篮球防守教学重点难点范文

关键词：篮球运动学生社会适应能力

中图分类号：G63文献标识码：A文章编号：1003-9082（2014）04-0261-02

初中篮球运动教学是八年级下学期、九年级上学期的教学内容，是学生在校学习过程中遇到的团队性强、直接对抗性强、规则性强运动项目教学。篮球运动以投篮为中心，围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进篮筐而展开的。自篮球运动创建百余年来，国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力，深受学生喜爱。教育部颁发的《体育与健康7-12年级课程标准》课程价值第三条中指出，增强社会适应能力，通过本课程的学习，学生建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神。在初中篮球运动中，充分挖掘个人与群体、合作与竞争、尊重与关心等教育资源，注重培养学生的体育道德，增强学生的社会适应能力，能够收到事半功倍的效果。

一、组建篮球练习队，培养学生组织能力和团队意识

1.组建篮球练习队

进入八年级，第一次篮球课，应在以往了解学生情况的条件下，固定男女4支篮球运动队。男女比例理想状态下，每对10人。队内选定队长、副队长、教练员（兼任）、裁判员（兼任）、记录员（兼任）。就好比生本课堂教学中的学习小组一样。

2.让学生自己管理自己

每次篮球课、篮球运动训练都以团队的成绩，作为学生平时成绩。学生自己取队名、呼号，培养小小篮球队内文化。其目的是锻炼学生的组织管理能力。

3.培养团队精神

要培养积极上进的团队精神，使班级篮球队齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力；对团队的个人来说，团队要达到的目标即是自己必须努力的方向，从而使团队的整体目标分解成各个小目标，在每个队员身上都得到落实；每一个队员自觉地向团队中最优秀的学生看齐，通过队员之间正常的竞争达到实现激励功能的目的。这种激励是要能得到团队的认可，获得团队中其他队员的认可。

二、篮球基本功练习，培养学生自我管理、刻苦钻研和良好的意志品质

篮球基本功训练是篮球运动的基础。包括控制球训练，运球训练，传接球训练，投篮训练。虽然这些项目绝大多数是个人技术，但是，在练习时，每次每项练习，都以班级篮球练习队为基本单位。

1.形成自我管理机制

如控制球，每人每次控制多少个，控制效果如何，传接球采取两人双手传接上篮、3人绕8字传接球上篮来回多少次等，由队长控制，记录员记录。在练习队内发现人才。队内自主选定篮球运动比赛中锋、后卫等。

2.基本功训练除传接球需要配合外，都是个人训练

把个人训练与集体成绩结合起来，培养队员互相帮助、督促训练。

3.培养学生良好的意志品质

在个人技术练习中，非常枯燥，非常艰苦，只有具有克服困难、不屈不挠意志品质，才能完成训练任务。在练习中可由以制造多种困难的复杂局面，设置各种障碍，增加各种精神压力，加大各种难度的练习等等，培养学生勇敢、顽强、战胜困难的精神。

三、攻防基础配合练习，培养学生规则、合作、责任、诚信意识

配合练习分为进攻基础配合，如传切配合、掩护配合、突分配合和策应配合；防守基础配合，如挤过、穿过、绕过、换防、补防配合、夹击配合、关门配合等。这些项目进入到队与队之间的进攻与防守，对抗性增强，也是锻炼学生能力的极好机会。没有规矩就不成方圆，在对抗中没有规矩就无法判断是非输赢。规则意识是现代社会每个公民都必备的一种意识。

1.讲解裁判规则

让学生分清楚哪些动作是犯规的，裁判是什么手势，会受到什么样的惩罚。哪些物品运动员能带上场，哪些不能带，指甲应仔细剪好，以防划伤队员。重点讲解侵人犯规、掩护犯规、蓄意犯规、违例、技术犯规、违反体育道德风尚、取消竞赛资格犯规等。

2.事先进行诚信教育

犯规队员要正正当当举手等等。要用职业运动员的实际事例教育学生在运动中保持诚信。

3.培养学生合作共事能力

篮球运动主要靠配合，个人技术虽然重要，但是团队对抗，没有配合就没有胜利。从运动员来说，需要高于矮的配合，快与稳的配合，勇猛与机制的配合；从攻防基础配合来说，离不开队友的配合。因此，在教学中，必须牢固树立战术配合的意识，培养学生合作共事、合作共赢得意识。

