心理健康的意义篇1

一、“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式的科学内涵

大学生心理健康教育课程是一门集知识、体验和活动为一体的综合性课程。“体验?互动?合作”的教学模式作为一种新型的教学模式，在高校心理健康教育课程中受到了广泛重视。“体验?互动?合作”的教学模式主要着重于学生在教学过程中的体验、互动和合作，是指根据学生的认知特点和规律，通过创造实际的或重复经历的情境和机会，呈现、再现、还原教学内容，使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成有意义的教学观和教学形式。大学生心理健康课体验式教学强调以学生为本，尤其强调问题的现实性、情境体验性和思维发展性，引导学生全身心投入教师预先设置的系列活动中，让学生在参与中体验，在体验中交流，在交流中成长。

二、“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式的特点

目前许多高校的心理健康教育课程在针对性和实效性上与当前大学生的心理健康需求还存在一定差距。“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式主要注重过程的体验性，强调方式的合作性，关注主体的互动性。

1.注重过程的体验性

许多高职院校的心理健康教育课程重视心理学基本理论的讲授，忽略心理素质的培养及如何解决心理问题的具体指导；一部分教师把心理健康教育课当做心理活动课，虽然提供了心理体验的过程，但是不注重讨论分享和归纳总结，淡化了心理理论对实践的指导意义。因此，“体验?互动?合作”运用于大学生心理健康教育课程教学，注重学生的心理体验过程，让学生在体验中感受心理发展的变化，从而改变自己的认知和态度，提升心理健康水平。

2.强调方式的合作性

我国学者对于大学生心理健康教学模式的研究趋于分散，大家都从不同的目标取向来研究不同的心理健康教育的模式，这必然会导致大学生心理健康教育模式的特殊性和个体性，而不具有普遍性和整体性。

3.关注主体的互动性

无论何种课堂教学都需要教学主体的积极参与，“体验?互动?合作”教学模式运用于大学生心理健康教育，旨在让学生和教师作为双主体的身份参与教学，学生是教学活动的主要接受者，教师是教学活动的引导者和指引者，教学智慧在主体的互动性中产生，从而提高大学生健康教育的课堂教学效果，激发学生参与的积极性和主动性，让学生从被动地学，变为主动地参与。

三、“体验?互动?合作”教学模式对大学生心理健康教育的重要意义

近年来，大学生的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注。2001年3月16日，教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求重视大学生的心理健康教育工作；2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”，呼吁全社会关注大中学生心理健康问题。由此可见，大学生心理健康教育得到了全社会的高度重视。

1.“体验?互动?合作”的教学是提高大学生心理健康教育课程实效性的重要途径

为了全面更好地推进大学生素质教育，全面了解掌握大学生的心理健康状况，全面提高大学生心理素质，不断加强心理健康教育，使大学生符合社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心理健康教育的新方法。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，80%的大一新生存在适应不良、人际关系紧张等心理健康问题，90%以上的在校大学生存在焦虑、人际沟通问题、紧张等心理健康问题。因此，提高大学生心理健康水平，增强大学生心理抗压能力已经成为当前大学教育的重点内容，有效地改革“体验?互动?合作”教学模式对于大学生心理健康教育教学具有现实意义。

心理健康的意义篇2

一、心理健康的标准及分类

世界心理卫生联合会将心理健康定义为身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。中国心理卫生协会的专家们指出，一个心理健康的人，至少包含自我和谐与社会和谐，应该具有基本的认知能力、积极稳定的情绪情感、自我实现的人生目标、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。不但自我感觉良好，而且能够符合社会要求，承担家庭和社会责任。

心理健康状态可分为健康、亚健康、不健康三个层次。心理困扰属于亚健康状态，心理障碍和精神疾病属于不健康状态。心理健康状态始终处于动态变化过程之中，大多数人多数时候处于心理健康的状态，但由于现实生活、学业、家庭生活中受到压力，遇到突发变故或遭遇挫折后，会引起内心的冲突从而处于心理失衡状态，当困扰问题一旦得到解决，又自行恢复到健康状态；但若困扰问题长时间得不到解决，就有可能会发展成为心理障碍或精神疾病。

二、当代大学生心理健康状况分析

生活中几乎所有人都经受过心理困扰，大学生最常见的心理困扰主要是环境适应、自我认识、学业发展、人际交往、恋爱情感、择业困惑等发展性问题，表现为：依赖性较强，独立能力差，责任心不强，自制力较差，以自我为中心，团队合作意识差，情绪调控能力弱，耐挫折能力差。形成问题的原因一方面是现在大学生中独生子女居多，家庭生活条件相对优越，受家长保护过多；另一方面与应试教育制度有关，学校教育只重视学生成绩，忽视心理成长，生理年龄和心理年龄不对等；再者是当下社会发展迅速、竞争激烈，使大学生时时处在各种竞争压力之中。当已形成的心理困扰不能自行解决，又不能得到老师、亲友的帮助而及时解决时，则可引发心理冲突，发展成为心理障碍，甚至精神疾病，造成危机事件，对个人，家庭和社会造成负担和危害。

