简单的生活篇1

苍鹰选择了湛蓝的天空，在广阔的蓝天上翱翔，闪耀生命瑰丽的光芒；家雀选择了虽舒适但却狭小的巢穴，让自己的生命在光阴的蹉跎中锈蚀。我们选择了很多朋友都不能理解的简单。

简单的待人接物，简单的饮食起居，一直简单到随心所欲。随心所欲，当然在遵纪守法和不悖缪道德的前提下。

看多了人与人之间的交往，变洞察了他们总喜欢用虚伪的客套给原本真实的自己戴上伪善的面具，并且他们总是在人生的“戏剧中扮演着“事后诸葛亮的角色，届时发表自己的高谈阔论，尽最大的限度向世人展示他们的“聪明与“不凡，却从来不知道给别人发言的机会。这样的表现，只会让人觉得你是内虚外实的“夸耀家，何不将功名利禄看得简单一些，简单可以让你轻松，让你大度，让你很有内涵，更让你找到快乐。

一句亲切的问候，一个温暖的微笑，一种善意的引导，都能让人感到温馨，感到温暖。但是，面对这种简单的选择，有几个人感兴趣？当你漠然地独自漫步前行时，有人送你一句“早上好，你是不是有一种兴奋的感觉，像是与久别的好友重逢，随即你可能也会送他“早上好，两个陌生的人都有了好的心情；当别人向你微笑时，你或许会熟视无睹，你也许会给他一个灿烂的笑脸，两个陌生的人又有了一次愉快的瞬间。

当你亲切时，不要在意别人对你的疏远；当你热心时，不要在意别人对你的冷漠；当你付出时，不要在意别人是否对你有回报。有时，一个小小的举动，你不仅提升了自我，而且，可能教育好多人，也可能提升好多人。不要在别人对你关心得了多一点，你便心生狐疑，认为别人的你有什么企图，会把你怎么样。朋友，如果你是这个样子，那我送你一句话，你复杂，这个世界变复杂，你简单，这个世界便简单。不要生活在拘谨的氛围中，学会简单，其实简单也是一种真真切切的生活方式。

简单的生活篇2

文/喻玲丽

学情分析：教学情境通常是指具有一定情感氛围的教学活动。数学来源于生活，服务于生活，将数学问题生活化让学生从直接的生活经验与背景出发，亲身体验生活中的问题，不仅有利于学生理解枯燥单一的数学问题，更有利于学生体验到生活中数学是无处不在的，培养学生的观察能力和解决实际问题的能力。笔者通过简单的教学设计浅谈一下自己的感受，具体教学过程如下：

一、复习旧知，引入公顷

谈话：“同学们，我们已经学过哪些面积单位？你能在下面的括号里填上合适的面积单位吗？”

过渡出示课题

设计意图：开门见山复习导入，沟通知识间的内在联系，给学生创造一个情境，在情境中感受数学学习的趣味性和实用性，在生活的情境中引入“公顷”这新的面积单位，感受出现更高一级面积单位的必然性和重要性。

二、自主探究，认识公顷

（一）欣赏图片，感受公顷

我们祖国地大物博，风景优美，请看一组画面。

板书出示：测量和计算土地面积，通常用公顷作单位。

设计意图：在学习数学的活动中不仅仅需要关注学生的知识技能，还得关注到学生人文精神的滋养。再次出现生活的场景，分别呈现明孝陵、北京中华世纪坛、日月潭、森林的面积，这些面积都是以公顷为单位的，让学生经历观察、比较、思考的过程，自然而然地发现并得出什么地方会用到公顷这面积单位。同时感受到中国的地大物博，促进学生热爱祖国的情感与态度的积极发展。

（二）认识公顷的含义

过渡：那1公顷有多大呢？

请同学们打开书本81页，在数学书上找一找，算一算，然后同桌两人交流交流。

设计意图：带着问题，孩子们阅读文本，自主学习，之后同桌交流，在自主学习的过程中调动每一位学生的学习积极性和主动性，在交流中给予每一位学生回答问题的机会，也给那些潜力生创造更多获得成功感的体验，提高他们学习数学的自信，发展他们自身的巨大潜能，并在此过程中初步感受1公顷有多大，认识公顷的含义。

三、体会1公顷的实际大小

（一）出示学校平面图

现在请看这一平面图来感受一下1公顷的土地的大小，闭上眼睛想像一下。

推算和计算学校的实际面积。

出示利群小学校园长约为182米、宽为108米，请同学们拿出计算器算一算。

设计意图：五年级学生虽然已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，具有很大成分的具体形象性。在本节课之前，我带领本班孩子一起在校园走过100米的道路。课堂上展示学校的平面图，在平面图上联系实际的生活体验，感受到1公顷土地在学校的实际面积，然后让孩子们闭上眼睛，跟随老师的脚步，在想像中再次走一走学校一公顷土地面积图形的周长，切身体会一公顷在学校的占地面积，然后进而推理学校的面积，再次用准确的数据，让学生计算出学校实际面积。创设生活的情境，将数学与生活做一次紧密的沟通，让孩子们经历观察、计算、推理、想象、验证的思维过程。

