免疫力低范文篇1

关键词：免疫力；原因；症状；提高

【中图分类号】F830.91【文献标识码】A【文章编号】1674-7526（2012）12-0268-01

人们经常说起的免疫力实际上是指人体自身的防御功能，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人要有一个好的免疫力才能有一个好的身体，才能更好的投入工作中，下面我们先从免疫力下降的源头说起。

1免疫力下降的原因

1.1心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给神经造成不良的影响，而神经系统和内分泌系统及免疫力系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

1.2肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良的影响，从而造成免疫力下降。

1.3消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

1.4饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律。挑食等都会使提供人体免疫力系统所需的营养不足。

1.5运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就很难抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

1.6过度抗菌。现在社会给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。

1.7身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

2免疫力低下的症状

在科学上把免疫力低下的症状分为三种，下面我就来简单的介绍一下这三种症状：

症状一：先天免疫力低下。先天免疫力低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有的功能减弱，发生免疫力低下，病情较为严重。这类疫病在免疫低下的孩子中比例较少，但病情较重，持续时间也较长。

症状二：后天继发性免疫力低下。这类症状不是由于其他因素引起的，这类疫病经过去除引起免疫力低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。

症状三：生理性免疫低下。此类症状一般没有上述两种免疫力低下严重。感染主要由上呼吸道引起的，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。

前两者属于病态，需要治疗。而生理性免疫低下一般不需要治疗。一般我们所谓的免疫力降低都是属于第三种，免疫力的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果如引发过敏反应、自身免疫疾病等。不过很多人都不明白什么样的现象才叫做免疫力下降。是不是偶尔得头晕、眼花等等？现在就来看看免疫力低下会怎样表现在我们的身体上吧。

2.1各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

2.2深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等。

2.3经常感到疲劳，工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了

2.4伤口容易感染，身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

2.5娇气的肠胃。在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。

3提高免疫力的方法

提高免疫力的方法有很多，下面几种方法是相对比较简单且大家能在日常生活中做到的方法。

3.1保证睡眠质量与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

3.2保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

3.3限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响，即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

3.4参加运动。专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

3.5补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

3.6改善体内生态环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明：以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

参考文献

[1]龚非力主编.医学免疫学[M].第2版，北京：科学出版社，2007

免疫力低范文

所谓免疫功能低下是一种病理特征，通俗一点讲，人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力。比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒向你进攻时，身体抵抗能力的强与弱直接决定了你是否会染病。

免疫力低下有4个信号

感冒反复发作。天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，这就说明你的免疫力有所下降。

常感到疲劳。工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累，去医院检查又查不出什么器质病变。休息一段时间后精力有所缓解，可这样持续不了几天，疲劳感又出现了。

肠胃爱生病。如果在外面聚会吃饭，别人都安然无恙，自己却上吐下泻，说明肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低下的一种表现。

伤口容易感染。身体某个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而自己却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。

多因素导致免疫力低下

造成人体免疫力低下的原因有以下几种：

1.原发性免疫缺陷病。它是一组免疫器官、组织、细胞或分子缺陷，导致机体免疫功能不全的疾病。

2.年龄因素。婴幼儿及老年人是常见的免疫力低下的群体。

3.环境影响。现代生活环境中，食物添加剂、食物农药残留、水污染、空气污染、辐射污染等也会导致人体免疫力下降。

4.生活作息不规律。不正常的生活方式也会使免疫系统受到严重影响，降低人体免疫力。

5.营养不良或过剩。暴饮暴食、挑食偏食、盲目节食等都会造成人体营养不良或过剩，从而使免疫能力下降。

6.心理压力。如今人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

7.疫苗接种。未足量足次数注射或未在规定期限内重复注射相关疫苗，会缺少对相关病毒有效的抗体及记忆细胞。

生活规律能提高免疫力

提高免疫力是长期的过程，如果等到疾病来袭再临时抱佛脚，往往效果欠佳。

首先要保证充足的睡眠，因为人体的免疫蛋白大多是在睡眠时产生的。

其次，合理膳食以及增强运动都可以起到提高免疫力的作用。饮食中，在保证食物多样、饮食均衡的前提下，应适量补充营养素。而在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼，这样会没有效果或免疫力不升反降。

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【关键词】哈蟆油；脂肪酸含量；免疫功能；小鼠

哈蟆油(OviductusRanae)系蛙科动物中国林蛙(Ranatemporariachensinensis)雌蛙的输卵管干制品［1］，为我国名贵滋补中药，含有氨基酸、脂肪酸等多种营养成分，具有抗应激［2］、抗衰老［3］、防治小儿哮喘［4］、增强免疫力［5］等药理作用。目前，已有实验证明机体免疫力和体内脂肪酸含量有关。本实验主要观察了哈蟆油对小鼠免疫器官中脂肪酸含量的影响，在此基础上探讨其对免疫功能的影响作用。