三、大学生心理健康教育的重要意义

（一）维护和促进大学生身心健康的需要

高校开展心理健康教育，让大学生学习心理学基础知识，掌握维护心理健康的基本技能，学会化解心理困扰，预防心理障碍的产生。现代医学研究发现，人的身、心健康是相互作用的，心理上的负面情绪，可以引发多种身体疾病，可见，心理状态对促进身体健康有着重要作用。

（二）促进大学生全面成才的需要

良好的心理素质可以有效促进意志、兴趣、性格、需要、动机、理想、信念等非智力因素的发展，非智力因素在人的成长过程中，起着至关重要的作用。智力水平一般的人，如果具备积极的心态、坚强的意志、良好的品格，就会取得更全面的发展，更容易获得成功。

（三）培养高素质人才全面发展的需要

大学生是国家建设的栋梁，民族的未来，是社会主义事业的接班人。2001年，教育部在《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出：“高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。”可见，心理健康教育已经纳入高校的基本教育功能之中，成为高等学校培养社会主义建设者的重要任务。

（四）促进社会和谐、家庭幸福的需要

大学生是家庭的希望，是否具备调解心理困扰，化解内心冲突的能力，从而以积极乐观的心态对待自己、对待人生、对待家人，是维护家庭幸福的重要支撑。同时，作为社会的一份子，是否具备良好的社会适应能力，和谐的人际关系，良好的团结协作精神，对社会做出积极的贡献，也是构成社会和谐发展的必然要求。

四、维护和促进大学生心理健康的有效策略

（一）教育学生学会自助

俗话说“解铃还需系铃人”，产生心理问题的主要原因是认知出现偏差，要改善状况就要从改变认知、改变心态开始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大学生掌握一定的心理健康知识，有针对性地进行自我调适，客观的评价自己，制定切合实际的目标，消除焦虑和自卑情绪，以积极的心态看待问题。

（二）高校注重培养从事大学生心理健康教育的专业师资队伍

从目前大学生心理健康教育实践中可以发现，个体心理咨询是最直接最有效的途径之一。因此，心理健康教育工作者的专业技能是决定个体咨询有效程度的核心因素。当前，我国高校的心理健康教育师资队伍存在两大问题，一是教师的专业化水平不高；二是师资数量严重不足，尤其是专业心理咨询教师的数量严重不足。高校要想切实提高大学生的心理健康水平，一方面要配备齐全专职的心理学专业教师、心理咨询工作者和医务人员；另一方面，从事思想政治教育工作的教师应掌握系统的心理学基本知识和心理咨询的技巧，从而进一步增强思想政治教育的针对性和时效性。组建一支高素质的、专业的、专兼职结合的心理健康教育师资队伍。

（三）高校尽快构建适合高等教育特点的学生心理危机干预体系

近年来因大学生心理问题引发的自杀、杀人等严重危机事件逐年增加，高校急需建立大学生危机干预体系，提高心理健康教育专业工作者的心理危机干预能力，增强心理危机干预效果。包括开展心理危机教育，组建心理危机信息网络，创建心理危机干预模式，培训心理危机干预技能，制定心理危机干预预案等。

（四）开展大学生心理健康状况普查，建立心理健康工作档案

高校选择适当的量表定期对大学生时行心理健康测试，及时发现问题，结合日常个别关注，发现心理问题的易发对象，由受过专门培训的学生辅导员或专兼职的心理咨询老师进行跟踪辅导，对确有问题的学生建立重点关注档案。同时，教育大学生积极主动配合心理测试，重视自己的心理健康状况。班级组建由班干部、心理委员、宿舍长组成的心理信息网络，发现问题及时反馈。

