儿童体育训练培训范文篇1

关键词：儿童;舞蹈;教育

中图分类号：J70-4文献标识码：A文章编号：1005-5312（2015）09-0241-01

在当代社会教育发展中，儿童素质教育是非常重要的，现在众多家长注重培养孩子在艺术方面的兴趣及才能，舞蹈不仅可以陶冶情操，提升气质，还能塑造儿童的体型，因此舞蹈成了众家长的首选之一。儿童舞蹈可以促进对儿童进行德、智、体、美的综合教育，有助于激发儿童学习舞蹈的潜能，对培养儿童情感、审美、创造力等方面有着十分重要的意义。

一、儿童舞蹈教育的作用

（一）儿童舞蹈可以陶冶儿童的性格和品德

儿童的性格并不是与生俱来的，而是后天发展的。我们的生理机能，特别是神经系统，对儿童性格的形成有一定的影响，但影响很小。在实践生活中，孩子的性格被社会各面的影响、多方面的教育等因素长期塑造而形成。长期接受舞蹈的熏陶，使儿童可以自由、愉快的调动肢体语言去表达对音乐的感受;通过面部表情、身体动作表达内心世界，就会潜移默化的形成活泼开朗和热情大方的性格，儿童舞蹈对孩子的性格有不可替代的作用。经过长期的舞蹈训练，对孩子的优良品德的形成也有很大的帮助。

（二）儿童舞蹈可以发展儿童身体运动的机能

舞蹈是经过提炼、组织、美化的人体动作，人体训练动作包括身体协调，在训练动作时通过反复的练习，达到灵活自如的程度，称作技能。形体训练行为的一致性、准确性和灵活性，也是改善儿童智力的过程。如果孩子经常参加舞蹈教育活动，那么活跃的气氛会使孩子心情愉悦，增加他们自身的力量，儿童生理机能的发展，加快新陈代谢，使他们在舒适愉悦的环境中健康的成长。舞蹈动作需要在身体协调和自然的配合下完成，经常进行舞蹈训练，不仅能使少儿的体质得到增强，提高各种身体的综合素质和身体活动的能力，还可以促进成长期的儿童身体各部分器官系统均衡发展，同时可以调节儿童肢体的灵活性。

二、我国儿童舞蹈教育的现状

（一）教学条件不完善

由于学校的办学能力不同，而舞蹈课又需要专门的教室和设备（例如：把杆、垫子等），再者，近年来，各种舞蹈培训机构蜂拥而至，由于办学层次参差不齐，设施方面存在诸多问题，如：教学设施简陋、教学规模小、师资力量差、经费投入不足，一些私人舞蹈培训机构以营利为目的，环境设施差，影响整个教学质量。另外，出现一些培训班以考级、提高技能技巧、比赛为主要目的的儿童舞蹈教育观念来面对家长与学生。

（二）教材内容不合理

由于教育体制的不健全，导致教材规划不到位，有些培训机构缺少优秀的舞蹈教材，教师教学内容随意。针对这种现象，要想确保儿童教学的合理性，应选择适合儿童心理和生理特点的舞蹈教材。

（三）教学方法不适

舞蹈是基本技能、技术技巧、身体语言的舞蹈动作来表达内心情感的特点。而不是纯粹展示技巧的表演。由于教师教育观念存在偏差、重技轻艺，扼杀了孩子学习舞蹈的兴趣，导致学舞蹈的人越来越少。

每个孩子都有艺术的天份，舞蹈满足了孩子对美的需求。但是，自从进入专业的舞蹈培训机构或教育设施的不完善培训班后，由于枯燥的教学、训练和较差的环境设施，以至于减少了对舞蹈的兴趣。

三、开展儿童舞蹈教育的趋势

儿童舞蹈教育是一项很有教育意义的工作，儿童时期正是学生个性品质形成的关键阶段。通过舞蹈课上的“动手动脚”，可以抑制学生，特别是独生子女性格中的许多弊端弱点;又提高了身体的柔韧性、协调性灵敏性和身体素质;还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力。这一时期对于儿童的舞蹈教育来说也是最佳的，同时，如果孩子受到了系统的舞蹈教育，他们在形体和心理上与普通的孩子相比也更为健康。这是因为在儿童舞蹈教育的过程中，学生要经常性的进行身体的锻炼，进而可以促进他们的身体和体型在舞蹈教育中逐渐的完善与健美。所以，儿童舞蹈教育的开设，是符合社会发展，学校素质教育和“德、智、体、美、劳”全面发展的教育思路的，它必须得到重视，普及和完善。

