艾灸理疗的好处篇1

关键词：艾炷灸；虚寒性脘腹痛；观察及护理

虚寒性脘腹痛病程长，易复发，根治困难。在医学上，普遍采用艾炷灸疗法。也即将艾炷安放在发生病变的部位或者穴位上，用姜片固定，将艾炷点燃，利用其产生的热量烧灼或者烘烤病变部位，借此达到消除虚寒的目的。本研究采用一些具体数据，对其实际疗效进行了说明。

1.艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的效果观察

本研究采用某医院收集的部分艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的病例数据，采用统计学的分析方法，对取得的疗效进行了说明、分析与讨论。并根据实际临床治疗效果，对艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的特点进行了归纳总结。

1.1.分析样本的基本情况

本研究采用的样本共含有病例42例，其中男性患者28例，女性患者14例；患者中最大年龄为72岁，年龄最小者为23岁；病程最长者为8年，最短者20天；所有的患者均接受验检查喇疾阴性。为了排除干扰因素，本研究舍去了对一些关系很小的并发症的讨论，且患者在治疗期间所使用的治疗方法、服用的药物均保持相同。

1.2.艾炷灸治疗方法的穴位选择

采用艾炷灸治疗方法的首要步骤的选择合适的穴位。根据中医理论，人体上分布的大位是“各司其职“的，在治疗过程中，只有选择适当的穴位进行艾炷灸，方能取得治疗效果。一般来说，艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛所选的穴位包括穴神阙、气海、关元、水分、天枢、阴陵泉、足三里等穴。不过，穴位选择并不是一成不变的，而是需要根据实际情况进行合理地调整。例如，若患者表现出纳呆腹胀症状，需要加配上中脘穴和建里穴；当患者表现出便溏、尿清长等症状时，则需要加配上大横穴、三阴交穴等。

1.3.艾炷灸治疗方法的操作步骤

将患者安排在足够宽大的病床上，让其保持俯卧位。首先，选取质量较好的艾绒一束，小心地将其做成大约一厘米高的塔状艾炷，注意切勿使艾绒散乱化，且严格控制艾绒的高度，既不能过高（容易灼伤患者穴位，造成更加严重的后果），也不能过低（用量太少无法确保疗效）；其次，选取新鲜的生姜块，用消过毒的刀具切成厚度在5毫米左右的生姜片，注意控制切片的厚度，同样要求厚度适中（太厚了艾绒燃烧产生的热量无法传递到学位，太薄了容易被烧穿而灼伤患者）；再次，在姜片中间用20mL一次性注射器针头刺4到6个小孔，然后将姜片放置在穴位上，再将艾炷放置于姜片上进行隔姜灸，防止患者穴位被灼伤；最后，点燃艾柱，并仔细观察患者，当患者出现灼痛的感觉时，立刻用镊子将艾柱取下，然后换上新的艾柱继续治疗，每个穴艾灸5壮左右。

1.4.临床观察中疗效判定标准说明

根据治疗后患者的临床表现，我国把疾病的治疗效果打制分成三个层次，即治愈、好转和无效三种类型。在本研究中，也是利用这个分类标准来作为艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的治疗效果断定标准。其中，将观察期设定为3个疗程，每个疗程过后观察一次，并在全部2个疗程结束后进行数据汇总。其中三种疗效判定标准如下：

（1）治愈：上述症状完全消失，腹不痛，便不溏，精神饱满，体力恢复如病前时，各症状消失。

（2）好转：腹痛之症明显减轻，只在遇冷、劳累、饥饿后发作，纳呆减轻，食欲有所恢复，身疲乏力减轻。

（3）无效：经3个疗程治疗腹痛未见好转，上述患病期症状未见改善。

2.治疗期间对患者的护理工作要求

2.1.健康教育

相对于传统的银针针灸法，艾炷灸疗法比较特殊，它使用燃烧的艾绒来作用于病灶。因此，这就需要医护人员给予适当的健康教育。如介绍一些艾灸疗法的相关知识，指导患者如何处理治疗过程中出现的一些不良反应如发痒、发烧等。另外，还应指导患者如何判断艾绒的燃烧情况，以便及时通知医护人员更换，且，如出现疼痛不适等情况应及时告知医务人员。

