心理素质和心态的区别范文

择业是人生的一次重要选择，也是对大学生综合素质尤其是心理素质的一次检验。择业心态是指大学生在择业期间所产生的心理活动状态，是影响其正确择业和顺利就业的主要因素之一。新形势下大学生的择业心态十分复杂，各种矛盾和冲突交织在一起，对此我们应当进行认真的分析并加以积极的引导、疏导。笔者结合调查从社会心理学角度对此进行探讨。

本次调查对象为福州大学具有代表性、典型性的20__届的应届毕业生，样本涵盖理、工、文、法、财经、外语等专业，主要采取问卷抽样调查、座谈、个别谈话等形式。共发放问卷500份，回收492份，回收率为98.4，其中有效调查问卷488份，占发放问卷的97.6。

一、新形势下大学生择业心态新特点

1.成就动机水平高，但害怕面对现实

成就动机是指想要做好事情的动力,它与个人对自己的高要求、高标准有关，与个人的抱负高低有关，它对个体的工作、学习有很大的推动作用。大学生有强烈的成就感。在择业中，大学生的追求和憧憬更为强烈，有着希望成功和报效社会的强烈倾向。他们愿意为祖国繁荣富强贡献力量，有着较高的抱负水平。在对“青年知识分子下基层”的看法中，43.9的毕业生认为“利大于弊”，35.9的毕业生认为“无所谓”，只有18.7的毕业生认为“弊大于利”，反映出大部分毕业生接受从基层干起的观点。对“有钱能使鬼推磨”、“人不为已，天诛地灭”、“幸福在于享乐”、“国家兴亡，匹夫有责”等人生观，有74.8的毕业生选择“国家兴亡，匹夫有责”。这在一定程度上体现了当代大学生愿意将自己的前途同国家、民族的命运紧密结合，有着强烈的报国之志。

然而，他们在“就业地区”、“求职方向”现实问题的选择上却与远大抱负相差甚远。在“就业地区”问题上，49的人选择“沿海城市”，24的人选择“省会城市”，20的人选择“父母所在地”，而选择“边远地区”的人仅占3。对于“求职方向”问题，选择国家机关、大型国有企业、三资企业、民营乡镇企业及个体、科研及教育部门、军队的比例分别是29、20、32以及4、8、4。选择前三种就业部门的占81，而选择后三种就业部门的仅占17，说明了毕业生真正愿意到基层、教育、科研、军队就业的人较少。在现实中他们绕过自己的高抱负水平，急于求成。大学生高水平的成就动机与现实情况存在着很大的差异，在心理上产生深刻的矛盾冲突。

2.择业心理期望高，但缺乏信心和竞争力

期望是同奋斗目标相联系的，是有实现可能性的意向。现代大学生的心理期望值从入校开始就很高。这种高期望值历经四年更加高涨，大学生的择业心理期望值高就是其中一个突出表现。在“择业首要考虑的问题”中，48的人认为是“经济收入”，20.2的人认为是“发挥特长”，18.5的人认为是“单位发展”，9.1的人认为是“权利高低”，持其它看法的低于5。这个问题和就业地区、求职方向的调查，反映大学生希望在环境好、条件好、效益好，有利于自我发展的单位就业，表明了大学生的就业期望值居高不下。

但是，同时他们又缺乏信心和竞争力。问及“你对你的专业，能找到工作是否有信心”，问卷显示：47.6的人回答“有些信心”，28.6的人回答“毫无信心”，只有21.7的人回答“很有信心”。在“对择业实力的评价”中，46.3的人认为“实力平平，缺乏竞争优势”，23.7的人认为“自我竞争不足，缺乏竞争实力”，持这两种观点的人共占70，只有26.6的人认为“竞争实力雄厚，适应性强”。对“择业情绪的自我评价”从高到低依次为：“波动”（42.7）、“充满自信”（28.2）、“情绪低沉”（14.4）、“亢奋”（13.1），“充满自信”所占的比例较小。这几个调查反映了大学生对自己的实力缺乏足够信心，认为自己竞争力不足。同时，笔者还发现大学生在择业中存在高不成、低不就的心态。社会心理学认为，期望值越高，心理上的冲突越大。高期望值致使大学生心理冲突厉害，加之缺乏信心和竞争力，加剧了大学生的心理矛盾冲突。这种理想自我定位与现实自我的对抗使大学生产生焦虑与不安，是大学生自我意识的矛盾性。

