篮球基本功训练技巧范文篇1

关键词：篮球教学双手胸前传球作用

现代篮球运动的发展是在高速度、高强度激烈对抗中进行的，所以要求每个队员掌握的技术水平越来越高。在篮球运动的发展和演绎中传球技术起了重大变化，从慢速度传球转变到快速度短、长传，比赛转化速度越来越快。传球技术的掌握和提高对推动篮球运动发展起着极其重要的作用。因此在篮球比赛中选好传球时机极为重要。

1.问题的提出

传球对于大多数篮球爱好者来说并不陌生，因为不论训练、教学、比赛各种活动中都少不了这一环节。传球――是篮球比赛活动的中枢神经。但是怎样传球？怎样才能传好球？传球有没有特殊作用，如何合理掌握和运用传球的时机与方法却不是每个篮球爱好者都能做到的。即使是一个优秀的后卫队员，要做到每场每个球合理、及时、准确也未必尽然。特别是在紧张、激烈的对抗中就更难。在赛场上，及时、准确、巧妙、隐蔽地传球给球迷们留下深刻印象，出神入化，变幻莫测的传球在赛场引来观众的阵阵掌声。这无不体现着窗球的奥妙与魅力所在。而关键时刻的传球，直接影响进攻的质量，决定整个战局的结果。喜、痛之后，这瞬间的戏剧性变化，使人们不得不重新审视与思考，原因何在？问题在哪里？不能及时、准确地传球到位，就会失去进攻的机会，失去主动（特别是快攻机会），失去得分；不能巧妙、隐蔽地传球，就会及早地暴露目标意图和动机，失去战术成功的可能。没有传球，场上就会单调乏味，死水一潭。据有关资料分析表明，影响篮球比赛快攻战术成功率的主要因素是基本技术，而基本技术中――传球处于首要位置。因此，认识传球的重要性，认真对待传、接球，扎实练好传球的基本功至关重要。

2.分析与论述

2.1怎样传球

“传球就是进攻队员之间有目的地支配和转移球的一种方式”是篮球技术中最普通、最基础、最常用的技术之一。无论如何进攻，一方总是要经过传、运、将球从后场移至前场乃至篮下投篮结束这次进攻，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的重要保障和连接纽带，也是实现战术配合的重要手段。对于一次同样的机会，优秀运动员与普通运动员完成的方法、效果都是不一样的。总之，在比赛中，没有传球，就没有篮球场上的变化；没有传球，就没有篮球技术的发展；没有传球，就没有篮球的整体战术配合。现代篮球比赛中，技、战术的发展，使攻守双方的限制和反限制的对抗越来越激烈，对传、接球的技巧与战术性要求也越来越高。传球是队员眼上、手上功夫和篮球意识的集中表现。加强传球的认识与基本功的强化训练，是提高篮球技术水平的重要基础。有人曾做过实验（起点水平相当的两名队员），一个每天半小时对墙（距墙2、5米）各种传球的练习者和一个每天半小时坚持中投的练习者在练习一个月后，以同样的条件进行比赛（规定同样的次数与地点），结果前者的2分投篮、罚球、3分投篮、全场快攻中的传、接球失误率优于后者，只是半场运球上篮相等。这说明在练习时，投篮周期长，手接触球的时间短，次数少；而传球的周期短，手接触球的时间长，次数多。同样的时间，达到的效果不一样，手感也不一样。所以，手感好，支配球的能力就强。手感越好，支配球的能力越强。对墙传是增强手感、提高篮球手上功夫的有效方法，不同于二人对传，在训练中应积极尝试，反复练习，每次大强度、大运动量训练后都穿插一些对墙传球5分钟至10分钟，每天训练结束时每人累计传球次数至少达到1000次。长年坚持，用力传球，用心传球，雷打不动，这样有利于增强手感，有助于控制和支配球，有助于提高命中率，有利于提高整个篮球技术水平。

2.2怎样才能传好球

在比赛场上，集体性是篮球比赛的显著特点，而集体战术的实施与实现，必须通过传、接球组织完成。所以，大家普遍认为的好球应是以下情况：

2.2.1及时而果断：是指传球的时机恰到好处，不早不晚正合适。当进攻者在摆脱防守的一瞬间，就应及时将球传出，做到人到球到。例如，后场抢到篮板球的长传快攻，插中接应快攻，快下中的长传探头球；空切（包切）中的接力扣篮，阵地进攻中的空切上篮、切入突分、中锋更进扣（上）篮等，这都说明传球的时机恰到好处。只有及时，才能抓住战机；只有及时，才能少犯错误，减少犯规；只有及时，才能顺利完成各种战术配合要求。所以，及时是首要的，果断是其次的，该断不断，就会错失良机。

