体育竞赛的方法和编排范文篇1

【关键词】花球舞蹈啦啦操；新旧规则；对比

啦啦操是在音乐的伴奏下，以跳跃、翻腾、托举、抛借、金字塔组合等技巧性难度动作为主要内容，配合口号、啦啦操基本手位及舞蹈动作，充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项目。旧的啦啦操规则是在2010年10月开始实行的《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》。新的规则是在2014年2月执行的《啦啦操竞赛规则2014版》。都是由国家体育总局体操运动管理中心审定的。这两部规则的产生和发展，反映了啦啦操技术的一个飞跃。为学习、教学、训练、比赛提供了一个依据。规则的更新变化，使得广大教练员、运动员在今后的教学、训练、比赛中都要严格按照新的啦啦操规则来进行。新旧规则的不同，使得我们广大教师和教练员在教学、训练和比赛中要深入研究规则的变化，以规则为依托，更加详细的了解啦啦操的发展方向，为今后的良好成绩的取得打下基础。

一、研究对象与方法

（一）研究对象。国家体育总局体育运动管理中心审定的《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》和《啦啦操竞赛规则2014版》

（二）研究方法。（1）文献资料法。查阅《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》和《啦啦操竞赛规则2014版》，以及相关的文献资料。（2）数据对比法。通过对新旧规则花球舞蹈啦啦操的难度、艺术、完成等方面的规定，进行对比分析。（3）调查访问法。通过对啦啦操教练员、运动员进行座谈访问，了解啦啦操新旧规则对他们的影响以及他们的一些经验和看法。

二、结果与分析

（一）新旧竞赛规则难度动作的变化和分值的变化。旧的竞赛规则规定了难度动作的分级、分值及数量的规定。新的竞赛规则对难度的要求是动作的难度级别、动作的难度变化、运动负荷的变化、节奏的难度变化组成。难度分值在100分的总评分中只占10分。从新的花球舞蹈啦啦操规则中可以看出，难度分值的变化，使得难度动作的框架更加具有艺术性，不在局限于难度动作的个数，同一类动作也不在要求指定的动作评分，只要求难度动作编排的合理性、观赏性。新的规则也对运动负荷提出了要求，这就要求教练员在编排成套动作的时候，合理的安排运动负荷。运用动作节奏的变化来提高成套动作的观赏性。这对运动员的身体素质提出了要求，也使得运动员在今后的训练中加强训练，提高对控制的运用。

（二）新旧花球舞蹈啦啦操竞赛规则对比赛时间和场地的规定的变化。旧的花球舞蹈啦啦操规则规定成套动作时间为2分15秒至2分30秒，少于或者超出规定时间10秒减2分，少于或者超出规定时间20秒减5分，而新的舞蹈啦啦操成套动作时间是不超过2分30秒，超过比赛规定时间5-10秒，每名裁判扣1分，超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣3分，以此类推。新的花球舞蹈啦啦操规则，使得教练员在编排成套动作是只受到时间下限的约束，不在为了时间上的限制拼凑动作，在成套动作的完成上更具理性。新旧花球舞蹈啦啦操的竞赛规则对场地的尺寸约为42英尺*42英尺。旧的啦啦操规则对运动员在比赛中出界要扣分，而新的舞蹈啦啦操对运动员在比赛中出界则不扣分。场地规则的变化，使得运动员在表演花球舞蹈啦啦操时，压力减小，更能专注比赛。不会由于运动员在比赛中出界而造成运动员的心理压力。

（三）新旧花球舞蹈啦啦操竞赛规则评分表的变化。旧的舞蹈啦啦操的成套动作的评分是由艺术分50分、完成分50分和难度动作得分组成。即它的总分分值要是艺术分和完成分拿到满分的话在加上难度动作的得分就会超过100分，而新的舞蹈啦啦操的成套动作的评分由技术30分、团队协作能力30分、编排30分和总评评分10分组成工100分。新规则使得教练员在创编成套时，更加注重舞台效果和视觉效果的冲击力，提倡动作富于创作性、多样性和新颖性，强调动作技术的短促、用力、精准。新的规则中总评评价包括交流、公众形象和群众号召力。强调了运动员与观众的交流，运动员的表演要引起观众和裁判员的共鸣。

