学期初参加教育集团的教师发展学校，意外收获了一本《蒙田随笔精选》，读到论痛苦这张，深有感慨。

蒙田说痛苦的确定无疑可以通过我们的感官为证，感官感受到的痛苦仅仅凭借精神的力量是不能改变的。除了感官的痛苦还有自己心灵上的痛苦，它也在影响着我们的一言一行。感官上的痛苦会让我们的精神受到折磨，精神上的痛苦也会给感觉带来影响。就比如牙疼这件事，它也会影响我们的心情，让人做事分心。心灵的痛苦也会让人身心疲惫，因为某件事让人睡不好，吃不好，何尝不是感官的痛苦呢。

比起感官的痛苦，我更害怕被心灵的痛苦。人的痛苦往往缘于内心的不满足，对现状不满意，对自己不满意。曾一度瘦到了78斤，很多人觉得不可思议，工作问题也解决了，个人问题也解决了，还有什么地方要操心呢。就是缘于对现状的不满，想努力改变却又无能为力。父母教育说好多事情不是一个人的事情，要有大局观念，不能只顾自己不管别人，也不能不顾后果。什么都考虑的结果就是让自己不开心，可是自己选择的后果没人会替你承担。

对自己不满意，觉得还有很多地方需要加强，字写得不够好看，经验不如别人丰富，处理很多事情的能力欠缺，回头想想自己好像也没有什么特长。既是不满带来了痛苦就努力改变现状，但是这一切都需要时间，不可能一蹴而就。

对现状不满意又无法改变，那就努力调整自己的心态，不想做一个怨妇，整天抱怨。有人说生活在我们的脸上留下了痕迹，怀着一颗积极的心生活，会越来越阳光，幸福的人脸上总是挂着笑意。怀着一颗消极的心生活，只会越来越颓废。感时花溅泪，恨别鸟惊心。心态在很大程度上影响着我们的生活，也改变着我们的模样。

最后借用蒙田的话痛苦愈烈，时间愈短；时间愈久，痛苦愈微。如果你不能战胜他，他就会战胜你。