对学生心理健康的教育范文

关键词：心理健康；体育教育；促进策略

随着经济社会的不断发展，现代人的压力之大，已经达到了一个空前的状态，所以在社会竞争当中，如果能够拥有良好的心理素质，毕竟能够帮助自己在激烈的竞争中立于不败之地。所以，要将心理健康方面的教育作为教育的一个重要方面的内容。体育教育在一定程度上可以让学生的压力得到缓解和释放，对他们的心理健康方面有很重要的影响，还可以在教学中不断培养他们的勇于拼搏的品质和毅力。体育教学要注意，让学生通过体育活动来培养自己各方面的抗压能力，培养良好的人际关系，不断树立自己的个性。

1．通过体育活动来培养学生的个性

体育教育中的活动，可谓是形式多样种类丰富。让学生参与这些体育活动，可以对他们的个性培养起到良好的帮助作用。比如，对于一些个性比较孤僻的学生来说，暂时可以安排一些集体活动，比如拔河比赛、篮球运球比赛、跳绳比赛等等，学生在参加这些活动的时候，不得不和其他学生进行交流与合作，这对改善他们的个性其实是很有帮助的。对于那些比较浮躁，做事比较冒进的人来说，教师可以选择一些比较考验耐力、耐心的活动项目，例如太极拳、长跑及棋类智力项目等等。对于那些比较害羞怕生的学生来讲，教师也可以选择集体活动的项目，比如接力跑比赛等，让学生在参加其活动的过程中能和其他的学生进行交流与协作，敞开心扉，让自己不再害羞，进而变得活泼起来。对于那些胆小的学生来说，教师可以选择一些需要勇气和力量的项目，比如拳击，柔道项目等等。对于那些遇到问题就退缩、不敢向前的学生来讲，教师可以选择运动量较大的体育项目，让他们在激烈的运动中能够找到规律，培养自己处事不惊的能力。对于那些做事犹豫不决的学生来说，教师可以让这些学生去参加跳高、乒乓球等项目的活动，因为这些活动需要学生具有灵活、协调的反应能力，做事当机立断。在近来的体育教学项目中，健美操的课程受到了越来越多学生的欢迎，学生在学习健美操的时候，因为其内容比较简单、易于掌握，所以学生学习起来比较轻松，通过练习使自己的形体变得更加优美，通过课堂的学习能够使学生产生一种积极学习的心态。

2．让学生学习体育活动中的规则，培养其良好的心理素质

学生参加体育项目，慢慢的就可以了解到，体育项目其实是具有很强的集体性的，通过亲身体验，可以逐渐培养自己的承受能力，提高自己的心理素质。不同的体育活动，对学生心理素质的影响也是不同的，而大多数的体育项目体现为集体性质，学生在参加这些项目的时候，其实可以暴露出很多的问题，比如学生合作能力的大小，人际关系是否和谐等，都会一一予以体现。学生通过这些集体活动练习之后，可以对自己有一个正确的认识，同时，也可通过其他学生对自己的评价，发现自己的不足之处，进而可以改正自己的缺点，让自己的能力得到各方面的提高。有的体育项目，学生在参与的时候会感受到明显的“痛苦”，这是因为这些体育项目，它的持续过程较长，活动内容比较复杂，所以学生在参与这些体育项目的时候，可以逐渐培养自己坚持不懈的能力和顽强毅力品质，促进自己心理素质的提高。通过体育锻炼能够让学生得到身心的放松，这对缓解他们的压力来说是很有帮助的。

