保护眼睛的有效措施范文

生活中常见电磁辐射对眼的危害及损伤

电视机和电脑对于眼睛的损害：电视机和电脑已经成为每个家庭必备的电器之一。很多人在工作之余的大部分时间都与它们密切相伴。特别是网络发展的突飞猛进，让更多人，特别是青少年沉迷于此。青少年的视觉功能尚未完全发育完善，在受到辐射刺激后的损害比成年人往往更为严重。经常接触辐射会造成晶状体疲劳，极易造成近视等眼部疾病，甚至会对视网膜组织造成不可逆损伤。有研究表明，视网膜组织的损伤程度与辐射时间有密切关系。电磁辐射可以引起视网膜细胞的凋亡、线粒体的肿胀，光感受器细胞的变性，膜盘组织的结构破坏等。虽然视网膜眼球极后端，但由于其丰富的血管组织，以及神经节细胞层位于视网膜内侧，所以仍然极易受到电磁辐射损伤。

手机对眼的损害：手机已经成为生活中必不可少的物品之一。其功能日臻完善，上网炒股、看电影早已是司空见惯。手机属于高频辐射源，其带来的辐射与电视机和电脑相比还要严重。虽然至今为止，还没有证据确认手机与眼睛疾病发生有直接关系。但其作为辐射源，对机体特别是神经系统会造成损害这是毋庸置疑的。视觉的产生，是靠眼睛捕捉到视频信号后，传到神经系统做出编辑后产生的。神经系统的损害也必然会造成视觉系统异常。另外从直接刺激来看，手机屏幕远比电脑等要小得多，长期注视手机屏幕势必会给视觉器官造成更大的疲劳。这也是加速眼睛疾患的一个成因。

其他辐射源对眼的损害：除了上述的辐射危害以外，还有一些辐射不被我们重视。比如家里面用的微波炉等，看似与眼睛的损伤没有什么直接联系，但其实不然。

关于微波对人眼的损害，国内外多有报导，有关专家曾报导1例微波辐射所致急性眼部损伤者，右眼在100cm距离915MHz微波照射30秒后，双眼有结合膜炎，右眼出现视盘炎，有心慌、疲劳、嗜睡、厌食、失眠等症状。

一般认为，如果不超过国内暂行标准50(W/cm2)，不会产生晶体及眼底异常。但是，有关专家对从事微波技术人员450人作了调查，发现2例晶体前囊下皮质呈蜘蛛状混浊，后囊下皮质呈蜂窝状混浊，4例眼底黄斑附近或其，有1～2个新鲜出血，形成点状或三角形。并指出其诊断根据是：①白内障的形态特点是后囊下皮质蜂窝状混浊；②有长期接触微波辐射史；③临床上无其他眼病；④年龄较轻；⑤伴有与微波接触有关的其他症状，如神经衰弱等。

护理原则与护理措施

护理与防护原则：①减少与辐射源的接触时间。②在使用的时候，注意保持良好环境和习惯。③经常接触辐射的人群，应注意饮食保健。

相应措施：如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：①避免长时间连续操作电脑和手机，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应40～50cm，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；②室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；③室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在电脑、手机屏上而产生干扰光线；④经常用电脑的，电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；⑤安装防护装置，削弱电磁辐射的强度；⑥注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

讨论

鉴于电磁辐射的广泛存在以及危害，防治电磁辐射污染对于眼睛的损伤，将电磁辐射的强度减小到允许的程度或将有害影响限制在一定的空间范围内是必需的。如何减少电磁辐射对眼睛的损伤已经成为一向值得研究的课题，虽然已经出现了一些有效防辐射的镜片，但是其效果还是不明显，随着科技的进步，更多新的防护技术的应用无疑会给我们带来新的光明。

参考文献

保护眼睛的有效措施范文篇2

[关键词]眼科门诊；健康教育；护理体会

[中图分类号]R473.77[文献标识码]C[文章编号]1673-7210（2010）10（a）-103－02

随着医学模式的转变和护理人员观念的更新，健康教育已贯穿于临床护理的始终。健康教育是指导人们建立科学的生活方式，学会利用健康知识，检查设施，对疾病做到早发现、早治疗，采取措施，早预防。长期以来，健康教育是眼科门诊的薄弱环节，根据眼科门诊的特点，边学习、边探索，在眼科门诊建立了具有眼科特色的健康教育模式。通过健康教育增进了医患之间的理解，减少了医患纠纷，提高了门诊满意度。现将眼科门诊开展健康教育的情况介绍如下：

