对积极心理学的认识范文篇1

（一）抗挫折教育是社会发展的要求高校是人才的集散地，高校培养人才以人的全面发展为目的。大学生作为社会主义接班人，肩负着建设祖国的伟大使命。当前我国正处于经济转型时期，随着高校大学生毕业人数的增加，就业压力也逐渐增大。随着经济飞速发展，精神文明的不断进步，当今的生活理念和生活方式也与过去不同，种种原因都对大学生的世界观、人生观、价值观甚至择业观有很大影响。导致学生群体中出现很多不和谐现象，如人际关系紧张、盲目攀比、学习氛围差、考试作弊等等。如果这些现象不及时发现并加以制止，很有可能会使一些大学生产生心理问题，心理问题如果不及时解决，容易导致生理上的不协调、不理性，甚至引发犯罪。为此，高校应当在注重学生科学文化知识学习的同时，还应注重学生的心理健康教育，教会学生在面对挫折时应该以积极乐观的心态去对待。高校应该以培养大学生的完美品行为出发点和落脚点。

（二）抗挫折教育是预防大学生心理疾病的要求当前大学生心理问题越来越受到社会和学校的关注。调查显示，许多校园暴力大部分是因为学生的心理问题引发的。如1991年11月1日的“卢刚事件”，卢刚在取得博士学位后，因为未获得最佳论文奖，并且面对巨大的就业压力，最终酿成悲惨血案。当然诱发大学生心理问题的原因有很多，但其中一个非常重要的原因就是大学生在面对挫折时，消极情绪不能及时排解。长期处于压抑、痛苦的心理环境下，学习生活的积极性受挫，如果不及时调整就会进入一个“死循环”，甚至有部分大学生会在绝望中轻生。高校作为育人的地方，必须为大学生营造良好的抗挫折教育环境，防患于未然，要建立积极的防控体系，缓解和疏导学生消极的挫折情绪。

（三）抗挫折教育是增强大学生生存能力和竞争力的需要每个人都是“社会人”，我们不可能离开社会而生存。因此不可避免地会遇到诸如工作不顺心、人际关系紧张、家庭矛盾等问题。大学生在走向社会以后，当他们单独面对生活上和工作上的问题时，只有具备一定的抗挫折能力，才能在社会激烈的竞争中占有一席之地。所以高校在大学生在校期间，有针对性的对大学生进行抗挫折教育，有意识地培养大学生的抗挫折能力，让大学生学会面对问题和挫折时，不逃避、不放弃，以一种积极的心态去面对，培养自己顽强的意志，是高校培养大学生全面素质的本质需要。

二、积极心理学视域下抗挫折教育路径探析

以往心理学研究重点多放在了心理问题的研究上，认为心理学是为了解决心理问题而存在的一门学科，而积极心理学作为一门年轻的学科，更是不被重视。随着抗挫折教育的发展，人们更多地关注个体内心对生活所持有的态度，团体情绪在团体协作中也被列为重点参照因素，积极心理学的主要理念与观点能够帮助个体和团体在遭遇挫折前、挫折中和挫折后找到积极乐观的因素。所以，运用积极心理学开展抗挫折教育是一种时代性的探索。

（一）积极心理学视域下大学生抗挫折教育的原则高校作为大学生学习知识与文化的场所，在大学生遇到挫折时，应该充分发挥高校的主渠道作用，把大学生抗挫折能力培养纳入到教育教育体系中，使之成为大学生素质教育的一个重要组成部分。积极心理学视域下的抗挫折教育有其独特性，所以运用积极心理学开展高校抗挫折教育应该遵循三点原则：第一，预防性原则。积极心理学研究方法不同于传统心理学的研究方法，它更注重个体或团体心理问题产生之前的心理状态，也就是说个体或团体应该以一种乐观、积极向上、开朗的心态面对生活、工作或学习。虽然与抗挫折教育的目的一致，但积极心理学更强调发挥人性中的优点来预防挫折感的出现，这样的心理治愈理念比传统的修复遇到挫折后的心理问题更具有价值。并且运用积极心理学能够节省解决心理问题的成本。因此，在抗挫折教育中，运用积极心理学能够帮助大学生形成积极的认知以抵御挫折。第二，体验性原则。积极心理学不仅强调教学目标和知识技能目标的实现，更强调学生的积极的情绪体验。所谓的积极的情绪体验，早在1998年B．L．Fre－drick就提出了拓延建构理论“认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都是拓延人们瞬间的知性的能力，并能构建和增强人的个人自愿，如增强人的体力、智力、社会协调性等。”大学生的情绪特点趋向于强烈且不稳定，所以在抗挫折教育中，不仅要注重大学生认知因素，更应该注重大学生的情感因素，通过各种防范唤起大学生的积极情绪体验。第三，希望性原则。积极心理学强调每个人心中都有自我实现的向往与需求，这种需求会激发个体的潜能和积极力量。高校在开展抗挫折教育时应注重学生的优点和价值。在生活中大学生往往会感到孤独和寂寞，希望有人能够发现他们的价值。所以，在抗挫折教育中，高校应该充分的理解学生，充分的信任他们，给没个人提供发展的机会，相信他们可以形成积极的人格。

（二）积极心理学视域下大学生抗挫折教育的路径

1．心理健康课高校的心理健康课是针对全体大学生进行抗挫折教育的一种路径，是高校心理健康教育的主阵地。高校心理健康课的主要目标是在挫折产生之前进行积极的预防，面向全体大学生普及专业的抗挫折知识，让学生们正确认识挫折、抗挫折，并且通过专业讲解积极心理学的相关知识，提高学生的抗挫折意识和抗挫折能力，而这一目标恰巧与积极心理学的中心思想相契合。积极心理学强调发挥人性中的优点，培养积极的人格力量，预防面临挫折所产生的心理问题。积极心理学作为一种心理学理论，只有将理论具体化才能发挥其实际效用。高校教师可以在心理健康课上课之前与学生们分享一个或两个积极向上的小故事，也可以在课后与学生进行积极沟通，帮助学生树立强大的自信和积极乐观的态度。高校心理健康课程安排定课时进行积极心理学知识普及，能够让学生在平时的学习中系统的了解到挫折的概念、挫折情境、挫折反应和挫折防御、应对挫折等知识。有意识地培养大学生的抗挫折能力，引导大学生认识到挫折的两面性，增强大学生的积极情绪体验，使大学生处于低强度的积极生活事件中，培养大学生的积极人格，以预防挫折的发生。

2．团体心理辅导所谓团体心理辅导，就是通过团体内部的人际交互作用，促进个体学习团体中大多数人的态度和行为的一种辅导方式。团体心理辅导是高校抗挫折教育的辅助路径，也是高校大学生心理健康教育采取的最有效的措施之一。当前心理学界讲心理团体按照功能分为“成长性”团体和“治疗性”团体。“治疗性”团体辅导注重成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。这种团体辅导方式多用于遇到强大挫折之后，产生深度心理问题的人群。而“成长性”团体辅导注重成员的身心发展，注重成员的正向行为的建立，这种辅导方式符合积极心理学应用于高校抗挫折教育的基本规律，可以作为大学生应对挫折的重要方法。团体心理辅导具有实践性、高效性、趣味性等特点，因此在高校大学生心理健康教育中具有更强的适用性，更明显的成效性。但是一直以来，受到传统主流心理学（消极心理学）等因素的影响，目前大学生团体心理辅导在一定程度上存在问题解决取向的弊端，因此，需要积极心理学思想和理念的介入。高校应充分利用党小组、学生会、社团等活动团体，定期开展团体心理倾诉活动，帮助学生发泄内心的负面情绪。也可以指定团体心理辅导方案。高校抗挫折教育的主要目标是培养大学生的自我意识，树立大学生的积极的自我概念，所以将积极心理学引入团体心理辅导中，能够对当前价值取向倾斜的团体心理辅导进行不断的平衡和完善。

3．积极心理咨询心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并乞求解决问题的求询者提供心理援助的过程。积极心理咨询是高校抗挫折教育的补充途径，为受挫严重的大学生进行个别调试和辅导。也可以说心理咨询是一种语言发泄方式，内心释放的过程，心理导师对咨询者的辅导可以是一种引导过程，在解答咨询者问题的过程中加入积极心理相关知识，为可能复发的心理问题做好充分的预防。同时，积极心理咨询认为每个人都具备两种能力，一种是爱的能力，一种是认知能力。积极心理咨询主要针对于遇到挫折之后具有不良心理反应的大学生，消除他们的消极情绪和想象，帮助他们从挫折中解脱出来，为此学校设立了心理咨询室和心理咨询电话，并且专门安排心理老师对学生提出的问题进行解答。高校抗挫折教育采用积极心理咨询的方式主要是帮助学生们对挫折进行积极的归因，指导他们形成乐观积极向上的解释风格，同时，为学生提供消极情绪宣泄的场所，帮助他们学习讲情绪进行转移、宣泄、升华等调节方法，以提高他们的心理调节和抗挫折能力。

对积极心理学的认识范文

关键词:积极心理学;德育模式;消极品质;积极品质

积极心理学以一种独特视角研究心理学，集中研究人类的积极品质、研究人类的幸福与和谐发展并且倡导研究人的积极方面，对于心理学研究领域的扩展具有重要意义。

一、积极心理学主张及德育的价值

(一)积极心理学的主要观点

积极心理学在20世纪末兴起后得到快速的发展。其传播如此快速的原因是多方面的，但是积极心理学对心理学观点的独特性主张是其中最重要的因素［1］。总的来说，积极心理学的理论观点可以归纳为以下三个部分:

1．强调积极方面的研究取向，回归心理学这门科学的价值

心理学家对积极心理学的研究可以代表心理学研究价值的回归。积极心理学的理论研究中对人自身和人的积极潜能的关注充分体现人性论的观点，主张研究人的积极人格并且帮助人们发挥积极力量追求幸福;另外，积极心理学并不认为缺点的改正就相当于优点，人的优点是需要培养的，认为人本身具有积极力量，积极心理学的任务是发现人们本身所具有的积极人格，并对积极人格进行培养和扩大。

2．主张每个个体拥有积极品质和力量

积极心理学强调应该以认同和欣赏的目光关注每个人。认为每一个个体内心都存在积极力量，并且强调对积极力量的发现和挖掘。人的积极力量不仅是某些人格特征，还是人们能够准确调动心理资源来解决问题的能力，简单地说，就是个体调动自身全部积极能量得到良好结果的能力。积极心理学始终强调，人既有自我决定的能力，也有自我选择能力，人的生命系统的动态性与完整性决定“人有完善内心冲突的能力”。通过个体的自我认知和自我评价，个体一般都能根据自身所处的位置或状况以及周围环境做出判断，决定自己的最终发展状态。

3．提倡积极解释所面临的问题

积极心理学主张，人们通过对问题的积极认识和积极解释可以获得对问题理解的积极意义。积极心理学主张，心理学这门学科本身虽然不能直接产生或创造人类的积极力量和优秀特质，但人们能够通过对问题的积极解释获得一个发挥和挖掘自己优秀品质和潜在能力的机会。当问题出现时，作为一个拥有独一无二的经历以及遗传基因的自主自在的个体，每个不同的人都能够自由地选择自己的思想或者也可以说对问题做出各种自己的理解。对问题做出的积极解释有利于增加人们面对挫折时的抗挫折的心理特质。

