健康的重要性范文篇1

[关键词]心理健康自杀心理素质潜能

1946年第三届国际心理卫生大会提出,心理健康是指身体、智力、情绪调和;适应环境,能够在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能够充分发挥自己的能力,过有效率的生活。

长期以来,我国学校教育中只重视智力因素的培养,而忽视了学生心理素质的培养。中国社会调查所的调查显示,26%的受访大学生有过自杀的想法。仅在2009年的上半年,北京市共发生了14例大学生自杀身亡案件。有关数据表明,自杀已经取代突发疾病和交通意外,成为大学生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自杀、他杀的几个重要原因。因此,开展心理健康教育,对当代大学生尤为重要。

一、心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基础。据国家教委1989年对12.6万名大学生调查发现,目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20.23%。学生精神失常、非正常死亡现象不断增加,严重影响了大学生正常的学习生活。

2.心理健康可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率。苏霍姆林斯基说过:“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何,积极、热情的情绪是推动学习的内在动力。”

3.心理健康可以促进学生审美能力的发展,提高学生欣赏美、创造美的能力。

二、进行心理健康教育的意义

1.心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于他们的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是他们心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。因此,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

2.心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,以达到心理优化、健全人格的目的。

3.心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造了必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助他们在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,提高对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发挥。

三、误区

目前,大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先,是对健康定义的片面理解。学生往往没有认识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一,很多学生只注重身体健康而忽视了心理健康;其次,是对心理健康标准的片面理解。学生通常认为只有患精神病的人才是有问题的;此外,是对心理健康水平的片面理解。有的学生自认为没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康水平高的人。这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压力过大等情况时,没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。

四、主要措施

1.开展多种形式的心理健康教育活动,普及心理卫生知识。可以开设心理健康教育课程,让学生充分了解有关专业知识。也可以开展心理咨询工作,让学生找到倾诉的对象,受到正确的引导,及时走出心理误区。

2.把心理健康教育渗透在各科教学之中。教师在传授知识的过程中,只要注重考虑学生的心理需求,激发学生学习的兴趣,并深入挖掘知识内在的教育意义,就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富,即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。

3.开展经常性的心理健康调查与研究工作。学校可以对新生采用“问卷”的形式进行心理健康普查,筛选出有心理症状的学生进行专门辅导,做到心理问题早预防、早发现、早治疗。

4.营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设,为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影,听讲座,出板报等,给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系,有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。

总之,在目前社会迅速发展的形式下,大学生的心理问题日益增多,因此,高度重视大学生心理健康问题,不仅具有理论意义,而且具有重要的现实意义。心理健康教育能够很好地帮助学生解决心理健康问题,起到春风化雨、润物无声、治标治本的作用。一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。因此说,心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。

参考文献:

[1]史仲芳.心理与健康.成都科技大学出版社,1987.

[2]俞国良.心理健康.高等教育出版社,2009.

健康的重要性范文篇2

关键词：中职心理健康教育；重要性；途径

根据颁布的《中等职业学校心理健康教育指导纲要》，我们不难发现，纲要中要求，中职学生们的心理健康教育是中职学校开展德育工作的重要内容，也是促进学生心理健康发展以及综合素质提升的重要措施。在这些要求下，很多中职学校开始注重学生们的心理健康发展，开始号召老师进行相关方面的教学，不断的促进学校学生心理健康的成长。中职教育阶段的学生，他们的心理问题比较多，也是我们最关心和亟待解决的。笔者根据近几年的中职心理健康教育教学经验，浅谈一下中职心理健康教育的重要性。

一、中职学生心理健康问题的表现

（一）学生们学习基础差，动力不足

中职生很多是学习比较差的学生，他们的学习基础差，学习的动力也不足。还有就是他们在课堂上的表现不好，课堂回答问题不积极。试想，如果课堂上，学生们不积极的回答问题，老是做小动作，讲话，吃东西，那么教师的教学热情也很容易降低，教学的方法和效果也会下降，最终形成恶性循环，既不利于老师的教学，也不利于学生的学习和心理健康良好发展。

（二）心理承受能力和意志力低下

中职教育阶段的学生，他们的心理承受能力相对比较低，他们在遇到一些问题时，很容易采取一些极端的手段，比如抽烟、打架、上网、逃课等方式。这些行为严重的影响他们心理的健康发展，也严重的阻碍着他们世界观、人生观、价值观的有效形成，对于他们的成长以及学习是很不利的。另外，他们的意志力比较低，可能是受周围环境的影响，也或者是受自身成长的经历影响，他们的意志力整体都比较低。遇到一些问题时，很难坚强的去完成或者克服，这很不利于他们的成长和学习。

（三）人际交往能力差，自我约束力差

中职教育阶段的学生们的人际交往能力相对表现较差，很多学生的人际交往范围广，但是交往的质量较低，还有一些交往的群体不利于他们的成长和学习。在学习或者做事上，他们的自我约束力比较差，不能理智的去分析一件事情，然后去解决这件事情，很不利于他们良好人际关系的形成和发展。因此，人际关系能力差，自我约束力不强都是他们心理健康发展不好的表现。

（四）自卑心理、迷茫

中职学生整体的竞争优势是比较低的，他们的学习相对没什么竞争力，这很容易让他们产生自卑心理以及迷茫的态度。很多学生们感觉自己的学历差，没脸面，不如那些普通高中学生们未来发展有潜力，所以很容易产生自卑的心理，也降低他们学习的积极性以及实践的动力，慢慢的就对未来迷茫，很容易造成一些不良行为的发生。

二、中职学生心理健康教育的重要性

（一）可以有效的促进学生们健全人格的形成

心理健康是健全人格形成的良好基础，也是学生们全面、健康发展的有效条件。教师在日常的教学中，注重学生们心理健康方面的引导和教育，可以很好的促进学生们健全人格的形成，可以让学生们逐渐从自卑感和迷茫中找到自己的人生动力。试想，如果学生们的心理不健康，那么他们的人格养成就不会很健全，也不会很好的去应对和面对一些问题，这对于他们的成长和学习是很不利的。

（二）有利于让他们摆正心态，更好的面对自己的人生

心理健康可以让学生们重新摆正自己的心态，重新找到自己学习的动力，并能够以更加积极和良好的状态去面对自己的人生。因此，教师在日常的教学中，要注重学生们心理方面的教育和引导，就可以很好的促进他们心态的健康，也就能让学生更加积极的去面对人生和未来。当他们的心理是积极的、健康的，那么他们就会更好的散发出本该属于他们这个年龄阶段的活力和青春，也会对未来更加乐观。

（三）有利于促进他们学习动力的产生，提升他们的科学文化修养

要想更好的学习，提高自己的学习效率和质量，那么学生们必须要有良好的心理素质，要积极的去思考问题和分析问题。因此，良好的心理素质可以很好的激发他们去学习，去探讨，不断的从学习中找到乐趣和动力，从而更好的提升自己的科学文化修养。教师在教学中，要多考虑学生们的心理变化，不断的交流，进而更好的让学生们感受到学习的动力。

三、中职学生心理健康发展的有效途径

（一）教师要加强与学生们之间的交流，不断的了解学生们的想法

师生之间的交流可以很好的促进彼此的了解，也可以很好的让老师了解学生们的想法，不断的为学生们提供更有针对性的帮助。学生们处在学习的一个关键时期，教师的有效指导和帮助可以让学生少走很多弯路，然后更加健康、有效的去实现自己的求学梦以及未来的社会实践。教师要充分发挥好自己的作用和价值，不断的引导学生们去健康的学习和成长。

（二）教师要采用灵活、多样的教学手段进行教学，激发学生们学习的动力和热情

学生们在心理健康教育的学习中，不仅仅要自己摆正心态，树立信心，还需要教师不断的进行学习，不断的研讨，从而制定出更适合学生们心理健康发展的教学策略，从而激发学生学习的动力和热情。学生的心理健康学习，是一个复杂的过程，需要教师好好的进行沟通和了解，进而提高心理教学的效率。教要注重了解这些学生的心理变化以及成长特点，因材施教，有针对性的促进学生心理健康的发展。教师的教学方法和手段可以很好的帮助学生寻找到良好学习方式和成长方式，更好的树立健全的人格和成熟的世界观。

