促进学生身心健康成长范文

孩子的健康是家庭幸福、民族兴旺、国家昌盛的标志。“健康促进学校”是世界卫生组织倡导的一项全球行动。是通过学校、家长及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构。

2019年3月，学校根据市、省级健康促进学校创建要求，积极投入到创建省健康促进学校工作中。一直以来，学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得政府的行政支持和家长的广泛参与，与教职员工一起从整体出发全力促进学生的身心健康成长。特别对控烟工作制定了切实可行的实施方案，开展了形式各异的活动，向学生与家长普及烟草知识与健康生活知识，改变不良的习惯，同时改变儿童、青少年中普遍存在的不良行为习惯和生活方式，学生的整体健康水平得到提高。下面就申报以来的工作做一个回顾总结。

一、领导重视目标明确

学校把“健康促进学校工作”写进了学校工作计划，把创建健康促进学校作为学生素质教育的重要组成部分，充分体现了“一切为了孩子的健康成长”的办学宗旨与“健康第一”的核心理念。

1．健康教育有组织

成立以校长为组长，领导班子为副组长，全体教师为成员的健康促进领导小组。其中总务处主要分管日常的具体工作，以求真务实的精神从一个个小活动抓起。

2．健康教育有制度

学校严格执行上级主管部门的有关规定，如学生每日学习时间不超过8小时，学生回家作业总量控制。同时积极开展各种体育活动、综合实践活动与思想道德建设，保证学生每天有一小时的体育活动时间，每学年，组织学生参加社会实践活动和社区教育等综合实践活动。课外，形成了家校联手的大德育网络，加强学生的心理健康教育、诚信教育、法制教育和民族精神教育，促进学生健康和谐的发展。

3．健康教育有目标

充分利用学校这个载体，改造和消除不利于健康的各种因素，全面提高学生的素质，养成学生良好的习惯，促进学生身体健康发展，从而形成一个有利于学生知晓健康知识，树立正确的健康信念，养成有益于健康的生活方式，营造一个促进学生全面、健康发展的学校环境，让学生健康成长。

二、活动丰富全员参与

1．依托百年底蕴，秉承传统理念

我校是一所百年老校，现拥有6个教学班，300余名学生，12位教职员工。学校坚持以人为本，并把它分解落实于学校的办学理念——灵动教育、健康第一之中，实现家庭——学校——社会三者的共同支撑，和谐发展。

2．多样的活动形式，满意的活动效果

①控烟活动落实在实处

自18年开展“创建健康促进学校”活动以来，全校师生，一起学习、一起参与、一起进步。两年来，开展了许多有关“控烟”的活动，每个活动都有计划，有过程，有反馈，有收获，有照片或文字记录。在学生乃至家长中都引起了很大的反向。如：启动仪式上，领导、老师们热情洋溢的讲话使全校师生深感这项活动的迫切性及深远意义。“远离烟草、健康生活”这个好听而又好记的活动口号深入到学生的心中。一封《致学生家长的一封信》也让家长及时了解学校的活动动态，并取得了配合与支持。在全体教师会议上，全校教师学习《学校卫生条例》、《健康促进学校章程》的相关知识和健康知识培训和《淮南市文明十八条以及禁烟规定》。健康促进领导小组、班主任老师多次召开会议，讨论“如何更有效开展活动”。使学生的活动劲头一次胜过一次，创建活动一次次推向高潮，取得了满意的效果。

②健康教育活动丰富多彩

在开展“控烟”活动的同时，其他健康教育活动也同样开展地朝气蓬勃、富有生机。体育组除了精心的备好课、认真地上好课以外，还组织丰富多彩的各类运动比赛，“全校运动会”、“象棋比赛”、“踢键子”比赛、“跳绳”比赛、“三人制”篮球赛等。这些活动，既锻炼了学生的体魄，更锻炼了他们的意志，培养了他们的合作精神、团队精神。

学校还经常利用学生中午的时间，做各种保健知识的讲座，“个人卫生”、“合理营养”、“常见病预防”、“挫折教育”等等，学习《青少年性健康教育与预防传染病读本》，每年进行一次健康知识知晓率、形成率的测试，全校学生的健康知识知晓率、形成率平均分别达90%、92%。

三、多方支持成效显著

健康促进学校活动是一项综合工程，我校建立了以学校、家庭、社会“三位一体”的教育模式，对这项活动起到了很大的推动作用。区疾控中心多次指导我们的工作。利用讲座与消防知识讲座等。通过这些活动，学生得到了更多的学习机会，同时也密切了与各界的关系，拓宽了育人队伍，为开展健康促进学校活动进一步开展，推动我校教育教学水平更上一层楼提供了强有力的保证。