2.2.2快速而巧妙：是指传球的速度快、方法多，传出的球使接球者很自然、很顺畅地接到，速度适中，看起来很连贯，一气呵成，使接球者很舒服、很得心应手。在平时的教学与训练中要求传球到位，不高不低，不左不右，正中球者的胸腹之间，这是静态中的要求。而在激烈的比赛中，针对不同的队员，移动的速度、位置、姿势，不但要传的高度适中，力量适中，速度适中，手法巧妙，而且要以不影响接球者正在完成的动作合理性为宜，有助于接球者更进一步完成或超常发挥。

2.2.3隐蔽而准确：是指传出的球使防守者根本无法判断和破坏，就是不易被察觉。出人意料，甚至连接球者、场外观众也感到意外，但能接住，既不影响进攻，又有助于进攻。堪称篮球场上的妙传绝招。

2.3传球的作用

传球除固有的作用外，还有以下特殊作用。

2.3.1充分赢得时间与空间：这主要体现在快速、及时上，使球处在不停的转移中，这样就会形成时间差。后场得到篮板球或是抢断到球，迅速一传，就能立即形成快攻，使对手措手不及；而在前场阵地中，传球像手触电似的快速转移，就能赢得时间，以时间换取空间，使对手无法跟上去防守或封盖。在赛场上，时间的优势往往意味着空间的优势，常常表现为相互依存，互为共生，而且在一定的条件下，二者可以相互转换，互相利用。

2.3.2转移和影响注意力：在进攻中，每一次传球，都要吸引对手的目光，和头发生一次摆动，即使是最认真的、最专一的防守者也不例外，他的脚步和位置都要发生一次变化。就在此瞬间，防守者放松警惕，分散注意力，而进攻的无球队员根据球的摆布位置迅速作出选择，乘虚而入，形成穿插、空切、包切、留底线、掩护等完成进攻。这就是在传球中吸引防守，分散精力，转移视线，寻找机会，在传球中完成战术配合。声东击西，“出其不意，攻其不备”。

2.3.3影响比赛的观赏性和进攻效果：及时、准确地传球，可以加快进攻的节奏和速度；巧妙、隐蔽地传球，可以增强传球的艺术性，使比赛更激烈，更精彩。好的传球，可以激发进攻者的表演欲望，增强自信心，以超常水平的发挥给人们以美的展现，美的享受，鼓舞全队斗志，大大增强篮球比赛的观赏性和进攻效果。因此，传、接球技术直接影响篮球比赛的观赏性与进攻效果。减少失误，就能大大提高进攻的速度和成功率。

2.4传球的时机与方法

时机是指具有时间性的机会（多指有利的），方法是指关于解决思想、说话、行动等问题的门路、程序等。

2.4.1传球的时机：在篮球比赛中，穿球者欲接球者是互为因果的，二者相辅相成。这里特指接球者在极好的位置时，需要传球者立刻将球传出，形成最好进攻效果的这一瞬间。一旦错过，就会失去整个机会。造成整个战术失误或处于被动地位。传球者传球时机的选择，要求接球者在摆脱或散开快下的瞬间，及时将球传给移动最有利的位置、最有威胁性的进攻者。因此，传球者应洞察临场情况，及时判断同伴的战术行动和意图，利用防守的漏洞快速、及时、准确地把球传出，做到人到球到。而接球者则应善于捕捉战机，创造机会，及时移动选择最佳的接应位置。任何一方时机选择不当，都会影响传、接球的效果，这就是时机。所以，传球的时机不容易掌握，需要很强的篮球意识、眼上的功夫和较好的传球基本功，并经过长期的训练、磨合，才能达到天衣无缝的境界。既看得见，又传得出，手眼合一，得心应手。

2.4.2传球的方法：根据场上的比赛情况，选择传球的方法很多，影响的因素也很多。如何将球传好，要根据场上的传、接球者各自的位置与防守者所处的位置、角度、距离，移动的路线，移动的速度进行选择。在后场，采用的方法大致有单手肩上、单手勾手、双手头上、双手胸前等。在前场，由外线和内线传球，除上述方法外，还有体侧、反弹、身后、背后等。总之，传球的方法是多种多样的、灵活的，这取决于传球者掌握的基本技术和娴熟程度。在不同的区域、不同的位置，选择合适的方法至关重要。以不失误，接球者少费力气便能顺利接到球，并有利于下一个动作的形成与发挥为标准，如接球后的投、突、传。同时，向内线供球时，传球带有一定的方向性，中锋接球的地方就是防守薄弱的地方，也是中锋要移动、转身的地方，是防守远离的一侧，是中锋攻击的有利时机。给中锋每一次的传球就意味着给中锋的一次进攻暗示。