1资料与方法

1.1一般资料

选择2010年1~6月在我院就诊的患者，就诊结束后请患者填写满意度调查表。每月发放调查表为100份，收回100份。

1.2健康教育的目的及重要性

眼科护理中健康教育的目的是增强患者的自信心和主动性。眼科疾病所造成的痛苦和不便，会使患者产生焦虑和恐惧心理，尤其是在不了解相关知识的情况下，担心治疗效果害怕失明，因此心理压力很大。通过健康教育，使患者减轻心理负担，了解与疾病有关的健康知识，主动配合治疗和护理，减少并发症，促进康复[1]。

健康教育也是为了增强人们爱眼护眼意识，养成良好的健康行为和生活方式，提高自我护理保健能力。实施有效的健康教育，使患者了解有关眼科的医学常识，眼部结构的特殊性和复杂性，预防眼科常见病、多发病，重视用眼卫生，防止和避免有害因素对眼睛的影响。

1.3眼科门诊患者的特点

1.3.1门诊患者以老年人居多，而大多数老年患者同时会有两种或更多的慢性疾病，有行动不便、视力差、听力差的特点。因病而产生的厌烦心理和自弃情绪。

1.3.2门诊患者流动性大，文化层次不一，理解能力不同，接受快慢不同，对医疗的希望等需求各有差异。因患者停留的时间短，护士没有时间进行有效的健康教育[2]。

1.3.3门诊患者的心理特点，凡是来诊者最关心的问题是自己究竟患了什么病，能否很快治愈，有什么药最有效？希望明确诊断，得到最佳治疗方案，争取早看完早离开，最不希望住院治疗[3]。

1.3.4医护缺乏沟通，护理工作缺乏主动性，由于患者看完医生后，都是自己直接拿处方取药或治疗，往往造成护士给患者做完治疗不知患者的病痛，整个护理过程十分被动，有悖于生物-心理-社会医学模式，不利于疾病的预防和康复[4]。

1.4健康教育的方法

1.4.1候诊教育：患者在候诊，为了突出个性化，选取12种病种，根据疾病不同的诊断，不同病情对症下药，针对性强，而改变以往那种向在座所有人统一讲某种病，而引起患者厌烦，不感兴趣的现象[5]。可根据患者及家属的需求进行针对性的健康教育，也可向患者及家属传播一些卫生知识，自我保健措施。

1.4.2接诊教育：接诊教育是门诊教育的一个重要环节，以个别谈话的方式进行健康教育。在整个接诊过程中面对面与患者交谈，对患者最关心的问题及患者没意识到的重要问题，不时地进行必要而简短的解释，说明，指导，安慰。

1.4.3治疗时的教育：对常见眼科疾病，在明确诊断的基础上，护士应配合医生做好治疗及护理工作，如患者治疗没有足够的认识，情绪紧张，不予配合，治疗则无法顺利进行，这时需要我们态度亲切，举止自信，语言轻松，讲解治疗的必要性，不治疗的后果，术中如何配合，术后注意事项等，使患者在配合治疗的基础上，才能起到预期的治疗效果[6]。

1.4.4离诊时的教育：患者诊治结束准备离院时，护士向患者及家属交代回家后的注意事项，介绍眼药的用法，急性期和慢性期如何用药。传染性的疾病患者如何不传染家人，采取什么样的措施。解除患者的后顾之忧，使患者满意离去。

1.5健康教育的形式

1.5.1健康教育宣传栏：利用候诊厅设置宣传栏，内容为眼科的常见病，眼科检查的重要性，视力的正常值，眼压的正常值等，形式力求美观大方，字迹工整，语言通俗易懂。

1.5.2示范教育：眼科患者用药主要是眼药水，特别是儿童用药比较困难。向患者讲正确的点眼液的方法，应是一手将下眼睑提起，另一手将药液滴入下穹隆内，放下眼睑，轻轻闭合眼睛，使药液布满全部结膜囊内。

