记忆力和思维能力的关系篇1

【关键词】思维导图；中职数学；逻辑；创造性

思维导图是一种表达发散性思维的图形思维工具，它简单有效，图文并重，灵活性强，可以充分调动人类左右脑的无限潜能.在数学教学中，利用思维导图进行串联，对教师的备课、授课、学生课堂反馈、课后复习等环节均有着重要的意义.

对于学生群体而言，他们具有好奇心强、创造性思维强等特点；同时也有注意力较难集中、个性过分鲜明等不足，通过运用思维导图的方式，既可以培养并强化他们的长处，也可以弱化改善他们的不足，不仅仅优化了数学教学工作，更对于学生的生活与学习有着积极的作用.

一、思维导图，促进逻辑思维，利于提高记忆

思维导图可以把知识系统化地储存在大脑里，从而大大提高我们的记忆力.在中职学生数学学习中，学生对数学的学习普遍存在问题，没养成学习习惯，没有科学的学习方法，成绩差，知识漏洞多，直接导致上课听不懂，久而久之，逐渐对数学学习失去兴趣.我们发现，导致学生学习数学困难的原因之一就是记不住，古希腊哲学家柏拉图说.“一切知识只不过是一场记忆.”但“不理解，无记忆”，怎样便于理解，更好地记忆呢？利用思维导图工具，可以把数学的每一章简化为一张图.能促进逻辑思维能力的提高，增强记忆力，同时，图形化、图像化可以充分开发右脑的记忆潜能.

思维导图最初是用来帮助“学习困难学生”克服学习障碍的.

第一，它可以缩短记忆的时间，50%甚至更多.图片与文字，包括一些颜色的结合可以刺激大脑，让记忆更加快而且牢固.节省复习的时间，因为大脑更易于接受和记忆有视觉刺激、多重色彩、多维度的思维导图.

第二，在构造思维导图的过程中，可以构建知识网络，利用知识点之间的关系，按照知识的顺序、层次列出某单元知识结构图，根据知识结构图逐步分层记忆，具有严密的逻辑性，可提高记忆的效率.例如，具有因果关系的几个定理或公式，连同它们的先后顺序联合在一起记忆，三角函数的和差角公式，倍角与半角公式，就可按证明过程的逻辑先后顺序列出公式结构图帮助记忆；把对应、映射、一一映射、逆映射等概念联合在一起；把棱柱、直棱柱、正棱柱、长方体、正方体等几何体的定义放在一起比较等等.

也可以将一些相似的数学材料，列出它们的相同或相异点来进行比较.例如等差数列与等比数列、微分与积分定义、公式、指数函数与对数函数的性质等等，都可收到良好的记忆效果.

二、利用思S导图，总结解题步骤，加强记忆

总结步骤，就是总结出数学中某些问题的解题步骤，具有一定的规律性.便于学生记忆和使用.思维导图的解题步骤的总结，步骤越清晰和完整，学生记忆和使用的就越方便、准确和快捷.它的优点是让学生掌握解题规律，理论指导实践.

例如，怎样利用导数定义求函数y=f（x）的导数？

在数学学习过程中，能够不断地总结出各类问题的解题步骤，让学生认识规律，指导自己的解题实践，对于学好数学具有至关重要的意义.

三、合作构图，提高课堂效率，培养团队意识

在授课环节，应注意培养学生的团队合作意识，不妨将学生进行特定的分组，以小组的方式共创一副思维导图.心理学研究认为，在讨论问题的过程中，人们的思维处于高度集中状态，接受和处理信息的能力强，灵感容易显现.所以在讨论中将大家的意见和观点及时地记录下来，然后进行必要的整理，便能够得到较好的思维成果.随着课堂的深入，各类新思路不断汇集，在课堂的尾声，将所有思路进行汇总和筛选，以小组为单位，组成一幅思维导图，在最短的时间内，既使学生对课堂所学有了良好的领悟、清晰的条理，提高了记忆效率，又将团队合作引入课堂，培养学生的沟通能力，让他们将自己的个性融入团队的成果中，对其终身学习以及日后参加工作均有潜移默化的好处.

四、思维导图，创造性思维，培养创新型人才

记忆力和思维能力的关系篇2

地理知识涉及地球、宇宙、大洲、国家、地区等多方面内容。内容包罗万象，上至太空霄汉，下至千米岩层和近万米洋底以及各国概况，民风民俗。这些复杂的知识内容，要在有限的时间里客观地反映到课堂上，并使学生尽快掌握，这就必须充分发挥教师在地理教学中的主导作用。

地理教师在教学过程中，肩负的不只是“应该”传递知识的任务，而是担负着去“很好传递”的重任。这就要求地理教师在课堂教学中要突出地理学科的特点，不仅要自己善于归纳整理地理知识，更要注意训练学生学会归纳整理地理知识的方法与步骤——划分知识范围、明确知识组成、分析知识间的关系、形成知识结构。将原来看似孤立分散的知识进行归纳总结，使知识有系统、成体系，从而明确各知识点之间的逻辑联系和它在知识体系中的作用与地位。如分析“地球上的大气”知识间的关系，就应主要从知识间的逻辑联系入手。正是由于大气组成成分的分布特点和垂直分层的结构，才导致大气下层的热力状况；正是由于大气下层的热力状况分布不均衡，才导致大气中各种运动系统；同时也是因为有了这种热力状况和各种运动系统，才出现长期或短期的大气物理过程，即天气与气候。因此，这些知识之间保持着明显的因果关系。通过对知识的归纳整理，不仅可以突出地理规律、地理原理在地理知识体系中的地位，而且也有利于学生掌握以地理原理推导出的区域地理特征，使学生更好的理解和记忆区域地理特征，以便学生掌握系统的地理知识。