健康的重要性范文篇3

关键词:思想政治教育;监狱民警;心理健康

中图分类号:D64文献标志码:A文章编号:2095－9214(2016)02－0294－01

随着社会的发展，人们慢慢的从关注外在发展转而关注内心的需求。作为监狱民警，思想政治教育更是任重而道远。思想政治教育的重要性不言而喻，可监狱的工作环境，民警产生的职业倦怠感让监狱民警的思想政治教育较之其他更加具有艰巨性。而随着人们物质生活水平的提高，心理健康问题却有逐年上升的趋势，工作在监狱中的监狱民警，心理健康问题尤为严峻，这是监狱的工作环境及民警面对的特殊人群决定的。监狱民警患上了心理疾病，对自身、对家庭、对服刑人员，都有着不可估计的负面影响，严重影响日常的监管工作，在这种情况下，与民警进行思想政治教育，收到的效果自然甚微。

一、监狱民警的心理问题现状

第一，监狱的工作环境和面对的服刑人员让监狱民警首先感受到压力。监狱首先担负着惩罚的首要职能，环境处于高墙电网，岗楼林立，这种环境直接给人一种逼仄感，工作在其中，不知不觉就会感觉精神紧张。尤其一个民警，可能要面对上百个服刑人员，且不说要关心服刑人员的心理状态，及时发现有碍于改造的动态，就是日常的带领服刑人员生产劳动及生活起居，已经让人感觉精力不够。在工作环境和工作交际上，时间一久难免产生烦躁、自闭的情绪。第二，休息的不充分让民警的心理不能得到真正的舒缓。监狱的性质决定了监狱民警是真正的七乘二十四小时工作，没有周末及年假日，常常是倒班进行休息。长此以往，监狱民警变得似乎与社会脱节，正常的人际关系受到了影响，对他们的心理也产生了负面的影响。第三，社会认可度不高，监狱民警时常感到没有工作荣誉感。众所周知，心理暗示对一个人有巨大的影响，一个天资聪颖的人如果得不到周围环境的认可，也难有所作为，相反，一个资质平平的人，如果持续不断的受到周围人的鼓励，也能做出一番成绩。没有了社会的认可度，工作强度又大，导致监狱民警对自身的职业认可度不高，纵然如此，绝大多数的民警仍然工作在一线上，心理压力可见一斑。

二、监狱民警心理健康对思想政治教育的重要性

虽然大部分的监狱民警能够做到及时排解，尽量不把工作上的情绪带到日常生活中，可不能否认，监狱民警中的焦虑症、自闭症、强迫症确实成上升趋势。

(一)心理健康影响生理健康，思想政治教育的时间无法保证这些心理上的“亚健康”，对民警自身来说，让他们脱离社会，不能很好的融入正常生活，久而久之导致生理上的疾病，监狱中的中年民警，三高症状、脑血管疾病高发，已经严重影响了民警的身体健康。这些疾病，轻则无法保证工作时间，严重的甚至会危及生命。在这种情况下，奢求民警仍然有步骤的进行思想政治教育，显然是不现实的，不能保证参加每次的思想政治教育学习时间，思想政治教育流于形式。

(二)心理健康影响精神状态，思想政治教育的效果无法保证监狱民警常年工作在闭塞枯燥的环境中，心理上的倦怠、暴躁等心理亚健康明显，严重的甚至不能工作，勉强工作也是人在心却不在。这种情况下进行的思想政治教育，没有走入民警的心里，不仅耽误了宝贵的学习时间，思想政治教育也收不到预期的效果。(三)心理健康影响职业规划，思想政治教育的客体得不到稳固随着近年来的监狱改革，更多的吸收了高效毕业生充斥到监狱工作的一线，由于警力的不足，他们往往还没有真正的适应监狱环境，没有充分的认识到监狱民警的工作性质，就被推到监管的第一线。在这种情况下，监狱民警的思想政治教育形式更为严峻，思想政治教育不是一蹴而就的，需要持续不断的强化与学习，监狱民警若具有不固定性，思想政治教育的客体具有不稳定性，思想政治教育的效果也会收效甚微。

三、监狱民警心理“大扫除”的途径

(一)必须高度重视监狱民警的心理健康，将民警的心理健康问题放到与从优待警一样的高度去看待。从优待警不仅体现在物质奖励上，也应该体现在关心民警的心理及精神需要，让监狱民警这一职业受到人们的尊敬，提升监狱民警的职业荣誉感。

(二)加大心理咨询师的培训力度。国家现在也在积极开展心理咨询师培训工作，越来越多的监狱民警能够脱产学习心理咨询师课程，这对监狱民警的工作及自身的情绪疏导都是特别有利的。相较之下，北方城市监狱中拥有心理咨询师的监狱民警数量还远远达不到标准，一线监区对心理咨询人才的缺口仍然很大。

(三)健全监狱文化，提升监狱工作环境。监狱虽然是国家刑罚执行机关，但也要与时俱进，将国学等中国传统文化融入监狱文化之中，提升监狱的文化氛围;鼓励监狱民警多多参与文体活动，多与社会接触、接轨，疏通监狱民警的心理困境。

(四)设立心理咨询制度，帮助有心理问题的民警。自古能医不自医，监狱民警开导、感化服刑人员，接收的负能量有时难以排解，时间一长形成了心理问题。总而言之，监狱民警的心理健康现状不容忽视，这既是监狱民警的迫切需要，也是思想政治教育在监狱得以更好开展的必备条件之一。只有关注监狱民警心理健康，保持良好的心理状态，才能使监狱思想政治教育得到实效，使监狱民警永葆战斗力，使监狱正常安全的运转，使人民的生命财产得到护卫。

参考文献:

［1］狱警心理健康研究．湖南社会科学，2012/1．

［2］监狱警察心理健康状况调查与分析．精神医学杂志2012年第25卷第3期．

［3］孙时进编著．社会心理学．复旦大学出版社，2007年7月第一版．

健康的重要性范文1篇4

由此看来，对聋童而言，正是对他们进行心理健康教育的最佳期，我们应当高度重视。从小就要教育聋生，促进聋童身心健康发展。

第一，树立健全的人生观和世界观，正确认识自我

人生观、世界观是人格结构的核心，有了科学、正确的人生观、世界观才能正确应对社会。要教育聋生充分认识自己，正确评价自己，开心接纳自己，同时要根据自己的能力建立适当的抱负水平。如《中国达人秀》节目中的刘伟失去了双臂，但他并没有放弃自己，而是乐观面对现实，勇敢接纳自己，畅想美好未来。用他的话说就是：“既然没有选择死，就要精彩地活着。”

我们学校每周一的升旗仪式和国旗下讲话能让学生每周接受一次心灵洗礼，让一些健康向上，又积极美好的东西一点一滴去感染、培育、激励他们。

第二，关注聋童的个性发展，塑造健全人格

要满足学生情感宣泄和沟通的需要，培养自信心，消除自卑感。

聋童虽然失去了听觉，但他们也有情感，也有与他人沟通的需要。我们教师应该经常与学生谈心，谈生活，谈人生，对待学生要像朋友和像母子、像亲人一样，精心呵护着聋童的自尊心。教师要善于发现他们的长处，树立“天生我材必有用”的自信心。如我班的阳丽娟同学，学习成绩差，常被同学嘲笑，她总是低着头，但她绘画很有天赋，我总是鼓励她，把她的画贴在班上的墙报上，让她参加各种绘画比赛。她获奖后，同学们都投以羡慕的目光，她也逐渐恢复了自信，显得很是朝气蓬勃、积极向上。

要锻炼学生的耐挫能力，培养积极向上的品格。挫折教育是人生教育的必修课，是孩子成长的必经之路。在日常生活中，总会有孩子遇到困难就放弃的情况。如折纸学不会，穿针线穿不上等，针对这些表现，我们对聋童进行“挫折教育”，使他在一次次失败的过程中获得经验，发展能力，从而体会到克服困难、跨越难关之后的愉悦。