1.5.3口头教育：根据患者所患疾病，讲解疾病的病因、发展、治疗及护理，使患者理解自己的疾病，减轻心理压力，对治疗充满信心[6]。并告知患者自我护理的常识，饮食调节及注意事项。讲解用药知识，以及按医嘱用药的重要性。对学习能力差的应反复强调，提高其认识疾病的能力，减少疾病复发和并发症，促进患者早日康复。

1.5.4健康处方：健康处方是很方便的健康宣教。向患者及家属发放，内容是健康小常识，如：用电脑不伤眼睛的小方法；关于眼睛的休息，配戴隐形眼镜的注意事项等。让患者及家属学会如何健康地用眼，如何爱护眼睛。

1.5.5经验指导：选择健康教育效果显著的患者，通过讲述自身经历以及心理体会，并传授其所患疾病的治疗、护理、预防措施及注意事项，以激发其他患者参与治疗与护理的积极性。

2结果

满意度1月份为87%，2月份为89%，3月份为90%，4月份为90%，5月份为93%，6月份为95%。可见，通过健康教育的实施，医患纠纷减少，提高了门诊满意度。

3讨论

总之，通过健康教育的实施，眼科门诊患者的健康教育将更加被患者及家属所接受，健康教育的意义和作用也越来越显著，健康教育是建立健康行为的有效方法，对临床各种治疗有增效的作用。通过教育使患者基本了解疾病的知识，主动改变不利于健康的生活习惯，减少疾病的发生，从而减少医疗资源的浪费；另一方面通过无偿的教育，让患者体会到医务人员真正为他们着想，增进医患之间的沟通理解与情感交流，减少医患纠纷，提高门诊满意度。

[参考文献]

[1]孟涛,赵健,张群.浅谈我国健康教育的现况及对策[J].中国医疗前沿,2009,4(1):39.

[2]薛红霞,丁献菊,于胜芳.门诊患者健康教育探讨[J].河南外科学杂志,2009,15(2):93-94.

[3]李延萍.门诊健康教育浅谈[J].基层医学论坛,2008,(S1):76-78.

[4]海仙.健康教育在基层门诊的实施[J].中国实用神经疾病杂志,2008,11(10):149-150.

[5]彭立蓉.眼科门诊患者开展健康教育的体会[J].华西医学,2004,19(1):131.

保护眼睛的有效措施范文

[关键词]农业机械使用注意事项

[中图分类号]S232.7[文献标识码]A[文章编号]1003-1650（2016）11-0243-01

在农业生产活动中，农业机械的应用能够有效的提高农业的生产效率，可以从根本上提高农业生产的效率。通过大量的实验总结，在农业机械使用前，明确相应的注意事项十分重要，是各种工作开展的基础。

1注意配合剂中毒事件

在实际的农业机械使用过程中，配合剂会通过各种渠进入到人体中，导致人体中毒。一般来说，人在呼吸过程中，配合剂通过鼻腔进入到人体，最终到达肺部，不经过肝脏直接进入到血液中，从而导致人体中毒。

在实际的工作过程中，为了防止人体中毒事件的出现，需要注意事项包括：在操作过程中，应该保证操作场地的开阔，应该大于18O；另外，还要及时的对操作地点的现场环境进行控制，及时操作现场的光线、通风状况等进行综合分析，保证各个方面状况良好。并且，操作人员应该将容器的盖子盖好，做好配合剂的处理工作。如果碰到胶黏剂直接接触的情况，应该及时采取相应的措施，避免事故的发生。在操作过程中，工作人员应该佩戴手套以及相应的防护面具，也可以将食用油涂抹在手上，操作完成以后采用清水进行清洗即可。

2加强对农忙期眼伤事故的控制

一般来说，在农忙时期，农业机械操作人员所涉及的工作内容较多，操作人员在工作中如果不能及时的做好眼睛保护措施，就会造成眼伤。比如，在农忙时期，砂土、谷穗等都会溅伤眼睛，如果不能及时的对其进行处理就引发角膜溃疡。