心理健康的意义篇3

一、心理健康教育是开展德育的首要任务

思想品德教育又称为德育。它的内涵包括政治教育、思想观点教育、心理健康教育和道德品质教育几方面。思想品德教育贯穿整个小学阶段的教育。心理健康，是指个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态。具体地说，是指在知、情、意、行方面的健康状态。主要包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理与心理特质，能保持稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系等。因此，在健康教育课中开展心理健康专题教育是符合教育发展的急切需求，是学校德育教育的首要任务。德育中包含了心理健康教育。德育与心理健康教育是互为前提、相辅相成的。小学生由于心智还处于初级发展的阶段，他们的模仿、可塑性强。低年级的学生刚离开父母走进学校，他们对老师和一些熟悉自己的学生的依赖性也很强。他们往往在行动上出现一些偏激的行为。有这样的一个案例：一年级的小东、小华和小伟同学，在班上是很好的朋友。在一次下象棋中，小伟和小东大打出手。当时，老师没有发火，而是把他们叫到了办公室，分别询问原因。原来小东和小华正下棋下得入迷，小伟也正跟其他同学玩得开心，一不小心把棋局破坏了，有些棋子还掉在地上，跟他玩的同学还踩了过去。而这副象棋是小东的，他觉得委屈，就骂了小伟，然后他们就开始动手打起来。这时，老师跟他们分析了原因，让他们明白谁对谁错。劝告小东对待同学的错误既要文明礼貌，又要有一颗宽容的心。教育小伟要敢于承认错误，更重要的是改正自己的冒失行为。最后，老师还要两个同学握手言和。这个案例是我们从事教育教学中经常会碰到的，我们可以看出学生的行为是无意识的违反。教师寻找原因，分析情况，循循善诱地教育为他们赢得了友谊。教师的个别指导和良好的心理辅导取得了良好的教育效果。可以说，心理健康教育和道德教育是密不可分的，它在德育中占着重要的位置。

二、心理健康教育是开展德育的保障

从教育目标来看，德育旨在塑造个人完善的道德品行，本质上是一个道德内化的过程。而心理健康教育则旨在培养学生完美、健康的人格;从方法和手段上看，德育是一个教导的过程，示范与社会学习是主要的手段。心理健康教育则是一个讨论沟通的过程。心理健康教育，首先是发展性教育，有目的有计划地培养学生形成良好的心理素质，这些心理素质是他们学业成功、事业成功的重要保证。心理健康教育成功的另一个关键因素是学生自身的素质教育。小学阶段，开展心理健康教育的途径和方法有很多。小学的心理健康教育的主要途径是心理素质教育、心理咨询与辅导、个别性教育和个别补救教育。教师要根据实际情况，找到有效的教育方法和手段，采取相应的教育措施，才能达到育人目的。首先，我们在教育过程中应遵循心理健康教育的教育原则;其次，创设良好的心理教育环境;再次，建立家、校、社会三结合教育网络;最后，建立心理健康教育档案，这有利于我们收集、分析、总结、追踪学生的个人信息，了解学生的阶段性心理发展，以便及时教育。那么，为什么说心理健康教育是德育成功的保障？

不言而喻，德育在促进学生全面发展的过程中起着导向的作用。我们常说：“坚持以德育为首，以教学为中心，育人是根本。”充分说明了：加强德育工作是促进学生全面发展的重要途径。德育是一个综合和较为复杂的育人过程。近年来，关于中小学生厌学、逃学、打架斗殴、早恋，甚至殴打老师、父母，毒害亲生父母或者自杀的事例已经屡见不鲜，特别是中学生的心理健康问题严重。教育问题是举国关注的一个重要话题，教育之痛也是国民热论不已的一个重要话题，诸如残杀4名同学的马加爵事件、成都16岁女生因中考不理想而跳楼自杀等，这已足够引起我们高度的重视中小学心理健康教育。我们应改变传统的教育观念，树立全新的教育观念。让学生从小树立正确的世界观、人生观、理想观、价值观。坚持正面教育，因材施教。尊重学生人格、兴趣、爱好、个性特长的发展。建立良好师生关系，公平、公正，关爱每一个学生。心理健康教育的特点是“以发展优先，预防为主。”教师应着眼于发展学生良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康。健全学生良好的人格，培养他们良好的行为习惯，才能更好地发挥他们的潜能。因此，心理健康教育促进德育工作的顺利开展，推动教育教学的美好发展。

三、德育是心理健康教育的主阵地

学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。校园育人环境极其重要。学校的校风、学风好;学生积极学习，集体奋发向上，爱校、乐学;那么，学生在心目中就会形成整体发展良好态势。反之，校风、学风不好;学习负担过重;师生情感对立;同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。因此，学校生活对学生的身心健康影响也是很大。心理健康教育是一项长期、艰巨性的教育任务。为了更好地实现心理健康教育的目标，我们应发挥德育这一主阵地。从这几方面的工作中渗透心理健康教育。