4.培养学生的责任感

责任感是一个人对自己、自然界和人类社会，包括国家、社会、集体、家庭和他人，主动施以积极有益作用的精神。篮球运动中，每个队员责任在肩，守土有责。防守，要做到防线不被突破；进攻，要突破一切防线。在运动训练中，增强学生的责任感。

四、个人防守练习，培养学生拼搏能力和创新精神

个人防守练习如抢球、打球、断球、抢篮板球等，身体对抗非常剧烈，必须要有敢于拼搏的精神。培养学生敢于近身拼抢的狠劲；培养学生不达目的不罢休的蛮劲；培养学生不畏强者敢于亮剑的精神；培养女生女子篮球男篮化巾帼精神；培养学生在规则意识下敢于创新的精神。

五、基本技战术练习，培养学生大局意识竞争智慧

在现代篮球运动中，主要依靠球员技术运用的单打独斗和主要依靠全队的战术配合（包括掩护、策应、突分、传切等基础或局部战术配合）来创造各种内外线空位的投篮机会以及保证个人技术的充分发挥，这两种情况客观存在。但是战术配合还是占有压倒性的多数。在篮球训练与教学中，战术配合的培养是长期的。战术配合比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术配合，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理地运用技术。战术配合被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。无论是区域联防，还是人盯人防守，还是其他战术，都充满了智慧和大局意识。是对学生进行这方面教育的好教材。

六、篮球比赛，增强学生体育道德意识和应变能力

在篮球练习中，要有计划的组织班级队篮球比赛，通过比赛，增强学生运用篮球运动技能的能力和综合素质。比赛中，学生面对的是队友、对手、裁判、观众。

首先，必须对学生进行篮球运动体育道德风尚教育。重点要教育学生尊重队友、尊重对方、尊重裁判、尊重观众。做到不伤对手，公平竞争，配合队友，勇于奉献，服从裁判，敢于担当，尊重观众，文明参赛。

其次，坚定地贯彻教练员的战术意头。不说是教练员水平高些，仅仅从旁观者清这一古训上看，非常有必要落实教练员的战术。不能各行其是。

篮球防守教学重点难点范文

【关键词】篮球比赛；防守技术；防守战术；特征

前言

篮球运动既是一项集体运动，又是一项综合运动[1]。现代篮球运动正处于一个飞速发展的时期，防守在现代篮球运动中受到人们极大的重视。取得比赛胜利的一方往往都是防守做的比对方好，防守具有攻击性、防守时技战术的多变、个人出色的防守能力等因素都将决定着比赛的发展张趋势，或在关键时候成为直接取得比赛胜利的重要手段。可见防守在篮球比赛中的重要性。

1.现代篮球防守技术的主要特征

1.1强调个人的防守技术能力

现代篮球比赛最大的特点就是有较强身体对抗，那么就需要队员不断提高自己的身体素质，加强身体素质的练习。有了良好的身体素质才能保证技战术的实施。而比赛中越来越注重防守的攻击性（在现代篮球进攻技战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，在坚强的意志品质和良好的防守意识的支配下，为有效地制约对方的进攻而有针对性地合理运用主动积极的防守技术动作和综合多变的战术方法的一种防守形式和策略[2]）这是确定防守优势的一种重要手段。防守时，我觉得应该注意以下几个问题：首先，防守意识一定要强，注意力高度集中，随时保持基本的防守姿势（两脚脚后跟稍稍提起，两脚开立比肩宽，身体重量分布在两脚上。两膝弯曲稍深，后背伸直，臀部稍低，头部要位于两脚之间中点的垂直线上，两眼平视或环视、扫视前方和左右[3]。）其次，要具有预判能力，对手的下一个动作是什么，自己应该做出预判，然后及时调整自己去堵截或限制对手。总之，防守一定要有欲望，要积极，随时处于一种动态的警惕反应状态。

1.2防守无球队员，强调以防接球为主

防守无球队员时，最主要的是防其接球，对手的一切假动作都是为了骗过防守者制造接球的机会。防守时要有预测性，必须在对手接球前就开始积极的采取行动，限制或减少对手接球。处于被动的情况下，也要积极的跟防、追堵、破坏接球，使其不能在接球后立即采取攻击行动。其次还需注意对手的摆脱、切入，很多时候我们只是注意球，而忽略了人。一定注意人球兼顾以人为主，始终处于“球――我――他”的有利位置上，同侧手当在传球路线上，另一手时刻接触到对手，并挡在其可能切入的方向上。

1.3防守有球队员，强调以防投篮为主

防守有球队员是防守无球队员的继续状态，现代男子篮球比赛中主要强调防对手的投篮，其根本目的是不让对方得分。防守时一定要做到球到人到，主动靠近对手，利用手臂干扰对手，封堵对手的投篮。