(二)积极心理学在德育上的价值

1．以积极眼光审视积极和消极

在心理学一贯观点上，人们对“积极”存在两种观点:一种观点是把积极作为消极的附属物，认为消极和积极是一个整体的，消极的消除就是积极的产生，如果消极减少就能增加积极，那么就没有对积极心理学研究的必要，那就只需要一门解除消极的心理学;另一种观点认为，积极和消极是互不影响的两个独立的客体，各自拥有各自的定义性变量。积极心理学家认为，如果想要预防心理问题，仅仅对自身所存在的问题的改正是不全面的，更应该培养人们的积极力量和积极人格，从而打造一个坚不可摧的内心。受积极心理学对积极和消极关系理解的影响，高校德育同样也应该关注对大学生积极品德的养成而非仅仅校正消极品德的举措来进行德育工作。在德育过程中，应该以一种积极的态度看待学生，发现、了解受教育者身上所存在的积极品质并给予积极关注。营造一种积极的受教育环境，以培养积极人格为核心，从积极体验出发，完善个体的积极力量，实现与周围环境的完美契合，渐渐形成个体的积极品质，引领个体的自身的道德品质得到改善［2］。

2．以积极的视野审视人的积极品质

积极心理学提倡用一种欣赏开放的眼光看待每个人，认为每个人内心都存在积极力量并且强调对积极力量的发现和挖掘。人的积极力量不仅是某些人格特征，还是人们能够准确调动心理资源来解决问题的能力，简单地说，就是个体调动自身全部积极能量来得到良好结果的能力，从而决定自己的最终发展状态。积极心理学对于个人特质和潜能的培养与塑造方面的关注，调动受教育者能够认识到自己从未意识到的自身存在的积极特质和潜能，从而使受教育者在德育教育中去发现和挖掘自身的积极力量。德育的目的不只是在于思想道德和品质的获得，更重要的是使人的思想道德和品质得以传承。

3．以积极的手段引领和激发人的积极力量

尽管积极心理学认为积极是个体本身就具有的一种心理本性，但是这并不代表人类的积极本性就可以在什么情况下都可以自动地发挥出来，因为心理本性也有永远封存的一面，从而不能出现在人们眼前。人类心灵中所存在的积极本性的种子的成长既要依赖人类生活环境的滋润，也依赖社会和家庭用心地培育与呵护。从某一层面上来说，积极心理学的主旨就是打造一种能促进人类积极力量得到生长的积极环境，并且又为人们探索一种方法和途径来对自己心灵中的积极种子予以激活。德育工作中积极品质的培养同样需要积极环境的营造，德育工作者应该优化积极健康的教育环境，创造一种对大学生德育有意义的积极环境［3］。

4．强调积极人格培养的重要地位

从个体层面上看，积极心理学强调要关注积极人格和积极品质的形成。积极体验强调个体自身参与活动后的积极体验。积极品质属于一种积极的心理特质，是一种具有建设性的力量，对个人发展和社会和谐有着重要意义，并且是人们所具有的积极力量和积极特质的总称。积极体验是指个体在活动中激发潜能后的积极享受，当多次激发积极体验后并形成一种体验习惯，随之而来的积极人格得以形成。人格可以指个体能够以一种长久持续并一致的方式而表现出与他人的不同，并且是一种稳定不轻易改变的性格特征，它与具体的生活情境共同影响着一个人的认知、情感和行为等。

二、当下积极心理学视野下高校德育模式反思

(一)高校德育不重视受教育者的主体地位

目前，高校德育本身还存在一些不足:偏向教育客体，而忽视受教育者的主体地位;偏重理论知识的灌输教育，忽视大学生活的渗透教育;偏重课堂教学的系统理论，忽视应用于生活的实践环节;偏重执着于书本的教材体系，忽视德育模式的创新载体;偏向专业队伍，忽视其他力量［4］。积极心理学发扬人本主义思想，认为每个个体都是不同的，并且是独立存在的并且具有积极的品质，能够积极主动地遵循德育教育的内容和规范，通过积极体验等方式，把大学生放在主人翁的位置，突出大学生的主体地位。

(二)高校德育忽视德育是一个内化的过程

积极心理学提倡心理学的任务就是对人们所具有的积极力量进行挖掘，培养和扩大人们的积极人格。积极人格的形成主要是通过个体对生活或学习以及周围环境中的积极体验来获得的。在这一过程中，人类要有意识地创造一种有利于人积极力量发挥的积极环境，既通过积极体验来形成积极人格，也通过积极体验对个体的积极人格进行巩固，人格的形成是循序渐进的。德育应该是内外互化、人己互惠的过程。内外互化是指人的外在道德实践经验要沉淀为自己的德行素质，而且人的内在素质又要表现为道德行为。在高校德育过程中，由于教育者过于强调课堂教授的说服教育，片面重视道德的理论知识，忽视实践在德育教育中的重要意义，违背德育过程的双向互动规律和内化外化规律。

(三)高校德育忽视受教育者的自主性

从积极心理学研究中的自我决定理论来看，人们能够根据自身的发展状况及自我实现的需要做出合适的选择，并且坚定信念加以坚持，所以人们在德育过程中是积极主动的。而现有的德育模式对受教育者的认识仍停留在人总是消极被动的接受者，忽略人内心存在的积极力量。一直以来，传统的德育方式主要是以灌输教育为主，认为大学生是被动地接受理论知识，而不是通过自我学习、自我修养、自我反思等方式主动接受德育。积极心理学重视自身的自我决定性并且认为个体有自我认识、自我发展和自我实现的需要。在德育过程中，自育模式不是只为了培养学生的某些能力，而是从全方位的人格塑造出发，使自主发展、自我塑造成为学生的自觉意识和自身素质中的重要组成部分。

三、构建高校德育的积极模式:以培养积极人格为核心

(一)以培养大学生积极人格为核心

人格教育是高校“以人为本”的德育的核心和载体。人的发展，不仅是身体的成长、知识经验的增多、智力和技能的形成，还是需要、动机、态度、价值观、气质和性格等心理特征的全面发展。现在的大学生正处于世界观、人生观和价值观发展的关键时期。重视高校德育就应该从人格塑造出发，加强对积极人格的培养。人格教育是一种发展学生心理素质，并以培养健康的和适应现代社会需要的人格为目标的教育。人格教育在于培养学生积极的人格品质，从而为德育提供良好的个人主观条件。对大学生进行积极品质的培养可以有效提升学生的主体地位，并且增强学生的积极性、创造性以及满足学生的精神需要和成长需要，促进学生的自我实现的最高成长需要。因此，大学生德育工作也应该从原来关注学生所存在的问题而转向关注学生的优秀品质，并以培养积极品质作为高校德育工作的核心内容。

(二)以增进大学生积极体验为路径

在积极心理学中，个体的积极体验无论在生活经验还是成长发展方面都对个体有着重要的作用。积极体验主要有两种表现形式:一是感官愉悦，这是一种解除身体紧张后产生的一种愉快的体验，如饥、渴等身体需要得到满足时所产生的愉快体验;二是心理享受，它来自个体打破自己固有的某种自我平衡时所产生的积极体验，即个体所做的超越自身的原有状态后所带来的一种体验。对于德育，真正的目标应该是将德育的内容应用到生活中来指导自身的行为，也只有人们得到积极的体验后，才能形成相应的积极人格，从而指导人们在社会生活中将德育知识内化到自己的认知系统，最终出现德育理想化的行为。积极体验可以促进个体积极行为的频繁发生，塑造积极的人格以及提高个体德育过程中的积极性，主要表现为:首先，积极体验能够提高人的感官愉悦性，满足人的感官对快乐、愉悦的追求;其次，积极体验能够促进积极品质和积极情感的产生;最后，积极体验能够对积极特质进行巩固，运用积极体验促进大学生接受德育理论，并应用到实践中。

(三)以提升大学生自育教育能力为动力

自育教育就是要挖掘受教育者的主体潜能，并且个体可以根据自身所处的位置选择自己的自育要求和目标［5］。积极心理学主张人的生命系统是一个开放的、包含自我决定的系统，包括潜在的自我内心冲突以及潜在的自我完善的能力，通过个体的自我认知和自我评价，个体一般都能根据自身所处的位置或状况以及周围环境做出判断，决定自己的最终发展状态，这与自育的核心目标不谋而合。

(四)以加强班级活动建设为载体

首先，加强辅导员在班级德育中的全程监督作用。辅导员有着扎实的心理学、教育学的知识理论，了解并能以科学的态度对待大学生的心理需要以及所面临的心理问题;以其丰富的经验，对大学生的发展成长目标以及所需要增长的能力有着一定的判断标准，积极挖掘大学生潜在的积极力量，培养和扩大其积极人格;其次，以团体活动为德育的主要形式，对班级德育起到引导作用，团体活动不仅能够在形式上吸引大学生参与其中，还能使大学生情感卷入，发挥超越自身原有状态的表现获得积极体验后，有助于大学生形成积极人格，并且在初步的积极人格出现后，积极体验并对其进行巩固;最后，营造良好的班级氛围，对班级德育起到支持性作用。重视班级建设，增强班级凝聚力，有利于班级成员健康心理的形成。增强班级成员的归属感，使每个人都能很好地同化于自己所在的环境和社会。

参考文献:

［1］刘铁芳．面向生活引导生活———回归生活的德育内涵与策略［J］．教育科学研究，2004(8):48－51．

［2］任俊．积极心理学［M］．上海:上海教育出版社，2006:20－25．

［3］刘志超．思想理论教育创新和实践［M］．北京:中国社会科学出版社，2009:133－134．

［4］李自维．积极心理学在大学生思想政治教育中的实证研究［J］．学理论，2012(22):221－223．

对积极心理学的认识范文篇3

一、心理健康教育活动课目标定位

一般认为，学校心理键康教育的目标可分为三个层次：治疗性的、预防性的、发展性的。心理健康教育实践中认识到：学校心理健康教育的目标应以预防性和发展性的目标为主。是因为我们面对的学生，绝大多数是积极向上的、活泼可爱的、心理正常、健康的学生。当然，治疗性的目标毕竟也是学校心理健康教育的目标之一，这就要求学校心理健康教育老师懂得一些精神医学知识，能鉴别出极少数学生是否真正产生了某种心理疾病。如真正出现了心理疾病与障碍需要与医学模式配合或依靠医学模式进行及时的治疗与补救。但这一目标不能做为心理健康教育的主要目标。所以，心理健康教育的主要目标应以预防性和发展性的目标为主。心理健康教育活动课是学校心理健康教育工作的有机组成部分，是遵循“面向全体”原则开展心理健康教育的重要形式，心理健康教育活动课的目标定位也必然遵循心理健康教育的目标定位即心理健康教育活动课的主要目标应以预防性和发展性的目标为主。扩展到具体目标为优化学生的心理品质，强调学生的自我认识、自我教育、自我控制，发展他们的心理机能，开发他们的内在潜力，促进心理全面的发展。

同时，心理健康教育活动课强调教育发展的模式，应具有四个方面的主要特点：（1）以积极向上的中学生为其主要对象；（2）强调自我认识、自我教育、自我控制，强调个人的力量和价值；（3）根据学生的心理困惑，及时对他们提供有效的帮助，减轻他们的心理压力，提高他们的学习和生活质量；（4）教会他们模仿某些策略和新的行为，最大限度地发展他们的心理机能，促进内在潜力的开发，加速实现学生个体的社会化。