第三，保持健康愉快的心情，创建良好的心理成长氛围

在学校走廊和教室挂上身残志不坚的优秀残疾人的画像和事迹，给聋生们一种潜移默化的影响，对聋生起着一种无声的心理暗示作用，让他们在健康向上的氛围中学习成长。教师在平时的学习和生活中注意与聋生进行心理沟通，解决他们存在的困难，处处关心、照顾他们。学生病了，要主动带他们到医务室看病，叮嘱他们吃药；天气变化，要提醒他们添减衣物；在聋生受到挫折时，轻拍学生肩膀以表示鼓励和安慰；当学生取得进步和成功时，要用掌声和微笑表示鼓励和肯定。

第四，加强职业教育，让聋生走向社会

聋哑学生和正常人一样，最终都要走向社会，回归主流。近几年来，我校对聋生进行了刺绣、按摩、舞蹈方面的职业培训，学生毕业后都能找到自己称心如意的工作，成为社会中真正的劳动者。例如：叶正武同学在南昌残疾人培训中心任职，他的刺绣作品远销日本和香港。我对聋哑学生进行职业培训也是无形之中对他们进行了健康的心理素质的培养。学生在学习过程中学会了观察，学会了理解，学会了协同合作。通过劳动，他们体会到了工作中的幸福，成功的喜悦，体验到了父母的辛劳。他们的自信心、感恩之心、求知欲望自然而然得到了淋漓尽致的发挥与储存。难道说这不是最好的心理治疗的良药吗？

第五，建立心理辅导档案，开展集体活动，增强心理适应能力

建立完整的心理辅导档案，开展有益的集体活动，能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通。如全校开展“自我服务”比赛活动，聋生在比赛中不但增强了整理内务的能力，同时还提高了竞争意识和自立、自强的能力；通过与芦溪中学开展“手拉手，增友谊”的活动，使聋生形成了积极向上的良好心理素质。

健康的重要性范文篇5

现如今大学生的心理健康问题急需受到社会的迫切关注！据一项全国12.6万的大学生为对象的调查显示，期中20.3%有不同程度的心理障碍。“郁闷”、“变态”成为他们的口头禅。因为各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。

1心理健康的重要性

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

(1)心理健康可以促进大学生全面发展。

健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

(2)心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。

大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，大学生想象大学是“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比；上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应大学生活，展开充实而有意义的大学生活。

(3)心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然使大学生产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

(4)心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。

2目前大学生中普遍存在的心理健康问题

(1)大学生常见的心理问题。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与他们所处的社会环境分不开。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。主要表现为：

1.人际关系问题

良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满兴趣又担心失败，久而久之便回避参与，妨碍良好的人际交往圈的形成。

2.情绪起伏问题

大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往肤浅，加之青年特有的任性和理想的困惑，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，还会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻。

3.学业成就问题

大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担。高中时期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有的学生甚至得了考试恐惧症，每次考试都生病或不敢考。如何加强对大学生的心理健康教育，就成为高校教育工作者需要关注的问题。

(2)引起当代大学生心理问题的主要原因。

1.因为应试教育导致家长、学校的过度保护。

学生缺乏应对困难及心理承受力等锻炼，除了学习外，其他事情家长一手包办，导致许多学生的心理发育不健全，虽然上了大学，但生活能力还停留在小学水平。这样当大学生面对社会的时候，便有了许多不适应和不顺心，而他们又缺乏良好的心理素质，这便出现大学生轻生现象。

2.学习、生活、工作、人际关系处理不当也是引起大学生心理障碍的一个主要原因。

(1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。大学新生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。

(2)生活环境发生了变化。虽然部分大学新生在中学有寄读经历，但多数大学生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的大学生来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

(3)人际关系较中学时代要复杂。大部分大学新生在中学时期居住得比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见，熟悉的面孔，相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新大学生来说，极不习惯，因此，每逢节假日都会想家、想同学，产生孤独感。

3.家庭经济困难。

一些大学生最大的困难是在经济上，他们过早地承担生活的压力，这使得他们相对其他的大学生更加容易忧心忡忡，有些经济困难的学生徘徊在欲学不能、欲罢不忍的痛苦边缘。一方面他们远离家人精神上没有依托感，另一方面他们社交能力不强、心理闭锁、缺乏主动性和自信心等，常常不易寻找到能倾吐心声的知己，心中的郁闷不满和不安得不到宣泄，思想得不到交流，长期下去就容易形成心理障碍。

4.恋爱失败。因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的事例在大学校园里时有发生。

3对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得了良好的效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是我校的一些行之有效的教育措施：

(1)充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，挖掘身心潜能，还可以帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

(2)开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就得到了具体的心理健康指导。

(3)把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行素质教育既是学校心理教育实施的途径，又是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的，以文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。我校规定每位上课教师都必须做到课前10分钟教育，规定班主任、辅导员每周对全班做一次全面的思想教育。

(4)开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握。系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生的自我教育能力。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

(5)加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进生生之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

4大学生的自我心理健康培养和自我调适

(1)培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，树立悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。要提高挫折承受能力，学生应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

(2)养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

(3)积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，挖掘潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

(4)求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题就会有良好的解答方式和处理技巧。大学生要在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

(5)努力学习。

健康的重要性范文

青少年是祖国的未来，他们的茁壮成长是实现中华民族伟大复兴的大事，青春期不同于儿童期和成年期，这个时期最大的特点是性器官的发育成熟，全身心发生迅速的变化，伴随着“自我意识”的觉醒和“性意识”的觉醒，进入这一时期的孩子或多或少在“性”方面会出现一些问题。尤其是自本世纪以来，青少年性发育成熟年龄提前，巨大的性生理冲动与青少年相对薄弱的道德伦理观念和道德意识之间的矛盾越来越突出，关于性的困惑很多，在男女关系上不正当的行为方式也较过去有增多现象。因此，青春期也是人的一生中最需要进行性教育的时期，性教育是青春期教育的核心，是青春期的头等大事[1]。

生殖健康是指生命各阶段中生殖系统功能和所涉及的在身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅是没有疾病或不适。青少年生殖健康是人类生殖健康的一个重要部分，如果在此阶段生殖健康出现障碍，将会产生难以弥补的不良后果。健康教育可以增强青少年对疾病的认识，有效地提高治疗效果和她们的自我管理能力，减少发病率。因此，加强对青少年生殖健康教育显得尤为重要。

1青少年生殖健康的现状

青少年是未来世界的主宰，其健康关系到未来世界的兴旺与发达。然而，自本世纪70年代以来，青少年生殖健康问题却日益严重，目前已成为一个全球性的问题，据统计，目前全世界每年有1500万20岁以下的未婚女性妊娠，有200～400万青少年进行不安全流产。在我国，随着社会的发展，青少年的婚前乃至妊娠的发生率也逐年上升，分析其原因主要体现在以下几方面。

1.1性健康教育和避孕知识缺乏。青少年具有性活动开始早、性伴多、性活动频繁、性知识相对缺乏以及不常用等特征。据有关调查显示，46%的青少年（≤16岁）近几次性生活未采用任何避孕措施，18%的青少年很少或从不用，32%使用失败（不会使用）。因此，青少年更容易导致STD/AIDS在青少年中的传播及少女怀孕和流产等不良后果。

1.2性成熟提前与性开放观念的影响。月经的初潮，本能的增强是青春期个体的生理、心理特征。缺乏必要的性知识及道德法制观念，不能控制自己的性冲动加上社会性开放观念的影响，促使了青春期的出现及初次的低龄化。2012年1月～12月在我院门诊行无痛流产的女性共4032人，未婚妊娠者高达52.38%。