3.实现自身价值愿望强，但缺乏艰苦创业的心理准备

价值目标是人生观的核心，人生价值所表达的是人们最高的社会需要和价值目标，它表现出人们主观能动地对人生的追求。随着改革开放的深入和市场经济体制的建立，就业制度也由过去的“统分统配”转变为“自主择业”，大学生择业十分重视自身价值，追求自我实现，愿意根据自己的专业到祖国需要的地方去，到他们认为能实现自己“价值”的单位去。在“择业的第一标准”中，选择“施展才华，实现自身价值”的占61.4，“为社会发展做贡献”的占24.7，选择“满足个人物质文化需求”和“凭自己的兴趣爱好”的分别占6.2、6.1，反映出大学生在择业上十分注重个人价值实现。

可是，同时他们缺乏艰苦创业的心理准备，现实中不

愿到艰苦的地方、到边远山区、到基层去。这从前面所谈的“择业首要考虑的问题”、“求职方向”以及“就业地区”等问卷都可以看出。大学生想走捷径，幻想成才的道路一帆风顺，想一举成名、一蹴而就。他们虽然也愿为国家繁荣富强作贡献，但却过分强调自我价值；有实现自身价值的雄心壮志，但对吃苦耐劳有恐惧感，没有充分做好艰苦奋斗、艰苦创业的心理准备，产生恐惧和彷徨，形成强烈的心理矛盾和冲突。

4.全面素质重要性意识强，但自身欠缺且培养不够

就业制度的改革，为大学生择业提供了公开、平等的竞争环境，但是这种竞争是十分激烈的，主要是全面素质（综合素质）竞争。大学生对全面素质重要性的认识十分明确。在“你认为毕业生在人才市场竞争主要靠什么”的问题上，63的人认为是“全面素质竞争”，28的人认为是“专业竞争”，选“其他”的人占8。在“你认为素质教育有什么意义”的看法中，选“培养综合素质，充实自身修养，利于毕业后的工作”的人占64.0，选“利于个人修养，但对于毕业后的工作无实际帮助”的人占15.7，选“说不清”的占11.3，只有8.6的人选“流于形式，纯属多余”。

全面素质在择业中具有举足轻重的作用，毕业生都充分认识到。但是有些人大学四年却未得到很好的培养，这可以从“毕业生择业的主要自身障碍”、“素质缺陷”的调查结果中看出。在“你认为毕业生择业的主要自身障碍是什么(多选题)”的调查中选择“成绩不好”、“社交能力弱”、“仪表气质差”、“信息不足”、“没担任学生干部”、“无特长专长”的人分别为:23.3、50.9、21.4以及28.1、24.3、41.0。在“在择业过程中，你认为自己的素质缺陷是什么(多选题)”的调查中，选择“创新能力”、“社交能力”、“英语、计算机水平”、“心理素质”、“知识面和口才”的人分别为29.4、41.8、41.3以及20.7、31.6。这两项调查内容中各项都占一定比例，而这些正是大学生大学四年所要学习和培养的，然而有不少毕业生没有很好地做到。

二、新形势下大学生择业心态矛盾冲突原因分析

1.毕业生自身处于矛盾期，是大学生择业心态矛盾冲突的内在原因

心理学认为，人在认识自我、剖析自我时有一种看不见、摸不着的东西——无意识的自我保护机制在无形地保护着自己，干扰对自我的全面、正确、客观和公正的认识，使自我真实形象产生变形或扭曲。而且心理学研究还表明，理想的我与现实的我之间的差距与矛盾，随着年龄的增长而增大。