1.落实责住，协调发展

人们常说：“教师是孩子的第二任父母。”教师的言行举止都会对学生产生潜移默化的影响，而且是深远持久的。这就要求我们言传身教，言行一致。家是学生从小到大生活的地方，良好的家庭环境是学生美好品德形成的重要因素。家庭教育更是学生获得良好教育的关键，脱离了家长的耐心教育，学生就会目中无人，目无法纪，甚至失去了独立生活的自信心，就像大海里的一叶扁舟经不起海浪的冲击。有人把社会比作一个大家庭学生的很多的知识、信息都是来自社会实践中的。学校应把握这一点，正确引导学生自觉抵制不良风气的影响，参加各项有益身心的社会实践活动。如：组织学生参加适当劳动、社会公益实践和简单的生产劳动;参加一些力所能及的社会服务活动。通过参与社会实践活动，让学生活跃身心，提高认识，陶冶情操，从而培养学生热爱生活的良好品德。

社会教育、学校教育、家庭教育，三者是互相联系，互相制约的，而且是缺一不可的。例如：某同学因爸爸妈妈出外打工，家里没人管教，缺乏了父母的关怀和爱护。他在学校里经常旷课、结伙闹事，不听从老师的教导。班主任经过多次跟他谈话后，这个同学还是不能将以前的坏习惯改正过来。于是，班主任主动找他家周边的人了解情况，与家长取得联系反映情况。家长知道后马上回到家里跟该生做思想工作。经过教师和家长多个星期的教育，这个同学在思想上有了很大的转变。在班上，他主动为同学打扫教室，参加各类有益的活动，跟同学们一起学习。教师及时鼓励和表扬，平时留意他的思想变化坚持正面教育。最后，这个同学认识到了自己的错误勇于改正了缺点。教师必须掌握好三者的关系，把三者有机的结合起来，根据学生的自身特点进行教育，那么对我们能顺利开展德育工作就事半功倍了。

建立心理健康教育和德育工作领导小组是开展德育工作的前提，做到有领导、有指示、分主次，落实各个教师的责任，才会不断地推进德育工作的发展。如：学校组成了一个以校长为组长，主任为副组长，部分教师为成员的领导小组。领导小组的各成员必须明确责任，以身作则，定期开展政治业务学习，不断提高自身的文化素质修养，还要及时反馈开展德育、心理健康教育工作后的信息，对反馈的问题及时整改。

2.优化校园环境，加强宣传工作

学校是传递文化和育人的基地，完善校园建设，优化育人环境，是学校进行德育、心理健康教育工作的重要途径。校园是学生学习的“园地”，快乐生活的“天堂”。清洁、优美的校园环境、健康的文化活动、和谐的人际关系、良好的校风，都是无声的教育，它们暗示着良好的道德规范、高尚的精神境界。我们可以以教室为单位创设优美的室内的环境。因为教室是校园环境的一个重要组成部分，也是最能潜移默化影响学生的育人环境。一个经过师生共同“设计”，共同“布置”的美化教室环境，不但给学生以春风拂面的感觉，更有润物无声的感染和熏陶作用。因此，加强校内的德育工作宣传是优为重要的。在教室的黑板上方醒目处挂上国旗，让学生无时无刻记住“祖国在心中”，“努力学习，报效祖国”。教室两侧悬挂一些名言名句等，让学生净化心灵、珍惜时间、奋发向上，形成团结、奋发、务实和求真的学风，有良好与正确的舆论。针对阶段性学生的学习情况，适时展出专刊、黑板报，加以宣传好人好事。鼓励学生自主设立“图书角”或“报刊角”还有“学习园地”等场地，发挥了学生的长处，激发了学生阅读新知识的兴趣。

3.爱后进生，勤家访

后进生是一个班中的极少的部分。小学生由于受道德认识的局限，他们会控制不了自己的情绪，于是在日常生活中出现了破口大骂，甚至打人，犯下各种错误的现象。在这个时候，我们必须用科学管理的方法，理智的手段与学生主动沟通，多谈心，使学生的思想品德沿着正确的道路发展。与此同时，要适时家访。家访是家长、教师、学生沟通的桥梁，也是教师了解学生各方面情况的经常方式。张纪乐同学思想方面出现偏差，经常迟到、旷课，甚至和其他同学打架。班主任李老师经过了解后，详细地分析了情况。在班上，她既不训斥这位同学，也不讽刺挖苦他，而是以满腔热情来开导他，单独找他谈了几次话，从谈话中了解到这位同学的父母很少关心他。在以后的日子里，李老师设计了一个进行家访的方案定时到他家进行家访。家访后，李老师又认真地把情况记录下来。在学校里，密切地留意这位同学的动向，尽可能地鼓励他投入学习中去。她经常跟同事说：“打是不能解决问题的，心灵的创伤要靠循循善诱的‘良药’去医治，去抚慰的。”几次家访，使这位学生认识到了自己的错误，重新回到班集体当中去，把以前不良的思想和行为改正了过来。通过这个例子我们可以看到：每个家长都希望子女成才，可以说“望子成龙”是普遍的社会心态。但是许多家长却在错误的教育思想左右下，采取不正确的教育态度和方式，如娇生惯养、溺爱、纵容放任、强制压服、粗暴专横等，这些行为都违背了教育规律。对后进生的教育必须正确对待，严格要求、循循善诱、因材施教、尊重和信任每一位学生。关爱后进生使他们跟上班集体发展的步伐，勇于改正缺点，发扬他们的长处。