因此，具体的注意事项为：在实际的操作过程中，操作工作人员首先应该明确操作安全守则，严格按照相关的要求进行操作。其次，还要积极的佩戴保护眼镜或者风镜，但是，需要保证的是不会对机械的操作造成影响。最后，如果眼睛有砂土等异物溅入，不能用手或者衣襟揉眼睛，可以进行多次眨眼，让异物随眼泪流出也可以清水进行清洗。

3冷却水烫事故的注意措施

在农业机械生产过程中，可能会出现被冷却水烫事故，针对这一情况，操作人员应该在充分注意的基础上采取有效的措施。

具体的措施如下：选择一个废弃驱动轮胎的内胎，然后对其进行截取，长度大约为200mm，使其和水箱接触的位置形成一个斜面，将此斜面控制在45°左右。在安装中，工作人员首先应该对水箱漏斗进行拆除，然后再将截取的内胎和水箱漏斗水箱上面拧紧，并且，开口一直要保持向前状态。在此种情况下，就算拖拉机会迅速翘头，冷却水不会出现突然倾下的情况，这样就可以保证机械设备在使用过程中不仅可以发挥出原有的效果，而且还可以避免冷却水烫事故的出现。

4油料中毒事故的控制措施

在农业机械操作过程中，油料会对人体造成较大的危害，例如：吸入柴油、汽油等，会使得人出现肺炎。如果长时间接触柴油蒸汽，还会造成一些皮肤病，如丘疹、红斑等；汽油中的抗爆燃机四乙基铅会通过各种渠道进入到人体内部，就会使得人体出现慢性中毒或急性中毒，对人体的安全造成一定的影响，因此，在实际的工作过程中应该积极的采取相应的措施，具体如下：在对机械的零部件进行清洗时，对于汽油以及柴油的使用需要采用毛刷或者钢丝对其进行清洗，同时，还应该避免皮肤和油之间接触；如果汽油或者柴油不小心溅到眼睛内，应该及时的采用清水对眼睛进行清理；另外，严禁采用嘴吹油管；对于一些含铅的汽油在加油中，应该及时的采用一些加油辅助工具；对于一些患有心血管疾病以及呼吸疾病的人，一定程度上应该避免和柴油以及汽油的接触，能够有效减少疾病的发病率。农业机械操作人员如果和机车的柴油以及汽油进行接触，在工作完成以后，应该及时的对手部、脸部进行清理，如果出现接触性皮炎，应该及时采用相应的药物进行治疗。例如：可以采用10%的氢化可的松软膏进行涂抹，每天涂抹三次；如果出现糜烂渗液情况，可以采用3%的硼酸溶液对伤处进行冷湿敷，每天三次；如果有感染症状出现，可以口服抗生素，或者外涂红霉素软膏。

5做好维修工作

在维修工作中，主要包括了机械零件的拆除以及安装。在拆除工作中，工作人员要采用一些专业的工具进行拆分，不能使用铁锤、螺丝等在零件上进行猛烈打击。同时，还要看清是正扣或者是反扣，避免出现错误操作。对于一些特殊部位，在拆除完成以后，应该及时的对其进行清洗，保证各个零件的干净。各个方面工作完成以后，工作人员应该积极的对相应的零件进行安装，在安装过程中，应该坚持从内到外的原则，并且，工作人员在安装过程中，应该端正工作态度，及时的对安装进行检查，避免出现错装以及漏装现象；在螺丝安装工作中，应该积极的对螺丝的松紧程度进行控制，不能太紧，也不能太松。另外，在安装过程中，工作人员还要保证零件的整洁，才能保证机械的正常运行。

6总结

综上所述，在我国农业发展过程中，农业机械的应用能够有效的提高农业的生产效率，但是，在实际的农业机械使用过程中，积极对相应的注意事项进行研究分析具有重要作用。在农业机械使用过程中应该注意配合剂中毒、农忙期眼伤事故、油料中毒事故、冷却水烫事故等，同时，还要做好相应的维修工作，才能从根本上提高农业机械使用的安全性，

参考文献

[1]陈树辉.农业机械使用注意事项探讨[J].农业与技术，2015，35（20）：61.