2流产对青少年身心健康的影响

2.1生殖系统感染及性传播性疾病。青春期生殖系统感染及性传播疾病的发生率呈逐年上升趋势，性活动活跃的青少年人群是STD/AIDS的高危人群。2012年在我院行人流的妇女共计4032人，未婚妊娠者为2112人，年龄最小者仅13岁。其中合并有阴道念珠菌病、阴道滴虫病、淋病、尖锐湿疣、生殖系疱疹者分别是58.45%、51.17%、15.32%、7.58%、6.57%，这足以说明青少年性卫生知识的贫乏和性保护意识的淡漠。

2.2其他并发症近期并发症有人工流产综合反应、子宫穿孔、吸宫不全、羊水栓塞等，远期并发症有月经失调、宫腔粘连，再次妊娠时易出现前置胎盘、胎盘粘连或植入、自然流产甚至习惯性流产等。还有研究发现，首次性生活在青春期早期，则妇女患宫颈癌的危险性增加。中华医学会计划生育学分会主任委员程利南指出，流产次数越多的女性，流产并发症和后遗症发生率越高。研究显示，在继发性不孕不育女性中有88.2%的人做过流产手术，经历过重复流产的女性在正常生育时发生流产的几率是无流产史者的2.5倍，早产率是1次人流者的5.44倍。这些身体上的伤害就如此之大，由于她们的无知进行多次的人流还会对她们今后的人生埋下严重的阴影。

3加强对青少年生殖健康教育的重要性

目前我国还处于一个性相对封闭和保守的社会，人们对性问题总是采取回避的态度，尤其对青少年。随着社会的日益发展和开放程度的提高，以及青少年青春发育年龄的普遍提前，青少年性健康教育不足带来的问题越来越突出。大量调查结果表明，无论是青少年的生理、心理需求，还是社会的需要，对青少年进行性健康教育都有着重要的意义。

3.1通过生殖健康教育活动对学生们进行必要的性教育可以消除或减少他们对性的好奇，同时帮助他们建立正确的性心理机制，为正确处理情感问题、建立科学的交友观念，健康顺利地完成学业打下基础。大多数在校大学生性健康意识淡漠，避孕知识缺乏，往往导致未婚人流产率高，对未成年女性身心损伤极大。大学生正处在性生理已经成熟，但性心理尚未成熟的时期，恋爱和性的问题几乎是每个大学生都面临和思考的问题。必要的性健康教育可以消除他们对于性的好奇和误区，减轻由于性心理问题带来的苦恼，建立一个正确的性心理基础。

3.2青少年生殖健康教育措施的实施，有助于推动我市在打击暴力色情方面的工作，为社会的和平稳定起到推动作用。在每年破获的刑事案件中，青少年犯罪所占的比例越来越高，而这些问题往往与暴力色情有着直接联系。倘若实行积极地性教育，就可以减少青少年因为不良性诱惑所造成的犯罪的发生。

3.3对青少年进行生殖健康教育可以减少性问题和性传染疾病给在校大学生带来的伤害。多项调查中显示，未婚大学生流产率占的比重越来越大，流产的痛苦给这些女生造成了身体和身心的双重伤害。同时，每年我国的艾滋病和许多性途径传播的疾病也在逐年上升，在校大学生受到这些疾病危害的可能性越来越大。必要的健康教育干预可以提高大学生对于性健康的意识，减少这一问题对大学生带来的危害。

3.4大学生对性卫生知识的了解严重缺乏，通过健康教育可以提高他们的自我保健意识。有调查显示，若遇到意外怀孕的情况，50%以上的大学生表示不知道该如何处理。此外，还有一些大学生对如何预防意外怀孕了解不多，有的甚至完全没有这种意识。有些女孩子甚至把‘无痛人流’当成避孕手段。在我院临床上曾接诊过一位不慎怀孕的女学生，她竟然对于人流手术满不在乎：“人流可以帮助瘦身，不就是减肥嘛，没什么关系”。甚至对医生要求做人流手术“2送1”活动，我们在叹其无知的同时更多的是感到心痛、可悲，她们居然无知到如此地步！她们不知道人工流产对女性健康有多方面的危害，它的并发症有出血、感染、穿孔，引发慢性盆腔炎以及不孕症。

4建议

4.1进一步健全计划生育服务机构。目前我国计划生育服务只针对已婚妇女，而忽略了未婚青年的需求。故建议有关部门对社会流动人口的未婚青少年提供性健康教育、避孕信息和生育健康的服务项目，有效地降低未婚妊娠和人工流产的比例。

4.2普及性教育和弘扬性文明是防止未婚妊娠的关键。世界许多国家已将性教育列入青少年教育的内容，在我国，由于种种原因，性教育措施一直显得十分无力，甚至被视为，更缺乏完整的系统教材。故呼吁国家相关部门将青春期教育包括性教育纳入教育计划，可以在学校开设的“性心理学”课程，不仅让学生消除了很多关于性的迷惑和误区，纠正了许多曾经对性的错误认识，还增加了许多在性心理、性治疗方面的知识，使她们从对性的一种模糊懵懂状态上升到清晰正确的认知水平，使少男少女都能获得基本的性知识和性伦理教育，这对预防过早发生不正当，保护青少年健康成长是非常重要的。更重要的是，这样的课程为完善学生的心理健康起到了重要作用。但目前大多数高校还仅流于形式并没有真正开设这一课程，孩子们渴望对性有一个了解但却没有这样的机会。所以对于开展青少年健康教育的具体实施，教育管理部门还应加大在这方面的力度。

4.3妇联和卫生保健部门应重视青少年的生殖健康教育问题，应定期开设健康教育大课堂活动，为学生讲解健康保健知识，提高学生们的自我保健意识。

4.4建议开设青少年保健咨询中心，通过开设免费咨询热线、咨询门诊、网站网页等方式，为青少年提供适时、适度、适宜的青春期健康教育。

健康的重要性范文1篇7

一、班主任承担心理健教育的意义

心理处于健康正常状态是学生形成良好品德的基础，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才可能顺应社会，形成良好的品德。从反面看，个体如果处于不平衡的心理状态，并对不良规范失去抵抗力，就会形成不良品德。成功的班主任要懂得像经营家庭、关心子女一样体察学生细微的心理变化，运用心理疏导的方法对学生进行耐心指导，这样既能弥补家庭教育的不足，又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中，学生可以感受到家庭般的温暖，产生做主人的自豪感，班集体也容易形成凝聚力。

二、班主任实施心理健康教育的途径

1.班主任必须要有良好的心理素质

班主任与学生之间要有良好的感情交流，建立良好的感情关系，彼此才能认同和信任。“亲其师，乐其友，而信其道”讲的就是这个道理。如果班主任自己心理都不健康，学生的心理健康就没有保证，为此，班主任必须努力提高自身的心理素质。

19世纪俄国教育家乌申斯基更强调：“教师的人格力量就是教育工作中的一切。”“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格的发展和形成。”“只有从教师人格的源泉中才能涌现出教育的力量。”学生正处于成长阶段，可谓“染于苍则苍，染于黄则黄”，学生身上体现着教师的教育影响。教师要树立积极的形象，其本人要具有良好的个性品质。

2.班主任必须利用班级管理这一平台有效地开展心理健康教育

（1）要面向班上的每一个学生。在班集体中，通常比较容易引起班主任关注的是少数表现优异和表现较差的学生，大多数的普通学生往往因为不需要特别“操心”而被班主任所忽视。事实上，国内外都有研究表明：表面平静老实的普通学生在心理健康上更容易产生问题。

（2）建立良好的师生关系。苏霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”可见，教师平时不能高高在上，不能摆架子，只有把学生当做朋友，虚心听取他们的意见，对他们充分信任，通过谈心交流打开学生心灵的窗户，才能使学生毫无顾忌地向教师倾诉真情。这时教师再根据个体的差异因材施教。

（3）排除后进生的自卑心理，发扬闪光点。后进生常常受到教师的批评，学生的埋怨，家长的训斥，感到在班级里抬不起头来，老是觉得自己不如别人，失去上进心。他们消极地对待学习，信心不足，自甘落后，自卑心理严重。其实每个学生都有其长处和短处，教师要善于发扬其闪光点，促使他们积极上进。