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1、要依据少年儿童生理发育规律的特点进行科学训练

少年儿童时期正值人体生长发育的重要时期，他们身体各器官的发育还不完全，各系统的功能和系统之间的协调能力还不完善。

少年儿童时期身体素质具有“自然增长”的特性，其发展素质具有不平衡性，而且不同的生长发育时期，其发展身体素质的最有效期不同。例如发展一般耐力(有氧耐力)的最有效期是10--12岁和17--18岁；发展专项耐力是15--19岁；发展快速力量素质是9--10岁和14---17岁；发展绝对耐力是14----17岁；发展速度是9-13岁；发展柔韧性是7--10岁和13--14岁；发展灵敏性是7一10岁和16--17岁等。这就决定了在训练过程中应根据上述规律着重在某一时期重点发展某一身体素质的特点。

少年儿童时期，身高由低到高，体重由轻到重，各器官系统的功能由不完善向完善的方向发展，这就决定了多年训练中其训练负荷由小到大的特点。

少年时期其生理机能迅速提高，例如，少年进入青春期后，其全身各器官、系统在迅速发展，呼吸以及生殖系统的机能日益完善，从而为接受较大负荷奠定了生理基础。

2、要根据少年儿童心理发育规律的特点进行科学训练

少年儿童的心理发展具有一定的规律性，不同的生长发育时期具有不同的表现特征，这就要求少年儿童的训练必须适应不同时期的心理发展规律。

儿童时期(9---12岁)其特点是好动、兴趣广泛、求知欲强烈，这就要求训练过程应灵活应变以满足学生的要求。教练员应耐心回答学生的提问，鼓励和强化他们的求知欲，增强他们的训练兴趣。儿童善于模仿，富有丰富的想象力，热爱游戏，这就为儿童学习多种简单的田径技术创造了良好的心理条件。这期间主要通过游戏的形式发展学生的身体素质，掌握运动技术。

少年时期(13--14岁)运动员处于半幼稚半成熟时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，具有半儿童、半成人的心理特征。随着其生理过程迅速发育，他们感到自己的成长，出现了“成人感”的特点，希望得到成人的权力，他们常常过高地估计自己的能力。根据这些特征在训练中应正确地评价和引导他们，鼓励他们的训练热情，但仍应注意掌握训练的负荷量，避免他们参加力不能及的运动和承担过大的运动量，以保证身心健康发育，掌握正确的技术动作。

二、少年儿童时期训练中应该考虑的问题

1、注意早期改造与成人化训练的本质区别

从小抓起，打好基础，进行全面身体训练和基础技术训练是少儿时期训练的主要任务。早期改造或从小训练应根据少年儿童的身心发展特点进行科学的训练，它有自身特点和规律。成人的训练原理、内容、方法有的适合少年儿童的训练，有的不适合。尤其应该注意的是少年儿童不是缩小比例的成年人。少年儿童的训练也不是成人训练的量与强度减少的照搬。少年儿童训练的目的是打好基础，不是出成绩；而成人训练的目的则是追求运动成绩。两者无论从形式上、性质上都有本质区别。

2、正确、合理地安排少儿训练中的运动量与强度

在少年儿童训练中、发展耐力有特别重要的意义。发展一般耐力和有氧耐力的特点是量大而强度相对较小。正是耐力训练，使少年运动员逐渐适应身体与心理负荷。但在我国少年运动员的训练实际中，采用大强度并热衷于采用发展无氧耐力的手段，过早地追求成绩，使运动员机体进行不当的强制性训练，其发展的结果是使一些有发展前途的运动员早熟，过早地结束运动生涯。

运动量与运动强度是教练员制定训练计划和实施训练计划的两种主要武器，量与强度的最佳结合可以培养出世界杰出的运动员；量与强度不协调、不合理也可以将好运动员苗子毁于一旦。

3、少年儿童时期的训练应注意放松能力和恢复能力的培养

放松是发展技能的基础，运动员放松能力的提高，才能达到机体能量的节省化。在长跑训练中，评定技术的主要标准是经济性，如果运动员跑的动作不放松，那么其经济性又何在呢?我国不少青少年运动员跑的能力、身体素质都不错，但跑的动作协调性、放松能力欠佳，在很大程度上反映了训练过程中对运动员的放松能力重视和发展不够，极应引起重视和改进。

重视恢复能力的培养是现代少年儿童训练的又一重要特点。少儿时期正是人体生长发展的重要时期，恢复训练在这一时期的重要性是不言而喻。训练一恢复一加大一超量恢复才能形成少儿时期训练的良性循环。

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关键词：儿童舞蹈强制意志

笔者认为，意志培养在少儿舞蹈训练中一般有三个阶段：一是寓教于乐；二是适度的强制；三由适度的强制到自觉。

一、寓教于乐中的意志培养

儿童幼年时意志品质的主动性和独立性较差，行动缺乏目的性和持久性。做事往往是凭兴趣，即使有目的，碰到点困难受到点挫折就打退堂鼓，很难坚持下去，所以寓教于乐，强化对兴趣的培养是少儿意志培养的前提。

