身心锻炼高一作文范文篇1

俗话说，健康是革命的本钱。我们必须保护好自己的健康。如果我们想健康，我们必须定期锻炼。

老师给我们讲了她的童年。老师很小的时候，身体不太好。他经常感冒发烧。后来老师开始锻炼。每天晚上放学后，他都会绕着学校操场跑几次。老师坚持一段时间后，身体越来越好，抵抗力也增强了，不会经常生病。

我觉得老师的方式很好。我们真的应该从小就关注健康问题，多运动，有一个好的体质，这样以后才可以学习，不受感冒发烧的影响。

身心锻炼高一作文范文篇2

今天晚上吃过饭我和妈妈还有弟弟一起去公园锻炼身体。

公园里的人真多呀!他们有的在跳舞，有的在散步，还有的在运动器材上锻炼，我们也加入了锻炼的行列，锻炼身体可以强身健体，使身体更加健康，小朋友们，你们也快快行动起来吧!

身心锻炼高一作文范文篇3

老爸提出从11月7日开始全民锻炼的意见，我和妈妈积极响应。

每天晚上，洗完澡上床睡觉前，我们一家三口人开始在床上比赛做俯卧撑运动。

“一、二、三……”我拼命地用双手支撑着身体一起一伏地运动着，一边做一边数数。“48、49、50!”我终于支持不住了，趴在床上不能动了，嘴里直喘气。我感觉到我的心跳也加快了，浑身都发热了，再也没有一点力气了。

爸爸只做了40个，妈妈只做了24个。我心里多高兴啊，我是冠军呢!

爸爸却说我做的不规范。我想，我以后会做得更好些的。

身心锻炼高一作文范文篇4

前两天，我和妈妈到新纪元公园去早锻炼，公园非常热闹。

我看见有的爷爷奶奶在练太极拳，有的阿姨在打网球，还有的叔叔在吹葫芦丝。我在公园中央荡秋千，我自己荡得很高，我还玩了跷跷板，跷跷板一上一下很好玩。

我和妈妈正要回去的时候，看到有几个大人站在树底下一动不动，我想起了我们经常玩的游戏“我是木偶人”，我以为他们也在玩这个游戏，妈妈听了大笑起来，说：“哈哈，他们是在练气功呢。”