总之，篮球比赛中的传球，方法很多，具体要求很高，影响因素很多，如何及时、准确、合理、巧妙、隐蔽地将球传给同伴，需要具有极强的篮球意识、开阔的视野、很好的基本功和反复的实战练习与强化训练。“熟能生巧”，功到自然成。无论何种比赛，每一次的进攻，球传到最后结束可处理时，全队再没有出现比这个位置与机会更好的时机时，就说明这次的传球恰到好处，而处理是合理的，不论投中与否，都不是牵强的。因此，大多数进攻的成败，取决于传球的好坏，它是贯穿于整个比赛全过程的关键技术之一，是篮球比赛的中枢神经，是衡量全队总体水平的重要指标。

参考文献：

[1]孙民治.球类运动―篮球[M].北京：高等教育出版社.

[2]袁风生，程亚飞.论篮球运动优秀组织后卫能力的培养[J].中国体育科技，2003，39（4）：38-40.

[3]盖建武.影响篮球比赛快攻战术成功率主要因素分析[J].中国体育科技，2003（4）：41-44.

[4]冯秋明.浅谈篮球教学中要重视传接球技术[J].中国学校体育学报，2002.4.

篮球基本功训练技巧范文

【关键词】篮球技术；急停跳投；运动力学；命中率

急停跳投技术是随着篮球运动的发展，而得以产生并进行完善的。该技术是具有高对抗性的篮球运动的一种较为迅猛的攻击方式，也是如今众多大牌篮球明星得分的重要技术。它是指篮球运动员在带球的过程中，通过突然地停止、瞬间跳投等一系列动作，彻底摆脱对方的拦截，突破对方的防守，完成投篮得分。这是现如今应用较为广泛的一种命中率较高的攻击技巧。随着商业性不断进入篮球比赛，使其成为一种独特的体育文化市场，渐渐削弱了这项运动健身和竞技的原有属性，大大的增加和刺激了运动员的攻击性。于是，整个篮球比赛充斥着热血和激情，拨动着人们敏感的心弦。要想在节奏极快的赛场上，寻找机会，给敌人致命一击，就必须要充分的熟悉和应用急停跳投技术。为此，本文对篮球急停跳投技术做了详尽的介绍，并从篮球急停跳投技术应用的现状出发，对篮球急停跳投技术的运动力学进行了深入具体的分析，从而进一步探讨出篮球急停跳投技术的训练方法，为普及篮球运动，以及篮球技术训练工作的进一步开展，提供了一些切实可行的指导性意见。

一、我国目前篮球急停跳投技术应用的现状

（一）在现实比赛中，急停跳投技术通常和传球以及突破等攻击动作紧密结合在一起。作为主要的得分手段之一，急停跳投技术需要运动员之间的完美配合。在比赛的过程中，通常通过队友的巧妙传球，以及自身具有爆发力的突破，来配合完成急停跳投，获取比赛得分。

（二）急停跳投技术还广泛应用于全队整体的战术设计上。急停跳投技术，作为一种普遍应用的且命中率非常高的攻击手段，经常需要配合快攻完成最后的致命一击。因此，队伍在比赛前必须做好充分的比赛安排，在全队整体的战术设计上，要保证急停跳投技术与主体战术的协调性，从而保证赛场上能够实现更完美的攻击衔接。

二、篮球急停跳投技术的运动力学分析

（一）接收传球以及“急停”的运动力学分析。接收传球的时候，手腕以及真个手臂要在接触到篮球的时候，迅速带球往回收手，从而减少传球时产生的惯性，对自身协调能力的影响。而在“急停”的时候要保证身体向后倾斜，从而通过“急停”产生的惯性，带动整个身体向前运动，协助自身完成纵跳动作。

（二）跳投过程中的运动力学分析。跳投的过程中，通过脚尖和脚腕的力量腾空而起，身体略微向后倾斜；而在投球的一瞬间，身体配合腰部以及手腕同时向前发力，运用爆发力迅速将球抛出。