课堂教学中，除了使学生掌握系统的地理知识之外，还应注意有目的、有意识地发展学生的智力，培养学生的能力，使学生获得较高的发展水平，并掌握独立思考，独立研究的本领。这就要求在地理教学中教师要以地理原理中的规律性的知识来武装学生、学生掌握了规律，既可以发展智力，又可以提高能力。这是因为智力的发展是以思维能力的发展为核心，思维能力的发展又突出表现在思维的敏捷性、深刻性上，思维的敏捷性、深刻性又以思维的条理性为依据，而思维的条理性又以规律性的知识为基础。正如俄国教育家乌申斯基所说：“智慧不是别的，而是一种组织的很好的知识体系。”传统的地理教学比较重视知识的传授，而忽视学生智能的培养，学生往往只会死记硬背，而不善于积极主动的探求新知识。同时，传统的地理教学往往把教学过程的本质理解为解决从不知到知之，从知之不多到知之甚多的矛盾过程中，着眼于传授知识的数量，忽视通过教学改善学生的智能结构和智慧品质。因此，在地理教学中不能单纯的传授地理知识，而应在传授知识的同时，注意对学生智能的培养，学生各种智能的提高，是通过知识的掌握运用而得到发展的。所以说，知识是金子，智能是点金术。一般来说，地理教学中智能的培养主要是指对学生地理观察能力、地理思维能力、空间想象能力和记忆能力几方面的培养。

地理观察能力的培养认识始于观察。观察是智力发展的基础，没有观察就不可能有丰富的想象、理论的概括和创造性的思维。观察还能激发学生求知欲和探究新事物的好奇心。地理观察是有目的、有意识、有计划地对地理事物和现象进行感知、考察和研究，其形式主要有对各种地理事象的实地考察和研究、地理对象典型物品或模拟制品的观察和各种地图、示意图、图解、地理画片、照片、图表及其声光显示制品（录像、录音、幻灯、电影等）的观察。地理教学为培养学生观察能力提供了广阔的天地，教师应根据教学内容的需要，有计划地指导学生进行观察。如讲到高中地理矿物的有关知识时，让学生对常见矿物进行观察和鉴定，从矿物的形状，颜色、硬度、透明度、条痕、解理、断口、磁性、自然延展性等方面进行观察比较，培养学生全面观察地理事物的能力。再如，在区域地理教学中，可通过对有关地区的自然、经济图表、图片、电视录像等观察，让学生分析比较不同地区的自然、经济地理的特征，从而使学生在分辨事物异同点的基础上，更好的把握不同地区地理事物的典型特征。在地理教学中，教师要创造条件，多让学生观察，使学生逐步学会观察的方法和养成善于观察的良好习惯，不断提高他们观察地理事物的能力。

由于地理教材具有不同的逻辑属性，因而在教学中必须采用不同的思维方法，引导学生进行地理思维。一般而论，地理观念材料的描述要运用形象思维，它主要是通过地理感性材料的描述和教师富有情感的生动讲述而进行的；地理概念、地理判断、地理推理多种材料的阐述，要运用逻辑思维，其基本过程和形式是分析综合、抽象概括和判断推理，它主要反映地理事物的本质属性，揭示地理事物的内在联系，是一种获得地理现象规律认识的思维方式，所以它是地理思维中最重要的形式；揭示地理事物之间、人地之间联系和关系，要运用辩证思维，如地球环境五大要素之间的相互影响、河流与气候、地形间的关系，人地之间的相互联系、相互制约等；揭示和沟通地理多要素，多层次间的联系与关系，要运用立体思维，如地理结构

地理想象能力的培养想象力是根据已有的知识和经验创造性地形成新事物的形象的能力。由于地理的对象极其广阔，要素异常复杂，难以一一感知，因此，学生在学习地理，获得地理知识时均要借助于想象，想象是获得地理知识的重要方法，也是地理科学发展的重要源泉。地理想象的方法，一般有类比法、分析法、综合法等。在地理教学过程中，教师要经常运用上述方法，启发引导学生进行各种想象活动，充分运用各种地理图像、模型等，引导学生进行观察，使学生在头脑中形成相关的地理表象。如通过观察太阳系的示意图，使学生在大脑里形成太阳及其结构的形象。同时也要注意引导学生把已有的各种地理形象加以取舍，重新组合，使学生形成前所未有的新的地理形象。如运用学生看过的各种河流的形象，经过取舍和重新组合，形成尚未见过的亚马孙河、密西西比河、刚果河等河流的形象。此外，教师准确、鲜明、生动的讲述或描绘，也是帮助学生形成正确的地理想象，发展想象力的重要因素，这就要求教师在教学过程中，一方面要启发学生大胆想象或幻想，同时又要给予正确的引导和具体的点拨，启迪其智慧，通过比喻、分析、联系和引伸展开想象，以利学生对所学地理知识的理解和记忆。

