健身运动康复课程计划篇1

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申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1007-0745（2013）09-0006-02摘要：本文研究旨在探索体育课堂教学活动中，针对学生个体差异，区别对待地采用不同的教学内容、教学手段和教学方法组织教学，发展学生体能状况，促使学生最大限度地发挥其潜能，促使“残疾学生”得到最优化的发展，促进学生个性的形成，探索一条符合“残疾学生”自身特点和规律的教育教学过程。关键词：残疾学生体育课堂个性化教育

1前言

2008年7月1日起实施执行的《残疾人保障法》第二十一条规定：国家保障残疾人享有平等接受教育的权利。当然也享有受体育教育的权利，随着高校招生制度的逐渐开放化和人性化，普通高校的残疾数量随着高等教育大众化进程的推进还将继续增加和扩大。由于在普通高校里“残疾学生”的残疾情况不尽相同，对“残疾学生”的体育教育问题还缺乏系统、全面、深入和综合研究。本文通过对《普通高校残疾学生体育课堂行为个性化教育问题研究》，探索一条符合“残疾学生”自身特点和规律的教育、教学过程，建立起符合差异教学需要的教师观、学生观、教学观、评价观，从根本上转变教育教学观念，通过有效的教学行为和方法指导，激发“残疾学生”体育参与兴趣，帮助“残疾学生”乐于参与体育教学和集体活动，达到增强体质、增进健康，纠正体能状况，扩大生活范围，改善和恢复“残疾学生”的肢体和心理上的功能，提高“残疾学生”适应集体生活、群体活动的目的和意义。

2研究对象与方法

2.1研究对象普通高校残疾学生体育课堂行为个性化教育。以首都经贸大学、黑龙江商业大学、河南财经大学、浙江财经大学、新疆财经大学、贵州财经大学的“体育残疾学生”为代表，进行个案研究。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法查阅全国25所高校体育教学大纲中的保健体育部分，并收集大量相关政策性文件及近期国内外体育相关资料。

2.2.2实验法针对贵州财经大学”残疾学生”体育课堂实践进行为期1年2个学期的实验研究，观察其效果。

2.2.3访谈法及问卷调查法调查访问10余所高校体育部主任，设计问卷并征求专家意见。对首都经贸大学、黑龙江商业大学、河南财经大学、浙江财经大学、新疆财经大学、贵州财经大学200位保健班学生进行问卷调查，回收率100%。

3研究结果与分析

3.1我国普通高校残疾学生体育课堂行为个性化教育现状

3.1.1教学形式调查与分析

通过问卷调查，得知首都经贸大学、黑龙江商业大学、河南财经大学、浙江财经大学、新疆财经大学等普通高校因“残疾”不能参加正常体育课的学生数超过60人以上的学校有62%。在调查中还发现，“残疾学生”的体育教育均采取开设体育保健课或免修的形式。开设体育保健课对于大多数“残疾学生”来讲，还不能达到体育教育的目标，对于身心方面的发展还存在着较大差距。不能达到学生对体育教育的期望，因为“残疾学生”的个体差异比“正常学生”的个体差异要大得多，造成“残疾”的原因也不尽相同。因此，把“残疾学生”统一放在体育保健班中，进行大班教学，教授同样的内容，忽略了这些学生的个性需求和发展。有的学校对一些残障的学生体育实行免修、教学时数缩减等做法。形式上是对他们的关心关怀，实际上削弱侵害了这部分学生参加体育学习和体育锻炼的权利，也造成了学生在心理方面的障碍，由此带来了许多学生在体育锻炼上的负面影响，影响校园的和谐稳定。

3.1.2体育保健课教学内容调查与分析

对25所普通高校进行调查了解，情况表明大部分高校目前都设置了体育保健课，并有相应配套的教学大纲和教学计划。各高校教学内容虽然不一样，但大同小异。大部分高校仍是以保健养生项目为主线，配合保健康复理论、传统的康复按摩、自编康复形体操等项目。基本反映了我国高校体育保健课的主流和趋势。但教学内容、教学组织与方法针对性不强。由于对体育保健课开设的目的及要解决的问题不明确，教学内容的选择带有一定的盲目性和片面性，教材偏重于传统养生类项目，大多数学校没有配备副项目，针对性不强，效果不好，而有的学校开设的武术太极拳并以站姿练习为主的项目，对于身体有残疾的学生根本完不成，对全面身体素质的练习考虑较少，学生缺乏兴趣，由于学生参加保健班的原因各异，很难有完全适合各种情况学生的最佳运动套餐，学生学习热情普遍不高，被动接受和应付的现象普遍存在。