三、运用调查的方法进行心理教育

中学生处于青春期，在社会生活环境和家庭的影响下，生理、心理趋于成熟，思想活跃，经常产生思想矛盾，处于极不稳定的状态。因此，学生的思想品德问题总是有征兆可寻、可察的。例如：大扫除中，笔者有意识地让学生自己选择所要承担的任务：一是打扫厕所，二是打扫楼梯，三是擦楼梯墙裙和一楼大厅的门及玻璃，四是打扫教室。笔者在和大家一起劳动中有意观察每个学生的劳动态度，劳动结束后，组织大家畅谈劳动的感想，并表扬了打扫厕所的学生，这时再观察其他每个学生的表情，就发现了学生不同的心理状态。这种自觉经验预测法可以用于预测班级学生思想变化的倾向性问题，也可以预测出个别学生可能出现的思想品德问题。俗话说：“月晕而风，础润而雨。”对于班级集体思想面貌的变化或是个别学生的思想变化，班主任应随时掌握，对于好现象、好苗头，就要大力支持，积极引导，使之发扬光大。这需要班主任具有敏锐的观察力，从细微处入手，要善于驾驭学生的思想动态，发现问题及时引导教育。

四、注重情感，以情动人达到心理教育

近年来，情感教育越来越重要，所以班主任首先要指导学生学会关注他人的情绪和情感体验，具体的从学会观察他人的外部表情即通常所谓察言观色做起；其次，学会理解他人，学会换位思考，站在他人的立场上，将心比心，设身处地从他人的角度去想，这样才能更好地理解他人的情绪；最后，还要学会调节控制自己的情绪，使自己保持良好的心境和情绪。

另外，学生的心理卫生工作不仅仅是学校的事情，也需要家庭和社会共同关心。班主任可以以学校名义向家长普及心理卫生知识，利用家长会的时机适当进行心理卫生宣传，督促家长协助学校共同做好子女的心理教育。

社会的发展对人才素质的要求从单一转向了包括具备良好心理素质在内的综合型高素质人才的竞争，心理健康教育的责任也就无可推卸地摆在了学校教育者的面前，班主任是班级的组织者、管理者，是学生全面发展的引路人，重视并关注学生的发展性心理教育工作是促进学生健康全面地发展、提高学校实施素质教育实效的必由之路。

参考文献：

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慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称，主要指肿瘤、高血压、糖尿病等的一类慢性非传染性疾病。慢病的发生、发展一般依从正常人群高危人群（亚临床状态）疾病严重并发症的过程[1]。影响慢病发生、发展的主要原因大致可分为年龄、性别、遗传等不可控因素，吸烟、酗酒、不合理膳食和缺乏体力活动等生活行为方式，医疗卫生服务及社会经济、文化环境等，其中生活方式是慢病发生的主要原因[2]。国内外研究结果一致表明，从慢病发生、发展的任何一个阶段实施生活方式干预，都将产生明显的效果，干预越早，效果越好[3]。

据调查【4】，我国慢病死亡占总死亡的比例在持续上升，2000年已高达80.9%，死亡数近600万，高血压、心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢病，已成为严重威胁我国居民健康的重要公共卫生问题，解决慢病问题迫在眉睫。大量的临床研究表明有效地干预自身的生活行为方式，增加促进健康行为的频度，减少不良生活行为，是提高健康水平，减少疾病，特别是慢性非传染性疾病的根本途径。国内外的经验都已证明，健康的生活方式、健康教育和健康促进是当代预防控制慢性非传染疾病和某些传染病、促进人类健康的首要战略。健康教育是目前开展慢病防治最经济、最有效的疾病防治措施。

2.家庭健康教育

2.1健康教育

指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动[5]。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。其实质是一种干预，

提供行为改变所必需的知识、技术和服务等，使人们在面临健康促进、疾病的预防、治疗、康复等各个层次的健康问题时，有能力做出行为抉择。健康教育的知-信-行模式（KABP）认为：卫生保健知识是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力[6]。因此，健康教育在改变人们不良行为方式、预防疾病方面具有举足轻重的作用。《阿拉木图宣言》指出：健康教育是所有卫生问题、预防方法及控制措施中最为重要的，是能否实现初级卫生保健任务的关键。

2.2家庭及其作用

是指在同一处居住的，靠婚姻血缘或收养联系在一起的，两个或更多的人所组成的基本社会单位。国内家庭医学理论认为[7]家庭功能是家庭作为一个整体满足家庭成员各种需求的能力，体现在家庭成员间相互爱护、相互支持、彼此间情感沟通以及共同承担生活事件和压力的能力等方面，具有情感、生育、社会化、经济、抚养和赡养、卫生保健等功能。家庭是社会生活的一个最基本的单位，就像一个人，人体的一个细胞一样，所以人体的这个细胞健不健康关系到整个人体的健康；家庭是否和谐，是否健康，关系到社会的和谐和健康；家庭是推动科学生活方式，调整膳食结构，改善国民营养不良的一个关键环节。

2.3家庭在健康教育中的地位

家庭对健康的影响涉及到家庭成员的生理、心理或行为的各个方面，是个人健康或疾病发生发展的最重要的背景因素。健康教育的实施需要一个场所，而家庭作为社会的基本单位，是个体身心发展的重要场所。家庭健康教育是以家庭健康为目标，对家庭成员进行有计划、有组织、有系统的教育活动，促使家庭成员自觉地采取有利于健康的行为和生活方式，消除和降低影响健康的危险因素，以便预防疾病，促进健康，提高生活质量。其包括家庭居住环境卫生、生活方式、心理健康、体育锻炼、防病知识和家庭重点成员健康教育。良好生活方式的健康教育包括饮食与营养、家庭及个人行为习惯、休闲与健身运动。尽力营造良好的家庭生活氛围，科学对待家庭不良生活事件，促进家庭成员的心理健康。人们在家庭中可以凭借“一家人”的身份，获得外人所不能或不易提供的建议、帮助或关心[8]。

以家庭为一个集体进行健康教育可有效的改善家庭中不良的行为与生活方式，从而达到预防和治疗疾病的作用。糖尿病是一种多因果的现代生活方式病，普遍认为良好的生活习惯利于控制血糖。因此，利用家庭的特殊功能对糖尿病患者进行健康教育，同时利用心理学、社会学、行为医学知识，对患者实施心理、行为等一系列综合干预措施，可以帮助患者去除危险因素，改善人们对糖尿病的认知态度，改变不良行为与生活方式，把血糖控制在理想水平，且提高糖尿病患者的生活质量。

3.家庭健康教育在临床工作中的应用

3.1家庭健康教育在干预慢病危险因素中的重要性

慢性疾病的危险因素有年龄、性别、遗传、超重和肥胖、不健康膳食、缺乏身体活动、吸烟、精神压力过大、过量饮酒等，除年龄、性别和遗传背景无法改变外，其他危险因素都是可以干预的。因此，不良的生活行为习惯是发生慢性疾病最主要的危险因素。在疾病尚未发生时针对主要危险因素采取措施，对于人群来说，这是最经济亦三最有效的措施。在家庭健康教育中重视生活方式教育，如控烟限酒、合理营养、适度锻炼、心情舒畅等，通过家庭成员之间的相互教育，相互影响和相互监督，比起其他形式的健康教育，更有利于良好生活方式行为习惯的建立。

3.2家庭健康教育在慢病临床前期的重要性

慢病的大多病因不完全清楚，因此完全做到病因预防是不可能的，但由于慢病的发生大都是致病因素长期作用的结果，因此做到早期发现、早期诊断、早期治疗是可行的。家庭成员中相互传播健康相关知识，有利于掌握常见慢性疾病的早期症状和体征，并提高家庭成员自我监护和对一些疾病早期发现和处理的家庭保健能力。通过定期体检和筛查以发现家庭成员中疾病初期（亚临床型）患者，并使之得到及时合理的治疗。