记忆能力的培养记忆力是识记和再现的能力。地理教学过程中培养学生记忆力，应注意抓住以下几个方面：

（1）启发学生热爱地理，使之乐于记忆。热爱是最好的老师，它可以超过责任感。热爱什么都能学好、记牢，冷漠什么也学不好、记不牢。因此，教师要结合丰富而有趣的教学内容，不断激发学生学习地理的热情和兴趣，使更多的学生“乐而知之”。

（2）依据学生的记忆特点，培养记忆能力。地理教学中，教师要根据小学生以机械的记忆为主，中学生以意义记忆为主的不同特点而区别对待。既要培养学生机械记忆的能力，对需要机械记忆的地名、地理术语、物产、地理数据等，尽可能赋予一定的意义。如我国沈阳、抚顺、鞍山、本溪四城市联结而成梯形，俄罗斯地名后多有格勒、斯克等音节，荷兰两大港鹿特丹、阿姆斯特丹均有“特丹”音节。同时，更要培养学生意义记忆的能力，利用知识间的内在联系，新旧地理知识间的联系，地理知识与其它知识间的联系，地理现象与原因间的联系等，培养学生意义记忆的能力。

记忆力和思维能力的关系篇3

地理观察能力的培养认识始于观察。观察是智力发展的基础，没有观察就不可能有丰富的想象、理论的概括和创造性的思维。观察还能激发学生求知欲和探究新事物的好奇心。地理观察是有目的、有意识、有计划地对地理事物和现象进行感知、考察和研究，其形式主要有对各种地理事象的实地考察和研究、地理对象典型物品或模拟制品的观察和各种地图、示意图、图解、地理画片、照片、图表及其声光显示制品（录像、录音、幻灯、电影等）的观察。地理教学为培养学生观察能力提供了广阔的天地，教师应根据教学内容的需要，有计划地指导学生进行观察。如讲到高中地理矿物的有关知识时，让学生对常见矿物进行观察和鉴定，从矿物的形状，颜色、硬度、透明度、条痕、解理、断口、磁性、自然延展性等方面进行观察比较，培养学生全面观察地理事物的能力。再如，在区域地理教学中，可通过对有关地区的自然、经济图表、图片、电视录像等观察，让学生分析比较不同地区的自然、经济地理的特征，从而使学生在分辨事物异同点的基础上，更好的把握不同地区地理事物的典型特征。在地理教学中，教师要创造条件，多让学生观察，使学生逐步学会观察的方法和养成善于观察的良好习惯，不断提高他们观察地理事物的能力。

地理思维能力的培养思维力是智力的核心。地理教学中发展学生的智力，主要是指要训练和发展学生的地理思维能力。地理思维就是地理事象之间和人地之间有规律的联系和关系在人头脑中的概括反映，它具有综合性、区域性、广阔性的特点。这就要求地理教师的课堂教学中，进行地理思维时要符合地理思维的这些特点。也就是说应该做到不论研究或学习地理、引导学生思考和解决地理问题，都要在分析的基础上，将各自然要素、各经济部门联系起来进行综合思考，以获得地理现象整体性的认识，避免只注意个别要素、个别经济部门而忘记其它要素和其它经济部门的顾此失彼的纰漏。同时，教师在引导学生进行地理思维时，要善于辨别地理区域差异，掌握地理区域特征，以便因地制宜地利用、改造自然，突出区域性的特点，防止学生由于地理区域特征模糊，出现张冠李戴现象的发生。此外，对于空间广阔的地理事象，在引导学生思维时，要将地理对象同它所处的空间位置和空间分布联系起来，借助地图，将地理现象联系地图进行思维，以便形成准确的空间概念。

由于地理教材具有不同的逻辑属性，因而在教学中必须采用不同的思维方法，引导学生进行地理思维。一般而论，地理观念材料的描述要运用形象思维，它主要是通过地理感性材料的描述和教师富有情感的生动讲述而进行的；地理概念、地理判断、地理推理多种材料的阐述，要运用逻辑思维，其基本过程和形式是分析综合、抽象概括和判断推理，它主要反映地理事物的本质属性，揭示地理事物的内在联系，是一种获得地理现象规律认识的思维方式，所以它是地理思维中最重要的形式；揭示地理事物之间、人地之间联系和关系，要运用辩证思维，如地球环境五大要素之间的相互影响、河流与气候、地形间的关系，人地之间的相互联系、相互制约等；揭示和沟通地理多要素，多层次间的联系与关系，要运用立体思维，如地理结构的六大同心圆层，天体系统的结构、水圈的构成等。在实际的教学中，教师要根据教材内容的不同属性，在上述不同思维形式中做出正确选择，以便发挥它们各自不同的作用与功效，使学生的思维能力得到培养与训练。