3.1.3体育保健课教学效果调查与分析

通过对25所普通高校体育保健课程教学目标的调查发现，绝大多数高校都把增强学生体质、锻炼意志、掌握体育锻炼的理论与方法作为教学的目标，认真制订教学大纲和教学计划，以现代医学和体育理论为依据，使“残疾学生”了解、掌握自身的体质状况，制订科学的健康计划，达到了一定的健康效果，同时也提高了学生的运动技术、技能水平。调查还发现，99%的学校没有对“残疾学生”有课外体育活动的要求，仅有1%左右的“残疾学生”偶尔参加体育活动或体育锻炼，调查的学校中没有一所学校对学生进行个性化的运动处方教学。“残疾学生”由于自身健康原因和体育能力与基础较差，在心理和生理上对体育产生一些自卑和抵触情绪。体育保健课程一般为每周1次，每次90分钟左右，由于没有对上课及参加体育活动的要求，“残疾学生”往往上完体育保健课后，就不会再到体育场所。教师考虑到学生的各种安全问题，加上学生身体条件和体育活动能力差，往往上课时对学生的要求不高，学生只要到课点名就作数。保健班统一上课人数较多，主要是学生的身体状况也完全不相同，教学内容针对性不强，教学方法也无法统一。所以，当前各高校的体育保健课教学效果不明显，学生认可度不高。

3.1.4“残疾学生”的体育与综合素质评价调查与分析

通过对25所普通高校体育保健课程的效果评价调查发现，有90%的学校对“残疾学生”体育保健课程的成绩不能给85分以上的规定。无论学生怎样努力，也只能达到普通学生体育课积分极点以下的成绩，这样的评价标准，无法客观公正地认可他们的努力和进步，是对“残疾学生”参与体育活动的不重视，极大地挫伤了这部分学生的学习热情和积极性。严重偏离了教育的公平性。尽管从理论上认同“残疾学生”的教育具有重要的价值意义，但在实际操作中却又侵害了学生的受教育权力，对他们心理和生理造成了极大的伤害。在对学校综合素质评价的调查中发现，有15.2%的学生因身体健康原因没有获得学校的“三好学生”、奖学金、“学生优秀干部”等奖励，尽管他们在其他方面比别的学生优秀。虽然这部分学生人数占的比例不大，但造成的影响还是比较严重的。因此，极大的影响了这些学生各方面素质的发展。危害了这些学生身心健康的发展。对“残疾学生”的体育教育应符合“残疾学生”自身特点及规律的教学和评价过程。

3.2普通高校“残疾学生”体育个性化教育方案研究

3.2.1“残疾学生”体育个性化教育的指导思想

新《纲要》的颁布实施，为特殊体育教育的发展带来新的契机，教育部在2002年8月颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》第四部分第十条明确指出“对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。”比较新旧《纲要》的提法，我们不难看出，无论从接受特殊体育教育的对象，还是课程结构本身，都较以往有更大的自主性和灵活性，体现了现代大学的教育目标，指向每一个个体的身心全面发展。在建设和谐社会，呼吁教育公平的大环境下，《新纲要》的出台，使近两年高校特殊体育教育研究明显迈上一个新台阶。

“残疾学生”体育教育一直是高等学校体育教育体系中的一个重要组成部分,我们应重新审视和研究。制定出适应于不同需要学生的适应性体育课程指导纲要。以树立“健康第一”和实施“个性化”教育为指导思想。从体育课程内容的丰富性，多样性和教学方法、措施的针对性等方面进行改革，使所有学生都能得到合适的指导，做到有针对性地施教，加强缺陷适应及补偿训练，增强适应能力，提高学生的身心健康，以适应和谐社会对学校体育的新要求。

3.2.2“残疾学”生体育个性化教育方案的内容设计

在对首都经贸大学、黑龙江商学院、河南财经大学、浙江财经大学、贵州财经大学五所高校的体育保健班学生进行问卷调查了解学生对体育课的需求时发现，“残疾学生”在正常人的群体里生活学习，他们的生理机能无法承受正常学生所需的运动能力，他们的内心深处有深深的自卑感。绝大部分学生很希望有适合他们的体育锻炼内容并进行个性化的学习指导。他们渴望体验到体育运动的快乐。在具体的研究和实践中，主要对以下方案进行设计和探索：

（1）构建个体差异教学有效的教学活动方式

依照个案学生的学习需要和课程内容来组织教学。采用几种教学方式，比如，我们将“残疾学生”分为：“病残类”、“体能类”、“体型特异类”三种。“病残类”学生包括生病体弱、肢体残疾、疾病康复期的学生，“体能类”的学生，虽然没有病残，但身体素质和协调能力较差，运动基础也较差，“体型特异类”学生主要是指身体超胖或过瘦等学生。这种分组法有利于学生的体育交流和身体恢复及生活交流。我们采用集体教学、小组教学、伙伴教学、个别教学。根据学生的兴趣，适当地提供机会给他，让他选择学习活动。开展巩固性教学，同时要求学生开展批判性或创造性思维活动。允许个案学生可以用不同的方式来展示他的学习成果。