（四）新旧花球舞蹈啦啦操中对托举、翻腾、释放、移动、抛接的变化。旧的花球舞蹈啦啦操对上述动作的规定较少，新的啦啦操对动作做了清晰的界定，哪些动作允许出现，在什么样的环节中都做了明确的规定。例如：花球舞蹈啦啦操的翻腾中规定不允许出现任何形式的舒舒诺娃；在释放移动中不允许出现膝抛等。使得教练员在编排成套动作的时候，要根据规则的要求来进行创编，哪些动作在编排中可以使用，哪些不可以使用，都要根据规则来。

（五）新旧花球舞蹈啦啦操规则中编排的变化。旧的舞蹈啦啦操规则中对编排提出了四种特殊规定内容，而新的啦啦操则从音乐性、创造性、原创性、舞台效果、视觉效果、难度等级做了规定。可以看出新的规则突出了舞蹈啦啦操特色的同时给人以强大的冲击力，心灵的震撼，突出表现美的形象，将优美的动作充分展示在裁判员、观众面前，去感染裁判员和观众的感官。

三、结语

新的花球舞蹈啦啦操规则的执行，对运动项目的发展起到导向作用，我们广大的教练员和运动员只有做到熟练的运用，才能在今后的训练和比赛中取得优异的成绩。裁判员精通了新的舞蹈啦啦操规则，才能在比赛中作出公正的裁判。

四、建议

新规则在降低难度分值的同时，对难度动作的完成质量要求更高，更完美，加大了对难度动作完成质量的要求。因此对教练员、运动员来说，在平时的训练和比赛中应加强对动作规格和质量的要求。

通过对新旧规则的对比，可以看出，只有将高度的艺术性和完美的技术和表现力相结合，在加上个人的独特风格，才能在激烈的竞争中取得好的成绩。

参考文献

[1]2010-2013年全国啦啦操竞赛规则.

体育竞赛的方法和编排范文

【关键词】竞技健美操；教师；难度动作；分析

竞技健美操作为难美项群竞技比赛项目，随着比赛的增多，也逐渐加入到教学当中，通过山东省第一届高校体育教师基本功大赛健美操比赛，反应出山东省健美操教师的技术水平，本文就以这次比赛的难度动作进行分析。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

以参加山东省第一届教师基本功大赛健美操比赛的前3名参赛教师自选套路的难度动作作为研究对象。第一名山东体育学院，第二名临沂大学，第三名济南大学。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过CNKI或维普等工具，查阅有关竞技健美操的论文及文献，并结合《2009-2012年竞技健美操竞赛评分规则》和自己专业知识及经验为本研究奠定了理论研究基础和依据。

1.2.2现场观察法

通过去现场观察所有的比赛并录像。

1.2.3录像资料分析法

对山东省第一届高校体育教师基本功大赛中的健美操决赛中的前三名选手的视频资料中的难度动作进行统计和分析，运用此方法找出成套动作的数量、类别、级别分布等问题对其分析。

1.2.4数理统计法

对录像解析和观察得来的数据进行统计、量化处理和分析，并以表格的形式对其研究结果进行反应，使其更清晰、更直观地说明研究结果。

2.分析与结果

2.1山东省第一届高校体育教师基本功大赛健美操比赛成绩分析

从表1来看，选手们在成套动作编排都不缺组。比赛采用的是《2009-2012年竞技健美操竞赛评分规则》为标准进行评分，规定难度动作最多10个，每个类别的难度动作至少一个。这就对选手在难度动作的编排上有了更高的要求。从列表中可以看出，所有参赛选手成套动作编排难度都不缺组，其中以展现爆发力为主的C组跳与跃类难度动作运用最多，总计13个，平均每套操4.3个，但因其可选的难度动作最多，所以难度利用率不是很高，只有7.18%。A组与D组难度利用个数相同，但运用B组难度类动作的相对运用较少。由此我们也可以看出在难度动作的分布上每一位选手都会有自己的一个侧重点，三名选手难度动作组别均以C组跳跃类难度为主，这是因为在2009～2012年竞赛规则中C组动作有182个，占总难度数的51.1%，C组跳与跃类有大量的难度动作可供选择，同时分值较高的难度动作也主要分布在C组，所以选手们为了创编出既有个性风格特点又有一定难度系数的动作套路，必定将C组的难度动作作为首选。