根据以上心理学理论分析不难理解大学生择业心态的矛盾冲突。首先，大学生择业是在各种矛盾中的艰难选择。如自我与客我矛盾、理想与现实矛盾、奉献与索取矛盾、社会需求与自身实力矛盾等。这些矛盾他们以前从未碰到过，所以很容易产生心理不平衡，甚至陷入难以自拔的境地。其次，大学生正处于人生心理矛盾的突出时期。他们心理发展不稳定、不平衡、不健全往往会产生种种矛盾。主要表现在:理想与现实矛盾、开放与封闭矛盾、独立性与依赖性矛盾、情感与理智矛盾等。再次，生理与心理发展不同步。大学毕业生有相当部分心理还不成熟，同时由于生理与心理发展不同步，加之个体生活体验不同，所以形成的个性心理特征有较大的差异，在择业中就表现出内在心理特征的复杂性与矛盾性。

此外，大学生择业心理期望高和心理素质不适应就业市场的变化，独生子女存在的弱点，传统的“一次就业定终身”和“求稳”思想，尤其自身素质的不足，都是大学生产生以上不同择业心态的重要原因。

2.高等教育处于过渡期，是大学生择业心态矛盾冲突的直接原因

当前，就业制度由传统的“统分统配”向“自主择业”转变，高校进行大幅度扩招，就业岗位跟不上毕业生数量的快速增长和无法完全满足毕业生的期望。如何适应这种新形势、新情况，进行专业结构、课程设置、教学内容、教学进度等改革，提高师资水平，加强高校的配套发展，培养适应社会需求的人才，有效教育和引导大学生转变观念和调整心态，保证他们择业活动的顺利开展，是高校甚至全社会值得研究和探讨的问题，这个问题的紧迫性和重要性应引起我们的关注。但是高校无法在短时间内适应这种新形势、新情况，它是一个长期性和渐进性的过程。这种状况是毕业生产生不同择业心态的直接原因。

3.社会发展处于转型期，是大学生择业心态矛盾冲突的根本原因

改革开放和市场经济对大学生产生了深刻的影响，并使他们的思想发生了急剧变化，市场经济提供的一些新的价值要求：自主意识、效率观念、竞争观念、平等原则等，都已渗透到大学生的择业观当中——大学生自我意识强化，自我中心突出，注重功效和实惠。他们选择能发挥自己才干、实现自身价值的单位。这些变化是大学生择业商品化、功利化、务实化，导致其择业期望值居高不下，过于强调自我价值实现，以及各种矛盾冲突丛生的根本原因。

4.就业指导处于滞后期，是大学生择业心态矛盾冲突的外在原因

大学毕业就业过程中存在需要解决的种种心理适应问题，如何保持他们的心理健康、心理平衡是非常重要的。尤其是在新的就业形势下，改革步子加快、竞争激烈、信息量大，人们的观念发生了巨大变化，如何解决毕业生心理适应问题就显得更为迫切。但是，社会和学校在这方面做的工作(特别是就业心理咨询工作)还不够，明显滞后于学生就业心理的发展变化。

三、调整新形势下大学生择业心态的建议与对策

我们应当正确认识大学生择业心态中的种种矛盾冲突，决不能笼统地认为都是消极心态。大学生择业的矛盾心态使其遇到困难、挫折和冲突是不可避免的，既有积极方面，又有消极方面，但积极方面是主流、本质。这种矛盾心态是其成长过程中的心理现象和心理发展趋向成熟的动力。除了毕业生本身要努力寻求积极的解决办法外，高校与社会也要加强教育和引导，使他们保持稳定、积极、正确的择业心态进行合理择业。

1.大学生要全面提升自身综合素质

21世纪经济、科技的竞争归根到底是人才的竞争。市场经济条件下毕业生在人才市场的竞争主要是综合素质的竞争，大学生在大学四年应注意自己各方面素质的培养，提前做好择业准备。自觉按照素质教育要求培养自己的道德素质、文化素质、业务素质、身体心理素质等，培养自己的交际能力、创新能力、运用知识的能力，增强自己的竞争力和自信心，使自己成为适应社会需要的合格人才。