（2）探索实施个体差异教学的教学规律、教学方法和教学模式传统的“体育保健课”在学习过程中往往采用大班上课的形式，而且教学内容是以教师的特长与“保健班”学生的一般情况结合提前制订好的。这种教学形式针对性较差，学生的学习积极性不高，教师和学生往往采取应付的态度，敷衍了事。教学效果不明显。通过调查研究设计了以下程序进行教学改革：

目标分层：这是个体差异教学的一个重要变量，是区别于传统教学的关键之处。所谓目标分层，就是将原来过于刻板的划一性目标，改为个案学生能自主抉择的弹性目标。

施教分层：从教师的教学行为来看，教师的任务不再是讲解与讲授，而是了解学生学习情况，给予个别化指导。

（3）实施个案教学评价体系

实施个案教学评价，针对学生的个体差异，作出科学，恰如其分的全方位评价。实施差异性评价，为学生提供有益的反馈，帮助学生识别自己的不足，给予充分发展的机会，同时尊重学生的能力差异，让教学评价更富人性魅力。尊重学生的性格差异，让教学评价根据个性色彩。

（4）注重个案学生情感发展，促进学生整体素质和谐发展和个性独特发展

营造和谐互动的学习氛围和生活环境，解决残疾学生随班上体育课的精神压力，重视残疾学生的心理健康教育，适当的心理辅导对残疾学生个体行为纠正。教学上做到因人而异，制定个人教学计划给残疾学生有效指导。协调学校、社会、家长力量，激励残疾学生勇敢、平等地参与社会实践活动，体验运动带来的快乐抛弃教师不正当言行，避免给残疾学生造成心理伤害。制定切合残疾学生的体育测试项目和课堂评价标准，让残疾学生拥有和正常学生一样的权利，同样享受成功的喜悦。

3.2.3“残疾学生”体育课堂行为个性化教育的教学效果

通过对首都经贸大学、黑龙江商学院、河南财经大学、浙江财经大学、贵州财经大学在五所高校的1年两个学期的教学实验，200名参加体育保健课学习的残疾学生中认为教学效果很好和好的88.2%。残疾学生体育个性化教育的教学形式和教学效果在实践中得到了检验，达到和基本达到教学目标的学生，“病残类”占79%,“体能类”占58.%，“体型特异类”占63.6%。在任课教师和学生的共同努力下，教学改革实验收到了较好的效果，也得到了学生的认可和配合。通过有针对性的健康运动处方教学，“残疾学生”病情得到了恢复，身体机能得到了改善，身体素质和体育技能得到了提高，身体肥胖和身体偏瘦的学生达到了目的，基本恢复到了正常体育效果显著。尤其是通过教学，学生的心理障碍基本消除，对体育活动的态度有了较大的改变，增强了自信心，提高了自觉参加体育活动的积极性和自觉性。

4结论与建议

4.1传统体育保健课的教学虽然对“残疾学生”的身心健康有一定的帮助，但是教学的针对性较差，学生的学习积极性不高，教师和学生往往采取应付的态度，敷衍了事。教学效果不明显。

健身运动康复课程计划篇2

摘要本文采用文献资料法、实验对比法以及数理统计法，在对锻炼者健康状况、体能水平p运动能力进行诊断和测定的基础上，为实现健身锻炼目标而选择的健身锻炼计划，是对健身锻炼整个过程的理论设计，从而提高锻炼者对健身锻炼过程的自我调控能力，有利于锻炼者对健身锻炼过程进行更进一步，更为系统的研究，真正把握健身锻炼的原理、规律、特点和原则，继而提高健身锻炼的整体效果，达到增强体能，增进健身的终极目标。

关键词健身锻炼计划健康诊断体能运动负荷

高校开设体育选项课，可以极大的满足学生学习的兴趣。但是选项课的开设在教学中也逐渐暴露出该类型教学模式的弊端，教师更加重视学生对选项技术的掌握，而忽略了身体素质和心理能力的锻炼。针对现状，提出“健身锻炼计划”的教学模式，从教学内容的选择、教学安排以及考核等内容上做探讨，以期为高校“体育选项课”的教学提供一定的指导和实践经验。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

湖北师范学院2010级4个篮球专选班学生（男生），共计180人。

（二）研究方法

1.文献资料法。查阅相关资料、教材，并通过图书馆和网络收集了关于健身锻炼计划教学模式的相关文献资料。

2.实验法。在学校体育课中实施健身锻炼计划，通过实验法进行对比研究，并通过实验的相关数据进行整理分析归纳，对本研究相关问题进行验证。

3.逻辑分析法。在实验研究的基础上，对所得的数据进行归纳、对比等研究方法进行分析。

4.实验对象与方法。湖北师范学院4个篮球专选班学生作为实验对象。其中2个班为实验组，两个班为对照组。实验教学内容如表1所示。

二、实验结果分析

（一）实验前，实验组和对照组测试指标的显著分析

为了保证实验具有较高的准确性，在实验前对本院学生4个篮球专选班进行身体体质健康标准部分项目测试，包括：身高、体重、肺活量、全场来回篮球运球。用t检验对所测试的数据进行统计分析，得出各项指标的p＞0.05没有显著差异，可以进行试验。