（二）出示操场

看，这是我们学校的操场，我们的新操场大约为7000平方米，多少个操场大约为1公顷？发挥一下你的空间想象力，感受一下大约3个操场的面积。

（三）出示教室

这是我们学校的教室，教室地面的面积大约是50平方米，算一算大约多少个这样的教室地面的面积是1公顷？

（四）28名同学围成一个正方形，感受1公顷的大小

你们能估一估我们对面新店初中大约多少公顷吗？

（五）小结

设计意图：在初步感受到一公顷土地面积的实际大小后，再次联系我们的生活：我们的操场、我们的教室、我们亲身经历的28名同学围成的一个正方形，用我们熟悉的场景层层梯进的感受1公顷在我们生活中的应用，让学生在许多直观或贴近生活的实例中进行有效地综合比较，建构出1公顷面积的数学模型，情境的创设，学生学得简单、快乐，趣味性浓厚且容易接受。

四、联系生活，巩固新知

1.填一填

我们已经知道了1公顷=10000平方米，想一想，并与你的同桌说一说怎样换算的？谁来说一说？

2.试一试

一块平行四边形的菜地，底是250米，高是160米。这块菜地有多少平方米？合多少公顷？

3.练一练

（1）一个足球场长110米，宽75米，它的面积是多少平方米？

（2）一块梯形果园地上底是300米，下底是500米，高是75米，这块果园有多少公顷？

（3）拓展练习

占地1公顷的正方形苗圃，如果边长增加100米，苗圃的面积增加多少公顷？

设计意图：在拓展应用这一环节中，我设计了三部分：填一填、试一试、练一练三个部分。填一填依然是从大量的生活场景中进行单位的换算，并请同学们交流换算的方法，并体会到我们祖国的地大物博，掀起一腔爱国热情。试一试、练一练，分别从本校园的菜地、足球场、果园、苗圃等，采取数据，实际的计算，感受我们周边土地的实际面积，再一次把学生引入到身临其境的环境中去，自然地生发学习热情，激发学生的学习内在需要。

五、总结收获，拓展延伸

出示1公顷的作用及相关小知识。（出示1公顷土地、1公顷森林的作用）

简单的生活篇3

当跑步成为生活的习惯，那颗多年僵硬冷漠的心逐渐柔软起来，这是最大的收获，它让我不断进入到自己的内心，看到那些久违多年的感动，其实简单的生活才是最美的。促使我跑步有两个原因，一是源自于素的分泌，还有说是源于突破个人极限后大脑垂体会分泌出内啡肽进行奖励，这两样东西男女都一样有的。另一原因：跑步是探索自我潜能的学习，是和丑陋的自我进行对话，在跑步过程中发现自己拧巴的性格，当跑步成为一种生活习惯后，探索身体的未知潜能而乐此不疲。

素的分泌，跑步始于初中，结束于校医体检。我的跑步运动始于初中读书期间，青春期旺盛的素分泌，让我这头瘦弱却精力无穷的小野牛，几乎每天都要从学校跑到另外一个镇子上，往返大约10公里左右。傍晚，独自一人悄无声息地走过我那位暗恋的姑娘身边，她好像对于我深情而有些哀怨的凝望没有反应，都是她身旁的女友提醒她，才回头看看我，然后死不做声。我只好去跑步，唯有跑步，才能让我这个胡思乱想的少年安静下来。不幸来得很快，有一天校医对我说，“你的心率很低（50次/分钟），估计是有心脏方面的疾病，家里是否有人患有先天性心脏病？”校医并不是诊断性的疑惑，让我不敢再跑步，也没有勇气去医院检查一次。怀着惴惴不安的心，素引起的运动渴望被想要活命的担心遏制住了，从此慢跑活动就从我的生活中退出了。

2008年，我34岁，变成了一个熬夜的、好肥腻辛辣食物的、开始秃顶的肥胖大叔，一事无成。肥胖引起了痔疮，手术出院之后，我开始反省自己的生活。在深圳中心书域买了一本书乔治-希恩《跑步圣经》，一口气读完了，忍不住心潮澎湃地穿着皮鞋噼里啪啦地在深圳莲花山公园跑了2公里，隐约感觉到失落已久的素又在体内滋滋作响了。时隔18年之后，我又开始跑步生活。一开始跑3000米，要走跑结合才能呲牙咧嘴爆肺一样地完成。经过120天的系统训练，2009年4月我第一次参加了大连马拉松，以3小时27分完赛。跑步是和丑陋的自我对话。在跑步过程中，我学会了一件事情：永远寻找方法而不是找借口，方向正确了就不要停止奋斗，只要一直在奔跑，你就能探索个人无限的潜能。