1.4强调防守篮板球的争抢

重视抢防守篮板球，它是防守中最为重要的环节。抢防守篮板球时应该做到：观察、预堵、转身、挡靠、起跳抢球。

2.现代篮球防守战术的主要特征

2.1防守基础配合

防守基础配合是指防守队员之间为了破坏对方进攻配合或当同伴防守出现困难时及时协作的配合方法[4]。其配合方法有：关门、夹击、补防、换防、穿过、挤过、绕过。这些防守的基础配合组织在一起就形成一个网状系统，是构成全队的防守战术的重要组成部分，很多防守战术也都是由这些基础配合演变组织而来的。

2.2防守快攻

快攻在篮球比赛中是最容易得分的一项进攻战术，也是进攻最锋利的武器。那么防守快攻时应该做到以下几点：

（1）拼抢前场篮板球

（2）封一传堵接应

（3）控制对手推进

（4）防守快下队员

（5）提高以少防多的能力

这是一个全队统一协同作战的防守技术，其中一个环节没做好（特别是一传）就可能导致整个防守计划的失败。

2.3半场人盯人防守

半场人盯人防守分为缩小的半场人盯人防守和扩大的半场人盯人防守，防守时应遵循人球兼顾，以人为主的原则。对于无球队员要错位防守，同时还要求队员有充沛的体力，分工防守，协同合作。这里就运用到的前面所讲的防守基础配合，运用得好可以有效的抑制住对方的进攻。除此之外，脚步移动是关键，应该加强青少年队员在这方面的训练，才能保障坚固的防守效果。

2.4区域联防

现代联防防守战术的特点是防守队员以防人为主，随着球的转移和进攻队员的穿插移动，不断地选择有利的防守位置，对有球区域以多防少，无球区域以少防多。在防守区域内，其主要任务是监视和限制进攻队员的活动，做到防人为主，人球兼顾[5]。区域联防的站位阵型可以分为：“2―3”、“3―2”、“2―1―2”、“1―3―1”。其中“2―1―2”是最基本的落位阵型，其他阵型均可以由它来变换。区域联防具有灵活性，需根据对方的进攻变化来调整防守阵型。防守时，还需注意协同合作，这样才能发挥其作用。对于青少年篮球比赛，联防是用的比较多的防守战术，训练中就应该加强区域联防的训练，特别是各种阵型的转换，这样有利于在比赛中的灵活运用。所以，加强全队的防守默契配合是执行防守战术的关键。

2.5综合防守

在比赛中运用两种以上的防守战术，并把它们有机的结合起来灵活运用，这种防守方法叫做综合防守。防守战术虽然多种多样，但是各有各的优缺点。综合防守可以弥补其不足，灵活运用不同战术的有点，提高防守质量。比如：综合防守中的“一盯四联”就是针对进攻方有一位进攻能力非常强的队员而进行的人盯人防守；其他四名防守队员则采取联防的形式进行防守，这样的防守布阵，不仅能抑制对方较强队员的进攻，又能协同防守其整体进攻战术的多变。

3.结论

3.1防守作为现代篮球比赛必不可少的重要元素，防守基本的技术训练是提高篮球运动员在篮球比赛中的防守能力，同时也是制约比赛发展的一个重要因素。

3.2篮球比赛中防守的个人能力直接影响全队的防守质量。

3.3现代篮球比赛中如把防守的基础配合与半场人盯人防守、区域联防、综合防守等防守战术有机的结合起来对提高防守质量具有重要意义。

3.4培养出色的现代男子篮球运动员对提高我国篮球运动水平意义重大。防守的稳固不仅对取得比赛胜利具有重要意义，而且能够培养他们顽强、团结、敢于拼搏、敢于面对、不惧困难的良好的意志品质。

4.建议

通过对现代男子篮球比赛防守技、战术特征的研究和探讨，提出几点建议：

4.1要强化队员的防守意识，在现代男子篮球比赛和训练中应该让每一个队员都清楚的认识到防守的重要性，懂得赢球靠防守的道理，坚决克服重攻轻守的错误思想。

4.2现代男子篮球比赛应该注重防守技、战术的多变性。

4.3在现代男子篮球比赛中，加强攻守转换能力的训练，快速的攻防转换能力，是防守成功的关键，失球后的快速布阵，快速回防，是防守成功的保障。

参考文献：

[1]王家宏.《球类运动――篮球》[M].北京；高等教育出版社，2009，6；1.