2.2.饮食方面的护理

由于虚寒性脘腹痛病理复杂，如果仅凭艾炷灸治疗很难彻底根治，还需要辅以饮食方面的调理。首先，患者应尽量避免食用一些比较辛辣、比较难以消化、油性很大的食物，一定要拒绝，因为这些食物会对患者的消化道造成很大的伤害，对治疗极为不利；其次，应该摄入一些略呈燥热性的食品，而且还应多吃一些蔬菜，多喝一些营养粥；最后，饮食护理过程中还应丰富患者食物的种类，保证营养均衡。

3.治疗结果说明

在所有的42例患者中，经过第一个疗程后，有12人症状均完全消失，恢复健康，达到治愈的标准；好转病患有19人，其中大幅度好转者为11人，其余为中度好转；无效者11人。经过第二疗程的治疗，完全康复者上升至17人，好转者6人，无效者下降为7人。经过第三疗程的治疗，治愈5人，好转3人，无效5人。最终治疗结果为：痊愈患者共29人，大幅好转8人，无效者5人，治疗有效率达到百分之八十八。

4.艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的一些不足与改进方法

4.1.艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的缺点分析

虽然艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的实际效果有目共睹，但就其自身而言，还具有一些缺点，上有很大的发展空间。首先是操作步骤复杂。在选取艾叶时，为了保证它的高质量，必须经过严格的医学检验，耗时耗力，很容易耽误患者治疗。而且，无论是艾绒的制备还是姜片的切取，均需要高超的技艺才能完成，而具备这种水平的医师并不是很多，这使得因艾绒或者姜片制备存在缺陷而造成疗效大打折扣甚至失败的例子并不鲜见；其次是疗程较长，三个疗程需要耗费大量的时间；再者是艾柱燃烧难以控制，很容易灼伤病人；最后是因为治疗时间长，造成了护理方面的困难。总之，艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛还有很大的改进空间。

4.2.艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛与护理的改进措施

为了克服艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的一些不足，现代医学发明了电子艾柱治疗法，也即将传统的艾柱升级为电子灸疗仪，把艾叶的功能原理以光谱照射的形式直接作用于机体穴位上。它具有照射时间掌握好，穴位照度高，便于控制，治疗时间短等诸多优点，很大程度上克服了传统疗法的诸多不足。而且，还极大地方面了病患护理。

5.分析讨论

虚寒性脘腹痛多发于我国北方地区，特别在一些阴湿、寒冷的地区，更是属于该种疾病多发的“重灾区“。根据中医学的气血原理，虚寒性腹痛多因素体阳虚使脾阳不振或过服寒凉食物与药物损伤脾阳或寒湿内停致脾阳衰微或久病肾阳不足，肾之温煦功能下降损及脾阳，导致脾阳不足，失去温煦运化之功能。而本疗法所使用到的艾叶，具备了温经通络，散寒止痛的功效。很久以前，古代的先人们便开始了利用艾炷灸法治疗虚寒症。而艾叶治疗虚寒性脘腹痛的原理是：艾绒在燃烧过程中，其本身所产生的热量能够传递到病变的穴位或者病灶处，能够温补脾胃，补充肾阳，从未祛除阴寒，使得脾气得以复生，气血得以恢复，经络得以畅通，从而在根本上达到治愈的效果。总而言之，根据对样本的分析，艾炷灸治疗虚寒性脘腹痛的效果非常好，达到了有效率88%的较高水平，体现出了明显的治疗优势，具有非常高的实用价值。

特别需要提及的一点是，无论传统疗法还是电子灸疗，均需要医护人员采取适当的方法小心护理，确保治疗效果。

参考文献：

艾灸理疗的好处篇2

摘要结合康为电子灸疗仪的开发和临床实践,在研读周楣声先生的《灸赋》基础上,提出了获得灸疗疗效的“艾、灼、穴、久、均、传”六个关键性要素。康为电子灸疗仪具有“有近则深,动态生灼,固有均衡”的特性,能够对人体进行动态、深层、定量化和均衡的刺激,在上千例临床应用中取得了令人满意的结果。