我的目标是完成100个100公里含100公里以上越野跑赛事，从3公里到330公里的挑战，任何事情都不是一蹴而就的，从不可能到有可能，不找借口说自己不行，而是去找方法做什么才可以达到或接近目标。2013年9月，我将和三名泰尼卡TTT队友去参加世界上最艰难的越野跑——一意大利TDG巨人之旅330公里越野跑挑战赛。这次比赛CCTV9纪录片频道《极致玩家》摄制组将对我进行跟踪拍摄。比赛位于意大利奥斯塔山区，穿越25座山峰，关门时间150小时，累计爬升24000米，该路线被称为“高山巨人之路”。

简单的生活篇4

关键词:梭罗简单生活生态思想生态危机

梭罗常常被定位为一位自然作家(naturewriter)。在20世纪环境运动兴起之后,梭罗关于自然的思想获得了丰富的寓意,梭罗本人也被誉为美国文学史上第一位主要的自然阐释者,是美国环境主义的第一位圣徒。梭罗的生态思想具有极大的超前性,在生态危机日益严峻的时代,他的生态思想日益显现出越来越重要的当代价值。

一、崇尚简单的物质生活

哲学家芒福德在1926年指出:“梭罗也许是唯一的停下来并写出他的丰富体验的人。在人们四处奔波的时代,他保持着平静;在人们拼命挣钱的时代,他坚守着简朴。”①

梭罗始终坚持对商业主义和物质主义的社会流俗的深刻批判。“我曾遇见过多少个可怜的、始终不变的灵魂啊,他们几乎被重负压垮,喘息着爬行在生活的道路上”。“大多数人……被人为的生活忧虑和不必要的艰苦劳作所控制,而不能采摘生活中的美果。……一天又一天,没有一点闲暇来使得自己真正地完善;……他没有时间使自己变得不只是一架机器”。“他们把所有时间都花在获得一种生活并保持那种生活之上。”梭罗认为,这是“单调而绝望的生活”。②现代人何以承受并推崇物质和精神的双重重负,梭罗认为,是因为每个人从一开始就被套入一个范式,财富、地位成为衡量人生价值的标准。人们按照范式的要求取得所谓的成功便沾沾自喜,反之则懊恼不已;企图超越范式的人,几乎都要遭到社会的反感和唾弃。正如康科德镇的居民无法理解梭罗整天在野外游荡。在《瓦尔登湖》里梭罗反复呼吁:“简单,简单,简单吧!……简单些吧,再简单些吧!”“据信仰和经验我确信,如果我们愿意生活得简单而明智,那么,生存在这个地球上就非但不是苦事而且还是一种乐事。”我们为什么不能把我们的生活变得“与大自然同样简单呢”?“对于这个国家和它的人民来说,唯一的治疗方法就是厉行节约,厉行比斯巴达人更为简朴的生活方式并同时提升生活目标”。③

二、尊崇高尚的精神生活

哲学家芒福德在1926年指出:“简单化没有使梭罗走向头脑简单的狂热,却使他走向了更高的文明。”“梭罗或许将成为一个预言般的人物,新时代也许将给他的思想和人性崇高的评价。”④芒福德的预言透过历史尘埃闪烁智者的真知灼见。今天现代人不约而同地重读梭罗,反思和提炼简单生活的丰富广博的蕴义。

在梭罗看来,有价值的、高尚的生活目标,是与自然万物和谐相处和精神生活的丰富,人的发展也绝不是物质财富越来越多的占有,而是精神生活的充实和丰富,是人格的提升,是在与自然越来越和谐的同时人与人之间也越来越和谐。贝特对于梭罗的理念是这样解读的:“梭罗的‘审慎地生活’就是说要生活得有思想、有观察,将思想的语言和外部的世界协调起来,要承认尽管我们借助于语言认识事物,我们也不能与世界脱离而生活。因为文化和环境结合在一张复杂而精致的网中。”⑤梭罗把目光和思想投入大自然,相信自然能增进人的道德,因为自然的简朴、纯洁和美是衡量我们的道德自然(moralnature)的参照点。梭罗相信自然能够医治道德罪恶,因为道德的恶是在社会中滋生出来的,所以需要自然来解毒,“我们也应该时不时地挪动挪动,到田野和森林里远足,以晾晒我们的生命,饿死我们身上的罪恶”。⑥

三、特立独行的实践者

从1845年7月4日开始,梭罗在康科德郊外瓦尔登湖畔的一座小木屋里隐居了26个月,目的是要证明:人完全可以活得更简单、更质朴;简单生活本身并不是目的,目的是以物质生活的尽量简单换来精神生活的最大丰富。反之,即使人占有了全世界,但却输掉了自己的灵魂,又有何益?