2.2难度动作组别的出现顺序

竞赛规则规定竞技健美操必须具有多样性、均衡性，多样性指的是操化动作的复杂性及不重复性，均衡性既指难度动作在成套动作中的均衡性又指场地空间运用的均衡性，从而使成套动作具有层次感和观赏性。其中A、B组难度动作主要是地面动作，C组难度动作主要是空中动作，站立动作主要是操化动作。据表4可看出，这三名选手均以C组动作为主，A、B、D组动作为辅，在成套动作中分布，并且第一名选手的难度动作分布的还算均匀，第二名和第三名在最后的难度动作是以AA和CC顺序出现，从层次上看第一名选的套路更具有多样性和观赏性。

2.3难度动作级别分布率

难度动作的频率分布是决定成套动作编排好坏的关键因素之一，由表3可以看出第一名选手难度动作级别的选择均高于其他两名选手，中间有一个0.9的难度动作，整套动作难度动作之间的过渡连接由地面到空中加上动作体现身体的柔韧性都完美的体现出来，而且难度分布有起有伏，每个难度动作都基本完成。第二名选手在难度动作级别的选择上明显低于第一名选手，难度最高级别是0.6，成套动作难度分布较均匀，结尾部分同第一名一样，均选择了一个0.6的难度动作。第三名选手是一名女老师，在难度动作级别的选择上均低于前两名，但成套动作把女子自身的那种灵巧以及她本身的柔韧性均体现出来，这种编排给这名选手增分不少。整套动作的高潮现中间部分，这样编排的优点在于可以一步一步紧紧抓住裁判的眼球，同时还可以营造出一定的气势，抓住观众的心，以高质量、高难度的动作得到裁判较高的得分。

表3难度动作级别分布率

3.结论与建议

3.1通过对山东省第一届体育教师基本功大赛健美操比赛中前三名选手的成套动作分析得出难度动作在成套动作中主要集中在C组跳与跃，其他三组难度动作选择相对平均。

3.2在难度组合动作利用上除了第一名选手选用级别较高之外，其他两名都相对低一些。难度组合动作将是竞技健美操未来发展的一大趋势，它不仅体现了运动员的体能素质，而且更好地增加了竞技健美操的观赏性，因此我们应加强在这方面的创新发展研究。

3.3选定难度动作时，适当增加静力性难度动作和柔韧类难度动作。另外，在难度动作出现时段上应均衡分配，这样会使成套动作看起来十分均衡，而不是给观众和评委一种将难度集中的感觉，从而充分达到难度分配的均衡性，使动作的艺术性有很大提高。

参考文献：

[1]杨兴权，陆莉萍.FIG竞技健美操规则的改变对竞技健美操技术发展的影响[J].上海体育学院学报，2006，30（6）：51-55.

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[关键词]竞技健美操竞赛规则艺术分

1研究目的

随着竞技健美操的不断发展,竞赛规则也以4年一个版本不断变化,至今为止,第五版2009年～2012年竞技健美操规则已颁发。FIG在不断修改规则中不合理的因素,引入积极的、有利于健美操发展的因素。每一次的规则修改都会使运动技术、动作编排有一定的提高,使比赛更加公平、公正,以促进竞技健美操向更高的水平不断发展,体现健美操自身的项目特点,展示运动员高强的竞技能力。竞赛规则是裁判员评判成绩的最终标准,新规则的又一次颁发对教练员和运动员在创编和技术上提出了新的要求,而规则直接引导训练和比赛,教练员应尽快掌握新规则。由此,了解新规则就显得尤为重要和迫切。

