冬季健康小知识范文篇1

《纲要》明确指出幼儿的学习是综合的、整体的。在教育过程中应依据幼儿已有经验和学习的兴趣与特点，灵活、综合地组织和安排各方面的教育内容，使幼儿获得相对完整的经验。因此，我认为我们可以跟随着农村春夏秋冬四个季节的轮换结合《纲要》的五大领域的指导精心挑选设计主题活动，挑选出适合农村孩子们的"礼物"。

1春季活动设计

春天是一个多彩的季节，是播种希望的季节。春天，教师可以组织幼儿郊游，把幼儿带到大自然去让他们欣赏乡村美景，去看盛开的桃花、迎春花，潺潺流淌的小溪，绿油油的小草；岸边刚发芽的大树等，这些都能吸引孩子们的眼球，激发幼儿探究的兴趣。教师可充分没利用春天的好时机设计出适合自己班孩子的活动计划。

1.1健康领域。在春天的郊游过程中，教师可设计健康领域的活动，如：小班幼儿可以设计"跌倒了怎么办"，教师引导幼儿知道跌倒后可以勇敢地爬起来，并愿意这样做。大班幼儿可设计"我为自己准备的午餐"，比赛谁给自己配备的郊游午餐既便于携带又适合健康的营养结构；还可设计体育游戏，农村的田野坑坑洼洼，小沟、土坡、石头、竹子不计其数，幼儿郊游时总爱摸摸、玩玩，发现它们的特性。教师直接利用这种自然物开展多种游戏活动，增强他们的体能，发展他们的智力等。通过这些活动指导幼儿学习自我服务技能，培养基本的生活自理能力。

1.2科学领域。教师还可以设计科学领域的活动，如"我的小菜园"，"有趣的沙粒"，"我喜欢的树"等，幼儿观察冰河解冻，万物复苏等自然现象，让幼儿接触自然环境，使他们感受自然界的美与奥妙，激发他们的好奇心和认识兴趣。

1.3社会领域。社会是一个综合的学习领域。社会学习往往融合在各种学习活动中，并渗透于幼儿一日生活的各个环节。教师也可以设计社会领域的专题活动，如"让我们的环境永远美"，教师要引导幼儿观察发现农村老百姓不文明的行为，帮助幼儿树立环保意识，让他们从小就知道环境和人类的关系；"大树妈妈"教师教育幼儿要知道关心家乡妈妈、爱家乡妈妈等，扩展幼儿对社会生活环境的认识，激发爱家乡、爱祖国的情感。

1.4艺术领域。在郊游中，教师引导幼儿接触生活中美好的事物，丰富幼儿的感性经验和情感体验。郊游回来后，让幼儿将看到的春天景色画在纸上。

1.5语言领域。语言能力是一种综合能力，幼儿语言的发展与其情感、思维、社会参与水平、交流技能、知识经验等方面的发展是不可分割地联系在一起的，它渗透在所有的活动当中。因此，当教师无论完成各个领域的哪个活动，孩子的语言能力都将随之得到发展。

2夏季活动设计

夏天是生机盎然的季节，在夏天的农村，绿是主打色。教师可以根据此设计出一系列的主题活动，如科学领域："神奇的中草药"教师引导幼儿初步认识常用的中草药植物，知道它们可以治病强身健体；健康领域："香香的蔬菜"教师引导幼儿参观蔬菜基地，认识各种蔬菜，了解蔬菜的营养；社会活动："美丽的藕园"教师引导幼儿认识藕的外形特征和基本结构，知道藕是荷花的茎等，让这一美好时段的绿色教育资源服务于农村幼儿教育，既可以让幼儿轻松地地走出去，也可以让这些资源方便地入住幼儿园，促使环境和幼儿进行一次亲密的对话。教师结合和利用此类活动来扩展幼儿生活经验，帮助幼儿认识自然环境，初步了解自然与自己生活的关系。

3秋季活动设计

农村的秋天是美丽的季节，这是收获的季节。教师可以设计出主题活动，如社会领域："小麦的一生"教师引导幼儿了解小麦，教育幼儿尊重农民的辛勤劳动，养成爱惜粮食的习惯；艺术活动："丰收的果园"教师引导幼儿感受丰收的果园景象，跟着旋律有表情地演唱歌曲《摘果子》。语言领域："欢迎秋爷爷"教师引导幼儿感受水果娃娃高兴的心情，理解散文诗的基础上仿编散文诗等。

4冬季活动设计

冬季健康小知识范文

增强青少年体质，促进学生健康成长，是关系国家和民族未来的大事。下面是小编为大家整理的关于大学冬季长跑启动仪式致辞，希望对大家有所帮助。

大学冬季长跑启动仪式致辞

老师们，同学们：

大家好!

今天我们在这里隆重集会，举行阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑启动仪式。首先，我代表校领导对活动的举行表示热烈的祝贺!