3.3家庭健康教育在慢性病临床期和康复期的重要性

对于慢性病临床期和康复期病人，力求做到病而不残、残而不废，促进康复。而病人的心理支持、自我管理和护理工作需要由本人和家人共同承担，如：督促或者协助高血压和糖尿病病人按时服药和测血压、血糖，帮助瘫痪者翻身按摩，以防褥疮、坠积性肺炎的发生等等，在漫长的病程中对病人和家庭成员的心理疏导能让临床期和康复期病人在生理、心理调节都处于稳定状态，更有利于病情的恢复。再者慢性病是一项经济投入大，见效慢的疾病，我们通过家庭教育让家庭成员来承担恢复期的护理工作，在一定程度上减轻了家庭的经济负担，更有利于病人延长生命。

健康的重要性范文篇9

[关键词]健康教育；糖尿病；护理

[中图分类号]R587.1[文献标识码]C[文章编号]1674-4721（2011）02（c）-122-02

随者糖尿病人群的日益增多，糖尿病越来越受到人们的重视，作为治疗糖尿病的5个要点之一，糖尿病教育显得尤为重要，糖尿病教育被国际糖尿病联盟（IDF）列为糖尿病治疗的5个要点之一[1]，随着整体护理的深入开展，健康教育日益变得重要而有实际意义，具体说，医院教育是以患者及家属为对象，有目的有计划的教育过程，达到使患者了解增进健康的知识，改变他们的不良行为和问题，使其向有利于健康的方向发展[2]，本文通过对糖尿病患者进行健康教育取得了较满意的结果，报道如下：

1资料与方法

1.1一般资料

120例T2DM患者，入组标准，年龄20~60岁，病史5~15年，无严重糖尿病并发症（急性并发症，心力衰竭、肾功能衰竭等），生活能自理者，有一定的阅读能力，无精神分裂及抑郁症者，自由分成两组，每组60例，两组年龄性别及文化成度，病程差异无统计学意义，P均＞0.05，具有可比性。

1.2教育方法

护理人员到床旁边进行一对一式教育，定期发放糖尿病资料手册，讲幻灯片，采用多媒体集体授课，看宣传画报，医患互助，每月进行1次糖尿病教育，电话随访，电话资料搜集，出院患者建立健康档案，定期回访，定期发放问卷及随诊。

1.3教育内容

①介绍糖尿病的基础知识，对糖尿病有个整体的认识和了解，同时也要引起对糖尿病的重视。②介绍糖尿病的饮食，根据个体算出合适的饮食量。③介绍运动方法，讲解禁忌证及注意事项。根据具体情况拟定个体能够接受的长期坚持的运动方案。④讲解药物治疗的重要性，讲解口服降糖药以及相关药物的用法，讲解胰岛素种类剂量及使用方法，以及注射的注意事项。⑤讲解血糖监测的方法，以及血糖仪、血糖笔的使用及注意事项，同时要患者积极参与健康教育，学会自我保健。⑥讲解糖尿病的新进展、新技术等。⑦建立患者家庭支持系统，让糖尿病患者能够更舒适地生活，提高生活质量，⑧讲解相关病历，让糖尿病患者树立战胜疾病的信心，让糖尿病患者主动配合，进行自我管理，从而减少糖尿病患者的并发病，使之能有健康的生活方式。

2结果

入院时对照组与观察组比较，差异无统计学意义，出院时有差异有统计学意义，具体见表1、2。

3讨论

随着经济的发展，人们生活水平的提高，饮食热量摄入高，运动少，饮食结构不合理等种种因素导致糖尿病的发病率与日俱增。《新英格兰医学杂志》发表的研究论文公布：中国约有9200万糖尿病患者，1.48亿糖尿病前期患者这一“后备军”。快速增长的糖尿患者数转眼间就可能超过印度，成为全球糖尿患者数最多的国家。糖尿病及其并发症不仅给患者带来极大的生理痛苦和心理阴影，而且给患者家庭和国家都带来了巨大的经济损失。有数据显示，糖尿病直接医疗成本占全国医疗卫生总费用的比例高达7.57%，逼近甚至超过发达国际。在美国[3-4]每年用于糖尿病的花费约100亿美元，是美国最昂贵的疾病之一，糖尿病的治疗和护理要花掉全部医疗费用的七分之一，其中大多数是直接用于治疗并发症的费用，而这些并发症是可以预防的。由于糖尿病患者知识的缺乏和畏惧长期治疗，以及社会上对糖尿病的宣传误导，使糖尿病患者对糖尿病的认识存在许多偏差，这直接影响糖尿病患者的总体控制水平[5]。而以前我们的一些医疗机构也是只重视治疗糖尿病及并发症而忽略了健康教育。其实健康教育对糖尿病极其重要，意大利学者MonicaFrancaosi及其同事在本届ADA年会上了一项为期26周的随机对照组队列研究总结指出：基本SMBG（自我血糖监测）+强化教育干涉措施能显著改善代谢控制。实验中糖尿患者通过SMBG+强化教育使得糖尿病患者的各项指标均有所改善，血糖水平也得到良好控制。因此对糖尿病患者进行及早及时全面的健康教育，让患者全面地了解糖尿病，可以使患者既可以重视病情，又可以树立信心，增加其自我管理的自觉性，有效地控制糖尿病患者的血糖，延缓或减少并发症的发生，可以减轻糖尿病患者的痛苦，同时也可以减轻家属及社会的负担。

作为健康教育者也应具备完整的糖尿病知识和技能能够帮助患者评估不同的自我管理行为，教育患者需要掌握的自我管理技巧，预防并发症的措施和血糖监测模式，了解患者的家庭和支持者，教育他们，同时强调他们在糖尿病管理中的作用和贡献。总之教育者不仅要有全面的教育知识，还要有良好的沟通能力和互动能力，这样才能取得患者的认可，使健康教育能够长期更好地坚持下去。

[参考文献]

[1]陆再英,钟南山.内科学[M].北京:人民卫生出版社,2008:780.

[2]铃木美子,陈淑英.现代护理学[M].上海:上海医科大学出版社,1992:21.

[3]Ameicadiabetesassociation.economicconsequencesofdiabetesmelilitusin1997[J].Diabetescare,1998,21:296-309.

[4]BrownJB,PedulaKL,BaskstAW.Theprogressivecostofcomplicationintype2DiabetesMellitus[J].ArchINTERNMed,1999,159:1873-1880.

健康的重要性范文篇10

关键词：中学生；心理健康；教育

一、心理健康教育是素质教育的前提

素质教育是20实世纪80年代产生的与应试教育相对里立的一个概念，是广大教育工作者长期以来理想、愿望和改革主张的凝聚。是以促进学生身心发展为目的，以提高国民的思想道德、科学文化、劳动技术、身体心理素质为宗旨的基础教育。首先，心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。《中国教育改革和发展纲要》指出：“全面提高学生的思想道德，文化科学，劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展。”由此可见，心理健康教育不仅是时展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。其次，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分密切，是新形势下德育工作形式的延伸和补充。我们认为，思想教育工作有三个层次，即政治观点教育，伦理道德教育和心理品质教育。在学生思想教育工作中有不少属于心理方向的问题，而并非道德品质或政治观点问题。心理健康教育重在育心，提高人的心理素质，德育重在育德，提高人的思想觉悟和道德品质，二者相互渗透，相互益彰。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的活沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。《学记》中说：“知其心，长善而救其失。”讲的就是这个道理。心理健康教育对于改进德育工作有着极其重要的作用。在心理健康教育中了解中学生心理特点，有利于提高德育工作的针对性。再次，心理健教育能促进中学生文化科学素质的提高。一项测验表明：“一部分学生学业成绩低下（文化科学素质欠佳）是由于心理素质造成的。”学生心理素质好，学习质量就高，从而，提高了学生的文化科学素质。

二、心理健康教育不仅是德育工作的内容同时也是教师的任务和要求

心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人{”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。