所谓兴趣是指从事某种事物和活动时的意识倾向，这种倾向又是和一定的感情体验联系的。郭沫若同志认为：“兴趣爱好有助于天才的形成。”美国现代心理学家布鲁纳斯曾说过:“学习最好的刺激即是对材料发生兴趣。”兴趣也是动机产生的重要原因。激活学生主动学习的热情，调动孩子学习的积极性，让孩子们在游戏中舞蹈，在快乐中舞蹈，在自信中舞蹈，在欣赏中舞蹈，在创作中舞蹈，激发兴趣，寓教于乐。这样学生就会慢慢养成钻研、探究的习惯。孩子的感觉和思维器官处于积极状态，成为学习的推动力，为长期学习舞蹈，培养意志品质打下良好的基础（舞蹈启蒙、兴趣培养建议采用北京舞蹈学院舞蹈考级教材，还有老师自创的游戏、情景剧、载歌载舞的歌谣、统合训练等）。

但是，如何利用舞蹈这一特殊专业的特点，在教学中进行意志教育和训练呢？教学实践使笔者深刻地体会到，“苦练”渗透在浓厚的舞蹈兴趣中，“趣练”融汇在长时间的坚持舞蹈的学习中，增强他们的信心，培养他们的坚强毅力。笔者在舞蹈训练中，有机地把磨练意志的“苦练”与“趣练”结合起来。儿童年龄小，如果一味单调地机械训练，时间稍长孩子就烦。因此，在教学中注重把激发兴趣和严格训练相结合，在训练中强调“趣味”二字，增加一定的游戏性，让训练形式多样化，成为一种愉快的活动过程。有了这种愉快的寓教于乐活动过程，儿童便会对舞蹈训练产生浓厚的兴趣，自然而然地进入舞蹈表演角色，同时激励他们去克服困难，从而达到了培养儿童意志的目的。

二、适度的强制是少儿意志培养的关键

国外专家对1000多名超常儿童进行了30多年的追踪研究，得出这样一个结论：智力和工作成就之间决不是完全相关。研究者发现，800名被追踪研究的人中，对20%成就最大的和20%成就最小的加以比较，他们之间最大和最显著的判别不在于智力方面，而在于意志品质的不同，前者的成就在于有意志，坚强、自信，有进取心，在困难面前不屈不挠，能锲而不舍地坚持到最后完成任务。后者成绩小则是由于他们缺乏上述良好的意志品质。坚强的意志对于一个人的成就具有重大意义。然而人的意志品质的形成从被动性的行为到自发性的行为是需要靠外部的强制力量才能完成的。儿童也是如此，只不过要适度。在少儿舞蹈培训中，对孩子意志品质的训练是有一定特殊性的。舞蹈是“残酷”的艺术，4至6岁之间的孩子在训练中多以兴趣为主，他们要依赖父母和教师的提醒和帮助才能确定目标和努力实现目标。这样才能为他们步入舞蹈大门打下基础。当孩子在7至9岁之间时，虽然他们在思维上多多少少有了解能力及意志力的认识，但仍然没有形成道德意志。例如：老师在场和不在场的情况下守纪律就不一样。在舞蹈训练当中也往往缺乏自觉性。表现最为明显的是枯燥的基本功训练。例如：日复一日的软开度、压腿、踢腿、开胯等训练，疼痛、偷懒、放弃……是每个孩子都会面临的问题。这时就需要外部强制（老师、家长）的力量，老师、家长的要求、监督、提醒、帮助和赏识是他们意志努力的需要。因此，适度的强制是少儿意志培养的关键。有了外界因素的提醒、监督、赏识和帮助，使孩子们在训练的每个阶段都能坚持完成训练任务，而不半途而废，逐渐形成意志品质行为的自觉性。

三、适度的强制到自觉，教育者的意志力起着重要作用

教育者（教师、家长）的意志力在儿童意志品质的培养过程中，起着重要的作用。

俗话说：“榜样的力量是无穷的。”为儿童树立意志坚强的典型，是儿童乐于接受而又行之有效的锻炼意志的好方法。教育者对待本职工作，敢于迎难而上、百折不挠、锲而不舍，这样率先垂范，就会给儿童以巨大的鼓舞与影响。同时，父母也要把儿童充沛的精力引导到克服训练中的困难上去，并给儿童在训练中制定目标。目标在儿童心中越明确，儿童就越主动，越积极去克服训练中的困难。需要注意的是，在制定训练目标时，既要有长远的目标，也要有切实可行的训练后即能达到的短期的目标。让儿童通过自己的努力感受到付出的乐趣。在这一过程中，既要有强制明确的提醒，又要有帮助、鼓励和欣赏，在肯定中增强自信，在苦练中获得进步和成就感。孩子才会有顽强的毅力去克服今后在学习、生活、工作中遇到的困难。