保护眼睛的意识范文

  请照顾好我们的眼睛演讲稿

  老师们，同学们：早上好!

  今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

  眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

  据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

  为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

  1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

  2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

  3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

  4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

  5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

  6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

  做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

  谢谢大家!

  请照顾好我们的眼睛演讲稿

  大家好：

  如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

  首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

  写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

  现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

  同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

  我的演讲完毕，谢谢大家!

  请照顾好我们的眼睛演讲稿

  各位老师同学：

  大家早上好！

  本周我国旗下演讲的主题是保护眼睛，从现在做起，对自己负责。

  10.9是世界视觉日，眼睛使我们认识世界学习知识，相互交流的重要窗口，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界，视力减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

  培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。

保护眼睛的意识范文篇2

2022年6月6日是第25个全国“爱眼日“。

今年“爱眼日“活动的主题确定为“关爱低视力患者

提高康复质量“。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，某某社区在某某街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：

一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。

开展“爱眼日“宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定“爱眼日“宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。

特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以“如何保护孩子视力“为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

篇2

6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“关爱青少年眼健康”，为了广大青少年的视力不受损害，某某初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。

一、加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日的宣传和教育建设我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。

保护眼睛的意识范文

脸上的五官不仅是孩子们身上重要的器官，也是他们每时每刻都需要的好朋友。如果教师直接讲述或告知孩子五官的重要性以及如何保护五官，是很枯燥无味的。因此，我创编了一个“五官逃跑了”的故事，一下子就吸引了孩子的注意力。孩子们在有趣的故事情境中体验、感知五官的重要，并知道了保护五官的方法。

【活动目标】

1．认识五官，初步了解五官的作用，尝试用语言向老师或同伴表达出来。

2．初步懂得保护五官。

【活动过程】

一、开始部分

1.出示小弟弟头像，引出课题

教师：今天，我们班来了一位小弟弟。看，小弟弟的脸上有什么？（说说五官的名称）

小结：小弟弟的脸上有眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，它们是小弟弟的好朋友。

2.游戏“指指说说”

教师：我们的好朋友在哪里？我们也来找一找。

（带领幼儿认识五官，以小弟弟的图片吸引幼儿的注意力，以游戏的方式激发幼儿的兴趣。）

二、基本部分：理解故事，初步了解五官的作用以及保护五官的简单方法

1.讲述故事前半部分，引发幼儿谈论五官逃跑的原因

故事：小弟弟真调皮！他看见羊肉串，就买来吃，吃得满嘴都是油。吃完了羊肉串，又去玩沙子。玩呀玩，沙子跑到眼睛里了，没关系，就用小手揉一揉。玩呀玩，鼻涕流出来了，没关系，就用小手擦一擦吧！不一会儿，小弟弟就变成了一个脏小孩。小弟弟玩累了，回到家，躺在床上就睡着了。可是，鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵不高兴了。眼睛流着眼泪说：“我好疼啊！看不清东西了。”鼻子难受地说：“我透不过气来了。”嘴巴说：“我好脏啊，臭死了。”耳朵生气地说：“小主人太脏了，我们赶快离开他吧！”于是，眼睛走了，鼻子走了，嘴巴走了，耳朵也走了。（把五官拿走）啊呀呀，小弟弟变成一个大怪物啦！

教师提问：小朋友，你们说说看，好朋友（眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵）为什么会逃走呢？

教师小结：小弟弟太脏了，不讲卫生，好朋友都吓得逃走了。

2.继续讲述故事后半部分，帮助幼儿知道五官的位置及五官的作用

故事：这时候，小弟弟醒来了，他知道自己错了。他想请自己的好朋友回来，可是嘴巴走了，怎么喊呢？我们一起帮帮他吧！“鼻子，鼻子，快回来！嘴巴，嘴巴，快回来!眼睛，眼睛，快回来！耳朵，耳朵快回来！”鼻子回来了，谁能帮它贴到小弟弟的脸上？嘴巴也回来了，它应该贴在哪儿呢？眼睛回来了，谁来帮帮它？最后回来的是耳朵，它应该长在哪儿？（请幼儿正确摆贴五官）（通过游戏“送五官回家”，加强幼儿对五官位置的认识，并增强活动的趣味性。）

好朋友（鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵）都找回来了，小弟弟高兴地跳起来：我看见妈妈啦，我听见唱歌的声音了，我闻到奶奶烧饭的香味了，我又能吃好吃的东西了。原来我的好朋友（眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵）有这么大的本领啊！

教师提问：小朋友，你的眼睛能看见什么东西？你的耳朵能听到什么声音呢？你的鼻子能闻到什么味道呢？你的嘴巴还能干

什么？

3.了解保护五官的简单知识

结合图片简单讲述保护五官的知识

教师：我们的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵真能干！它们是我们的好朋友。我们是不是要好好爱护它们？（逐一出示相关图片，简单讲述保护五官的知识）

（这一部分通过故事的讲述，初步了解了五官的作用以及保护五官的简单方法，为后面的活动做好了铺垫。）

三、结束部分

1.游戏“洗小脸”，让幼儿知道要讲卫生、爱干净

教师：小弟弟的脸真脏，快来帮他洗洗吧!擦眼睛、擦鼻子、擦完嘴巴、擦耳朵，小小脸蛋洗干净。看一看，洗干净了没有，好像还有点脏，我们再来洗一遍。小脸洗干净了，小弟弟开心地笑了。