及人际关系的，对大学生的心理健康有什么样的积极影响和消极影响，如何利用积极影响促进高校学生的心理健康教育，而其中的消极影响是如何产生的，对大学生的心理健康造成什么样的危害，我们又如何克服消极影响等等。

大学生网络心理健康的标准可以帮助教育者以及大学生自己判定是否在使用网络的过程中保持心理健康。同传统的心理健康一样，网络心理健康与不健康不是径渭分明的对立面，而是一种连续状态，从良好的心理状态到严重的心理疾病之间还有一个广阔的过渡带。例如，上网时间的长短是不是一个衡量的指标呢?有的人上网时间很长，并没有出现网络性心理障碍，而有的人，时间很短，就会出现。因此，就需要我们研究网络心理健康的标准，从而可以为大学生的网络心理健康教育研究提供一个参照系。

大学生网络性心理障碍与现实性心理障碍的相互关系。在现实生活，有很多人是因为有了心理问题而无处解决，而才转向网络，希望从网络虚拟空间中寻求解脱，以逃避现实生活中的问题，带着这种心理上网的大学生往往很容易产生新的心理问题，如沉迷于网络而不能自拔。据湖南脑科医院心理门诊的专家介绍，来此咨询涉及网络心理健康的来询者绝大多数是因为现实生活中遇到的心理问题，没有得到很好解决而求助于网络，结果引发更大的心理危机。因此探究网络性心理障碍与现实性心理障碍的关系，相互作用的机制，对于网络心理健康的维护、预防、教育有着重要的意义。

二、高校学生网络心理健康教育的意义

在发达国家由网络引发的网络性心理障碍问题诸如网络成瘾、产生梦幻的状态等受到了心理学家的关注和研究，并且取得了较为丰硕的成果。我国网络的发展较西方发达国家起步晚，网络的普及程度也不及发达国家高，网络心理健康问题尚未引起社会、家庭和学校的足够重视和足够的研究。但随着大学生网民的数量的不断增长，在大学生中存在的由网络引起的心理问题也不容忽视，我们应当未雨绸缪，及早进行网络心理健康的研究和教育，避免走弯路，在享受网络带来的便利的同时，克服和规避网络的负面效应。因此，对高校大学生进行网络心理健康教育有着重要的现实意义。

一是有效挖掘网络对大学生心理健康和人格培养的积极因素，实现网络心理健康与现实心理健康的良性互动，塑造良好的自我形象，使大学生能够充分享受现代科技文明带来的便利和快乐。例如通过网络地位的平等性特点可以有效地改变大学生的心理健康状况和性格。多数大学生在接触网络之后，网络确实使他自己改变了很多，现在变得很活泼开朗，主动与人交流朋友也多了。

二是引导大学生正确利用网络，避免过度地触及网络带来的生理和心理危害，防患于未然。据笔者对本院学生的调查中发现，在上网的大学生中，49.7%的青年学生出现了个性化清绪，21.3%的学生出现了情绪低落和焦虑感，16.2%的学生与家人、朋友疏远，8.7%的学生身体健康状况有所下降。此外，高校学生“网恋”现象也比较严重，这种现象不可避免地会对大学生的学习、生活和成长产生不良影响。还有的大学生沉溺于网络游戏，在线时间常常是几天几夜，严重地影响了学业和身体健康。因此，通过网络心理健康的教育，帮助大学生走出虚拟世界的虚幻性，对于避免大学生沉溺于虚幻的网络虚拟世界之中，能够起到积极的预防作用。

三是有效地治疗和调控由于过度接触网络给大学生造成的网络性心理障碍，保障大学生的成长和成才。因过度上网给大学生带来的生理和心理的危害已经出现，媒体已经关注并进行了报道，笔者在实际的调查中也接触到了这样的情况。过度接触网络，会对大学生的视力造成损伤，甚至会造成白内障。而且由于网络的虚拟性，在虚拟与现实之间频繁转换的大学生很可能因网络的虚拟而迷失自我，分不清虚拟与现实之间的界限，导致角色混乱，从而引发心理危机和人格危机。因此，网络心理健康教育可以治疗网络心理障碍，使过度接触网络的大学生分清虚拟与现实之间的界限，保持良好的心理状态，保障他们的成长和成才。

四是有助于网络道德、网络规范的建立，有助于形成良好的网络生态环境。网络的概念经历了网络技术、网络经济、网络社会等三个形态，而网络社会是网络发展的高级形态，形成了虚拟的网络社区。网络社会的出现使得人类的生活突破了时空的界限，给人类带来了更大的自由。同时，由于网络自身的特点，使得人的行为也更加放纵，网络行为的抑制性给网络生态环境造成了极大污染，也污染了网络用户的心灵。放纵的网络行为，不仅会产生网络信任危机，也会使大学生的心理扭曲变形。因此，我们通过教育、引导大学生正确使用网络，可以使大学生自己约束自己的网络行为，遵守网络道德规范，以形成良好的网络生态环境。