三、篮球急停跳投技术的训练方法

（一）努力加强自身基本身体素质的训练，尤其要加强肌肉的训练。首先，在开始训练之前，必须要用一周的时间进行充分的准备运动，为接下来的高强度训练打好基础。准备运动期间，以慢跑来调节自身对运动量的适应程度，从而为接下来的训练做好计划，防止超负荷的强度训练对运动员身体健康的伤害。进行自身身体基本素质强化的时间段里，要保证运动员保持良好的心态，并将一些效果较好的训练方法，例如负重障碍跑等，列入日常的训练活动之中。要想练好篮球急停跳投技术，最重要的就是肢体要有力量，并且能够通过较好的协调，应用自己的力量。

（二）熟悉和掌握各种跳跃的姿势与技巧，尤其是要加强纵跳训练。跳跃能力一部分为先天的天赋，还有一部分是后天刻苦训练的结果。对于一个篮球运动员来说，身高并不是最大的问题，最重要的就是要有跳跃能力。然而，有关跳跃的训练却十分的辛苦。运动员必须熟悉和掌握各种跳跃的姿势与技巧，然后在准备运动结束之后，一遍遍的反复重复训练。在进行跳跃训练的时候，要着重加强纵跳训练，从而提高篮球急停跳投技术的命中率。

（三）进行各种力量，速度，以及耐力的训练，增强自身的爆发力。篮球运动可以称之为是“暴力运动”，整场比赛除了必备的耐力之外，爆发力是你成功不可或缺的关键。而爆发力主要涉及到以下三个方面的内容：力量、速度和耐力，因此，在进行篮球急停跳投技术训练的时候，必须通过肌肉训练、短跑以及长跑训练，来强化自身的力量、速度和耐力，促进爆发力的增长。

四、结语

目前，我国有关篮球急停跳投技术的运动力学分析的研究工作，虽然取得了一些令人满意的成绩，发现了一些科学的原理，并且应用到了篮球技术的训练过程中，但由于其本身的发展还还不成熟，目前仍然处于初步探索的阶段，再加上该课题所涉及的物理力学知识与体育知识结合的较为紧密，影响因素也比较多，而且整个研究团队主要以体育教练为主，缺乏专业的运动力学知识以及科学的体育运动知识，最重要的是国家政府部门对该项工作的重视力度不足，缺乏资金以及政策支持，无法为该项研究工作提供一个良好的研究基础，所以该项研究工作，仍然面临着一系列突出的问题。因此，我国政府及有关部门应该加强对有关篮球急停跳投技术的运动力学分析的研究工作的重视，继续加大对该项工作的人才支持、技术支持与投资力度，努力为该项研究工作建立一个良好的研究基础，从而加快该项研究工作的研究进程，争取早日探索出篮球急停跳投技术的训练方法，为“雷锋精神”注入时代化的新活力，使其继续影响一代又一代中国人，从而不断推动篮球运动的普及，以及篮球技术训练工作的进一步开展，激发人们对篮球运动的热情，实现“全民健身”的体育文化的进一步传播。

参考文献

篮球基本功训练技巧范文

关键词：中职；篮球教学；传接球技术；提升策略

1引言

篮球教学中的传接球技术是指篮球运动员有目的性的在比赛过程中与队友之间相互转移篮球，以达到进球的目的。据相关调查显示，在一场正规的球赛中，队员之间的传接球动作会达到四五百次，传接球动作的频率之高与比赛的输赢有着非常大的关联。因此，在中职篮球教学中提升学生的传接球技术是教学的一个重要内容[1]。如何提升学生的传接球技术是教师教学的重点，只有创新技术，改革教学方式才能够不断突破传统篮球教学的弊端和不足。

2篮球传接球技术概念

篮球传接球技术是指球员在进攻的过程中在赛场之内移动，寻找适当的时机将篮球从空中抛出，通过反弹将球传递给队友[2]。传球动作分为单手传球和双手传球；接球分为跑动接球、原地接球和摆脱接球。传接球技术水平直接影响着比赛的结果，在比赛过程中应用的频率最高，几乎所有的进攻都是从传接球动作开始的，因此对于比赛来说唯有运动员拥有高水平的传接球技术才能有取胜的把握。

3中职学生篮球传接球技术中存在的问题

3.1中职学生篮球传接球技术基本功不扎实

篮球是一项深受广大学生喜爱的运动，很多学生从小就喜爱篮球，但是对于篮球技术的培养却从来没有专业的人员对其进行指导过。在教学的过程中发现，很多学生并没有传接球的意识，对于传接球的基本功更是基本上一无所知[3]。

