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网上有个问题，你见过最不求上进的人是什么样子？一个高赞回答是：为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常讨厌自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年……

不曾经历真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。

不知你是否发现，许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心，却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是，一边痛恨自己总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸。

其实，人这一辈子，就是不断战胜自己的过程。

也许，你也曾经历过无数个失败的自律计划。

比如早起，篇】战胜了自己

前几天，王老师布置了一项作业，这可把我给难住了，大家想知道是什么作业吗？没错，就是口语交际，采访一下自己的家长，谈谈自己采访时的感受而后整理一下，录制成视频传给老师。我当时的小心脏一直砰砰直跳，手心冒汗，没有一点头绪，迟迟不敢做这项作业。因为在学校基本没有自己主动发言过，再加上我说话的语速稍微有一点快，没有一点小紧张还不正常呢！

眼看就要到提交作业的时间了，这时我才开始采访老爸，用本子认真的记录下来，可是无论如何我还是战胜不了我心中的小恶魔”。而爸爸妈妈却在一旁鼓励我，让我看一看王老师在群里发的模版，同学们也太厉害了吧，一个个口若悬河，语言流畅，条理清晰，从头到尾一气呵成，没有一个卡壳的，我不仅感叹，一个个都是天才啊。终于我鼓起勇气，反正一遍不成再来一遍，如果还不行，就来十遍，我给自己较上了劲，就凭着这股劲我就不信不会成功！

篇】战胜了自己

在知乎上，有个问题，你见过最不求上进的人，是什么样子？有个高赞的回答是：为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。不曾经历过真正的沧桑，却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。不知你是否发现，大多数人空有一颗想要求好，上进和努力的心，但在实际生活中，却活得敷衍，潦草，不自律。于是我们一边痛恨自己，总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己，去贪念于当下的满足和安逸。其实，人这一辈子，就是战胜自己的过程。如果你管住了自己，就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被现实和现世所左右。

大概你也曾经历过，无数个失败的自律计划。比如坚持早起，但篇】战胜了自己

人最大的敌人不是别人，而是自己。——题记

杨子轩去游泳，我站在泳池外看着。她深吸一口气，两腮鼓起，合住双掌，往水里一趴，双腿绷直，整个身体如梭子向前，如鱼灵活，漂在水上，向前游去。在水里穿梭游戈，自由、快乐、美好。之后，头从水里抬起，鼻孔慢慢呼气，张大嘴吸气，同时双手向外划水，双腿收、蹬、翻、夹之后，又没入水里。这一连串的动作串起来，像极了一只跳跃、舞蹈的青蛙。波光粼粼的水，酣畅淋漓的人，纯洁清新的蓝，仿佛置身于一个童活般的海底世界，美人鱼般舞蹈、翻腾、旋转、游曳。看着看着，仿佛我也是其中一条自由自在的鱼。

眼里、心里、全身心都充满了羡慕忌妒恨，我也好想会游泳，我也非常非常想像她们一样游刃有余、自由自在，我也想去体检那戏水的乐趣，奇妙的感觉……可是，我不敢，我害怕，我特别恐惧。刚才那美好的迫切愿望，一瞬间被一团阴影笼罩、包围，整个人蜷缩成一团，天空便黑了下来。

因为我不敢下水。原本是个傻大胆，没有想过潜在的危险，也没有经过游泳训练、安全教育，在去青岛游玩时，竟也下海玩了，套着游泳圈，漂啊漂，还自鸣得意比同伴漂的远。怎么回来的都不记得了，现在想想都后怕。

对水的恐惧源于以后的两件事。2005年，跟同学一起去南阳宝天曼玩漂流。不知漂流为何物的我充满了好奇。但意外发生了，船翻了，我掉水里了，起不来，被同伴一把拎了起来。自此，只有脚踩大地我心才踏实，直立行走才最安全。远离水，避免与水接触。

2017年的暑假，女儿去东城半岛学游泳。老杨为此办了年卡，想着上完游泳课后，可以加强练习。为了陪练，更重要的是看护，保证安全，不得已我下水了。但我只在浅水区靠边扶墙站着，不敢走动，不敢松手。墙是我的庇护。有一次，我们一家三口都去了，老杨说：都学游泳，给孩子做个榜样。同时，自己又多一项生存技能。”我只好硬着头皮去练习。突然，脚下一滑，手也摸不到墙，习惯了直立行走，失去重心跌在水里，更加紧张，憋不住气，不会漂，也起不来，扑腾几下后，被安全巡查员发现，一把把我拉起。自此，心里有了阴影。女儿再也不让我下水。她也没完全学会游泳。

两年过去了，又到暑假，杨子轩和王钰瑞一块练习，扑腾几天后，都会游泳了，而且游得很欢。我天天站在游池外看着。她们在水里凉爽惬意，快乐无比；我在池外闷热欲窒息，痛苦万分。

这几天，杨子轩和张慈循一起游泳。张慈循没有上过游泳培训课，以前下过水，但都带着游泳圈。相约来游泳，她说要带游泳圈，我说：别带了，带游泳圈是永远学不会的。”当她看到杨子轩轻松自如的游时，不甘心，非常努力大肥的学，没想到第一天就会了，（但不会换气）。让我很震惊，佩服她的勇气与胆量，相比自己，太渺小了。这个暑假，我也下过几次水，但只是扶着栏杆练憋气，让身体漂起来，即使漂得很好，憋的时候很长，我也不敢松开栏杆，哪怕把手平放在上面，亦或是两三个指头能触到栏杆。更别提什么都没有依凭，扑通一声直接趴到水里了，直立行走双脚着地有保障，横着趴水里没有依靠不踏实。看到张慈循小朋友的勇敢与坚持，给了我力量。但我依然是池外的看客。

张慈循的妈妈第一天拉着她尝试，保护她练习。第二天就自己开始练习，没带泳镜，也没经过培训，也没听过教练对小朋友讲解。竟然也能游了（不会换气）。让我更是吃惊和意外。张慈循和她妈妈强烈要求我下水，我推说没带泳衣。她们前一天提醒过我，我不想学，所以故意没带。第三天，要求我必须带泳衣。老杨说：张慈循一天就会了她妈妈也会了，你学两年了也不会。”唉，学着太难、太害怕，就放弃了。我始终不能战胜我的心魔。

今天早上晨跑后，张慈循说：秋军阿姨，一会去游泳，你得带上泳衣。”我小声说：好！”她说：不行，你得拉钩！”拉钩上吊，一百年不许变。盖上小印章。”到了游泳池，我也适应了一会儿，又练了憋气，手都感觉已没在栏杆上放，但还是不敢去尝试。杨子轩说：妈妈，我拉着你试试，权当我的手是栏杆。”她双手拉着我，后来一只手拉。我狠狠心，咬咬牙，说：你在旁边保护我，我自己试试。”眼一闭，吸口气，鼓起腮，手一合，往前一跳，扑腾趴水里了，竟然漂起来了，没有恐惧，竟有一种如鱼得水的享受。我双腿一屈，竟安稳的站起来了，没有想象的在水里起不来的恐惧。我终于战胜了自己。

感谢杨子轩、张慈循、晓晖，帮我驱走了阴影，战胜了自己，战胜了困难。遇事不能退缩，要勇敢坚强，才能战胜一切。