3．让学生通过体育活动为进入社会做准备

有些运动竞技类的体育项目，需要学生通过竞争来完成，这可以让他们感受一下在竞争中如何突破自己。在平常的课余生活中，体育教师或者学校可以组织学生开展一些体育比赛，比如羽毛球、乒乓球及各种项目的比赛等，要注意这些比赛项目必须是多种多样的，让每一个学生都能够参与进来。除了让班级的学生进行比赛之外，还可以发展班级与班级之间，书院、学院和书院、学院之间的比赛。这样一来，体育比赛不只是体育特长生的活动，而是所有学生都能够参加的比赛，在学校中形成一种良好的氛围。学生积极的参加这些比赛，锻炼自己的身体，学生在参加这些比赛的时候，可以提高自己的心理承受能力，也能够增强自己的信心，培养团队合作精神和创新意识，这不仅对他们的目前的身心发展大有好处，而且对他们在今后的整个人生发展都是有着良好的影响。学生通过体育锻炼，可以不断培养自己的自律意识，慢慢地也会影响到他们对于其它学科的学习。体育活动的参加还可以让学生发展自己的人际关系，掌握一些交友的技能，为今后适应社会打下一定的基础。其次，要想很好的参加体育活动，就必须遵守体育项目的规则，学生通过一些体育比赛，可以通过规则来严格要求自己，学生在比赛之后就会逐渐培养自己的规则意识，遵纪守法，这对学生的良好品德的养成也是很有帮助的。另外，学生在参加体育活动的时候，也会在比赛中感受到竞争的激烈，他们在比赛时就会想着尽力发挥自己的长处，在赛场上取胜。所以学生在参加体育活动的时候，其实也可以逐渐的培养他们的能力。因为学生想要战胜对手，就应当将自己的长处发挥到极致。学生在课余之后就会利用自己的空闲时间去进行自觉地锻炼，这显然能够在一定程度上达到体育教学的目标，同时学生在体育赛场上，也能够感受到竞争的含义，因为体育赛场其实也是一个小社会，学生通过比赛，其实也为他们以后进入社会投入激烈的竞争进行一个提前的体验，为其奠定了一定的基础。

对学生心理健康的教育范文

当代大学生的心理状况总体上是积极向上的，他们乐于接受新鲜事物，对外在压力拥有较好的自我调节能力。经相关调研发现，虽然大学生的心理状况在不同年级存在消长现象，但总体上与学历无关，但与性别和所学专业存在显著差异。而学业压力、择业压力、专业兴趣、人际关系等方面，正成为大学生的心理困惑的主要来源。当然，文科类学生的心理困惑要高于理工类学生，农村学生的经济困惑要高于城市学生。当面临压力和困惑的时候，大学生消极应对手段较一般人群少，较少采取依赖不良嗜好来应对，大多数学生选择的是自我调节，或者和同学朋友聊天等方式排解。于此相对应的是，与教师或家长沟通不是学生排解心理困扰的主要解决方法。这说明，学校教育和家庭教育在青少年大学成长阶段缺乏有效的心理疏导教育。总之，内在因素和外在因素对个体心理健康有着综合影响，大学生心理健康与否直接取决于其拥有的支持系统是否充足、有效。对大学生心理健康状况的研究结果表明，当前大学生的心理健康保健意识不强，需要学校和家庭共同努力，应通过传授相应的心理健康知识和应对技巧，减少学生的社交困难，增强学生的道德感和利他性，从而形成较好的个人行为习惯，使其可以勇于面对生活和学习中的困难和挫折，保持健康的心理状态。

二、教育对策

（一）学校教育

我国传统的高校教育主要集中于对大学生的德、智、体发展方面进行教育，而对大学生心理健康的关注明显落后于一些发达国家。这既体现在政府和高等学校对大学生心理教育的重视程度，也体现在心理教育的规范化和标准化，以及在心理健康教育的广泛性和多样性。可以说，这些发达国家从管理者到教师均有意识地为学生提供解决学习问题和生活困难的方法和心理咨询服务。近年来，我国高校的心理健康教育得到了广泛重视，很多高校建立了心理健康教育机构，并开设了大学生心理健康课程，这在学生心理健康教育中发挥了很好的作用。教育部在2005年6月成立了“全国普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会”。同时，一大批关于学生心理健康教育的省级和部级课题相继开始进行研究，这也为我国大学生心理健康的教育工作提供了丰富的理论和实践资料，对建立符合中国国情的心理健康模型提供了重要的指导。当前，我国处于实现社会主义市场经济和现代化目标的重要时期，社会的转型必然给高校的大学生带来巨大的冲击和困惑。而我国大学生的心理健康教育专业基本上还处于空白期，其主要体现在：

第一，有能力和资质开展心理健康教育师资培训的院校很少，大部分院校的心理健康课程是由学校的思政教师或高校医务人员担任，缺乏专职教师。心理健康教育涉及诸多领域，如教育心理学、医学心理学、咨询心理学、行为评判与治疗等，其专业技能、知识结构和工作经验都要求很高，同时要具有很好的亲和力与沟通能力，这都是其他专业教师无法短期内达到的。

第二，我国高校的心理健康教育手段单一，主要以课程的方式进行，或坐等学生上门咨询，对一些国外常用的心理学量化工具和方法缺乏了解，同时大多数院校未配置相应的技术设备。大学生存在排斥心理治疗的思想，治疗的主动性较差。

第三，高校在新形势下对大学生的心理影响研究不足，教育主管领导缺乏心理健康教育知识，对心理健康教育存在偏见。强调机械式教学方式，忽视学生的个性特征。将心理健康教育等同于思想政治教育，将学生的心理问题看成是品德问题，将学生的学习问题看成是智力问题等。