二、心理健康教育活动课目标体系：三维目标

心理健康教育活动课也有其自身的目标三维体系，即认知目标、情感目标、能力目标。心理健康教育活动课的三维目标和一般学校课程的三维目标是既相联系又相区别的：联系在于心理健康教育活动课的三维目标和一般课程的三维目标是有机统一，不可分割的，并且三维目标的每一部分之间也是紧密相连的，如心理健康教育的认知目标既体现着对基础心理知识的认知又体现着对心理调节方法的认知，同时也包括参与者对认知对象态度的转变过程；区别在于，心理健康活动课的设计和实施中认知和能力被区分为独立的两个方面，认知是能力的基础，但认知的地位与能力养成相比又处于相对次要的地位，能力的养成过程本身体现了过程和方法的统一，情感作为认知和能力养成的中介是认知的基础又在强化和加深着学生的认知；从三者的地位来看，认知、情感和能力是不断递进的关系。

（1）认知目标。认知即是学生在课程实施过程中，通过一定的方式能够形成或澄清对某一问题或生活事件的正确认识。认知目标就是指学生在课程实施中所要形成的或经过打乱、整理而重新形成的对某一问题的认识目标，这一目标是符合事物发展规律的，是有助于个体积极、健康体验形成的，也是符合个体成长和发展规律的，能够促进个体的健康发展和成长的目标。

这一目标的实现要通过学生的讨论、交流，教师的引导启发逐步形成或得以澄清，在学生的心目中逐步得以确立和强化并能够促进学生的发展。

（2）情感目标。情感即个体在活动参与中的内心体验和感受，是由于活动或事件的发生而在个体心理上引起的内心反应和情绪体验变化。情感目标即通过一定活动要实现的，在活动过程中通过一定行为方式引起的，个体对某一事件或行为的积极或消极反应，从而引起个体在面对某一问题或行为时做出积极主动的行为或者消极、抵制行为的目标。

（3）能力目标。能力即一个人在从事某件事时能够完成一定任务或目标的力量。能力目标既个体在面对生活中的某些事件时，能够有效应对或处理此类事件或问题的能力标准。这是心理健康教育课实施和开展的重要指向，也是心理健康教育工作的重要培养目标。

三、心理健康教育活动课目标新趋向：关注生命全程

心理健康教育活动课应该探讨人类对幸福生活的追求，培养学生健康心理品质，为其一生的幸福奠定基础。因此，心理健康教育活动课要关怀学生生命全程。

其一，心理辅导要融入生命教育的元素。教育的价值在于促进人的健康成长，而健康的价值在于提升人的生命意义与境界。从这个意义上讲，关怀生命是现代教育的核心价值。人的身体、心理与精神境界紧密相连，构成一个完整的生命体。生命教育是帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生活技能和生命质量的一种教育活动。虽然生命教育与心理健康教育活动课最终目标是一致的，即让每个学生身心健康、社会适应良好、充满生命活力、生活幸福。

对积极心理学的认识范文篇4

1高等数学内容的结构特点

高等数学以极限思想为灵魂，以微积分为核心，包括级数在内，它们都是从量的方面研究事物运动变化的数学方法，本质上是几种不同性质的极限问题。连续性质是自变量增量趋于零时，函数对应增量的极限；导数是自变量增量趋于零时，函数的增量(偏增量)与自变量增量之比(差商)的极限；一元或多元积分都是和式的极限，而无穷级数则是密切联系序列极限的另一种极限。微分是从微观上揭示函数的有关局部性质，积分则从宏观上揭示函数的有关整体性质，它们之间通过微积分基本定理联系起来；广义积分把无穷级数与积分的内部沟通起来；而微分方程又从方程的角度把函数、微分、积分有机地联系起来，展示了它们之间的内在的依赖转化关系。

2如何利用结构加强理解

2．1注重整体结构理解

当代著名的认知心理学家皮亚杰认为“知识是主体与环境或思维与客体相互交换而导致的知觉建构，硕士论文知识不是客体的副本，也不是有主体决定的先验意识。”虽然现今的教材基本上按一定框架编写，但其中相关的知识点要在学生的头脑中形成一个网络，并达到真正理解，还需要一个很长的过程，在这个过程中需要师生的共同努力。在教学中教师应将数学逻辑结构与心理结构统一起来，把学生看成是学习活动的主体，引导学生根据自己头脑中已有的知识结构和经验主动建构新的知识结构。心理学家J．R安德森认为：通过多种方式应用我们从自己的经验中得到知识，认知才能进行。理解知识的前提是理解它如何在头脑中表征的，这个过程主要表现为学生对概念的理解和掌握，在此基础上再加以运用，达到更深意义上的掌握。由于高等数学具有清晰的数学结构，因而其相关知识学习中也充满了知识的同化过程。在高等数学知识结构中，微积分建立在极限的基础之上。因此在高等数学中，新知识获得要依赖于认知结构中原有的适当观念，同时新旧知识还必须要有相互作用，即新旧意义的同化，才能形成高度分化的认知结构。如微分是差商的极限，积分为微分的逆运算，而定积分则为和的极限，只有将这些新旧概念在头脑中不断同化作用，才能形成新的高级知识结构网络，才能加强对相应数学知识的真正理解。这个过程实际上是一个内部认知过程，它要求学习者要有积极主动的精神，即有意义学习倾向；同时还要在学习者的认知结构中找到适当的同化点。学生的认知结构是从所接受的知识结构转化而来的，因此教学是一个动态的过程。

2．2注重结构中的概念理解

数学结构是有许多个结构所组成的，而个别的概念一定要融人其它概念，合成的概念结构才有用。数学中的概念往往不是孤立的，它们之间存在着一定的联系，理清概念之间的联系，既有助于数学结构的建立，有助于新的概念地自然引入，从而有助于对数学知识的理解与掌握。在微积分这部分内容中，多元函数的极限、连续、偏导数、全微分、方向导数这组概念之间的联系，与一元函数中的极限、连续、偏导数、微分概念之间的联系，这两者之间既有相同之处，又有不同之处，而且每个相对的概念之间又存在一定的联系与区别，多元函数中许多微分概念是在一元函数基础上的推广与发展，它们是密不可分。积分学中的定积分、重积分、二类曲线积分、二类曲面积分之间也存在着类似的关系。通过联想，可以从二维空间进入到三维空间，直至到更多维的空间，从有形进入无形，从现实世界进入虚拟世界，这样步步渗入，步步构建，不断引入新概念，不断更新组建数学结构，使学生头脑中的数学结构不断更新，不断完善，从而达到对知识的真正理解与掌握。

对积极心理学的认识范文篇5

积极教育是建立在积极心理学的基础上，通俗的说就是积极心理学中对心理教育方面的内容，是以培养学生积极心理素质为出发点和目的；“通过主动地全方位的积极、快乐的教学而使其产生幸福体验以培养和发展学生积极人格的教育活动，同时也不纵容和忽视学生的缺点与不足，最核心的理念是主动寻找并开发学生的潜在积极品质，也就是积极人性，”积极教育是对传统教育方针政策的反思；近些年，我国关于教育改革层出不穷，但“以成绩说话”的事实还是存在。古人曾说“大学之教也：时教必有正业，退息必有居学。不学操缦，不能安弦；不学博依，不能安诗；不学杂服；不能安礼。不兴其艺，不能乐学。故君子之于学也，藏焉修焉，自焉游焉。夫然后安其学而亲其师，乐其友而信其道，是以虽离师辅而不反也”。教师们为了在一定时间内“填鸭式”的传授学生更多的知识，让学生一直循环于讲解、背书、考试，日复一日，年复一年，不论是学生还是老师，慢慢都会丧失了求知的热情，更不用说“愉快地”上课了，很多教育家提出中国的学生被培养成失去“主动学习能力，积极学习能力和创造力”，教师队伍也不同程度的出现了“职业倦怠”的现象，甚至有人说“愿意奉献的教师更容易出现倦怠的症状”。

为了避免这些现象的出现，将积极教育理论引入应用型本科心理教育体系是很有必要的。不仅是学生心理健康的要求，同时也可以在一定程度上降低教师队伍“职业倦怠”现象的出现。再者是积极教育是对传统观念的反思；古人云：“不打不成器”，“三日不打，上房揭瓦”，“玉不琢不成器”，“棍棒底下出孝子”……《学记》：“大学始教，皮弁祭菜，示敬道也。宵雅肄三，官其始也。入学鼓箧，孙其业也。夏楚二物，收其威也。未卜禘不视学，游其志也。时观而弗语，存其心也。幼者听而弗问，学不踖等也。此七者,教之大伦也。”随着时代的发展，传统的教育观念与方式已经不太适应应用型本科教育。目前有论者提出：“积极是个带有价值导向的概念，而不是一个科学的概念。……在我们的理解中积极教育是指教育者以学校和师生现实状态为出发点，以积极的理念与行动为手段去激发和引导学生积极求知并获得积极的情感体验，培养学生积极的人格品质与人生态度的教育”。积极教育就是即重视学生的成功，同时也和学生一起面对学生的失败。

二、应用型高校的特点和学生基本心理特点

（一）应用型高校的特点

应用型本科作为高等教育中的一种，与学术型本科有着很多不同的特点。应用型本科人才培养的特点是：为了满足中国经济社会发展，对高层次应用型人才需要以及推进中国高等教育大众化进程，培养高素质应用型人才为根本任务；毕业生不仅需要具备基础理论知识，还需要有一定的职业技能；应用型本科培养方案、课程内容体系都以“应用”为目的；注重实践教学和课堂教学相结合，充分培养学生实践能力和创新能力，以达到提高学生社会职业能力和就业竞争力；充分发挥校企合作、顶岗实习等在人才培养中的重要作用。应用型本科不仅是高校教育一个层次，同时还凸显了职业教育的特点。蚌埠学院作为应用型本科就提出了“地方型、应用型、工程化”的办学定位和“实基础、适口径、重应用、强素质”的应用型人才培养要求。

（二）应用型本科学生心理特点

应用型本科办学特色决定应用型本科学校学生的心理和传统本科学校学生的心理，既有着相似处，同时还存在不同之处：首先，应用型本科目前还处于探索期，还未在我国形成普遍理念，导致大部分学生毕业后要不选择择业，要不就是考学术型研究生，但择业面临的现实和理想的矛盾在他们身上体现的非常明显，甚至有些应用型本科学生还未理解应用型本科是何意，在一般人看来应用型本科和高职院校是差不多的，甚至有的学生觉得自己读了四年的本科还不如读三年的专科，心理上感觉不平衡，继而导致消极、自卑，因此对于研究应用型本科学生的心理特点，我们不仅需要针对整体还需要针对个体的心理，应该积极引导他们改善消极心理，增强积极情绪，培养积极人格品质，全面提高应用型人才的心理素质，以便更好的建设我国应用型本科学校，实现应用型人才培养要求。其次，还要归结于学生自身原因，社会对他们的期望过高，同时他们对社会的期望也很高，导致不能很好地协调好社会与自身的关系；再有就是目前应用型本科大部分是二本、三本，学生生源质量不是特别理想，加上学校心理教育工作师资力量缺乏、没有专门的教材，甚至课程安排等方面，这样老师只能被动的关注有问题的学生，纠正已经发生的问题，不能提前、主动地解决萌芽状态的心理问题。各方面的原因导致现代高校只关注学生整体，然后“各个击破”，而对于问题学生没法做到预防为主。一定层面上，这样的心理教育方式不能体现我国一直以来坚持的“以生为本”的教育理念。以传统的教育方式和被动发现为主的心理教育已经没法适应应用型本科的心理教育。“应用型本科需要建立一种常态化，生活化的心理教育机制，引导学生心理发展，促进学生成长，‘使每个人的潜在的才干和能力得到充分发展’”。