（二）实验后，实验班和对照班的显差异分析

经过18周的教学和每周2节课外活动锻炼，对照组采取传统模式教学，实验组采用健身锻炼计划模式教学，学生的测试指标发生了变化。实验组和对照组身体形态、身体素质和心肺功能的显著性差异；试验后，实验组和对照组的身高、体重没有显著的差异，而肺活量有显著的差异；实验组和对照组的动作技能有显著性差异；试验后，实验组和对照组的全场来回篮球运球有显著差异。

三、分析和讨论

（一）实验组和对照组的身体素质心肺功能分析

实验后实验组和对照组学生的心肺功能几乎没有变化，这与设置健身锻炼的教学内容有关系。人的心肺功能主要是指人体心脏泵及肺部氧气的能力，也是人体摄取氧和转化氧成为能量的能力。经常参加长时间、中、低强度的有氧运动能增强心肺功能。而在本研究实施的健身锻炼计划中，学生练习的内容多是运动技能方面，并且大部分时间是短时间、高强度的无氧运动，所以实验组和对照组的心肺功能水平区别不大。

（二）实验组和对照组的运动技能分析

本研究中，实施健身运动计划模式教学的实验班的运动技能相比较传统模式的对照班，有很明显的提高。另外，由于学生喜欢篮球，能够很积极、自觉的配合教师，实施计划内容规定的强度也比较认真，经过多次的重复练习以后，学生的动作技能从量变到质变，得到明显的提升。

（三）对照组和实验组体质增强的分析

通过一个学期的学习，不管是传统模式教学的对照组，还是健身运动计划模式的实验组，身体素质和运动能力都有了非常明显的提高。体育课对学生的身体健康的作用明显凸显出来，这充分说明了体育教育的重要性。高校是培养高素质人才的摇篮，要培养优秀的、健康的高素质人才，需要更加重视高校体育的发展。

四、结论和建议

（一）结论

经过一个学期和32次课外活动的教学，学生的测试指标明显变化。实验前和实验后的组间比较，对照组和实验组在实验前后的组内比较，均有一定的差异。主要结论有：

1.不可预见因素对教学的影响。体育选项课教学中，实施健身运动计划模式教学和实施传统体育模式教学的差别很小，学生的耐力、速度素质差异不显著。这可能与健身计划设置的负荷强度以及老师对学生的适时监控有较大关系；另外就是不可预见因素对计划实施教学的影响，比如教师上课的态度、责任心、学校的教学环境、学生的主观配合等。健身运动计划模式设置的练习强度的执行在实际操作中有较大难度。

2.学生身体素质的提高需要严密控制好练习的密度。要提高身体素质和心肺功能，必须要严格控制练习的强度和密度，要让运动的负荷对身体产生必需的刺激。体育选项课是以该选项的动作技能的掌握为主要目标，所以在体育选项课中，教学内容的安排，侧重安排选项课的技术，教学内容设置的细化、量化，都将会对学生的运动技能产生较大的影响。

3.健身运动计划模式能有效提高学生学习的兴趣。健身运动计划教学模式的实施，能有效提高学生的学习兴趣。学生的积极性、主动性增强，主观因素促进了他们对运动技能的掌握。高校体育选项课实施健身运动计划教学模式具有较强的针对性、科学性和较高的实效性，健身运动计划教学模式对促进高校体育教学改革具有重要的推动作用。

（二）建议

1.健身锻炼计划要针对个体差异实施。制定健身锻炼计划一定要根据计划的实施对象，仔细研究他们的特点以后，再去制定和实施。对于高校大学生，计划要强调健身性、娱乐性、终身性。另外，加强学生对体育锻炼的认识和了解，改变学生对体育的看法，让学生建立终身的体育观，使他们真正成为体育锻炼的受益者。

2.健身锻炼计划教学的内容必须合理、有序。运动锻炼计划教学，除了运动项目要符合大学生的兴趣要求，更重要的是要必须保证锻炼的时间和频率，否则运动锻炼计划教学将毫无意义。锻炼计划教学中重视学生的个体差异，尽可能的合理安排每个人的练习强度、时间。

3.学校的体育教学环境需要不断改善。学校的教学设施、场地器材、场馆对体育教学有很大影响，建议学校不断改善教学环境和条件。

参考文献：

[1]黄汉升.体育科学研究方法[M].高等教育出版社.2006(24):4-9.

[2]董晓虹.运动健身学[D].浙江大学.2006(1):7-9.

[3]杨霞.健身锻炼方法与评定[M].广西师范大学出版社.2005(1):5-8.