三、积极培养和塑造大学生网络心理素质的方法和途径

传统的高校心理健康教育主要是通过两种方式来实现的，一是依靠高校为大学生提供的心理健康教育课程，如专门课程、活动课程、环境课程、融合课程；二是依靠专职或兼职教师对大学生进行心理咨询。随着网络介入到高校心理健康教育中，它为传统的心理健康教育注入了新的活力，网络心理健康教育是信息网络社会发展的需要和必然。网络社会是由人主宰的社会，既不是人的真空地带，也不是人的心理的真空地带，因而也就不可能是心理教育的真空地带。何况网络社会也是一个问题较多的“真实”社会，现存的诸多网络心理问题需要心理教育来解决。

1.注重对大学生实施网络心理健康教育。大学生正处于心理走向成熟而尚未成熟的时期，易受丰富多彩的网络信息的困扰和影响，而引发心理变异。因此，高校要积极应对互联网带来的心理问题，注重对大学生进行网络心理教育。网络心理教育是指利用网络对大学生进行心理素质培养、解决心理问题，提高其心理健康水平的专业性教育手段和措施，包括网上心理的咨询、训练、辅导、测验、诊断、治疗等。

一是培养网络心理教育的主体。网络心理教育主体包括网络心理教育工作者和大学生两个方面。一方面，思想政治教育工作者要做好当代大学生网络心理的教育、转化和引导工作，只有努力学习网络知识，熟练掌握网络技术，才能走进他们的心理世界，才能发现并帮助其解决存在的心理问题。另一方面，我们要认真研究大学生的心理动态和心理变化，注重启发和引导大学生自觉接受心理帮助与服务的能动性，引导他们成为自我心理教育的主体。

二是要建立健康安全的网络德育保障体系。要加大对学院网站的建设的投入，设立信息防火墙，调整防火墙的策略，更新信息过滤规则，加强信息监视，建立一个功能全面，具有多级防范的网络安全管理体系。删除“黄色”。要建立一支工作能力强、网络知识丰富的学生队伍，加强网络监控管理，对网上信息进行全天候的过滤检测，利用网络技术，采取对校外用户登陆校园网BBS先审后贴、校内用户注册实名制等方式，及时审核上网信息。疏导“灰色”。要组建一支网上网下的信息员队伍，通过他们及时捕捉和疏导一些具有苗头性、倾向性、群体性的“灰色”信息。

2.加强大学生的网络心理健康素质的塑造和培养。加强大学生的网络心理素质培养，应采取如下措施:开设心理学选修课程，根据大学生实际心理问题举办心理培训班；加强高校心理咨询的投入和研究，学校应对有心理问题的同学建档案，进行跟踪服务；校园网站应建立“学生心理在线”网页，开设“网上心理测试”等栏目。

3.借助网络载体大力开展丰富多彩的旨在提高大学生网络心理素质的主题活动。如开展大学生电脑网络知识竞赛、网络创意大赛、Flas设计竞赛、程序设计竞赛、网上征文等活动，将学生思想政治教育的职能融入其中，吸引广大学生积极参与，加深学生对网络的理解，从而将网络文化与校园文化紧密结合，充分激发他们的主动性和创造性，引导学生走积极、健康的网络之路。

4.探索高校网络思想政治教育管理的长效机制。科学规范的网络文化管理机制是高校网络思想政治教育的重要保证，是增强网络思想政治有效性的必然要求。高校要遵循网络思想政治教育的规律，按照网络文化虚拟性、全球性和开放性、综合性和创新性的特征，建立健全高校信息网络建设与管理的长效工作机制，促进高校网络思想政治教育功能的充分发挥。第一，要加大高校网络基础条件建设和投入的力度，通过建设数字化校园，为增强网络思想政治教育的实效性创造良好的硬件保障条件。第二，要拓宽网络思想政治教育的功能，通过校园信息化教育中心、BBS、E―mail、QQ等多种形式，及时有效地开展大学生网上思想政治教育活动。第三，要加强网络道德建设，高校教师尤其是“两课”部教师，要以身作则，率先垂范，做文明上网的楷模，要培养大学生自觉的网络责任意识和良好的网络道德，自觉抵制有害信息对大学生思想的侵袭。

参考文献

[1]杨雪冬.西方全球化理论:概念、热点和使命[J].国外社会科学,1999(3).

[2]中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见(中发[2004]16号),2004,8.