素质拓展范文篇1

今天又是一个美妙的星期天，我早上七点就起床了，为了参加学校组织的素质拓展训练，七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整齐挺拔，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次素质拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参加123教育的素质拓展训练。

带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：“好，很好，非常好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：“今天我将开始新的生活，我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战……庄严地宣誓声中我们开始了新的一天，充满了快乐、汗水、感动、震撼的一天。

在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们所有人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最后一轮在教练的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的可爱，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目---领袖风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付出一幕幕浮现在眼前，我泪流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了极大的震撼，很多时候我们都潜意识的只想到自己，会逃避很多本应该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。

整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始，大学是一个新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练，你们给了我一次机会，一次超越自己，发现自己，改变自己的机会。

今天又是美好的一天!

素质拓展范文篇2

关键词：大学生素质拓展全面发展

中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1007-3973（2013）003-183-02

教育部教职成[2011]12号文件指出：改革人才培养模式，要坚持育人为本，德育为先。要重视学生全面发展，推进素质教育，增强学生自信心，满足学生成长需要，促进学生人人成才。深化教育教学改革的出发点和落脚点，都应该是提高学生的综合素质，促进学生全面发展。育才树人，是学校的根本任务。

高职教育始终坚持高职教育的高等性和职业性，在强调培养高技能人才的同时，突出人的全面发展，可持续发展。始终坚持以爱为核心、以职业为切入点的学生工作理念，把提高学生的职业素养作为重要任务。始终坚持实施素质教育，致力于培养学生做人的诚信、做事的能力、心智的悟性和人生的态度，教化每个学生的潜质，让学生获得真正适合自己的教育。

1大学生素质拓展的主要做法

1.1以全面发展为目标，建立系统的素质拓展实施体系

大学生素质拓展计划是一个复杂的系统工程，具有统揽性的地位。在学校层面，在顶层设计上，要将素质拓展工作纳入学校人才培养的整体框架，贯穿人才培养的全过程。在人才培养的方案中，有知识、技能的目标要求，更有能力、素质的目标要求。在二级学院层面，在具体实施上，各二级学院结合专业，制定具体的实施细则，依托研究室、学生社团组织具体实施。在班级层面，结合班级情况，制定班级建设方案，依托教师对学生个体和集体进行指导和训练。在学生个人层面，按照三年的拓展项目，根据自身情况，必选和自选参与项目。让每一个学生都了解大学生素质拓展项目实训的意义、目的和内容，让每一个学生都参与到实训项目中来。

1.2以示范项目为重点，建立完整的素质拓展项目体系

根据团中央提出的素质拓展六大模块内涵要求，针对高职学生特点，要系统设计，构建主题突出，内容丰富，易操作，易参与的若干个素质拓展项目。由二级学院至少承办一个示范项目，召开现场展示推介活动，将自己的成熟做法和成功经验在全校推广。如：围绕“赢在起点，凝神铸魂”教育主题，重点开展“职业生涯设计”活动；围绕“职场体验，实践同行”教育主题，重点开展“青年志愿者活动”；围绕“青春扬帆，创新创业”教育主题，重点开展“科技文化节”、“创业计划大赛”活动；围绕“珍爱生命，关注健康”教育主题，重点开展“心理剧比赛”活动；围绕“释放潜能，发展自我”教育主题，重点开展“读书节”活动；围绕“磨砺技能，挑战职场”教育主题，重点开展“职业技能竞赛”活动。

1.3以亲身体验为目的，建立合理的素质拓展训练体系

学生所需的素质和能力不能凭空获得，必须通过大量、丰富、科学、有效的素质训练来实现。素质训练体系的建立，是素质拓展计划的中心环节。为了达到让学生亲身经历体验的目的，学校应该建立学生素质拓展中心，学校利用拓展基地的场地和设施，也可以委托第三方专业培训机构，共同设计制定拓展培训方案和具体教学计划，对学生进行系统训练。襄阳职业技术学院在大学生素质拓展中，建立了四个中心：

（1）大学生活动中心，建有科技（艺术）创作工作室、无领导讨论室、多功能厅、舞蹈排练厅等功能区。引领在校大学生充分利用现有条件和业余时间，开展丰富多彩的旨在提高在校大学生综合素质的各项活动。

（2）大学生心理健康教育咨询中心，建有团体辅导室、心理测量室，面向全校学生进行个别咨询、团体辅导、危机干预、心理调适和心理测量等活动。

（3）大学生创业中心，目前初步建有“心不落”创意设计工作室、襄阳亚伟职业培训中心、广译翻译工作室、邮政速递物流襄阳职业技术学院营业部、青年校园旅行社、网络营销工作室、最初印象数码影像工作室、眼视光工作室、鸿睿电子商行。以大学生各创业团队为主体，调动广大学生创业积极性，培养学生的创业激情和创业能力。

（4）大学生户外素质拓展中心，开展的项目有：团队深度破冰环节（团队掌声、我们是最棒的、释放激情）；开拓思维与创新项目：雷区取水；个人心理挑战项目：高空项目（空中抓杠、空中断桥、高空攀岩、巨人梯、独木桥、攀网、爬杆、贴心挂锁、相依为命、无间道、缅甸桥、爬梯、天使之手、荆棘桥、飞跃硫酸池、空中栈道）；计划分析领导项目：生死电网；沟通协作与执行项目：沼泽地；团队信任与责任项目：信任背摔；团队熔炼总结项目：毕业墙，等等。

1.4以学分认定为手段，建立科学的素质拓展考评体系

素质拓展认证采取三级认证，分别为校级大学生素质拓展认证中心（三级认证）、各院（部）大学生素质拓展认证中心（中级认证）、团支部大学生素质拓展认证小组（初级认证）。采取以过程记录为主的方式，注重大学生参与素质拓展的过程记录，并记录在《大学生素质拓展证书》上，作为学生课外学分换算认证的基础依据，每学期开学第一个月对上一学期的素质拓展的情况进行登记、公示和认证，并换算成相应的课外学分，记入个人的学籍档案。