2.毕业生要进行择业心态的自我调整

在择业中，不可避免地会遇到困难、挫折、矛盾和冲突，毕业生应学会全面了解社会，客观地分析、评价自我，使理想自我与现实自我统一起来，正确处理理想与现实的矛盾关系，根据社会需求正确解决自己就业定位问题，调整自己的择业心态。大学生在大学期间还要注意培养自身抗挫折能力和良好的心理素质、奉献精神、创业精神和艰苦奋斗精神等。

3.学校应加强全方位的就业指导工作

学校要适应新形势，采取相应改革措施。除了深化教学改革，对大学生进行专业知识教育，从入学开始就着力培养学生各方面素质、能力外，还要进一步加强对毕业生进行思想教育（含艰苦创业教育）、理想教育、形势教育，开展社会实践活动和心理咨询活动，引导大学生树立正确的择业观，客观地进行自我评价，增强他们的心理素质和在人才市场上的竞争力，培养出适应社会需求的合格人才。高校还应大力加强就业技巧指导，提高服务质量，为毕业生提供更多的就业信息。

4.社会和毕业生家长要给予积极的关注和引导

社会要努力为大学生提供良好的择业环境，为毕业生提供更多的择业机会，完善就业市场和

人事制度，建立真正的公正、公平的竞争机制。这是对大学生择业心态调适的最有力的措施。另外，家长和亲友要主动关心毕业生择业期间的心理变化，积极配合学校，帮助他们树立正确的择业观，缓解心理压力，使他们有积极、健康的择业心态。

附:10种不健康的求职心态

羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。

仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。

攀比心理。一些学生讲“级别”，觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤苦和冷清。

依靠心理。一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生只会被用人单位抛弃。

依附心理。自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕难做长久。

乡土心理。有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这样很难有作为。

保守心理。缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不受用人单位青睐。

低就心理。与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作带来了隐患。

心理素质和心态的区别范文

一、两型社会社区文化的特点与表象

以人为本、文明社区、和谐家园是两型社会最大的文化特点。而在这种社会环境下,改善城市人居环境、提高居民生活质量,成为两型社会建设的出发点和落脚点。社区文化是一定区域内社会共同体所反映出来的居民的行为模式、社会习俗、生活方式、价值观念、思维定向、地域心态等文化现象的总和。就社区文化的表象而言,它主要集中体现在理念文化、社区行为模式、社区视觉表现几个方面,通过这三个方面的建设共同创造社区文化的品牌形象。所谓理念文化,也可以称之为社区的精神文化,这是社区成员价值观、道德观生成的主要途径。对内是社区内在的凝聚力,对社区成员起到导向、凝聚、激励和规范作用,对外是社区识别的尺度,展示社区品牌形象和精神风采。社区行为模式一般包括两个部分:一是内部系统,包括社区内部环境的营造、社区服务培训教育及社区成员的行为规范;二是外部系统,包括居住环境、服务活动及公共关系、大型公益性的社会活动等。社区的视觉表现系统是将社区的文化理念通过视觉化的传播方式,有组织、有计划地传达出来,从而使社区的精神、思想等主体性内容以视觉的方式得到外化,使社会公众能一目了然地掌握社区的信息,进而提升社区文化形象。

