健美操教学论文范文

素质教育在教学中占有着越来越重要的地位，对当代学生的要求是全面发展，培养学生的个性以及创新能力，而不仅仅是考试成绩。素质教育的开展也就影响了体育课程、艺术类课程在教学中的地位，这类课程与文化课程同样重要。由于体育课程地位的不断提高，体育教学方法也要做出相应的改变，以适应素质教育的要求。体育教学不再仅仅是动作的讲解与传授，还要让学生掌握其中的技巧，掌握学习方法，提高各方面的素质。教师要营造活跃的课堂氛围，让学生真正的成为课堂的主体，激发学生的创造力，活跃思维。在课堂上，让学生自主学习，调动学生的积极性。素质教育具有特殊性，素质教育是针对应试教育而提出的一种教育方法，注重学生的全面发展，提升学生的各项素质。现在学生的身体素质差，许多学校只注重文化课程，而忽视了对学生的素质教育，导致学生的身体心理素质差，离开课本课堂便寸步难行，缺乏灵活性。阻碍了学生的全面发展，缺乏创新能力。健美操作为一项体育运动，除了具有动作优美、节奏感强的特点外，还是由一系列动作组合而成的，所以有很大的创新空间。大学健美操老师在教学中要看到健美操的这一特点，在日常的教学中充分发挥学生的创造力，可以先教给学生一些独立的动作，然后让学生充分发挥想象力，对这些动作进行组合，培养学生的创新能力，健美操老师还可以有针对性地对学生进行训练，训练他们对音乐的感知能力、对节奏的编排能力等等，充分发挥学生的积极性和创造性，培养学生的创新精神，学生一旦拥有了创新精神，将会在日后的学习中有所突破，取得惊人的成绩。健美操特有的灵活性可以使学生发挥自己的创新思维，设计完美的动作，展现自己的能力，增强自信心。健美操教学的改革对体育成绩的评定有一定的影响，健美操具有很大的灵活性，考核时根据学生的自身情况，结合对动作的创新情况，激发学生的创新热情。灵活的考核标准可以促进体育课程的改革，也可以充分调动学生的积极性，促进学生各方面的发展，推动素质教育。

2、健美操教学与素质教育的关系

健美操虽然只是一门体育课程，但健美操教学对素质教育有着很大的影响。健美操结合了音乐、体操、舞蹈等等各种艺术的特点，可以加强学生的艺术素养。健美操就自身的特点而言可以锻炼学生身体的协调性，锻炼身体，提高学生的身体素质，通过课堂上的学习练习，促进学生与老师的交流，增强学生的心理素质，增强表现力，促进学生的全面发展。健美操教学对学生的身心健康有着很大的影响，要及时地对健美操教学进行改革，从而催动素质教育的开展。

2.1、有利于提高学生的身体素质

健美操是有一系列的动作组成的，每个动作之间又是相互联系的。健美操的动作对人体的柔软性与协调性练习有很大的帮助，每个动作都是经过研究编制而成的，都是专门的人员经过大量的实验验证的，根据身体的肌肉特征，编制动作，促进肌肉的活动，达到强身健体的效果。肌肉运动带动血液的循环，让身体有机制的运行，增强脑部运动，提高记忆力，让大脑思维更加活跃，促进身体的健康发展。

2.2、有利于增强学生的心理素质

健美操动作灵活，以学生为主体，学生容易接受，可以激发学生的创新能力，调动学生的积极性。在课堂上，学生与同学老师要进行交流，可以增强学生的表达能力，建立师生之间的和谐关系。课堂上，每个人都是主体，都要进行自我展示，可以帮助学生克服害羞心理，让学生更加积极地表现自己，有利于学生心理的健康发展。健美操本身就是比较利落大方的表演，会影响到学生的性格发展，增强学生的心理素质。

2.3、有利于提升学生的审美观念

健美操中处处存在着美，音乐美，动作美等各种因素都影响着学生的审美观念。教师们对音乐和动作的讲解，有助于学生对美的理解。健美操经常接触音乐和舞蹈，对学生的审美形成了潜移默化的影响。健美操的练习可以促进学生形体的美化，让学生树立追求形体美、健康美的意识。健美操要跟随时代变化而进行改革，让学生掌握最先进的美的理论，增强学生的审美素质，催动学生追求美的脚步。

2.4、有利于提升学生的思想素质

健美操课程与音乐、体操的结合，可以培养学生积极向上的情绪。健美操音乐多是活泼奔放的旋律，可以调动学生的积极性，培养学生乐观向上的性格特点。通过练习健美操，可以增强学生的抗挫能力，培养出学生勇敢坚强的性格。学生可以在课堂上学习到专业知识，也可以学习到同学老师的优点，加强师生之间的交流。健美操可以激发学生对音乐舞蹈的热爱，发挥自己的潜能，促进学生的全面发展。