[2]孙志明.《现代篮球高级教程》[M].北京；人民体育出版社，2009.6；87.

[3]彭三鹰，朱越彤.现代篮球运动攻击性防守宗述[J].天津体育学院学报，2005.01；59-61.

篮球防守教学重点难点范文篇3

关键词篮球教学与训练

篮球运动的本质是一项集体性的游戏，具有很强进取性和竞赛性、趣味性和普及性，经历了一百多年的时间，已由一种域性游戏发展成为一项具有严格规则的世界性竞技运动，并形成一种篮球文化。在体育运动越来越被重视的今天，篮球运动已经成为最受欢迎的体育项目之一，由于篮球运动简易而有趣，方便与吸引人们参与，可以达到愉悦身心、健身强体、充实人们业余文化生活的目的。

现代篮球与其它球类运动项目的区别在于活动都是围绕如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多的投进篮筐和破话坏对手将球投进篮筐中去而展开的。这就要求队员在比赛中必须齐心协力、密切配合、努力去取得比赛的胜利。它对于增强体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要的意义。通过篮球运动能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及协调能力、改善内脏器官的功能都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力。通过练习和比赛使队员认识团结互助的重要性。从而培养战胜自我，勇敢顽强的竞争精神。

1选择合适的教学训练方法是首要任务

现代的篮球运动向着“智”“悍”“高”“快”“全”“准”“变”和技术、战术运用的智谋化、精练化、技艺化的方向发展。球场变的越采越小、比赛时间越来越紧、节奏变化越来越快、攻守队员之间的身体接触越来越激烈。因此要制定科学的教学训练计划，逐步提高篮球运动水平。根据现代篮球的发展趋势来看，选择合理的教学训练方法是篮球训练的一个首要任务。因此应该积极加强身体素质训练、学习和掌握篮球知识、技术和战术：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。对于枯燥的训练来说，要根据学生的年龄特点，采用新颖、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点。解决主要矛盾，进行反复的练习。激发学生练习积极性，发挥学生的主观能动性。以达到事半功倍的训练效果。

2加强对运球、传、接球等基本技术的教学与训练

2.1对运球的教学与训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等，都起到了重要作用。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，而且还是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。在训练中，运球练习可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，从而提高控制球、支配球的能力。经常做各种运球练习，不仅可以提高运球技术，而且对传接球、投篮等技术都有很大促进作用。因而在教学训练中应该安排大量的运球练习。包括体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、体后变向运球、运球转身、“之”字型以及”8”字型运球等，这些技术动作在比赛中都是经常使用的技术动作。把运球练习结合到比赛中去。

2.2对传、接球的教学与训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响着进攻战术的配合质量。准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。这就要求在训练中队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和接球手法。传球的主要手法有双手和单手胸前传球、单手肩上传球、体侧传球、低手传球、反弹传球、背后传球、勾手传球等都要进行练习。易犯的错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成传球不到位或是球打到自己身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中要经常让队员时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应该建立在正确的动作概念上，从原地的传、接球开始，再进行移动的传、接球练习。使传、接球与，脚步动作结合起来，不断提高对抗的强度，以提高传、接球的运用能力。

3加强防守对手的技术教学与训练

防守对手是一项综合性的个人防守技术，它不仅需要快速的脚步动作和灵活多变的手部攻击动作，而且还要具备良好的观察、判断和敏捷的反应能力。防守队员要积极地抢占合理的位置，干扰、破坏对手的进攻行为，争夺控制球权，同时，还要想方设法破坏对方的战术配合和阻止对方的进攻速度。防守对手是个人防守技术，也是集体防守战术的基础。因此，必须高度重视个人防守对手技术的教学训练，促进防守和进攻技、战术的全面提高。先通过讲解、示范使队员建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗练习。加强防守步伐的训练。及时纠正错误的动作。这就要求队员提高防守的主动性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中通常采用的是三对三；一防二、二防三的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。

4加强身体素质训练、增加体能储备

篮球比赛是一项身体对抗性极强、运动强度极大的项目，它需要队员在比赛中有充足的体力来完成比赛中布置的技、战术要求和任务。在教学训练中要经常进行耐力、力量、柔韧、速度等身体素质训练，多打比赛，锻炼顽强拼搏的比赛作风，培养不到比赛结束，一刻也不能停下的意志。通过比赛的练习，使队员的比赛作风、精神面貌得到极大的改观，对比赛的意识也得到加强，而在体能上也能够达到比赛强度的要求。

5增强实战经验