地理想象能力的培养想象力是根据已有的知识和经验创造性地形成新事物的形象的能力。由于地理的对象极其广阔，要素异常复杂，难以一一感知，因此，学生在学习地理，获得地理知识时均要借助于想象，想象是获得地理知识的重要方法，也是地理科学发展的重要源泉。地理想象的方法，一般有类比法、分析法、综合法等。在地理教学过程中，教师要经常运用上述方法，启发引导学生进行各种想象活动，充分运用各种地理图像、模型等，引导学生进行观察，使学生在头脑中形成相关的地理表象。如通过

观察太阳系的示意图，使学生在大脑里形成太阳及其结构的形象。同时也要注意引导学生把已有的各种地理形象加以取舍，重新组合，使学生形成前所未有的新的地理形象。如运用学生看过的各种河流的形象，经过取舍和重新组合，形成尚未见过的亚马孙河、密西西比河、刚果河等河流的形象。此外，教师准确、鲜明、生动的讲述或描绘，也是帮助学生形成正确的地理想象，发展想象力的重要因素，这就要求教师在教学过程中，一方面要启发学生大胆想象或幻想，同时又要给予正确的引导和具体的点拨，启迪其智慧，通过比喻、分析、联系和引伸展开想象，以利学生对所学地理知识的理解和记忆。

记忆能力的培养记忆力是识记和再现的能力。地理教学过程中培养学生记忆力，应注意抓住以下几个方面：

(1)启发学生热爱地理，使之乐于记忆。热爱是最好的老师，它可以超过责任感。热爱什么都能学好、记牢，冷漠什么也学不好、记不牢。因此，教师要结合丰富而有趣的教学内容，不断激发学生学习地理的热情和兴趣，使更多的学生“乐而知之”。

(2)依据学生的记忆特点，培养记忆能力。地理教学中，教师要根据小学生以机械的记忆为主，中学生以意义记忆为主的不同特点而区别对待。既要培养学生机械记忆的能力，对需要机械记忆的地名、地理术语、物产、地理数据等，尽可能赋予一定的意义。如我国沈阳、抚顺、鞍山、本溪四城市联结而成梯形，俄罗斯地名后多有格勒、斯克等音节，荷兰两大港鹿特丹、阿姆斯特丹均有“特丹”音节。同时，更要培养学生意义记忆的能力，利用知识间的内在联系，新旧地理知识间的联系，地理知识与其它知识间的联系，地理现象与原因间的联系等，培养学生意义记忆的能力。

记忆力和思维能力的关系篇4

今天的经济发展，文化交流，科技进步更不能离开符合人类思维规律的高效思维和高效学习。只有在遵循这些规律的基础上才能有创新，人类才能进步。

1997年美国的沃斯女士和新西兰的德莱顿先生合写了一本名为《学习的革命》的书，在世界范围内引起巨大反响。它改变了中国千万个家庭的教育观念；它成为人们街谈巷议的话题，引领了第一次学习的革命；它告诉我们：学习是有方法的。这本书之所以能让众人产生共鸣，就是沃斯女士和德莱顿先生发现学习是有其自身规律可循的，遵循这个规律的学习就是高效的。

时隔14年后的今天，我们发现了人类思维与学习的规律，运用这些规律就能实现高效思维与高效学习。思维模式和学习规律的回归，必将推动全社会的进步。

思维与高效思维

我们从人类思维过程和思维模式入手，解读了什么是思维和高效思维。

例如，我们在看小说时，文字是逻辑思维关注的资料，大脑是左脑分管逻辑思维，右脑分管形象思维。也就说，我们看小说时左脑在看着文字，而右脑在看着文字所描绘的故事情景。一旦入神，我们身边发生的所有的事情似乎都与我们无关，因为我们完全进入到故事情景当中去了。这时，我们的注意力是高度集中，想象力极其丰富、理解能力很强、记忆力很好。当我们合上书时，书中主人公所说的精彩话语和主要的故事情节，我们都能复述出来，此时我们的学习能力就是最强的。而其本质是什么？是左右脑同时运用，也就是左右脑均衡。

左右脑均衡就是人类在学习时的最高效的思维模式。在左右均衡的过程中，把事物或信息转换成存在于脑海中的影像，是大脑的思维习惯，这个习惯与左右脑均衡都是人类大脑自身的思维规律。

左右脑均衡理论的内容：

一个人的左右脑是否均衡，是检验他（她）是否达到最高学习效率的标准。左右脑越均衡，学习效率越高，反之，越低。

延伸意义：

1.人类学习时的思维模式只能有一种，无论学习任何知识，都只能在符合人类思维规律的前提下实现的。

2.高效的思维模式是高效学习的基础，也决定了它是学习时的必经之路。人类没有高效的思维模式，也不可能有创新思维，那就更没有了高效学习。

3.单纯开发左脑或右脑都是不科学的。

4.左右脑均衡的思维模式是任何年龄阶段的人应该具有的思维能力，具有这种思维模式的人就是最聪明的，无论学生还是成年人。

5.形成左右脑均衡的思维模式是实现创新思维的前提，是提高全民素质的基石。

现实中，我们每一个人都有由于学习资料的改变而被强行改变思维模式的经历。

我们一、二年级学习时，书中还有图，三年级时突然减少了很多，四年级几乎没有了，都变成了数字、文字、字母等三大类学习资料，这三类资料都是左脑关注的，都是逻辑思维的资料。大多数人都被迫使用左脑学习，久而久之就形成了用逻辑思维学习的思维模式，直到成年阶段。只有少数人天生的转向左右脑均衡，而他们就是你们班里不怎么学习，但一考试就是考的很好的同学，成为班里的最聪明的学生，成人后成为工作中的佼佼者。当时我们不知道为什么，现在我们知道了，他们用两个脑袋在学习，而我们用一个脑袋在学习，差距太大了。