三、积极教育在应用型本科心理教育中的应用——以蚌埠学院为例

（一）“5.25”心理健康月活动及举办各类活动丰富学生活动

积极教育主要是为了培养学生积极情绪和积极体验。蚌埠学院作为应用型本科之一，将积极教育应用于心理健康教育方面已初步的涉及：2009年蚌埠学院成立了大学生心理互助协会成立大会，协会举办了“阳光互动课堂、慰问希望之家孤儿院演出”等各种特色活动，有效的净化了校园风气，提高了在校大学生的美德，成功的塑造了心理健康、积极向上有美有德有爱的蚌埠学院学生形象。每年还借助心理健康教育重要项目——“5.25心理健康活动月”，在全院开展为期一个月的心理健康教育主题活动，2014年以“中国梦校园情健康心”为主题，引导学生正确认识自己，勇于面对现实，和谐地与人相处，树立远大的理想，以崇高的境界、宽广的眼界、豁达的心态、饱满的情绪，坚韧的毅力挑战人生。每学期学院还对各班心理委员进行培训、对全校学生进行心理危机排查工作，举办“趣味心理，健康成长”的心理知识竞赛，经常举办各种大型心理专题讲座：“积极心态、幸福人生”、“发现自我之旅”、“悦纳自我，善待他人”……

（二）建立三级机构培养学生积极人格特征

蚌埠学院建立了完善的心理健康教育三级机构：学院一级、系部一级、班级一级。班级设立心理委员，辅助系部心理辅导员工作，系部设立心理辅导员辅助学院心理部门工作，实现覆盖面的拓宽。学院定期开展各班级心理委员的心理培训，各系部定期开展关于心理健康教育的活动、培养专门的心理辅导员，从而真正实现“以生为本”的教育理念，兼顾每一位学生。三级心理机构的设立也为学院主动发现问题学生，防患于未然提供了很大的帮助。应用型本科为了培养学生的创新思想，就需要提供有利于他们创新的环境。蚌埠学院通过创新的心理健康教育形式，分三步去激发和引导学生积极求知并获得积极的情感体验，培养学生积极的人格品质与人生态度的教育：第一步防治心理障碍，各个击破；第二步完善学生心理，帮助学生调节心理；第三步促进学生心理健康发展，已达到培养学生积极的人格品质与人生态度。

四、积极教育在应用型本科心理教育中的思考和尝试

虽然应用型本科在心理健康教育中引用积极教育，但还是有需要思考和尝试的方面：

（一）对于教师的“积极教育”

对于教师的“积极教育”，主要是为了改变教师以往“填鸭式”教授学生知识的方式。表面上看教师教授学生知识越多显得越积极，但其实从侧面来说却打击了学生的学习积极性，甚至会导致消极后果——学生厌学，不能接受学习的知识，甚至不能很好的运用所学知识。应用型本科的教育是为了能够适应现代社会的发展，需要将积极心理教育寓于普通教学工作中，积极心理教育将会在应用型本科教育中起着至关重要的作用，所以关注应用型本科教师的“积极教育”更是至关重要。

1.良好校园环境

好的校园环境里不是只有“只会学习不会娱乐”的学生们，而是指良好的师生关系。应用型本科大部分都是二本、三本院校，同时大部分学生又处在叛逆期。良好的师生关系可以帮助学生理解老师，自觉学习，教师很好的教授学生知识。让学生感受学习的快乐，引导学生一步一步成功，学生学业成功，形成良性循环。实现积极教育的最终目的“发现和培养天才的能力”。

2.积极教学研究

目前大学普遍存在的问题就是许多教师教学责任意识淡薄，有的教师上课不备课，甚至就算备课也是消极对待。作为应用型本科的教师，不仅需要教授学生基本理论知识，还需要教授实验课程，所以教师应该以专研的态度去研究教材、研究学生，寻找适合学生的教学方法。应用型本科的教师应该积极引导学生，加强培养学生自主学习的能力。应用型本科教师需要参与学生的发展，目前很多高校教师一下课就不见人了，平常也没有固定的办公室，学生有问题想咨询都没办法；教师应该对学生充满自信、充满期待，特别是应用型本科培养模式是以校企合作为主，应该积极参与到学生学习和实习中，和学生一起去企业体验，及时鼓励学生和纠正学生的错误。

3.积极关注学生

积极教育不仅是强调关注学生积极地一面，同时也要求不忽视学生的缺点和不足。作为教师，既要关注成绩差的学生，在帮助成绩差的学生提高学习成绩的同时更需要在教学过程中给予他们鼓励和肯定。教育是为了全体学生的心理健康发展，“一个也不能少”。教师不仅要让学生学会怎么从“困境”中走出来，同时还要那些处于“顺境”的学生学会怎么更上一层楼。积极教育就是要求教师不仅需要帮助学生改正他们的不足，同时需要发现学生的优点。

（二）对于学生的“积极教育”

学生的“积极教育”应该体现在各方面：

1.自主学习

应用型本科培养学生的自主创新能力，学生应该在学习方面自主：计划和管理好学习时间，合理安排学习内容，调节自我的学习策略，甚至每年期末应该学会自我评价这学期的学习成效，并列出对下学期的补救措施。

2.自我认识

自我认识中积极的、对自己有促进作用的就是对自我的认可；反之，消极的自我认识，会导致学生丧失自信心，越来越觉得自己无能，甚至自暴自弃，所以学校心理健康教育对于学生的积极教育需要适当的引导学生正确的认识自我，树立积极自我认识，认识自身错误。

3.自我调节

对积极心理学的认识范文篇6

关键词：积极心理学；高校学困生；教育

中图分类号：G642.4文献标志码：A文章编号：1674-9324（2012）09-0189-03

高校学困生，是指智力正常，学习上存在一定障碍或困难，学习成绩明显落后于他人，不能达到教学大纲基本要求的学生。对于学困生的转化，最初研究集中在对认知能力和学习策略的探讨。随着研究的深入，研究者开始将学困生非智力因素纳入研究视野。基于这一研究视角，关注人类积极力量，研究人的发展潜力和美德，以帮助所有人获得幸福为目标的积极心理学在这方面表现出独特的潜力。

一、积极心理学的基本内涵

积极心理学是20世纪末美国心理学家兴起的一个新的研究思路。首次提出了“积极心理学”这一概念的是美国心理学家塞利格曼和csikzentmihalyi。自1997塞利格曼提出了“积极心理学”的思想，越来越多的心理学家开始涉足这一领域的研究，学者们开始关注人类的健康水平，这一理论成为心理学研究已经发生了根本的变化，和心理的研究往往更完美。

积极心理学是专门研究开发人的潜能和美德正质量科学。重点是积极的因素，提倡使用一个更加开放，欣赏的眼光去看人的潜力、动机和能力。倡导激发人的内在的积极力量和过硬的质量，并利用这些积极力量和卓越品质，帮助有麻烦的人，普通人还是有一定的人才，最大限度地发挥自己的潜能，从而获得良好的生活。

二、学困生心理特征分析

（一）自我意识受损，自我效能感低

学校、家长对学生的评价均以学习成绩为唯一标准，如此以来，学困生容易片面消极地评价自己，表现出明显的自我意识受损。个体自我效能感的信息来源于自己的表现、替代性经验、各种社会主张及一些生理指标。其中，实际的表现为学生自我效能感的评估提供了最有效的信息。学习实践中，学困生多次的失败经验直接导致了低自我效能感。易晓明等研究表明：在学习能力和学习行为的评价方面，大学的“学优生”比“学困生”的自信心强。

（二）存在归因偏差，易形成“习得无助”

归因使得人们对事物有预见性，并形成一系列从经验中总结出来的有关人的行为与其原因相联系的观念。它使得人们对周围世界和自己有一个相对固定、前后一致的看法。学困生在对自己失败体验进行归因时，往往存在归因偏差，他们很少将失败的原因归于“可控的”努力，而倾向于将其归因于自身能力低下。长此以往，这种稳定的“不可控感”会使学生产生无助感，形成“习得无助”。在行为上放弃努力消极应对，从而陷入一蹶不振的恶性循环。

（三）心理健康水平低，缺乏主观幸福感

学困生由于“理想自我”和“现实自我”之间的强烈冲突与矛盾，容易产生负面的情绪体验，缺乏幸福感。学困生存在明显的心理障碍，如过度焦虑、自尊心过强、自卑感重、逆反、厌学等问题。戴斌等研究指出：学业不良的学生比其他学生表现出更明显的强迫症状，对人际关系较敏感，有严重的抑郁、苦闷心情，焦虑水平高，敌对倾向严重。Gregg等指出学业不成功的学生表现出了更严重的抑郁，而学习相对成功的学生没有表现出严重抑郁。

三、积极心理学对学习困难学生优化教育的启示

积极心理学展示了一种积极心理理念，这对高校学困生优化教育提供了新的思路，我们可尝试在积极心理学的视野下去重新审视学困生，发掘他们自身的积极品质和潜在的具有建设性的力量，促使其产生积极的自我价值定位，获得积极的社会支持资源，从而转变消极的行为模式。

（一）转变教育理念——培养积极乐观的人格

学困生优化教育应重视形成学生独立健全的人格，让他们从心底里感受到自身价值和人格力量的存在，学会以一种健康积极的心态去面对学习和生活。

1.培养积极认知能力——悦纳自我。积极心理学主张人们以积极的心态去认识自我，大学生应具备觉察自身积极品质的认知能力，并愉快地悦纳自我。悦纳自我首先要接纳自己、喜欢自己，肯定自己的价值，在此基础上体验愉、满足感和幸福感。其次是理智与客观地对待自己的缺点，能够意识到“真实的我”也许并不十全十美，但却自有强大的魅力蕴涵其中。

具体教育实践中，如何消除学困生心理上失败的阴影，是其成长发展过程中关键的一步。首先，引导学生运用合理的评价标准，关注自身的成功，重新自我定位，用积极品质来激励自己，发挥自身的潜能，实现自我发展。其次，通过一系列的认识训练，提高学习困难学生的自我认知水平，客观地评价自己，理性分析“现实自我”与“理想自我”的差距，产生自我激励，从而形成健康向上的自我体验。

对积极心理学的认识范文1篇7

【摘要】本研究基于积极心理学的视角，在高职生心理健康教育课程需求调查的基础上，分析高职心理健康教育课程的教学定位，教学内容，教学方法，教学评价等要素，提出积极心理学视角下高职心理健康教育课程的建设思路，为高职心理健康教育课程的改革提供启示。

【关键词】积极心理学高职心理健康教育课程

【Abstract】Basedontheperspectiveofpositivepsychologyandtheinvestigationofthedemandofmentalhealtheducationofhighervocationalstudents，thisstudyanalyzeteachingorientation，mentalhealtheducationcurriculuminhighervocationalcollegesteachingcontents，teachingmethods，teachingevaluationandotherfactors，andputforwardtheconstructionideasfromtheperspectiveofpositivepsychologyofhighervocationalmentalhealtheducationcurriculumreformtoprovideinspirationforthehighervocationalcollegementalhealtheducationcurriculum.