第四，心理健康教育是一项实践性很强的课题，而我国高校的很多从事该方面工作的教师缺乏必要的信息交流的机会，无法及时获取国内外最新的相关资讯，这直接影响了心理健康教育的工作效果。

鉴于我国大学生的心理健康教育大多是以校为单位进行，同时其研究领域具有广泛性特点，应将大学生心理健康教育作为一项系统的教育工程来进行，加强师资建设，落实持证上岗制度，建立一支由心理学家和心理咨询师组成的高校心理健康教育队伍。将现有的补救性心理健康教育模式转为主动教育模式，将教育方式从强调个别问题学生辅导转为群体辅导。通常以心理咨询为主的工作方式，无法有效地全面解决大学生的心理问题，应立足教育，通过课堂和课外辅导等环节将教育与咨询相结合，心理治疗和行为矫正相统一。同时，加强心理健康教育在普通高校教师和管理人员中的普及，使其在日常教学过程中有意识地引入心理健康教育，正确引导学生的学习和生活。高校应加强学生心理素质的培养，使大学生在校期间获得良好的个性培养，这就需要教师借鉴发达国家的有益经验，结合我国高校的实际情况，开阔思路，有步骤地发展有中国特色的高校心理健康教育体系。

（二）家庭教育

家庭教育是指在家庭生活中，由家长（其中首先是父母）对其子女实施的教育。而按照现代观念，家庭教育既包括：生活中家庭成员（包括父母和子女等）之间相互的影响和教育；聘请专门从事家庭教育的教师对子女的教育。家庭教育是“终身教育”。中国家庭教育通常存在以下问题：第一，过度保护和溺爱。父母注重孩子的外在需求而忽略内在需求，表现为对孩子行为的过度要求，或剥夺孩子表现自我的行为，缺乏心灵上的沟通。第二，揠苗助长和专制教育。父母习惯将自己的意志强加给子女，使孩子的心理失衡，成长中的恐惧造成或唯诺或焦躁，甚至出现拒绝学习，报复社会的心态。

第三，低估孩子和以偏概全。有些父母怀疑孩子的潜能，用主观期望对待孩子，以学习为发展的唯一目标，缺乏思考能力训练，当子女脱离父母进入高校茫然失措，面对诱惑误入歧途。

良好的家庭教育环境，是通过对子女的言传身教，使其了解社会，形成正确的认知观和行为规范。而不良的家庭教育环境使孩子的心理扭曲，产生对社会的错误认知，这都直接影响其在大学的表现。家庭教育是一个连续的过程，但当前很多家长对子女的教育主要体现在其幼儿园至高中阶段，对大学阶段存在漠然或放任的情况，他们更多关注经济支持而不是心理成长。实际在大学阶段的青少年其精神需求和情感需求更高，当离开父母遇到各种挫折和困难时，更需要父母的理解和支持。由此可见，家庭教育对大学生的心理健康状况起着重要的作用。在大学阶段，家庭教育主要不是体现在智力教育，而应更加强调子女对陌生环境的适应和抵御诱惑的能力上。当然，好的教育不是溺爱或粗涉，好的愿望也要通过子女可以接受的形式、方法来实施。家庭教育主要体现在：

第一，言传身教。父母与孩子朝夕相处，父母的言行、道德观和价值观也直接影响到孩子。所以父母首先需要有正确的社会认知观，可以想象，愤世嫉俗的父母怎么能有热爱生活的子女呢？孩子身上的优良品德并不完全靠学校教育得来，而大多是从父母的共同生活中培养起来的。笔者在实践中发现，单亲家庭或家庭不和睦的学生，更容易产生心理问题。所以和睦、平等的家庭氛围对大学生的心理健康是非常重要的。

第二，关注孩子心理健康。大学阶段，孩子的心理发育进入快速发展阶段，易受外部因素干扰。家长应重视孩子的心理健康教育，注意观察，发现问题及时沟通，通过开导和疏通。每年各高校都有学生因考试作弊等原因被学校处以纪律处分甚至开除学籍的状况，这种对是非观的教育失误不仅是学校的责任，父母的关心不够也有一定的责任。教育孩子做诚实正直的人比给孩子更多的钱更重要。

第三，采用适当的教育方法。父母应采用民主的教育方式，通过掌握心理学的基本知识，父母与孩子相互尊重，营造民主家庭环境，学会倾听孩子的声音，对孩子错误的观点采取说服与限制相结合的方法，努力增强孩子的独立性和自主性，这可以有效预防子女心理问题产生。