二、社区文化特色资源的挖掘与运用

社区文化建设是精神文明建设的重要内容,社区文化的形态和层次如何,必然体现在社区的人文精神上。而社区文化的构成和形态,主要受社区的人群构成、生活习俗、历史传统、地理环境、经济状况等因素的直接影响。因此,要有效地加强社区文化建设,必须从研究这些影响因素入手。针对社区的不同因素,我们主要从三个方面来挖掘它的资源并加以运用:第一是个性化,社区的资源系统是社区文化建设的基础,通过对现有资源的改造和整合,运用科学的手段、技术、设施和方法来实现节约资源、保护环境。因此,在资源运用和设计上要力戒一般性,要超脱平庸;第二是民族化,社区的特色文化包括社区的历史传统、民族特色。因此必须充分挖掘民族精神、民族习惯、民族特点,体现民族的形象;第三是多样化,社区文化的多样化设计要求文化形象表达的方式多样化。只有多样化才能反映个性化,也才能体现民族思维的形象分析力。所谓多样化就是语言结构、表达方式,以及围绕理念传达、理念宣传的设计上都要力求丰富多彩,标语、口号都要富于思辨色彩,不能淡而无味。它使社区不再是一盘散沙的群体,而是一个具有共同价值观念、精神状态、理想追求的团体。

三、建设品牌社区文化形象的策略方法

在城市社区建设中导入品牌形象建设,将社区特有的文化形象有效地展示给社会公众,为城市社区建设确定了一个明晰的目标,使社区由内到外都有一个和谐统一的定位。社区以良好稳定的个性形象出现在公众面前,大大增强了社区居民的凝聚力和自豪感。如何以品牌形象建设策略来进行两型社会社区文化品牌建设呢?品牌形象建设具有系统性与整体性特点,包括VI,BI,MI三部分,三者相互作用,相互依存,要在公众心目中留下一个完美的城市社区形象,就必须从这三方面入手,把外在物质环境的改善(VI建设)与居民思想道德文化素质的提高(MI建设)结合起来,把满足居民个性发展要求(BI建设)与提高社区的整体形象结合起来。但在具体实施时,又必须突出重点,解决难题,亦即要找出影响城市社区形象的主要因素,下决心解决好。只有这样,才能更好地建设城市社区品牌形象。

如同企业形象设计一样,社区形象的外在表现也可以通过视觉形象设计来重点表达,这是建立和塑造社区品牌形象的重要手段。设计师需要运用科学的方法,并遵循一定的艺术审美原则。在视觉识别设计的内容中,名称、标志、标准字、标准色四要素是视觉识别系统的核心,是社区地位、尊严、理念等内涵外在的集中表现,并构成了社区的第一特征及基本气质。同时,也是大众认同的统一符号,由于视觉识别负载着传达社区文化、社区理念、社区形象等信息,因此,视觉识别的策划与设计必须具有寓意性、直观性、表达性和传播性。我们在设计时,必须遵循视觉元素的统一性、易识性、适应性、独特性、艺术性的原则。

心理素质和心态的区别范文篇3

关键词：小学生;投篮命中率;个人因素;外界因素

中图分类号：G807.2文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.03.006

1研究方法

1.1教学实践法：在小学生篮球教学中主要了解学生与篮球运动的相关资料。

1.2数理统计法：对问卷资料、测试数据根据统计学原理进行统计分析。

1.3文献研究法：通过查找相关的文献资料，了解各种因素与小学生投篮球命中率关系。利用各种参考书、网络资源、报刊、杂志等了解国内外相关的提高学生投篮命中率的文献资料。

2投篮命中率与个人因素的关系

2.1投篮命中率与身体因素的关系

分析学生身体素质因素与投篮命中率关系，在六年级测试对象中选取20名学生进行定点投篮，投篮点位于罚球线前1.5米，每人每次投篮20个，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。该选取20名学生中，10名（5男5女）是身体素质较好的学生，体现为：力量、力量、柔韧、弹跳、平衡、协调等较好，另外10名（5男5女）学生的身体素质一般的，以此分析比较。