【Keywords】positivepsychology，highervocationalpsychologicalhealtheducation，curriculum

根据文件《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知（教思政厅[2011]5号）的要求，近年来很多高职院校结合实际，制定了系统的教学大纲和教学计划，组织开展教育教学活动并积极开发校本教材，开设丰富的专题讲座、宣传教育、素质拓展等活动，促进了高职心理健康教育工作的进步和发展。但在高职心理健康教育课程快速的发展过程中仍存在着与学生需求不匹配的现象：比如，高职心理健康教育的内容依然遵循以问题为中心的传统模式，对积极心理品质的塑造和提升的关注还比较欠缺。因此，本研究在积极心理学的理论指导下，从高职学生对心理健康教育课程的需求出发，尝试分析高职心理健康教育课程模式，完善课程体系，丰富课程教学理论。

1高职心理健康教育需求分析

为了解高职生对心理健康教育课程的需求情况，本研究随机抽640名高职生进行问卷调查，回收有效问卷588份。经过数据整理与分析发现，将近半数（48.13%）的学生对心理学兴趣一般，超过三分之一（35.54%）的学生对心理学比较感兴趣，没有兴趣的只占7.48%。在访谈中了解到，对心理学比^感兴趣的学生大多数是因为对心理学的好奇；不感兴趣或兴趣一般的人，多数学生认为心理学和自己以及自己的专业、发展没有多大关系。

如图1所示，数据显示57.82%的高职生认为心理学的作用是帮助有心理疾病的人；70.41%的高职生认为心理学让生活更健康、丰富、有意义；仅有38.95%的高职生认为心理学可以发现和培养天赋。可发现，在积极心理学思潮的影响下，大多数高职生对心理学的认识已经开始向积极心理方向转变，但还有较多的高职生还停留在以问题为导向的传统心理教育体系中，很容易让人关注问题所在而忽略学生本身所具备的积极品质和优势，不利于积极心理品质的培养。

1.1高职心理健康教育课程定位需求分析

关于开设的课程对学生的帮助有多大的调查显示，62.41%的学生认为开设课程对他们的成长有一些帮助。21.43%%的学生认为帮助比较大，7.99%的学生认为帮助非常大，2.72%的学生认为完全没有帮助，如图2所示。

数据结果显示，高职生认为通过学学生心理健康教育课程，了解自己心理状态及学习解决心理问题的方法是最重要的，其次为提升积极心理品质、掌握心理健康的知识、适应社会、开发个人心理潜能和预防心理疾病。可见，高职生对课程的目标需求是知识和技能性相结合，但仍然侧重于问题解决导向。

高职生学习心理健康知识的途径依次为课堂教学、书籍、网络、电视、同学、朋友等。课堂教学排序第一，在高职生的心理学知识传播中占首位，因此要使心理健康的科学理念高度普及、心理自助的技能进一步熟练化、积极心理品质的培养成为常态，利用好课堂教学这一阵地是关键。另外，虽然近年来心理健康教育课程都尽量强调体验式教学，但是受课程资源等多方因素的限制，多数高职院校还是以讲授法为主，体验式课程形式有待进一步加强。

1.2高职心理健康教育课程内容需求分析

高职生最关注的课程内容为人际交往、情绪管理、自我认识、压力和挫折应对、适应心理、生涯规划心理、学习心理、人格塑造、积极思维、心理危机干预与健康、恋爱与性心理等，如图3所示。通过排序发现十四个专题中，积极心理学中的积极思维的关注度位于第九位，幸福位于第十三位。

1.3高职心理健康教育课程设置需求分析

数据显示：43.2%的高职生认为开设心理健康教育课程的最佳时间段在大一，因为新生初入大学会遇到诸多适应性、发展、生涯规划等问题。38.95%的高职生认为每个年级都有必要开设相应的课程内容，因为他们认为每个年级都有不同的心理困扰，比如大二容易出现寝室关系问题、大三面临就业，就业压力引发的心理问题比较重。

1.4高职心理健康教育课程教学模式及教学方法需求分析

高职生最喜欢的教学模式依次为实践活动、系统讲解、专题训练、多媒体辅助、学科渗透和其他。根据自身多年教学经验发现，高职生的认知水平相对较低，系统讲解的模式不易调动他们的积极性，他们较喜欢互动体验的教学模式。

高职生喜欢的教学方法依次为案例分析、心理测验法、角色扮演法、团体活动法、心理视频及沙龙、讲授法、课堂练习和其他，如图4所示。总体来看，高职生较喜欢体验式教学方法。

1.5高职心理健康教育课程评价需求分析

高职生心理健康教育课程是包含知识传授、心理体验与行为训练的公共必修课程。因此课程评价要涉及知识、自我体验和行为表现的各个层面。数据结果显示，高职生最喜欢通过日常行为表现和综合评价的方式进行考核，而只有9.35%的学生认同卷面考查，3.4%的学生认同作品分析的方法，如图5所示。

2积极心理学视角下高职心理健康教育课程建设探索

积极心理学是20世纪末兴起的一个全新的心理学研究领域，它的出现给传统心理学注入了新的活力。它倡导把心理学的研究重心从“问题心理”转向“人的积极力量”。目前我国积极心理学主要以主观幸福感为中心，以积极体验、积极人格、积极社会制度为支撑点来开展有关研究，研究还停留在理论内容的全面解释，实践环节的初级探究阶段。

本文在高职生心理健康教育课程的需求调查的基础上，探讨积极心理学视角下的高职心理健康教育课程建设思路，从而更好地引导高职生乐学、乐活、充分实现自我价值。

2.1以积极心理学的课程为导向

2006年，哈佛大学，泰勒・本-沙哈尔博士，推出《幸福课》之后，很快风靡哈佛，成为哈佛史上最受欢迎的课程。他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。他也因此被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。之后研究者和教育者们在教育体系中进行了大量有益的尝试，使得积极心理学的思潮通过课程发挥积极的影响。

相比个体咨询，课程教学在心理健康教育工作体系中面向更广，更适合积极心理学的渗透和引导，能够在最大范围内提升高职生的积极心理品质，维护心理健康。

因此，按照特定的培养目标，在积极心理学视角下，以相对稳定的教学内容和课程体系，和评价方式，在高职院校实施积极心理品质教育是一种可行的教育途径。

2.2在文献综述及调研的基础上形成的课程的培养目标

以学生为本，遵循高职心理发展和生理成长的规律。首先通过文献综述和调查研究的方式了解高职生心理品质现状、独特性与共同性，及其发展的关键期。同时，在了解高职生积极心理品质形成的影响因素的基础上，分析确定高职生积极心理品质培养目标，然后，分阶段，系统地制定教学目标和教W大纲。

2.3制定与目标相匹配的科学的教学内容、方法和手段

对制定的培养目标进行分析和细化，形成具体目标，制定科学的教学大纲，做好整体设计。将积极心理学内容引入高职心理健康教育课程，把培养高职生的积极的心理品质放在重要的地位，将积极的主观体验的形成、积极人格的塑造、积极人际关系的建立等积极心理学的内容渗透到心理健康课程教学之中，相应采用启发式、案例式、体验式教学方式相结合的教学方式，结合课内外的团体辅导、素质拓展、心理沙龙等结合丰富的教学媒介。

2.4建立科学的评价的机制

运用科学测评理念，实施全程评估诊断，通过学生自评及主观体验情况的变化，课前的诊断性评价与过程性评价相结合，自评和互评相结合，如结合心理品质和心理健康状态的前后测分数对比、个人评价，课程参与情况、课后小组团体展示以及试卷考核等多维度评价。根据结果了解教学效果，及时调整教育教学过程，论证积极心理学取向的高职生心理健康教育课程的可行性。

参考文献：

[1]黄梅.高职学生积极心理培养探析[J].教育评论，2015.

[2]王健，吴海艳.高校积极心理健康教育亟待解决的几个问题[J].安徽农业大学学报（社会科学版），2014（4）：113-117.

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[4]彼得森.打开积极心理学之门[M].侯玉波，王非，等，译.北京：机械工业出版社，2010.

[5]曹新美，刘翔平.从习得无助、习得乐观到积极心理学――Seligman对心理学发展的贡献[J].心理科宁进展，2008（4）：62-566.

[6]任俊，叶浩生.西方心理学运动是一场心理学革命吗？[J].心理科学进展，2005（6）：856-863.

[7]刘翔平.当代积极心理学[M].北京：中国轻工业出版社，2010.

对积极心理学的认识范文

【本论文关键词】高等数学;数学结构;数学理解

对数学来说,结构无处不在,结构是由许多节点和联线绘成的稳定系统。毕业论文数学中最基本的就是概念结构,它们之间的联系组成了知识网络的结构,剖析高等数学的知识结构,有助于加深对高等数学的理解。由于理解是学习数学的关键,学生可以通过对数学知识、技能、概念与原理的理解和掌握来发展他们的数学能力。从认知结构,特别是结构的建构观点来看,学习一个数学概念、原理、法则,如果在心理上能够组织起适当的、有效的认知结构,并使其成为个人内部知识网络的一部分,那么这才是理解。而其中所需要做的具体工作,就是需要寻找并建立恰当的新、旧知识之间的联系,使概念的心理表象建构得比较准确,与其它概念表象的联系比较合理,比较丰富和紧密。在学习一个新概念之前,头脑里一定要具备与之相关的储备知识,它们是支撑新概念形成的依托,并且这些有关概念的结构,是能够被调动起来的,使之与新概念建立联系,否则就不会产生理解。所以要使新旧知识能够互相发生作用,建立联系,有必要建立一个相应的数学结构,以加强对基础知识的理解。布鲁纳的认知结构学习论认为,知识结构的学习有助于对知识的理解和记忆,也有助于知识的迁移。在微积分的学习中,通过对其结构的剖析,使学习者头脑中的数学结构处于不断形成和发展之中,并将其发展的结构与已形成的结构统一起来,以达到对数学知识的真正理解。

1高等数学内容的结构特点

高等数学以极限思想为灵魂,以微积分为核心,包括级数在内,它们都是从量的方面研究事物运动变化的数学方法,本质上是几种不同性质的极限问题。连续性质是自变量增量趋于零时,函数对应增量的极限;导数是自变量增量趋于零时,函数的增量(偏增量)与自变量增量之比(差商)的极限;一元或多元积分都是和式的极限,而无穷级数则是密切联系序列极限的另一种极限。微分是从微观上揭示函数的有关局部性质,积分则从宏观上揭示函数的有关整体性质,它们之间通过微积分基本定理联系起来;广义积分把无穷级数与积分的内部沟通起来;而微分方程又从方程的角度把函数、微分、积分有机地联系起来,展示了它们之间的内在的依赖转化关系。