[4]张英波.运动健身全攻略[M].北京体育大学出版社.2006(1):1-3.

健身运动康复课程计划篇3

1．1“运动是良医”理念

运动是良医（exerciseismedicine，EIM）理念是美国运动医学会在2007年提出，作为解决全球公共卫生问题的健康促进行动，已在多个国家和地区推广。2012年6月17日中国正式启动EIM，标志着中国运动科学与公共卫生学术领域的进一步交融，共同为解决中国的重要公共卫生问题寻求最佳的循证实践模式［2］。

1．2现代护理理念

社会的发展促进医学模式的转变，在“以人为本”的前提下，以人的健康为中心，人性化的全方位整体护理服务是现代社会及未来护理的新要求。为适应社会经济的发展、尊重生命质量、重视人们日益增长的对健康的维护，高校护理教育需培养高素质技能型护理人才。

1．3核心能力教育理念

上世纪70年代，英国职业教育提出核心能力，其对护理教育的启示为：护理教育培养出的学生应满足护理岗位要求，并具有职业可持续发展能力和终身发展能力；课程设置应体现终身教育与全面发展的精神，以利于培养人格健全，具有广阔知识基础、高度的适应能力、独立的思考能力的专业技术服务人才［3］。

2课程设置的各指标要求

2．1课程概述

明确《康复体育》课程的研究对象、产生与发展、学科性质与特征以及内容体系。了解《康复体育》课程在护理学人才培养中的性质与作用，认清与本课程相关学科的知识结构，充分认识掌握相关知识对自身能力提高、就业及发展前景的重要性。通过教学目标、课程特点阐述课程设计思路，阐明确定课程内容的依据。

2．2课程内容

康复体育，是指病人为了配合治愈某些疾病而进行的身体锻炼，是运用各种体育运动方法治疗创伤和疾病的学科［2］。康复体育的内容有五大类：第一，医疗体操。医疗体操内容丰富，按照运动形式可分为等带练习、等张练习、等长练习；按肌肉收缩方向可分为离心收缩、向心收缩；按是否使用器械可分为徒手医疗体操、器械练习；按活动用力程度可分为主动运动、助力运动、被动运动、抗阻运动和促进技术；按锻炼素质可分为有氧练习、平衡练习、协调练习、呼吸练习、肌肉练习、关节活动练习。第二，医疗性运动。指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复，适用于慢性病病人及健康的中老年人。此类运动强度轻缓、运动量适中，例如健身走、慢跑、骑自行车等周期性运动，游泳、划船等水上项目，篮球、足球、乒乓球等球类运动。第三，我国传统体疗手段。主要是以太极拳等为代表的传统拳法和以八段锦、五禽戏为代表的中华传统健身气功。第四，适应性体育活动。适应性体育活动是指经过修改，使其适应各种不同人群的体育活动，主要内容有游泳、基本体操、某些田径项目、球类游戏、骑马、划船等。第五，自然因素锻炼。利用日光浴、空气浴、水浴等自然因素预防、治疗及康复的锻炼方法。

2．3课程目标

课程目标要突出护理教育基本理论知识的针对性、基本技能的实用性及培养学生职业生涯的持续性和个人终身发展的能力要求［4］。康复体育要求护理专业的学生既要掌握康复体育的理论知识，也要掌握体育锻炼方法，同时还必须掌握什么样的锻炼手段针对什么样的病，并且对病人能开出切实有效的运动处方。

2．4学时安排

学时安排与课程内容有密切的关系，上述五大康复体育内容体系庞大、内容广泛，康复体育可从五大类中选取具有代表性的内容进行教学。因为与体育有着千丝万缕的关系，所以护理专业在开设康复体育课程时，可与体育课程相结合，这样就可省出部分学时。康复体育的课程主要讲授理论知识及体育课程不涉及的方面，建议64学时，分1年教学。

2．5考核要求

由于此课程包括理论与技能两个部分，所以在考核标准设置方面也分为这两个方面。以学期为单位进行考核，阶段考核与期末考核相结合，理论考核与技能考核相结合，单项考核与综合考评相结合。

2．6任课教师

康复体育有其独特性与专业性，所以在任课教师的选择上，主要有两个方面：第一，运动医学方面的专业人才，康复保健方面的专业人才；第二，院校合作的双师型人才，即在医院从事医疗卫生工作并在医学院校担当教师，既精通理论知识也掌握医疗实践的人才。

3康复体育的作用

3．1预防疾病

随着科技的进步和社会的发展，繁重的体力劳动被机械化、自动化取代。生活的电器化、信息化、饮食快餐化、交通快捷化给人们带来了新的危机———运动不足，使人们衍生出许多文明病。体育锻炼可使人们体力充沛，克服功能衰退，增强人体抗病因素，降低患病可能性。我国提出的健康“前移战略”是从“治疗疾病”向“预防疾病”转变，是与《黄帝内经》的“上医治未病”意思相通。