促进学生身心健康成长范文篇2

大学生健康素质的下降与其不良的健康行为和生活方式密切相关。根据对天津市和杭州市两地近6000名高校学生所做的抽样调查，目前大学生的疾病预防知识与健身锻炼意识非常薄弱;在课余时间安排上，花在交友、网络休闲、读书、社团活动、影视娱乐、体育健身活动上的时间依次递减;每天课余时间坚持体育锻炼1h以上的大学生仅占在校生人数的13.6%，而花在网络休闲上的时间超过1h的大学生占在校生人数的66.1%，有13.7%的大学生除体育课外从不参加体育锻炼。

大学生对健康认识出现偏差，健康意识不强，直接导致了部分大学生吸烟、酗酒、作息无常、饮食无规律等不良的行为与生活习惯，过度、过早的透支健康。同时大学生在传染病防治知识、青春期卫生问题的处理、成年期疾病的预防及意外作用伤害和急救等方面的知识也相对薄弱。在大学生心理健康方面，有10%～30%的学生存在不同程度的心理健康问题。精神疾病和其他心理障碍已成为学生退学、休学等中断学业的重要原因，甚至直接导致学生自杀倾向的产生。

2我国大学生健康意识欠缺的原因

近年来，我国体育运动事业取得了很大成就，并成功举办了2008年北京奥运会，赢得了世界赞许。但是大学生群体中，热爱体育运动、投入健身运动时间较长、了解疾病预防与健康促进知识较多的人相对不足。一部分大学生既缺乏疾病预防知识，又缺乏自我保护的健康意识。导致大学生健康意识欠缺的主要原因:一是认识不足，生活在和平富足的年代，很多大学生没有意识到青年时期健康投资的长远价值;二是制度安排缺失，高等院校大多没有作出科学、系统的制度安排去引导大学生开展健康促进活动;三是网络的诱惑，丰富的网络资讯与娱乐占用了大学生过多的时间和精力;四是高校开设健康教育课程不足。李海红等调查发现，22%的北京市高校没有开设健康教育课，没有一所学校开展健康教育网络教学。

3加强高等院校健康促进的对策

学校健康促进是近年来在全球兴起的健康促进活动的重要组成部分，它是指在学校内，所有成员为保护和促进学生健康而共同努力，为学生提供完整的、有益的经验和知识体系，包括设置健康教育课，创造安全、健康的学校环境等，以促进学生健康。实践证明，在普通高校中开展系统的健康教育与健康促进工作，可以有效地促进大学生健康行为的养成，提高大学生的身心健康水平。

第一，科学设置高校健康教育课程，普及健康知识与技能。2002年世界卫生报告中指出，改善人们健康相关行为的任务主要由健康教育来承担。作为学校教育和学校课程体系的重要组成部分，健康教育课程应该为促进学生的全面发展服务。大学生健康教育课程设置应以学生为教育主体，争取成为基础教育的必修课在高校中普及。基于信息化建设平台的健康教育网络教学体系，适合我国目前高等学校的实际情况，可作为一种适合大学生人群的健康教育新模式来尝试。

第二，积极开展健康教育活动，提升自我保护意识和能力。通过引导学生积极参加健康教育活动，养成良好的生活方式，提高大学生的健康意识和行为习惯，经常、主动、积极地参加体育锻炼，是预防疾病、提高学生身心健康的有效措施。邀请知名医学专家、健康促进专家走进高校、走进大学生，广泛开展健康促进和疾病预防知识普及教育;邀请取得佳绩的运动员、优秀的航天员、科学家、企业家等走进高校、走进大学生，让大学生深切感悟体育健身的乐趣及其对培育强健体魄、坚强毅力、良好习惯的作用，对疾病预防的重要性，对个人全面发展和民族振兴的长远意义。

促进学生身心健康成长范文

【关键词】体育运动心理健康身体健康

一、体育与健康的含义

世界卫生组织提出的健康新概念是：健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的能力。也就是说，健康不仅仅体现在身体方面，也体现在精神，社会交际等方面。对于人的健康的衡量标准也没有确定的指标，它涵盖了人的很多方面。我们改善健康水平的方法也有很多种，针对不同方面，我们可以采取不同的加强措施，例如，我们可以科学合理的饮食，注意个人卫生来提高身体健康水平，可以进行适当的娱乐来提高精神健康水平，等等。而对于体育概念，我们一般理解为是一种以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。它的主要表现形式为身体运动，这里强调必须是身体参与运动。而达到的效果是心身得到更好的发展，这里也强调不仅仅是身体，更包括心理。做最终将其定义为一种文化活动，这就表明体育是一种与社会文化相关的活动。根据体育活动的目的及最终达到的效果我们可以将体育大致的分为竞技体育，娱乐体育，表演体育几大类，不同类型的体育在我们的生活中扮演着不同的角色，但事实上这些体育都有促进心身发展的作用。