2如何利用结构加强理解

2.1注重整体结构理解

当代着名的认知心理学家皮亚杰认为“知识是主体与环境或思维与客体相互交换而导致的知觉建构,硕士论文知识不是客体的副本,也不是有主体决定的先验意识。”虽然现今的教材基本上按一定框架编写,但其中相关的知识点要在学生的头脑中形成一个网络,并达到真正理解,还需要一个很长的过程,在这个过程中需要师生的共同努力。在教学中教师应将数学逻辑结构与心理结构统一起来,把学生看成是学习活动的主体,引导学生根据自己头脑中已有的知识结构和经验主动建构新的知识结构。心理学家J.R安德森认为:通过多种方式应用我们从自己的经验中得到知识,认知才能进行。理解知识的前提是理解它如何在头脑中表征的,这个过程主要表现为学生对概念的理解和掌握,在此基础上再加以运用,达到更深意义上的掌握。由于高等数学具有清晰的数学结构,因而其相关知识学习中也充满了知识的同化过程。在高等数学知识结构中,微积分建立在极限的基础之上。因此在高等数学中,新知识获得要依赖于认知结构中原有的适当观念,同时新旧知识还必须要有相互作用,即新旧意义的同化,才能形成高度分化的认知结构。如微分是差商的极限,积分为微分的逆运算,而定积分则为和的极限,只有将这些新旧概念在头脑中不断同化作用,才能形成新的高级知识结构网络,才能加强对相应数学知识的真正理解。这个过程实际上是一个内部认知过程,它要求学习者要有积极主动的精神,即有意义学习倾向;同时还要在学习者的认知结构中找到适当的同化点。学生的认知结构是从所接受的知识结构转化而来的,因此教学是一个动态的过程。

2.2注重结构中的概念理解

数学结构是有许多个结构所组成的,而个别的概念一定要融人其它概念,合成的概念结构才有用。数学中的概念往往不是孤立的,它们之间存在着一定的联系,理清概念之间的联系,既有助于数学结构的建立,有助于新的概念地自然引入,从而有助于对数学知识的理解与掌握。在微积分这部分内容中,多元函数的极限、连续、偏导数、全微分、方向导数这组概念之间的联系,与一元函数中的极限、连续、偏导数、微分概念之间的联系,这两者之间既有相同之处,又有不同之处,而且每个相对的概念之间又存在一定的联系与区别,多元函数中许多微分概念是在一元函数基础上的推广与发展,它们是密不可分。积分学中的定积分、重积分、二类曲线积分、二类曲面积分之间也存在着类似的关系。通过联想,可以从二维空间进入到三维空间,直至到更多维的空间,从有形进入无形,从现实世界进入虚拟世界,这样步步渗入,步步构建,不断引入新概念,不断更新组建数学结构,使学生头脑中的数学结构不断更新,不断完善,从而达到对知识的真正理解与掌握。

2.3在教学中利用数学结构加强学生的数学理解

教师对数学结构的理解对学生建立起自身的数学结构起着不可缺少的作用,医学论文只有理解数学结构,才能领会到数学逻辑结构所隐含的精神思想,才能建立自己的数学结构,才能理解数学。首先,在数学中利用高等数学结构的纵向与横向联系,有意识地帮助学生建立自己的知识结构,如在利用求曲边梯形的面积来引入定积分的概念时,其基本思维方法是:分割、近似代替,求和、取极限,最后得出定积分的概念。而这一方法同样可解决求曲顶柱体的体积、空间物体的质量、曲线段的质量等问题,区别仅在于取极限时趋向于零的元素不同而已。在具体每一章的讲解中,要着重介绍此章知识的数学结构中的内在联系及其本章的关键与核心的处理方法,使学生能够抓住本质,真正做到变被动学习为主动学习,主动建构自己本章的数学结构,并能用框图展现出知识间的内在联系,只有这样才能提高学生学习高等数学的兴趣和积极性,增加对高等数学知识的理解,提高高等数学学习的质量。帮助学生建立自己的数学结构,也有利于培养学生的思维能力、归纳能力、分析问题、解决问题的能力,还能促进其自学,调动和增强学生学习高等数学的信心和自觉程度。

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[4]陈琼,翁凯庆.试论数学学习中的理解学习[J].数学教育学报,2003,12(1)

对积极心理学的认识范文1篇9

—、情感的概念

人们对情感的概念不尽一致。一般来说：“情感是人对客观事物是符合人的需要而产生的态度和体验。”情感是大脑的机能，它伴随着认识和活动而产生，是客观刺激物影响大脑皮层的结果。是在大脑皮层的主导作用下，皮层和皮层中枢神经协同活动的结果，并影响着认识和活动的进行，是人对客观的特殊反应。

情感是有客观性，是由客观刺激物引起的。人们在生产和生活过程中，必须与外界事物发生联系，由于外界事物的千差万别，对大脑的刺激也就千差万别，千差万别之刺激必须发生不同的回答，就使人心理产生不同态度体验，如喜、怒、哀、乐等。学生在学习过程中，接触学习、老师、家长以及社会其他人，眼看耳听人类社会的万事万物，这些事物无不在影响学生的情绪和情感，既有成功的喜悦感、胜利感、幸福感，也有失败的苦涩、困惑、急躁、恐惧等情感。这些不同的形式的情感产生于认识过程，有的学生的学习—积极情感，有的不利于学生的学习——消极情感。为了提高教学质量，必须培养学生的积极情感，控制学生的消极情感。

二、情感与学生的积极性

学生的积极性是学生心理德积极性，要调动学生的积极性，就是要调动学生全部心理的积极性。我们知道，人的全部心理因素尽管形形，纷繁复杂，但归纳起来，却不外乎智力因素与非智力因素两大部分。“非智力因素主导智力因素”，学生的智力因素只有当非智力因素（特别是情感、兴趣意向等）参加进去以后，智力活动才会有积极性。为此要调动学生学习的积极性，首先要培养学生的非智力因素。特别是感情，其对学生的学习积极性起着指向，动力、激励和强化的作用。

情感可以给学生以学习指向作用，使其树立正确的学习目的，能始终不移地为自己的理想而奋斗，情感可转化为学生的动力，在学习过程中成为激励因素，引起、维持学习以致达到成绩的愿望和意念，从而使学生从严要求、刻苦努力、顽强拼搏。情感又强化学生的学习，使学生产生敏捷的思维能力，丰富想象能力和坚韧的意志能力，学生有了积极的情感，即使学生学习的时间长、内容多，也会有坚强的意志来保证。

三、情感与师生的关系

教师是教育者，学生是受教育者，这两者在教与学中产生师生关系，师生之间，有时心情愉快，心理平衡，有时焦虑烦躁，心理出现冲突，教师对学生有爱有恨，有时又有“很铁不成钢”情感；学生对教师有感激有信赖，也有不满和怨恨。在一对矛盾中，教师的矛盾是主要方面，学生依附教师，需要教师政治思想上引导，知识上解惑，生活上关心。一般来说，学生对教师有钦佩、尊重的心理，希望有一个知识渊博、品德高尚、工作认真、教学有方的好老师，同时也希望与老师交流情感，希望被老师所了解、理解和谅解，得到了老师的信任和爱护，哪怕是六、七岁的小学生，他们对老师的情感。反映也是非常灵敏的，教师的一言一语，对学生的情绪都会有很大的影响，教师的一句表扬话，可能使其从沉默中觉醒，成为学生一生奋斗的动力；教师的一次挖苦或不适当的批评，可能伤害自尊心，使感情破裂，从此掉队。如此教师一定要树立正确的学生观，一定要热学生、理解学生、尊重学生，以鼓励学生，通过一切形式加深师生情感，使学生精神上没有负担，内心得到满足，受到鼓舞，永远有前进的内驱力。

只有师生感情融洽了，学生在教师面前才能解放思想，思维活跃；只有师生感情融洽了，学生才能热爱老师，也会热爱教师所教的课程，这样就对老师所讲的知识产生兴趣，为提高教学质量奠定了内因基础。

四、情感与智力

智力是人类的一种无形资源，最宝贵的财富，但人的智力是有很大的差别的，原因是智力是以先天素质为基础，在人们从事实践活动中得到发展，差别的关键往往是社会实践，同样的条件为何会有智力的差别呢？常言道：“知之者不知好知者，好之者有如乐知者。”乐至者的实践要比被迫者的实践的内容丰富的多，体会深刻的多，体会越深情感越深，即而成为社会实践的动力。有了这种动力，学生对所学的知识就会有强烈的情感，在学习过程中就会兴趣盎然，精力高度集中，观察细致周到，想象丰富多彩，思维敏捷灵活，记忆较快，各种器官功能处于最佳状态，课堂上做到眼看、耳听、嘴说、手动、大脑积极思考等多种器官并用，者必然促进学生智力快速发展。就一般学生而言，随着兴趣的多样化，能力发展也有明显的分化。学生的能力的发展与兴趣，爱好有着密切的关系，兴趣又是情感的一种具体表现，学生学习兴趣经历着一个对学习活动中感兴趣到对学习内容感兴趣，再到把学习兴趣和未来生活愿望与祖国建设前程联系起来的过程，即由不分化到分化的过程，由于学生对知识情趣的不同，影响学习兴趣的不同，学习兴趣就产生明显的分化，实践证明，学生对文学感兴趣他的语言表达能力就强，文学创造方面才能也快速发展：学生喜欢绘画、唱歌、歌舞，他们的文学创造才能就会快速发展：有的学生喜欢集体活动，善于分析人的心理，研究做人的工作，就会增强长知识才能。。。。。。不仅如此，在每一方面，学生由于情感兴趣的影响，其能力还会表现出更精细的分化。为此，教师必须充分重视学生情感与智力发展的辨证关系。

五、情感与直观性教学原则

直观性教学原则是指在教学过程中，学生通过观察所学事物，或通过教师语言的形象描述，引导学生对所学事物、过程形成清晰的表象，发展认识能力。直观性原则反映了学生的认识规律，他给学生以感性、形象而具体的知识，减少了学习抽象概念的困难，有助于提高学生的学习积极性，加深学生对所学知识的感情。

人类认识事物的一般规律是从具体到抽象，由感知到理性，学生认识事物的规律也是如此，在教学过程中，学生理解知识的基本形式：直观感知—建立形象—初步抽象—概括提高，从此可以看出直观教学的作用，学生思维能力越差，越需要采用直观性教学原则。

对积极心理学的认识范文篇10

【关键词】心理学；警官学院；新生军训；危机干预

为培养纪律严明、英勇善战、雷厉风行的预备警察，培养学生勇敢、坚持、乐观的人格特质，警官学院的军训强度比其他大学要高的多，容易引起新生的心理危机。积极心理学看重个体的幸福感满足、快乐和希望，主张建立有助于个体成长的外在社会环境，认为应该培养个体的积极力量，这样才能使人面对艰难困苦不退缩，经历逆境不倒下，也才能真正防止个体心理问题的产生。

一、积极心理学与积极心理治疗

20世纪末著名的心理学家塞里格曼・谢尔顿提出积极心理学概念。它利用目前心理学已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面。[1]

积极心理治疗是心理动力学和行为治疗的综合模式，着眼于冲突和苦恼的积极方面。它从文化和历史的观点来评估心理问题，强调每个人实际的和潜在的能力以及心理社会因素的重要性。治疗过程中运用直觉和想象，以故事作为治疗者和来访者之间的媒介，把来访者理解为有自主能力的个体，用跨文化的认知观点解释冲突，消除消极想象，从而达到治疗目的。[2]