1.5以“四位一体”为依托，建立健全全员育人保障体系

在学生教育管理工作中，我校构建了由专业研究室主任、专兼职专业教师团队（职业导师）、思政课教师团队（德育导师）、辅导员（班主任）组成的“四位一体”班级团队化学生教育管理模式，全员参与班级层面的教育、教学、工学结合、就业等工作。

德育导师是学生的人生导师，是学生成长道路上的引路人。协助辅导员拟定学生思想政治教育方案并组织实施。专业研究室主任、职业导师是学生职业道路上的引路人，是学生的专业师傅。专业研究室主任针对专业特点、学生特点，通过对学生学业状况调研、分析，跟踪教育教学，及时修正、调整、改进《人才培养方案》。职业导师根据学生所学专业，结合本行业、本专业的发展趋势及人才需求情况，帮助学生规划学业生涯和未来职业生涯，开展学生的专业思想教育，培养学生职业认知、职业理想、职业道德、职业规范、职业技能和科技创新能力，增强学生学习的源动力，提高学生学习质量。辅导员（班主任）是班级的日常管理者，学生行为习惯形成的督导者。辅导员（班主任）提供学生综合情况报告，协调专业研究室主任统筹设计《人才培养方案》；协调职业导师结合专业人才培养目标，培养学生职业发展能力；协调德育导师有针对性地制定思想政治与道德素质教育的主要内容并配合开展相应主题教育工作。四“位”相互协作，为学生成长成才尽己所能，形成全员育人的工作格局。

2素质拓展工作的体会

2.1结合专业，贴近未来职业，设计素质拓展项目和内容

在素质拓展项目的具体内容上，要结合专业和学生未来职业的知识、素质、能力、技能和思想、文化、修养、心理品质和体质等要求的不同，分层分类设计，同时，同一项目的具体内容也要注意因学生个体的不同作适当调适。要结合未来所从事的职业，制定体现行业规范、专业特色、职业领域的实施内容。

2.2融入课堂，在课堂教学中实现素质拓展目标

课堂教学仍是我国教育的一种主要形式，素质教育同样离不开课堂这个主渠道。要把“促进人的全面发展，适应社会需要”作为衡量教育质量的根本标准，将素质教育融入课堂。课程标准不仅要有知识目标，更要有能力、素质目标。要把课堂还给学生，充分发挥学生的主体作用，在重视知识技能传授的同时，注重追求过程和方法、情感、态度、价值观目标，注重对学生动手实践能力和创新精神的培养，让学生在学习过程中学会学习、学会交流、学会获取和处理信息。

2.3突出体验，让学生在亲身经历中得到感悟和内化

学生只有在亲身经历中，学生才会有所体验，才能获得第一手的知、情、意、行各方面的感悟。要通过创设实际的或重复经历的职业场景，呈现、再现或还原教学内容，使学生在经历的过程中凭借自己的情感、直觉、灵性等去感受、体味、领悟，并产生情感、建构知识、生成意义、发展能力的教学观或教学模式，引导学生在学习中获得感受、体验情感，提高认识并转化成智慧，最终形成自己良好的职业修养。

2.4建立机制，促进素质拓展工作的长效运行

素质拓展范文篇3

素质拓展培训项目一：礼让先行活动目的

1、培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态。

2、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。

3、培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题。

4、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。

活动器材

晃板

适宜人数

10一15人一组为宜。

活动时间

1小时

活动要点

每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板。

安全事项

本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员保护。

素质拓展培训项目二：携手并进活动目的

1、培养合作精神和协调能力。

2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。

3、培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力。

4、培养耐心细致解决问题的能力。

5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力。

活动器材

高低板

适宜人数

10一20人一组为宜。

活动时间

1小时。

活动要点

要求两个学员同时站在支点高低错落的板上，手持绳索，在统一口令下抬脚，步调一致向前进。

安全事项

1、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。

2、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒学员防止扭伤脚。

素质拓展培训项目三：孤岛求生项目时间：

60~100分钟

项目道具：

3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干。

项目场地：

户外空地

项目操作指导：

（1）、培训师将全体学员分成三组，三组学员需互相合作才能完成此次项目；

（2）、将三组学员分别带到“盲人岛”、“哑人岛”以及“自由岛”，盲人岛上的学员

带上眼罩，不能摘下；哑人岛的学员带上口罩，不得说话；

（3）、分别给三个岛的学员分发任务书和道具，自由岛：任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带；盲人岛：任务书和人手一颗网球；哑人岛：任务书；

（4）、三组学员领到任务书和道具后，培训师宣布活动正式开始，各组需在完成任务的同时，安全转移到自由岛上，限时45分钟。

孤岛求生任务书

盲人岛任务书

任务：

（1）、每位学员需将网球投入到塑料桶中；

（2）、盲人岛上的学员全部转移到自由岛上；

规则：

（1）、转移时不得踏入激流（地面）；

（2）、转移的过程中，不得摘除眼罩；

（3）、不得移动木板；

哑人岛任务书

任务：

（1）、帮助盲人进行转移；

（2）、所有学员转移到自由岛上；

规则：

（1）、不得触碰激流（地面），否则将被冲到盲人岛上；

（2）、不得发出声音，是三个岛中唯一可以移动木板的人；（木板和塑料桶放在哑人岛上）

自由岛任务书

任务：

（1）、用手上的材料给鸡蛋设计保护罩，要求：站在岛上，将包装好的鸡蛋，从两米处的高空自由落体，鸡蛋不碎；