那么那些没有形成左右脑均衡使用的人能不能通过训练也能具有高效的思维能力呢？

答案是肯定的，能：

通过记忆的训练我们完全可以达到。

高效的思维模式的拥有，是第二次学习革命的前提。

学习与高效学习

人类思维有规律可循，人类的学习呢？学习方法有规律吗？

人类在学习的实践中，总结出许多有助于学习的方法，但是都不能从根本上解决学习问题，人类的学习规律到底有没有，高效的学习的方法到哪里去找，这些问题一直困惑每一位教育工作者和学习者。

要想解决这些问题，我们必须到人类的学习过程中去找，看看在那些环节出现了问题，把问题找出来解决了，我们的学习就不会有问题了。

那么，学习过程是怎样的呢？

我们从思维模式作为切入点找到了学习过程。

即：学习过程＝学＋习＋记＋忆

解读：

学：就是输入的过程，它完全符合人类出生后的认知规律；

习：就是复习、练习的过程，它是记的前提；

记：就是把输入大脑中的知识，保存在脑海中的过程；

忆：就是把曾经保存在脑海中的知识，再提取出来的过程。就像银行中“存款”和“取款”。

那么，影响学习过程中四个环节的因素又是什么呢？

学：注意力是否集中，影响输入效果；

习：想象力是否丰富，影响复习的效果；

记：理解能力强不强，影响记的效果；

忆：在记忆的时候，是否放在一条明确的线索上，直接影响回忆的效果。

因此，我们得到这样的等式：

学＋习＋记＋忆＝注意力＋想象力＋理解能力＋记忆力

而注意力、想象力、理解能力和记忆力，恰恰是人类在学习时的最基本的能力，把它们加在一起，就有了另外的名字——学习能力。

即：注意力＋想象力＋理解能力＋记忆力＝学习能力

结论：学习能力决定学习成绩或学习效率。

什么时候学习能力最强？看小说，此时正是左右脑均衡的时候。

结论：左右脑是否均衡决定一个人的学习能力的强弱。

我们再从学习过程来看：

学习过程＝学习＋记忆＝左脑＋右脑

人类的学习模式应该是：

学习方法＋记忆方法

＝消化理解的方法＋记忆方法

＝高效的消化理解＋高效记忆

＝左脑＋右脑

解读：

人类学习的模式就是：在消化理解的基础上，把该记住的记住。

在实践中我们发现：记忆的过程就是形成左右脑的过程，也就是看小说时把文字转换影像的过程，是把逻辑思维同时转换为形象思维的过程。记忆的本质就是形成左右脑均衡的同时，掌握一定的记忆技巧。

学习的过程恰恰是直接运用左右脑的过程。如果让左脑和右脑都达到最好，就可以实现高效学习。我们从图书馆的结构中得到启示，人类大脑的左脑结构就和图书馆一样，是一个网状的逻辑关系结构。右脑是一个广义的影像。

左右脑均衡就是把整体的广义的影像镶嵌到网状的逻辑关系结构中去，实现了左右脑均衡。

如果找到实现左脑、右脑结构的途径和方法，我们就能实现左脑、右脑的高效学习。

七年的研究，我们找到了实现左脑的网状结构和右脑的广义影像的途径和方法。实现了高效的消化理解。

高效学习的实质就是：高效的消化理解＋高效的记忆技巧。

解读：

人类高效学习的规律就是运用高效思维模式，把所学习知识进行整体的消化理解，同时记住该记住的知识。

记忆力和思维能力的关系篇5

【关键词】思维导图英语学习实践和研究高年级英语

思维导图是托尼.巴赞先生于20世纪70年明的一种表达放射性思维的工具。思维导图运用图文并重的技巧，把主题、关键词与图像、颜色等建立记忆链接，充分运用左右脑的各自的机能，将记忆图像化，从而使记忆更加高效。而在英语学习中，最重要的就是单词的记忆。单词是英语学习的基础，没有单词的积累，那么学习英语就成一句口号而已。没有一块块砖的堆砌怎么建设一栋高楼？而思维导图就是帮助我们更好地建设这栋高楼的特殊工具。它将单词与单词联系起来，将平白的文字与生动的图像结合起来。如果掌握了思维导图的运用，那将极大地有利于你的学习。如果我们能将思维导图运用到英语学习的预习、记忆、复习、写作中，相信英语学习会是一个简单有趣的过程。