三、如何加强心理健康教育

（一）学校教育工作

学校对初中生的心理健康教育不能只依赖于少数专职教师单纯的口头说教。要充分调动各种有利的教育资源，形成一定的教育合力，多方渗透，全面推进。要重视教师队伍的心理健康教育，提高全员的思想认识，从心理学的角度对初中生进行扎实有效的心理健康教育。

1.班主任与学生在校接触时间最长。要把心理健康教育融入到日常班级工作中去。要建立起情感交流资料库，对学生中产生的心理动态褒良抑莠，及时总结并加以实践。要做学生的良师益友。要充分利用主题班会和实践活动的有利时机，对学生进行情感态度与价值观的教育。

2.任课教师要本着以人为本的原则，尊重学生间的差异。从心理上与学生加强沟通，使学生乐学。通过多种教学手段，传授知识、培养能力的同时有意识地将情感态度与价值观融入教学中去。

3.做好家长工作。充分发挥利用家长会和家长学校的作用，双管齐下，及时与家长交流学生最信思想动态。

4.对学生采取点面结合的教育方法。利用专家集体讲座和个别学生个别咨询的方法，建立心理咨询室，并为问题学生做好隐私的保护工作。

（1）对不同智力发展水平的学生各有侧重地进行指导。如：对记忆力、注意力、分析解决问题能力各有所长的学生进行指导。目的是让他们看到自身的可取之处，提升他们的智力素质，让他们心理上对自己有信心，提高他们的情商水平。

（2）学习心理的教育。帮学生养成积极的学习态度，激发其学习动机。向学生传授有效的科学学习方法以使他们养成良好的学习习惯。

(3)人际交往及人格教育。对学生进行必要的性心理指导，帮他们树立正确的性观念，处理好异往间的距离。帮学生分析、认识自身的缺陷与不足，培养自信，学会尊重、合作与拒绝。正确处理与同学间、教师间及家长间的关系。训练学生未来踏入社会所必备的适应社会压力生存的健康人格品质。

健康的重要性范文篇11

【关键词】幼儿；心理健康；重要性

一、引言

在幼儿保持健康教育中，偏重幼儿身体成长，缺少幼儿心理卫生教育方面的内容，这种倾向不利于幼儿身心的全面发展。因此，如何克服幼儿全面发展过程中存在的问题，对树立正确的健康观，将健康剥离到卫生保健、工作的管理范围，是当前我们工作中需要着重解决的一个重要问题。

二、幼儿心理健康

幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。

三、影响幼儿心理健康的因素

1.不正确的教育观念

仅有身体的健康是不全面的健康，但人们往往过多重视身体健康而忽视心理健康。这些会对幼儿教育行为造成不良影响，如在幼儿园的体育活动中，重动作技能熟练，忽略幼儿个体差异；重体育活动形式，忽视幼儿身心特点；重个体功能，忽视幼儿个性、德育、美育等的培养。这些不正确的教育方式不仅错过培养幼儿意志力、心理承受能力的机会，而且还使孩子对体育活动丧失了兴趣和自信心。

孩子年龄小，渴望有安全感，更渴望得到成人的尊重和理解。有些教师总是高高在上，什么事只以自己的需要和兴趣为出发点，专制地强迫幼儿接受，这给幼儿造成一种：上对下的心理压力，易使幼儿产生敌对情绪、自卑感，形成压抑和抑郁等心境障碍。

2.家庭教养方式不当

在很多家长看来，家长的任务是让幼儿吃好，穿好，却忽视了幼儿的心理健康。独生子女家庭对孩子过分溺爱已成普遍问题。“溺爱型”的家长对孩子处处包办代替，致使孩子依赖性强、懦弱、缺乏独立性，导致孩子任性、霸道、缺乏自制力，形成唯我独尊的不良心理和对集体格格不入；有些家长对孩子过于严厉，使孩子在“绝对服从”的高压环境中形成自卑、胆怯、畏缩等不良心理品质；父母经常吵架或离异对孩子心理上的伤害是巨大的，年龄小的孩子会出现攻击行为、退缩行为，并表现出害怕、拒绝、孤独等问题行为。

3.来自社会的影响

在现代社会中，人们经常处于紧张之中，心理上的种种冲突、压力和焦虑不断增加。社会价值观的多元化对幼儿产生了不可低估的影响，潜移默化地影响了他们的心理健康。随着时代的发展，计算机、网络等先进科学技术与幼儿的生活日益密切，儿童与社会传媒的接触，直接影响了儿童道德观念和行为的形成，对其身心发展产生重要影响。

四、幼儿心理健康的重要性

1.孩子的心理健康是未来社会人才必备的素质

当孩子感到心理压力时，表现情绪紧张、烦躁不安、心情抑郁、感受力降低、思维迟钝、注意力不集中等，从而影响其智力的发展。实践证明心理健康的孩子学习轻松、愉快，能从学习中获得满足感并增进体脑发展，保持与现实环境的接触，排除不必要的忧虑，形成良好的学习习惯。心理健康也影响着一个人事业能否成功，有才华而事业未能成功的人不少，究其原因主要是心理因素影响其才能的发挥。

2.心理健康教育是幼儿心理发展的实际需要

幼儿期是人发展最迅速的时期，这一阶段中的生活经历与环境教育都对幼儿的发展产生重要影响，有的影响甚至是终生。著名心理学家弗洛伊德就认为儿童经验对于人格发展极端重要，在这些经验的作用下会形成一个人长期的人格基本框架与基本特征。

3.幼儿心理教育是我国社会发展与现代化的迫切需要

从社会发展的角度来看，学校教育包括幼儿园教育的基本目的是为社会发展培养所需要的人才。当今社会飞速发展，无论是科技文明还是人的生活方式和思想观念，都在不断变化更新。面对当代迅速发展变化的社会，强调知识传授的传统教育将难以实现其目的，会被强调素质培养和人格发展的新型教育模式――心理健康教育所取代。

4.心理健康教育是幼儿品德教育的基础

心理健康教育与德育是教育体系中两个不同的部分，但他们之间又相互联系、相互作用。从人格结构来看，道德品质是人格的一部分。通过教育社会化的过程，个人认可和同化外在的社会道德规范，并根据这些规范来调节自己的行为。但是。传统学校教育偏重与政治思想和道德认识的灌输，未将道德品质当作一种内在的人格特征来培养，使不少学生的道德认识与道德行为相脱节。要克服儿童认知与行为脱节的现象，培养良好的道德品质，应进行德育改革，把德育与心理健康教育结合起来，并以心理健康教育为基础。

五、幼儿心理健康培养的方法与对策

当前学龄前儿童心理卫生问题较为常见，家长们如不注意孩子的心理卫生保护，将会导致孩子在学龄期发生学习困难、交往困难等对学校适应不良的现象，个别少年甚至走上违法犯罪的道路。而幼儿的这些不良行为问题不仅妨碍着幼儿身心健康发展和良好品德的形成，还会给家庭、学校、社会带来一定的负面影响。为了避免负面影响的产生，必须从以下几个方面来促进幼儿心理健康的发展。

1.教师要注意自身言行对幼儿潜移默化的影响

孩子的模仿能力很强，心灵也很脆弱。幼儿教师尤其要注意自己的一言一行。因为，一次不经意的谈话，一个不小心的失误都会对孩子造成很大的伤害，成为影响儿童人格发展的重要因素。

教师要合理安排好幼儿一日活动，充分发挥幼儿的积极主动性，培养幼儿的自信心及社会交往能力，促进幼儿身心和谐发展一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个愉快、主动、大胆、自信、不怕困难的幼儿。教师在集体教育活动中，要以恰当的方法引导幼儿积极参与各项活动，充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，培养幼儿的自信心。同时培养幼儿在活动中要学会恰如其分地表达自己的情绪，学会用理智去情绪，保持健康的情绪，处理好与小朋友之间的人际关系。