20世纪中叶,美国波士顿的一对夫妇曾像梭罗那样走向荒野中生活,并以其经历写了一本书:《以丛林为家:今日过梭罗的生活》(AtHomeintheWoods:LivingtheLifeofThoreauToday)。书中的第一句话便是:“我们走向荒野,是因为一百年前有个人写了一本书。”有位叫做安妮・拉巴斯蒂(AnneLaBastille)的现代女性远离尘嚣,在位于美国东北部山脉中的黑熊湖畔建了一所小木屋,从20世纪50年代中期至今一直居住在那里,并以亲身经历写了题为《林中女居民》(Woodswoman)的系列丛书,记述了作者几十年来生活在荒野中的经历与感受、梦想与沉思。由此我们可见,梭罗的魅力有多么强烈。那不仅是一种“迟到的辉煌”,而且是一种经久不衰的“真实的辉煌”。

四、简单生活的当代意义

当下人们越来越痴狂于奢侈繁复的现代生活,追随永无止境的物质需求和消费主义,疲于奔命,却内心空虚;自然环境在人类的贪婪中受到前所未有的破坏。要从根本上缓解这场人类的危机,必须挖掘并揭示其思想文化根源,揭示人类的思想、文化、科技、生产和生活方式、社会发展模式如何影响,甚至决定人类对自然的恶劣态度和竭泽而渔式的行为,进而促进人类的思想文化变革。正是从这个层面说,梭罗的简单生活观具有重要的当代意义。简单生活并非倡导当代人像梭罗一样隐居于山水中,而是呼吁人们在现有的文明社会里简化物质生活,把人的物质需求和消费需要限制在生态系统能够承载的范围之内,并腾出时间和空间与自然交流和保护自然,提升自己的精神追求和美学品位。这是简单生活理念的对今天的启示和借鉴意义所在。

注释:

①DavidMazel(ed.),ACenturyofEarlyEcocriticism,Athens:TheUniversityofGeorgiaPress,2001:250-253.

②HenryDavidThoreau,Walden,Princeton:PrincetonUniversityPress,1971:5,153.

③HenryDavidThoreau,Walden,Princeton:PrincetonUniversityPress,1971:37,8.

④DavidMazel(ed.),ACenturyofEarlyEcocriticism,Athens:TheUniversityofGeorgiaPress,2001:250-253.

⑤AlbertGore,EarthintheBalance:EcologyandtheHumanSpirit,Boston:HoughtonMifflin,1992:269.

⑥HARDING,W.&MEYER,M.TheNewThoreauHandbook[M].NewYork:NewYorkUniversityPress,1980:124.

参考文献:

[1]DavidMazel,ACenturyofEarlyEcocriticism,Athens:TheUniversityofGeorgiaPress,2001.

简单的生活篇5

2、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

3、简单生活不粗俗，简约生活求韵致，要做到这点就让我们汲取这样一句话吧：追求简约从简单开始！

4、简约和简单都是一种生活态度。让我们的城市有更简洁、更宁静、更清新的一种生活态度。

5、简约很少被人发现，很难被人赞赏，被人追逐。因为简约是对轻佻的蔑视，对炫耀的抵制。

6、简约是舍弃，更是收获；真正的简约不仅让我们返璞归真，更让我们感悟包容；你的心是造就了简约，还是包容了世界，它！又将去向何方？世界无界，心容则容。

7、努力生活、享受生活、看淡生活、认识生活、认清生活，简单简约，依然快乐。生活中持有一种平常心、平衡心、知足心，生活就会幸福绵长。

8、平淡是白开水，品尝之时无味，平淡之中却见真情真意，平淡之中是一种另类的幸福所归。

9、平平淡淡才是真，远离世外的纷争与世俗，让你的心静下来，去享受平淡的人生，去感受人生的真，让你的心得到一方净土，做下深呼吸，感受生活的律动。

10、生活就应该简单简约，无需多求，忙乎来忙乎去，都是为了生活，既然如此，就应该寻求一种适合于自己的寡淡宁静的生活方式。

11、生活要为理想而冲刺，不要放慢脚步，用正确的心态去面对。即使风雨，就当是一种历练，就算是为生活画卷增添色彩。

12、生活只是一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。