二、积极心理治疗的治疗理念

1、积极心理学治疗强调以乐观的态度看待人性

积极心理学认为，人本来就具有积极的心理因素，应充分挖掘人固有的、潜在的力量和潜能，促进人类和社会的发展，最终让其走向幸福生活。强调要激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并最大限度地挖掘人的潜能，既要致力于研究如何使身处逆境的人们学会生存和发展，也要注重研究如何使处在正常情况下的人们能够拥有高质量的、有尊严的生活。

2、积极心理治疗强调全面地看待人

积极心理治疗强调人类具有独立的思想，渴望实现自己的愿望，希望追求真理得到社会的肯定。因此，每一个人都有朝着健康、积极的方向成长、变化、发展的潜能。这种潜能是独一无二的，并且会指导人的行为，也即每一个人都有自我实现的倾向和被积极看待的需要。在辅导过程中，强调辅导人员和当事人都要全身心投入，辅导员在辅导过程中不再是一个权威或专家，而是当事人的同工或友伴，以一种真挚、尊重、信任、了解和温暖的态度，陪伴着当事人，让他在毫无焦虑的情况下，自由表达此时此地的感受，探讨自己和体验自己，同时学习承担责任，自己决定目标并朝着该目标有所行动。积极心理治疗通过对现实的鉴别分析寻找到缺损的现实能力，同样通过无条件的接纳促使个体现实能力的增长，以促进生活中四个维度的平衡发展，促进人的全面发展。

3、积极心理治疗强调认知和行为的重塑

积极心理治疗的目标是要促成个体不合理信念的改变。对问题进行积极的诠释是积极心理治疗的一个显著特点，通过对问题的积极诠释来改变求助者的不合理信念，并进而促进其人格从消极解释风格向积极解释风格的转变，从片面地、负向地看待问题，达到一种正负面都进行关注的积极地看问题的态度，从而达到对问题的解决[3]。积极心理治疗正是各种疗法融合的结晶，从平衡模式就可以看到，如果偏重于身体层面，就成为身心疗法。

三、警官学院新生军训期间存在的危机

危机是一种危险的出现，让人引起恐慌，出现退缩，军训是对警官学院学生的一种磨练，通过军训培养他们的服从命令，听从指挥的一种训练方式，保证他们的战斗性。但是，“90后”的学生在家庭教育中没有很好的磨练，在严格的军训出现退缩，形成心理危机。常见的如下表现。

1、内心抵触和反感军训

选择警院的学生对警察这个行业的基本认识停留在表面，在他们的心目中整齐队伍，穿着威武的警服，逮捕罪犯是十分光荣的事情。但是，当他们在太阳光线下，反复重复着同一个动作的时候，他们的内心是多么的抵触。他们不能深刻理解军训的意义，认为军训过于形式化，军训没有什么作用，甚至觉得军训让人变得更傻，内心更想去学文化知识。

“90后”的大学生在家多是家中的太阳，当感觉到不满意的时候，他们会十分不高兴，让家庭成员听从他们的命令。但是在军训的过程中，要求我们的学生要服从教官的统一指挥，服从教官的统一命令，表现不满意的时候，教官们还会叱喝你。我们的学员从来没有受到这么严厉的批评，当教官批评他们的时候，他们感觉是教官是故意针对他，军训是故意整人的，感觉到自己的从来没有受到这么大委屈，在军训的时候无比的反感和抵触。

2、在军训中对抗教官

“90后”的学生追求个性，但军训并不会考虑这些警校新生特立独行、个性鲜明、思想活跃的特点，军训的要求就是让他们整齐划一。教官在军训实施时过于注重严格的管理和无条件的服从，过于强调军令如山，执行一系列的标准来约束学生的行为，这让新生很不适应。某些教官自己的文化素质不是很高，资历单一，处理事情简单，不能服众，让学生非常反感，产生逆反心理，认为教官根本没有资格来教育他们，这使得教官代表上级权威和尊严下达军训命令时遭到学生们的质疑，学生们通过对自身和周边世界进行观察及反思，怀疑命令的合理性，对抗命令，也开始蓄积对抗教官的基本力量。

教官按照部队的军事化管理思想和方法培养学生的服从意识以及集体精神，实行全封闭的管理模式，什么事情都要请示汇报审批等，但学生毕竟不是军人，过于强调“刚性”要求并且僵化理解，忽视“柔性”引导，长期的压抑，会使有些学生对教官产生反抗和敌对情绪，以至于不遵守校纪校规，甚至与教官发生矛盾冲突。

3、当逃兵

“90后”新生的成长环境相对宽松，缺乏独立自主能力，很少进行体力劳动，经历单一，逆反心理强，心理承受能力相对较弱，抗压能力明显不足。离开父母和家乡进入大学以后，他们会出现诸多的不适应，一旦遭遇挫折和压力，就会有比较大的情绪反应，容易产生逃避和消极心理。

为了培养警院新生服从命令听指挥的意识、过硬的个人素质和良好的集体意识，警察类院校的军训强度和组织纪律非常严格，既要求学生培养共性，又要求学生能够拥有单兵素质，这对学生的身体和意志都是巨大的考验。当压力增大，学生无所适从时，可能会造成学生产生悲观厌倦的心理，怀疑自己的选择，容易放弃，产生对警察功能定位和个体自我发展的迷失，甚至出现心理危机。

四、积极心理学视野下的军训危机干预

警官学院是特殊的大学，军训是警官学院学生从警的第一课。为培养纪律严明、英勇善战、雷厉风行的预备警察，培养学生勇敢、坚持、乐观的人格特质，警官学院的军训强度比其他大学要高的多，容易引起新生的心理危机。积极心理学看重个体的幸福感满足、快乐和希望，主张建立有助于个体成长的外在的社会环境，认为应该培养个体的积极力量，这样才能使人面对艰难困苦不退缩，经历逆境不倒下，也才能真正防止个体心理问题的产生。

1、让新生正确认识到军训对他们的重要性

新生从高中生活进入警校生活，是一个巨大的转变，首先需要强化新生的身份意识。选择警校，未来可能从事警察工作，这是一个需要很强操作技能的职业，其严格公正的庄严形象，执行命令的服从意识，遵纪尚法的自律忠诚，服务人民的担当负责，需要通过艰苦磨砺的成长过程。引导学生自觉地摆脱以往在家庭的依赖心理，培养自强自立，通过历经军训，主动进行反复的内务和队列训练管理，乐于挑战将简单的事情做到最好，为早日穿上渴望的警服而操练自己的技能和意志，强化自己为人民服务的信念，充分认识到军训对实现自己警察梦想的重要作用。提前让新生做好军训吃苦的心理准备，引导他们在军训中遇到挫折时，通过持之以恒的锻炼，以顽强的毅力继续奋斗，战胜负面情绪，转化升华成人生动力。

2、丰富形式和积极引导

多请毕业的干警回学校做报告，用优秀或者杰出校友们的个人资历和素质赢得学生们的信任和尊重，通过他们的成功案例和亲身经历教育学生。这些具有特长和非凡经历的干警能够传递信心，起到典型示范的作用，成为学生口耳相传的激励典故，形成魅力权威和学习榜样。

开展军训为主题的主题班会，培养学生和谐的人际关系，建设积极向上的环境氛围。积极心理学主张通过加强人际交往、改善成长环境以获得社会支持来避免危机的产生，缓解负面情绪的消极影响。通过举办班会，学生和学生之间，学生和教官之间可以交流沟通内心的不满和想法，化解不理解和不信任，建立良好的沟通途径，形成亲密友好的同伴关系，营造宽松和谐的班级氛围，给新生建立一个理解、支持、信任的班级环境，激发其内在的自信和乐观，保持愉悦感和归属感。

军训中开展拓展活动，增加军训的趣味性，让学生参与到军训中来，把被动转化成主动。拓展活动有助于激发新生完成任务的内在动力，培养新生主动自发挑战自我的内在潜力，同时可以获得同伴心理支持、教官心理支持等，能够有效缓解他们的厌烦、枯燥、痛苦等情绪，促进学生的积极主动和情感沟通，形成良好的人际互助和支持系统，对学生的人格培养具有重要的促进作用，使他们在遇到问题时内心能够充满力量，有足够的勇气和灵活性去战胜困难。

3、关注学生的全面发展和终身发展

教育学生对生命和选择负责。军训培养的态度和意识形态对学生个人未来的发展，以及服务人民，忠诚国家，敬畏法律，严肃认真、执法公正、廉洁文明是必不可少的。军训不仅要磨砺学生的身体素质和意志品质，更要启发学生理解生命的意义，教育学生增进对警察这一选择的理解，树立学生对自己的生命和选择负责的意识，激励学生积极创造生命的价值。军训使学生理解责任，促进学生积极关注自身的价值实现，其地位和作用是不可替代的。军训最终目的在于，最大程度地激发每个人所固有的某些实际的或潜在的积极力量，帮助个体克服成长中的困难，从而实现人生的价值。

【注释】

[1]SheldonM.KingL.WhyPositivePsychologyIsNecessary.AmericanPsychologist，2001.56（3）216-217.

[2]张文霞.积极心理治疗―发掘来访者的潜能[J].心理治疗技术，2009.1.23.

[3]钟锐华.波特-劳勒期望机率理论对高校学生综合测评的启示[J].广东青年干部学院学报，2012.01.

【作者简介】

对积极心理学的认识范文篇11

一、积极心理学的主要思想

1.积极的主观体验

积极心理学主张提高个人的主观积极情绪。它研究个人对待过去、现在和将来的积极体验。首先，在面对过去方面，主要研究幸福感、满意度等积极体验。心理学主要用主观幸福感作为幸福的指标。主观幸福感是指个体对于本身的快乐和生活质量等感受的指标。积极心理学指出，幸福并不是由发生的事情所决定，而是决定于人们如何看待所发生的事情。过去所经历的种种事情，所处的家庭成员关系、朋友关系、师生关系等，都是影响幸福感的重要因素。其次，在面对今天方面，主要研究快乐等积极体验。快乐往往跟现在个人所拥有的财富、所处的社会地位和当前状态环境不甚相关，而与个体的认知过程和动机水平更有关。最后，在面对未来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。乐观涉及认知、情感和动机成分，其作用主要是在认知水平上起调节作用。乐观的人更可能养成促进健康的习惯并获得更多的社会支持，拥有乐观精神是促进个人发展的关键。

2.积极的人格特质

21世纪开始，以塞林格曼等人为代表的美国心理学家，首次将人的乐观、幸福感、好奇心、韧性、利他、智慧和创造的勇气等人的积极品质作为实证研究的课题。这是心理学发展中，首次对以病态心理为主要内容的研究式的矫正。这种关注人的优秀品质和美好心灵的积极心理学开始从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。积极心理学认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的工作方式。积极的人格特质一方面是指接受自我，有生活目标，能够把握环境因素以及挑战，另一方面是指与他人的积极关系。在积极的人格特征下，个体能够在各种环境和形势下采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力。

3.积极的社会环境

相对于传统心理学，积极心理学摆脱了过分偏重个体层面的缺陷，在关注个体心理研究的同时，强调对群体和社会心理的探讨。积极心理学非常重视社会背景下的人及其体验的再认，强调人的内在积极力量与群体、社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。同时，意识到积极团体和社会机构对于个人健康成长的重要意义。当周围环境为个人提供最优的支持、同情和选择时，个人就最有可能健康成长并达到自我实现。