4.善于发现学生的闪光点，进行个别性教育

心理健康的意义篇4

我国古代医学著作中也有诸多关于身心关系的描述。如“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”；“因郁而致病”；“因病而致郁”等。《吕氏春秋?尽数》中指出：“形不动则精不流，精不流则气郁”。这一表述清楚地阐明了运动有益于身体和精神健康，以及身体和精神相互依赖的关系。现在社会中，由于信息交流加速，社会生活节奏加快，工作、生活压力大，人们往往都处于身心紧张的状态中，心情容易急躁、感情容易冲动、忧患、焦虑、精神高度紧张，经常感到身心疲惫。许多人面临精神方面的问题，而长期的不良和紧张的情绪又是许多心身疾病的重要致因。

一、太极拳的直接心理作用机制

认知行为假说认为：“锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪状态具有抵抗作用”。分散注意假说认为：“体育锻炼给人们提供了一个使他们能够分散对自己的忧虑和挫折的注意”。太极拳运动要求动作松柔、圆活、松而不懈、身正体舒、气沉丹田、内劲节节贯穿，以求达到导引经络，通常气血。所谓“以意导气”、“以气运身”、“心静体舒”，有意识地、能动地控制调节中枢神经和植物神经系统。以上太极拳要领的综合运用，可解除神经系统过度紧张，减轻压力。另外，长时间的太极拳锻炼，对发挥正面A型性格，减少负面情绪的产生有明显效果，达到积极进步而情绪稳定，充分考虑和照顾周围人群和环境因素、谦逊随和等良好情绪，从而延缓生理、心理的衰老速度。改善人际关系，使社会安定；同时，消极情绪（如冷落感、孤独感、抑郁感等）会逐渐减轻和消失。

另外，太极拳对因失眠造成的心理功能障碍有很大的促进作用，并能延缓记忆力、注意力的衰退，改善信息加工速度，调节思维运动、抑制能力，提高稳定性有良好影响。这些对调整心理状态都有显著促进作用。太极拳的动作较为复杂，学习起来较其他项目困难，如果通过他们自身努力完成了学习任务，将在一定程度上提高自我成就感，从而提高自定效能。这些都有助于打破与抑郁、焦虑以及其他消极情绪相关联的恶性循环。太极拳其拳理是以太极思想为指导，老子主张“道义”，提倡凡事不应急躁，更不能逞凶斗勇。太极拳作为道义之拳，重德之拳，要求练习者只有深怀道义之心，多做对社会、国家、集体有益的事情，少索取，多奉献，不计较个人得失，不争名利，才能真正从思想深处解放自己，“致虚极、守静笃”，保持恬淡虚无状态。“拳虽武艺，得其正道，无往不宜”（陈鑫语），太极拳是正道，练习者从中可以悟出立身之本，做人之理，不断追求精神健康，道德高尚。

二、太极拳的运动方式调节机制

太极拳练习要求是在松静、柔缓、圆顺、驰张的基础上做螺旋缠绕的意识运动。这些运动方式和要求对调节心理有良好的作用。

松，指精神和形体两方面的放松；静，指思想与情绪上的安静。以自然为法，以舒适为度的松静，能有效减轻人的应激反应和精神压力，改善紧张焦虑状态、强迫症状和躯体化反应，对人心理健康具有良好的保护作用，使中枢神经系统的调节功能处于最佳状态。

太极拳运动是意、气、形的整体运动，既练意又练气，既练神又练形，意气相随是行功的法则。这种运动方式充分发挥了脑（心）对生命过程动态变化的控制作用，强调通过意识指挥下的精微的肌肉运动，对人体经络产生刺激而使体内之气调动、聚集、充实起来。而太极拳练习要求人体注重运用精神意念的一紧一松，使内气运行流畅，肌肉收缩有律，紧、松、刚、柔互为其根，周而复始。一紧一松的精细的肌肉运动又可使人体运动的节律趋同于人体的生物节律，同时也有利于内气的起动与发放，使丹田之气鼓荡。太极拳动作的圆活是以脊柱为轴，并通过两腿的虚实转换和重心的左右移动所产生的向心力和离心力，来带动四肢进行或大或小的弧行运动。太极拳的技术动作柔顺和缓、沉着稳定等特点所表现出的心意慢运、肢体缓随的行动节奏，体现了太极拳运动的低强度、长时间的值下运动特点，它可避免由于大强度运动后，给人体生理带来的各种负效应。这些运动方式有利于人体的有序化，而这种人体运动状态的有序化，能达到重新调整精神，塑造行为的目的。