表一：学生投篮命中率与身体因素的数据收集

月份

对象10月11月12月

男女男女男女

体质优生26%20%29%18%30%19%

体质希望生21%12%18%15%22%16%

从表一的数据分析可知：一、体质较好的学生的投篮命中明显高于体质较差的学生，这规律上男女适用;另外就身体素质接近的学生中男生的投篮命中率明显好于女生。

二月间的数据变化差异不大，说明测试受到外界影响的因素较少。

2.2投篮命中率与心理因素关系

在篮球运动中，就影响投篮命中率的个人因素而言，心理因素是非常重要的，人们常说的心理因素主要由以下构成：抗压能力、专注力、自信、勇气、应急等，而对每个人其心理素质的各构成要素很难进行具体的量化，在测试对象中抽出10名男学生，该10名学生专门为此项测试活动准备，将这10名男生分成人数相等，人员固定的队伍进行篮球比赛进行监测，每周进行20分钟的篮球比赛，单数周为无压力比赛，双数周为抗压比赛，即第一周是没有任务的比赛，第二周是有任务的比赛（球队的胜负与学期末的体育成绩挂钩）…………如此交替测试，收集其三个月平均命中率的变化并分析其关系。

表二：学生投篮命中率与心理因素的数据收集

月份

对象10月11月12月

任务自由任务自由任务自由

命中率（%）9%18%7%20%6%22%

从表二的数据分析可知：一、在压力的状态下，学生的投篮命中平均只有8%，而在无压力的状态下平均为20%，明显低了12%，表达为绝大部分学生的心理素质一般，抗压能力较差;二、每月间的数据变化不大，表现为测试受其它因素影响较少;三、个别心理素质好的学生表达出较强的抗压能力，在有压力的比赛，命中率反而比较平常高，表现出很好的心理素质。

2.3投篮命中率与技术因素的关系

此项所说的技术因素主要是篮球的投篮技术，为客观、科学的研究投篮球命中率与投篮技术的关系，制定的研究方案如下：在测试的对象中选取另外20（10男10女）名学生进行定点投篮，该应该20名学生有着较好的篮球运动基础，投篮动作较为正确，投篮点位于罚球线前1.5米，每人每次投篮20个，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。

表三：学生投篮命中率与技术因素的数据收集

月份

对象10月11月12月

男女男女男女

命中率（%）32%33%29%30%27%25%

从表三的数据分析可知：一、男生、女生的平均命中率都有近3成，充分说明对于投篮球技术较好的学生，投篮命中率的男、女性别差异较小;二、相比于10、11月的投篮命中率，12月的投篮命中率男生下降了5%，女生下降了7%，同时也说明了小学阶段学生的投篮动作尚未固化，有较高随意误差，这给小学的体育老师提出了较高的要求，体育老师在日常的课堂教学中要适当引导学生养成正确的投篮动作。

3投篮命中率与外界因素（投篮距离、对抗强弱、器械优劣）的关系

3.1投篮命中率与投篮距离的关系

为客观、科学地反映投篮球命中率与投篮距离的关系，在测试的对象中选取20（10男10女）名学生进行不同距离的投篮测试，该20名学生专门进行此项测试，与其它测试项目的人员不相交，考虑到男、女性别差异对测试结果影响，此项测试过程男、女分开进行。投篮点分为近、中、远距离：近距离投篮点（罚球线前移2米）、中距离投篮点（罚球线）、远距离投篮点（三分线外界），每人每次投篮20个，每月测试4次，收集男生、女生三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。

表四：学生投篮命中率与投篮距离的数据收集

月份

对象10月11月12月

男女男女男女

近距离投篮点38%35%40%36%38%38%

中距离投篮点25%20%26%19%28%20%

远距离投篮点14%7%15%6%13%5%

从表四的数据分析可知：一、在近距离投篮点，学生投篮命中率与男、女性别差异关系不大，二、中距离投篮点（罚球线），学生的投篮球命中率均有近20%，其中，女生的投篮命中率下降幅度比男生大，男、女生的体能差异也表现明显。三、远距离投篮点（三分线外界），学生的投篮命中率进一步下降，男生的投命中率只有1成多，女生更是下降到不足1成，这充分说明随投篮距离进一步加大，对学生身体素质要求较高，同时随着难度的加大，男、女生的体能差异也表现明显。

3.2投篮命中率与对抗强弱的关系

为客观、科学的反映投篮球命中率与对抗强弱的关系，在测试的对象中选取12名（6男6女）学生专门进行此项测试，考虑到男、女体能差异导致对抗程度的不同，现将男、女分开进行3对3半场篮球比赛，分别记录各自的投篮命中率，每月测试4次，观察其三个命中率的平均值。