一、选择思维导图的原因

在小学英语教学过程中，我们发现学生对于零星分布于各章节间的语法知识掌握不牢固，特别是不能够形成知识网络，更不能够比较深刻的了解各知识点间的联系，这成为了学生学习困难的一个主要原因。而利用思维导图的相关软件进行课程教学设计，则能使整个教学过程更加系统、科学、有效。首先，它能帮助师生形成整体观念，在头脑中构建出全景图，进一步加强对所学和所教内容的整体把握；其次，它能帮助师生掌握正确有效的学习方法、策略，更快更有效地进行课本知识的传授，促进教学的效率和质量的提高。此外，在制作思维导图的过程中，会涉及到如何快速地阅读和整理信息内容。通过对关键词和核心内容的查找可以更好地帮助教师和学生加强对所学知识的理解并将所学内容进一步深化。

二、如何运用思维导图

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用互相隶属于相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，在英语教学中主要采用以下两种：主树图、对比图。主树图用于梳理文章的知识点，归纳各个知识点间的关系，在这一课中，教师帮助学生设定了以下学习目标，学生在完成图的过程中，对课文内容、单词读音及拼写、难点句型都有了初步的了解，也对本课要掌握的学习目标有了清晰的认识：

三、思维导图给我的启示

思维导图与记忆学习。前面所说，人的大脑神经网络是呈放射结构，彼此相互联系。因此大脑如果孤立地背诵一大堆英语单词是较难记住的，但如果运用联想，运用发散思维那就简单多了。把单词放进有情节的句子中，反复阅读，这样就很难忘记，因为彼此建立了联系。当我们记忆的时候，实际上就是把保存在大脑中零散的信息进行重组，科学证明，发散联想可以帮助记忆，大脑喜欢色彩，多练习有利于记忆，轻松能加强记忆。而思维导图都符合以上的要求，因此，经常使用思维导图能加强使用者的记忆能力，帮助我们更好地学习，因为学习与记忆有密切的关系。把思维导图运用于英语的学习中，有利于我们提高学习的能力。

思维导图与创新学习。学习思维导图，不仅是学习已有的知识，而是希望在学习已有知识的基础上，产生出新的东西，这就是创造性思维。思维导图结构本身就是发散的，因此在创作新的作品之前应抛弃以前的假设，让思绪自由飞翔，发挥你的想象，一旦产生新思想，要立刻记录下来。正如托尼・巴赞所说：“思维导图运用了想象力，思维的联想和弹性，因此具有创造性思维的机制。”创造性思维导图可以打破我们思维的固定模式，培养我们的发散性思维，不断产生灵感。创造性思维导图可以运用于英语写作之中，从而创作出更加优秀，新颖的文章。

四、结语

在英语教学中，思维导图不仅能够作为辅助思考的工具，贯穿大脑信息加工的各个阶段，有效呈现思考过程及知识的关联，同时可以作为处理知识及学习的有效的新方法，有助于在新授课中建构知识结构，在复习课中建构知识体系，作为教学评价的工具有效地评价学生创造性思维水平。设计和传授思维导图有利于把知识的结构教给学生，使学生着眼于知识点的梳理，全面掌握英语知识要点，有效提高学生的英语学习能力。

参考文献：

[1]运用思维导图提高学生英语词汇学习效率[J].哈尔滨职业技术学院学报，2012.01.

[2]巧用思维导图，强化英语词汇记忆[J].教育与教学研究，2011.01.

[3]运用思维导图转变英语学习方式[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2010，（8）.

记忆力和思维能力的关系篇6

关键词希望自传记忆具体性抑郁调节作用

分类号B842.3

1问题提出

抑郁是一种常见的负面情绪，长期处于抑郁状态的个体身心健康会受到损害，严重者还会增加自杀的风险，威胁到个体生命安全，因此对抑郁的影响因素和发生机制进行探讨具有重要意义。在认知理论的框架下，研究者越来越重视从注意、记忆和归因等方面的认知偏差去研究抑郁问题。在抑郁的认知偏差研究中，自传记忆提取的缺陷引起学者的关注。自传记忆是被回忆到的属于个人过去事件的记忆，它在指导个体解决问题、维持自我的连续性和统一性、发展与维持社会关系等方面具有重大意义。一些研究发现抑郁者存在具体自传记忆减少的缺陷，他们在提取与具体时间和具体地点相联系的自传事件时出现困难，提取具体自传记忆的数量明显少于正常被试，提示自传记忆具体性下降可能是影响抑郁发生的认知因素。

积极心理学强调积极心理品质在心理健康中的作用，认为积极心理品质一方面可以提升心理健康水平，另一方面还可以缓冲危险因素对心理健康的损害。在此背景下，积极心理品质在抑郁中的作用日益受到重视。积极心理品质的研究中，希望是一个重要的变量。Snyder认为希望是一种积极的动机性状态，这种状态包括动机思维和路径思维。路径思维是产生指向目标并实现目标的计划与方法；动力思维则是推动个体产生目标，并朝向目标前进的动力和信念。研究者指出希望可以作为保护因素，调节消极因素对抑郁的影响。过去研究考察了抑郁症患者的自传记忆具体性缺陷，这些研究存在一些局限。一是样本主要集中于临床样本，不能说明正常被试抑郁与自传记忆具体性的关系；二是探讨自传记忆具体性缺陷对抑郁的影响时，没有考虑像希望这些积极心理品质的保护作用。因此本研究选择大学生为被试，探讨希望、自传记忆具体性与抑郁之间的关系，并考察希望在自传记忆具体性与抑郁之间是否存在调节作用，从而更好了解大学生抑郁相关因素，帮助教育者积极有效地预防大学生抑郁，促进学生心理的健康发展。