心理健康的意义篇5

对特勤部队进行心理健康教育。是提高部队整体心理素质的需要自1992年三总部联合下发了《军队健康教育方案》、首次明确提出“要在全军部队中开展心理健康教育”的指示以来，部队的心理健康教育工作日益受到重视。特别是进入新的世纪以后，军委又连续颁布了各种文件，均贯穿了部队加强心理教育建设的精神，明确要求团以上单位必须设立心理咨询室，政工干部应就官兵的工作分工、入党、考学、选取士官、晋升、奖惩、调动、婚恋、伤病、家庭、退伍等问题，有针对性地做好思想工作和心理疏导，使部队的心理健康教育工作从组织上得到了保障。2006年8月主席在全军军事训练工作会议上再次指出：军队要提高“思想政治素质、科学文化素质、军事专业素质、心理身体素质”，充分强调了提高官兵心理素质的重要性。特勤部队是特殊兵种的组合，随着国防现代化的不断发展，军队技术装备不断更新，未来战争特殊环境对特勤人员的生理机能和心理素质提出了更高的要求。心理健康对特勤人员尤为重要，许多事故与心理因素密切相关。如空军某部在双座机飞行时，飞行员发现飞机出了一点故障，前舱飞行员遇事慌张，不经思考地就采取了跳伞措施，而后舱飞行员沉着应对，安全地把飞机开了回来。前舱飞行员遇到问题时不冷静、情绪极不稳定，不加思考地就跳了伞。按规定既使是必须跳伞也应该是后舱飞行员先跳，前舱飞行员后跳。这件事如果发生在单座机飞行员身上，就会造成严重的飞行事故。这种心理状态对飞行员来说是很不健康的表现。特勤人员是一个特殊群体，心理上要承受较常人更大的心理压力和应对一般人难以承受的心理应激，所以，对特勤人员的心理素质要求更高，有个性病态心理特征的人不能从事特勤工作。目前世界上的一些航空大国(如美国、英国、法国等)都非常重视飞行员的心理选拔，飞行员的心理淘汰率在50％以上，这说明像重视体格条件一样的重视心理条件已经成为许多国家选拔特勤人员的共识，我国载人飞船选拔航天员就是很好的例子。特勤人员心理健康素质的高低也直接影响着我军建设的质量，良好的心理素质是官兵立身做人、成长进步的必要前提和基础，是影响部队凝聚力、战斗力的重要因素。军队是一个特殊的群体，肩负着保卫祖国的边疆、海防、领空，抵御外来侵略，维护世界和平的重任；在和平年代部队还承担着保护人民和保护国家财产的责任。据统计资料表明，由于所承担任务的特殊性，60％以上的军人存在心理压力，其中20％的人心理压力较大。心理健康教育的目的就是让官兵学会镇定、从容地面对各种压力，排解、释放自己的不良情绪，提高部队的整体心理素质水平。

对特勤部队进行心理健康教育，是未来战争的需要现代战争的作战要素已经发生了很大的变化，战场由单一对抗向体系对抗转变，作战样式由传统方式向非接触、非线性和非对称作战转变，战场空间由一维、二维、二三维向多维空间转变，制海权、制空权和制信息权的地位越来越突出。因此，现代战争要求合成军队联合作战，是高技术的对抗，也是心理素质的较量。敌对双方心理的对抗已经不分平时和战时，甚至早在战争之前就已经开始了。再强大的军队，当面对连续作战、高度疲劳、死亡威胁、恶劣的环境、战场上火光噪声的刺激，以及核化生武器和高能武器的威慑，面对战争的血腥与残酷时，都会对军人的心理、生理造成巨大的压力。当这种压力超过人的承受极限时，就会引起心理疾病，并且通过言行、情绪影响他人。海湾战争中，伊拉克有17．5万人因心理崩溃而投降，美国有5万多官兵患上由疲劳、失眠、记忆力衰退等生理不适引起的心理疾病，造成严重的非战斗减员。现代战争为什么会引起心理疾病增多呢?首先，高技术战争心理致伤因素增多，现代化的强杀伤武器使军人的心理压力增大。其次，现代战争的分兵作战，军人的责任更大了，对单个军人的要求更高了，同时也增大了军人的心理负荷，特勤人员所承担的任务更是如此。所以，世界各军事强国都十分重视心理防御训练，我军也必须以只争朝夕的精神研究解决高技术战争条件下军人心理防护问题，必须开展心理战有关知识、战前心理教育和战时心理防御等内容的教育，提高官兵的心理承受、心理对抗和心理调适能力，以更好地适应未来战争的需要。