3．2辅助治疗

康复体育能改善和增强病变器官的功能，有助于病变器官的康复。大量临床资料证明，慢性病通过康复体育的治疗有明显的改善；颈肩腰腿痛和运动器官疾病病人通过练习康复体育的内容，提高病变部位血液循环和软组织的氧气及营养供应。康复体育能全面增强全身各器官系统功能，以增强整体的方法来促进局部器官病变的改善和痊愈，起到了药物所起不到的作用［5］。

3．3调节情绪

正常人成为病人后，会产生茫然、焦虑、烦躁、愤怒或悲伤等情绪，久病病人常有悲观、厌倦甚至自杀的倾向和行为表现［6］。病人参加康复体育运动，积极主动的锻炼可改变消极影响，因为运动可引起神经兴奋性提高，尤其丘脑“愉快中枢”，当运动表现为良好、愉快的情绪时，能对治疗恢复信心，有助于疾病的康复。

4护理学发展康复体育的必要性

4．1丰富发展护理学科

2011年3月国务院学位办颁发了新的学科目录设置，护理学被确定为一级学科，为护理学的发展提供了更大的发展空间。护理学下设的4个二级学科：临床护理学、基础护理学、护理心理和人文学、社区和家庭护理学，几乎每个学科与康复体育都有着千丝万缕的关系。

4．2社会和时展对护理学提出的新要求

随着时代的发展，我国社会有人口老龄化、疾病和慢性病增多的趋势［7］。同时，社会大众保健意识不断增强、健康观念大幅提升，病人从饮食结构到身体锻炼都日趋科学化、常态化。培养全科护理人才，丰富康复体育知识，满足新时期人们的保健需求，是社会和时代对护理学提出的新要求［8］。

健身运动康复课程计划篇4

【关键词】新课改;体育教学;新特性

Theconfidencenewlessonchange,outstanding

thleticsteachingnewcharacteristic

JiShi-min

【Abstract】Strengthenschoolathleticseducation,outstandingandmodernathleticsofnewprinciple,makenewoldevaluationexistencedifference,adjuststrategy,followclosebehindthestepinages.

【Keywords】Thenewlessonchange;Athleticsteaching;Newcharacteristic

新教材在教学目标、方法、评价体系等方面与旧教材有很大的区别,为了切实加强学校体育工作,体现了现代学校体育教育的新理念,学校体育教学必须及时调整教学策略,紧跟上时代步伐。在具体操作上,应正确处理好体育教学的“四性”。

1.注意教育计划制定的完整性

体育课程名称改为《体育与健康》,不仅是把体育和健康合并起来,而且是要在今后的学校体育教学中扎扎实实地贯彻健康第一的指导思想,合学校体育教学从过去单纯地追求身体(体质)的发展和技术的练习,改变为以新的健康观指导下的体育教学,真正使中小学生在身体、心理和社会适应能力方面健康的发展,培养学生终身体育理念。因此在制定学期体育工作计划时,首先要确定年度教学计划,它是以年级为单位,按照国家规定的体育与健康的教学大纲,结合学校实际情况和针对现代中学生的特点,将大纲所规定的必选内容、限选内容、任选内容和课时数合理地分配到两个学期中去,并确定每学年的考核项目和标准。学期体育工作计划是把年度教学计划所规定的每个学期的各项教材内容和课时数,按照一定的要求,合理地分配到每节课中,并确定考核项目和考核时间。在制定学期体育工作计划过程中还要注意:每节课的安排要有利于学生终身体育思想的培养;要考虑学生健康第一的指导思想;要考虑到教材的系统性和连贯性;要考虑到教材的排列方法及季节变化情况。《体育与健康》教师教学用书中,已有各种教学计划的范本,教师也可以根据本校的实际情况,作行当的调整后使用。

2.注重学生参与的适应性

经过漫长的暑假,学生在生理和心理上作了调整,但大多数由于缺乏运动,身体状态有所下降,再加上秋季天气变化多和新教材的实施,可能在上体育与健康课时,会一时不适应。因此首先要从理论上多向学生说明新教材的特点和教学方法,慢慢转变一些旧的体育意识定位。其次体育与保健的教材由于分必选、限选、任选,因此学生不必再为以前那样学一个技术动作重复和浪费大量的锻炼时间,当然,也不是按学生兴趣,每节都练一个项目。还有学生成绩的评价也改掉了以住一刀切的现状。原先由于多种原因体育素质略低的部分学生通过体育与保健的学习,掌握了一些锻练方法,素质比原来自身素质提高了,感到自己成功了,也就达到了预定的目的,而本身体育素质较好的同学在选修课中,充分发挥了自己的特长,层次面也逐步提高,同样也达到了较好的效果。同时,这学期普通高中还开展了研究性学习课程,使学生把所学的知识,技能运用到实践中去,注重学习的过程和学习的实践与体验,培养学生创新精神和实践能力。