2.家园共育，共同促进幼儿心理健康成长

“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”由此可见家园达成共识，协调教育方法，育要求，是对幼儿进行情感教育的重要保证。家庭是幼儿成长的摇篮，父母的教育态度和方式对孩子健康人格的发展有着巨大的影响作用。因此，要通过“家长会”，“家长学校讲座”“家长园地”等家园合作方式，帮助家长提高认识，促使他们改变不正确的教育观念。这样家园互通，形成合力，使孩子学会正确认识和评价自己，形成自尊、自信、自主、自控、独立性强、有责任感、善于社会交往等积极情感，让幼儿从小开始学习做人，成为具有健康心理的，能适应未来社会需要和挑战的一代新人。

六、总结

时代在发展，教育在改革，孩子在成长，坚持开展心理健康教育是现代德育教育的标志，是提高幼儿整体素质的关键，是摆在每个教师面前刻不容缓的重大问题，所谓“授人鱼不如授人以鱼”我们不可能给予孩子以一生的知识和技能。但可以教会孩子学习、独立思考的能力，动手、实践的能力，探求新知识和创新的激情与精神。良好的道德品质和习惯才是我们应予孩子的珍贵财富。作为教师要用爱拨亮每位幼儿心中的那盏灯，扬起前进的风帆，只要人人都去关注孩子的成长过程，所有孩子都能健康成长为祖国的栋梁。

参考文献：

健康的重要性范文篇12

青少年期处于心理、生理发生巨变的时期，心理学家称此期为“狂飙期”、“反抗期”、“心理断乳期”，社会学家称他们为边缘人。从生理上看，由于神经内分泌系统的调节作用，身体快速增长，内脏器官机能不断健全，生长发育速度突飞猛进，性器官开始发育成熟，出现第二性征。从心理发育上看，是心理发育逐渐成熟的过渡时期，其突出特点为发展的不平衡性。首先，表现为生理与心理发展的不平衡，即生理发育已基本成熟，但在理智、情感、道德、社会交往等方面均未完全成熟，还带有许多童年期的幼稚；其次，是心理与社会关系发展的不平衡。这时他们已经接触社会、与不同阶层的人交往，但心理发展还不能很好地处理复杂、多变的社会关系；再次，学习压力的加大、社会竞争意识的加强。因此，他们既要适应生理变化带来的生理性问题，’又要适应心理及社会环境变化带来的心理社会问题。总之是处于半幼稚、半成熟、心理上充满矛盾的时期。

一对学生心理自我鉴定的调查及分析

我校是一所中专学校，学生的年龄正处于青春发育的关键时期。最近我们用中国健康教育研究所行为教育研究室主编的“青少年心理自我鉴定表”对184名学生进行了调查。从学习的态度、人际适应能力、对自己的态度、性心理水平和精神健康水平五方面进行调查，每项10道题，满分为50分。凡得分在45分以上者，说明其心理健康状况良好；44～35分之间者，说明其健康状况一般，但在某些方面存在心理问题，需要进行帮助和指导；34～25分之间者，其心理健康水平较低，存在较为严重的心理问题，需要及时对有关问题进行咨询帮助；25分以下者，说明其心理健康状况极差，存在极严重的心理障碍，应立即进行心理咨询和治疗；从单项得分看，得分不足6分者，说明该方面存在一定心理问题。

(一)调查结果:184名被调查学生得分情况如下，45分及以上，62人，占33.7％；36～44分，85人；46.2％；25～35分，．37人，25分以下，无。184名学生心理健康情况调查结果见表1。

(二)结果分析

1学生在学习的态度包括良好的学习习惯的养成，有规律的生活方式，掌握科学的用脑原则等方面的主要问题是学习目的不够明确，求知欲不足，学习缺乏主动性、自觉性，厌学，考试焦虑等。分析其主要原因在于家庭教育和学校教育过于传统呆板，儿童开始学习时就教育他们要“刻苦学习”，把学习局限于很艰苦的工作，儿童从小就认为学习是一项很艰苦、很难的事，使他们产生畏难情绪。

2在人际适应能力方面，包括承担各种不同的社会角色、适应社会人际关系的复杂等，学生较多地表现出同学间、师生间、与家长、与朋友间感情不融洽，经常发生矛盾冲突，甚至仇视，彼此勾心斗角，心理压力较大，导致压抑、冷漠、猜疑、退缩、回避、最惧等消极情绪和内心体验。

3在对自己的态度方面，表现出不能正确地评价自己，过高或过低地对自己评价。不敢表现自己的各种能力和创造性，不是盛气凌人，就是怨天尤人。

4性心理发展水平不均衡。由于现在青少年生理发育普遍提前，我国的性教育较封闭，加上西方“性解放”思想的传入，学生们对性充满神秘的幻想，又不能正确把握。因此部分学生对自己性器官的发育和第二性征的出现产生恐怖、好奇，不能正确处理与异性间的交往，早恋，甚至过早地有，在护校等同性别的学校有同性恋的倾向。

5在精神健康水平方面，部分学生表现为缺乏兴趣爱好，性格怪僻，人际交往较差，对环境和社会的变化适应较慢；遇到一点挫折，情绪波动大，承受力差。不能自我控制。部分学生为一点儿小事就想不开，离家出走，甚至轻生。

二青少年心理健康教育的内容

近些年来，我校学生中的心理障碍的发病率逐年上升，如体状如牛，却胆小如鼠，意志薄弱；膀大腰圆，可心胸窄小，空虚颓废；神经质；人际关系紧张等。我国的教育方式还停留在传统的教育方式上，即注重文化知识的传播，以应试教育为主，忽视学生的能力教育、情感教育和适应社会的教育。要想改变青少年的现状，必须对青少年进行有目的、有计划、有系统、有评价的心理健康教育。

心理健康教育内容应包括以下几方面：

(一)明确健康的概念:帮助学生确立对自己、对他人、对社会健康的责任感，树立正确的人生观、世界观，端正学习态度，激发学习兴趣。明确健康的概念包括三个方面，(1)生理健康。身体发育正常，没有或少生疾病；(2)心理健康。有良好的心理状态，奋发向上，乐观自信，情绪稳定，友善待人，善于调控自己；(3)一定的社会适应能力。能与家庭及社会人群关系协调、融洽，主动、积极地适应社会发展，又能积极为社会服务，为社会的发展作出贡献，全面发展健康的人格。

(二)加强性教育和情感教育:学习个体发育不同的阶段的心理、生理卫生知识，认识自己的身体构造，加强性教育及青春期卫生保健教育。性教育包括性生理和性心理教育、性道德教育和性法制教育三方面：同时还要重视情感教育，教会学生如何控制自己的情绪和情感；做好性保护；如何解决人与人之间的分歧，学会与他人沟通并与他人和睦相处的方法，增强内心的平衡能力，提高挫折的耐受力等。

(三)养成良好的生活习惯:根据营养价值观，学习合理的膳食结构，养成良好的饮食及生活习惯。学习常见疾病和易发生意外事故的处理与预防，有效地消除或降低常见病的发病率及影响健康的危险因素。

(四)提供心理咨询服务:深入了解学生心理困惑和压力，分析其形成原因，有针对性地开展心理咨询工作，重点解决以下几个问题：

1学习障碍问题。学生中普遍存在学习态度不明确、厌学、缺乏学习兴趣、自觉性差等问题。分析产生学习障碍的原因，有些学生是由于各感觉器官的统觉失调而引起，可通过统觉训练等治疗和改善。通过咨询，帮助学生端正学习的态度，激发学习的兴趣，找到学习的乐趣。

2人际关系障碍。大部分学生都是独生子女，都或多或少地存在着“421溺爱综合征”，同时接触的社会关系较少，有些表现为见人恐怖症，有些抱怨自己交谈没有吸引力，有的不知如何处理与朋友间的冲突等。我们要通过敏感性训练、自信行为训练、社交技能训练等，改善学生自我形象，提高自身素质，提高交往能力，热情友善，真诚待人，正确把握与异性的正常关系。

3情感障碍。由于青春期的不稳定性，学生情绪的发展易走向两个极端，即忽而高兴，忽而沮丧，忽而自我满足，忽而自我厌恶。帮助学生掌握调节情绪的必要心理防御机制，．了解健康情绪的标志，学会自我控制和自我调节，使其保持良好健康的情绪。