对特勤部队进行心理健康教育，是提高部队战斗力的需要衡量一支军队战斗力的高低不仅要看军队的武器装备，最重要的是看这支军队官兵的素质，尤其是心理素质。在伊拉克战争中，美军通过武器装备展示、军事演习、精确打击等方式来震慑伊军，力图击垮伊军官兵的斗志；伊军则宣称使用“一切手段”让美军在伊拉克“葬身火海”、“有来无回”。这充分表明，交战双方都力图击垮对方的心理防线；同时也表明，部队心理防御能力的强弱，直接关系到战争的进程和结局。如果官兵心理过度恐慌、紧张、焦虑，就会导致不该出现的失误，甚至失败。伊战给我们的启示是：部队心理素质的高低直接决定战斗力的强弱，直接影响作战意图的实现，甚至关系整个战争的胜败。我军要打赢未来高技术条件下的局部战争，有效履行新世纪、新阶段我军的历史使命，也必须把增强官兵的心理素质作为思想政治工作的重要内容。要加强心理健康教育，使官兵掌握现代心理学知识，学会自我调适，不断提高心理素质。要加强心理锻炼，引导官兵以正确的心态对待繁重任务、困难局面和艰险环境，冷静面对、泰然处之，这样，才能全面提升我军战斗力。

心理健康的意义篇6

【关键字】自测健康；影响因素；大学生；自测健康评定量表

TheAnalysisoftheSelf-ratedHealthStatusofCollegeStudentsinHainanProvince.WangXiaodan，GaoYunsuo,GuoMin.MedicalMathematicsofHainanProvincePeople'sHospital,Haikou570311，P.R.China

【Abstract】ObjectiveTounderstandthebiologicalhealthstatus,psychologicalhealthstatus，socialhealthstatusandtheirinfluencefactorsofcollegestudentsinHainanprovince,soastoprovideevidenceforhealthpromotionmeasures.Methods1402studentsfrom5collegesinHainanwereselectedforthesection-crossstudybyusingmultilevelrandomsamplingandself-ratedhealthmeasurementscaleVersion1.0.Results①TheaverageofSRHMSwas328.91±43.20,and332.26±43.87formale,326.66±42.62forfemale.Significantdifferenceswerefoundinsexaboutself-ratedbiologicalandpsychologicalhealthstatusandSRHMSscores.②Theinfluencefactorsofself-ratedhealthwereanalyzed,whichshowedstatisticaldifferencesofSRHMSscoreswerefoundingenderandcolleges.ConclusionTheself-ratedhealthstatusofcollegestudentswasgenerallygoodinHainan.Malestudentsandmedicalcollegestudentswereinbetterconditionthanfemalesandothercollegesrespectively.

【keywords】Self-ratedhealthstatus；Influencefactors；Collegestudents；SAHMS

随着疾病谱的改变和人们健康需求的提高以及健康观和医学模式的转变，健康评价在内容上和方法学上都在不断地得到充实、改进和更新，但在诸多领域还有待进一步研究。自测健康是个体对其健康状况的主观评价和期望，这一概念最早是由Suchman等人在1958年提出[1]，此后，许多学者对这一概念进行了充实和完善，目前自测健康已成为国际上比较通用的健康测量方法之一[2]。自测健康是个体对其健康状况的主观评价和期望，对于自测健康的评定是一个敏感、可信的健康测量方法。本文旨在调查海南省大学生的自测健康状况及其影响因素。

1对象与方法

1.1研究对象采用多级分层整群随机抽样方法抽取海南省高校5所，每所学样再按班级整群随机抽取2个班作为研究对象，海南大学（海大）351人，海南师范大学（海师）406人，海南医学院（海医）199人，海南职业学校（海职）209人，海南经济学院（海经）237人，共1402人，其中男生564名，女生838名，平均年龄20.82±1.76岁。

1.2研究方法采用自测健康评定量表(self-ratedhealthmeasurementscaleversion1.0，RHMS)，进行调查。许军等[3-7]根据世界卫生组织的健康定义，并顺应生物医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变,从生理、心理和社会3个方面筛选自测健康评价指标编制而成。SRHMS包括48个条目，每个条目的理论最高值是10，最小值为0；10个维度；生理健康、心理健康、社会健康3个方面，最高值分别为170，150，120，最小值为0。SRHMS得分最高值为440，最小值为0，得分越高说明健康状况越好。调查还包括：一般情况、性别、出生日期、民族、家庭住址、是否独生子女、父母文化程度等。进行信度检验结果显示，SRHMS分半信度为0.5353，内部一致信度为0.6709，生理、心理、社会3个子量表克朗巴赫系数分别为0.7603，0.5160，0.8861可见该量表有较好的信度。采用横断面调查的方法，在2007年5月10日，通过辅导员组织协调，以各班级为单位，发放调查表，集中按要求完成测试。总发放量表1500份,有效问卷1402份,有效应答率为93.47%。