主题词灸法疗效电子灸灸法是中医疗法重要的组成部分之一,已有数千年历史。然而,一方面由于晚清西方文化的入侵,灸法同中医药一样,受到冷眼歧视,从淡漠渐至遗忘;另一方面,取得灸疗的效果要素尚未被大多数人掌握及灸疗本身存在的问题,灸法应用受到极大的影响。从灸疗仪器开发角度看,只有正确认识灸疗效果的要素才能研制出符合灸疗规律的、具有确切疗效的、给出正确使用方法的现代灸疗仪器。

学习周楣声先生《灸赋》并结合电子灸疗仪的开发和临床应用,对影响灸疗效果要素有了新的、革命性的认识,这里介绍学习心得,算做抛砖引玉,共同促进灸法的应用。

1灸始于片而归于点“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,“学医不知经络,开口动手便错”;“夫经脉者乃人身之道路,脏腑之钩连,阴阳待之以调理,气血赖之而周旋。为医家之圭臬,是灸针之蹄筌”。经络是人身中的大路,它与脏腑相连,运行气血,调节阴阳。中医针灸治病用经络是必须遵守的法则,只有通过经络上的刺激才能取得好的疗效。

“灸始于片,针始于点,点片同归一辙”。一般认为,灸是从灼熏熨蒸等疗法发展而来,所以说灸始于片(面积较大),针尖细小,所以说针始于点。随着不断的临床实践,针不离点(穴位),灸也不离点(穴位),针灸同归一辙。“穴为一点,灸针取点,由点方能生线”。从这个意义上说,只有在穴位点的刺激才能通过经络系统(线,感传)控制、改善、调整人体机能状态,向健康强壮方向发展。灸疗必须点刺激。

2取得疗效的六要素取得灸疗疗效的六个要素是“艾、灼、穴、久、均、传”。

艾(材料):孟子曰“七年之病,求三年之艾”,“夫灸者艾之用也,艾者灸之法也。灸不离艾,热由艾生”。艾具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆等功用。艾叶加工成艾绒作为施灸材料,有其他材料不可比拟的优点:①燃烧时热力温和,能窜透皮肤,直达深部;②艾绒便于搓成大小不同的艾炷,易于燃烧;③取材方便。

灼(刺激强度):“夫灸者灼之用也,灼者灸之法也。灸不离灼,效由灼生,为熏为熨,法用有分。灼肉成疮,功效自能延续;隔姜发泡,触类在于引伸”。从历代医学文献看,有创伤灸疗,疗效极佳。灼的刺激较强,灼伤可以维持较长时间的刺激,灼和久相关,多次短时强刺激可以达到时间整合后的连续强刺激的结果。

穴(点、配穴):夫灸者穴之用也,穴者灸之法也。灸不离穴,效由穴生。灸疗一定要针对穴位刺激,即点刺激。这里的“穴”有两个含义,一是穴位刺激,二是正确配穴。“穴不在多,针贵中的。乱矢加身,有害无益”。灸疗的取穴不一定多,但要对症,要选要穴。

久(治疗时间与疗程):“夫灸者久之用也,久者灸之法也。灸必须久,效由久生。从火从久,灸义可征。上下来回,号称雀啄。左右摇晃,有类飞腾。车薪难仗杯水,炉火必须纯青”。

从字义上看,久用火则为灸,要取得疗效,灸必须久。久也有两个含义:一是每次治疗时间不能太短,二是多疗程。要使身体有一个根本性的转变,久治是可以理解的。“上下来回,号称雀啄;左右摇晃,有类飞腾”,这些方法主要是产生动态刺激,使机体始终处在调整之中。