3、结语

健美操教学论文范文

从健身操的动作特点来分，可以分为：姿态操、舞蹈操和节奏操。姿态操主要培养学生良好的身体姿态，形成躯干正直，防止驼背。它的动作多采用上肢和躯干部位的摆、绕、扭、转等形式，以大关节运动为主。舞蹈操主要培养姿态的优美，追求动作到位、准确，操舞结合，讲求实效，动作起伏变化，流畅一致，伴有部分小关节动作。节奏操主要以进一步发展和培养各关节的灵活性，培养节奏敏捷的动作反应能力。以现代舞、迪斯科风格为基调，力度感较强，幅度大，节奏快，强调小关节与身体的整体配合。

二、优化课堂教学质量

发挥健美操运动在培养学生审美能力方面的功能，教师要从学生的发展需要出发，去考虑设计和把握教学内容，才能让学生在健美操的课堂教学中真切地感受到健与美的真谛，最终完成健美操教学的目的、任务。

1.示范性。

健美操教学中，教师的示范动作对学生获得感性认识起到重要作用，可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行。首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的重点、次数和时机都有所不同。对于一年级的学生，教师可采用先完整示范，再进行分解示范；对于高年级的学生可采用连续性的动作示范；再配上多媒体这一现代教学手段，更能激发学生学习的兴趣，使之理解教材内容。

2.教材分段化。

不同年级的学生应有不同的教学任务，教师对一年级的学生多教授姿态健身操，以培养人体处于某种姿态时的形态，使学生的协调性及伸展性得以较大的发展，并掌握健身操的一般理论常识。二年级的学生第一学期主要学习舞蹈健身操，培养动作美感和准确性，除徒手练习外，可用扇子、筷子、纱巾等轻器械进行练习。第二学期，他们学习节奏健美操，培养节奏感和关节的灵活性，除徒手练习以外，还可以用哑铃、棍棒、小旗、跳绳等轻器械进行练习。三年级的学生复习巩固提高所学健身操的动作技术，通过反复练习，让他们体会成套动作的特点和风格并且掌握创编简单健身操的方法。毕业时，学校对其创编能力进行考评。

3.教法、训练合理化。

健身操教学重质量，不要求数量。教师根据教学任务，对所教动作采用有目的、有计划、逐步传递教学内容的方法。为防止学生练习中疲劳感的过早出现，教师要不断变化训练方法。这可采用单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习；也可采用分解练习法，将结构复杂的一节动作，按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行练习，或将整套健美操先分节进行练习，逐步串联成套的练习方法；还可以采用分类练习、对比练习、竞赛练习等多种练习手段。这种由易到难、由局部到整体的练习模式，能增强学生掌握动作的信心，提高其学习效率。对于自身条件不足但努力认真的学生，教师要表扬鼓励，纠正动作要有耐心，做到不厌其烦。这样才能激发学生的参与意识和学习积极性，收到事半功倍的效果。

三、注重培养学生健身操的创编能力

（一）先学后编，鼓励大胆创新

这可以让学生先跟教师学习最基本的动作、基本的技术，让学生在打好基础的情况下，充分发挥自己的想象，鼓励学生求新求异，建立良好的感性认识。教师可以从不同的方位、角度和动作的基本要素引导学生思考问题、分析动作的结构，使学生积极主动探索，充分发挥自己的想象力，合作交流，从而获得动作的多样化思考；然后，让学生在教师的指导下，完成单个动作—连续动作—成套动作的创编，形成自己的独特的创编风格。

（二）结合小学教学的实际，掌握正确的创编方法

1.身体各部位要全面活动。

一套操的时间应为5分钟左右，由8～10节组成，内容包括头颈、上肢、肩、胸、腰腹、下肢等。动作方向前后左右全面照顾，但每节操重点应突出。

2.动作轻快、节奏鲜明。

给小学生创编时要选择活泼、轻快、舒展、优美或朝气蓬勃、节奏鲜明的动作及模仿动作，具有儿童特点。

3.运动量适宜并符合机体运动规律。

一般来说，成套一开始要用如踏步走等缓慢动作，然后逐渐加大动作幅度，加快动作节奏，最好头颅、上肢、躯干、下肢部位依次参加活动，最后以拉长肌肉等伸展性活动或踏步动作使身体放松。

4.编排动作应有美感。

小学生正是生长发育的旺盛时期，身体的可塑性较大。学生通过有锻炼价值、又有美感的舒展，自然流畅的动作锻炼，能改善和塑造美的体形、体态。做操的过程就是学生形体美、姿态美、精神面貌的展示。为提高学生的学习兴趣，教师可把一节操变换成几个方向去做，或变换队形去做。教师让学生按6～8人一小组自由创编，创编完成后，表演给同学看，并组织学生进行互评，不断修改完善动作。教师还可以指导学生利用运动会、广场汇演、大型节日等活动，以班级为单位进行自编健身操比赛。