二、学校心理健康教育的构建

中国教育倡导实施学校心理健康教育以来，已经在实践中取得了丰富的成果。目前很多学校认为心理健康教育是面向那些有心理问题的学生，或者是调皮捣蛋、行为怪异的学生，只需要面向问题学生开展个别的心理辅导就可以了，对于学生心理健康教育的意识不强，辅导形式单一、片面，甚至不科学，缺乏丰富有效的校园活动来推进学校心理健康教育的发展。另一方面，很多学校对于开展校园活动方面缺乏深层的认识，活动只追求热闹，甚至还带有功利色彩，并没有真正从育人层面来出发考虑，这样做也是对学生文化、情感等方面心理需求的漠视。开展丰富多彩且有效的校园活动，通过活动为学生提供发现自己、锻炼自己、发展自己的机会，从而促进学生身心健康成长。

三、积极心理学视域下的小学音乐活动策略

1.增强小学生的积极情感体验提高主观幸福感

在小学音乐活动的实施过程中，我们应当使孩子们体验到学习生活的快乐，遵循小学生的身心成长规律，根据积极心理学着重积极主观体验主观层面的研究思想，要关心人的积极主观体验，主要探讨人的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的信心。因此，在小学音乐活动的开展中，就始终要将这些思想渗透其中，近两年来，我们新元小学本着“阳光每一天”的育人理念，举办了很多深受学生欢迎而富有意义的音乐活动：一年一度的校园艺术节、班级合唱节比赛、新元好声音、鼓手技能比赛等活动，通过艺术节、新元好声音及鼓号手技能比赛等活动，让那些音乐特长较突出的学生找到了适合自己的内容和形式，尽情展现自己最优秀的一面，帮助学生了解自我，悦纳自己，提高适应校园生活的能力；通过班级合唱节比赛，引导小学生认识班级、热爱班级，增强班集体的凝聚力，孩子们通过在一起排练以及声部的分工演唱，在合唱节中展现合作成果，有效树立了集体意识、良好的人际交往意识，培养合群开朗的健康人格。总之，有效的音乐活动都能促进学生良好个性和健康心理素质的生成。而在每次校园音乐活动开展的前后，作为教师，我们更应该向学生传达积极的鼓励和引导，让学生在活动中能享受音乐，体验音乐活动带来的积极情感，为其终身学习奠定基础。

2.培养学生积极的人格特|提升良循环

在活动建设中，我们要始终注意对照积极人格培养思想，在行为文化上不断内化，在精神文化上长期熏陶。如在小学音乐课《斑鸠调》中，音乐教师就可以综合运用这些教学法，结合其欢快、风趣、热情的音乐情绪以及音乐要素展开有效的音乐活动，从情境创设到音乐欣赏，从角色扮演、歌唱表演再到音乐形意律动，从音乐体验、音乐表现再到音乐创造，让音乐课堂形象有趣，充满变化，从中培养学生热爱生活、热爱自然、热爱生命的积极情感。例如在音乐课《奥赛之死》中，我们可以根据其音乐要素，结合小学生当前年龄段对悲伤情绪的理解范围，注重欣赏该音乐之前的情境铺垫，结合演奏乐器音色的特点，引导学生在音乐活动中用心倾听音乐、感受音乐，从而懂得体谅别人的痛苦，培养孩子们的同理心，引导学生从小懂得尊重生命、珍惜生命，学会感恩。

对积极心理学的认识范文篇12

《中小学心理健康教育》2016年第24期，我们分享了积极心理健康教育的根本任务是为立德树人铸魂，这个魂就是中华民族传统美德和当代社会主义核心价值观的一脉相承。积极心理健康教育的整体功能是为深化素质教育和奠基人生幸福提供杠杆，这个杠杆的支点就是“积极心理”。在前几讲弄清积极心理健康教育的方向与目标、任务与功能的基础上，接下来本讲就要进一步澄清积极心理健康教育的主体和客体，以及内容。换句话说，就是在积极心理健康教育活动中，谁是教育者？谁是受教育者？教育什么？

一、积极心理健康教育的对象

在分析对比传统心理健康教育对象与积极心理健康教育对象之前，我们先来看下面的一个小故事：

有位心理学家，拿出一张白纸，贴在墙壁上。然后又取出一支笔，在白纸上面画了一个圆圆的黑点。见下图。

然后，心理学家问参加被试的人说：“请问你们看到了什么？”

几乎所有人异口同声地说：“一个黑点！”

心理学家假装很惊讶地说：“你们都只看到一个黑点吗？”

大多数人还是说：“对啊！”

心理学家启发大家说：“你们更多应该看到的是什么？”

这时，有人恍然大悟，高喊“一张白纸！一整张白纸！”

心理学家肯定地说：“是呀，其实我拿出来贴在墙上的是一整张白纸啊，但因为在上面画了个小黑点，那个小黑点就成了你们关注的对象了，而整个一张白纸为什么却成了被忽略的对象了呢？”

这个实验告诉我们，小黑点就像传统心理健康教育通常关注的少数问题人群及其缺点，由于其问题比较突出，总是容易被优先注意到，而一整张白纸的广大空白却被忽略了，成了不受关注的对象；恰恰就是这一整张白纸才更能代表全局，代表整体。

传统心理健康教育将对象聚焦少数问题学生，就像关注上面白纸上的小黑点；而积极心理健康教育的对象是面向全体，就像关注上面的整张白纸，既包含里面的小黑点，更包含小黑点以外所有的空白。这就是传统心理健康教育与积极心理健康教育对象的最大不同。

我国传统的心理健康教育起步于20世纪80年代，由于跟随美国病理模式，心理健康教育的对象显然都是针对问题学生，也就是有心理问题或心理障碍、心理疾病的学生，因此，学校的心理健康教育专业场所一般都叫心理咨询室，至今学校心理健康教育从业人员持证上岗也还是只有劳动部组织考试的心理咨询师证书。这种狭义的对象容易有负面“标签”效应，因此，很多学生不愿意去心理咨询室接受咨询或教育。随着时代的进步，尤其是信息时代各种信息对人的立体化影响，人们越来越认识到心理健康教育不能局限于少数学生，而应当面向全体学生。这从心理健康教育一般定义中不难看出。

一般认为，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出“中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。”

从上面界定可见，传统心理健康教育对象由面向少数问题学生转向了面向全体学生，心理咨询室也相应地改名为心理辅导室。这是传统心理健康教育在教育对象的界定上的一大进步。

随着积极心理健康教育的兴起，教育对象从面向全体学生升级为全员参与，也就是全体教职员工、学生和家长都是教育者，同时也是被教育者（对象）。教育者有两层含义，一是对他人的影响（教育），一是自我教育（自己教育自己）；被教育者也有两层含义，一是接受他人的教育，一是接受自己的教育。这样充分体现了积极心理健康教育的自主自、双主体性、相互作用性和共同成长性。当然，由于教师和家长在年龄、阅历、知识、经验等方面具有相对优势，教师和家长的主导作用还是不容忽视的。

为什么积极心理健康教育对象是全员呢？因为积极心理健康教育的精髓是“塑造积极心理，奠基幸福人生”，这就要求心理健康教育不再是少数人的事，而是要全员参与，其对象在指向问题学生和学生的问题的基础上，不仅强调面向全体学生，并且还将所有教职员工、家长包含进去。这就是积极心理健康教育主张的全方位、全过程、全员参与、全面渗透。因为只有积极的教师、积极的家长才能教育和影响出积极的学生；学生幸福，首先要让教师和家长幸福起来。只有这样，学生、教师和家长才能整体积极起来，幸福起来。因此，所有人既是自我教育的主体，又是接受教育的对象；既要教育自己又要教育他人。从而构建起新型的教育结构内在的双主体的平等关系。

二、积极心理健康教育的内容

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

心理健康教育应从不同地区的实际情况和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。

小学中年级主要包括：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。

小学高年级主要包括：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

初中年级主要包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。

高中年级主要包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

积极心理健康教育在大力强化上述面向全体中小学生内容的基础上，进一步提出了面向全员的四层次内容。

第一层，最基础层，即培养积极心理品质。这里面又分一般和专项。一般主要是指世界性的通识。谢恩・罗普兹（ShaneJ.Lopez）等选取美国四个主流咨询心理学杂志进行内容分析，将积极心理品质按频次由多到少做了归纳和总结，具体内容及顺序为：价值观、道德规范、自我效能、成就、自尊、调节、应对、移情、目标设置、自我概念、问题解决、自我控制、亲情、思想开放、现实化、幸福感、动机、希望、适应性、一般能力、领导力、生活满意度、创造性、洞察力、见识、乐观、灵性、道德判断、情感智力、爱、生命力、积极情绪。根据中国国情和学校心理健康教育实际情况，综合考虑时间指向（过去、现在、未来）、活动类型（生活、学习、工作、社交等）、关系维度（对人、对事、对己）等，将下列十四项优先列为学校积极心理健康教育的通识性核心内容：增进主观幸福感；提高生活满意度；开发心理潜能；发挥智能优势；改善学习力；提升自我效能感；增加沉浸体验；培养创新能力；优化情绪智力；健全和谐关系；学会积极应对；充满乐观希望；树立自尊自信；完善积极人格。从而实现积极思维品质的改进、积极的情绪情感体验、积极习惯的养成、积极人格的塑造、积极认知方式的形成、积极意志品质的磨练、积极心态的调整、积极组织与积极关系的建立。使人具有积极的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。

专项是指专门提炼的积极心理品质，即六大维度。教师和成人是下面21项，大学生是其中压缩的20项，中学生是其中压缩的17项，小学生是其中压缩的13项。

第二层，弘扬传统美德。中华民族传统美德，是指中国五千年历史流传下来，具有影响，可以继承，并得到不断创新发展，有益于下一代的优秀道德遗产。概括起来就是：中华民族优秀的道德品质、优良的民族精神、崇高的民族气节、高尚的民族情感以及良好的民族习惯的总和。它标志着中华民族的“形”与“魂”。它也是我国人民两千多年来处理人际关系、人与社会关系和人与自然关系的实践的结晶，包括：仁、义、礼、智、信、廉、耻、温、良、恭、俭、让、忠、孝、节、勇、和。其中“仁、义、礼、智、信”是中华民族传统美德的核心价值理念和基本要求，带动整个社会道德体系的发展和社会道德水平的提升，在整个中华民族传统美德中具有重要地位。

第三层，筑牢核心素养。如前所述，中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养。具体内容不再展开。由于核心素养是未来课程改革的科学依据和基石，因此，也必定是积极心理健康教育关注的重点。

第四层，预防和化解各种心理问题。积极心理健康教育并不是不化解问题，而是坚持扶正祛邪，通过固本培元预防和化解各种问题，比如：注意分散、记忆减退、犹豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虚、无端烦恼、消沉、偏执、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩、依赖、自负、狭隘、孤僻、易怒、嫉妒、厌学、逆反、早恋、虚荣、适应不良、职业倦怠、网瘾、厌世等。

四个层级的内容看似繁多，实际都紧紧围绕着一个轴心展开，那就是社会主义核心价值观这个活灵魂。具体为国家层面：富强、民主、文明、和谐；社会层面：自由、平等、公正、法治；公民层面：爱国、敬业、诚信、友善。在社会主义核心价值观统领下，各层级内容的交叉重叠可以根据实际需要进行提炼、取舍和整合；更可以蕴含在学校文化、课堂内外和家庭社会的方方面面，发挥“随风潜入夜，润物细无声”的潜移默化作用。