均(均衡、连续作用):“位置保持稳定,作用贵在均衡”,“灸法已沿用千年,要旨在其中关键,火力必须均衡,作用不能中断。”连续均匀的灸疗刺激是获得疗效的关键,也是灸法之要旨,这主要是一般情况下连续均匀的刺激可使刺激量积累,在达到一定作用量后,就能出现感传,否则感传不能出现,而感传是影响疗效的重要因素。值得注意的是采用艾灸保持均衡、连续,是一般非专业人员不能掌握的。

传(感传):要提倡灸法,推崇灸法,必须掌握灸法的基本规律。灸效与灸感变化的规律是周楣声先生几十年的经验总结,是应该在灸疗中遵守的。灸感感传过程分三个时相,“夫二气感应以相与,水火相济以相成。因灸生感,感而能行。内外通达,穴病相承。一脉贯串,三相攸分。为灸法之规矩,乃斯道之准绳”。

第一时相(定向传导期):“定穴着艾,气随火生,酸麻胀重,先兆初萌,举步前进,自有循遵,理无反顾,直向前程。如水入渠,如风吹云,清凉可见,温热常存。疾徐不能一概而论,宽窄亦无界限可分”。凡属感传所止之处,就是局部组织受到最重之处,即‘气至病所’,这是感传的第一相基本规律。

第二时相(作用发挥期):“火能到喉,食称可口;气满病所,方可言灸。量足则效始彰,用当而功不左。初只氤氲扩布,嗣乃弥漫升腾,凉者有如拂扇,热者可同熏蒸,或如蚁行旋转,或如气泄风生。体温每能下降,肿处可见皱平。既平烦躁,亦定吟呻。病热有轻有重,感应有减有增。高峰既已下降,低者即不再生,第二相之作用发挥虽毕,而三相还须有待评论”。在这个时期,感传既有多样性,又有规律性。大多是以患处中心为强烈,随着病情的好转,感应也逐步减弱与消失。

第三时相(下降中止与循经再传期):“下降中止,虽为常规;循经再传,亦为多见。数病一穴,可以彼此相通;全身周流,可以上下连贯。既可原路往还,更能轮番出现。三相之要大如斯,乃来自长期实践”。在这个时期,感传可能下降中止,也可能发生再传,再传可能是同一部位,也可能是另一个患病的部位。

按作用、方法、效果可以分为四层:刺激源层、对象层、方法与特征层和效果层。艾是刺激源,穴是施灸对象,均、久和灼是方法和方法的特征,传是效果。灼中含久,久均则传,六个要素构成一个整体。

此外,施灸顺序是:先灸上,后灸下;先灸背,后灸腹;先灸头,后灸肢;先阳经,后阴经,先少后多。

3电子灸疗仪“对症治疗,乃异病同治之要务;标本兼治,为灸针作用之专司。恶性循环可以中断,新陈代谢得以维持。导热与导电同理,局部与整体兼资。异中存同,连理枝头灸针乃同栖之鸟;同中有异,百花园里梅兰自各有其时”。从灸疗的经验看,有创伤灸优于无创伤灸,而有创伤灸则留下疤痕。随着科学技术进步,要开发出无创伤的、具有传统创伤灸效果的灸疗仪器。

康为公司基于中医理论与实践研制的电子灸,极大地体现了灸疗效果的六个要素,并使得非专业人员轻松掌握。

仪器固有品质:特殊的发光器发出主要为近红外线光,可使热量达到皮下深层15mm以上,采用雀啄灸灸法集成,动态刺激,由于刺激信号的动态性,可使刺激达到一点微灼的效果,电子灸采用计算机作为控制器,可实现均衡、连续作用。

仪器正确使用:只要在使用中正确选穴,坚持长久使用,注意感传现象,效果肯定确切。

仪器使用效果:通过大量临床证明,康为电子灸是治疗与保健,医院与家用理想产品。

艾灸理疗的好处篇3

专家简介

范长伟，艾灸、推拿专家。曾拜著名针灸专家韩温溪为师，深得师传。常年从事艾灸疗法研究，曾研制出用于艾灸疗法的专用器具――范氏艾灸罐，获得了国家专利。他提出用于艾灸保健养生的“四穴养生灸法”理论，获得广泛的认同和好评。

艾灸――绿色养生

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。

中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。

现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

三十而立要艾灸

艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。

养生保健灸哪里

灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?