二、科学的体育运动对健康的促进

（一）体育运动促进身体健康

体育运动能够促进身体健康。这一点相信没有专业知识的人也都知道。但事实上，并不是所有的体育运动都能促进身体健康，有的甚至会对身体造成一定的损害，只有科学合理的体育运动才能促进身体健康。体育运动对身体的而影响我们可以分为两方面来考虑，形态和机能方面。形态就是指人的外观表象，体育对人形态的影响主要体现在肌肉和骨骼的生长发育上，可以促进肌肉和骨骼的生长，使形态更加协调。另一方面就是人体机能方面，这也是最重要的方面。在人体的系统中，每个系统都有其特定的重要功能。而科学的体育运动对其都有一定的促进作用。例如，体育运动加大对氧气的需求，对能量的消耗，这就在一定程度上促进了糖类及脂类氨基端等的分解代谢，也间接的促进了泌尿系统。而在体育运动时，身体的相应激素含量会有增加，这就是对内分泌系统的影响。而最终，体育运动促进各大系统相互协调，保证机体达到一个平衡的状态。

（二）体育运动促进心理健康

当今社会生活节奏快，社会竞争激烈，导致我们的身体和精神的压力很大。相关的报道指出，长期心理压力可以影响身体上的健康水平。科学适当的体育运动可以使我们的身体放松，缓解精神的压力。也可以通过调节激素的水平来调节身体，使身体的疲劳感和压迫感减弱。另外，像竞技体育和表演体育，可以锻炼个人的心理承受能力，磨练我们的意志，团队运动项目可以锻炼团队合作能力，增进队友之间的感情，而且获胜的时候会可以使体育运动者获得一定的荣誉感和自信心，也可以加强我们的竞争力，使自己保持一个积极，向上的态度，从多方面来促进我们的心理健康，同时促进社会形成一种积极的氛围。

三、正确选择体育运动利于身心健康

（一）体育运动的量对健康的影响

上文提到，体育运动可以促进身体和心理的健康发展。但是，这些都是在运动适量的前提下。过量的大强度的体育运动会对身体造成一定的损伤。有研究表明，大强度或者过量的体育运动会导机体的免疫力下降，而运动过量也会对关节造成一定的损伤。而这种损伤的程度会随着年龄的增大而更加的明显。强调了这么多过量运动的危害，那么，什么才算是适量的运动，这就要根据每个人身体的情况来确定。一般以身体基本舒适而没有任何不适感为适量。如果能坚持进行体育运动，长此以往，我们身体就可以承受越来越多的运动量。有了一定的身体基础，就可以根据自己的实际情况来确定自己的运动量。保持体育运动的适量性，促进机体的健康。除了适量性，在体育运动中我们也应该注意坚持性。偶尔的进行大强度的体育运动对我们身体造成的伤害是非常大的。不经常体育运动的人，身体已经适应了这种状态，偶尔的运动会破坏这种平衡的状态。科学的方法是每周运动3-5次，也就是说，应该在前一次运动的影响还在的情况下进行下一次运动。只有注意体育运动的适量性和坚持性才能真正起到促进身体和心理健康发展的效果。

（二）选择正确的体育运动方式

对于运动方式的选择要根据我们个人的喜好和对于自身实际情况的合理性。有的人喜欢强度较大的运动方式而有的人喜欢放松的缓慢的运动方式。当然对于运动方式的而选择也不是要全凭个人喜好。选择时，更是要考虑到我们自身的情况，年龄，身材，身体健康情况等。中老年人和心脑血管疾病患者不适宜进行大强度的运动，而他们可以选择太极等一些修身养性的有中国传统文化韵味的运动方式，这也是对传统文化的一种发扬和传承。像身材矮小者和关节炎患者不宜进行篮球运动。对于体育运动对身体健康的促进作用也不是立竿见影的，所以我们也不应该急于求成。不要为了追求健康而去运动，要尽可能的的享受体育运动过程中的乐趣。

四、体育运动与健康的辩证关系

从辩证法中我们知道，任何事物都有它的两面性。体育运动之于健康也是如此，体育运动促进健康的同时也会对我们身体造成一定的损害。像上文提到的，适量的体育运动可以促进身体系统平衡和缓解精神压力，但是，过量的体育运动会造成机体的损伤。因此体育运动与健康是辩证统一的。不同类型的体育运动有不同的目的，所达到的效果也是不同的。职业的体育运动员一般都有不同程度的伤病，而一些竞技体育运动者往往将体育运动当成竞争的目标，而忽略了体育运动的原本目的。事实上，体育运动不同于其他的保健活动，它是真正的主动促进身体健康的途径。所以，在体育运动时，我们要了解其影响身体健康的机理，科学合理的进行运动。