3.2中职学生篮球传接球技术运用能力较差

中职篮球教学过程中教师针对学生的传接球能力进行训练，然而实际应用过程中学生的运用能力不足，这主要是由于学生学习的时间短、锻炼的机会少、传接球技能掌握不扎实，加上中职学生的心理素质较差，很难掌握好传接球时机。

3.3中职学生之间的配合默契程度不够

团体运动对于队员之间的合作能力要求很高，它直接关系着比赛的成败与否，因此，学生必须配合默契，有良好的团队协作意识和团队协作能力。然而，中职学生篮球课上配合默契程度较差，学生接触篮球的时间较短，受训强度不够，基本功掌握不扎实，想要默契配合更是难上加难。

3.4中职学生身体素质和心理素质不达标

高考的严重压力和激烈的社会竞争导致学生一心扑在学习上，没有时间进行身体的锻炼，所以身体素质难以达到篮球运动的标准。没有良好的身体素质很难进行良好的篮球学习。学生在篮球运动中应变能力较差，接到球后惊慌失措，难以应对比赛过程中的各种情况和变化，一个小的失误就会造成比赛结果的转变，尤其是传接球动作。

3.5中职学生对篮球运动缺乏正确认识

中职学生对于篮球的认识大多认为打篮球帅气、炫酷、招女生喜欢、引人关注、能够赢得欢呼和掌声……仅仅停留在这些表面肤浅的认识上，不能正确认识篮球运动的内涵和精神，不注重团队协作，崇尚个人英雄主义，在比赛的过程中过度逞强想要依靠自己的能力得分，个人主义膨胀而忽视了团队协作，导致比赛失利错失得分的机会。

4中职篮球教学中提升学生传接球技术的有效策略

4.1加强学生的传接球基础知识培养

传接球技术必须掌握好基础才能有效发挥出技能，也是提升水平的重要内容。首先，培养学生的传接球意识。中职学生缺乏正确的传接球意识，个人主义比较严重，必须转变学生的这种思想才能进行其他方面的训练。其次，增强理论知识的教学。只有掌握基本的理论知识才能更好地进行实践，中职教师必须让学生掌握扎实的理论基础。再次，加强现场训练。掌握理论基础知识之后就是进行现场训练，通过现场传接球动作的训练逐渐掌握传接球的技巧，从而更好地提升学生的传接球技术。最后，鼓励学生参加比赛。实战演练是迅速提升传接球技术的有效手段，教师可以增强学生参加比赛的频率或者实战演练，掌握基础知识的同时还能够有效提升学生的传接球技巧。

4.2提升中职篮球学生的传接球运用能力

提升学生的传接球运用能力可以从以下几个方面做起：首先，把握传接球时机。传球时机非常重要，只有在合适的时机将球传给队友才能更好地实现进球得分。教师要教学生掌握传接球的最佳时机，通过充分综合考虑赛场上的各种因素判断合适的传接球时机。例如学习如何隐蔽传球意图、使用假动作、与队友进行眼神之间的交流、快速传球、摆脱防守等等，在充分观察场上的情况之后，选择最佳的时机成功传球[4]。其次，提高学生传接球控制力量和方向。力量的大小、方向的准确与否、距离的长短等都对传接球成功与否有着重要的影响，所以教师一定要对学生传接球的控制能力进行训练，提高传接球的准确率，避免由于距离、力量等因素导致失误。距离判断过短，力量大就会把球传远，相反则太近。方向不正确就会偏离队友位置，容易被对方拦截。所以，传球队员必须控制好方向、力量、距离，创造良好的机会记性传球，这需要在教师的指导之下反复练习，不是一时半刻就能掌握的。再次，提高学生的传接球应变能力。传接球需要综合考量各种因素，考验着学生的场上观察能力和应变能力，只有对赛场了如指掌才能应对变化，及时采取果断的决定，所以必须提升学生的应变能力。