1.3统计方法使用VisualFoxPro5.0所编程序进行资料录入，用SPSS10.0进行统计分析。

2结果

2.1自测健康现状分析SRHMS总平均得分为328.91±43.20，终得分为75%，男生为332.26±43.87，女生为326.66±42.62，结果见表1，性别间自测生理健康、自测心理健康和SRHMS总分差别有统计学意义。由表2可以看出，各校间自测生理健康、自测心理健康和SRHMS总分差别有统计学意义。用SNK-Q法进行两两比较结果显示，自测生理健康项海医与其它各校间差别有统计学意义；自测心理健康项海医与其它各校间差别有统计学意义；SRHMS总分项海医与其它各校间差别有统计学意义，即海医学生的自测健康状况较好。另外民族间SRHMS总分（t=0.157,P=0.875）、自测生理健康（t=-0.612,P=0.540）、自测心理健康（t=0.067,P=0.946）和自测社会健康（t=-0.230,0.818）差别均无统计学意义。

2.2自测健康影响因素分析由表3可见父母文化程度、家庭住址间SRHMS总分及各子量表的得分差别均无统计学意义。另外独生子女、单亲家庭间SRHMS总分及各子量表的得分差别也均无统计学意义。

2.3相关分析对经济状况、自测生理健康得分、自测心理健康得分、自测社会健康得分和SRHMS总分进行简单相关分析，结果见表4，自测生理健康得分、自测心理健康得分、自测社会健康得分间呈正相关关系。即生理健康、心理健康和社会健康相互影响。

3讨论

本次调查结果表明，SRHMS终得分为75%，大于70%，说明海南大学生的自测健康状况较好。男生自测生理健康、自测心理健康和SRHMS总分高于女生，即女生总体健康素质不如男生，这与国内一些学者的研究一致[8,9]。证明了女生对来自社会、生理和心理的压力承受能力不如男生，符合女生的生理、心理特点。医学生的自测生理健康、自测心理健康和SRHMS总分高于其它专业的学生，说明了医学生的健康意识和对健康的要求比其它专业的学生高。

方差分析结果显示在城市长大的与农村长大的SRHMS4项得分差别无统计学意义，而且独生子女的自测健康分数与非独生子女的一样。随着农村经济的不断发展，城乡生活环境的差距在逐渐减小，农村对子女的教育条件已大幅提高，农民的健康意识提高很快，对子女的身体健康关注程度也有所提高。这正与本次分析的结果相一致。近些年来独生子女的问题一直是社会关注的热点，随着社会与家长对独生子女问题的关注与教育的加强，独生子女的心理承受能力也在不断提升。这个结果也说明了现在的大学生自我调整能力在不断地增强。相关分析表明，心理健康与生理和社会健康相辅相成，生理健康影响心理健康，同时心理健康也影响社会健康的发展。因此大学生要学会放松自己，减轻自己心理上的压力，使自己在生理健康、心理健康和社会健康上有更好的发展。当然除了大学生自己的努力，还要整个社会的帮助和支持。我们期待大学生们健康地成长，成为社会的新鲜血液，成为社会发展的栋梁。

4参考文献

［1］WilcoxVL,KaslSV,Ldler-sateshealthandphysicaldisabilityinelderlysurviorsofaajormedicalevent.JournalofGerontology:SocialScience,1996,15(3):104

［2］许军,陈和年.自测健康及其应用研究.国外医学社会医学分册,1998,15(3):105-108

［3］许军，王斌会，解亚宁,等.delphi法在筛选自测健康评价指标中的应用研究．中国学术期刊文摘（科技快报）,1999，5(2):215-220

［4］许军,王斌会,胡敏燕,等．自测健康评价指标的研究．中国学术期刊文摘（科技快报）,1999,5(10):1316-1319

［5］XuJ,WangBH,XUH,etal,Researchonself-ratedhealthmeasurementscale.中国临床康复,2004,8(36):8382-8386

［6］赵静波,解亚宁,任忠文,等.驻高原军人应对特点及与自测健康状况的相关．中国临床心理学杂志,2005,13(3)：335-336

［7］许军．自测健康评定量表（SRHMS）.见汪向东主编．心理卫生评定量表手册．北京：中国心理卫生杂志,1999：35-45