3.突出教研课题选择的实用性

新教材的使用,给课题研究提供了广阔的空间。作为第一线的体育老师,尽可能选择一些和自身的教育,教学活动相关的课题,少作纯理论的研究。因为课题来源于体育与保健课的实践过程;来源于传统理论、观点、方法、结论的质疑;来源于新兴学科的交叉处;来源于上级教育部门公开的课题目录;来源于教学训练实践中的最新研究成果等等,只有明确了课题,在教育、教学实践中,不断地发掘新问题、不断地改进教学方法,提高课的质量,才能达到体育与保健的最终目的。

4.竞技体育与终身体育处理的合理性

健身运动康复课程计划篇5

一、存在的问题：

（一）疫情常态化背景下能不能开展体育课的问题存在认识不足，消极应对，体育课数量减少甚至完全取消体育课的现象。

疫情防控是现阶段学校工作的重中之重，部分学校对教育部提出的“减少人员聚集和流动”这一要求产生曲解，怕担风险，以学校场地器材无法满足学生分散教学为由，缺乏科学谋划，简单地缩减甚至是取消体育课程。

（二）疫情常态化背景下体育课怎样教的问题体育课堂组织形式和教学手段要符合当前抗疫工作的要求。

疫情下，教学组织形式和教学手段要作出相应的改变来适应当前的形势。上课时要严格贯穿分散教学原则，从集体练习变化为单点的个人练习，要求组织形式要创新，增加授课的趣味性。摒弃以往的教学评价标准，运用小组接力竞赛的方法达到课堂教学效果。

（三）疫情常态化背景下体育课教什么的问题存在教学计划制定不合理，教学内容选择不科学的状况。

延迟复学后，伴随着学期时长的缩短、学生长期居家体能的下降，以及疫情期间安全性的考虑，原有的教学计划要做出相应的调整，教学内容的设计也要遵从防疫大局这一根本。

（四）疫情常态化背景下如何保障师生的人生安全的问题体育场馆器材使用的人数多、频率高，如何从源头上消除传染源，避免群体性交叉感染。

在运动前后要有效地指引学生做好个人卫生，确保学生的身体健康。

二、拟解决的具体方法和措施

（一）学校要开齐开足体育课1.尽快在居家隔离后恢复学生体能是体育教学的当务之急。

经过一个超长假期的休息之后，学生有了明显的变化，比如长期居家带来的懒散现象加重、体重普遍增加，体能普遍下降、视力也随着网络教学发生变化。

2.体育学科的特征与抗击疫情战斗中涌现的精神是一致的。体育教学的内在意义就是强化责任、规则、团队、合作、奋斗等精神，这与此次抗击疫情的战斗中，涌现出的无数英雄事迹是相一致的。通过体育教学和疫情防控相结合，引导学生树立修身报国之的大志，锤炼坚强的意志、锻炼强健的体魄、完善高尚的人格。

3在注重强身健气的同时也要关注健康知识技能的传授。在本次抗击疫情的过程中，也将我们健康教育薄弱的短板暴露无遗。将疫情中遇到的个人防疫知识的缺陷融入到健康教育，安排主题教育，运用多媒体等各种手段，开展教学。

（二）重新规划教学计划，合理设定教学内容

1.教学计划的制定要充分考虑到学生疫情居家期间身体机能的因素。延迟开学期间，学生居家时间太久，体力下降、心肺能力不足等情况，合理掌握、控制运动负荷，遵守循序渐进的原则。

2.教学内容的设定符合抗疫安全的要求。以个体的体能训练为主。不组织交互、对抗、集体类的体育活动，例如短跑、球类比赛等，尽量避免身体接触性的运动项目。

3.采用全时段错时排课。改变以往体育课只能在下午安排的思路，最大限度地利用现有的运动场地。提前划分，固定班级之间的活动区域，可以占用跑道等可利用场地，避免交叉。

4.提前做好规划，在稳妥设计好的前提下开展集体性体育项目。课间操、体育课外活动以班级为单位分批次、分层次展开，积极落实每天锻炼一小时，保证大课间质量。

（三）组织形式贵在创新，教学方法注重多元化

1.疫情常态化背景下，课堂的组织形式也要根据实际情况作出相应的调整。在防疫安全距离的前提下，课堂的组织形式要更多的采用体操队形、圆形或者扇形；在队列行进时采用交错队形，蛇形，开口螺旋形等，既增加授课的趣味性，也符合当前的防疫要求。

2.教学方法上注重激励、鼓舞学生。多采用单人计数计时、小组接力对抗等手段来保证完成教学量度。

（四）重视场地器材安全，确保师生活动质量

健身运动康复课程计划篇6

一、体育与健康课程计划的制订必须做到“细”