三、总结

对学生心理健康的教育范文篇3

体育教学对心理健康的意义与作用

体育教学能更好的挖掘学生的智力和潜能。在体育教学中，通过体育活动，不仅可以起到强身健体的作用，还能促进头脑、耳朵、眼睛、神经系统等众多组织和器官的发育，调动这些组织器官参与到活动中，从而使头脑更灵活，听觉、视觉、神经系统的灵活性和均衡性等也得到提高。这有利于学生记忆力、应变力、思维想象能力等的提高，有利于提高学生智力、挖掘学生的潜能。

体育教学对培养学生的身体素质、心理素质等方面发挥广泛的作用。健康的身体和强健的体魄是学生顺利完成学业和将来干好工作的物质基础，而健康的心理和好的心理素质又有赖于健康的身体。在学生时期，体育训练是他们保持身体健康和心理健康的重要途径和手段，因此，体育教学在培养学生的身体素质和心理素质等方面发挥着重要作用。

体育教学能够改变学生的情感观念和情感体验。体育教学是解决学生心理问题的重要课堂，体育锻炼能缓解学生的压抑和紧张，使他们的焦虑、沮丧、忧愁和仇恨等不良情绪得到宣泄，加以教师的适时引导，使其更多的体验愉悦和成功，从而调节学生不良的情感体验，改善他们的情感观念，促进其心理健康发展。

体育教学能帮助学生克服心理障碍、减少心理疾病。当今社会，生活压力、学习压力、贫富差距、社会腐败及不平等现象使学生产生各种心理障碍，甚至导致心理疾病的大量形成。在体育教学中，通过在体育训练中的发泄和疏导，可以疏通心理障碍，改善学生的心理疾病，从而使其心理健康发展。

体育教学对提高学生自评能力和对社会的适应能力发挥重要作用。社会现实是复杂多变的，既存在残酷的竞争，又具有无处不在的合作；因此，学生要学会认识自我，学会适应环境。体育教学通过对体育项目的训练与竞赛，让学生不断感受挫败、成功、竞争等，在反复的失败与成功中提高自我认识能力，并在竞争与合作中接受一次次的挑战，逐渐提高对社会的适应能力。

在体育教学中落实心理健康教育

培养学生意识形态的社会化。学生往往个体观念较强，社会观念较弱，对竞争缺乏全面的认识，甚至会出现恶性竞争的思想。在体育教学过程中，在开展体育项目时，把团队合作和公平竞争密切结合，让学生充分感受竞争的促进作用及合作的巨大好处，引导学生形成社会化的观念。实现这一目标，需要设置利于学生形成社会化观念的活动课程，形成社会化的教育共识，充分发挥体育课堂的作用，利用体育项目学习、游戏、竞赛、课间操、野外训练、社区活动、校间体育交流等形式，通过讨论、讲授、示范、表扬和惩罚、活动体验等手段，让学生积极参与，公平竞争，并且，把合作意识、法规意识、环境意识等渗透其中，逐步培养学生的责任感、集体荣誉感、纪律性及团队意识等社会化的意识形态。

培养学生自我综合评价能力。学生对自尊的理解往往很片面，缺乏正确的认识，甚至有些人以自我为中心的倾向很严重。在体育教学中，要通过活动和竞技项目的参与、组间评价和自我评价，逐渐提高学生自我评价能力，进而形成理性、健康的自尊观念。这就要求体育教育工作者积极创造适合学校和班级评价的集体环境，努力挖掘教材中有关人生观、价值观、关系观、集体观等的内容，并结合具体案例适时给予正确的引导；同时，积极开展各种形式的体育活动，成立兴趣小组，强化团队建设，增加学生自我评价的机会，并在活动中不断证明自我评价的正确性；通过组织讨论、体验、反省、陈述等形式的活动，把心理健康教育与体育学习目标有机结合，逐步培养学生自我综合评价能力。

培养和提高学生的意志力。在体育教学中，通过体育项目的训练和身体的锻炼，合理而科学的身体负荷，能不断改善学生经历磨练的体验，科学而有效的心理负荷，能促进他们的包容、耐受挫折等良好心态的形成，激发他们良好意志品质的形成。在此过程中，要把提高学生意志品质与体育教学密切结合，根据体育项目的特点，有组织的、有计划化的把培养学生意志力融入到体育教学之中；教师还有结合体育教学内容，配合适当的讲解和示范，适时引导学生坚持和自觉锻炼，并通过竞赛激励法、超负荷法、挫折创设法、极限挑战法、自我暗示法等灵活的方法内化学生的良好的意志品质。

培养学生积极进取的人生态度