1材料

哈蟆油，采于吉林省桦甸市；ICR小鼠，购于吉林大学动物实验室，雌性，体重(20±2)g；深部X射线机，X.S.S-Z型，贵州医疗器械厂制造；气相色谱仪，GC-14C型，日本岛津生产。

2方法

2.1哈蟆油溶液的制备精确称取哈蟆油粉末0.5g、1.0g两份，各加50mL生理盐水(100mg生药/kg体重、200mg生药/kg体重)，60～70℃水浴加热24h，常温后匀浆成稀浆液［6］，冰箱保存。

2.2小鼠的喂养及处理20只小鼠随机分为4组，每组5只，各组每日灌胃2种剂量哈蟆油溶液(0.1mL/10g)及生理盐水，隔天称重。10d后，高、低剂量组及模型对照组深部X射线照射(0.5Cu，1.0Al，5GY)［7］，24h后，称重，断头处死，无菌取脾。

2.3脂肪酸提取方法本实验采用皂化法提取脾脏中脂肪酸：取脾与KOH-乙醇混合加热30min后，采用乙酸乙酯与正己烷的混合液萃取其中脂肪酸，萃取液与HCl-甲醇加热30min(100℃)，甲基化后氮气吹干，残留物用100μL正己烷溶解，气相进样1μL测定。

2.4气相条件岛津GC-14C气相色谱仪，装配氢火焰离子化检测器，色谱柱为DB-23石英毛细管柱(30×0.25×0.25)，进样口温度为230℃，检测器温度230℃，起始柱温170℃，恒温4min，再以4℃/min程序升温至220℃，恒温20min。采用Sigma公司标准脂肪酸进行定性分析鉴定脂肪酸组份，浙大2000色谱数据工作站按峰面积内标法计算脂肪酸各组份含量。

3实验结果

根据StatView软件分析25种脂肪酸相对含量，运用统计学方法处理数据，结果见表1。

4小结与讨论

4.1从表1可以看出，模型组与正常对照组比较，除饱和脂肪酸及单不饱和脂肪酸中分别有两项外，各项值均与模型组有显著性降低，说明小鼠造成免疫力低下模型后，免疫器官脾中的各种脂肪酸含量均显著下降，由此我们得出结论，机体内的脂肪酸含量与机体免疫功能有密切关系。

4.2与模型组比较，低剂量组中的两种n-7系单不饱和脂肪酸均与模型组有极显著性差异;n-3系脂肪酸中的十八碳三烯酸、DHA及总量与模型组有显著性差异；高剂量组与模型组比较，其中两种n-7系单不饱和脂肪酸亦与模型组有极显著性差异；n-3系脂肪酸中的十八碳三烯酸、EPA、DHA及总量与模型组有显著性差异；在n-6系脂肪酸中，十八碳二烯酸及总量与模型组有显著性差异。

4.3高剂量组与低剂量组相比数值略有提高，但差异不显著；高剂量组与模型组比较，有显著性差异的脂肪酸种类要高于低剂量组，说明哈蟆油对机体免疫力的调节作用与用量成正比例关系；高、低剂量组和模型组同时与正常对照组比较，高、低剂量组的脂肪酸含量接近正常值，说明哈蟆油有助于恢复照射后小鼠的免疫功能。

表1小鼠脾脏中25种脂肪酸相对含量（略）

注:与正常对照组比较P＜0.05，P＜0.01；与模型组比较#P＜0.05，##P＜0.01

4.4从总体来看，哈蟆油确有抵抗放射线照射的伤害及调节免疫力低下小鼠免疫器官中脂肪酸含量的作用，从而提高其免疫功能，但哈蟆油对调节人体免疫力的确实有效剂量，及在多大剂量范围内与用量呈正比关系，尚待研究。

【参考文献】

［1］姜大成，肖井雷.中国林蛙与哈蟆油［M］.长春：吉林科学技术出版社，2006:269-311.

［2］高艳玲.甘肃产哈蟆油对小鼠免疫力和应激性能的影响［J］.中药材，2004，19(2):90-92.

［3］李月红，黄权.林蛙油对衰老模型小鼠部分生理指标的影响［J］.吉林农业大学学报，2000，26(6):646-648.

［4］金志春，张敦兰.哈蟆油防治小儿哮喘及其对体液免疫影响的研究［J］.中医药研究，1998，14(2):28-30.

［5］朱黎霞.哈士蟆油胶囊的生理药理实验研究［J］.中医药学报，2002，30(3):58-59.