再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。

利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：阳痿、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；

月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；

腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；

各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、及各种虚寒病症。

操作

艾条灸：每穴15分钟，三日一次，十次一疗程。

范氏艾灸罐灸：每穴40分钟，隔日一次，十次一疗程。

中腕穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

操作

艾条灸：每穴15分钟，三日一次，十次一疗程。

范氏艾灸罐灸：每穴40分钟，隔日一次，十次一疗程。

何种情况下不能用艾灸

1．属实热证或阴虚发热、邪热内炽等症，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。

2．器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症。

3．颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近，均不得施灸。

4．凡空腹、过饱或极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止使用。

5．妇女孕期、经期禁止使用。

相关链接

艾条灸：就是用点燃的艾条直接熏灸相关的穴位，这种方法优点是疗效快，每次施灸时间短；缺点是烟气大，长时间保持一个姿势，施灸穴位多的话，会十分疲劳。

艾灸理疗的好处篇4

卫生院艾灸治疗暖人心

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点.深得百姓喜爱。

自“中医适宜技术惠民工程”开展两个月以来，每天到南黄中心卫生院前来体验的居民应接不暇。为了让更多居民体验到艾灸的益处，更好地服务于百姓，夏梓凯大夫每天都早早上班迎接百姓，让百姓都能接受到优质暖心的艾灸服务。

家住湾头村的王大叔，初来就诊是因为肩周炎，后来听说艾灸对结肠炎效果不错，连续灸了两天，就高兴地说“这东西的确不错，比我吃药效果好得多”。高大姨因为“腰椎间盘突出症”长期走路困难，过来灸的第三天就告诉我们“”闺女，现在感觉真好，走起路来也有劲了”

南黄中心卫生院充分发挥艾灸：安全、速效、无副作用、工具简单、操作方便、费用低廉、应用范围个广泛，的特色，为百姓治疗多种疾病，即使无病，灸疗也能养生保健，与其他的医疗有很多不同的地方，灸法亦可与针刺或药物配合应用，可治的有效病种已有百种，受到百姓一致好评.

艾灸理疗的好处篇5

艾灸疗法起源于我国原始社会的北方高寒地区，据今己有数千年历史。我们的祖先早在北京猿人时期就已懂得用火，以后又掌握了取火的方法，这就为发明艾灸创造了必要条件。那时，人们在围火取暖和烘烤食物的过程中，发现它同时能消除身体某些不适，如腹部胀满。寒痛等；或在生活中偶然不慎被火灼伤，而身体原有的一些病痛竟出人意料地减轻或治愈了。久而久之，人们开始意识到用熏烤烧灼的方法可以解除病痛，这就产生了灸法。最初人们可能是用一些可以作为燃料的树枝、树叶、杂草等作为灸法的原料，以后通过反复多次的实践，发现艾叶易燃。气味芳香，火力温和，其热力可穿透皮肤到达深部组织，能温经散寒。理气活血，回阳救逆，因此最终选择了艾作为灸法的主要材料，这种疗法也因而得名“艾灸”。

艾灸在我国古代十分盛行。如《左传》中说：公元前581年，晋景公患病，请秦国的太医令医缓来诊治，医缓对他说：你的病已深入膏盲，针刺、艾灸、服药均不能治。据《庄子，盗跖篇》中记载，孔子去劝说柳下跖，碰了个“大钉子”，事后他对柳下季说：“丘所谓无病而自灸也。”以表达他自找麻烦，自讨苦吃的心情，这些都是现存文献中最早提到艾灸的记载。由此可以推想出在春秋、战国时代艾灸流传很广，以致许多人在引喻射事时多用灸法作比喻，约于战国时代成书的我国最早的医学论著《黄帝内经》，对艾灸的起源，各种灸法及适应症均有记载，是艾灸疗法在理论上的一次总结。三国以后，艾灸有了进一步发展。曹操的儿子曹翕专门研究灸法，撰写了我国第一部艾灸专著《曹氏灸方》，唐宋以后艾灸法更加盛行，不仅有了专业艾灸医师，论述艾灸的专著也不断增多。在《宋史、太祖本记》中有这样的记载，宋“太宗病亟，帝(指宋太祖)往视之，亲为灼艾。”可见艾灸疗法在唐宋之际应用甚广。明代是我国针灸的全盛时期，涌现出大批著名针灸学家，同时使艾灸疗法逐步向无痛无伤方向改进。