4.3培养学生之间的团队协作意识和配合能力

篮球运动是一项团体运动，需要各个球员之间的配合和团结，仅仅依靠个人力量是不能取得胜利的。而中职学生很多对于篮球运动都有错误的认识，认为是一个人的耍帅，张扬自我，在比赛中不注重团结合作，往往造成比赛的失利。因此，中职教师在教学过程中必须转变学生的意识，培养学生的团队精神和团队协作意识，让学生认识到只有积极合作共同努力才能赢得比赛的成功。培养学生的团队协作意识和配合能力可以从以下几个方面做起：首先，教学过程中积极训练，在训练的过程中让学生充分掌握技巧的同时与队友之间不断磨合，加强与队友之间的互动，不断提升学生之间的配合程度。其次，设置小游戏增强学生之间的默契。提升学生之间的默契不仅仅要在赛场上，平时一定要对其加以训练，可以采取小游戏的方式，例如猜成语、两人三足、两人带球、交叉跑位接球等等，这些游戏不仅仅能够活跃课堂气氛，同时能够加强学生之间的配合，促进团队协作能力。再次，训练过程中加强沟通交流，就传接球技术以及其他动作进行沟通交流，阐述自己的想法和看法，让学生之间互相了解，沟通清楚之后才能够更加了解对方，在赛场上能够增强彼此之间的默契配合。

4.4培养学生对于篮球的兴趣和爱好

俗话说“兴趣是最好的老师。”当一个人对一件事情感兴趣之后自然而然就会去积极主动地学习，当学生能够自主学习之后那么篮球技巧以及传接球动作就会变得简单得多。因此，中职篮球传接球教学应该重点培养学生的学习兴趣，转变学生对于篮球的认识，增强学生学习的自信心。首先，教师要转变教育观念。传统的教学主要以教师为主导，学生主要是听老师讲，没有机会发表自己的看法和意见[5]。素质教育下要求以人为本，中职篮球教学应该转变传统教学方式，以学生为本，将学生作为教学主体，课上加强交流沟通，创造一种自由轻松的教学氛围，引导学生进行篮球传接球技巧的学习。其次，尊重学生意见，采取多样化教学方式。只有尊重学生的建议和意见，让学生觉得自己的看法和想法非常重要，才能增强学生的学习兴趣和自信心，采取多样化的教学方式能够打破传统教学方式的枯燥乏味，打破课堂沉闷的气氛，提升学习质量。再次，传接球训练过程中可以设置好玩的小游戏，让学生充分感受到篮球运动的乐趣，从而更好地对篮球传接球进行学习，培养学生热爱篮球运动。

4.5加强身体素质和心理素质的锻炼和提升

提升学生的身体素质和心理素质对于篮球传接球技术的应用有很大的帮助。具体措施：首先，加强身体素质的锻炼。篮球运动强度大、变化多、进攻性强，所以要求学生应该有一个良好的身体素质。可以合理设置运动方式和时间，每天早晚进行训练，跑步、跳远、传接球、蛙跳等，适时进行其他高强度训练，科学合理的锻炼方式能够让学生有一个健硕的体魄，只有身体素质不断提高才能应对赛场上激烈的变化和进攻，成为一个合格且优秀的篮球运动员。其次，赛场激烈的变化不仅仅要求学生有一个良好的身体素质，更要有超强的心理素质，在应对比赛的时候不紧张、不慌张、发挥自己应有的水平。稳定的心理素质是每一个球员必须具备的素质，在平时的教学中教师可以加强对抗训练，增强学生的心理素质、提高学生毅力，增强互动，减轻学生应对队友和对手时的紧张情绪，提高实战频率，让学生在真实的赛场上锻炼自己，从而适应赛场。长此以往方能不断提升学生的自信心和心理素质，从而在比赛过程中发挥出自己正常的水平。

4.6利用课余时间加强传接球技术的练习

中职教学篮球课程有限，时间紧任务重，如果仅仅依靠课上时间想要熟练掌握传接球技术是不可能的，学生必须加强课后练习，不断在实践中掌握传接球技术动作要领和技巧。中职教师在课堂教学中可以介绍一些提高传接球技术的小妙招，给学生推荐一些学习的方法和书籍，为学生布置一些课后作业，督促学生课余时间多多练习，在不断参与篮球比赛、进行篮球运动的过程中提高传接球技术，正所谓熟能生巧，只有这样才能够充分掌握传接球技术的内涵和真谛。

参考文献

[1]吴兴灿.中职项目教学中提升学生职业能力的策略研究——以发动机拆装项目教学为例[J].新课程(中旬),2013,04.

[2]王雪焱.篮球运动传接球技术要点及基本功训练分析[J].教师,2015(2).

[3]邓艳华.中职篮球传接球技术有效教学措施探析[J].西部素质教育,2015(6).

[4]陈帆.学校档案管理信息化建设存在的问题及对策[J].井冈山师范学院学报,2003(5).