2研究方法

2.1被试

用随机抽样法抽取武汉某高校3个公共课堂上的312名大学生，其中文科生67人，理科生168人，工科生38人，艺术生30人，专业信息缺失9人；男生92人，女生214人，性别信息缺失6人；大一学生87人，大二学生133人，大三学生87人，年级信息缺失5人；家庭在农村144人，家庭在城市162人，家庭来源信息缺失6人。

2.2研究工具

2.2.1抑郁自评量表（self-RatingDepressionScale，SDS）

使用Zung1965年编制的抑郁自评量表，该量表共20个项目，4级评分，10项正向计分10项负向计分，得分越高说明抑郁水平越高，该量表有较高信效度。

2.2.2成人一般希望量表（AdultDispositionalHopeScale，ADHS）

采用Snyder编制、陈灿锐等修订的成人希望特质量表。该量表共12个题目，采用4点计分，分为路径思维和动力思维两个维度，得分越高说明个体希望水平越高，量表具有较好的信效度。

2.2.3自传记忆测验（AutobiographicalMemoryTest.AMT）

使用Williams1986年编制、赵晓晶等修订的自传记忆测验_2J。该测验依次呈现10个情绪线索词，5个积极情绪词汇分别为有趣、惊喜、高兴、成功、安全。5个消极情绪词汇分别为生气、寂寞、抱歉、伤害、笨拙，要求被试看到每个情绪线索词后在60秒内提取并写下一个自己经历过的、在特定时间和特定地点发生的记忆。另外，考虑到一周以前的自传记忆保存时间更长、更为稳定，对被试当前的心理状态预测更好，因此还规定被试提取的记忆须为一周以前发生的事件。积极与消极单词呈现顺序经过平衡设计，正式测验前先让被试对一个中性词“草地”做练习，检验被试是否理解测验要求。由经过培训的研究以外人员按评分标准对每个被试的记忆进行编码，然后计算积极具体自传记忆个数和消极具体自传记忆个数，两者之和为具体自传记忆总个数。“具体自传记忆”指持续时间不超过一天、发生在特定时间和特定地点的事件，例如“昨天下课时，在走廊里遇到同学受欺负，我很生气”就属于具体自传记忆。两位评分者分别对被试的自传记忆进行评判，然后计算每个被试的积极具体自传记忆和消极具体自传记忆的个数，两位评分者评定的积极具体自传记忆个数相关系数为0.764，评定的消极具体自传记忆个数相关系数为0.686，说明评分一致性较高。以两位评分者评定的被试积极具体记忆均数作为该被试积极自传记忆具体性的指标，评定的消极具体记忆均数作为消极自传记忆具体性的指标，两者之和为具体记忆均数，作为被试自传记忆具体性的指标，具体记忆个数越少则自传记忆具体性越低。

2.3实测与数据处理

主试由心理学专业老师担任，在大学生心理健康课课堂上对被试进行团体施测，当场回收问卷。使用SPSS19.0录入数据并进行分析。

3研究结果

3.1不同类别大学生抑郁、希望和自传记忆具体性的差异分析

对大学生抑郁、希望和自传记忆具体性在不同年级、家庭来源地上的差异进行分析，结果显示不同年级、不同家庭来源地大学生的抑郁、希望和自传记忆具体性得分均不存在显著差异。对不同性别大学生的抑郁、希望和自传记忆具体性得分差异进行分析，结果见表1，表1显示不同性别大学生在抑郁、希望、消极自传记忆具体性上的得分没有显著差异，但在积极自传记忆具体性上的得分存在显著差异（t=-2.94，p

3.2大学生抑郁与希望、自传记忆具体性的相关分析

对大学生的抑郁与希望、自传记忆具体性进行相关分析，结果如表2所示。结果说明，抑郁与希望总分及路径思维、动力思维两维度有显著负相关，与积极自传记忆具体性显著负相关，与消极自传记忆具体性没有相关；希望总分及路径思维、动力思维两维度与积极自传记忆具体性、消极自传记忆具体性均无显著相关。

3.3希望在积极自传记忆具体性与抑郁关系中的调节作用

因为消极自传记忆具体性不能预测抑郁，可以认为消极具体自传记忆对抑郁没有影响，不分析希望在两者关系中的调节作用，只需要分析希望在积极自传记忆具体性与抑郁关系中的调节作用。根据温忠麟等人的方法对希望的调节效应进行分析。第一步先把积极自传记忆具体性和希望的得分做中心化的处珲，避免研究变量之间的多重共线性问题；然后把积极自传记忆具体性和希望得分纳入方程作为为第一层变量，积极自传记忆具体性与希望的乘积为第二层变量，进行分层回归分析后比较第二层R22和第一层R12的大小，如果R2有显著增加则说明存在调节效应。分析结果见表3，纳入积极自传记忆具体性和希望的交互项后，回归方程解释了抑郁的34.5%，R2为1.5%，交互项对抑郁的预测显著（β=-0.133，t=-2.485，P