此项测试分为三种状态：一、高强度对抗状态，比赛区域在三秒区内，由于比赛区域较小，比赛中双方运动员身体接触较多，对抗加大;二、中强度对抗状态，比赛区域在两分区内，该比赛区域有所增大，对抗有所减少，同时也有一定的身体接触;三、低强度对抗状态，比赛区域为篮球场的半场，由于比赛场地增大了，双方间的运动员身体接触少了，从而对抗也大大下降。

表五：学生投篮命中率与对抗强弱的数据收集

月份

命中率10月11月12月

男女男女男女

高强度对抗状态9%2%9%4%11%2%

中强度对抗状态16%7%17%15%20%15%

低强度对抗状态27%19%30%17%30%22%

从表五的数据分析可知：一、对抗强度越大，投篮的命中率就越低，这规律适用男、女学生，二、在高强度对抗状态，女生的投篮命中率极低，命中率不超过5%，而男生的投篮命中率平均有10%，不会太低，分析认为，男生中有极个别学生的篮球技能较好或发育较早，拥有较好的身体素质，在同龄中身体对抗占优，较容易突破防守投篮得分。

3.3投篮命中率与器械优劣的关系

投篮命中率的高低，器械因素也是影响投篮命中率的重要因素，为使测试体现篮球优劣对投篮命中率的不同效果的影响，在测试的对象中选取20名（10男10女）学生专门进行此项测试，考虑到此项测试与男、女性别差别不大，该测试不将男、女分开测试，取其命中率的平均值，具体如下，每一次测试中分为两个回合，第一个回合被测试的学生用质量较好的篮球进行定点投篮20次，同样第二个回合用质量差的篮球，分别记录其命中率差异，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。

表六：学生投篮命中率与器械优劣

（篮球优劣）的数据收集

月份

命中率10月11月12月

质量优篮球34%36%35%

质量劣篮球26%24%18%

从表六的数据分析可知：一、在篮球的投篮命中率中，器材的优劣特别是篮球的优劣对投篮命中率高低影响较大，从表中可知，用质量好的篮球投篮的命中率平均超过35%，而用质量劣的篮球投篮只有2成多点，命中率差异多于10%;

4提高小学生投篮命中率的教学策略

4.1就影响投篮命中率的技术因素而言，主要由持球方法、投篮的动作、瞄准点、球的旋转、投篮出手角度和球的飞行路线。

4.2身体素质的改善建议。影响投篮命中率的身体素质主要是：速度、弹跳、力量、柔韧和灵活性等，要提高学生的投篮命中率，一定要重视身体素质的训练，特别是专项素质的训练。要把投篮练习同身体素质练习有机结合起来，在抓技术训练的同时，加强对学生速度、弹跳、力量、柔韧和灵活性等身体素质的训练。素质训练要常年坚持，贯穿于每次训练的始终。有了良好的身体素质做基础，确保各项技术的衔接运用，是提高投篮命中率的基本保障。特别是中、远距离投篮，对于力量素质要求非常重要。同时在训练过程中，可以更多地加强对抗性练习，通过压迫式防守去增加身体的对抗强度。

4.3心理素质的改善建议：提高意志力，建立必胜信心;加强自我表象力，比赛中投篮信心更强、坚定自我、命中率就更高;篮球的比赛中能控制自己的情绪，集中注意力是提高命中率的重要措施;能够控制情绪、消除紧张情绪也是提高投篮命中率的重要措施。

4.4外界因素（投篮距离、对抗强弱、器械优劣）的改善建议：小学生在篮球课堂和课外活动训练中必须在不同位置和不同区域进行多角度多距离变化的投篮训练，以促进投篮的技术动力定型和心理上产生对篮圈的恒常知觉，减少位置和区域对投篮产生的影响，从而提高投篮命中率;组织队员多打比赛，增加对抗性，提高命中率。

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