“细”是指我们在制订教学文件时要周密详细，要使行课时有据可依。“体育与健康课程标准”强调加大了教师和学生对教材的选择权，高中体育新课程中除健康教育系列、田径类项目必修之外，还鼓励学生在球类、体操、水上或冰雪、民族民间体育、新兴运动六个技能系列中选修课程。要有效地组织教学，必须由学校统一组织制订详细的教学计划。这计划文件包括：水平计划、学年计划、学期计划、单元计划、课时计划。在组织体育组教师编制这些计划时，首先，要确定好主编和编写班子，要挑选出既在学科领域有威望和建树，又对新课标有深刻理解和把握，还有较强组织能力和责任心的体育组长或体育教师。其次，要确定编写指导思想，体现“健康第一”的宗旨，准确把握和落实新课标中提出的五个领域、三个层次的目标体系。深刻理解各种计划之间的层次关系，做到计划各自完整、独立，又相互牵制、协调共生。具体地说：在选教材时要依据水平目标、体育教师的水平、学生的生理心理发育特点、学校的体育传统、地方传统体育项目、学校的场地器材情况等确定；在制订水平计划时要准确理解水平目标的要求，在制订学年计划时要注意合理分配课时，在制订学期计划时要注意对学校体育场地和器材的充分使用，在制订单元计划时要注意提供主要的教学策略，在制订课时计划时要注意体现“自主、合作、探究”的教学过程。总之，制订科学详细的教学计划是进行有效教学的前提和保证。

二、体育与健康教学过程必须做到“严”

“严“是指教学的组织结构形式、教学的纪律严格、严明。一节课的各构成部分是一个既有区别又密切联系的完整过程，各个环节既有各自独立的任务，又相互联系，共同构成体育课的总体结构。具体地说，包括以下几个方面：第一，迅速组织起学生，集中注意力，明确学习内容与要求，调动学生积极性，使之精神振奋、情绪饱满，为上好课做准备。第二，运用一般性准备活动和专门性准备活动等形式，克服学生生理和心理惰性，使学生身心两方面逐渐进入兴奋状态，促使学生身体全面发展，充分活动各个关节，防止意外伤害事故发生。第三，学习新教材，复习以前学过的旧教材，使学生掌握体育知识、技术、技能，增强体质，培养优良的思想品德、良好的心理素质和社会适应能力，发展学生个性。第四，通过教师组织、引导，让学生进行放松整理运动，使学生的生理和心理逐渐恢复平静状态。教师在实施教学过程中只有严格按照这一结构执行，才能取得较理想的教学效果。另一方面，体育教学必须要有严格的组织纪律。众所周知，体育运动的特点就是要让参加者承受一定的生理负荷才能达到锻炼的效果，为此，所有的参与者都必须克服惰性，挑战自我才能得到有效的锻炼。而在这一过程巾，参与者如果没有严格的纪律做保证，可想而知教学必定是松松垮垮，难以完成教学目标。因此，定量的队列队形训练和必要的队形调动等严格要求是十分重要的。

三、体育与健康教学手段必须做到“实“

“实”是指体育教学过程中运用的方法手段要得当有实效。新课程标准下的体育教学提倡“自主、合作、探究”。当前不少体育教师把这一理论理解为自主就是让学生自由地练习，甚至说“学生想玩什么就玩什么”；合作就是分小组讨论；探究就是让学生东拼西凑。这样的理解严重地抛弃了教师的主导作用，体育教师的功能大大削弱。同时体育教学也出现了华而不实、哗众取宠的现象。根据体育教学的特点，要充分发挥学生在教学中的主体作用，教师要启发、引导学生主动学习，学会自学、自练、自检、自我调控，做学习的主人，有责任感。教师要给学生思考、想象、发现问题和研究问题的机会。在体育教学中，不应该一开始就是教师的讲解、示范、让学生模仿，而应该向他们提出要求，提出条件，让他们自己去尝试，只有在关键的地方，教师才适当地予以点拨、提示，才能帮助学生解决他们暂时解决不了的问题。合作学习时首先使学生明白自己在合作学习过程中必须承担的一份工作，这份工作对能否完成学习任务很重要，而且学习任务的完成要靠小组的共同努力。因此，大家必须同心协力，个人不能游离于小组之外。使学生逐渐懂得怎样合作，然后逐步提高合作技能。探究学习，不是所有的东西都是可以探究的，有的是前人在历史的长河中积淀下来的规律性的东西，教师都无法探究，何以让学生进行表面意义上的形式探究呢？应确定适合探究的课题进行有效探究。总之，在教学过程中充分发挥师生双方的主动性、创造性，在教学中努力体现体育的生活实践活动性、综合性、趣味性。重视对学生情感、态度、价值观的正确引导，积极为学生的终身体育打下基础，这是我们一线体育教师应尽的职责。新课程标准下的体育教学要从“实“字上下功夫，进行高质高效的组织教学。

四、体育与健康教学评价必须做到“活”