灸治的方法，最初多是用艾绒直接灸，随着灸法的不断发展，施灸用的材料也越来越多样化，除用艾以外，又有了用硫黄、灯心草、桃枝、桑枝、黄蜡、药锭、香烟、光、电等进行施灸的；灸疗的操作方法也越来越丰富，如艾条灸、艾炷灸、隔物灸、简灸、电热灸等等。据统计，古今各种灸法包括艾灸法和非艾灸法已多达六、七十种。

艾灸理疗的好处篇6

【灸料选择】

首先要注重灸料的质量，因为艾绒的好坏决定治疗效果。一般来讲，陈艾要好于新艾，陈艾的颜色偏黄，有时越黄的艾绒越好，最好的艾绒俗称“金艾”，就是说艾绒是金色的，因为陈艾的药性是温的，而生艾是寒的。其次，好艾绒很细，很纯净，无杂质，手感很好，很柔软。一般做直接灸时一定要用极好的艾绒，因为好艾绒不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要用新鲜的姜和蒜。

【施灸顺序】

《千金要方・针灸上》记载：“凡灸当先阳后阴，……先上后下，先少后多。”这里说的是施灸顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样。壮数要先少后多，艾炷要先小后大。但在特殊情况下，则可酌情而施。

【施灸禁忌】

实热证、阴虚发热者，一般不适宜灸疗。颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不宜采用瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程中，患者最忌讳喝冷水、吃凉饭，如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸后如果想马上洗手，要用高于体温的热水，50℃左右即可。如果不是风湿类疾病、寒性疾病、产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。患者大悲，大喜，大怒，遇到这几种不稳定情绪时，艾灸的效果会大打折扣。太饥或太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意。有的人喜欢边灸边吃东西，这样治疗效果很不好。

【施灸时间】

施灸时间应该循序渐进，施灸的穴位应该由少至多，热度也是逐渐适应的。一般施灸时间可以选在早上或下午。白天没有时间的话也可以晚上灸，尤其是对于失眠的病人来说，临睡前施灸有助于睡眠。

【灸后处理】

施灸后，局部皮肤会出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因施灸过量，时间过长，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收。如水泡较大，可用消毒的毫针从水泡基底部刺破水泡，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂上创伤膏，并用纱布包敷。

施灸时应防止艾火烧伤皮肤或衣物。用过的艾条、太乙针等，应装入小口玻璃瓶中熄灭或用剪刀剪掉燃烧的一头，以防复燃。

【施灸反应】

施灸后可能会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候也可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

【艾灸的返病现象】

在艾灸的过程中，往往有的人感觉见效很快，而有的人迟迟不见效。其实疗效要看是什么疾病，病程多久。另外，人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的搏争状态，也体现正气在一点点积累，要坚持做艾灸。

掌握取穴方法，才能将“艾”送到需要的地方

取穴的准确与否影响着艾灸的疗效，因此，不管是艾灸，还是针刺，都强调准确取穴。要想取穴准确，必须掌握好人体腧穴的定位方法。我们常用的腧穴定位方法有骨度分寸定位法、体表解剖标志定位法、手指同身寸定位法和简便定位法。下面主要给大家介绍一下最好掌握的手指同身寸定位法。

什么是手指同身寸定位法呢？它是一种根据患者本人的手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称“指寸法”，常用的手指同身寸有以下三种。

中指同身寸，以患者中指中节桡侧两端纹头（拇、中指屈曲成环形）之间的距离作为1寸（图1）。