为了进一步分析希望在积极自传记忆具体性和抑郁关系中的调节作用，按照希望得分处在总样本最高端27%和最低端27%的方式把被试分为高希望组和低希望组，以抑郁为因变量，以积极自传记忆具体性得分为自变量，分别进行回归分析，结果见表4。结果表明，积极自传记忆具体性对抑郁的影响只在低希望被试组达到显著水平（β=-0.256，t=-2.215，P0.05）；说明高希望可以缓冲积极自传记忆具体性下降对抑郁的影响。

4讨论

4.1大学生抑郁、希望和自传记忆具体性的特点

研究结果表明，不同年级、不同家庭来源、不同性别的大学生在抑郁得分上没有显著差异。饶燕婷、张红霞和李晓铭的研究发现不同年级和不同性别大学生抑郁得分有显著差异，两者结果不一致，原因可能在于研究样本和采用抑郁评估工具不同，大学生抑郁的特点需要进一步考察。本研究发现不同类别大学生的希望得分没有显著差异，这与其他研究者的结果一致，说明大学生的希望水平保持在一个较为稳定的水平。对自传记忆具体性性别差异的分析显示，女生提取的积极自传记忆具体性明显要高于男生，但提取的消极自传记忆具体性与男生没有显著差异。有研究发现自传记忆具体性与人际压力负相关、与共情、自我肯定等社会技能正相关、与抑郁水平负相关，女生比男生提取更多的积极具体自传记忆，这种自传记忆提取风格可能对女生的自我、问题解决和人际关系产生积极影响。

4.2大学生希望、自传记忆具体性与抑郁的关系

本研究发现大学生的抑郁与希望总分及动力思维和路径思维两维度得分存在显著负相关，希望得分高的被试，抑郁水平更低。这与其他研究者的研究结果一致。希望是一种积极的心理资源，是个体趋向内在成功感的积极动机状态，希望水平高的人更容易确定目标，更容易找到实现目标的计划与途径；他们对达到目标获得成功有更积极的信念，因此更倾向于克服困难、积极追求目标。本研究支持了积极心理学对抑郁影响因素的解释，高希望能为个体带来的有效问题解决途径、稳定的成功信念与高动机的坚持，这些特征可以降低学生在困难中的失败感和无助感，从而降低抑郁的水平。

本研究揭示大学生的抑郁与积极自传记忆具体性存在显著负相关，与消极自传记忆具体性没有显著相关。Sumner等人也发现，被试根据线索词提取的积极具体自传记忆个数可以预测随后的抑郁水平，与本研究结果一致。积极自传记忆具体性与抑郁负相关说明个体提取的积极自传记忆具体性下降可能是抑郁发生的认知原因，两者存在关联有几个方面的原因。首先，自传记忆具有自我功能，而当个体提取积极的具体自传记忆存在困难时，则难以将积极的自传记忆整合到自我概念中，从而妨碍积极自我的形成，削弱自我效能感和自尊，导致抑郁的风险增高。其次，国外研究揭示自传记忆具体性与社会技能、社会问题解决能力之间有相关，提取积极的具体自传记忆可以提高个体的社会技能，也利于指导个体成功解决生活中的问题，如果难以提取积极的具体生活事件可能增加人际困难和问题解决失败的风险，引起抑郁水平升高。本研究发现消极自传记忆具体性与抑郁没有显著相关，与赵晓晶等人对抑郁个体的研究结果不一致，可能原因在于本研究的样本主要为一般正常被试，正常被试提取自传记忆的方式与临床被试可能存在不同。

4.3希望在积极自传记忆具体性与抑郁关系中的调节作用

自传记忆具体性可以影响抑郁，但这种影响不是单独出现的，还受到个体特征因素的制约，只有具备某些特征的人出现自传记忆具体性下降时才会增加抑郁风险。例如Rasmussen和同事考察了社会导向完美主义、自传记忆过度概化与抑郁的关系，结果发现较低的社会导向完美主义可以缓冲具体自传记忆减少对抑郁的影响。本研究的结果表明积极自传记忆具体性和抑郁的关系受个体希望水平的调节，对于低希望被试来说，个体提取的积极具体自传记忆数量可以显著预测抑郁水平；而对于高希望的被试而言，提取的积极具体自传记忆数量不能对抑郁进行预测。说明个体积极自传记忆具体性对抑郁水平的影响依赖于被试的希望水平。个体提取积极的具体自传记忆存在困难是一种记忆缺陷，这种缺陷可能造成被试对自己评价降低和解决现实问题的困难。但希望水平较高的个体在目标面前可以形成更多有效可行的路线，他们对于目标达成有着更为积极的信念和动机，由此带来的积极情感体验和积极认知可以降低自传记忆缺陷对抑郁的影响。本研究进一步确认了希望在自传记忆缺陷和抑郁关系中的调节作用，心理健康工作者可以考虑通过教育、辅导活动等形式提升学生的希望水平，从而降低消极认知因素对心理健康的不利影响。

5结论

（1）大学生积极自传记忆具体性可以负向预测抑郁，希望也可以负向预测抑郁；