四、结语

健美操教学论文范文篇3

“阳光体育”理念下，健美操教学需要起到锻炼身心的作用，健美操教学内容改革应该遵循下面的指导思想：以促进学生身心健康为中心，以传授体育运动技术为方向，以培养学生兴趣为出发点，以发展学生个性、强化体育意识、培养体育能力、促进终身体育习惯养成为最终目标来构建新的健美操教学内容体系。所以，改革健美操教学内容应该注意：第一，增加激发学生兴趣、促进学生个性发展的内容。当前高校健美操教师非常重视不同种类健美操教学，如拉丁健美操、街舞、搏击操、啦啦操等。经过实验发现，这些辅助内容能激发学生兴趣，提升锻炼情绪，促进阳光体育理念的贯彻。为鼓励学生长期参与运动，应该以培养兴趣和运动能力为方向，所以应该鼓励学生自主创新、运动实践，重视对学生运动技术的教学，如健美操原理方法、健美操练法、健康养护方法等，都可以作为培养学生运动能力与自学能力的教学手段。鼓励学生不断吸取新知识与新方法，促进身心健康与体育健身能力共同发展。第二，增加实用性和健康教育的相关内容。健美操教学应该从理论学习出发，由表及里，引导学生深入学习运动原则方法、体质评价、科学健身方法、运动处方等，构建完善的健美操学习内容体系，鼓励学生每天“阳光体育一小时”，真正实现“阳光体育”运动视角下的健美操教学。

2、健美操教学方法改革

为培养学生能力，鼓励学生养成终身体育、阳光体育健身的习惯，应该改革健美操教学方法，引导学生感受到体育健身的乐趣，调动学生热情，形成健康的体育健身习惯。第一，合作教学方法。为强化学生自主创新、亲身实践的精神和能力，可以实施合作学习方法。结合“高校健美操创编研究”相关理论，将学生分为几个小组，每小组4-8人，进行健美操舞蹈创编与表演竞赛。在集体协作学习模式下，小组成员相互监督、鼓励与帮助，克服部分学生的平庸和懒惰心理，提升学生思想境界与道德情操。小组合作学习模式，小组是一个整体，学生需要将自己融入到集体中，无形之中增加了学生的主人翁意识和责任感。在创编竞赛的准备过程中，学生积极挖掘自身潜力，克服生理和心理上的不适，积极参与合作交流与互助实践，通过不断战胜自我、完成挑战，增强了学生的自信心、自尊心，从而培养了学生坚强的意志品质。第二，课外拓展学习法。课外拓展训练是课堂的延伸，它能有助于学生完成教学成果，达到教学目标。课外拓展训练是学生自发组织的学习活动，在教师指导的训练理念下，以体育比赛的形式展开，学生通过课内与课外相结合的学习形式，展开小团体模式的练习过程。之后学生参与到学校、校与校之间的比赛过程中，可以是以健美操为主题的比赛，也可以是担任球赛啦啦队、参与文艺演出等，如此通过课外拓展学习模式，使得学生真正践行阳光体育理念。

3、健美操评价方法改革

教学评价是为教学目的而服务的，改革教学评价方法，实施全新的教学评价策略，有助于促进阳光体育运动理念的落实，引导学生形成终身体育理念。所以，健美操教学应形成科学、多维的教学评价体系，从学生学习态度、进步幅度、合作互助情况、技术与技能提升情况等多方面进行评价，评价以激励学生锻炼动力为目标，引导学生形成终身体育和阳光体育健身理念。改革评价方法应该注意：第一，制定全面、科学的评价方法。基于健美操教学目标，结合“阳光体育”和“终身体育”教学理念，根据学生实际情况，教师选择考试内容与人数。健美操教学考核内容尽量少选择记忆性内容，应该以学生自主创编考试为主，分析学生对体育理念的理解，体育技能、体育训练方法的掌握。可以选择一整套动作简图，学生在规定时间根据图例进行自学、自练，实施考核，这样能全面评价学生的体育技能与学习能力。第二，课内与课外评价相结合。结合“阳光体育一小时”健身理念，根据学生是否坚持完成学习任务来实施评价，展开学生自评、学生互评、教师评价的综合评价方法。学生互相监督，根据学生的实际情况，对学生坚持锻炼的持续时间、频率等作记录，教师监督，对特殊学生放宽评价标准。根据课外锻炼情况实施科学评价，再结合课上体育技能、进步情况、组织能力、合作态度等展开综合评价。通过科学、全面的评价，缓解学生学习压力，提升学习主动性、积极性，强化学生身心素质，提升综合能力。

4、总结