开展这项活动，是党和国家关心青少年健康成长的举措，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们强身健体的重要保证。

今天我们在这里举行阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动启动仪式，目的是号召广大同学积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，增强团队精神和集体荣誉感，培养良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。在此期间，我们除了上好体育课，做好眼保健操外，还要广泛开展课余文体活动，提高同学们的身体素质。长跑活动主要是以班级为单位，由班主任组织指挥，体育教师配合指导，利用每天的大课间时间进行，每个学生每天长跑不少于1000米，最后达到每人每天2000米。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，重要的是要让健康和运动的理念深入人心，并成为我们的自觉行动。希望同学们积极参与到长跑活动中来，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意志，以实际行动让更高、更快、更强”的奥运精神永远印在我们心中，让我运动!我健康!我快乐!”成为我们的运动口号，让每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念深入人心。

希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，努力学习，刻苦锻炼，做一名自豪、自信、自强、自律的优秀学生，

最后，祝我校阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动圆满成功!

大学冬季长跑启动仪式致辞

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天，我们全体师生怀着激动的心情迎来了--中心学校20--阳光体育冬季长跑”启动仪式。有这样一句名言：如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。为了进一步掀起阳光体育运动的新高潮，我向全校师生发出以下倡议：

一、树立健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作，大力弘扬奥林匹克精神。更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐的运动起来吧!同学们，让我们共同唱响奔跑吧少年”的旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生!

大学冬季长跑启动仪式致辞

同学们、老师们：

根据《省教育厅省体育局团省委关于切实开展第三届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，市教育局、市体育局、团市委共同决定开展第三届泰州市学生阳光体育冬季长跑活动。要求小学生每天跑1000米，初中生跑1500米，高中生跑2000米。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，积极响应教育部通知的要求，进一步动员和激励学生发扬奥运精神，自觉养成体育锻炼的习惯，树立健康文明的生活方式，磨炼意志，增强体质，培养集体主义情感，学校定于今天为阳光体育与全民健身同行冬季长跑活动”启动日。由教导处、团总支、体育组提出具体可操作性的实施方案。学校对在冬季长跑中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书。

在今天的启动仪式上我想给全体师生提两点要求：

1、树立健康第一的思想。我们每个人，都应做到思想健康、身体健康、心理健康身体是革命的本钱。”没有良好的身体素质，学习、工作、生活都会化为泡影。50年前，清华大学校长蒋南翔就倡导为祖国健康工作五十年而锻炼”。20--年8月，在第七届全国大学生运动会开幕式上，原教育部长周济提出了每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。20--年，中央颁发7号文件，在全国启动阳光体育运动。20--年9月22日，国家教育部发文在全国中小学开展阳光体育冬季长跑”活动。这些事实说明，党和国家对体育工作，对青少年体质健康十分重视。希望我们大冯中学的全体师生都能够按照中央的要求，积极参加体育锻炼，强健自己的体魄，从而为学习、生活奠定良好的身体基础。

2、列队跑步要求跑出气势，跑出精神。世界上最原始、最简单也是最有效的运动项目莫过于跑步。古代雅典第一届奥运会只有一个比赛项目，就是短跑比赛。通过跑步，我们不仅可以使心血管得到锻炼、肺活量增大、肌肉得到强健，更重要的是精神得到升华。在跑步中，我们要跑出严格的纪律、振奋的精神和昂扬的斗志，展现出青少年学生的朝气、激情和活力。我们为什么推荐跑步，是因为跑步不仅可以锻炼身体，而且可以培养班风、培养学风、磨炼意志。实践证明，跑步好的班，班风好，学风浓，学习成绩优，希望各班以此次阳光体育冬季长跑活动为契机，进一步加强列队跑步的训练，争取在全区长跑活动中充分展示大冯中学的良好形象和风采。

冬季健康小知识范文

我们都知道二十四节气中有小雪，但是了解小雪这个节气的知识吗?下面小编为大家收集整理了“关于24节气小雪的知识介绍汇总”，欢迎阅读与借鉴!

24节气小雪小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

节气简介气候特点

小雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温和光照等，小雪是反映降水与气温的节气。小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

星空变化

小雪是二十四节气中的第20个，起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，它代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头了。二十四节气是上古先民通过观察天体动行认知一岁中时候、气候、物候的知识体系。小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。

小雪节气的含义是什么?天气如何?小雪节气是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

小雪节气时，北方地区的温度开始跌到零点，华北地区，开始降雪;东北地区初现冻土现象，应了“小雪地封严”的场景。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下雪。

小雪节气后，除了岭南地区和沿海地区，其他城市都开始进入冬季，出现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的初冬景象。

小雪节气会下小雪吗?