2研究方法

2.1文献资料法

根据研究内容的需要,阅读相关书籍及文献资料,并参照2005年―2008年和2009年～2012年竞技健美操评分规则。

2.2专家访谈法

走访相关专家教授、教练员进行访谈,听取他们对本研究的意见,保证研究内容及方法的可行性。

2.3对比分析法

通过对2005～2008年和2009年～2012年竞技健美操艺术性评分标准进行分析和对比,找出两版规则评判艺术得分因素的变化。

3FIG竞技健美操新规则艺术分变化特点的分析

3.1艺术性编排要求更加具体、细化

新规则的颁发使评分内容更加清晰、明了。新周期规则将2005版中的5项评分标准集中归纳为3大项,内容未变,最高分10.0,以0.1分递增,但对内容和分值做了相应的重组、调整。通过修改,每项评分内容较05版相比更丰富,阐明问题更具体、细致,同时对编排水平要求进一步提高。本次艺术性评判最大的特点就是能够清楚的标明每一小分值相对应的评判内容、标准,说明获得次分值的依据是什么,由此也为裁判员评判比赛增加了透明度。而内容的重组和分值的变化也又一次对教练员和运动员“做什么,怎么做,在哪儿做”指出了新的创编思路和训练目标。

3.2动作编排由2分增加至4分

成套动作编排是健美操中的重要组成部分,起有决定性作用。新规则更强调个人或集体项目间的相互配合,以及在队形变化时的身体互动,将比赛场地的使用合为动作编排中。不同05版规则的是4分的评判内容非常明确,语句精炼。即:成套动作的动感与流畅性(最高1分)、成套动作的复杂性与创新性(成套内容操化动作组合和难度动作除外)(最高1分)、成套动作选择的多样性(操化动作组合和难度动作除外)(最高1分)、比赛场地的有效使用(地面、站立、腾空以及整个水平区域)和在场地内所有成套动作的位置(最高1分)。而此项评分标准是新规则修改中分值提高幅度最高的一项。

3.3操化动作的组合变更为操化内容

操化动作在一套健美操中占有较大的比例,是成套操的基础,主要是手臂和步伐的有效组合。随着健美操运动的不断进步,规则对操化动作的创编要求愈加高难度,使健美操运动更为突出其自身艺术性,更具有观赏性。较05版规则,新规则更加强调动作单元的复杂性、多样性和创新性,分值也由2分提高为3分,即操化单元的多样性(最高1分)、操化动作复杂与创新性(最高1分)、连续操化动作的数量与均衡性(最高1分)。将操化动作组合一词变更为操化内容,从而使此项包含内容更加具体、丰富。同时,新规则重点界定和新增了操化单元这一概念,要求操化内容的创编必须是一个完整的操化单元,也就是一个完整8拍,在比赛中裁判员也是评判其操化单元创编是否符合规则要求。

3.4规则的重新修订有利于健美操不断发展

在本次2009～2012年竞技健美操竞赛规则中最重要的变化就是国际体操联合会重新审定了评分规则的艺术内容和附录1。艺术编排为健美操的创编提供了指南,其内容是成套操不可缺少的组成。优秀的成套创编也是实现理想比赛成绩的重要手段,一套完美的成套编排可以与观众和裁判产生共鸣,使得观看着一振,久久回味在其中。由此,艺术性编排的重新修改是健美操项目不断向更高、更强快速发展的有效途径,是提高竞技健美操发展的需要。

4结语

竞技健美操中艺术编排是创编的重点,是健美操的重要组成,而编排的关键就在于新、难。从每一轮不断修改和完善的国际竞技健美操规则可以看出,规则的不断变化是当前健美操的发展需要,也是教练员高水平创编和运动员完美完成的体现。创新不仅体现在操化内容的编排,而且需要在过渡连接、托举、难度以及音乐与运动员个人气质特征,动作与音乐的完美配合上有进一步的突破。这就要求我们在掌握规则的情况下,了解更多的前沿讯息和资料,多浏览国内外相关网站,研究和分析相关影像视频、音频以及与健美操有关联的其他学科。例如,美学、音乐、舞蹈等。为创编一套优秀的健美操奠基厚实的基础,同时也为我国竞技健美操的发展做出一定的研究与贡献,更好地提高我国在世界健美操领域中的地位与影响。

参考文献:

[1]国际体操联合会.国际健美操评分规则2005-2008年[s].2005.

[2]国际体操联合会.国际健美操评分规则2009-2012年[s].2009.

[3]邹蕾.从竞赛的规则谈竞技健美操艺术分变化的特点.哈尔滨体育学院学报,2006,(5).

[4]宓钟琪等.竞技健美操成套动作编排设计的发展趋势及对策研究.广州体育学院学报,2007,(5).