小雪节气可能会下小雪，也可能不会。因为天气预报中的“小雪”是指降雪强度大小，气象学上对小雪的定义是指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪。降雪量在2.6-5.0mm称之为“中雪”，而5.0mm以上的就被称之为“大雪”。因此关于小雪节气是否会下雪，主要还是根据当地天气情况决定，而今年北方地区还没到小雪节气就开始降大雪了。

二十四节气小雪祝福语1、有一种关怀，寄托着心里的惦记;

有一种问候，表达着真诚的情意;有一种祝福，充满着阳光的暖意。祝你小雪快乐!

2、小雪是一支笔，写就一行行的缠绵，每张仰望的脸都映着思念;

小雪是一把镰，收割珍藏一片片的回忆，每双凝视的眼睛都看见永远。小雪快乐。

3、久违的雪花轻盈的飞舞，在这个寒冷的季节给你温暖的是朋友的祝福。

小雪节气，雪花飘来，寒冷的冬天里送上我的祝福，给你一个温暖的冬天!

4、雪花飘飘快乐到，好运在你身边绕;

雪花飞飞幸福临，事业辉煌无比顺;雪花漫漫喜气洋，心情欢畅又舒爽;雪花消融祝福送，亲情爱情友情浓。小雪到了，祝你快乐!

5、思念温暖了视线，凝聚了心愿，超越了风寒，融入了季节的片断;祝福消融了无眠，抵御了冬天，送来了温暖，带来了小雪的心愿：小雪时节，注意保暖，事如所愿!

6、如诗的春天，我是一泓清泉;

如画的夏天，我是朦朦细雨;如痴的秋天，我是朵朵白云;如梦的冬天，我是片片雪花。如歌的岁月，我常伴你左右。小雪快乐!

7、大事小事又一天，春夏秋冬又一年。

生活奔忙一天天，身心放松抽抽闲。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。适当进补多锻炼，防寒保暖多睡眠!

8、小雪到，天气寒，发发短信传温暖，别顾漂亮忘记寒，记得添衣多保暖，养生保健有妙法，香蕉水果是首选，滋润心田养颜脸，多食三黑很重要，满足人体都需要，祝你健康，谨防感冒。

9、吹一阵寒风，灭了蚊蝇，隐了蛇虫;

飘一场小雪，白了大地，静了心灵;发一条短信，表了情意，带了问候;送一份祝福，暖了心灵，妙了心情。小雪节气，愿你快乐永不停歇，长寿健康常在!

10、雪花飘，飘来了吉祥和安康，雪花舞，舞出了幸福和快乐，雪花飞，飞进了平安和健康，雪花降，降临了如意和美满，小雪到，送出了祝福和问候，愿君事事顺心，天天开心!

11、明媚的天气飘起小雪，似烦恼纷扰了你的行程，你的快乐穿过云层把雪花照亮，融化一地的微微笑意。

想你在寒冷的冬季，记得飘雪的时候加衣，替我照顾好你的身体。祝福小雪快乐。

12、把烦恼郁闷冷藏，把纠结压力冰冻，把孤独寂寞吹走，把开心快乐飘出，把幸福潇洒降下，把健康平安送出，把真诚问候送到，小雪节气到来，愿你吉祥愉快。

13、漫天飘洒的是雪花的炫舞，北风席卷的是生活的残酷，踏雪而来的是我的祝福，小雪节气，愿您开心时时处处，快乐心中遍布，踏上康庄大路，生活美满幸福!

14、小雪时节寒气重，保暖御寒是首要。

出门戴好保暖帽，鞋子常晒保干燥。夜晚棉被要盖好，预防感冒健康保。小雪到了，愿你快快乐乐，没有烦恼!

15、飘飘洒洒的雪花向你迎面而来，将你埋没在幸福里;

呼啸而过的北风吹走你无数的烦恼，让你从此不被忧愁所困扰;温馨的祝福如期而至，温暖着你的身心。小雪时节，祝你温暖度过这个冬天。

16、片片雪花，触碰着思念的情怀;

袅袅牵挂，延伸到千里之外;纷纷情意，瘫软在雪花曼妙的姿态;真真问候，愿你快乐常在。小雪时节，天渐冷，多保重!

17、雪如飞絮，心若止水，捧一杯香茗，凭栏而望，漫天飞雪掩埋了芜杂，还心灵宁静，祝福的话语不期而至，幸福的感觉油然而生。

小雪到了，短信送祝福，愿你快乐如昔，幸福长久!

18、雪花纷飞像首诗，柔情美妙画中意。

洒向人间都是情，默默吟唱颂友谊。风吹雪花舞蹈起，奏响生活幸福溢。瑞雪飘飞兆丰年，美满人间皆美丽。愿小雪快乐!

19、小雪小快乐，给你脸上画笑窝;

小雪大功能，预示好运伴你行;小雪新朋友，烦恼他倾听;小雪旧相识，困难他支持。小雪飘了，我的朋友你还好吗?想你哦。